Fogyás sikertörténetek – Vélemények – Tanácsok

Itt elolvashatod, kinek hogyan sikerült lefogynia...

És Veled mi a helyzet? Neked mi volt a sikeres akciód a fogyásban?
Kérjük, oszd meg velünk saját tapasztalatodat is!

További sikertörténetek

Krisztina (25) • 2011-12-29:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Mozgás, és a jó társaság. Nem volt időm enni! Csak annyit, amennyi kellett!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Önbizalmat ad!

Ditti (32) • 2011-12-22:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Hatalmas akaraterő

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Minden, amit itt látok, mert nagyon jó, és csak nekünk segít...

Anikó (37) • 2011-12-20:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A diéta mellett a heti 3x végzett rendszeres mozgás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Minden fontos kérdésre megtalálom a választ, ami szakmailag is alá van támasztva.

Tomi (24) • 2011-12-20:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Az egészséges étrend és a mozgás!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Próbáltok tényleg segíteni, ahogy tudtok! (Ritka)

Szabina (28) • 2011-12-19:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Több mozgás, kevesebb evés

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Hasznos tanácsok

Niki (25) • 2011-12-18:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Kevesebb szénhidrát, cukor és 3 km futás naponta egy kis ugrókötelezéssel.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Nincs mellébeszélés, le van írva, hogy fogyni csak változtatással lehet, semmit csinálva nem megy.

Gyula (48) • 2011-12-17:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Sok múlik az elhatározáson és a kitartáson. Immár 6 hete figyelek az étkezésemre heti 2-3 testedzés (kardió és aerob és egy kis TRX) most már -6.5 kg tartok!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Minden, mert érthető és életszerű (köszönöm nektek sokat segítetek)

Ilona (31) • 2011-12-16:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Mindennapi torna.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A tanácsok

Dotti (14) • 2011-12-16:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Nem tudom... talán az, hogy elhatároztam, és kitartó lettem, föleg hogy most barátom is van!!!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A személyre szabott "teszt", mert ebben az embernek részletes tanácsokat adnak és ez nekem nagyon fontos!!!!

Renáta (32) • 2011-12-15:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A mozgás és az édességről való lemondás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Több hasznos dolgot tudok meg

Enikő (49) • 2011-12-15:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

SPORTOLÁS (szobabicikli) lemondtam az édességről és többször eszem, de csak keveset, naponta sok folyadék és gyümölcs, kevés kenyér

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Az, hogy van valaki, aki ösztönöz, és figyel rám, mármint arra, hogy sikerül-e lefogynom.

Éva Hajnalka (50) • 2011-12-14:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Kétféle dolog. Az első alkalommal saját torna plussz kocogás. Utolsó étkezés délután 5 óráig bezárólag. Ez a módszer 20 kg-os fogyást eredményezett kb. hét hónap alatt. 80 kg ról 59 kg-ra fogytam. A második fogyás Norbi duci tréningje és az étkezési módszerei. Az update. Ezzel 90 kg ról 73 kg ra fogytam. Sajnos nem figyelve az életmódomra visszatértem rossz étkezési és mozgásszegény életemhez így 101.5 kg-ra híztam meg. Most újból olyan a munkám, hogy sok mozgással jár és kevesebbet eszem. Tudatosan odafigyelve a mennyiségre már sikerült leadnom az első kilókat. Most 95 kg vagyok. Még mindig rengeteg a 161 cm hez. De már kezdetnek nagyon jó. Szeretnék tovább fogyni.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A tesztek. És biztató, hogy mindig van olyan, ami még nekem is új.

Irén (44) • 2011-12-14:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Talán a több mozgás, és kevesebbet is eszek.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Hogy többféle módon is hozzásegít a fogyókúrához.

Szilvia (32) • 2011-12-14:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A mozgás és az édességek mérséklése.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Mindent meg lehet találni, ami a fogyáshoz hasznos lehet!

Gabriella (52) • 2011-12-14:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Nem 5 kilót, hanem csak 3-at tudtam fogyni egy hét alatt. Még soha nem kellett kilókat leadnom, így nehéz a beidegződött, rossz szokásokról lemondani, mint pl. esti csoki, mogyoró. Nagyon jó, hogy kíváncsiak vagytok a véleményemre. Úgy gondolom, hogy a mozgás, nélkülözhetetlen kellék. Sajnos munkanélküli vagyok, így a mozgásom nagyon kevés. Próbálok itthon "haszontalan dolgokat" csinálni, hogy legalább ne csak üljek. A párom szó nélkül segít az esti felüléseknél a lábakat lefogni. Az első 5 nagyon nehéz volt. Tv nézés közben biciklizem a lábammal, és emelgetem őket. Sajnos sok felénk a kóbor kutya, így nem tudok sokat sétálni. Az étkezésben este nem hiányozhat az alma és narancs, valamint sok csipkebogyó teát iszom. Naponta körülbelül 2 liter folyadékot fogyasztok. Próbálok áttérni a zsír és olajmentes főzésre. Mi ketten élünk együtt, és fél kiló kenyeret kb. egy hétig eszünk, lehetőség szerint félbarna, rozs, de legutoljára már találtunk teljes kiőrlésű kenyeret is. Természetesen úgy gondolom, hogy ez egy folyamat, amire nem biztos hogy könnyű átállni, hisz jelenleg nem vacsorázom, és a sok étel után bizony nem könnyű a lemondás, de dolgozom rajta.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Nincs benne semmi hiba, mindenre felhívtátok a figyelmet.

Ildi (20) • 2011-12-14:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

6-8 kg lement

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Érdekességek

Edina (37) • 2011-12-14:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Kevés étel, no édesség és zsíros ételek.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Sokféle infót találtam.

Ágnes (55) • 2011-12-12:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Még folyamatban van a fogyókúrám. Eddig 2,5 hét alatt 5 kg-ot fogytam. "Minden a fejben dől el" Tudatosan a fogyas.info honlapon olvasottakat figyelembe veszem, és a kalkulátorok segítségével válogatom össze az étrendem abból, ami éppen ott található nyersanyag.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Kalkulátorok nagyon sokat segítenek. A sikerek véleményeket is elolvasgatom. Szinte naponta, két naponta felnézek a fogyas.info honlapra és ahogy olvasom, beleélem magam ebbe a "világba". A munkahelyemen csak a jó laktató ételekről hallok és látok.

Tünde (34) • 2011-12-12:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Kevés édesség és több mozgás :))

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Nagyon jó tanácsokat kapok!

Andrea (36) • 2011-12-10:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Zöldség, gyümölcs és lé kúra.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Minden

Katalin (42) • 2011-12-10:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A rendszeres testmozgás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Szerintem komplex, és ami még fontosabb, nem csak egy bizonyos terméket akar ránk sózni.

Julika (48) • 2011-12-09:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Mályva tea, egészséges étel, nagyon sok mozgás...

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Többféle tanácsot kínál, lehet válogatni, kinek melyik tetszik.

Beatrix (23) • 2011-12-09:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Hogy tudom, mi az, amire oda kell figyelnem az étkezés során.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Természetes zsírégetők, testmozgás sport, de amúgy minden tetszik.

Brigitta (21) • 2011-12-09:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Sok folyadék, rengeteg mozgás, minimális szilárd táplálék.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Izgalmas cikkek

Gyöngyös (34) • 2011-12-09:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Anti-adiposis tea

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Részletes és több lehetőséget kínál a fogyásra.

Éva (35) • 2011-12-09:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Kerülöm a szénhidrátokat (cukor, liszt, rizs, kenyér), így sikerült 30 kg-ot leadnom kb 3/4 év alatt.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Mindenféle-fajta fogyókúra megtalálható, így mindenki a magának legmegfelelőbbet választhatja ki.

Tündi Andrea (44) • 2011-12-09:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Kevesebb tésztafélét és édességet ettem.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Igazából minden.

Tamara (22) • 2011-12-09:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Az egészséges táplálkozás és a rendszeres mozgás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A személyre szabott fogyás tippek, és a közvélemény bevonása.

László (27) • 2011-12-09:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A többszöri étkezés, több sport, kevesebb édesség.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A részletes segítség a válaszokban.

Ica (44) • 2011-12-05:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Csökkentettem az adagokat, az édességet, szénhidrátot, este csak könnyűt eszem, így két hét alatt -7 kg-ot sikerült leadni.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Minden tanács érdekel, lehetőség, amely a fogyás sikeréhez vezet.

Krisztina (37) • 2011-12-01:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Kenyérmentes-tésztamentes étkezés, zöld tea, citromlé

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Zsíregető tanácsok

Nika (26) • 2011-12-01:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Életmód váltás!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A tanácsok és az új lehetőségek, melyek esetenként a szemem elé kerülnek!

Dóra (17) • 2011-11-30:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Mindennapi torna, több sportág hobby szintű űzése, este 6 óra után nem ettem.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A fogyás kalkulátorok

Julika (26) • 2011-11-30:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Semmi fehér liszt termék, minden étel köret nélkül csak saláta és zöldség a húshoz!!!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Minden

Viktória (22) • 2011-11-30:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Naponta többször étkeztem, de mindig csak keveset.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A tanácsok és a teszt.

Júlia (16) • 2011-11-30:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A cukros dolgokat nagy mértékben csökkentettem, egy nap akár 5-6-szor is ettem, de csak keveset.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Tapasztalt, hasznos dolgokat ír, amik személyre szólóak.

Ali (32) • 2011-11-30:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Nagyon sok szénsavmentes ásványvíz fogyasztása, semmi kenyér és semmi édesség fogyasztása 2,5 héten keresztül.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Minden nagyon tetszik, nagyon hasznosak a tanácsok!

Gyula (48) • 2011-11-30:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Erős elhatározás, életmód váltás, étkezés teljes átalakítása, és elkeztem edzeni. Úgy néz ki jó az irány, 3 hete kezdtem és 4 kiló már lement, így még nagyobb az elszántság. Remélem a 3 hónapos cél -10kg meglesz!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Minden, mert életszerű.

Gyula (48) • 2011-11-30:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Minden, mert életszerű.

Erzsi (64) • 2011-11-30:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Acai berryvel segítettem az éhséget csillapítani, regisztráció óta 50 dk-t fogytam, ha ezt a tempót tartani tudom elégedett leszek.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Számomra mindenre kitérő tanácsokat kaptam, amiket már ismertem, ezért megerősítést kaptam, hogy jól gondollkodok!

Ildikó (24) • 2011-11-29:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Napi 20-30 perc futás. Cukros, lisztes ételek hanyagolása.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Szinte minden. Választani sem tudok... :-)

Zsófia (64) • 2011-11-29:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Figyelem a különbséget a valódi és a "pszichés" éhség között, és csak a valódi éhség tapasztalásakor eszem lassan és nagy figyelemmel. Ez csökkentette a mennyiséget. Pótlom az ásványianyag hiányomat is.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A részletes, gondos tájékoztatás és az esetkövetés.

Orsi (19) • 2011-11-29:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Egészséges életmód, hetente 4 alkalommal tornáztam. Este 6 után nem ettem.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Részletes információt találok minden témában.

Júlia (45) • 2011-11-29:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Többször eszem naponta keveset, és naponta eszek gyümolcsöt, vacsorára csak könnyűt, és este 6 után csak gyümölcsöt.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Minden kérdésemre kitűnő és megfelelő választ kapok.

Anni (28) • 2011-11-29:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Heti 5 alkalommal közel 2 óra kondizás, futás...stb. Kihagytam a kenyeret és a tésztákat, csökkentettem az adagokat, és sok zöldséget, köretnek pedig salátákat használtam a húsok mellé.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A kalkulátorok.

Zsuzsanna (33) • 2011-11-28:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Sokat segítettek a tanácsaitok, amit köszönök. Ami nálam sikeres akció az, hogy 6 óra után nem eszek, sok zöldséget, gyümölcsöt fogyasztok, heti 3x másfél órát tornázom és minden reggel 20 perces tornát csinálok. Ezek segítettek abban, hogy 1,5 másfél kg-ot leadjak, persze a megtartás még fontos, amire oda kell figyelni.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A hasznos tanácsaitok, segítőkészségeitek.

Nikol (30) • 2011-11-26:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Fehérje diéta, 2 hét alatt 5 kiló minus.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Gyorsan, pontosan válaszolnak.

Andrea (28) • 2011-11-26:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Konditerem és egészségesebb étrend

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Testmozgás, sport

Tímea (31) • 2011-11-26:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Napi 5-szöri étkezés, kis adagok, kicsit több mozgás, mint általában.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Mindenre kapok választ

Annamária (35) • 2011-11-25:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Diétát tartottam a 90 napost, és leadtam 15 kg-t, most nem eszem kenyeret, és este 6 után nem eszem, lassan így is mennek le a kilók.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Egészséggel kapcsolatos témák

Zsolt (29) • 2011-11-25:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Edzés, étrend váltás

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Jók a cikkek

Tímea (35) • 2011-11-25:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Vacsi mentes napok

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Tanácsok, vélemények

Katalin (28) • 2011-11-25:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A cukros ételek italok teljes elhagyása. Érdekes ize van a kávénak és a teának cukor nélkül... :))

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Akár melyik cikket olvasom, mindegyik olyan érzést vált ki, hogy menni fog... nagyon sokat lehet tanulni belőlük, többek között a helyes táplalkozás.

Marianna (50) • 2011-11-24:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Változtattam az étkezési szokásaimon. A Norbi-update szerint étkeztem és mellette tornáztam.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Bármire találok választ fogyást ügyben.

Ilona (53) • 2011-11-24:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Kalóriaszámolás és étrendkiegészítők szedése.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Az egészséges táplálkozással kapcsolatos cikkek, érdekességek.

Kati (38) • 2011-11-24:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Este nincs evés! Én nagyon nagy gyümölcs faló vagyok, és azt is lecsökkentettem egy két db almára, esetleg 1 banán 1 nap. Sok natúr joghurt és kefír fogyasztása.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Az ötletek, amiket egymástól meríthetünk.

Melinda (33) • 2011-11-24:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Elhatározás, pozitív gondolkodás, napi 5x étkezés (nem zsírmentes, de teljes tápértékű ételek), csak annyi sport, amennyi jólesik.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Szinte minden megtalálható egy lapon

Eszter (28) • 2011-11-24:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A személyre szóló tanácsadás után rájöttem néhány dologra, amit eddig nem tartottam fontosnak (pl. folyadék bevitele, étkezési szokásaim, mozgás hiánya, stb.). Nekem már ezek is sokat segítettek abban, hogy változtassak az életmódomon. Elkezdtem sportolni újra! :)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Barátságos, hasznos, személyes!

Szilvia (23) • 2011-11-24:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A nassolás kiiktatása.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A változatosság.

Veronika (32) • 2011-11-24:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Fogyasztó masszázs, sok torna, sok folyadék.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Minden!

Zsuzsi (63) • 2011-11-23:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Igen volt sikerem 2x, először 12 kg fogytam le, de ez 35 éves koromban történt, a második alkalom se most volt jó 12 évvel ezelőtt. Bárcsak most tudnék sikerről beszámolni!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Tetszik az, hogy szíveteken viselitek sorsunkat, és segíteni szeretnétek, melyért köszönettel tartozunk.

Anna (20) • 2011-11-23:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Sok sok zöldteát ittam mézzel, így az édesség utáni vágyam is csillapodott valamennyivel.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A "Testmozgás, sport" fül

Enikő (43) • 2011-11-23:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

7 óra után nem ettem, csak teát és vizet ittam.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Az egeszséggel kapcsolatos tanácsok, és az hogy a diétát csak útmutatónak és nem szentírásnak használják.

Klára (47) • 2011-11-23:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Norbi update szerinti étkezés, 90 napos.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Fogyás teszt és az anyagcsere számítás.

Erika (39) • 2011-11-23:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Nem kellett "éhezni", bármit ehettem mértékkel, sok mozgás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Többféle ötlet a fogyókúrával kapcsolatosan, nem irreális elvárásokat fogalmaz meg a fogyókúrázóval szemben.

Olga (42) • 2011-11-23:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Torna, rendszeres étkezés, az édesség és sütemény mellőzése.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Tanácsok a fogyással kapcsolatosan

Szilvia (28) • 2011-11-23:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Több zöldség, gyümölcs fogyasztása, és este 6 óra után nem eszek semmit.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Személyre szabott információkat is lehet találni.

Csilla (41) • 2011-11-23:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Lemondtam a szénhidrátról.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Új érdekes informácókat tudtam meg. Például egy általam ismeretlen természetes édesítővel ismertetett meg az oldal.

Anna (20) • 2011-11-23:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Mióta tanácsoltátok, nem eszem kenyeret, pékárut, csak nagyon elvétve, hetente 1-2 alkalommal, többször eszem kevesebbet és megiszom 2,5-3 liter vizet. Ennek ellenére csak 1 kilót fogytam.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Személyre szóló, úgy érezhetem, hogy tényleg foglalkoznak velem, átfogó és nem éhezésre, hanem egészséges életmódra motivál.

Anna (20) • 2011-11-23:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Mióta tanácsoltátok, nem eszem kenyeret, pékárut, csak nagyon elvétve, hetente 1-2 alkalommal, többször eszem kevesebbet és megiszom 2,5-3 liter vizet. Ennek ellenére csak 1 kilót fogytam.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Személyre szóló, úgy érezhetem, hogy tényleg foglalkoznak velem, átfogó és nem éhezésre, hanem egészséges életmódra motivál.

Ágnes (22) • 2011-11-23:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Ébredéskor kávéztam (1 cukor és egy pici sovány tej). Reggelire ettem vajas pirítóst sovány sonkával, zöldséggel, gyümölcslével, tízóraira müzlit és gyümölcsöt, ebédre natúr joghurtot vagy kefirt, uzsonnára gyümölcsöt. Egész nap megittam 2-2,5 l szénsavmentes vizet vagy cukormentes teát, este 5 után nem ettem semmit, és csak sima vizet ittam, mert annak nincs íze. Heti 2-szer tornáztam. 2 hét alatt 6 kg-ot fogytam.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Sok minden tetszik, nem igazán tudnék kiemelni belőle.

Lili (15) • 2011-11-22:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

6 óra után nem ettem, nem ettem édességet, csak vizet ittam, abból is több litert.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Az, hogy megmagyarázták (indokolták), hogy mi mitől van, pl. miért kell sokat inni

Andrea (49) • 2011-11-22:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Életmód változtatással és ez alatt elsősorban az étkezést értem 15 kilogrammot sikerült fogyni!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Diéták, egészséggel kapcsolatos tanácsok

Eszter (33) • 2011-11-22:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Nem is tudom, a sok ivás, étvágycsökkentés homeopátiával...

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Hogy személyreszabott

Anita (22) • 2011-11-22:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Sok torna, sok folyadék bevitel, kevés étel.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Az, hogy nem csak tanáccsal látnak el, hanem kíváncsiak a végeredményre is.

Gabi (34) • 2011-11-22:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Többszöri étkezés, szénhidrát lecsökkentése, mozgás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Az, hogy mindenféle információt megtalálhatok a mozgástól a diétákig, a táplálékkiegészítőkön át. És a saját tapasztalatok, sikerek sok erőt tudnak adni.

Zsófi (14) • 2011-11-21:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Hetente egy nap csak vizet ittam.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Edzéstervek

Edit (26) • 2011-11-21:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Naponta 6-szor eszek, így estére nem vagyok éhes. Néha megengedek magamnak egy kocka csokit, de kizárólag reggelire.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A tanácsok, és hogy emailben folyamatosan kapom a biztatást!

Gréta (19) • 2011-11-21:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Kevesebb kenyérféle fogyasztása

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Hogy kedvesek, mégsem tolakodóak.

Diána (23) • 2011-11-21:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Nálam a sikerhez vezető folyamat a minden napos mozgás és a helyes étrendre való odafigyelés. Én például mindent ettem csak kis mennyiségben. Viszont a kenyeret teljesen elhagytam, és 6 után már semmit sem ettem. Ami még szerintem eléggé fontos, hogy minden étkezés előtt igyunk meg egy pohár ásványvizet. Telítettség érzetet ad, így jóval kevesebb ételt viszünk be a szervezetünkbe.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Különböző hasznos tippek a fogyókúrához, mások véleménye, akik sikeresen elérték az áhított testsúlyt.

Ildi (30) • 2011-11-21:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Lúgosítást követően egészséges életmód és táplálkozás, szénhidrátok első 2 hétben teljes megvonása, s azt követően is nagyon kevés. + Zöldvér program Colon Cleanse napi 1x. Heti 3-4x mozgás (2x zumba, 1x auerobic, úszás)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Az, hogy amikor épp feltettem magamnak a kérdést, hogy miért is állt meg a fogyásom, vagy valami hasonló, akkor kapok Tőletek egy levelet a témában. Tehát az időzítés. Nem szeretem a hosszú cikkeket, amik mindenre kiterjednek, inkább egy témát alaposan kitárgyaló cikkeket kedvelem.

Anna (54) • 2011-11-21:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A napi többszöri étkezés és a mennyiség csökkentése, a több zöldség és gyümölcs fogyasztás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Minden problémára tudnak tanácsot adni, bármerről közelítjük meg ezt a kérdést pontos válaszokat kapunk.

Veronika (28) • 2011-11-21:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Az édességek és a péksütemények elhagyása, és este 6-után már nem eszem semmit.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Tippeket, ötleteket és biztatást ad a további fogyáshoz!

Enikő (20) • 2011-11-20:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Pékáruk, cukros ételek kerülése és több mozgás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Minden

Anna (15) • 2011-11-19:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Az eltökéltség és az akaraterő, hogy elhatároztam fogyni fogok. És így is lett! És persze nem utolsó sorban a tanácsok és javaslatok! ;)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Nem azt súlykolják, hogy egy hét alatt 5 kiló minusz és nem egészségtelen, önkárosító diétákat javasolnak, hanem az egészséges fogyást támogatják.

Anita (18) • 2011-11-19:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Változatosabb étrend, kevesebb kenyeret fogyasztok.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Hogy mindenki megtalálhatja a maga kis fogyási modszerét, ami megfelel neki...

Marika (61) • 2011-11-18:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A vacsora elhagyása, mindennap fél óra torna.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Diéták, fogyótippek

Ilona (42) • 2011-11-18:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Sok mozgás és egészséges étrend, valamit sok tiszta víz.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A folyadék, elsősorban a víz fontosságáról írt cikk, és az olajok ismertetése.

Erika (38) • 2011-11-18:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Este hat után semmit nem ettem.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Az egész úgy ahogy van.

Baba (56) • 2011-11-18:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Reggel 2 pohár viz, evés előtt 1 cséssze viz, kevés kenyér, az is csak reggel, nem zsíros hús, csirke, marha, disznó, csak karaj. És ezek csak párolva, nagyon-nagyon ritkan sült krumpli. A rizs a párolt krumpli az nekem jó. És persze sok zöldség-gyümölcs.ÉES ami a legfontossabb, 3 óranként enni, a 3 főétkezést betartva, és közben gyümölcs. Este 8 után már nem esszek. Halat kétszer egy héten, tojást is egyszer egy héten 2 -3 darabb, felvágott csak száraz szalami vagy kolbász, párolt sonka vagy csirke pasztrama. Ami a legfontossabb nekem, minel egészségesebben enni, a szines üdítőket egyáltalán nem iszom, nem rántásos ételt, estleg ha mégis kell a rántas az 2 perc allat elkeszül, nem pirítom többet, kerülöm a lisztes ételeket, nagyon ritkan esszek ilyesmit.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Nem szabad semmit erőltetni, a szervezet tudja, mit kell enni, ha odafigyelünk.

Brigi (29) • 2011-11-17:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Éhezzéssel is értem el sikert, de nem volt tartós. Ezért a torna mellett döntöttem és van is eredménye.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Többnyire tudatában vagyok a kapott információknak, de azért hasznos és jó tanácsokhoz, információkhoz juthatok.

Anita (32) • 2011-11-17:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Sok folyadék (víz, ízesítetlen gyógynövényteák), rendszeres testmozgás (bármi), kis adagok elfogyasztása.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A testre szabott segítség nyújtása, folyamatos kapcsolattartás.

Márti (54) • 2011-11-17:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Rendszeres testmozgás, és megfeleztem a kalóriát, tehát ugyanazt ettem, mint máskor, csak a felét.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A segítő szándékotok és a jó tanácsok.

István (43) • 2011-11-17:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Szénhidrát minimum, étel egyharmada naponta

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Minden

Marianna (40) • 2011-11-17:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Étrend váltás, és a megfelelő mennyiségű víz!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Teljeskörű tájékoztatás és érthetőség... no és persze a segítőkészség ;)

Emese (43) • 2011-11-15:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Acai berry

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Őszinte válaszok, jó tanácsok

Gizella (53) • 2011-11-15:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Kevesebb evés, több mozgás

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Praktikus tanácsok

Marcsi (37) • 2011-11-15:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Torna, sok-sok diétával fűszerezve :), kedvencem a 90 napos volt :)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Segítenek, hogy ne adjam fel, vagy ha abbahagyom, kezdjem újra el

Vivien (24) • 2011-11-15:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Ismét mozgok, és a munkahelyemen egyszerűen nincs időm enni.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Minden olyan tanács megtalálható rajta, ami a sikeres fogyást elősegíti.

Attila (28) • 2011-11-15:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Kettler Cross Trainer használata! 3-szor húsz perc. Nem terheli az ízületeket, kegyetlenül megizzaszt, az egész testet megmozgatja, a ciklusok között beiktatok súlyzós edzést, és gumiszalaggal végzett gyakorlatokat! Ezzel kezdem a reggeleket! Naponta többször eszem keveset, 4-5 alkalom! Főleg húst és zöldségféléket! Nem mondtam le a kedvenc ételeimről ebben a kategóriában, fő a változatosság, és a mértékletesség! Én általában későig dolgozom, így az általános 18 óra helyett én 20 óra után már semmi szilárd táplálékot nem fogyasztok! Abbahagytam a hagyományos dohányzást és áttértem az elektromos cigarettára, amit leírnak róla, azt én mind aláírom! Működik, javult a tüdőkapacitásom, nem kapkodok levegő után, fittebb, mozgékonyabb lettem! Még egy dolog amit ajánlok, az a Kengoo-zás, nőknél fitnesz terén akár napi szinten, férfiaknál pedig futásra, nagyon hatásos, nincs izomláz, kíméli az ízületeket, hasonlóak a hatásai, mint a Cross Trainer-nek! Az edzés egyben szórakoztató is, nem olyan unalmas mint a futópad vagy a szobabicikli! Ha valaki Zala megyei szívesen adok elérhetőséget, ahol ki lehet próbálni! Mindenkinek ajánlom!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Nagyon profi a weboldal! Díjazom, hogy odafigyeltek a regisztrálókra, érdeklődőkre!

Lajos (27) • 2011-11-14:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Edzőterembe járás, ez nagyon sokat segített, és ennek köszönhetően kezdtem el fogyókúrázni. Rendszeres mozgás, kis zsírégető használata és -40 kiló ez ám a valami!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A sok új infó

Kati (45) • 2011-11-14:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

No kenyér

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Praktikus, betartható tippek

Tímea (34) • 2011-11-14:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A 90 napos szétválasztó diéta

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A közvetlenség és a mindnere kiterjedő információk.

Erika (25) • 2011-11-09:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Ettem rendesen. Napi 5 alkalommal, és edzettem heti 3-4 alkalommal.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Személyi edző vagyok, és amit tanultam az megeggyezik, amit Ti küldötoö. Ezért ha újat hallok Tőletek, el tudom hinni, hogy igaz, nem humbuk, és így nagyon sokat segít a munkam során.

Erika (25) • 2011-11-09:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Ettem rendesen. Napi 5 alkalommal, és edzettem heti 3-4 alkalommal.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Személyi edző vagyok, és amit tanultam az megeggyezik, amit Ti küldötok, ezért ha újjat hallok Tőletek, el tudom hinni, hogy igaz nem humbuk, és így segít nagyon sokat a munkam során.

Adrienn (34) • 2011-11-06:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Naponta többször kevesebbet eszem ,és délután megpróbálom kiszorítani a kenyeret az étkezésemből.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Magamban és magamtól várjam a fogyást; itt gondolok étrend, mozgás, stb. ne pedig valamilyen csodabogyótó, amit beveszek és már fogytam is 5 kg.

Beáta (34) • 2011-11-06:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Sok mozgás kevesebb evés

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Érthető, nincs túlbonyolítva, hasznos

Géza (41) • 2011-11-06:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

90 napos diéta

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Az, hogy van

Csilla (66) • 2011-11-06:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Az ételmennyiség csökkentése, különösen ügyelve a kalóriacsökkentésre.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Az, hogy többféle stratégiát ajánl, és mindhez ad megfelelő magyarázatot.

Tünde (33) • 2011-11-06:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Napi 1000 cal alatti étkezés mozgással kombinálva.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A sokszinűség és a helyes tanácsok :)

Tünde (39) • 2011-11-06:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Nem ettem édességet és a kenyeret felváltottam kétszersültre.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Olvashatok mozgásról és éredekességekről

Kriszti (20) • 2011-11-05:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Sok gyümölcs és zöldség. Mozgás!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Hogy valóban segítséget nyújtanak.

Gizike (54) • 2011-11-05:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Életmódot változtattam, igyekszem odafigyelni arra, hogy mit eszek, de még nagyon az elején járok.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Minden, hasznos információhoz jutok.

Zsuzsanna (41) • 2011-11-04:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Szénsavmentes víz fogyasztása, pékáruk elhagyása, torna.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Fogyókúrák, diéták oldal tetszik, de minden oldal nagyon érdekes.

Tímea (31) • 2011-11-03:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Kevesebb szenhidrát, semmi cukor, több mozgás, megismertem a testem működését.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Mindenről szó van. Van tartalma, megismertet a fogyás mechanizmusával.

Andrea (38) • 2011-11-03:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Talán a többszöri kevés evés.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Minden

Krisztina (37) • 2011-11-03:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Kardio edzés, helyesebb táplálkozás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Szinte minden.

Évi (17) • 2011-11-03:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Tészta féléket elkerültem

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Rengeteg érdekesség van fenn

Edina (29) • 2011-11-03:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Este nem eszek.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Jó tippek vannak fogyni vágyoknak!

Renáta (27) • 2011-11-03:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Most a LEVEL diétát csinálom, elég nehéz, de heti 2kg ment le vele.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A személyre szabott teszt. Sok jó dolgot olvastam.

Anna (24) • 2011-11-03:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Rendben volt körülöttem minden, és nem ettem sokat. Illetve ha rendszeresen tornáztam minden nap egy órát, az alakom jó irányban változott.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Rengeteg hasznos információ van.

Ildikó (43) • 2011-11-02:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A cukor elhagyása.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A személyre szabott teszt, és a hasznos információk.

Éva (22) • 2011-11-02:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A sok mozgás és persze a kevesebb adagok :)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Nekem a sok információ tetszik egy bizonyos diétához, és persze itt bármiről lehet olvasni.

Ági (51) • 2011-11-02:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Az hogy rájöttem, kiegyensúlyozott étrend nélkül nem működik a fogyás!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Átfogó, sok mindenre kiterjedő tájékozódás lehetőségét kaptam egy helyen.

Michaela (29) • 2011-11-02:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Nekem nagyon segitettek a tanácsok, melyeket meg is fogadtam. Ma van 1 hete hogy naponta fogyasztom a Norbi Up Date U14-es menut, és nagyon meg vagyok elégedve. Most 5x naponta kis mennyiségekben fogyasztom el azt az ételt, amit régen 3 adagban ettem meg. Ez a menű nagyon finom, és változatos. Mielőtt elkezdtem volna a súlyom 87kg volt, és ma 1 hét után 85,9kg mért a merlegem. Lehet, hogy másnak kevés, de én türelmesen folytatom.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Terézia (28) • 2011-11-02:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Több mozgás, kevesebb szénhidrát bevitel.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Az érdekes cikkek és visszajelzések.

Annamária (29) • 2011-11-02:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Sokkal kevesebbet ettem, és odafigyeltem, hogy mit eszem.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Megtalálom, ami fontos számomra

Judit (27) • 2011-10-29:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Fél év alatt -20kg

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Bármiről olvashatok a témához kapcsolódóan

Natália (34) • 2011-10-29:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Megismertem a nagy Ő-t :)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A diéták leírása

Anna (28) • 2011-10-28:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Kardio edzést kombináltam testépítő edzéssel, egyszerű szénhidrátokat nem eszem, napi 4 liter ásványvíz, almaecet minden étkezés előtt, illetve sport előtt l-karnitin és króm.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Kalkulátorok, hasznos tanácsok, testmozgás, sport.

Kornél (24) • 2011-10-28:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

90 napos diéta

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Mindenre kiterjedő. részletes információkat tartalmaz.

Kitti (19) • 2011-10-27:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Almaecet

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Fogyókúrák, diéták

Krisztina (33) • 2011-10-27:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Napi 3szori étkezés, kevés kalória tartalom, heti 3-5 edzés.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A leírások, diéták, tanácsok, edzésterv.

Zsuzsi (34) • 2011-10-27:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Csökkentettem a napi kalória-, szénhidrát-, zsír-, cukorbevitelt, és lefogytam.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Személyessé válik és remek ötleteket ad.

Katalin (54) • 2011-10-27:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Az elkülönített diéta... külön a szénhidrátok, fehérjék és neutrális ételek fogyasztása.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A fogyókúrák, diéták

Éva (53) • 2011-10-27:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Az evéssel nem volt baj, mert rendszeresen keveset eszem és odafigyelek az ételekre. A lustaságomat legyőzve többet mozogtam, sportoltam.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Személyre szabot tanácsokkal látnak el. Profi módon történik a tájékoztatás, nem igérnek csodákat nincs hókusz-pókusz varázslatra történő látványos fogyás. A felmerülő kérdésekre gyorsan szakszerűen kapunk válaszokat. Profi módon támogatnak a cél elérésében és úgy érzem, hogy fontos vagyok, és ez további erőt és motivácíot ad a folytatáshoz. Midezért nagyon hálás vagyok. A mai világban figyelemre méltó az, ahogy az emberekhez viszonyulnak.

Annamária (30) • 2011-10-27:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Vacsorák kihagyása, kevesebb édesség, stressz, gyógyteák.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Tanácsok, tapasztalatok...

Csilla (34) • 2011-10-27:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Kevesebb kaja, este 5 után már nem enni. Sajnos csak így 1 hónap alatt 2 kg ment le. Kellene egy tutibb módszer. Edzése mellőzve legyenek (Bicikli belefér)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Részletes.

Kata (34) • 2011-10-27:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A legelső a mozgás, sajnos ez sokaknak nem tetszik, de mozgás nélkül lassabb a fogyás és elsősorban az izmok fogynak. Az étkezésre odafigyelni (én teljesen visszafogtam) viszont a vitaminokat, ásványi anyagokat akkor pótolni kell. Emellett használom az extra zsírégető csomagot.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A részletes leírás.

Erik (35) • 2011-10-27:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Kenyér mellőzése

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A tanácsok

Éva (53) • 2011-10-26:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Jobban oda figyelek, mikor mit eszem.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Érdekes, hasznos információk.

Patrícia (34) • 2011-10-26:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Este 6 után nem eszem.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Hogy minden részletesen le van írva, ki van fejtve mi miért történik.

Zoltán (38) • 2011-10-26:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Nem ettem kenyeret, 16 óra után egy falatot sem ettem, sokat mozogtam, és lefogytam 30kg-t 6 hónap allatt.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Összeségében minden.

Vivien (17) • 2011-10-26:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Napi többszörös, de kevés étkezés. Valamint minden nap legalább fél óra mozgás...

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A kalkulátorok, valóban az én adataimra válaszoltatok és szinte nem is kellett várnom a válaszra...

János (59) • 2011-10-26:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Az esti, esetenként az éjszakai evések elhagyása és ezzel egy időben a mozgás, torna elkezdése és főleg rendszeressé tétele.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Természetesség, közvetlenség, a sok és jó tanács, a mások által már elért sikerek bemutatása, a segítőkészség.

Ágnes (35) • 2011-10-26:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Kényszeres evésem visszafogom, cukrot steviával helyettesítem, több folyadékot, gyógyteát iszom.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Fogyás teszt, gyors és alapos válasz a tesztre, kalkulátor, vélemények, egyszóval minden.

Nati (53) • 2011-10-25:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

90 napos diéta, de csak sajna 5 kg. minusz.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Sok hasznos tanácsot olvasok, betartani is igyekszem.

Dominika (17) • 2011-10-25:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Minimális kalóriatartalmú ételek fogyasztása és este csak fehérje bevitel. Ezenkívül rengeteg edzés.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Minden, de főleg a kalóriatáblázat, a fogyókúrák és diéták leírása.

Szabcsi (28) • 2011-10-25:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Igen, az életmódváltás, - 6 kg :)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Fogyókúrák, Diéták

Ildikó (42) • 2011-10-25:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Ha edzések után nem vacsorázom, mert akkor még többet ennék, mint általában, súlyban nem igazán állt be változás, de látható és érezhető izmokat raktam magamra.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A szakértelem és az egyénre szabható alternatívák.

Henrieta (32) • 2011-10-24:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Spinracingre járok hetente háromszor egy órát, elkezdtem xbodyra járni hetente kétszer húsz percre, nem eszem fehér kenyeret, cukros üdítőket sem fogyasztok. Sok zöldséget eszem, sovány baromfi húst fogyasztok.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A diéta ötletek, sport és minden egyébb.

Bettina (19) • 2011-10-24:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A mozgás :D minden este 35 perc torna és 6 óra után nem ettem csak ittam vagy gyümölcs.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Az őszinteség, és hogy nem csak egyféle tanács van.

Abigél (17) • 2011-10-24:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Kevesebb szénhidrát bevitel és rendszeres mozgás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Közel minden hasznos.

Barbara (20) • 2011-10-22:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Sok zöld tea, illetve rengeteg gyümölcs és zöldség. Amióta egészségesebben eszem egyáltalán nem kívánom az édességet, és a gyors éttermek ajánlatai sem hoznak lázba.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Mindenre van válasz.

Zsuzsanna (61) • 2011-10-21:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A Gastroyal Zsírégető Klub étrendje, kombináltam a Metodic anyagcsere típus megállapító mérésekor kapott anyaggal, mit lehet enni, mit tűrnek, és mi a tilos. Továbbá Pilatesre járok, amióta csak hetente egyszer, érzem, hogy hiányzik a több mozgás. Bár nagyon sokat gyalogolok, ez még mindig fokozható lenne.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A részletesség, hogy mindenre találok választ.

Livi (21) • 2011-10-21:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Nagyon sok zöldtea, és kerülőúton gyaloglás haza a munkahelyről :)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Minden témakörre kitért, ami nekem segíteni tudott. Külön a mozgást, a táplálkozást, és az ütemtervet.

Erika (34) • 2011-10-21:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Fogyasztó italporok. Fogyás után pedig a testsúly megtartása napi 30 perc kocogással sikerült.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Természetes zsírégetők menű

Antal (35) • 2011-10-21:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Keveseb étkezés, de többször.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Minden

Ágnes (21) • 2011-10-21:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Étkezésre figyelés (elsősorban az édességek elhagyása), csak víz és (gyógy)tea ivás, rendszeres (minden reggel 20 perc) testmozgás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Rengeteg információ található rajta mindenről (étkezés, sport, módszerek, termékek stb.), személyes tanácsadás.

Ildikó (44) • 2011-10-20:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A rengeteg fogyókura közöl a 90 napos + a heti: 3-4 torna

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Jótanacsok, bíztatás

Ella (21) • 2011-10-20:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Futás és a jól kontrollált evés.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Lassan minden szerepel az oldalon, amire szükségem lehet, vagy szimplán csak érdekel.

Hajni (20) • 2011-10-20:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Gyakrabban eszem keveset, sokkal több folyadékot iszom és próbálok minél kevesebb glutént tartalmazó élelmiszert enni. Többet sportolok (bár még mindig csak hetente kétszer)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Hogy mindegy mit szeretnék tudni a fogyásról és bármiről, ami ahhoz kapcsolódik, azt itt megtalálom.

Gabi (22) • 2011-10-19:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A gluténmentes táplálkozás, illetve lefekvés előtt 2-3 órával már nem eszem.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A fogyást segítő étrend kiegészítők.

Anita (31) • 2011-10-19:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Felére csökkentett étel és a mozgás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Sokszínű, minden megvan egy helyen.

Móni (29) • 2011-10-19:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Kerékpározom napi szinten

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Személyes, testreszabott fogyókúra

Kati (48) • 2011-10-19:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Kevés evés, sok mozgás

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Tényleg névre szóló, nem csak általánosságban említ dolgokat.

Gabi (23) • 2011-10-19:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Nálam az almaecet diéta vált be eddig a legjobban. Már 2 hónapja csinálom és 6-7 kilót fogytam. Az íze nem jó, de hatásos, és ez a lényeg.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Minden kérdésemre kapok választ.

Erika (21) • 2011-10-19:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Nem ettem annyit, és belevittem az étrendembe a rendszeres zöldség-gyümölcs fogyasztást, és tornáztam.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Az egészséges étrendről adott információk.

Magdi (54) • 2011-10-18:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Rendszeres mozgás és a gluténmentes táplálkozás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Nagyon sok értékes információhoz jutottam.

Bea (29) • 2011-10-17:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Heti 3X kardióedzés + extra zsírégető csomag, kevesebb kalória bevitelű táplálkozás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Megtalál az ember mindent, amit a fogyás vagy egészséges életmóddal kapcsolatban szeretne megtudni. Elméletben sok mindent tudtam eddig is, és persze bármit csinál az ember, mozgás nélkül nem ér el tartós eredményeket.

Klaudia (29) • 2011-10-16:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Nem eszem kenyeret, tésztát. Valamint nem iszok semmilyen cukros üdítőt.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A sok tanács.

Eszter (15) • 2011-10-16:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Elkezdtem mozogni rendszeresen.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Kalkulátorok

Mariann (21) • 2011-10-15:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Főleg a stressz (vizsgaidőszak) és az időhiány miatti kihagyott étkezések okoztak némi fogyást. Továbbá ebben az időszakban rengeteg teát ittam (borsmenta, citromfű), és csak zsírban és cukorban szegény ételeket ettem. Nem vagyok nassolós fajta, de valahogy visszajöttek ezek a kilók, mikor kiegyensúlyozottabb lettem. Azóta nem fogyok (az egészséges étkezés mellett sem.)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A teszt, a kalkulátor és a legnépszerűbb fogyási technikák mind egy helyen megtalálhatóak és ingyen hozzáférhetőek.

Nikoletta (20) • 2011-10-15:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A gluténmentes étrend.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A részletezés és az érthető felvázolások!

Katalin (34) • 2011-10-14:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Napi 5 szöri étkezés, mellette nézem a kalóriát és szénhidrátot.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Jól leírja a fogyáshoz szükséges lépéseket

Sisi (34) • 2011-10-14:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Megfogadtam pár tanácsot, ezt alkalmazom is. Többek között, hogy nem fogyasztok pékárut napi szinten. Régebben reggelire megettem 2-3 zsemlét vagy kiflit, délután 2-3 szelet barna kenyeret, és vacsorára is kb. ugyanennyit. Most a kenyeret, kiflit, zsemlét teljesen mellőzöm, talán 1-2 kiflit eszek meg egész héten, de azt is csak akkor ha megyek edzeni.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Elöször is köszönöm a válaszokat és az információkat, nagyon hasznosak. Engem főként a táplálkozással kapcsolatos infok érdekelnek.

Mónika (25) • 2011-10-14:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Sokkal többet mozgok!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Egyértelmű és világos tanácsokat ad.

Kornélia (25) • 2011-10-14:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Elegendő folyadék bevitel

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Változatos

Timi (34) • 2011-10-14:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Beiratkoztam egy fitness terembe. Heti 3 szor eljárok edzeni.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Igazából csak megerősített abban, amit eddig is tudtam. A legjobb módszer, hogy karban tartsd tested, a rendszeresség és az odafigyelés magunkra.

Ágnes (47) • 2011-10-13:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A szénhidrát bevitel legminimálisabbra csökkentése, + mozgás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Igyekeznek olyan tanácsokat adni, hogy mindenki megtalálhassa a neki legmegfelelőbbet.

Zsófi (26) • 2011-10-13:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Néhány változást beiktattam: többször eszek kevesebbet, reggelire probálok csak gyümölcsöt enni, semmi cukor, kevés kenyér (csak minden 3-4. nap) és semmi zsiros (olajban sült, margarin, vaj stb - csak oliva olaj). Ezentúl igyekszem olyan ételeket enni, amik egeszségesebbek, kevesebb kaloriát tartalmaznak - leves, salata, friss gyümolcsök stb. Inni szinte csak zöld teát es vizet iszom, illetve esténkent egy bögre tejet (segit hogy ne fujódjak fel). Semmilyen tablettát nem szedek... Igyekszem többet mozogni is, aerobick es seta... Bevált! :)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A személyes fogyás teszt. Hasznos!

Vali (28) • 2011-10-13:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Napi 165 g szénhidrát diéta, 1200 kcal zsírszegény étkezéssel, este 6 után nem ettem, napi 2,5 liter citromos vizet ittam, és minden nap 40-45 percet tornáztam (kis zsírégetés, kis erősítés). 6 hét alatt 10 kilót adtam le. :)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Nagyon sokszínű, szinte minden témában található információ, sok jó tanács, és lehetőség közül lehet választani.

Ági (44) • 2011-10-13:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Napi 5-6-szori étkezés és csak keveset.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A tanácsok

Kriszti (21) • 2011-10-13:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Level diéta és sok edzés.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Az, hogy nem általánosít, hiszen nem használ mindenkinek ugyanaz a módszer.

Niki (18) • 2011-10-12:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

6 után nem eszek és megválogatom, hogy napközben mit és mennyit.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A segítőkészsége

Kriszta (43) • 2011-10-12:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Diéta és egy kis torna együtt.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Igazából minden

Gizike (64) • 2011-10-12:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Szüztea, 6-után semmi evés csak gyümi.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Úgy általában minden.

Tündi (28) • 2011-10-12:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A cukor kivonása az étrendből és a vízmennyiség növelése.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A tanácsok

Marcsi (45) • 2011-10-12:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A motiváció, a szénhidrát-bevitel csökkentés, a mozgás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Minden

Peti (29) • 2011-10-12:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Edzés konditeremben - heti 2*-3* (80% futás, 20% felülés, húzóckodás 75 perces edzés keretén belül). + Heti 2* úszás - min 1km/alkalom!!! + szauna, gőz. Nuku kaja este 8 után max. gyümölcs, ha mindenképpen ehetnékem volt. Kenyér teljesen kiiktatható az étrenből, ha muszáj akkor rozskenyér vékonyra szeletelve, vagy teljeskiörlésű cuccok. Sok hal!!! Semmi gyümölcslé vagy szénsavas üccsi. Víz és tea. No cukor csak méz. Nem diétáztam egyébként. Nettó 4 kg-ot adtam le 5 hét alatt.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Ételek kalória tartalma.

Dina (20) • 2011-10-12:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Nem eszem édességet semmilyen formában és gluténmentesen táplálkozom!! :-))) Jaaa, és heti 3x edzem !! :-)))

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Minden cikk hasznos, de leginkább a táplálkozással kapcsolatos dolgok és a sport, mozgás, ami érdekel!! :-)

Eszter (39) • 2011-10-12:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A szénhidrát kiiktatása és a még több mozgás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A tanácsok.

Anita (32) • 2011-10-11:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Mikor visszamentem a munkahelyemre dolgozni és naponta több száz kilot megmozgattam, na nem egyszerre, az sokat segített. Akkor nem értem rá a súlyomon kattogni. És le is ment.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Az, hogy van a teszt és az alapján személyre szabott tanácsokkal látjátok el a "pácienst".

Andrea (44) • 2011-10-11:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Az, hogy többször ettem keveset.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Végül is az egész oldal jó!

Inez (28) • 2011-10-11:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Fehérjediéta után kisebb volt a gyomrom befogadóképessége és kevesebbet ettem.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Részletes és változatos

Judit (41) • 2011-10-11:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Többszöri, kevés étkezés.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A testreszabott tanács

Anita (29) • 2011-10-11:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Este fél 6 után már nem eszem semmit.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Lelkileg kellett magam összeszedni kicsit, talán a cikkek segítettek. Remélem ki is tartok:)

Teri (67) • 2011-10-11:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

90 napos fogyókúra, amit az internetről szedtem le, l2 kg mínuszt eredményezett!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Szinte valóban személyesnek érzem a kapcsolatot a csapattal, jóleső érzés, hogy figyelnek rám. Köszönet!

Andrea (30) • 2011-10-10:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Szénhidrátmentes étkezés, glükózmentes étkezés.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Sok hasznos információ, nem mond egyik oldal ellent a másiknak, mint sok más oldalon!

Andi (40) • 2011-10-10:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Én előszőr is lugositottam, és most probálok diétázni. Nem eszek kenyeret és lisztes dolgokat.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Általában minden.

Nóri (22) • 2011-10-10:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Nem ettem kenyerét, és egyéb fehér lisztből készített ételeket, tornáztam.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Sok lehetőséget kínálnak, mindegyikről részletesen, érthetően írnak. Ezáltal Mindenki kipróbálhatja a neki legmegfelelőbb módszert.

Szilvi (35) • 2011-10-10:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Őszintén szólva jelenleg is fogyókúrázom a saját módszerem szerint. Kerülöm azokat az ételeket, amelyek hízlalnak, helyettük teljes kiörlésű termékek, sok gyümölcsöt, zöldséget, cukor helyet xilitet használok és naponta 2-3 liter folyadékot, mely víz vagy zöldtea. Régen nem hittem eme dolgokban, de rájöttem, hogy sokkal egészségessebb így élni, mint a régi időkben. Természetesen a rendszeres mozgást sem szabad elfelejteni. Sajnos nekem ebből most nagyon kevés jut, de mikor időm engedi tekerek 20-30 km-t, és hát a súlyom nem változott, de a combom, csípőm és derekam heti mérésben egyre kevesebb. Szerintem ez is nagyon jó jel és tudom, hogy elfogom érni amit szeretnék.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Még mindig sokat olvasom az oldalt és nagyon tetszik ahogyan fel van vezetve, hogy mi a sikeres fogyás titka, a termékekről a leírás, hogy mit tartalmaz és hogyan segíthet a fogyásban.

Gábor (36) • 2011-10-08:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Kardió edzés

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Azonnali és kedves reagálás

Bianka (22) • 2011-10-06:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Semmi édesség és pékáru. Rengeteg zöldség, gyümölcs és zöldtea. Hetente 3x2óra konditerem.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Tanácsok, részletes leirás, kalkulátorok, kalóriatáblázat

Kristóf (48) • 2011-10-06:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A gyakoribb étkezés a nap során.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

1) A lúgos víz gondolata. 2) Az a gondolat,hogy a fogyáshoz elsősorban HIT kell.

Niki (15) • 2011-10-04:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Többet sportoltam és többször, de kevesebbet ettem.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Sok embernek segítenek így.

Erika (21) • 2011-10-04:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Hát kiprobáltam az acai berryt és bevált! Nem hittem volna! Sokat tornáztam diétáztam, de valahogy nem sikerült. Na de igen ám, de én nem adtam fel! 71kg voltam és egy hete szedem a tablettát nem vagyok éhes, király és minden második nap mozgok egy picit 5 kg-ot fogytam! :)))))) Hihetetlen még én sem hiszem pedig ha rá állok a mérlegre, akkor bizony ezt mutatja. Azok pedig, akik azt írják, hogy nem is jó ez a tabletta, azok csak azért írják, mert kell valami kifogás amivel palástolják, hogy ugyan úgy esznek. mint azelőtt, pedig a tabletta tényleg segít csak kontrolálni kell magunkat.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A tájékoztatás és a siker történetek.

Márti (27) • 2011-10-03:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Akarat. Kitartas. Mindent lehet, csak akarni kell...

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Minden

Kata (50) • 2011-10-02:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A finomított cukrok teljes, egyéb cukrok részleges kiiktatása az étrendből, ezzel együtt a vércukorszint ingadozásának elkerülése sokat segített. A fogyás beindulásával több mozgás, életmódváltás szűkséges.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Keveset olvastam, maga a teszt ragadott meg.

Marcsy (48) • 2011-10-02:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Attól fogytam, amit nem ettem meg.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Komplexen mindennel foglalkozik, a kajával és a mozgással stb.

Viktória (33) • 2011-10-01:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Nálam az update termékek váltak be :)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Az hogy részletesen leírja, hogy az adott válaszok alapján az értékelésnél, mire kell odafigyelni, és nem csak egy általános leírást ad.

Eszter (30) • 2011-10-01:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Mozgás és étrend változás!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Sok információhoz jut az ember!

Szilárd (33) • 2011-10-01:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Cukormentes, zsírmentes, testépítés vezetett évi -36kg leadásában.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Hogy ösztönzően hat hogyha valaki segít és drukkol a fogyáshoz, köszönöm!

Gábor (70) • 2011-09-30:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Egy fogadás. A szokásos mennyiség felét ettem, némi diétával.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A sokirányúság

Andrea (45) • 2011-09-30:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Torna, biciklizés, diéta /párolt ételek/.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Jó és érdekes, hasznos tanácsok.

Marika (43) • 2011-09-30:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Gluténmentesen étkezes

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Hát tetszik úgy az egész, hasznosak a tanácsok.

Zsuzsa (39) • 2011-09-30:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A rendszeres, mindig kevés, tápláló étkezési szokás. Le tudtam mondani az édességről (amit nagyon szerettem) mert tudom már, hogy nincs rá szükségünk. Jó tudni, hogy mire és mennyire van szükségünk. Köszönöm nektek!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Minden hasznos.

Edit (37) • 2011-09-30:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

90 napos diéta.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Hasznos személyre szabott segítség.

Attila (24) • 2011-09-29:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Napi szinten torna 1 fél órán keresztül, és 6 óra után nem ettem, kenyér, tészták, rántotthúsok minimálisan!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Lényegében az egésszel csak az a baj, hogy az embernek nincs ideje saját magára, a munka után örül, ha pihenhet, vagy a házi munkákat megcsinálja...

Mária (60) • 2011-09-29:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Betartottam a 3-oránkénti evést, 3 hét alatt 3 kg-ot leadtam.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Ha valaki betartja a javasolt diétát, lefogy. Jó tudni, mire van szuksége a szervezetnek.

Orsi (22) • 2011-09-29:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Sport, és szénhidrátmentes étrend

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A fogyáskalkulátor

Erika (22) • 2011-09-28:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Én futással próbálkoztam és megpróbáltam kivonni a szervezetemből a glutént, de ez sajnos nem ilyen egyszerű külföldön :S

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Mindenre találok választ :)

Krisztina (29) • 2011-09-28:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Ébredés után 1 órán belül ettem, és kb ugyanabban az időpontban egész nap.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Az, hogy nem a fogyókúrás csoda szereket erőlteti és nem ezt tartja a legfontosabbnak hanem valódi tanácsokat ad és segítségként ajánl egyébként hasznos táplálékkiegészítőket.

Rita (29) • 2011-09-28:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Futás és étrend váltás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Kalkulátorok és a fogyókúrák, diéták.

Gyöngyvér (41) • 2011-09-27:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Az alapos rágás:) a többszöri étkezés a megszokott napi 2 helyett, torna.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Az információözön

Attila (53) • 2011-09-27:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A megfontolt, átgondolt étrend (váltás), illetve igyekszem többet mozogni. A többször keveset jó elvnek látszik.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Nem gondoltam volna, hogy az oldal mögött van, aki valóban foglalkozik is az itt feltöltött adatokkal, és képes tanácsot adni. Köszönöm!

Martin (28) • 2011-09-27:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Rendszeres mozgás

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Figyelmesek vagytok

Ildikó (40) • 2011-09-26:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Csökkentettem az édességet és vacsira csak natúr joghurtot eszem.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Egyfajta ösztönzés, de sajnos a kivitelezés a probléma. Nincs senki, aki közvetlenül segít, akkor nehéz.

Andrea (38) • 2011-09-26:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Figyelni, hogy mit eszek és mennyit!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Személyre szabott információt kaptam.

Tímea (31) • 2011-09-26:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A nassolások mellőzése.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Az átfogó leírások az egyes témákkal kapcsolatosan.

Betti (13) • 2011-09-25:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Többet ittam, és elkezdtem lovagolni.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Az, hogy mindig új és érdekes infókat kapok.

Rita (35) • 2011-09-25:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A sok mozgás és vigyázni az étkezéssel.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Sok érdekességet és hasznos dolgot tanulok, minden nagyon jó.

Anikó (28) • 2011-09-24:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

18 óra után nem eszem, és heti háromszori ZUMBA.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Hasznos tanácsok, a termékek bemutatása.

Dóri (18) • 2011-09-24:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Kb két hete csinálom ezt a kúrát, amiben csak fehérjét, gyümölcsöt és zöldséget eszek. A kenyeret, illetve tésztaféléket nagy ívből elkerülöm, mozgás nélkül ez számomra idáig 3,5 kg minusz. Jövő héten kezdem a kardio edzéseket, remélem sikeresebbé tehetem a kúrám vele.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Az, hogy bármikor kérhetek tanácsot, segítenek nekem, és jók a cikkek is.

Viola (29) • 2011-09-24:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Már akkor sikerült, mikor beálltam a többszöri kevés evésre, ill. rendszerezve volt már az evészeti időszakom.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Az amikor kitöltöttem a kérdőívet és e-mailben megkaptam a segítséget, ill. a többiek véleménye úgy jó kedvre derített.

Rikkykee (22) • 2011-09-23:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Megfelelő étkezés, torna

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Az egész oldal felépítése tetszik.

Marika (46) • 2011-09-23:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Hogy tényleg nem voltam éhes, és 2 hétig amig tartott a fogyokurám jol éreztem magam.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Hogy érthetően leirnak mindent, szerintem mindenki számára elérhető módszerek vannak.

Szilvi (59) • 2011-09-23:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Kevés étel fogyasztása.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Kapott dicséret, hogy bizonyos dolgokat jól csinálok.

Robi (40) • 2011-09-23:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Napi 2 edzés edző segítségével, kemény diéta; 4 hónap alatt -20 kg.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Minden infó jó, csak ezeket már mind tudom. A segítség akkor kell, amikor megáll a fogyás és nincs több ötlet.

Ica (52) • 2011-09-23:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Visszafogtam az étkezési rohamokat, és odafigyeltem a folyadékbevitelre.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Tanácsok.

Betty (35) • 2011-09-22:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Kevesebbet eszem, gyalog megyek ahová csak lehet.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Minden.

Krisztina (21) • 2011-09-22:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Kevesebbet ettem, és odafigyeltem, hogy kevés zsíros ételt és kevesebb szénhidrátot egyek.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Hasznos tanácsokat ad.

Viki (40) • 2011-09-22:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A rendszeres táplálkozás, a mozgás, a "Fogyást és zsírégetést segítő SZUPER csomag", sok víz

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Személyre szabottság

Deni (23) • 2011-09-22:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Rendszeres étkezés kis mennyiségben és rengeteg tornagyakorlat.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Minden tetszik!

Lóránd (36) • 2011-09-22:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Fogyókúra, mozgás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Minden szuper!

Péter (38) • 2011-09-22:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Kalóriabevitel csökkentése és rendszeres mozgás .

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Nem kecsegtet gyors sikerrel, hanem megalapozottan tájékoztat a lehetőségekről.

Ágnes (35) • 2011-09-22:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Vércsoport szerinti kúra.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Sikerek, vélemények

Zsuzsa (50) • 2011-09-22:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Szétválasztó diéta, napi ötszöri étkezés és lúgosítás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Érthető, változatos

Kati (52) • 2011-09-22:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Minimálisra csökkentettem a kalóriabevitelt.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Többféle lehetőséget megmutat a fogynivágyóknak.

Évi (21) • 2011-09-22:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Turbo Diéta, Alakformáló aerobic, Power Jump

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A kalkurátorok, és a természetes zsírégetők (a zöld tea nagyon bevált).

Évi (21) • 2011-09-22:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Turbo Diéta, Alakformáló aerobic, Power Jump

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A kalkurátorok, és a természetes zsírégetők (a zöld tea nagyon bevált).

Eszter (23) • 2011-09-22:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Rendszeresebb étkezések, késő esti evések megszüntetése.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Sok információt találhatok meg egy helyen.

Jolka (55) • 2011-09-21:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Délután 5 után nem eszem, csak sok vízet iszom, vagy citromos teát, néha 1 almát.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A mozgásra való ösztönzés és részben a táplálkozási tanácsok.

Marica (63) • 2011-09-21:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Mérsékletesség

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Bármikor megnézhetem a teszt-táblázatokat. Az igaz, hogy általános, de hasznos tanácsokkal lát el.

Hajni (33) • 2011-09-21:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Mozgás-mozgás-mozgás

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Sokoldalú és közérthető

András (32) • 2011-09-19:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

- napi ötszöri étkezés kis adagokban (soha nem vagyok éhes)
- körülbelüli kalória számlálás, és a kalóriadeficit fenntartása
- cukor és a liszt felváltása mézre, és teljes kiőrlésű lisztre
- minden reggel reggelire sárgarépa és gyümölcslé keveréke frissen centrifugázva
- az étrendben sok zöldség változatosan elkészítve

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Átfogó, rendesen körüljárja a témát.

Isti (22) • 2011-09-19:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Futás esténként, plussz az étrendem korlátozása, odafigyeltem mit eszem, iszom...lejjeb adtam a cigarettábol (1doboz helyett napi 4 max 5 szál)... tehát meghúztam a nadrágot keményen.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Általánosan minden, amiből lehet informálódni.

Judit (28) • 2011-09-19:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Kalóriaszámlálás, napi kardio-edzés. Napi 2 helyett 4-5 étkezés, a hozzávalók tudatos összeválogatása. Egészségesebb életmód. Zöldtea kapszula.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Teljeskörű információk, hasznos cikkek, amik segítették az elindulást, és segítik a kitartást.

Niki (32) • 2011-09-18:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

90 napos diéta.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Minden

Piros (50) • 2011-09-17:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A fehérkenyér, péksütemény, tésztafélék, fehérlisztes sütik elhagyása.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Sokszínű, érdekes cikkek, személyreszabott tanácsok.

Mónika (17) • 2011-09-17:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Rendszeres testmozgás, kevesebb étel, és odafigyeltem arra is, hogy mit eszem.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Nekem az egész oldal tetszik, hiszen mindent megtalálhatok, amire szükségem van. De ha muszáj mondani valamit, akkor a "Fogyókúrák, diéták" fül a legjobb szerintem.

Réka (29) • 2011-09-16:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Sok mozgás és szinte 0 szénhidrát fogyasztás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Hogy elolvashatom mások tapasztalatait is.

Kriszta (44) • 2011-09-16:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Köszönöm Nektek, hogy ennyire jól összesűrítettétek a sikeres fogyás elemeit. Amire én hangsúlyt fektetnék az a TÜRELEM. Minden diétázó azonnali eredményt vár, pedig hosszú időbe telt a felesleget felszedni. Nekem megfelelő támaszt nyújtottatok, nyújtotok most is a cél eléréséhez. Lassan, de biztosan elindultam az úton.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Tömör és nem unalmas az időhiánnyal küzdő ember is rászánja magát az elolvasására.

Krisztina (55) • 2011-09-16:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A szétválasztó diéta, amit ötvöztem lúgosítással. Ezen kívül áttértem a két-három étkezésről a négy-ötre. Főleg az esti "zabálásokat" hagytam el. Naponta 20-25 percet szobabiciklizem. Két hét alatt 4,2 kilót fogytam.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Szétválasztó diéta.

Andi (28) • 2011-09-15:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Kevesebb, egészségesebb evés. Liszt, cukor, tészta félék elhagyása.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Érdekes.

Mónika (27) • 2011-09-15:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Rendszeres testmozgás, ésszerű táplálkozás, naponta 5 étkezés pici adagokban, só, cukor és zsíros étkek kerulése.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Áttekinthető az oldal, sok hasznos dolgot tartalmaz.

Zsuzsanna (17) • 2011-09-15:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A napi rendszeres érkezés testmozgással, de oda figyelve mit mivel, és lehetőség szerint zöldség, gyümölcs fő bevitele a szervezetbe.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Tényleg jó ötletek tanácsok vannak és bármibe lehet rájuk számitani, akár kérdéssel is fordulhatok hozzájuk.

Erzsébet (51) • 2011-09-15:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Mozgás, szénhidrát elhagyása.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Minden

Ilona (51) • 2011-09-15:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Többször kis adagok beosztása, vitaminok, amiket tanácsoltatok, és a Stívia használata szerintem.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Az, hogy személyre szólóan, és nem durván, hanem ésszerűen írjátok le, hogy mi az, amit rosszul csinálunk és mi az amit csinálni kellene helyette.

Kata (31) • 2011-09-15:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Betartottam az étkezésre vonatkozó tanácsokat /többször keveset, minőségit, semmi cukros/ és beiratkoztam edzőterembe, egy héten eljutottam 3 alkalommal is. A heti 1 kg minuszt tudom tartani.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Minden cikk, írás, a teszt, a tanácsok, a többiek véleménye

Anita (19) • 2011-09-15:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Kevesebb evés, napi futás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Hogy motivál.

Marcsi (57) • 2011-09-14:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Áttértem a rostosabb ételekre

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Az, hogy mihez tartsam magam az étkezés oldalán.

Rozi (17) • 2011-09-14:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Egészséges táplálkozás és rendszeres mozgás

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A pontos leírások, magyarázatok.

Irma (50) • 2011-09-14:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Ajánlom mindenkinek a szervezet lúgosítását. Napi kétszer félóra intenzív kerékpározás. (Autózás helyett kerékpárral járok dolgozni.) Igyekszem elhagyni a cukrot, zsírt. Olíva olajból is csak keveset használok. Lisztfélével csínján bánok. Ha végképp megkívánom, akkor reggel eszem egy keveset. Sok zöldség, csirkehús, gyümölcs. Ez van az étlapon. A kilencvennapos diéta receptjei közül választok finomságokat.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Az, hogy mindig kapok hírlevelet. Így folyamatosan emlékeztethetem magam arra, hogy folytatni kell.

Zsuzsi (40) • 2011-09-14:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Kiegyensúlyozottabb étkezés

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Olvasmányos és tartalmas és nem azt kéri, hogy ne egyél:) hanem csak figyelj picit oda.

Zsuzsa (44) • 2011-09-14:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Zöld tea kapszula, illetve tea fogyasztása, több mozgás, kevesebb cukor fogyasztása, többszöri étkezés kis adagokban.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A személyes kapcsolattartás, figyelmesség a csapat részéről. Minden témakör hasznos.

Tímea (39) • 2011-09-13:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Fogyókúrás étrend. Étkezések során a bevitt kalóriák számlálása. Napi 6x kis étkezések. Étkezési napló vezetése. Több folyadék bevitele. Testmozgás. Étrendkiegészitő használata.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Nagyon hasznosnak találom az összes témakört, ami az oldalon megtalálható. Ami viszont leginkább megfogott az, hogy a fogyás.info csapata nagyon segítőkész.

Anita (36) • 2011-09-13:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A 90 napos diétával fogytam 13 kg-t

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A javaslatok és a személyesség

Ilona (18) • 2011-09-13:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

13 napos diéta és sok torna. 10 kg ment le :)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Minden tetszik :)

Júlia (33) • 2011-09-13:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Testmozgás fokozása.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Szerteágazó információk.

Antal (45) • 2011-09-13:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Kevesebb szénhidrát bevitel, és a rendszeres és több mozgás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Minden részletre kiterjedő figyelem, és a figyelmességetek. Szuper az egész, nekem tetszik.

Ildikó (46) • 2011-09-13:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Több testedzés, nem vacsorázom, csak kefirt. Szénhidrátra odafigyelek, több zöldséget eszem és több folyadékot iszom.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A saját tapasztalatok leírása.

Tímea (38) • 2011-09-13:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Napi 5x-i étkezés + kevesebb adag

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Tanácsok

Éva (29) • 2011-09-13:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Minden napi mozgás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Összeségében minden, kiemelni nem tudok, mert mind fontos és jó.

Márti (40) • 2011-09-13:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Jól megterveztem a sok hasznos infó alapján, hogy hányszor és mit eszem és mennyit mozgok.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Sokoldalú a témával kapcsolatban.

Juli (28) • 2011-09-13:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Diéta (Bécsi diéta, kalóriaszámlálás) + Mozgás (fő a rendszereség heti 4-6 alkalom) + sok-sok kitartás

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Kalkulátorok, érdekes információk, tippek, ötletek, tanácsadás

Ildikó (43) • 2011-09-13:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Vércsoport diéta

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Diéta javaslatok

Kata (32) • 2011-09-12:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Hat napos méregtelenítés után, életmódváltás. Torna minden másnap. Vacsi: gyümölcs-zöldséglevek.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Minden.

Kata (41) • 2011-09-12:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Heti 4-5 óra torna, plusz napi 40 perc séta. Semmi szénhidrát. 16 kg-ot sikerült leadni. Ebből 1év után sajnos 8 visszajött, de most újra tornázom.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Az tetszik ezeken az oldalakon, hogy nem eladni akartok valamit mindenáron, hanem segíteni a súlyfölösleggel küzdőknek.

Ildikó (41) • 2011-09-12:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Sűrün enni keveset

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Minden nagyon jó!

Lilla (18) • 2011-09-12:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Naponta megiszom kb 2 liter vizet (és csak vizet iszom), igyekszem minden nap tornázni (akár csak egy kisebb séta is), és meggondolom hogy mikor, és mit eszek. Valóban szükségem van e rá?

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Először is a siker élmények olvasása, a kalkulátorok és a sok hasznos információ.

Szilvia (34) • 2011-09-11:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Kevesebb napi kalória bevitele. Vacsora elkerülése.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A sokszinüségük, hogy több szempontból közelitik meg ezt a témát.

Zsuzsa (43) • 2011-09-09:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Szénhidrát elhagyás, csökkentés; több mozgás; lúgosítás!; rendszeres evés.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Amblokk az egész; hasznos a sokféle információ.

Bernadett (16) • 2011-09-09:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Futás és a hasizom :)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Az hogy természetesen fogyhatunk.

Erika (49) • 2011-09-08:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A szénhidrátok, zsírok bevitelének odafigyelésére törekedtem és bő folyadékot fogyasztottam (a mai napig), sok-sok zöldség, ami nap mint nap a tányéromra kerül. A gyümölccsel óvatosabb vagyok, de mindennap azt is eszem. 2 hónap alatt 12 kg-ot fogytam, jól éreztem végig magam, jelen pillanatban is tovább folytatom. Vidám, kiegyensúlyozott voltam és vagyok!!! Irodai munkát végzek, tehát ülőmunka, és nem sportolok. (Ámbátor minden nap a kutyusomat sétálni viszem bő 1 órát bóklászunk.)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A sokrétűség, az érthetőség, a kellő odafigyelés.

Evelin (22) • 2011-09-08:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A fogyásom titka a teljes életmódváltás volt! Rendszeresen és rengeteget sportoltam. Eljártam és még most is járok futni, biciklizni, és Béres Alexandra dvd-n megjelenő mozgásprogramját is bevetettem. Emellett figyeltem a táplálkozásra is, próbáltam a szétválasztó diétához hasonlóan egy nap, csak "egyfélét" enni. Persze mindenből kevesebb adagot is!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Próbál mindenre kiterjedően információkat nyújtani, hasznos tanácsokat adni.

Ágnes (45) • 2011-09-08:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Mindennapos táplálkozási napló precíz vezetése, kalóriák számlálása, szénhidrátok alapos csökkentése, mindennapos aerob mozgás (kerékpár fél óra, de öt perccel kezdtem), pontos evési időpontok, rendszeresség, este fél hatkor az utolsó evés. Soha nem szabad éhezni, tudatos táplálkozás rendkívül fegyelmezetten. Ez július 18-a óta mínusz 13 kg-ot jelent. ÖNFEGYELEM, TUDATOSSÁG!!!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Minden érdekesség egy-egy apró adalékkal szolgál a folytatáshoz.

Szandra (39) • 2011-09-07:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Ha jól bereggeliztem, és utána csak délután már ebédet ettem, persze kisebb adagú tálban, majd vacsorát elhagytam vagy csak gyümölcsöt ettem.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Kalkulátorok, fogyási tanácsok, fogyási tesztek.

Kitty (57) • 2011-09-07:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Saját elhatározás, azonnali döntés, hiszen minden az agyban dől el! Méregtelenítés után kezdtem el diétázni. 2010. július 01.én 80 kg-ról (156 cm) indultam. Hetente-tíznaponta, lement ütemesen 1 kg. Karácsonyra már elértem a 60 kg-ot. Fél éve 54-55 kg vagyok! SIKERÜLT!!!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Praktikus tanácsokkal lát el. Érthetően, világosan megmutatja, hogy diétázzunk.

Kitti (21) • 2011-09-07:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Aerobik edzések és nagyon odafigyelek az evésre.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Tisztábban látok. Most már nem csüggedek el, ha egy kis időre megáll a fogyásom. Tudom, hogy nem az én hibámból, hanem ez egy természetes folyamat. Nagyon hasznosak a vitaminokkal kapcsolatos tanácsok.

Piroska (23) • 2011-09-06:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Cukor és liszt-tartalmú ételt egyáltalán nem fogyasztok, 5 hónap alatt 15 kg-t fogytam úgy, hogy egyszer sem voltam éhes.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Sokat segített a tanácsadás, személyre szabva megtudod, hogy mit kell tenned.

Annika (33) • 2011-09-06:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Legtöbbször az idegesség és a stressz, de most az oldal tanácsaival teljesen megreformáltam a táplálkozásomat. Többféle diétát kombináltam. Pl a fehérje diéta tetszett a legjobban, de hozzávariáltam az almaecet kúrát.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Mindenről racionálisan tájékoztat, nem ígér csodákat.

Kati (18) • 2011-09-06:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Csökkentett kalóriabevitel.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Kalkulátorok

Karina (19) • 2011-09-06:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Nem ettem a főbb étkezések között.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Hogy személyre szólóan írják le min kellene változtatnom.

Henriett (22) • 2011-09-05:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Tornáztam, többször ettem keveset és próbáltam hat után már nem enni. Sokkal több vizet iszok, ezáltal már egy hét alatt fogytam két kilót.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Hogy egyedi tanácsokat ad minden testalkatra.

Anikó (42) • 2011-09-04:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Nincs nassolás és próbálok 1400 kalóriánál kevesebbet enni.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Minden

Vivien (13) • 2011-09-04:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Elkezdtem tornázni, megfogadtam a fogyas.info tanácsait, egészségesebben éltem, nem koplaltam. Három hét alatt 4 kg-t fogytam, de az csak a kezdet.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Minden megtalálható az oldalon, de nem komplikált.

Daniella (17) • 2011-09-04:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Kevesebbet ettem, sokat mozogtam és elhagytam a 22:00 étkezést. Akkor sikerült 10 kg-mot leadni.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Sok hasznos tanács van, csak kicsit nehéz betartani.

Judit (39) • 2011-09-04:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A mennyiség csökkentése

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Minden, ami a fogyással kapcsolatos

Norbert (21) • 2011-09-03:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A napi 6 étkezés 2000 kCal/nap és emelett járok konditerembe. Fitnes edzőtől kértem étrendet természetesen vele együtt edzéstervet. Kondi edzés után 1 óra futás úgy hogy minden 10 percben megállok és 1 percet pihenek, szünetben folyadékot veszek magamhoz, emellet Football edzésre is járok.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Ha valaki nem tudja hogy étkezzen, mit csináljon, hogyan csinálja, akkor itt nagyon jó, részletes tájékoztatás van leírva. Ha valaki tudja, hogy mit hogyan kell csinálni, de részletek vannak, ami nem ugrik be, tájékoztatásnak kiváló.

Kata (50) • 2011-09-03:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Testkontroll, még az emésztésem is helyrejött.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Nem kecsegtetnek 2 hét alatti 20 kilós fogyással. A részletes termékleírás. Kevesen írnak a termékben levő anyagok hatásmechanizmusáról. Sajnos én még csak fontolgatom, hogy melyiket válasszam.

Tímea (35) • 2011-09-02:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Este hat után már próbálok nem enni, igyekszem sokat mozogni.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Könnyű kiigazodni.

Irma (50) • 2011-09-02:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Elhagytam, illetve minimálisra csökkentettem a szénhidrátokat, zsírt, cukrot, nasit.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Egyszerű, érthető válaszokat kapok.

Ilona (36) • 2011-09-02:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Rendszeres mozgás és az étrendváltás. Nem eszem fehér lisztet és cukrot.Vacsorára csak fehérjét fogyasztok.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A személyre szabott tanácsok.

Mónika (38) • 2011-09-02:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Kevesebb adagok fogyasztása, az édességek mellőzése (nem teljes egészében sajnos, az még nem megy) és a péksüteményeket is mellőzöm.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Sok mindent olvasgattam, minden érdekes.

Enikő (46) • 2011-09-02:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Kenyér elhagyása

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Testreszabottan próbál tanácsot adni a fogyni vágyóknak.

Zsófi (38) • 2011-09-02:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Inni, inni, inni! Candida-diéta

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Átfogó, pontos, logikus információhálózat.

Janka (17) • 2011-09-02:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Napi egyszeri nagy étkezés, azon kívül gyümölcsök, zöldségek, ilyesmik

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A teszt kitöltésének lehetősége, adatok kiszámtása

Dávid (21) • 2011-09-02:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Napi 10 km futás, súlyzózás, expander, hasizomgyakorlatok, kerékpározás, strandröplabda

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A kalóriatáblázat csoportosítva

Magdi (30) • 2011-09-02:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

"Sokszor keveset" étkezés, torna

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A személyre szabottság

Anikó (24) • 2011-09-02:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Tornázás, és megpróbáltam mindig reggelizni és este nem enni vagy nagyon könnyű kis ételeket fogyasztani :)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Hogy teszteket lehet kitolteni... és azok alapján könnyen rájon az ember, hogy hol csinál hibát!

Jutka (44) • 2011-09-02:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A rengeteg nyers zöldség, gyümölcs; húsban csak a szárnyas és hal; a kenyér (szinte)teljes száműzése.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Mivel választ is kapok a kérdéseimre, élő embernek érezhetem magam, nemcsak egy statisztikai adatnak.

Jutka (44) • 2011-09-02:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A rengeteg nyers zöldség, gyümölcs; húsban csak a szárnyas és hal; a kenyér (szinte)teljes száműzése.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Mivel választ is kapok a kérdéseimre, élő embernek érezhetem magam, nemcsak egy statisztikai adatnak.

Kata (31) • 2011-09-02:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Rendszeres és egészséges táplálkozás

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Mindenki talál magának megfelelő tanácsot.

Éva (31) • 2011-09-02:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Kevesebbet eszem, és este abszolulte nem eszek.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Nagyon jó tanácsok vannak benne, amit tudok is hasznositani.

Kata (38) • 2011-09-02:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Candida-diéta, Dukan-diéta

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Természetes zsírégetők, kalkulátor

Csilla (33) • 2011-09-02:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Szénhidrátok, cukor, tésztafélék csökkentése. Kevesebb evés és vacsora elhagyása.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Diétás dolgok.

Attila (18) • 2011-09-01:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Rendszeres napi futás

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Odafigyelnek az emberre, nem csak egy egyszeri kérdőív.

Panka (38) • 2011-09-01:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Szétválasztó diéta, szénhidrát szegény, kenyér és tészta megvonása. Norbi torna. Aerobik.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Olyan tanácsok, amelyek hasznosíthatók és könnyen betarthatók.

Bea (33) • 2011-09-01:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Lecsökkentettem a napi adagomat a felére és megpróbáltam egészséges ételeket fogyasztani :D Elhagytam a szénhidrátokat és azokat párolt, illetve nyers zöldségekre cseréltem :D

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Az, hogy nem kertelnek!!! Szeretem az egyenes és őszinte beszédet!!!

Öcsi (65) • 2011-09-01:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Élelmiszermennyiség csökkentése, zsíros, édes, általaban állati eredetű ételek fogyasztasának minimalizálása.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A jóindulat

Bettina (22) • 2011-09-01:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A rendszeres sport és többször eszek kevesebbet.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Felhívja a figyelmemet kulcsfontosságú dolgokra. Pl. kardio edzés fontosságára, rendszeres evés...

Ági (25) • 2011-09-01:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Több mozgás, és az almaecet diéta.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Nagyon sok érdekes, és használható cikk

Timcsi (29) • 2011-09-01:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Odafigyeltem, mit és mikor ettem.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Közvetlen, jó tanácsokkal lát el!

Bogi (28) • 2011-09-01:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Napi 3-4 óra testedzés, és napi 5-szörös rendszeres étkezés.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Nem tudnék pusztán egy dolgot kiemelni, összességében egy nagyon jó kis oldal ez. :)

Melinda (28) • 2011-09-01:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Csak annyit eszem mindig, hogy már ne legyek éhes.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Az egész összessége nyújt segítséget.

Ildus (21) • 2011-09-01:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Megfelelő étkezés kialakítása, semmi fehér kenyér csak teljes kiörlésű. Cukros üdítők, nasik elhagyása már ez önmagában is kezdésnek megfelelő, s csak kis odafigyelés kell hozzá. Továbbá a testmozgás, ha egyszerre nem megy sok egy nap akár többször is kevesebbet...

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A sikerek, mert isnpirálják az embert.

Ancsi (30) • 2011-09-01:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Délelőtt csak gyümölcs, amúgy semmi cukrozott dolog, semmi tésztaféle, semmi kenyér. Rizs és krumpli alkalmanként mehet. Vegaként húst nem fogyasztok, egyéb fehérje meg csak zöldséggel mehet. Többször enni keveset. Rendszeres, de nem megerőltető sport. Nálam ez válik be.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Az, hogy sokféle infó van, sok oldalról megközelítve a témát.

Eszter (20) • 2011-09-01:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Betartom (nagyjából) az étkezési tanácsokat és rendszeresen mozgok - nem túl sokat, de épp eleget!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Nem ír teljesíthetetlen fogyókúrákat és a személyreszabott üzenet.

Anikó (33) • 2011-09-01:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Napi sport, kenyérfélék és cukros dolgok kiiktatva + sok ásványvíz!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Az, hogy személyre szabott!

Melinda (31) • 2011-08-31:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Sport, diéta (180 g szénhidrát, mert cukros vagyok)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Érdekes és sok lényeges dolgot ír le! Mindenki megtalálja a neki érdekes oldalakat!

Erzsébet (49) • 2011-08-31:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Az akarat, az elszántság, és az, hogy derékban "kinőttem" a ruhákat.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Az "életízű" cikkek, javaslatok

Kitti (22) • 2011-08-31:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Napi többszöri étkezés, sok gyümmölcs, citromos víz, zöld tea.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A sokoldalúsága :)

Gitta (31) • 2011-08-31:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Szétválasztós diéta nekem bevált, és 18:00 után már nem eszek (eddig ha éhes voltam egy pár falatot ettem). Minden nap valami mozgást beiktatok a napirendembe (séta, futás....stb).

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Számomra hasznos információt és tanácsot kaptam, hogy milyen hibákat követtem el, amiket eddig nem is vettem észre vagy nem tudtam hogy az nem jó.

Kata (44) • 2011-08-31:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Kevesebb édesség, több mozgás

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Hasznos tanácsok a diétához, fogyókúrához.

Adcsika (30) • 2011-08-31:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A káposzta leves és a sok sok futás. Ha este nem eszik az ember, az is beválik, csak nagy kitartással jár.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Igazából mindenre találok választ, segítőkészek.

Ildikó (60) • 2011-08-31:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Kevés kenyeret és édességet ettem, amit nagyon szeretek. Gyümölcs napokat tartottam.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

László (35) • 2011-08-31:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

17 óra után csak sali, futás heti 2,3 alkalom 3,4 km anaerob módon, és minden kaja menyiségének csak a felét ettem.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Olyan dolgokat olvastam, amivel 10 kg-ot leadtam, és csak 1,5 jött vissza.

László (28) • 2011-08-30:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Természetes úton viszem be a szervezetbe a zsírégetőket.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Természetes zsírégetők mellett, a "lassan de biztosan" életmód.

Erika (42) • 2011-08-30:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A nagy akarat.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A jó hozzáállás.

Zsuzsa (47) • 2011-08-30:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Nem ettem kenyeret, csak kevés teljes kiőrlésűt, és heti 2 alkalommal aerobikra jártam.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A problémák megoldása.

Hermi (37) • 2011-08-30:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Sport, sport, sport!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Jó és érthető minden.

Marika (59) • 2011-08-30:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A mozgás fontosságára való felhívás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Szeretem olvasni a hétköznapi ember számára is elérhető, egyszerű tanácsokat (celebetől már undorom van).

Andi (38) • 2011-08-30:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Béres Alexandra diétája sporttal kombinálva.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A személyre szabott tanácsok

Zita (28) • 2011-08-30:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Sokkal többet mozogtam és odafigyeltem az étrendemre.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Az hogy nem kell éhezni, és mégis lehet fogyni!!

Mónika (27) • 2011-08-30:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Többszöri kevesebb étkezés, kisfiam miatt nem mindig sikerült ezt teljes mértékben betartani.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Tetszik, hogy különböző diétákról lehet olvasni, csak kicsi a baba és még nem vágtam bele semelyikbe sem. A tornával, meg kevesebb evéssel próbálkozok.

Melinda (38) • 2011-08-30:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Szénhidrát elhagyása.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Zsirégetők, fogyókurák, sikerek.

Erzsébet (60) • 2011-08-30:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A redszeres torna napi 45 perc, heti 2-3 szor egy órás kocogás, napi 2 liter víz fogyasztása, a szénhidrát csökkentése.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Ne akarj gyorsan fogyni.

Izabella (30) • 2011-08-30:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Nekem a szénhidrát-szegény táplálkozás és a mennyiség csökkentése vált be.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Nekem az tetszik, hogy érthetően és reálisan ír a fogyási lehetőségekről.

Kata (34) • 2011-08-30:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Szénhidrátszegény étrend, (egyszerű szénhidrátok elhagyása, mint a fehér kenyér, tészta, rizs, édességek) sok zöldség, gyümölcs, fehér hús, zsírszegény tejtermék. Heti 2-4 alkalommal mozgás, aerobik + súlyzós edzés.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Reni (26) • 2011-08-30:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Az elmúlt egy hónapban minden hétvégén elmentünk egy nagyot kirándulni a családommal! Ezenkívül minden reggel 20 percet tornázok és odafigyelek, hogy mit eszem. Az a legfontosabb hogy ne görcsösen "fogyózzon" az ember, ne stresszeljük magunkat, hogy hány kilót kell még leadni! Lényeg, hogy élvezzük az életet, örömet szerezzen a mozgás és higgyünk önmagunkban! Kitartás, akarat, szerető család, aki támogat, ha esetleg meginognál és fogadjuk el önmagunkat!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Csak fontos, hasznos és használható információ van feltüntetve, semmi félrebeszélés.

Timi (24) • 2011-08-30:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Nem ettem kenyeret, tésztát, húst, csak kefirt és almát, meg zöldségeket.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Szinte mindenről van információ.

Tímea (36) • 2011-08-29:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Testmozgás, odafigyelés az egszséges étrendre.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Ne éheztesd magad. Ne akarj gyorsan fogyni.

Maresz (28) • 2011-08-29:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Megfogadván a tanácsotokat, többször ettem és kevesebbet, na meg több zöldséget, folyadékot ittam, így sikerült leadnom 2 hét alatt a 3 kg-ot, ami zavart engem. 55 voltam és 52 vagyok. Köszönöm nektek.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Andi (36) • 2011-08-29:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Megpróbáltam értelemszerűen étkezni.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Érdekes, hasznos.

Mónika (39) • 2011-08-29:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Sokat segített a tanácsaitok, almaecet, kalória számolgatás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Cikkek, tanácsok.

Kriszti (26) • 2011-08-29:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Kevesebb és minőségibb ételek fogyasztása.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A kedvesség, hogy nem egy rém vagyok, csak nehezebb, mint mások.

Roxy (19) • 2011-08-29:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Lecsökkentettem a kalória bevitelt, és emellett rendszeresen futok és tornázok.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Hát úgy minden :)

Ágnes Melinda (54) • 2011-08-28:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Norbi update, életmódváltás, zöld tea fogyasztása, rendszeres torna. Ezek segítségével egyszer 26 kilót, később közel 20 kilót adtam le, a súlyomat több mint másfél éve tartom.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Hasznosak az információk, sok érdekes cikk jelenik meg, amelyek sokat segítenek!

Elza (43) • 2011-08-28:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Norbi update diéta

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Sok jó információ van megfelelően és érthetően részletezve.

Katalin (42) • 2011-08-28:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Az étkezési tanácsadás. A reggeli fontossága, hogy nem mindegy mikor fogyasztjuk el. Valamint a mozgás. Motivált, hogy hozzáfogjak tornázni.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Minden oldalon van jó tanács.

Szandra (21) • 2011-08-27:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Rendszeres mozgás, kevesebb kalóriabevitel.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Részletes cikkek, nagyon hasznos leírások a fogyókúrával kapcsolatban.

Ricky (27) • 2011-08-26:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Kevesebb édesség, több mozgás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Tetszik, hogy a legtöbb fogyókúrát összefoglalja.

Erika (39) • 2011-08-26:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Teljes életmódváltás. Kicseréltem az egészségtelen fehér cukrot xilitre és mézre, a fehér lisztet teljes kiőrlésűre. Oliva olajat használok főzéshez, sütéshez. Húsok közül max. a csirkemell jöhet szóba. Először próbáltam a mozgást anélkül, hogy az étrendemen változtattam volna. Sajnos minimális eredményt értem el vele. Az áttörés akkor jött, amikor megváltoztattam az étrendemet. Persze a mozgás is fontos, de tapasztalataim szerint a helyes táplálkozás többet számít.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A személyes fogyás teszt

Eszter (17) • 2011-08-26:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Mindenféleképpen a több mozgás, és a kevesebb de egészségesebb ételek fogyasztásának kombinációja.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Az Érdekességek és a Sikerek, Vélemények

Rózsa (31) • 2011-08-26:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A türelem, és az alapos rágás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A teszt, ami útba igazít.

Reni (28) • 2011-08-26:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Először is elhagytam a kristálycukor fogyasztását, és elkezdtem rendszeresen futni, biciklizni, és az esti órakban már csak folyadékot iszom és nem eszem.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Minden tettszik, mert sok hasznos dolgot megtudtam.

Edina (18) • 2011-08-25:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Amikor mozogni kezdtem a diétázás mellett. Az esti kocogás vagy a reggeli úszás nagyon hasznos és egyben frissítő is.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

...minden elnyerte a tetszésem.

Dia (23) • 2011-08-25:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A testmozgás, cukros italok mellőzése, több folyadékfogyasztás - ásványvíz, gyógytea, illetve a késő esti étkezés elhagyása.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Hasznos tanácsok, érdekességek, természetes élelmiszerek.

Júlia (25) • 2011-08-25:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Rendszeres mozgás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Az étkezéssel kapcsolatos személyreszabott tanácsok.

Judit (59) • 2011-08-25:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A rendszeres mozgás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Az, hogy "igazi" tanácsokat kapunk az életmód megváltoztatásához.

Nóra (32) • 2011-08-25:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A rendszeres testedzés, és életmódváltás, de nem kilóban mérhető a változás, hanem átalakulásban.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A sikerek, és hogy sok diétából lehet válogatni, de legfőképp Norbi életmódváltásos rendszere.

Éva (52) • 2011-08-25:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Több testmozgás, úszás pl., kevesebb mennyiségű étel, almaecetes víz: reggel, délben és este.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Tetszik a tesztelés, ami egy kicsit észhez térít, hogy most már komolyabban kell venni az egészségünket; a természetes táplálékokról sokat olvasok, ami egy jó dolog a sok szintetikus és egészségtelen mellett, amelyekkel naponta találkozunk.

Viktória (35) • 2011-08-25:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Infraszauna, szénhidrátok elhagyása, több zöldség, gyümölcs.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Sokrétű, érdekes cikekk, valóban hasznosítható tanácsok.

Attila (35) • 2011-08-24:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

2 naponta biciklizem rendszeresen kb 1 órát, szépen lassan mennek le a kilók és odafigyelek mit, mikor és mennyit eszem. Lefekvés előtt 2-3 órával már csak folyadék, reggel pedig citromos víz.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Táplálkozással kapcsolatos infok.

Teodóra (39) • 2011-08-24:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A zöld tea és rooibos teakúra.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Hasznos és felvilágositó témák

Andrea (42) • 2011-08-24:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Betartottam a mindennapi étrendet és minden másnap 1 óra tánc.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A rövid infók a veszélyekről is, ami korülöttünk vannak és nem tudunk mindent róla, például a cukormentes ételekről...

Edit (31) • 2011-08-24:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Heti négy edzés és napi kétszeri étkezés és nincs vacsora. Sok vizet kell inni, ennél jobb nincs és sok kitartás kell hozzá.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Természetes zsírégetők

Marcsi (38) • 2011-08-24:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Kevesebb csoki és a szobabiciklim :)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Számomra újat nem olvastam, de tetszett az egész!

Virág (38) • 2011-08-24:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Norbi update diéta!!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Egybegyüjti a fontosabb információkat.

Edit (35) • 2011-08-24:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Sajnos nem sikerült még lefogynom a kívánt 10kg-ot. 1-2 kg ment csak le. Sem a több mozgás idején, sem az étkezésre való odafigyelés nem hozott nagy eredményt. Viszont az már eredmény számomra, hogy egyáltalán odafigyelek rá, hogy mit eszem, s vitathatatlan, hogy ha az ember mozog sokkal jobb az állóképessége, közérzete. Többen mondták, hogy hónapok teltek el mire megindult náluk a fogyás. Nem adom fel!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Több szemszögből nézve is felhívja a figyelmet, hogy mire kell odafigyelni. Egyénre nézve is próbál megfelelő útmutatást adni.

Veronika (18) • 2011-08-24:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Nem ettem kenyeret, se tészta féleséget, és este hat után nem ettem semmit. Hetente egyszer léböjt kúrát tartottam, ez azt jelenti, hogy nem ettem semmit csak ittam! Így 4 hónap alatt több mint 7 kg-ot fogytam!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A sok jó tanács, amit adott és a sok érdekes új tipp! És a fogyás teszt, mert így többet megtudtam a helyzetemről és ez is hozzásegített, hogy nekilássak a fogyásnak és kitartó legyek.

Klári (54) • 2011-08-24:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Elhatároztam, hogy fogyni akarok. Innentől kezdve kiütöttem a fejemből a "tilos" dolgokat. Nem fogyókúrának kell felfogni ezt, hanem életmódváltásnak. A fogyókúrának vége van egyszer, és újra falni kezdünk, több jön vissza majd, mint ami lement. Nekem Norbi tanácsai váltak be. Szinten mindent lehet enni, még sütit is, csak úgy legyen elkészítve hogy megfeleljen az 1-es kódnak! Persze ésszerű mértékben fogyasztok mindent. Bár Norbi nem számol kalóriákat csak a szénhidrátokat figyeli és a glikémiás indexeket, én azért nem eszem napi 1200 kalóriánál többet még az 1-es kódú ételekből sem. Boldog vagyok, nyugodt és kiegyensúlyozott. 4 hónap alatt 12 kg mínuszt könyveltem el.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Mások sikerei, Norbi diéta.

Beáta (20) • 2011-08-24:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Elkezdtem sportolni, minden nap közel 2 km-t futok és rendszeresen tornázom. Átálltam az egészségesebb ételekre.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A főoldalon található apró betűs részek, például 0-ás vércsoport diéta táblázat.

Anna (20) • 2011-08-23:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Elkezdtem a 90 napos diétát és már egészen jól megy, már teljesen be tudom tartani.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Hogy személyre szabva keresgélhet az ember, nem kell kitalálnia magától, hogy mire volna szüksége.

Klára (33) • 2011-08-23:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Sok fehérjefogyasztás és a szénhidrát csökkentés.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Nóra (23) • 2011-08-23:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Rendszeres futás és megfelelő táplálkozás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A személyes fogyás teszt.

Éva (72) • 2011-08-23:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Még nem teljes a siker, de a szétválasztó diétával próbálkozom, jobb a közérzetem, nem eszem kenyeret, nem iszom tejet, kevésbé puffadok, s ez jó.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Itt ismerkedtem meg az Acai Berryvel, beszereztem, szedem is.

Dávid (19) • 2011-08-23:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Este 6 óránál később nem kezdtem el enni, ha éhes voltam, vizet ittam, ami csillapította az éhséget. Pár hét után már a szervezetem nem is kívánta az ételt este, csak ha előtte nem ettem.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Sok tévhitet tisztáznak, mint például, hogy a fogyáshoz nem a koplalás, hanem a tudatos táplálkozás és testmozgás segít.

Vera (37) • 2011-08-23:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Diéta, torna.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Minden benne van, ami a sikeres fogyokurához kell. A cikkek nagyon sokat segítenek annak, aki tudatosan szeretne lefogyni.

Katalin (16) • 2011-08-23:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Nálam az vezetett fogyáshoz, hogy naponta 5-6 eszek és mindig csak egy keveset.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Zsófi (21) • 2011-08-23:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Több gyümölcsöt és zöldséget fogyasztottam, minden nap mentünk 5km-es sétára a kutyákkal, ami jól megmozgatja az embert! :)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Sok érdekes és hasznos cikk!

Maja (23) • 2011-08-22:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Rendszeres úszás, heti 2-4 alkalommal. Testsúly-kontroll kiegészítő és fogyókúrás táplálék kiegészítő fogyasztása, vacsora helyett este maximum 6ig.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A különböző emberek diétás módszerei, tapasztalataik. Amik nem kitalált történetek.

Georgina (16) • 2011-08-22:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Minden nap 45 percet tudtam sportolni, jobban odafigyeltem, hogy mit eszek, és az édeséggeket is csak nagyon szerényen fogyasztok.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Nekem a teszt tetszett a legjobban, ezzel nagyon sokat tudtatok segíteni és a fogyásról olyan cikkeket is találok, amiket máshol nem, nagyon jó tanácsok imádom ezt az oldalt!

Lenke (45) • 2011-08-22:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Naponta többszöri étkezés, több mozgás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Fogyókúrák, déták - Fogyás és egészség - Érdekességek

Erika (17) • 2011-08-22:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

7 óra után nem enni... napközbe minden félét ettem sütitől elkezdve minden féle ételig, s 7 után nem ettem. 2 hét alatt 7kg-ot fogytam :D

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Az, hogy írja hogy nem vagyunk egyformák, s ez tényleg így van... Mert mind nekem is, hogy sikerült, hogy 7 után nem ettem, s egy keveset sportoltam, de lehet más személynek pont ez nem segít.

Zsuzsi (18) • 2011-08-22:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Minden nap tornáztam legalább fél órát...

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Sok érdekesség van rajta.

Éva (55) • 2011-08-22:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Jó ötletnek tűnik a vércsoport diéta, most azt csinálom.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A jó tanácsok...

Nikolett (14) • 2011-08-21:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Kevesebb cukortartalmú ételt fogyasztottam, és rendszeresen sportoltam, többet jártam el futni, és egészségesebben étkeztem, egy nap mindig többször keveset.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Mindenféle fogyással kapcsolatos cikket meg lehet találni, még olyan esetekre is választ lehet kapni, ahol valamilyen dologról képtelenek vagyunk lemondani, mint például a hús, mert én nem akarok vega lenni, megvan rá a válasz, hogy hogyan lehet egészségesen és tartósan lefogyni anélkül, hogy lemondanánk a húsról és így boldogabbak és kiegyensúlyozottak leszünk, mert ennek a segítségével csak egy kicsit kell változtatnunk az étrendünkön, és nem borul fel szervezetünk egyensúlya sem, elvégre mindenkinek szüksége van a fehérjékre

Rita (24) • 2011-08-21:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Naponta futottam, bicikliztem, egészségesen étkeztem... sok gyümölcs és zöldség, édességek kizárva. Igyekeztem odafigyelni, hogy a napi bevitt kalóriamennyiségem soha ne lépje át a határt. Most bele fogok kezdeni a 90 napos diétába.. remélem harmadjára is sikeres lesz :).

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A cikkek sokszor teljes körű tájékoztatást nyújtanak és nagyon sok érdekesség van, amit érdemes tudni, ha az ember tudatosan fogyókúrázik.

Róza (56) • 2011-08-21:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Keveset, de gyakran eszek, több nyerset fogyasztok, vajkrémek helyett valódi vajat eszek, magam is készítek krémeket, megtanultam a zöldségeket turmixolni, és gyakran iszok nyers leveket.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Az őszinte stílus, rám bízza a döntést, és a tanácsaik olyanok, melyeket ténylegesen meg lehet fogadni, tehát személyre szabottan is segítséget nyújt.

Bea (27) • 2011-08-21:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A 90 napos diéta szigorú betartásával és heti 3-4 alkalommal 1-1,5 óra (súlyzós és némi kardio) edzéssel 2 hét alatt lement 6 kg. Azért ez extrém gyors fogyás és szerintem alkat kérdése. Ha valaki nem akar ilyen szigorú diétát követni, akkor szerintem sikeresen lehet fogyni rendszeres testmozgással, sok folyadék fogyasztással + este 6 után semmi evés, napközben sok zöldség, gyümölcs és ami nekem nagyon bevált, 2 csésze zöld tea nagyon kevés mézzel édesítve.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Sokszínű.

Mária (47) • 2011-08-21:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Az extra zsíregetők, amit tanácsként kaptam, de csak 2,3 kilótól szabadultam meg eddig, pedig többször ettem naponta és semmi nasi, cukor, csoki meg ilyesmi.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Az hogy segítséget lehet kapni /tanácsot/.

Erika (51) • 2011-08-21:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Nem eszem fehér kenyeret, csak teljes kiőrlésűt, de azt is keveset reggel. A húsokhoz délben zöldséget v. barna rizst fogyasztok. Este egy joghurt néha teljes kiőrlésű gabonapehely. Tizórai, uzsonna: gyümölcs. Minden nap fél óra torna.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A hasznos tanácsok, kapcsolódó cikkek, de főleg az egyénre szabott tanácsok.

Andrea (24) • 2011-08-21:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Többször ettem kevesebbet.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A kalkulátorok, valamint a fogyási tanácsadás. Az hogy mindig küldtök nekem emailt, ebből is látszik, hogy nem hagyjátok magára azokat, akiknek segítségre van szüksége, mint nekem is.

Szilvi (29) • 2011-08-20:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Csirkemell diéta, mozgás + 1 kis zsírégető.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Minden.

Ibolya (43) • 2011-08-20:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Hogy meg tudtam állni, hogy keveset egyek.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Minden.

Ivett (31) • 2011-08-20:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Szénhidrátbevitel csökkentése.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Az, hogy a "reklam" e-mail-ek nem erőszakosak, és nem árasztanak el.

Erzsébet (53) • 2011-08-20:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A fegyelem, amikor nem ettem édességet, figyeltem az elfogyasztott étel minőségére és mennyiségére, arra, hogy alacsony glikémiás indexü legyen, és amikor rendszeresen mozogtam, célzottan zsírégető mozgást végeztem. (számomra megdöbbentö volt a felismerés, hogy a gyors gyaloglás hozza meg a kívánt eredményt, ami egyáltalán nem volt megerőltető)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Eddig még nem olvastam át mindent, de nagyon sokoldalú és kimerítö az egész, biztosan gyakran visszatérek ide.

Kata (25) • 2011-08-20:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Rengeteg gyümölcs és zöldség fogyasztása, a lassú tempó, a zöld tea, a cukor kerülése.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A kalkulátorok, a "savas-lúgos" lista többek közt, és az, hogy előnyben részesíti az egészséget.

Beatrix (16) • 2011-08-19:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A sok sport és a sok folyadék, valamint egészséges kaják.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Hogy valóban foglalkoznak az emberekkel.

Attila (28) • 2011-08-19:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A rengeteg fehérje fogyasztás és némi mozgás, 6 után nem étkezés.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Minden.

Ilona (58) • 2011-08-19:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Megfogadtam a kapott tanácsokat: naponta 5-6-szor eszek, de keveset, a kenyérfogyasztást napi egy szelet rozskenyérre csökkentettem, sok zöldséget és gyümölcsöt fogyasztok és rendszeresen mozgok. Naponta legkevesebb fél órát (de van, amikor egy órát) gyalogolok.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A fogyással kapcsolatban rengeteg információt találok.

Barbara (30) • 2011-08-19:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Odafigyelek az étkezésre (reggel eszem szénhidrátot, ebédet, vacsorára gyümölcs vagy joghurt). Sportolok egy héten négyszer fő vonal az a kardió, de mivel már öt hónapja csinálom így muszáj volt súlyzós edzést is csinálni, mert már kevésnek éreztem.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Szerintem minden.

Éva (57) • 2011-08-19:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Napi 5-szöri étkezés, szénhidrát csökkentése, gyümölcsnap, 2x annyi víz mint korábban, több mozgás, elszántság.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Jó ötletek a sikeres fogyáshoz, sok új információ.

Andrea (40) • 2011-08-19:

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Személyre szabottan adnak tanácsokat, amit köszönök is, de eddig nem sikerült még leadnom semmit, de tudom az én esetem egyedi. Egyébként én már azt is sikernek veszem, hogy nem hízok többet.

Anna (45) • 2011-08-19:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Vitamin készítmény szedése, ami meggátolta a farkaséhségből szármázó súlynövekedést.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Minden információ megtalálható, ami a sikeres fogyáshoz szükséges.

Petra (13) • 2011-08-19:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Kevesebbet nassoltam.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Az tetszik, hogy nagyon segítenek a túlsúlyosoknak, hogy lefogyjanak.

Evelin (19) • 2011-08-19:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Reggelente, felkelés után 1-2 órára reggeliztem keveset. Régebben felkelést követően 4-5 óra után ettem.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Nagyon örülök a kalkulátornak és a személyes fogyási tesztnek.

Tünde (20) • 2011-08-19:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Naponta töbször is ettem, de keveset, és sokat tornásztam.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A hasznos tanácsok.

Csaba (25) • 2011-08-18:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Hát 6-szor ettem egy nap 2-3 óránként. Heti 3x-or edzek, 1 óra súlyzos edzés utána 45 perc futás. Hozzátenném rajtam az utolso 2 kilot kéne leadni, mert az also haspárnámra van lerakodva, amúgy már ment le a hasam, de igyekszem kitartani. :)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A cikkek

Annamária (50) • 2011-08-18:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A 90 napos elválasztó diéta, már 5 kg lemászott rólam nagy nehezen. A zsíros szalámik, vörös húsok, már nem izgatnak, leszoktam róluk. Csak fehér húsok jöhetnek szóba. Zöldségek, gyümölcsök: ja és újabban rászoktam az oliva bogyóra, oliva oljajjal főzök. Feta sajtot eszem nagy számban, ami jó a szervezetemnek, mert érzem.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A nyomonkövethetőségetek, több infó különböző diétákról. Szóval nagyon jók vagytok mindenbe, amit csináltok. Így tovább!)))

Noémi (28) • 2011-08-18:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Napi ötszöri étkezés, többször keveset! Cukor, kenyér, tészta mellőzése! Hetente 3-4 testmozgás!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Fogyi teszt.

Dóri (24) • 2011-08-18:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Délután 4 után, ha ettem, akkor csak gyümölcsöt vagy zöldséget, sok folyadékot ittam. + fizikai munka az izomzathoz + utána közvetlen torna 20-30perc.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Erzsi (37) • 2011-08-18:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Táplálkozásban teljes életmondváltás, többször ettem keveset, elhagytam a cukrot, fehér kenyeret, cukros üditöket.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Judit (34) • 2011-08-18:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Kevesebb étel, több mozgás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Korábban azt gondoltam, hogy a táplálékbevitel megszüntetése eredményes lehet. Olvastam egy cikket, és rájöttem, hogy tévedek.

Brigitta (36) • 2011-08-17:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Napi 1 pohár kefir vagy 2dl burgonyapüré. 2-3 liter csalán tea, 2-3 óra torna.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A sok tanács, amit ki tudok próbálni.

Magdi (34) • 2011-08-17:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Az ételfajták szétválasztása, sok folyadék fogyasztása, gyümölcsnapok beiktatása rendszeresen.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A fogyásteszt és a sokféle információ, valamint a tanácsadók elérhetősége e-mailen.

Kata (21) • 2011-08-17:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A turbó diétás port próbáltam ki, az epres egész finom :) nem szedtem antioxidánst csak egy étkezésre egy kanál por tejjel (igy egy doboz két hétig elég volt) plusz zacskós zöldségleves levét ittam. Egy hónap alatt 6 kilót fogytam vele és egy hónapja tartom :)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A fogyás teszt.

Ildikó (43) • 2011-08-17:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A reggeli kenyér, kalács, zsemle helyett 2 szelet kukoricás abonett kernyérből készítek szendvicset, 1 pohár teával (cukorral, citrommal) nagyon ízletes. Délután 5-6 után már nem eszem, esetleg néhány gyümölcsöt. Meg, ha időm engedi, és persze az időjárás, akkor el szoktam menni kerékpározni kb. 3 km-t. Így kb. 1 hónap alatt lement 5 kg.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A tanácsok, amiket az étrend változtatásával kapcsolatban adtak, sokat segített.

Adri (36) • 2011-08-17:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

5 óra után már nem eszem semmit. A kenyeret és a cukrot mellőztem az étrendemből. Minden nap 2 km-t futok.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Látom, hogy mások is küszködnek súlyproblémákkal és vannak sikereik a fogyás terén. Ez biztatóan hat rám és én minden akár 20 dkg fogyásnak is örülni tudok és folytatom tovább a küzdelmet a fölös kilók ellen. Az oldalon található cikkeket hitelesnek és hasznosnak vélem.

Ágnes (52) • 2011-08-17:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A váltogatott mozgásformák, aerobik, fitnesz, kickbox, heti 5-6-szor, napi másfél órában, reggelre és estére elosztva egy év alatt 50-es ruhaméretről 36-ost eredményezett. Kilóban nem ment le olyan sok, de nagyon megizmosodtam. Odafigyelek a minőségi, egészséges étkezésre, de nem fogyókúrázom. A mozgásban hiszek, így ötven fölött számtalan egészségi problémámon is segített.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Sokoldalú, lényegretörő, kézenfekvő tanácsokkal szolgál.

Tímea (34) • 2011-08-17:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Csak kétszersültett és puffasztott termékeket ettem kenyér helyett, valamint nem ettem krumplit és rizst. Ja és mindennap 20 perc torna. (szigorúan)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Sokoldalú, a témával kapcsolatban mindent megtalálok egy helyen.

Zsuzsanna (51) • 2011-08-17:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Ha emésztest gyorsító teát ittam. Most újra kezdtem es várom a hatást.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Hogy személyre szóló tanácsokat kaptam.

Éva (57) • 2011-08-17:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Este nem eszem későn, több folyadékot iszom és lúgos vizet!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A kedvesség, gyorsaság a válaszadásban, a figyelmesség, a nyomonkövető érdeklődés.

Miklós (35) • 2011-08-17:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Ételek megválogatása, mértékletesség sok-sok mozgás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Érdekes, tanulságos írások.

Linda (35) • 2011-08-17:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Én a 90 napos dietát választottam. Nem rég kezdtem, így nagy eredmény még nincs, 13 nap alatt 2,30 kg ment le. Én már ennek is örülök. Sok zöldséget eszem, és a kenyeret lisztes dolgokat teljesen elhagytam. Nincs édesség és nassolás csak a reggeli kávemat iszom meg kevés cukorral. Mind ez mellett naponta szedek C vitamint és Magne B6-vitamint. Hát remélem sikerül még egy 8 kg-ot leadnom. És itt jön a KITARTÁS!! Ez mellett elkezdtem jogázni, ami nekem nagyon tetszik.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Minden.

Dejan (40) • 2011-08-17:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Fehérje diéta. Szerintem egy "férfi embernek" az a legtalálobb. :)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Hiiiiiiiiiiii, bocsi, de most nem jut eszembe, de azt tudom, hogy sok érdekes és számomra újjat olvastam.

Emília (58) • 2011-08-17:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Szigorúan betertottam a 90 napos elválasztó diétát, így egy hónap alatt 5 kg fogyást értem el.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A változatos étkezés biztosítását segítő receptek.

Melinda (27) • 2011-08-17:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Sok gyümölcs, zöldség, kissebb adagok, főleg este. Rengetek folyadék, és persze sok mozgás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Itt mindent egyhelyen megtalálok, ami a fogyással kapcsolatos.

Ica (54) • 2011-08-17:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Nem ettem tésztafélét, szénhidrát mennyiségét a legkisebb elfogadható mennyiségre lecsökkentettem.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Mindig tanulunk újat, ilyenkor fontos egy új tanács, amit esetleg idáig nem tudtunk, megtanuljuk.

Babi (56) • 2011-08-17:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

17 óra után, ha nem eszem semmit, max. egy kis gyümölcs. És vacsorára is csak egy vékony szelet kenyér, saláta.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A segíteni akarás, a sok féle étrend kiegészitők, ami segítheti a fogyást. A hasznos tanácsok.

Norbert (33) • 2011-08-17:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Napi két alkalommal 30 perc futás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A sportolásban a mozgásban adott információk.

Márti (39) • 2011-08-17:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Reggelire gyümölcsöt eszek, ebédre amit főzök de kevesebbet eszek, vacsorára saláta vagy valami könnyűt. Tízórai+uzsonna zöldség vagy gyümölcs vagy joghurt.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Kata (34) • 2011-08-17:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Kevesebb étel, több mozgás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Egyszerű és megjegyezhető tanácsok.

Lívia (41) • 2011-08-17:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Jelentősebb testsúlycsökkenést nem értem el több évi próbálkozás ellenére sem. Igyekszem sportolni, mozogni. Az étkezést teljesen átalakítottam. Kb egy éve szénhidrát-csökkentett lisztet használok mindenhez, csak természetes édesítőszert rakok az ételekbe, rozskenyeret pedig otthon sütöm. Mindezek mellet nincs fogyás, éppen csak arra elég, hogy nem hízok. Viszont a vérzsír és vércukor szintem azóta nem magas!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Személyesebb mint más oldal.

Ivett (17) • 2011-08-17:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Diéta és sok sport. Ha ráérek, akkor napi 1 óra, és este 6 óra után nem eszek.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Itt minden kérdésemre megtalálom a választ. :)

Mónika (37) • 2011-08-16:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Semmi szénhidrát, semmi liszt /teljes kiörlésű sem/, cukor, krumpli, rizs, hüvelyesek /bab, borsó, kukorica/ teljes elhagyása. Egyebekben update követése. Napi fél óra elliptikus trener. 2 hónap alatt 8 kg.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Minden információ beszerezhető. Közvetlen.

Hajni (35) • 2011-08-16:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Az étkezés mennyiségének csökkentése.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Hasznos tippek és segítségek állnak rendelkezésemre.

Niki (32) • 2011-08-16:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Életmód váltás, szénhidrát szegény ételek.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Mindent megtalálok, ami éppen érdekel, sokat segített egy-két cikk.

Edit (46) • 2011-08-16:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Kiiktattam az étrendemből a cukrot, mindenféle édességet, a szénhidrátot a minimumra csökkentettem és mindennapi mozgás beiktatásával öt hét alatt 8 kg-t fogytam. Szeretném bevezetni az este 6 utáni nem evést is.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Érdekes, sokszínű. Segítséget nyújt, a felmerülő kérdéseimre választ kapok, és így tovább tudom csinálni a fogyókúrát.

Nikoletta (26) • 2011-08-16:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Lassan egy hónapja nem eszem kenyeret. Az ételeim nagy része zöldség és zöldséges ételek, néha gyümölcsöt, húst és tojást eszem. Én 4kg-ot fogytam, de hozzáteszem, nem tornázom mindennap és nem fogyasztok elég folyadékot, ami fontos lenne. Szerintem a heti 1 kg-os fogyás így nem rossz, mert a lassú fogyás eredményesebb, mint a hirtelen leadott kilók.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Ami tetszik, hogy széleskörű tájékoztatást kap az ember és az, hogy személyre szabott válaszokat küldtök nem pedig sablonos szövegeket :)

Kata (42) • 2011-08-16:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A cukrot és kenyér féléket, tésztákat teljesen kizártam az étrendemből. Kizárólag zöldséget, gyümölcsöt, és grillezett húsféléket fogyasztok, illetve tejtermékeket (kefir, joghurt, sovány tej, túró, mozarella), valamint müzlit. Az első hét volt nehéz, amíg a szervezetem átállt, és azóta nem is kívánom a régebben fogyasztott ételeket. Soha nem számolom a kalóriákat, egyszerűen tudom, mit szabad ennem, és emellett nincs szükség számolgatásra :)

Kriszti (40) • 2011-08-16:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

90 napos szétválasztó diéta.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Legalább tudom, hogy nem vagyok egyedül...

Bence (13) • 2011-08-16:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Sport :)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Egyhelyen van sokminden, hasznos info :)

Katalin (56) • 2011-08-16:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Sok mozgás

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Sokféleség, jól szerkesztett

Erzsébet (57) • 2011-08-16:

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A széleskörű lehetőségek bemutatása, mivel nem vagyunk egyformák és nem is egyformán viselünk dolgokat.

Péter (33) • 2011-08-15:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

90 napos diéta: -26 kilo.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Az információk, amikből kiválasztja magának mindenki a legmegfelelőbbet.

Mónika (36) • 2011-08-15:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A több séta nagyban segített, illetve a napi többszöri kisebb mennyiségű étkezés.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Bármilyen kérdésre választ kaphatok.

Anna (38) • 2011-08-15:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Este 6 után nem eszek, Lúgosvizet (pH 9 ) iszom, és jódot szedek.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A sokszínűsége

Noémi (17) • 2011-08-15:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Sok testmozgás és naponta többször keveset enni.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Bea (32) • 2011-08-15:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Nem eszem kenyeret.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Minden.

Ágnes (45) • 2011-08-15:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A táplálkozásom ésszerűsítése, mozgással kiegészítve rendkívül hatékony. A különböző cikkek, írások, elemzések visszaigazolást adnak arról, hogy jó úton haladok, egyúttal megakadályoznak a hibás lépések elkövetésében, a helyes útról való letérésben.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Úgy érzem, nem vagyok magamra hagyva a kilókkal szembeni küzdelemben, s ez számomra talán a legnagyobb segítség, motivációm nem száll el.

Gabriella (41) • 2011-08-15:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Este 6 után már nem eszem semmit, és elkezdtem megint naponta tornázni.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Általában minden.

Renáta (26) • 2011-08-15:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Este 6 után nem ettem semmit!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Hasznos tanácsok!

Patrik (19) • 2011-08-15:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A kenyeret teljes mértékben felváltottam abonett-el, a cukros süteményeket gyümölcsökkel, a krumplit pedig salátamixekkel.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A személyes segítség a fogyásban.

István (34) • 2011-08-10:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Visszavettem a kajálásból, ma már csak annyit eszem, amennyit a szervezetem számára szükségesnek ítélek meg. Nem eszem feleslegesen, nem eszem csak azért, mert "enni élvezet". Azonkívül esténként egyórás mozgást is beiktattam. Eddig minimális a különbség, de minden nap kevesebbet mutat a mérleg néhány tízdekával. És ami a legfontosabb: egyre jobban érzem magam!
Nem kell azonnal tíz kilókban gondolkodni. Minden nap egy kis mozgás, néhány vitamin és kiegészítő, valamint a megfelelő mennyiségű étel. Vagyis inkább megfelelő minőségű étel. Rendszeresség.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Minden termékre és a hogyanokra kiterjedő információk. Szinte mindent meg lehet tudni az oldal segítségével a fogyásról - meg még arról is, amire eddig nem is gondoltam volna...

Ruzsenka (56) • 2011-08-10:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Paleolit táplálkozás

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Minden

Andi (26) • 2011-08-08:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Rengeteget mozogtam és kevesebbet ettem. Plusz nem ettem este 6 után semmit. Igazából ez az, ami hosszú távon is vállalható, mert a fogyókúrák nem tartanak sokáig, sőt, némelyiket szinte lehetetlen mindig betartani (munkaidő, iskola... egyéb miatt). Igazából életformát kell váltani. Én azt választottam, hogy teljesen nem mondtam le semmiről, viszont odafigyeltem, hogy este már ne nagyon egyek szénhidrátot, inkább salátákat, húsokat, vagy fehérje turmixot. A finomított cukrot is igyekeztem visszaszorítani, viszont az édesítőkből is a jó minőségűt (aszpartam menteset) használtam. Ha van egy kis akaratereje az embernek ez az életmód is csodákra képes.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Az, hogy családias, jókedvű és tényleg nagyon profi! Köszönjük! :)

Sziszi (45) • 2011-08-05:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Olvastam a dr Gerson terápiát, és az segített hozzá, hogy sikeresen és maradandóan tudjak fogyni. A drága fogyási teknikák nem használtak, vagy csak ideig óráig. Ez a beöntéses módszer hozzásegített ahhoz, hogy csökkenjenek az anginás rohamaim és mindenféle izületi fájdalmaim.

Dorottya (13) • 2011-08-05:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Én salátákat eszem, és eddig 2 kg-nál járok, de félek, hogy visszahízom. :( Reggelire virslit, paradicsomot és mustárt ettem, de kipróbáltam a paleolit étkezést is, így nem eszem kiflit vagy zsemlét. Reggelenként bebiciklizek a mamámhoz, és este hazajövök, elég messze lakik tőlünk, :( és esténként elviszem a kutyusomat sétálni vagy futok vele az udvaron. Hát ennyi, remélem fogyni fogok évnyitóra még!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Amit adnak tanácsokat és ötleteket ezek nagyon jók, és visszaírnak, mint most és gratulálnak :)

Kormi (56) • 2011-08-05:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Főleg zöldség és gyümölcs és hal fogyasztása.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A hasznos cikkek.

Adrián (36) • 2012-12-28:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Tavaly 3 hónap alatt 19 kiló, sajnos 13 kiló visszajött. Most pedig 11 hét alatt 10 kiló és tartom a súlyt, és még szeretnék 15 kilót leadni kb. 6-7 hónap alatt.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Sokrétű, a zsirégető tippek jók, sok hasznos ötlet van benne.

Brigi (18) • 2012-12-18:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Mindennapos futás és torna.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A kalkulátorok, diéták és érdekességek.

Márti (45) • 2012-12-18:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Nagyon figyeltem az étkezésre, s ahogy ajánlottátok sokkal több vizet iszok naponta. Már 2 hónap alatt 4 kilót fogytam, s nem esett nehezemre.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Jól összeszedett és figyeltek az emberekre.

Gabriella (22) • 2012-12-17:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Sok gyümölcs-zöldség, sok mozgás!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Nagyon sokrétű.... sok időt el lehet itt tölteni.... pozitív gondolatokat gyűjteni, mintegy már ezzel is a "feladatra" hangolva magam!

Éva (43) • 2012-12-16:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Az étrendemen változtattam, több zöldséget és kevesebb pékárút és krumplit ettem, meg próbáltam többet mozogni, de ezen a téren még fejlödnőm kell.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Az tetszik, hogy kerek egész, mindenre kiterjedő és ember központú.

Sára (47) • 2012-12-15:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A sok mozgás, főleg bringázás délelőtt délután 15-15 km. És persze a visszafogott étkezés, zöldség, gyümölcs és sok folyadék.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A diétás és a sporttal kapcsolatos témák.

Luca (28) • 2012-12-15:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Kevesebb szénhidrát, cukor helyett NYÍRFA CUKOR, több mozgás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Sikertörténetek

Zsuzsa (40) • 2012-12-15:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Az ötszöri étkezés mellett a mozgás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Diéták

Zsuzsanna Mária (55) • 2012-12-15:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Megfogadtam tanácsaik nagy részét, életmódomon ha nem is gyökeresen, elég sokat sikerült változtatnom. A termékeket illetően: Én még október közepén /ekkor még az Önök honlapjával nem találkoztam/ úgy döntöttem, hogy 55 éves fejjel talán már nagyon kellene tartanom egy méregtelenitő kúrát, valamint helyre billenteni szervezetem sav-bátis egyensúlyát. Ekkor kezdtem el rendszeresen fogyasztani a Puridren nevlü gyógynövényfőzetet, majd ehhez november végén kezdtem a Lipo+ kúrát, kiegészitve az Önök tanácsaival. Eredmény: 114 kg-ról indultam, jelenleg 98 kg-nál tartok, ez -16 kg. Nagyon örülök, de kissé türelmetlen is vagyok. A 172 cm-s magasságomhoz még nagyon sokat kellene fogynom, a kúra ideje azonban lassan véget ér.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Gyakorlatilag minden

Andi (29) • 2012-12-15:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A kenyér elhagyása hamar meglátszott

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Elmondtátok, hogy mi miért jó és mi miért nem, ez hasznos infó volt és meggyőző, hogy komolyan belevágjak.

Kata (44) • 2012-12-14:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Első sorban a víz mennyiség növelése és a mozgás!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Találok olyat, amit tudok hasznosítani.

Magdolna (57) • 2012-12-14:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Kilencven napos, szétválasztós diéta

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Tetszik úgy, ahogy van

Katalin (23) • 2012-12-14:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Kevesebb tészta és ésdesség, mozgás, több gyümölcs, sok folyadék, főképp zöld tea.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A segítőkészség. Az oldal rengeteg hasznos cikkel van ellátva.

Szilvia (30) • 2012-12-13:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Terhességi cukorbetegség miatt kemény szénhidrát csökkentett diétát kellett folytatnom. Napi 160 gr Ch 6x-i étkezésre lebontva! Nem volt egyszerű, de megérte! 75 kg voltam a terhesség előtt és 76 kg voltam szülés előtt, szülés után pedig mire mindenem visszarendeződött (kb 1 hónap diéta nélkül mert elmúlt a cukorbetegségem) 61 kg lettem. Mindez 2011 végén volt, most is 61-62 kg vagyok. (167 cm magas vagyok). Ezek után úgy gondolom nem feltétlenül kell egy kismamának 20-30 kg-kat híznia!! Csak oda kell figyelni! Ha nekem terhesség alatt sikerült lefogynom, akkor másnak is sikerülhet!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Petra (33) • 2012-12-12:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Sokszor kevés evés, mozgás, sok folyadék.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Érdekes és hasznos cikkeket tartalmaz.

Julianna (43) • 2012-12-12:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A kenyér és az édesség fogyasztás teljes elhagyása. Furcsa de nem is hiányzik. Aztán csak néha eszem rizst, burgonyát, valamint tésztát, de abból csak durum búzás változatot. Főleg fehérjét és párolt zöldségeket eszem. A szénhidrátokat inkább délelőtt eszem. És rendszeresen tornázom.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A fogyás kalkulátor nagyon jó. És az, hogy sokféle zsírégető módszerről lehet olvasni. Azt én is tapasztaltam, hogy fogyókúrás módszerből nekem sem jön be az átlag. Itt ismertem meg azokat a vitaminokat étrend kiegészítőket, amelyek segítenek a fogyásban. Mivel nekem is van anyagcsere betegségem, ez fontos.

Zsuzsanna (28) • 2012-12-12:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Naponta kétszer ittam szűzteát, mellette sokat ittam, az étkezésem reggeli, ebéd , uzsonna és hat után már nem ettem, ha mégis éhes voltam akkor egy gyümölcsöt pl: mandarint, vagy almát ettem! Ja és persze mindennap tornázok az általam kifejlesztett gyakorlatokat és csak reggeli előtt tornázok!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Sok jó tanáccsal látják el az ide látogatókat!

Kriszti (39) • 2012-12-12:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Mozgás. Anélkül nem lehet semmilyen csodatablettával egészségesen élni.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Valóban kaptam hasznos tanácsot.

Julianna (58) • 2012-12-11:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Kihagytam a lisztes termékeket, egyedül reggel egy szelet teljes kiőrlésű kenyeret nem. Délben a normál menü felét eszem meg. Vacsora pedig csak egy alma.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Hogy az embereknek segítenek abban, hogy eldöntsék, minden a fejben dől el!

Katalin (38) • 2012-12-10:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Tészta, kenyér sütemény, elhagyása, 4 óra után nem enni.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Bíztatja az embereket, de minden a fejben dől el, ha valaki még nem döntötte el, akkor semilyen fogyókura nem segít!

Jolcsi (54) • 2012-12-10:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Mozgás és többször és kevesett ettem, ahogy tanácsoltátok.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Minden tanács nagyon hasznos. Megfogadtam a tanácsaitokat, és 4kg sikerult leadjak, folytatom!

Mária (48) • 2012-12-07:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Nagyon figyeltem és figyelek ma is a bevitt folyadék mennyiségére.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Az átfogó ismeret, ami ébren tartja a figyelmet.

Csilla (34) • 2012-12-04:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Előre meghatározott diétás étrendet követek, így könnyebb betartani a diétát. Este már nem eszek, és heti 5x edzek.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Sok hasznos tanácsot kaptam, sikerült egy kis lelkierőt gyüjtenem, hogy újból erőt vegyek magamon, hogy legyen kitartásom a diétához.

Éva (54) • 2012-12-03:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Kevesebb evés, étrend - váltás, rendszeres torna (napi 2x 1/2 óra reggel, este)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Barátságos, hasznos, motiváló cikkek.

Henrietta (39) • 2012-12-03:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Kicsit több mozgás, kicsit több víz ivás, rendszeres étkezés kicsit kevesebb szénhidráttal. KITARTÁS. (5 hétig semmi, azóta heti 1-1,5kg mínusz.)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Rengeteg fogyás tippel megismerkedtem az oldalon. Ezek és a személyreszabott tanácsok segítettek, hogy kitaláljak egy saját magamnak megfelefő életmód váltást.

Zsuzsi (22) • 2012-12-01:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Nagyon odafigyeltem a táplálkozásomra, a szénhidrátot kezdetben teljesen kiiktattam az étrendemből, ill. próbáltam minél többet mozogni, így két hónap alatt lement rólam 8 kg. Továbbra is csinálom, mert még minimum 15 kg-tól szeretnék megszabadulni tavaszig. Fejben kell eldönteni és életmódot váltani, úgy nem nehéz.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A cikkek, vélemények, táblázatok, jó tanácsok.

Csilla (27) • 2012-12-01:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Napi többszöri, de kevés étkezés

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A tanácsok, amit kaptam nagyon hasznosak voltak.

Gizi (60) • 2012-12-01:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Kalória számolás

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Egyénre szóló tanácsok. A hasznos cikkekre való figyelemfelhívás.

Gabriella (35) • 2012-12-01:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Mozgás és a kalória számolás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Hasznos tanácsokat kapok.

Gabi (52) • 2012-11-30:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Öt évvel ezelőtt fél éven át napi fél óra mozgás, és fogyókúra. Kb. havonta váltottam az egyes diéta típusok között. 12 kg-ot fogytam. Az elmúlt évben ismét visszajöttek a kilók. Most ezért kell újra fogynom!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Mindent elmagyaráznak, hogy miért szükséges a fogyás érdekében!

Roli (22) • 2012-11-30:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Péksütemények elhagyása, valamint kemény edzések.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Részletesség

Tamás (37) • 2012-11-30:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A futás

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A helyes étkezés kultúra ismertetése!

Éva (65) • 2012-11-30:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Kicsivel többet mozogtam

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Nem beszéltek rá semmire, csak próbáltak jó tanácsokat adni.

Barbara (21) • 2012-11-30:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Rendszeres testmozgás

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Minden kérdésre, ami megfordult a fejemben, választ kaptam rá az oldalon.

Zsuzsa (45) • 2012-11-30:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Bár még csak az elején tartok, sokkal jobban érzem magam.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Mindenre részletre kiterjed, jól érthető

Barbi (20) • 2012-11-30:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Napi fél óra sport és semmi fehér kenyér, péksütemény, csoki, cukor

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Testmozgás, Sikertörténetek nagyon jók és a kalkulátorok is szuperek

Edit (59) • 2012-11-30:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Zsírégetők, mozgás

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Sokoldalusága

Eszti (28) • 2012-11-30:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Intenzívebb (zsírégető) edzés, aerob-anaerob módszer, almaecet kúra

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Részletes, könnyen érthető, mindenre kiterjedő

Heni (35) • 2012-11-29:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Szinhidrát mentes diéta

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Több érdekes cikk, és tanács van az oldalon.

Kata (33) • 2012-11-29:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Mindennapos másfél órás edzés és az étrend váltás!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Minden az egész. Sok hasznos információ!

Attila (50) • 2012-11-29:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Figyeltem az étrendemre a mennyiségre, na és rendszeresen kezdtem mozogni, meg bicajozni.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Jók a tanácsok, meg tetszett, hogy nem csak a piszkos anyagiakért probáltok segíteni.

Eszter (29) • 2012-11-28:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A délelőtti zöldség, gyümölcs dömping és a szénhidrát minimalizálása. Kizárni sajnos nem tudom még, viszont rozskenyérre váltottam.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Az információk tömkelege.

Barbara (31) • 2012-11-27:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Több mozgás, rendszeres étkezés, kevesebb adagok, nincs nassolás (vagy csak egészséges nasikat - gyümölcs, aszalt gyümölcs, natúr - nem sózott! - magvak, csonthéjasok), sok folyadék! Életmódot váltottam, de még nem vagyok az út végén - viszont már pár hét elteltével is érzem a pozitív eredményt! ;) Kitartóan folytatom az elkezdetteket! :D

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A névreszóló jótanácsok igen hasznosak, nekem is ez segített.

Anikó (37) • 2012-11-27:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Sokkal többet mozdok, és odafigyelek a táplálkozásomra.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Mindenki megtalálhatja benne a lehetőségeit, illetve a kérdéseire a válaszokat.

Eszter (33) • 2012-11-27:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Szénhidrát csökkentés és sport

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Sok jó tipp a táplálkozáshoz, vitaminok, zsírégetők.

Csilla (29) • 2012-11-27:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Elkezdtem komolyabban sportolni.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A kaloriatablazat

József (48) • 2012-11-23:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Úgy vélem, a legfontosabb dolog az étrendváltoztatás, az étel mennyiségi és minőségi változtatása, de a legeredményesebb - az újfajta étrend mellé - az aktív sportolás bevezetése. Ezév május 30-án - 90 kilósan - elmentem biciklizni. (Megjegyzem, 173 cm magas vagyok, 48 éves férfi.) Tehát aznap összesen 8 km-t tettem meg kerékpárral, és elég fárasztó volt. Aztán lassan a mozgás mellett "leszoktam" a fehér kenyérről, tésztáról, lisztből készült ételekről, lemondtam a cukorról, a zsíros ételekről. Eleinte volt csak nehéz. A bringázást tovább folytattam, majd először csak 10 fekvőtámasz ment egyszerre, később már 25 is. Amikor már napi 260 fölötti fekvőtámaszt tudtam produkálni, és 140 felülést, kevésnek éreztem. Konditerembe kezdtem járni. Kipróbáltam egy fogyókúrás gyógyszert is, ami természetes alapanyagokból készült, egy hónapig szedtem, talán segített, de nem ettől fogytam le. Szedhet bárki bármit, a számok magukért beszélnek: több energiát kell elfogyasztani naponta, mint amennyit megeszünk, ennyire egyszerű az egész. Jelenleg 75 kiló vagyok, stabilan, már másfél hónapja. Délelőtt és nappal szoktam enni rozskenyeret vagy teljes kiőrlésűt is, sőt, néha este 9-kor megeszek egy egész grillcsirkét. Persze valami zöldséggel, salátákkal. Ötször-hatszor eszem naponta, soha nem vagyok kiéhezve, és ha hétvégén két napot nem megyek edzeni, akkor sem hízom meg. Ha édesség hiányom van, veszek diabetikus répatortát, vagy sütök magamnak teljes kiőrlésű rozslisztből tortatészát (glukononnal), és fehérlisztmentes (növényi zsiradékkal készült) diókrémmel töltöm meg. Vagy cukormentes lekvárral. "Sajnos" már másfél hónapja nem fogyok tovább, maradtam 75 kiló. Az is igaz, hogy a karom, a vállam, és úgy általában az összes izmom, legalább másfélszer akkora, mint féléve volt. Rettentően nehéz volt átállnom az új életre, de az akarat erősebb volt, mint a "szenvedés". Sőt, szenvedés nem is volt, mivel fokozatosan váltottam, először mindenből csak egy kicsit. Ma már a konditerem jelenti számomra a kiszámíthatóságot, a biztonságot, a kellemes időtöltést. Pedig régebben úgy gondoltam, aki fogyókúrázik, aki nem eszik disznósajtot, kolbászt, zsíroskenyeret cukorral :) és aki edzeni jár, keményen sportol, az mind megjátsza magát vagy bolond. Nos, én is ilyen bolond lettem: végre eljutottam odáig, hogy ehetnék akár disznósajtot is, de egyelőre nem kívánom. Egy egész 60-70 dekás isteni jó grillcsirkénél, olívaolajos zöldsalátával és utána rozsliszt-diótortával... - nincs is jobb a világon! Arról nem beszélve, hogy milyen jó fej mindenki a konditeremben...

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A kalkulátorok, valamint az egészséges táplálkozásra és étrendre vonatkozó információk.

Kata (34) • 2012-11-22:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Napi 25percet pilate gyakorlatokat végzek. Figyelek arra, hogy miből mennyit eszek. Ha valamit megkívánok, akkor előszőr végiggondolom, hogy éhes vagyok-e vagy nem, ha nem akkor, nem eszek. Napi 2-3 liter folyadékot iszok.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Táplálkozási tanácsok

Adrienn (26) • 2012-11-22:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Kevesebb fehér lisztes ételek fogyasztása

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Kalkulátor, sikertörténet

Vilmos (26) • 2012-11-22:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A fehérje diétát egy éve már csináltam, ezt vettem alapul. De a gyümölcsöket nem zártam ki a körből. Most 12 napig bírtam és 6 kilóval lettem kevesebb. Kis adagokat ettem és napi 4 liter vizet mindig megittam.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A kalóriatáblázat.

Zsuzsa (60) • 2012-11-21:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Ha nem ettem, és ha jókedvem volt.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A közvetlen hangnem, és hogy nem akartok semmi drága "csodaszert" rám sózni.

Mária (44) • 2012-11-21:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A fehérkenyeret teljesen kiiktattam az étrendemből. Este már egyáltalán nem eszem gyorsan felszívódó szénhidrátot. Beiktattam a zabból készült élelmiszereket és a kölest az étrendembe. Lúgos vizet is fogyasztok.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Az, hogy egyénre szabott tanácsokat ad.

Judit (27) • 2012-11-21:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Napi kb.1000kcal és heti 5-6x 1óra mozgás, egészséges étek, sok víz, heti egy nasi.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Rengeteg hasznos információ

Ancsa (41) • 2012-11-20:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Kevesebbet enni, többet sportolni (szinte semmi édesség, de nem is kívánom...)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Elég sokoldalú, sok mindennek utána lehet nézni...

Noémi (27) • 2012-11-19:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A kenyér elhagyása és a sok biciglizés.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Mindennek utána tudok nézni, ami érdekel.

Beatrix (29) • 2012-11-15:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Többször kevesebbet enni, este 5 után nincs kaja! Testmozgás

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Jól eltalálták az én profilom, hogy nekem mi a jó!

Judit (22) • 2012-11-14:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A rendszeres mindennapi mozgás

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A kalkulátorok

Lívia (35) • 2012-11-14:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Többször étkezem kisebb mennyiséget, a pékáru és tésztafélék fogyasztását minimálisra csökkentettem. Rendszeresen tornázom és nagyjából a vércsoport szerinti diétát követem.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Közvetlen, sokszínű, és tetszik a sok információ a különböző témakörökben.

Szilvi (42) • 2012-11-14:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Egy ismerősömtől kaptam egy "narancsos diétát" ezt követtem és mellette folyamatosan szedem a Bio-CLA-T étrendkiegészítőt.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Ismertetők.

Annamária (20) • 2012-11-13:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Mindennapos sport, illetve étkezésre való odafigyelés (este már ne, mindenből csak keveset, több gyümölcsöt rengeteg vizet)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Sokoldalú, nem csak fogyás, hanem alakformálás és erősítési tippeket is találok benne.

Tünde (35) • 2012-11-13:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Gyors felszívódású szénhidrátok csökkentése, elhagyása.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Hasznos tanácsok találhatóak itt, valós segítséget lehet kapni, akár egyénre szabva.

Marianna (25) • 2012-11-13:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Többször keveset és mértékkel

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Nagyon jó és biztató a légkör és tényleg sok segítséget lehet kapni.

Berni (30) • 2012-11-13:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Este 6 után nem eszek, vagy csak húst, tojást és zöldséget. Napközben többször keveset eszem. Sokat sétálok, gyorsgyaloglok. Amikor időm engedi egy órát tornászom is.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Több lehetőség közül választhatok, nincs rám erőltetve egyik technika sem, hogy "hű,csak ez a jó". Ez tetszik, mert mindenki más és más, így más fogyási technika válik be.

Berta (23) • 2012-11-13:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Sport és diéta együtt

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Nem sablonos információkat kaptam.

Andrea (39) • 2012-11-12:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Napi 20 perc torna, napi két étkezés gyümölcs, napi két étkezés zöldség + csirkehús vagy hal, kenyér és pékáru csak reggel. Lefogytam 30 kg-t 7 hónap alatt. Nem hagytam ki a tornát egyetlen napra sem!!!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Sok jó tanács van. Sok mindent tudunk elméletileg, de azért fontos többször elolvasni, hogy tudatosuljon.

Bea (38) • 2012-11-06:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Réka nagyon motiváló.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A hasznos tanácsok

Ágota (23) • 2012-11-01:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Napi min. 30perces testmozgással és kb 600-700 kalóriás étrenddel 5-6 kilót fogytam 3 hét alatt.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Nagyon jó és biztató a légkör és tényleg sok segítséget lehet kapni.

Tibor (58) • 2012-10-30:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Elfelejtettem a lisztet és a cukrot, csak zöldségfélék (kevés hal és csibemell) és gyors biciklizés napi 20 km min. 3 hónap alatt -14 kg csőkenés.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A sikeres fogyás 7 titka

Tibor (46) • 2012-10-29:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Sport, sport, sport. Kevesebb étel, szénhidrát csökkentve étkezésnél. Pl: vacsorára túró + kefir

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Egy helyen van minden.

Natalie (35) • 2012-10-29:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Kevesebb szénhidrát, zsír. Aerobic.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Széleskörű információt nyújt minden tekintetben.

Éva (63) • 2012-10-29:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Napi háromszori étkezés. A reggeli a legfontossabb. Este csak valami könnyű vagy semmit sem vacsorázok 5 óra után. Hetente, uszok , szobabiciglizek, 4 - 5 alkalommal. Havi 2 kg fogyok ennél többet nem is szeretnék. Már 15 kg tól szabadultam meg. Csak lassan a fogyással, mert igy a szervezetem is megszokja a változás, és nem jönnek vissza a felesleges kilók.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Pálesz (41) • 2012-10-29:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Norbi Update1 U14 menü fogyasztása mellett heti két alkalommal cardio+súlyzós edzés és egy alkalommal egy óra nordicwalking és e mellé extra zsírégető csomag a Fogyás.infotól.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Nagyon széleskörű a tájékoztatás, nem a konkurrencia lehúzásával kíván célt elérni. Tetszett a májméregtelenítés, melyet meg is csináltam.

Gabriella (38) • 2012-10-25:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Napi torna, és délután, este kevés evés.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Gyakorlatilag minden.

Kinga (26) • 2012-10-25:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Algát iszom 3 hete reggelenként, csökkenti az éhséget, és nem eszem annyit, mint előtte.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Nem drága termékeket akartok rásózni az emberre, hanem leírjátok, mitől megy a fogyás nehezen, mik lehetnek a hízás és a mértéktelen evés okai.

Helga (23) • 2012-10-25:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Kicsit többet mozgok és több folyadékot, vizet fogyasztok

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Őszinten...minden nagyon tetszik, sok mindent lehet ezen az oldalon olvasni és nagyon hasznosak számonra

Erika (33) • 2012-10-24:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Étkezések előtt almaecetes vizet ittam.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Érdekes cikkeket olvashatok.

Klára (56) • 2012-10-24:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Többször (legalább napi 5-ször) keveset eszem, elhagytam a szénhidrátokat. 2 hónap alatt (eddig) 6,5 kg-t sikerült leadnom.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Gyakorlatias tanácsokat kaptam.

Edit (58) • 2012-10-19:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Az elhatározás:) Továbbá rögtön az elején kaptam egy személyreszabott ajánlatot, melyet itt is köszönök.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Az, hogy gyakorlatilag széles a paletta (nem csak pl. káposztaleves). A kispénzű emberek is elérik, nem kell drága dolgokat vásárolni, csak átcsoportosítani, rendezni, odafigyelni az élelmiszerekre.

Kinga (27) • 2012-10-19:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A mozgás és a diéta :)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A legtöbb kérdésre választ kapok.

Erika (44) • 2012-10-18:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Többszöri étkezés, kevesebb mennyiség, este 6 után már nem eszem. Kenyér, édesség kevesebb fogyasztása, több mozgás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Többféle diéta ismertetése. Személyre szabott kiértékelés.

Gabriella (44) • 2012-10-18:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Almaecet étvágycsökkentőnek. Saláta és tejtermék. Kávé és tea cukor helyett édesítőszerrel. Napi 3 helyett napi 4 étkezés, amelyből az első még reggel. Több víz fogyasztása.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Minden egy helyen van. Józan tanácsokat olvastam.

Éva (50) • 2012-10-17:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Délig 3-szor gyűmölcs, déltől 4-szer zöldség és kenyér helyett rizs, hús helyett hal.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Testmozgás

Viki (19) • 2012-10-17:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Minden nap 20 perc torna és a megfelelő étrend

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Minden, de leginkább a fogyáskuráról szóló cikkek.

Anikó (40) • 2012-10-17:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Délelőtt gyümölcs, zabpehely, magok (lenmag,napraforgó stb). Ebédre saláta, grillezett hús vagy rántotta. Vacsora valami a felsoroltak közül. Heti 4 edzés

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A sok lehetőség közül könnyen kiválasztható a számomra legmegfelelőbb.

Ilona (41) • 2012-10-16:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Leálltam a tej fogyasztásával, illetve most a Norbi Update ételeket fogyasztom így már 6 kg lement.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Nagyon sok hasznos információ van minden téren így lehet belőle csemegézni.

Katalin (41) • 2012-10-16:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Számomra a fogyáshoz való siker, ha az ember betartja a fogyókúrát, van kitartása, nem egyik percről a másikra akar lefogyni, csak úgy igazán hatásos és akkor meg is marad a kivánt súly. Nekem nagyon jól bejött!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Minden!

Ági (31) • 2012-10-15:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Testkontroll diéta (83 kg-ról fogytam 68-69 kg-ra)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Sok hasznos cikk, tanács

Katalin (43) • 2012-10-15:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

MEGVETTEM A BIO KRÓMOT ÉS A GUARANÁT. Köszönöm szépen az ötletet. Mindenki azt mondja, hogy eltűnt a hasam! :-)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Mindenkivel személyreszabottan foglalkozik!

Erzsébet (20) • 2012-10-11:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Napi többszöri kevés étkezés. 2-2.5 liter folyadék. Sok rostos gyümölcs, heti 4-5-szöri edzés. Minimális hús mennyiség, heti többszöri hús elhagyás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Táplálék kiegészítők részletes ismertetése, tájékoztatás róla. Étkezéssel kapcsolatos hasznos információk.

Timi (29) • 2012-10-11:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Norbi update ételek, Rubint Réka DVD

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Többféle diéta, mozgás-sport rovat, sikertörténetek

Eszter (29) • 2012-10-10:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Kevesebb ételmennyiség, magasabb tápértékkel, és persze vitaminok és mozgás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Tanácsadás

Klaudia (22) • 2012-10-10:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Megfogadtam, amit írtatok a teszt kitöltését követően, ezúton is tiszta szívből KÖSZÖNÖM! Több folyadék bevitel sok zöldség és gyümölcs evés! Nem eszem pl.: fehér kenyeret, ügyelek, hogy mennyi szénhidrátot eszem, és mikor mit eszem! Este 6 után nem eszem már! Minden nap 40-60 perc intenzív edzés (ugrókötelezés, felülés, torna gyakorlatok, hullahopp karikázás, súlyzózás)!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Részletesen és precízen megtalálható minden olyan információ, amire szükségem lehet!

Kati (34) • 2012-10-09:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Étrend váltás és a sport. (torna és futás)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Sok hasznos tippet kapok.

Ági (48) • 2012-10-09:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Napi sport, gondolkodás megvaltoztatása "braintraining".

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A hangnem és a realitás.

József (31) • 2012-10-09:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A táplálkozási szokásaim megváltoztatása és a viszonylag rendszeres sport.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Ez a felmérés nagy segítség volt!

Kriszta (40) • 2012-10-09:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

MOZGÁS így csupa nagybetűvel!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Széleskörű

Ferenc (54) • 2012-10-08:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A kenyér ill. a szénhidrátok mérséklése az étrendemben. A napi kalória szükséglet csökkentése mellett az étkezések számának növelése napi 5-6 alkalomra.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Sok fogyási lehetőség közül választhatok és bízom benne, hogy rálelek a számomra legkedvezőbbre.

István (40) • 2012-10-08:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A kenyér fogyasztását abonettre cseréltem, valamint figyeltem a bevitt kalóriát.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A segítőkészség

Eszter (29) • 2012-10-07:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Több mozgás, semmi édesség.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Érthető és segítőkész ez az oldal. Személyes kiértékelés e-mailban.

Erika (22) • 2012-10-06:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Nagyon sokat edzettem és odafigyeltem arra, hogy mit eszek és nagyon nagy eredményt kaptam.....-10 kiló

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Mindent megtalálok, amire kíváncsi vagyok.

Éva (37) • 2012-10-05:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A fogyás.info tanácsai

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Hogy nem akar rámsózni semmi fogyasztó szert.

Mária (58) • 2012-10-02:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A köretek és a kenyér fogyasztás minimálisra csökkentése. Napi fél óra szobabiciklizés. Vacsorára csak saláta.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Logikus és könnyen áttekinthető.

Erika (43) • 2012-09-30:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Kevesebet eszem, többet mozgom.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Nem erőltetnek semmit

Klári (27) • 2012-09-24:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A rendszeres mozgás, diétával kombinálva.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A hasznos tanácsok, és cikkek! Az őszinteségetek, és a személyreszabott segítség!

Peti (27) • 2012-09-23:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

- kenyérfélét csak de. fogyasztottam
- rendszeresen étkeztem (napi 4x-5x)
- minden étkezésnél igyekeztem optimális mennyiséget fogyasztani (inkább kevesebbet, mint többet)
- sok vizet ittam (4-5l naponta)
- napi min 40 perc sport

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Az e-mailes kiértékelés.

Mária (36) • 2012-09-21:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Csökkentett kalória, emelt mozgás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Kalóriatáblázat

Zsóka (47) • 2012-09-21:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Sok zöldség, kevés szénhidrát, és semmi cukor.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Részletesen leír mindent a fogyáshoz.

Kriszti (32) • 2012-09-21:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Sok folyadék (szénsavmentes ásványvíz) fogyasztása étkezések előtt (is). Napi 2 főétkezés. Kisebb tányérok = kisebb adag. Testmozgás (kerékpár, torna). 16 óra után már nem eszek semmit, csak ásványvizet iszom.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Minden tetszik!!!

Tímea (34) • 2012-09-21:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A lelassult anyagcserém miatt glutén mentes diétát tartok, mert a rendszeres testmozgás és a "normális étkezések" mellett sem tudtam elérni eredményt. De ez úgy néz ki bevált.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Nem tukmál rám semmilyen "csodaszert".

Erzsébet (48) • 2012-09-20:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Megfogadtam a tanácsodat és napi 3 liter tisztított csapi vizet iszom, így sikerült fogynom, mert fölgyorsult az anyagcserém.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Nem ítélkezik, rám bízza a döntést.

Enikő (38) • 2012-09-19:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Odafigyeltem arra, hogy mikor eszek és a mennyiségét.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Az őszinte segítségük.

Tímea (34) • 2012-09-19:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

"ÖRÖM VOLT" számomra már a 2-dik nap [Stresszcsökkentő csomag után], hogy az ételre nem is bírtam ránézni, előtte meg habzsoltam mindent fel :(

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Minden általában, ami a fogyásról szól!

Edina (38) • 2012-09-19:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A siker a nem akciószerű, rövid idő alatti fogyás célkitűzése. A hosszútávú gondolkodás a titok, életmód váltásával, de ezt a saját (és nem divat szerinti) életmódhoz alakítva. Saját meglévő betegségeim szem előtt tartásával végzett aktív és rendszeres (esetemben napi 1 óra) mozgás a fiammal. Ebben súlyedzések és gerinc-szívtorna vegyesen naponta váltva. Ehhez még a napi rutin séta (ehhez nem árt egy csodás, mozgékony Kutya!!!) kb 30-40 perc levezetésként. Részemről a táplálkozás a másik fontos: gluténmentes, tehéntej és származékai mentes, illetve húsmentes-kivéve a halak-étkezés. (Ezt szintén betegség miatt mellőzöm.) Reggel-délelőtt inkább gyümölcsök fogyasztása, délben saláták, párolt zöldségek kevés fehérjetartalmú ételekkel (pl.: csicseriborsó, amaránt), délután már "kezdek enni" több fehérjével kevesebb zöldséggel, este töményen és sokat eszek főleg fehérjés ételekkel (pl.: rántott hal-a panír szezámmag és dió keveréke joghurtosan sütőben sütve, zölséges rizottónak elkészített kölessel, a végén kakaó. Másnap hasonlóan... Az én életritmusom ezt kívánta. De így 14 kg mínuszba kerültem. Miután így cselekdtem kb 1 hónapja a "harcosok étredje" című könyv megjelent, és csodálkozva olvastam, hogy ugyanazt az étkezést javasolta, illetve az életmódot, amit én csinálok. Hát mindenesetre nálam ez így jó, de ez sem jó mindenkinek.Még egyfontos dolog: a víz! Mentes vizet fogyasztok napi 2-3 litert melegben 4-5 literrel. Azonban soha nem várom meg, hogy szomjas legyek, kb 30 percenként iszom 1 dl-t.

Viki (36) • 2012-09-19:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A szénhidrát megvonás..:)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Részletesség

Ferenc (53) • 2012-09-18:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Lúgos víz napi 5 liter, Lúgosító étrend szigorú betartása, Omega 3-6 zsírok figyelembe vételével heti 1 kg fogyok. (10 kg-nál tartok) 4 féle vérnyomás csökkentőt már nem szedem több mint egy hónapja lement a vérnyomásom.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A részletes magyarázatok.

Emília (39) • 2012-09-18:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

90 napos, szétválasztó diéta

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A sokrétűsége

Katalin (47) • 2012-09-17:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Kemény diéta, csökkentett szénhidrát, cukormentes ételek.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Szeretem olvasgatni, kalóriatáblázat.

Andrea (42) • 2012-09-16:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A kalóriát számoltam, és még a bűnözés is belefért, de az is mértékkel. Nem kellett lemondani ételekről.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A kalóriatáblázat

Ildikó (41) • 2012-09-14:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Kalória számlálás és a fogyás kalkulátor.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Erre a kérdésre nehéz válaszolni a leginkábbra gondolva. Mert itt minden tetszik, minden egy helyen, amire a fogyókúrázónak szüksége van. Nagyon hosszan ki lehetne fejteni, de aki keres az itt talál megfelelő válaszokat és segítségeket a kérdésére.

Róbert (50) • 2012-09-14:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A kemény edzés. Főleg a lábak edzése. 100 kg-ról lementem a stabil 93 kilóra, s még mindig fogyok, csak egy kicsit lassabban! Az izomtömeg marad, a zsírpacni apad. Nincs kenyér, napközben néha alul eszek, este bezabálok. Nekem ez célravezető.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Tetszett az aerob, s anaerob edzésekről szóló cikkek.

Krisztián (30) • 2012-09-14:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Heti 3x sport (futás), sok folyadék fogyasztása (2-4l víz), napi 4-5x-i étkezés. Továbbá támpontnak hasznosnak bizonyult egy két héten át folytatott kalóriaszámolás. Képet kaptam arról, hogy nem eszem-e túl sok, esetleg túl kevés kalóriát. Nem vontam meg magamtól semmiféle ételt, csupán a mennyiségre figyeltem, valamint fehér kenyeret, cukrozott élelmiszereket (szénhidrátokat) legfeljebb a déli órákig fogyasztottam, természetesen ezeket is mértékkel. Az olyan szénhidrátokat, mint a burgonya és fehér rizs (főétkezések klasszikus köretei) a délutáni órákban is fogyasztottam. Összességében a sport, továbbá táplálkozás terén a mértékletesség ami nekem tökéletesen bevált.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Minden megtalálható az oldalon, ami kell egy sikeres fogyókúrához/életmódváltáshoz.

Tünde (40) • 2012-09-11:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A mozgás, az szerintem elengedhetetlen a sikerhez!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Nagyjából mindenben találtam valami hasznosat!

Melinda (34) • 2012-09-09:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Kevesebb evés és sok mozgás

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A tanácsadás és a tesztek

Éva (62) • 2012-09-08:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Az itt olvasott javaslatok bevezetése, táplálékiegészítők.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Teljeskörű tájékoztatás

Annamária (39) • 2012-09-08:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Átnéztem a kalóriatáblázatot és arra támaszkodva próbáltam egy olyan étrendet összeállítani, amit be is tudok tartani. És persze egy kis futást is beiktattam heti kétszer.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Kalóriatáblázat

Evelin (19) • 2012-09-06:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Kalóriaszámlálás, sport, sokszor keveset enni.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Hasznos tanácsok, zsírégetés

Ildikó (27) • 2012-09-06:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Napi 5x étkezes keveset, és minden nap sportolás közel 2 órát.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Jó tanácsokat kaptam, hogy kezdjem el fogyókúrámat.

Jázmin (34) • 2012-09-06:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Fehér kenyér elhagyása, este 7 óra után már nem ettem, figyeltem a mennyiségre és legalább 5-ször ettem, magvakat idény gyümölcsöket és zöldségeket, sajnos a testmozgást nem tudom rendszeresen beiktatni 3 éves gyermekem és a házimunka miatt már nem fér bele az időmbe. A súlyom már megfelelő lenne, de stuktúráltabb formát szeretnék, ami sport nélkül tudom, hogy nem fog sikerülni. Kedvenc mondásom "ha lefogysz jól nézel ki ruhában, ha sportolsz jól nézel ki meztelenűl!" ez a cél.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Minden kérdésemre eddig találtam választ.

Kitti (21) • 2012-09-02:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Sportolás és a dohányzás elhagyása végleg és a sok víz, amit ittam a sok cukros ital helyett és hogy este 6 után nem ettem már, és édességet sem ettem soha, kiiktattam az étrendemből! Kenyér helyett exrudált kenyeret vagy teljes kiörlésű kenyeret ettem! :)))

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Testmozgás, sport. Legjobb zsírégetők

Erzsébet (47) • 2012-09-01:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A rendszeres mozgás és az étkezési szokások megváltoztatása.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Először is sokoldalú információkkal látja el az érdeklődőket, úgy hogy mindenki ki tudja szűrni belőle a saját problémájának leginkább megfelelő megoldási lehetőségsket.

Rena (33) • 2012-08-31:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Ami igazán a fogyáshoz vezetett nálam az a sport! Teljesen mindegy, hogy mennyit ettem és mit.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Nekem nagyon tetszik, hogy minden, amit tudni akarok azt itt megtalálom. A táplálékkiegészítőktől kezdve a fogyáskalkulátorig (ami igen jó)!!

Anikó (34) • 2012-08-30:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A lúgosító diéta kardio fitnesszel kombinálva. Több mint 40 kilót fogytam egy év alatt a diéta abbahagyása után 1-1,5 kg - ot híztam vissza.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Hasznosak és betarthatók a tanácsok.

Ágnes (56) • 2012-08-30:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Talán a több mozgás, de a nyári hőség is biztosan besegített.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Közvetlen, barátságos hangnem, hasznos, átgondolásra késztető infók.

Levente (31) • 2012-08-30:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Vércsoport diéta szerinti napi 5-szöri étkezés. Mellette heti 2-3 testedzés.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Az interaktív segítség és komunikáció.

Kata (39) • 2012-08-29:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Spinning :)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Teljeskörű felvilágosítást nyújt

Laci (62) • 2012-08-29:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Életmód váltás, a fejben való másképpen való döntés a mindennapok meg-és átéléséről... (más étrend, sokkal több mozgás...optimizmus!)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A részletekbe menő tanácsok

Rózsika (56) • 2012-08-28:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Kitartás... ami neméppen mindig sikerül, és a napi 6-szori evészet, persze kis mennyiségekben!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Az őszinte, jó tanácsok.

Gyöngyi (46) • 2012-08-28:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Étrendet valtoztattam

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A részletesség

Rózsa (54) • 2012-08-27:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Ilyen még nem volt. Bár mivel egészségügyben dolgozom, ezért ismerem a fogyás mechanizmusát, próbálkoztam minden csodaszerrel, de most már úgy gondolom, nem tudnak rászedni semmilyen csalóka ígérettel. Eddig sajnos nem volt kitartásom és a legkisebb kudarcnál is azzal mentegettem magamat, hogy ilyenek a génjeim, a családi örökségem.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Nagyon szeretem ezt a széles körű, részletes, nem tudálékos, nem kioktató baráti hangvételű, nem tolakodó fogyás.infó oldalt. Esténként vacsora helyett olvasgatom, szemezgetek belőle, még nem untam meg, és úgy érzem jót tesz a lelkemnek is. Végre nem próbálnak meggyőzni arról, hogy bármilyen csodaszerrel ez meg az az egyén hetek alatt csúcsformába kerül, csak vegye meg a termékeket és várja a csodát. Rávezeti az embert, hogy csak magára számíthat, nagyon hasznos tanácsokat kapok, logikusan, érthetően, színesen leírva. Nagyon köszönöm!

Timi (34) • 2012-08-25:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Kevesebb mennyiségű táplálékbevitel + mozgás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A fogyással kapcsolatban minden egy oldalon megtalálható. Különösen jónak találom a táblázatokat, kalkulátorokat.

Judit (20) • 2012-08-25:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A sok mozgás és edzés.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Sikertörténetek motivációt adnak.

Jutka (43) • 2012-08-25:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

30 éves koromban kondizni kezdtem, később hozzávettem a futást is. (Mikor már fittebb lettem.) Próbáltam figyelni az étkezésre. Akkor gyorsabban jött az eredmény, mint most, jó 10 évvel később, igaz, most a túlsúlyom is a duplája sajna:((

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Hogy nagyon átfogó, részletes információkat lehet találni, étkezésről és sportról egyaránt. Nem hiteget, nem ígér csodákat - aki itt olvas, azzal szembesül, hogy saját magának kell megdolgoznia az eredményért.

Ibolya (47) • 2012-08-25:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

90%-ban elhagytam a lisztből készült ételeket, a rizst és a burgonyát, csak nagyon ritkán és csak ha nagyon megkívánom eszek egy kevés kenyeret, de annál több zöldséget és gyümölcsöt fogyasztok, most ez a módszer vált be, 3 hónap alatt 12 kg fogytam.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Az a legjobb, hogy bármilyen kérdésem van találok rá választ, útmutatást a fogyáshoz, mozgáshoz.

Alexandra (22) • 2012-08-24:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Kevesebbet ettem és többet mozogtam.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Minden

Kati (43) • 2012-08-24:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Testkontroll és mozgás

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Minden, mert nagyon közvetlen, ésn em ígér "csodát", és ami talán a legjobb, hogy úgy érzem, rólam is szól, nem csak a nagy általánosságokról.

László (62) • 2012-08-24:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Sok fogyási kísérlet, olvasás és információk alapján összeállított saját menetrend. Ez napi 2 x 40 perc erős gyaloglás, hatszori étkezés számolt, vagy legalábbis figyelt kalóriákkal. Többet fogyasztani kalóriából mint ami bemegy. A többi az csak max. gondolatébresztő lehet.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Kalkulátorok, kalória táblák

Andrea (21) • 2012-08-24:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Kevesebbet ettem, többet mozogtam! :D

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Tulajdonképpen az egész oldal maga! Úgy gondolom jó, hogy van végre egy olyan oldal, ahol életszerű dolgokat javasolnak a fogyáshoz, nem pedig csupa olyan dolgot, ami drasztikusan hat az ember szervezetére és a közérzetre!

Ibolya (54) • 2012-08-24:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A diétát mindig betartottam, igaz néha kicsit nehéz volt. Emellett elkezdetem mozogni is, de csak olyan "komotosan", ez volt a döntő.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A mozgással kapcsolatos információk, s fogyinapló vezetése.

Niki (19) • 2012-08-24:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Sok folyadékot ittam és többször ettem keveset, emellett mindennap mozogtam egy kicsit.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Tanácsok, tesztek

Boriska (29) • 2012-08-24:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A kalória számlálás

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Nagyon sok a hasznos információ, érdekes cikk, egy egész hétvégét a ti oldalatok olvasásával töltöttem, és minden amit olvastam motivált is abban, hogy elkezdjem a fogyókúrát.

Márta (36) • 2012-08-24:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Akkor fogyok, ha kevesebbet eszek, mint amennyit felhasznál a szervezetem. Ez az ami nagyon nehéz.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Minden info és tanács jó és hasznos.

Gyöngyi (44) • 2012-08-23:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Naponta többször enni

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A személyre szabott kérdések.

Andi (37) • 2012-08-23:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Lefekvés előtt 3 órával már nem eszem. Naponta többszöri, kisebb adagos étkezés.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Az összefogottság, az átfogó és kapcsolódó ismeretek közlése.

Attila (40) • 2012-08-22:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Sok mozgás futás, úszás, több zöldség, kevesebb szénhidrát, megfelelő mennyiségű víz bevitel.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Személyre szabott tanácsok, mindenre kiterjedő leírások, tesztek, kalkulátorok.

Éva (47) • 2012-08-22:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A szénhidrát teljes megvonása

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Sokféle segítséget nyújt

Dorottya (63) • 2012-08-22:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Kenyér, zsír elhagyása

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Hasznos tanácsok a zsírégetésre

Mónika (37) • 2012-08-22:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Életmód váltás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Vitaminok, tanácsok

Marianna (42) • 2012-08-22:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

3 hónap alatt 17kg-ot fogytam. Az első hónapban csak savanyuságot és párolt zöldséget ettem, semmi zsir és semmi édesség, a másik két hónapban kevés főtt étel is jött mellé. Sajnálom, hogy abba hagytam, mert olvadtak a kilók.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A rossz szokásaimra figyelmeztet.

Kinga (34) • 2012-08-20:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Szénhidrátok teljes kizárása az étrendemből.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A személyre szabott gondoskodás :)

Ildikó (48) • 2012-08-20:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Zöldségek nagyobb mennyiségben, kenyér elhagyása.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Tartja bennem a lelket!

Zsolt (41) • 2012-08-18:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

120 voltam, most vagyok 107. Nincs hús, kenyér, alkohol, kivéve a hal. Számolom a kalóriákat, kb 4l vizet iszok és este 30 perc biciklizés dombra fel. 2x8 perc kardio 120-as pulzussal. És persze akarom.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Minden tetszik, de főleg az, hogy próbálnak segíteni.

Kati (46) • 2012-08-18:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A még több mozgás (kerékpározás, gyors gyaloglás), nagyon sok folyadék (zöld tea, citromos víz), meg válogatott élelmiszerek.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Az őszinte vélemények, sok hasznos tanácsok, amit be is lehet tartani.

János (41) • 2012-08-17:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Csökentett szénhidrád bevitel.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Az egész oldal

Ibolya (46) • 2012-08-17:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Kevesebb szénhidrát fogyasztása, kevesebb nasi.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Sokoldalú, számos kérdésemre megtalálom a válaszokat.

Norbert (33) • 2012-08-17:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Cukor elhagyása, nagyjából 1200 kalóriás étrend betartása ill. a péksütemények elhagyása.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Jó az egész. :))

Lilla (21) • 2012-08-17:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Kevesebb szénhidrát fogyasztása.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Átlátható, könnyen értelmezhető, hasznos.

Andi (37) • 2012-08-17:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Számolom a kalóriákat és másnaponta mozgok 40-60 percet.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A hasznos tanácsot a fogyókúrával, mozgással kapcsolatban.

Norbert (39) • 2012-08-17:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Nagyon sok (napi 2 órás kondizás) edzés.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Átlátható rendszer.

Gabriella (52) • 2012-08-16:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A fehér liszt és a finomított cukor szinte teljes elhagyása, és a rendszeres testmozgás beindítása.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Úgy érzem, hogy pontosan nekem írják, személyes a hangnem és mindenre kiterjedőek a cikkek.

Ági (34) • 2012-08-16:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Sok mozgás, fehér cukor és a finomliszt elhagyása.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Részletes, alapos, sokoldalú.

Katalin (61) • 2012-08-16:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Délelőtt csak nyers zöldség, lehetőleg pépesítve, kettő kör a Szigeten gyorsgyalogolva, oda-vissza gyalog az 13 km, nincs semmilyen keményítő. Egyáltalán nem kívánom az édességet, pedig édes szájú vagyok.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Az elemzések

Edina (39) • 2012-08-15:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Még nem sikerült leadnom a kívánt kilókat. De viszont betartom a töbszöri étkezést, amit eddig el hanyagoltam. A súlyom még nem csökkent de nem is nőtt.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Köszönöm a kérdést! Tetszik, hogy őszíntén megírjátok a véleményeteket. És próbáltok segíteni jótanácsokkal.

Magdi (45) • 2012-08-15:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Kevesebb péksütit és édességet ettem.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Értelmesen magyaráz, érthető

Fruzsina (23) • 2012-08-15:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Jó tanács volt, hogy többször kevesebbet egyek, mozogjak rendszeresebben, és figyeljek oda mit fogyasztok. A kalóriák számolgatása nem az én asztalom, de hasznosnak találom a táblázatotokat. Azóta jobban figyelek a szénhidrátfogyasztásomra például, és sokkal jobban érzem magam. Nincs bűntudatom evés után, és elkezdtem rendszeresen étkezni (eddig szinte alig vagy egyáltalán nem reggeliztem). Jobban érzem magam a bőrömben, és bár nem lettem rögvest 10 kilóval könnyebb, de a közérzetem jó irányba változott, és a tükörben is szebbnek, arányosabbnak látom magamat.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A kalóriatáblázat nagyon hasznos, valamint a különböző fogyókúrák, diéták leírása sokat segít, mert össze tudom válogatni, hogy nekem mi esik jól, és mitől érzem magam nehéznek étkezés után.

Emese (42) • 2012-08-14:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Sok mozgás, ötszöri étkezés.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A lúgosítás, melyről már sokat hallottam, és nálam is működött.

Zsuzsa (62) • 2012-08-13:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Először a 90 napos, sajnos 14,5 kg ment le, de a duplája jött vissza. Most számolom, hogy mennyi kalóriát, szénhidrátot, stb. eszem. Menyem volt, aki ezt a "fogyókúrát elkezdte, Ő heti fél kiló fogyással már 12 kiló mínusznál tart és mindent eszik, de , ami a napi "keretébe" nem fér bele, azt kihagyja. Mert Ő egy jellem! Én nem vagyok ennyire szigorú magamhoz, bár kéne, de nálam nehezíti a dolgot, hogy a pajzsmirigyem túlműködik, ami miatt felszedtem vagy 20 kilót, mire kiderült. A gyógyszer sem segített, csak a fogyókúra. Jelenleg -4 kg-nál tartok.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Sok hasznos tudás van az oldalon, pl, kalkulátorok, diéták, stb.

Csaba (37) • 2012-08-10:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Tisztelt fogyás stáb!
Tök jó hírem van, 6 hete hozzá fogtam egy szénhidrát mentes diétába.
13 kg fogyást értem el, 101kg volt a kiinduló súlyom évek óta ennyi. 37 éves építőip. művezető vagyok. Sokat autózok, keveset mozgok, annak idején pólóztam valamennyi alkatom volt, bár jelentős súlyfelesleggel rendelkeztem. 6 hete kezdtem éppen ennyi idő volt hátra a nyaralásig. A nyaraláson már egy "csini" fiú voltam szerintem és a nejem szerint is.

A diéta lényege soha nem feküdtem le éhesen, és nem ettem krumplit, tészta féleséget, rizst, kenyeret, mekit és semmi kóla, fanta, rostos üdítő. Kávé csak egy cukorral.

Csak húst ettem, ill. már csak húst eszek, mert teljesen ráálltam erre az étrendre. Húst minden formában, minden fajta húst, kivéve panírban sütve. A húshoz kovászos uborkát, almát, paradicsomot, paprikát, zöldségeket, görögsalátát eszek. Levest is eszek minden nap csak a tésztát nem eszem meg belőle.

Ami kemény volt reggelire csak 1-2 almát ettem. Este volt van időm "sportolni", egy súlyzóval "edzek" minden nap egy órát. Célom a nyaralásra legyek "csini" volt. Természetesen ettem felvágottakat, kolbászt, gyümölcsöket is, csak módjával, bár mindíg jól laktam, ami szintén nagyon fontos.

Éva (59) • 2012-08-08:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Cukorbetegként teljes kiőrlésű kifli, zsemle fogyasztása és sok zöldségféle nyersen, sok séta, sok víz!!! Napi 5x-i evés, csak fél kiflit szigorúan.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Minden

Betti (20) • 2012-08-08:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Torna, kevesebb kaja.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Nem azt írják, mint más oldalaknál, hogy neked le kell fogynod, elhízott vagy, hanem próbálnak segíteni.

Andrea (47) • 2012-08-08:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A vízivás mennyiségi növelése és a szénhidrátok közül a kenyérfélék kihagyása, valamint semmiféle cukor elindította a fogyást, bár lassan. A rendszeres mozgással a heti 1 kg mínusz meg van.:)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Az tetszik, hogy globálisan kezeli az oldal ezt a témakört, bárki talál magának benne hasznos cikket.

Csilla (38) • 2012-08-07:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Mindenekelőtt a sport, és az étrendváltás, vagyis az életmódváltozás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A természetes fogyást segítő zsírégető ételek, italok.

Zsu (40) • 2012-08-07:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Sokszor keveset enni...

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Szinte teljeskörű. Az pedig kifejezetten meglepett, és jól esik, hogy rákérdeztetek, hogyan haladok, és segítséget is kérhetek.

Enikő (22) • 2012-08-06:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Nem eszek édességeket, péksütit, kenyeret stb. Az a lényeg, hogy este 5-6 után nem lehet enni, ahogy ti is írtátok. Köszi

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Az hogy segitőkészek vagytok, de közben megmondjátok az igazat is!

Ilona (55) • 2012-08-06:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A szénhidrátok és az édességek elhagyása és gyümölcsökkel pótlása.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A személyre szóló tanácsok.

Klári (54) • 2012-08-06:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Almaecet

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A személyre szabott kritika és tanácsok. A barátságos hangnem, az érdeklődés, a segítőkészség (ez a kérdéssor).

Kriszta (34) • 2012-08-06:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

10 napos juharszirup diéta

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Sok hasznos tanács, tipp, történetek.

Rob (39) • 2012-08-05:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Szétválasztó diéta, semmi extra mozgas, nincs kaloria számolgatás. A receptek es adagok batartása egyszerű, csak akarni kell. A 90 napbol még 21 vissza van, és eddig -24 kg az eredmeny. Minden erőlködés nélkül!!!! Ja, és kösz a feleségemnek!!!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Hogy a feleségem megtalálta!

Edit (60) • 2012-08-04:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A 90 napos fogyókúra, kb. 6 éve, akkor 10 kg-ot fogytam. Azóta is délig csak gyümölcsöt fogyasztok, kenyeret egyáltalán nem, sok zöldséget, kefírt, olajos magvakat és tartom a kúrából a szétválasztásost. A súlyom azóta is megőriztem, max 1-2 kg ingadozással, de ettől a feleslegtől gyorsan meg tudtam szabadulni. Az idén történt először, hogy 7 kg feleslegem lett. Az okát tudom: nem figyeltem a szétválasztásra, több szénhidrátot (kifli, sütemény) fogyasztottam + ülő munka, 0 mozgás mellett. Mióta újra visszatértem a szétválasztásra (május eleje) és kiiktattam a kiflit és társait az étrendemből, sikerült a felesleg nagy részétől megszabadulnom, jelenleg 1,70 dkg plusz van még rajtam, de nem is szerettem volna gyorsabban leadni a felszedett kilókat. A hónap végére azt hiszem, régi súlyomnál leszek, ami 66 kg.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Sajnos még nem volt időm tüzetesebben olvasgatni az oldalon.

Elvira (21) • 2012-08-04:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Aktívabban kezdtem el sportolni, és csökkentettem a szénhidrát bevitelt.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Hasznos tanácsokat adnak.

Ingrid (28) • 2012-08-04:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Sok folyadék (szűrt víz), napi ötszöri étkezés kis adagokban, cukor, szénhidrátok mellőzése. Zöldségek, gyümölcsök, húsok, halfélék fogyasztása.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Személyre szabott, rengeteg hasznos tanáccsal.

Brigitta (38) • 2012-08-03:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Kenyér elhagyása

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Bátorítás, mert egyedül olyan nehéz.

Angéla (20) • 2012-08-03:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Odafigyeltem a táplálkozásomra, vízfogyasztásra, és heti 3x edzettem.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Kalóriatáblázat

Marianna (39) • 2012-08-02:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Elolvastam itt mindent. Tisztítókúrával kezdtem 10 napon át, majd számoltam az étkezésnél a kalóriákat, igyekeztem egészségesebben táplálkozni, ügyeltem a tanácsaitokra, és nem ostoroztam magam, ha kicsit kísértésbe estem. Újra elkezdtem edzeni, ez nagyon jól esik. Eddig mínusz 7 kiló, de folytatom! :)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A kalóriakalkulátor, illetve a kalóriatáblázat.

Judit (47) • 2012-08-02:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Nagyon jó hatással voltak rám a fogyás.infon lévő tanácsok, cikkek. A fogyás, mint tudjuk, az agyban indul!! Nem úgy van, hogy degeszre esszük magunkat, beveszünk egy kapszulát és fogyunk. Nincsenek csodapirulák.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Hát minden! :) Komolyan. Mit egyek, mikor stb. Mozgással kapcsolatos jótanácsok.

Zsolt (34) • 2012-08-02:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A kenyér félék kizárása az étrendből, a mozgás és a gyorsan felszívódó szénhidrátok mellőzése.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Sok hasznos tanácsot találtam az oldalon!

Laci (22) • 2012-08-01:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Szétválasztó diéta, mozgás

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Részletesség, személyre szabás

Kata (29) • 2012-07-31:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Minimális szánhidrát, édesség és cukor szinte semmi. Napi rendszeres mozgás!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Gyorsan kaptam válaszokat, segítséget. Ami leginkább tetszett, hogy nem egy sablon szöveget kaptam válaszul a tesztemre, hanem minden személyesen nekem szólt! Nagyon jól esett! Köszönöm! :-)

Anita (45) • 2012-07-31:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Kevesebb étel, több mozgás

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Sokrétű, közérthető, színes

Szilvia (51) • 2012-07-31:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Több folyadék (víz) ivás, többszöri étkezés.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Személyre szóló tanácsok.

Esztus (35) • 2012-07-31:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Nem ettem szénhidrátot vagy minimálisat. Semmi kenyér, péksüti, cukor, csoki. Sok hús zöldség. Meg főzelék (ebbe tettem lisztet a habaráshoz keveset).

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Cikkek, tanácsok

Gabriella (52) • 2012-07-31:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A sportolás, és az ételadagok csökkentése.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Nekem úgy ahogy van, nagyon tetszik!!!

Marica (37) • 2012-07-31:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Víz ivás (elértem a napi 3,5-4l), kevesebb pékáru evése, illetve több zöldség fogyasztása.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Emberséges, nem elérhetetlen, személyre szabott.

Edit (47) • 2012-07-31:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Táplálkozásra odafigyelve rendszeres sport.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A tapasztalatok megosztása.

Kriszta (45) • 2012-07-30:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Rávettem magam, hogy gyalogoljak a munkahelyemre és vissza. Ez kb: 2*45perc.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Hasznos volt a kiértékelés, mert rámutatott a hibáimra.

Ildikó (26) • 2012-07-30:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Elhagytam a szénhidrátokat és kevesebbet, egészségesebben nassoltam.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Nagyon sok hasznos tanácsot olvastam itt.

Eszter (33) • 2012-07-30:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Kevesebb étel fogyasztása, szénhidrát mennyiség csökkentése, rendszeres mozgás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A tanácsok, a kalóriatáblázat.

Marcsi (53) • 2012-07-30:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Csökkentet szénhidrát tartalmú kenyér, tészta, liszt, lekvár fogyasztása. Napi 3/4h torna 20-30 perc biciklizés.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A biztatás, amikor felakarom adni, mindig olvasok biztató sorokat. Nem tukmálnak rám különböző csodaszereket.

Ági (54) • 2012-07-30:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Nem fogyasztok finomított, fehér lisztből készült kenyeret, péksüteményt, tésztaféléket. Próbálok többet mozogni. Ahová lehet, kerékpárral vagy gyalog közlekedem.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Nagyon jó gyakorlati tanácsokat ad.

Gabriella (58) • 2012-07-29:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Elhagytam a szénhidrátokat. De ezt hosszú távon nem lehet csinálni, mert a szénhidrátokra szüksége van a szervezetnek, hiszen ők a szervezet legfontosabb energiaellátói.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Van választási lehetőségem. Nem termékeket kínálnak, hanem tanácsokat adnak.

Gertrúd (59) • 2012-07-27:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Gluténmentes étrend, (nem puffadok) sok zöldség, saláta.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Azok az élelmiszer javaslatok, amik betarthatók a magyar üzletek kínálatai szerint.

Teréz (52) • 2012-07-27:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Akarat es a kitartás az egeszségem érdekében, kevesebb nassolás és sok mozgas.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Nem termékeket reklámoztok, helyette viszont megoldásokat és sok jó tanácsot kináltok.

Inci (55) • 2012-07-27:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Amikor teljesen elhagytam a cukrot, finom lisztet, élesztős és ecetes dolgokat az étrendemből, szinte olvadtak rólam a kilók (candida diéta) nagyon hasznos volt, csupán lustaságból nem csinálom... meg is látszik.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Gyorsan reagáltok, érezni a segíteni akarást.

Mónika (31) • 2012-07-26:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Hasznos tanácsok személyre szabottan :); kipróbáltam az almaecetet, és tényleg hat!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Nem erőltetnek 1 terméket, választás szabadsága adott.

Edit (56) • 2012-07-24:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Jóval kevesebb kalóriát és cukros ételt vettem magamhoz, mint korábban.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A termékismertetők, jótanácsok, ötletek, táplálékkiegészítők leírásai /mi mire hat/, a kedves, segítőkész hangnem.

Mónika (33) • 2012-07-24:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Mozgás heti 3x, busz helyett gyaloglás heti 5 x, tenyérnyi adagok 5x egy nap. Édesség csökkentése=-15 kg 3 hónap alatt.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Kalkulátorok

Solya (22) • 2012-07-23:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Fogyasztó teák, és kevesebbet ettem.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Hogy nem termékeket reklámoztok, hanem megoldásokat kináltok.

Margit (25) • 2012-07-23:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Mozgás, zöld tea fogyasztás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Rengeteg információ, igényesen összeszedett. Nem a gyors sikert hajszolja.

Virág (20) • 2012-07-22:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Mozgás, mozgás, mozgás és kiegészítő vitaminok. Sima L-klaritin és C vitamin mindennapos fogyasztása.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Természetes zsírégetőkről szóló topik :D

Zsuzsanna (47) • 2012-07-20:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Elkezdtem a 90 napos diétát, melyet 80 százalékban be is tudok tartani.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Barátságos és kedves tanácsadás továbbá, hogy ezután sem feledkeztetek meg rólam.

Klau (17) • 2012-07-20:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Sok folyadék, gyümölcs, zöldség, napi 15 perc mozgás! Naponta 2x étkeztem és most 4x étkezem, amennyit eddig is ettem annak mindig csak a felét ettem meg, később a másik felét és így kijött a négy alkalom.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Természetes zsírégetők

Judit (46) • 2012-07-20:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Az étrend megváltoztatása. Többször eszem keveset.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Olyan témákra is rávilágít és segít, ami egyébként számunkra nem tűnik fontosnak, pedig az.

Gyöngyi (48) • 2012-07-20:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Szénhidrát bevitel csökkenés és minimális cukor nélküli étkezés.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Megerősítik az elmémet, tudok olvasni minden fogyással kapcsolatos dolgokrol.

Adrienne (53) • 2012-07-20:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Kevesebb édességet ettem.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A részletes tájékoztatás az ételek hatásáról a szervezetre.

Julcsi (37) • 2012-07-19:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

3 hete elkezdtem a 90 napos diétát és 6 kilót fogytam! Annak ellenére, hogy alig iszok, még mindig!!!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A személyre szabott tanácsok, és a kellemes hangvételű levelek!

Flóra (18) • 2012-07-19:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Diétás étkezés, többször kevesebbet. Mértékkel eszek, hiába érzem magamat éhesnek nem eszek többet egy normális adagnál. Zöld teát és vizet iszok. Édességet nem eszek, helyette zöldséget, gyümölcsöt.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Rengeteg hasznos tanács található.

Mária (49) • 2012-07-19:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A tanácsok ellenére léböjtöt tartottam, az eredményhez vezetett, legalábbis rövid távon. Utána salátakúra. Természetesen azóta kerülöm a vércukorszintet gyorsan emelő élelmiszereket. Emellett elkezdtem sportolni, egyenlőre hetente egyszer alakformáló torna vagy fitball edzés. Augusztustól heti 2-szer megyek majd, az edző szerint kb. 2 hónap múlva már lesz valamilyen eredménye.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Az hogy minden fontos részletre kiterjednek az információk. Ennek ellenére idő hiányában még nem tudtam minden info-t áttanulmányozni.

Szilvi (41) • 2012-07-18:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Paleolit táplálkozás, amit továbbra is folytatok.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Van szó a mozgásról, diétákról, ételekről. Ezekből össze tudom rakni az általam alkalmazott módszerhez szükséges részleteket (mozgás, ételek).

Ildikó (32) • 2012-07-18:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Étrend változtatás + mozgás

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Részletes, közvetlen.

Márta (36) • 2012-07-18:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Kisebb mennyiség az ételeknél és napi legalább 20 perc torna.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Sokféle kérdésre ad választ, ami felmerülhet ezzel a témával kapcsolatban.

Emília (58) • 2012-07-17:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Böjtöléssel kezdtem a kúrát. Majd reggel zöld teát, utána napi 2-3 liter citromos vizet iszom, literenként kb.1/2 mokkás kanál őrölt Chili Cayenne-vel. Amikor nagyon erősen tisztulok, iszom egy kevés friss zöldséglét, ez csökkenti a tüneteket és a méregtelenítés intenzitását is. Ha megéhezem, délután kizárólag friss, nyers zöldségeket eszem. (Húst sok éve nem fogyasztok.) Jógázom és tornázom. (Callanetics)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Ötletek és módszerek tárháza! Jó értesülni mások sikeréről, tapasztalatairól, itt megtehetem. Használom a kalkulátort. A méregtelenítő módszert is itt találtam. Testreszabtam és használom. Bevált. :-)

Lois (33) • 2012-07-17:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Az édesség és a kenyér kiiktatása.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A kalkulátorok.

András (39) • 2012-07-17:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Száműztem a szénhidrátokat és ellenőrzöm a bevitt kalória mennyiségét.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Az alapvető élelmiszerek testre gyakorolt hatásáról volt szó az egyik cikkben, ez érdekes volt.

Éva (50) • 2012-07-17:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Tudatosan megválasztott ételek, lényegesen kisebb mennyiségben, mint régebben.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Barátságos, segítőkész tanácsok.

Niki (40) • 2012-07-17:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Torna és diéta, zöldtea kapszula.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Átfogó

László (41) • 2012-07-17:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Esti étkezések, nassolások minimálisra csökkentése, töményebb édességek elhagyása.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Rengeteg különféle infó, hasznos tanács, mindenki kiválaszthatja a számára legjobbat.

Judit (31) • 2012-07-17:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Próbálom tartani a napi ötszöri étkezést, figyelve a kisebb mennyiségre és az egészségesebb ételekre. Sok zöldséget és gyümölcsöt eszem, valamint többet mozgok. Figyelek a napi folyadékfogyasztásra, ami 2-3 l, főleg cukor és édesítő nélküli tea. Mindemellett próbálok kevesebb édességet enni.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Hasznos tanácsok vannak, a fogyókúrás termékek leírása hasznos és igen részletes. A sikertörténetek igen motiválóak. Gratulálok az oldalhoz, a leghasznosabb fogyással foglalkozó weboldal szerintem.

Dóra (27) • 2012-07-17:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Napi két óra testmozgás, ami egy óra tornából és egy óra szobabiciglizésből állt. Ezen kívül nem ettem többet a napi kalóriaszükségletemnél, és 2,5-3l folyadékot ittam, főleg vizet.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A kalkulátorok, amikkel az ember pontosabb képet kaphat, mennyi kalória is kell neki vallójában.

Kati (49) • 2012-07-16:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Elhagytam a kenyeret a cukrot és a fehér lisztből készült ételeket!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Nagyon sokat segítenek mások hozzászólásai és tanácsaitok!

Adél (30) • 2012-07-16:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A cukor elhagyása

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Hogy nem egyetlen tuti módszert akar rám erőltetni.

Mária (49) • 2012-07-15:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Almaecet 1 hónap után 3 kg, igen örülök.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Őszinte

Sziszi (39) • 2012-07-15:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Minimális mennyiségben fogyasztottam gabonaféléket,k enyeret, péksuteményeket és sok vizet ittam.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A hasznos tanácsok.

Edit (46) • 2012-07-15:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Kenyér csökkentése.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Általatok mindenki találhat segítséget.

Móni (30) • 2012-07-14:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Kalóriamentes ételek, rengeteg mozgás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Mondhatnám minden.

Ibolya (18) • 2012-07-14:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A rendszeres sportolás és az egészséges táplálkozás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Hogy mindenkinek segít az oldal :)

István (51) • 2012-07-14:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Bekerült az étrendembe a citrom, paradicsom és a rozskenyér.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Nem a csodaszerek vásárlását erőlteti.

Tomi (25) • 2012-07-13:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Több mozgás, többszöri kevesebb étkezés.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Segítőkézség

Reni (28) • 2012-07-13:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Sok mozgás és sok folyadék fogyasztása.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Ötletek, tanácsok és mások történetei.

Ingrid (18) • 2012-07-13:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Mértékletesség.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Sok tipp, ami mind segitett az előrehaladásomban.

Andrea (42) • 2012-07-13:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A szénhidrát (pékáruk, tészták stb.) és a cukor szinte teljes mellőzése, miután elértem a kívánt súlycsökkenést, már engedek magamnak egy héten egyszer/kétszer (általában hétvégeken) némi "bűnözést", de a hétköznapokon továbbra is szigorú vagyok magamhoz :)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Az, hogy nem általánosságokat olvasgathatok csak, hanem ha szükséges akkor "testre szabott" segítséget is nyújt.

Miklós (52) • 2012-07-12:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A kenyér elhagyása az étrendből! Sok folyadék, főleg tea, csak zöldség félék fogyasztása! A gyümölcs is jó, de az nálam csak stagnáltatta a fogyást, valószínű a cukortartalom miatt. Napi egy óra kerékpározás. Így fél év alatt fogytam 15 kg-ot.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Kincső (20) • 2012-07-12:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Napi többszörös és kevés evés. Sok víz fogyasztása.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Bárki találhat magának megfelelő módot a fogyásra.

Jutka (57) • 2012-07-11:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Napi ötszöri étkezés, abban nagyon fontos a reggeli minden evéskor keveset és lassan, jó tanács reggel egy pohár csap víz éhgyomorra. Kevesebb kenyeret eszem, több mozgás ezt nektek köszönhetem, 4-kg -ot leadtam a jó tanácsok jól jöttek, amit köszönök.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Hatásos a buzdítás a kitartásra, a segíteni akarás ismeretlenül is. A sok hozzászólás és sikerek a ti segítségetekkel.

Imre (38) • 2012-07-11:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Edzés, szauna, zöld tea, egészséges étrend.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Hogy mindenkinek segít az oldal :)

Márti (48) • 2012-07-11:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Csökkentettem a szénhidrát bevitelt, több gyümölcsöt eszem délelőtt. Vacsora szénhidrát mentes + kefír.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Többféle módszerből lehet választani, és nem kell éhezni.

Lászlóné (62) • 2012-07-11:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Minimális kenyér, sok zöldség, párolt hús, hal, és sok kerékpározás, gyaloglás. Cukros dolgok elkerülése.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A tanácsok is, meg mások történetei.

Zsuzsa (37) • 2012-07-11:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Sokkal több sport, vacsora minimalizálása.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Az, hogy visszakérdezett a sikeremről!!! Kalkulátorok nagyon jók.

Szabolcs (40) • 2012-07-11:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Kalóriacsökkentés, a bevitt szénhidrát csökkentésével.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Áttekinthető

Anita (38) • 2012-07-10:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Sokkal kevesebb fehér kenyeret eszem, és mivel nem vontam meg teljesen, így nem is hiányzik. Nincs kényszer, hogy muszáj enni. És ez meg is látszik, kényelmesebbek a ruháim. És beépítettem a mindennapjaimba a mozgást.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Tetszik, hogy többféle módszert megismerhetek, újakat, régieket, kedvemre barangolhatok a különböző témákban, rengeteg információt kapok. Az is jó, hogy senki nem írja elő vagy mondja meg, mit KELL tennem. Megismertet a lehetőségekkel, de a döntés az enyém.

Szilvi (42) • 2012-07-10:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Sok folyadék, sok mozgás, és meglepő, de több kaja.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Linkről linkre vándorolhatok a témában és mindig van fönn valami infó.

Eszter (37) • 2012-07-10:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Kalóriaszámlálás

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Sokféle információt tartalmaz, ami segíti a fogyást.

Anyu72 (40) • 2012-07-10:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Az oldalon talált méregtelenítő kúra. 10 napig csináltam. 65kg-ról indultam, és 61 voltam a végére. Most megint csinálok kétszer 5 napot. Közben családi eszem-iszom lesz, és nincs kedvem magyarázkodni.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A teszt, amit kitöltöttem, és az utána kapott értékelés. Azóta még több vizet iszom.

Beatrix (41) • 2012-07-10:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Szénhidrátokat majdnem teljes egészében elhagytam, és nekiálltam sportolni.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Sok mindenki megosztja a tapasztalatát. Lehet belőle tanulni.

Hajni (24) • 2012-07-09:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Betegségtől való félelem :) az motivál . . . (2011.06.25.-én volt egy szívgörcsöm és a túlsúly ami nem kicsi, játszotta a fő szerepet ebben... 180 cm vagyok és akkor 116 kg voltam :/ ezt követően lefogytam 9 kg-ot amit tartottam is és most újra bele vetem magam a dologba :) és két hónap alatt sikerült lemennem végre 100 kg alá :) és 70-ig meg sem állok ;) ne adjátok fel sikerül, ha igazán akarjátok :) )

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Kalkulátorok, sikertörténetek, természetes zsírégetők :)

Zsófi (18) • 2012-07-09:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Kenyeret nem eszem, illetve más pékárut is nagyon ritkán.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Hogy személyre szabott.

Éva (42) • 2012-07-09:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A zöld tea és a torna, meg a futás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Hogy lehet lefogyni egészségesen.

Laci (43) • 2012-07-09:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Almaecet, 4-5 evés naponta, nincs cukor és kenyér, (fagyi van).

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Hogy személyre szabott.

Kata (18) • 2012-07-08:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Csökkentett táplálékbevitel és testmozgás

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A kalóriatáblázat

Judit (30) • 2012-07-08:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Kevesebb szénhidrát, sok zöldség és gyümölcs és több mozgás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Diéta tippek

Beáta (37) • 2012-07-07:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Elkezdtem hetente 3 alkalommal kocogni (első néhány alkalommal csak tempós séta volt 30 perc). + Minden héten 1x bicajozunk a fiaimmal 8-15 km-t. E mellett a fehér kenyeret felcseréltem teljes kiőrlésűre. Tésztás ételt, rántott csmellet, sült burgonyát sokkal ritkábban eszek, sokkal több gyümölcsöt, zöldséget igyekszek fogyasztani és a családommal megkedveltetni. (Keveset többször.) Odafigyelek, hogy eleget igyak. A sütikről nehéz lemondani - időnként délelőtt megengedem magamnak.
Este 6 után már nem eszek. A feleslegem a deréktájon, fenék, has kb. 6 kg (160 cm, 58 kg). A mérleg szerint 3 hét alatt 1 kg ment le. Én egyelőre annyit érzek, hogy a futást jobban bírom.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Júlia (41) • 2012-07-06:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Többször keveset enni.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A tesztek

Noémi (44) • 2012-07-06:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Délig gyümölcs, este 19 óra után semmi.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A tanácsok. A zsirégetők. A mozgással kapcsolatos információ, új fogyókúra stb...

Eszter (22) • 2012-07-04:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Mértékletesség, mozgás, egészséges ételek.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Kalkulátorok

Ica (59) • 2012-07-04:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Étkezési változtatás és napi 30 perc gyaloglás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Hasznos tanácsok

Gréti (18) • 2012-07-04:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Naponta max. 1200 min. 900 kcal fogyasztottam, és persze a rendszeres testmozgás (futás, torna)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Kalóriatáblázat

Szandra (34) • 2012-07-04:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Én 1 hét alatt 4kg fogytam le. Sok citromos vizet ittam és persze az étel mennyiségét is visszavettem és hetente 5x rendszeresen futottam, bicikliztem.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A sok jó tanács.

Orsi (33) • 2012-07-04:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Mozgás, kevés szénhidrát bevitel.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Mindenről lehet olvasni, közvetlenség.

Tünde (34) • 2012-07-04:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Kevesebbet ettem és sokat mozogtam.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Közvetlenség

Erzsébet (43) • 2012-07-02:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Kevesebb fehér kenyeret eszem és próbálok sok zöldséget fogyasztani.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A mindenre kiterjedő részletes információ.

Attila (22) • 2012-07-02:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Mozgás! Az az egyik fő lényeg!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Nem tudok külön kihangsúlyozni semmit! Úgy jó ahogy van!

Éva (46) • 2012-07-01:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Fehérje diéta

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Személyre szóló válaszokat kaptam.

Anikó (47) • 2012-07-01:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Nem eszem kenyeret és igyekszem kevesebb szénhidrátot enni.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Az érdeklődés.

Éva (25) • 2012-07-01:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Kipróbáltam a zöldség diétát, számomra ez hozott sikert. Igyekszem hetente legalább háromszor mozogni és naponta 4-5 alkalommal étkezni.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Mindent megtalálok egy oldalon.

Edit (57) • 2012-07-01:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Az aktív mindennapos mozgás, a szénhidrátok drasztikus csökkentése, a cukrok (sütemények, édességek) teljes megvonása.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A visszajelzések, az érdeklődés a haladásról, a nem magára hagyottság érzése.

Tímea (35) • 2012-06-30:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Szénhidrát nélküli étkezés

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A tapasztalatok megosztása.

Katalin (48) • 2012-06-30:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Keveset ettem, de napi 5x, sok folyadék, és nem ettem édességet.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Hasznos tanácsok.

Tímea (22) • 2012-06-30:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Szénhidrát-mentes diéta és esténként 60 perc torna.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Sok hasznos tipp a fogyáshoz.

Kata (42) • 2012-06-29:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Többször eszem kevesebbet, több vizet fogyasztok, kevesebb szénhidrát, rendszeresen zumbázom.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A személyes tanácsadás.

Zsanett (29) • 2012-06-29:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Heti 4-5 edzés, ebből 3 alkalommal csak kardió edzés. Este vacsora csak kevés és könnyű dolog. Rengeteg gyümölcs.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Személyre szabottak a tanácsok, és nem mindenkinek ugyanazt ajánlják. Nem vagyunk egyformák, így ez nekem nagyon tetszik.

Erzsébet (46) • 2012-06-29:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A szénhidrát bevitelt drasztikusan csökkentettem. Semmi tészta, kenyér, sütemény, cukor, csokoládé és burgonya. Rentgeteg zöldség párolva köretnek és amit lehet azt nyersen is, valamint sok gyümölcs. Este 6 után már nem eszem. Majdnem minden nap mozgok, gimnasztika 2-szer, 1-szer jóga. Ha ez nincs, akkor 2 óra séta (mások szerint rohanás) hetente 2-szer, 3-szor. Minden nap minimum 16 km kerékpározás (kerékpárral járok munkába). Séta helyett előfordul a kerékpár. Ilyenkor még pluszba letekerek olyan 15 km-t. Naponta 5-szöri étkezés.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A hasznos információk a sikeres fogyókúra érdekében. Nem ígérget semmi csodaszert, hanem a kitartásra buzdít és ehhez ad sok segítséget.

Ildikó (55) • 2012-06-29:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Az elválasztó diéta

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A mindenre kiterjedő információ.

Mari (59) • 2012-06-29:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Megváltoztattam étkezési szokásaimat. Teljeskiőrlésű toaszt kenyér, napi 1-2 fej zöldsaláta, telítetlen zsírsavak, édesség helyett gyümölcs, méz és mindenből egy elég. A másodikat már nem kell megenni. Naponta többször eszem keveset, nem engedem éhezni a szervezetem. Ha tarósan úton vagyok, mindig van nálam víz.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Egyszerűen, érthetően magyarázza el az emberi test működési folyamatait, a bevitt táplálék hatásait.

Mária (56) • 2012-06-29:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Nagyon sokat gyalogolok, de sietve.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Sokféle tanácsot adnak.

Judit (50) • 2012-06-28:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A fehérjealapú szénhidrát megvonásos diétát csinálom 3 hete. Eddig 3-4 kilót fogytam (77 kg-ról indultam). Az első három napban agyhalott voltam a szénhidrát megvonástól, de mostanra jól vagyok, úgy egy hete visszatért belém az élet, olyan jól érzem magam, mint tíz éve. Mozgásra még nemvolt időm, de hamarosan szabin leszek és azt is beállítom.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Nagyon pontos, korrekt információk, jók a kalkulátorok és tetszik a megosztható tapasztalat.

Ágnes (33) • 2012-06-28:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Sok mozgás, hogy este nem ettem, sok zöld tea ivás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A gyors válaszadás és az, hogy érdeklődnek irántam akkor is, ha nem kérdeztem.

Kata (21) • 2012-06-28:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Fitnesz dvd és csökkentett kalória mennyiség.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A teljeskörű információ áradat fogyás témában.

Jutka (39) • 2012-06-28:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A gluténmentes diéta vált be nálam.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Szinte minden

Anita (38) • 2012-06-28:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Elhagytam a szénhidrátokat, csak fehérjét fogyasztottam!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Nehéz kiemelni olyat, ami leginkább tetszik a fogyás.infonál, mert minden tetszik! Rengeteg a hasznos info, a kalkulátorok, tesztek! De mindenben találok hasznos információt! Ápolónő vagyok, így szakmailag is nagyon hasznos nekem ez az oldal!

Flóra (19) • 2012-06-28:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Rendszeres testmozgás, egészséges, tudatos táplálkozás, zsírégető tabletta és feszesítő krém.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A személyre szabott tanácsadás.

Anna (21) • 2012-06-28:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Számolom a kalóriákat, mert eddig nem voltam tisztában azzal, hogy egyes termékek mennyi kcal-t tartalmaznak. Konditerembe járok, kardio edzéseket csinálok.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Minden egy helyen van: kalóriatáblázat, cikkek, edzéstervek, és lehet segítséget kérni.

Léna (45) • 2012-06-28:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Mozgás (elsősorban a futás)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Tetszenek a cikkek. Leginkább az időtakarékos, ámde hatékony edzéstervek érdekelnek.

Zsuzsa (46) • 2012-06-28:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A heti három, illetve négy alkalommal végzett reggeli kocogás. Állóképességemet jelentősen javította, a tüdőkapacitást növelte, és elindította a fogyást.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A kalkulátorok, a kalóriatáblázat nagyon jó szolgálatot tesz. Sok hasznos tudnivaló van a legjobb zsírégetést okozó mozgásformákkal kapcsolatban.

Beáta (32) • 2012-06-28:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Kitartás

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Minden információt meg lehet találni, sok ötlet.

Éva (37) • 2012-06-27:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Több mozgás, kevesebb szénhidrát.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Az, hogy nem csoda pirulákat akarnak rám sózni, tudva hogy nem ér semmit, hanem ellátnak sok sok tanáccsal, és segitséggel.

Erzsi (53) • 2012-06-27:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Napi 5-szöri evés kalória számolással.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Az ösztönzés.

Mercedes (44) • 2012-06-26:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Kevés szénhidrád, (reggel egy zsemle) tészta, rizs semmi, héjában sült krumpli (néha) sok zöldség, gyümölcs, (ami épp van) husi, (roston, vagy fóliában, grillezve, stb.) sok víz. 6 után semmi kaja max. egy kefír. Ja és 3-4 óránként enni valamit, hogy sose legyek éhes. Ha csak 2x 3x eszem, nem fogyok! És persze mindennap mozgok valamit. Biciklivel megyek mindenhova, az is segít, otthon egy kis súlyzózás, felülések, ilyesmi, ha más ötletem nincs le meg fel rohangálok a 9. emeletre. Ez is kitűnő és olcsó! Durván 2 hónap alatt ment le 5 kg.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A különböző kalkulátorok.

Ágnes (64) • 2012-06-26:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Keveset enni. Minimális zsír minimális cukor. Sok séta biciklizes.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A realitás...

Eszter (28) • 2012-06-26:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Napi 5 étkezés kis mennyiségekben, a kenyér, a tésztafélék és az édességek teljes mértékű elhagyása az étrendből! Legalább fél óra testmozgás minden nap, nagy mennyiségű folyadékbevitel, 2-3 liter naponta, ami többnyire természetes ásványvíz és zöld tea!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Sokat segítettek az egyes kalkulátorok és a nagy fogyás teszt is egyaránt!

Viktória (33) • 2012-06-25:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Mellőztem a cukrot, kenyeret az étrendemből, ezenkívül sok gyümölcsöt és zöldséget eszem.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Hasznosnak találom a tanácsokat.

Timi (42) • 2012-06-25:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Több vizet iszom, nem eszek kenyeret és több gyümölcsöt fogyasztok.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Sokoldalú

Magdi (49) • 2012-06-25:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Kevesebb kalória és a biciklizés.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A természetes anyagokból álló termékek.

Betti (20) • 2012-06-25:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Hetente legalább háromszor mozgás (én ajánlom az edzőtermet), illetve a 90 napos diéta segített. 10 kg-t sikerült leadnom.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A tapasztalatok nagyon motiválóak.

Brigitta (33) • 2012-06-25:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A 90 napos diéta az, ami nekem megfelel. Nem éhezem annyira, és ha betartom + egy kis mozgás, akkor a kilok szépen mennek lefelé, csak nálam a kitartással van egy kis gond, sajnos néha elcsábulok.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Itt mindent megtalálok, ami a fogyással kapcsolatos (tanácsok, tippek, modszerek).

Kata (46) • 2012-06-25:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Sok folyadék, kenyér mellőzése, sok rostos gyümölcs.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Tetszik az elemzés és tanácsadás.

Andrea (44) • 2012-06-25:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A szülés után minden nap tornáztam, és mikor már nem szoptattam, tartottam egy diétát, amikor is 17 óráig csak iszogattam vizet, teát, és ötkor ettem egy grillezett csirkecombot és egy " görög " salátát (uborka, paradicsom, póréhagyma, paprika, kaliforniai paprika pici só és egy vagy két kocka natúr medvesajttal összekeverve).

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Hogy mindig jön a hírlevél, és így mindig figyelek a táplálkozásra, és súlyomra, még akkor is, ha esetleg az oldlra nem megyek fel mindig.

Mónika (34) • 2012-06-25:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Eddig mindig azt hittem, hogy koplalnom kell, de az útmutatásaitok segítségével megpróbáltam, hogy többször eszek, de nem kidurranásig. Plusz sokat mozgok, kerti munka is van benne és futás, biciklizés.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Mindenre kiterjedő széles skálájú tanácsok.

Edina (38) • 2012-06-25:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Rendszeres torna és felére csökkentett ételadagok.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Sok témával foglalkoztok a fogyás terén, ami érdekel, az megtalálható. Igazán jó a fogyás teszt és az arrra adott személyre szabott válasz.

Virág (49) • 2012-06-24:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Kombinált módszer. Étkezés, mozgás, táplálékkiegészítő és mentális programozás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Előnyben részesíti a természetes hatóanyagokat a gyógyszerekkel szemben, s a fokozatosságra int. Ezt jónak találom.

Mamut (26) • 2012-06-23:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

192 centi és 135 kiló voltam, irdatlan vérnyomással testzsír %-al és külsővel. 4 hónap alatt 30 kilótól szabadultam. 2-3 óránként étkezem legalább napi 6-szor, úgy hogy a szénhidrátmennyiség a lehető legkevesebb legyen (kenyér, tésztafélék, cukrok teljesen eltűntek az étrendből). Heti 5-6 kardió edzés (kerékpár és futás) mellett 3 erősítő edzés. A nagyon letapadt zsírpárnák felszaggatására külső segítséget is igénybe vettem, zsírégető masszázs (kézzel összetörik a zsírmirigyeket, amelyek talán a legnehezebben ledolgozhatók), néha picit kellemetlen, de az eredmények magáért beszélnek! + elég erős méregtelenítő folyamat beindító hatása is van :)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Minden egy helyen.

Timka (30) • 2012-06-22:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Nekiálltam tornázni, nem eszek fehér kenyeret, fehér lisztes termékeket. Köretnek hús mellé salátát eszek, sok gyümölsöt és csak szénsavmentes ásványvizet iszom.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Sok segítséget találok a fogyókúrámhoz.

Eszter (24) • 2012-06-22:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Természetesen az, amit ti is leírtatok. Odafigyeltem rá, hogy mit és mennyit eszek, naponta rendszeresen sportoltam, (1 óra aerobic és fél óra Pilates). Soha nem hagytam ki egy napot sem (kb fél-1 évig). Emellett rengeteg folyadék. Így fogytam 12 kg-ot (74->62). Nem tudnám megmondani, hogy végül miért estem ki a ritmusból. Talán túl monoton volt ez nekem. Ma a csoportos Zumbát kedvelem, de sajnos csak heti egy óránk van és az nagyon kevés. Itthon egyedül nincs kedvem semmihez, a többi elfoglaltság meg túl drága nekem!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Igazából semmit nem tudnék igazán kiemelni. Tényleg tapasztalataim szerint nagyon hasznosak a tanácsaitok. Ezek a dolgok szükségesek a tartós fogyás eléréséhez. Nagyon jó, hogy természetes étrendkiegészítőkről is olvashatok! Tetszik az oldalatok!

Évi (25) • 2012-06-22:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Többet jártam sportolni

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Mindig küldenek saját címemre fontos infókat.

Évi (31) • 2012-06-21:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Nagyon odafigyelek az evésre,és a mozgásra is!!!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Mindent megtalálok itt, amire kíváncsi vagyok!!

Éva (46) • 2012-06-21:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Lúgosítás

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Sokoldalú

József (33) • 2012-06-21:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Naponta 5*,6* eszek és mindig keveset, plusz biciklizek naponta 40-50 percer 20-25 kmh sebességgel.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Sok hasznos info

Ildikó (24) • 2012-06-21:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Kalória számlálás

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Minden

Ildikó (54) • 2012-06-21:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Sokkal több gyümölcsöt ettem, mint korábban.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Jól hasznosítható tanácsok érhetők el.

Ancsy (25) • 2012-06-21:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Odafigyelés az étkezésre, illetve rendszeres edzés (heti 3-4 alkalom).

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Részletesen kitér mindenre, az edzéstől kezdve a táplálkozáson keresztül...

Csino (45) • 2012-06-20:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Sport, valamint odafigyelni arra, mit eszek.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Mindenre valaszt kaptam; egyszerű, értelmezhető, betartható étkezesek, ital fogyasztás, mozgás, egyszerűen tökeletes!!!

Kata (35) • 2012-06-20:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Odafigyeltem az étkezésre, kiiktattam a kenyeret, és az almaecet fogyasztása együttesen.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Amitől hitelesnek érzem ezt az oldalt: nem ígér csodát, nem akar mindenáron rám erőltetni semmiféle "szert". A fogyás teszt pedig azt a választ adta, amitől aztán fogytam is. Mit hagyjak el, mire figyeljek. 3 hét alatt 4 kiló mínusz! :D Köszönöm!

Roland (35) • 2012-06-20:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Május 4.-én kezdtem. 120 Kg > 115,5 Kg. Szénhidrátbevitel csökkentése 4 féle > 0 (burgonya, rizs, tészta, kenyér). Most úgy érzem stagnálok. Kezd fogyni az akaraterőm. Fáradok. A legnagyobb probléma az idő. Ha van idő, akkor jut mozgásra, jut idő olyan kajákat készíteni, amik finomak mégsem hizlalnak.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Az, hogy nem "automata" válaszol talán. Ezért tényleg úgy érzi az ember, hogy valós segítséget kap.

Zsuzsa (33) • 2012-06-20:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Szénhidrát számlálás, bármit ettem felírtam és számoltam.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Átfogó, sokoldalú

Adrien (56) • 2012-06-19:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Keveset ettem a szokásoshoz képest, és úgy, hogy szétválasztottam, köretet csak salátával, húst zöldséggel és minden reggel 1 órát sportoltam a hétvégét is beleértve, csak ez most "öreg" fejjel nem megy.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A felfogása, hogy csodát nem ígér, és a tanácsai jók.

Kriszta (30) • 2012-06-19:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Sok sport, többször kevesebb étel, a cukor és fehér kenyér teljes kizárása.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Kalkulátorok

Kata (32) • 2012-06-19:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Kitartás, napi 3-5 km kocogás a kutyusommal. Szabadnapomon plusz kondizás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A hasznos tanácsok, pl. a folyadék fogyasztás fontosságáról. Sajnos kevés folyadékot iszom, de igyekszem a napi 2l meginni.

Laura (19) • 2012-06-18:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Az étrendváltoztatás, mozgás, és hogy kerültem a cukros innivalókat. A szénsavmentes ásványvíz az, amit szerintem ilyenkor célszerű fogyasztani, főleg most a nagy melegre való tekintettel is.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A részletes, hasznos és egyszerű, mégis eredményes tanácsok.

Bogi (25) • 2012-06-18:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A több folyadékfogyasztás

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A testre szabott, jól hasznosítható tanácsok.

Dezső (54) • 2012-06-18:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A rendszeres edzés

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Szerintem minden tipp jó!

Margó (65) • 2012-06-18:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Amit kaptam segítséget, buzdítást, igaz nem fogytam, de kicsit átalakulóban vagyok, de a koromhoz képest, ez is eredmény!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A diéta, vagyis a rendszeres étkezés, csak mindig keveset, és a testmozgás.

Kata (25) • 2012-06-18:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

ATKINS DIÉTA (SZÉNHIDRÁTMENTES ÉTKEZÉS) 2 hét alatt 85-ről 78kg lettem, és nem éheztem, jobban érzem magam, energikusabb és boldogabb vagyok! :)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Hogy valóban érdeklik az emberek. :)

Margit (57) • 2012-06-18:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Édesgyökér, pilates

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Kalkulátorok, tesztek, a közösségi észrevételek.

Anita (35) • 2012-06-18:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Kevesebb étel, táplálékkiegészítők, masszázs, tőzegpakolás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Kész fogyási tervek

Tündi (27) • 2012-06-16:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Gluténmentes diéta, orvos írta elő. Elkezdtem mozogni (kerékpározás, torna) hetente 4-5x. Az almaecet is bevált, eddig 8kg-ot fogytam.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A fogyás teszt

Dávid (26) • 2012-06-16:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Helyes táplálkozás! Napi minimum ötszöri étkezés. Szinte minden étkezés fehérjében gazdag volt. Rendszeres edzés (CrossFit). Sok folyadék, rengeteg pihenés. :)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Mindent hasznosnak találtam! A napi folyadékbeviteltől kezdve, az alacsonyabb szénhidrátfogyasztáson keresztül, a testmozgásig, szerintem csak hasznos dolgok vannak.

Zsuzsa (52) • 2012-06-15:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Este már nem ettem, péksütiket és kenyeret alig a délelőtti órákban.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A segítőkészség

Ági (43) • 2012-06-14:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Délelőtt csak gyümölcs és csak akkor eszek, ha megéhezem, emellett sok vizet iszom, sokszor citrom levével ízesítve. Emellett szinte minden nap tornázom, vagy kerékpározom.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A közvetlen hangvétel, mert bizalmat ébreszt bennem.

Orsi (29) • 2012-06-14:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Egyértelműen a kalóriák számlálása. Nálam eddig ez működött. Már kétszer sikerült így fogynom.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A kalkulátorok, és hogy mások tapasztalatait is olvashatom, így ha mélyponton vagyok, vagy nem mennek a kilók, ez erőt ad.

Zsófi (27) • 2012-06-14:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Elsősorban az étel mennyiségének a csökkentése és a mozgás rendszerezése!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Nem csak egyszeri segítség vagytok, hanem folyamatos is, már aki komolyan is gondolja!

Blanka (24) • 2012-06-13:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Aerob edzés

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Hiteles tanácsadás, érdekes cikkek.

Diána (22) • 2012-06-13:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Megpróbáltam több folyadékot inni, kevesebbet enni a széhidrátos dolgokból, de sajnos ami lement az egyik helyről, felment a másikra, de igaz, még csak sajna ez centiben mérten mutatkozik. A mérleg ugyanannyit mutat még mindig, amit eddig, de tovább csinálom a ti tanácsaitokra, hogy mit hogyan kell.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Az hogy több mindent megtudhatok arról, hogy mivel hogyan tudok eredményesen fogyni vagy formálni magamon, sok érdekesség van itt fent nálatok.

Csilla (21) • 2012-06-13:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

6-7 után már csak gyümölcsöt, vagy már semmit nem eszem. A fehér kenyeret teljesen kizártam az étrendemből és próbálok minél kevesebb szénhidrátot fogyasztani. Szinte minden nap amikor van rá lehetőségem tornázom. Szobabicikli, hasizomgyakorlat, aerobic.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Hogy minden amire kiváncsi voltam a fogyóúrákal kapcsolatban egy helyen megtalálom. Nagyon tetszett a glutén mentes diéta ötlete is. Azóta figyelem a gluténmentes feliratot az egyes élelmiszereken és inkább azt választom.

Lilla (26) • 2012-06-13:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Naponta többszöri, kevesebb mennyiségű étkezés, a vacsora és reggeli között 10-12óra teljen el, reggel és este egy pohár almaecetes víz fogyasztása. Sokkal jobb a közérzetem, hetente egyre könnyebben érzem magam.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Több területről ad tanácsot.

Kriszta (39) • 2012-06-13:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Futás, illetve elkezdtem Speed Fitneszre járni. Persze a rendszeres étkezés is sokat számít, de azt még nem mindig tudom teljesíteni.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Sok tanács van, amit megfogadtam, próbálom betartani az ötszöri étkezést.

Zoli (53) • 2012-06-12:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Megfogadtam a tanácsot, áttértem a napi ötszöri étkezésre. Meglepetésemre szinte nem érzek éhséget, így könnyű keveset ennem. Mozgássérült vagyok, így nehezen találok megfelelő torna gyakorlatokat, de ennek ellenére napi 1 órát tornázom azóta reggel és este két részletben. Alkoholt nem fogyasztok azóta. Így az eltelt idő alatt sikerült legalább 5 kilót fogynom.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A sokféle fogyási módszer egy helyen megtalálható. Mindenki kiválaszthatja a neki tetszőt. Nem akartok eladni semmi üdvözitő módszert vagy árut.

Klára (26) • 2012-06-12:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Sokszor, keveset. Leginkább zöldséget, gyümölcsöt, natur müzlit ettem.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Minden egy helyen + jó tippek

Anikó (44) • 2012-06-12:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Csökkentettem az adagokat

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Személyre szabott, és a fogyásról szól.

Brigitta (24) • 2012-06-12:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Az volt a sikerélmény, hogy most már 2 hónapja biciklivel járok dolgozni, és kivontam a cukrot a szervezetemből, és lefogtam 5 kg-ot!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Az, hogy minden témát kiveséz, és minden kérdésemre megtaláltam itt a választ.

Szilvia (40) • 2012-06-12:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Hús, zöldség, rengeteg mozgás, akaraterő, elszántság, kitartás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Kapcsolattartás

Kata (32) • 2012-06-12:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Az elfogyasztott kalóriák kiszámolása, mert így kiderült, hogy valójában mennyit is fogyasztok egy nap. Így néha lemondok ételekről, mert látom, hogy már nem fér bele a napi előirányzott kalória mennyiségbe. És látszik, hogy a plusz kalóriák pont azokból az apróságokból tevődnek össze, amik fel sem tűnnek napközben. Étkezési napló hosszútávú vezetése, egy megosztott dokumentumban barátnőkkel. Így látjuk egymás haladását, dicsérjük egymás eredményeit, és biztatjuk azt, aki éppen mélyponton van.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A kalória táblázatot találtam a leghasznosabbnak.

Erzsi (34) • 2012-06-11:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Majdnem minden nap tornázom otthon fél órát.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A sok információ, amit eddig nem tudtam.

Ildy (30) • 2012-06-08:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Életmód változtatás, odafigyelk, hogy mit és mennyit eszem + sportolás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Hasznos tanáccsal látnak el, személyre szabott.

Kati (63) • 2012-06-06:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Napi többször (5), keveset enni, és 3-4 l folyadék.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A max. segítőkészség.

Rena (25) • 2012-06-05:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Nálam a futás, görkorizás, hullahoppozás és az hogy este 6 előtt vacsiztam, és utána már csak ittam!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Az, hogy tényleg a fogyásról szól az egész oldal!

Kitti (22) • 2012-06-04:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A 90 napos diéta nagyon volt nekem és beváli lefogytam 20kg, de sajnos megitnt visszajött, és most 1 hónapja megint elkezdem és már megint legogytam 6kg.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Minden teteszik úgy ahagy van. Személyre szabott, és odafigyelnek ránk. Mert nem könnyű a fogyokúra sajnos.

Dominika (22) • 2012-06-03:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Sok folyadék bevitele.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Diéták, zsírégetők

Erika (34) • 2012-06-02:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Odafigyelek, hogy délután és este ne tömjem magam szénhidráttal, és hetente 3-szor tornászom.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Szeretem olvasni, és aztán alkalmazni a hasznos tanácsokat.

Zsuzsa (28) • 2012-06-01:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Elkezdtem kalóriát számolgatni. -6 kilónál járok!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Személyre szabott válaszok, megoldások.

Anita (47) • 2012-06-01:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Cukor elhagyása, szénhidrátbevitel csökkentése, több folyadék fogyasztása.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A szénhidrátokról, zsírokról, azok élettani hatásairól szóló cikkek.

Piroska (32) • 2012-05-31:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Napi 1 óra futás hetente 4-5 alkalommal.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Aki a fogyásról szeretne olvasni, többet megtudni, az ezen az oldalon mindent megtalál.

Zoltán (35) • 2012-05-31:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Káposztaleves kúra.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Sok-sok információ az emésztésről, a test működéséről.

Marcsi (52) • 2012-05-30:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Szénhidrátmentes étkezés /haszontalan szénhidrát/. Almaecet. Este 6 után már nem eszem. Sok light fehérje. Ha tehetem kerékpározás, emelet mászás. Sok folyadék /én teát iszom/.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Általában minden.

Klári (17) • 2012-05-30:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Édesség kihagyása az étrendemből (ha nehezen is, de sikerül) és a rendszeres mozgás. 4 hete csinálom az Insanityt, nekem bejön!!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A cukoréhség csökkentése, illetve megszüntetése cikk és a fogyást segítő termékek.

Nóri (35) • 2012-05-30:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Mérsékelt cukor bevitel és kisebb adagok.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Részletes és pontos

Reni (22) • 2012-05-30:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Most kezdtem a 90 napos diétát, jelenleg ez sikeresnek bizonyul.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A sikertörténetek.

Zsóka (54) • 2012-05-30:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Gyümölcskúra

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A kitöltött teszt után konkrét tanácsokkal lát el.

Kriszti (26) • 2012-05-30:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Tornázás, sok folyadék, sok zöldség, gyümölcs, önkontroll (késő esti vacsora kizárva).

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Mindenre találok választ az oldalon, olvasmányos, logikus, jól felépített, könnyen érthető minden.

Mária (33) • 2012-05-29:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Minimálisra csökkentett adagok. Édességek elhagyása.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Egészséges életmódra való ösztönzés.

Mónika (41) • 2012-05-29:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Elkezdtem sportolni, valamint tudatosan, odafigyelve étkezem.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Az odafigyelés.

Dóri (20) • 2012-05-29:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A szénhidrátszegény táplálkozás (mennyiség csökkentéssel) és a testmozgás. Vannak hatásos testkezelések, amik segítenek, de ha nem párosulnak megfelelő táplálkozással és testmozgással, akkor nem ér sokat hosszútávon.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Hogy sok mindent megtalálok, és megtudhatok a fogyásról egy helyen.

Anikó (26) • 2012-05-29:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A sport volt. Napi 2*30 percet tornázok.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Egyszóval minden :) köszönet érte.

Attila (42) • 2012-05-29:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Heti 3-4 alkalommal legalább 30 perc kocogás, szauna, egy zsírégető tabletta használata és étkezéskor barnakenyér.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Nagyon komplex

Tímea (21) • 2012-05-27:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Próbálok sokat inni, de csak ásványvizet. Kicsi problémám van vele, mert sosem érzek szomjúságot, így elfelejtek inni. Naponta 2x iszok zöld vagy fehér teát és naponta megiszok egy magnézium pezsgőstablettát. Ezenkívül kialakítottam magamnak egy 40 perces tornát. Januártól minden nap mozgok. Ha nem a tornát, akkor biciklizek 50 percet, vagy séta gyors tempóban. Az utóbbi kettőt jól beöltözve teszem, hogy minnél többet izzadjak. Ezenkívül az étkezésem terén is újítottam. Kenyeret édes dolgokat vagy a leghízlalóbb ételeket csak délig eszek. Körítést pl, rizst, krumplit csak délután 3ig. Tojást, húsokat, sajtokat, gyümölcsöt, zöldséget bámilyen napszakban. Az utolsó étkezésem este 6 előtt történik. Elterveztem, hogy hetente egy kg-t leadok, sajnos ez nem mindig jön össze és 5 kg-onként 3 hétre leáll a súlyvesztés a mérleg szerint, aztán újra elindul. Hetente csak 1x mérekszem és feljegyzem. Valamint 5 kg-onként lefényképezem magam, ami nagyszerű motivációnak. Az elhatározáson és az akaraterőn múlik minden. Nem hiszek a fogyasztószerekben. Eddig 14 kg-t fogytam. Nagyon is bevállni látszik és nem megerőltető és nem is önsanyargató. A testmozgást is megszerettem és az életem részévé vállt. Sikeres fogyást mindenkinek! :)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Leginkább a teszt fogott meg.

Ginny (16) • 2012-05-26:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Úgy sportoltam, hogy nem úgy csináltam, hogy "muszáj végigszenvedni", hanem hogy "ezt élvezem". A mozgás mellett kevésbé kívántam a csokikat is, kevesebbet is ettem, mert unalmamban inkább elmentem futni, nem pedig ettem. Nagyon gyorsan, 2 hét alatt lefogytam 5 kilót, és már csak 5 volt hátra. Csak sajnos beteg lettem, és feljött rám a gyógyszerek miatt 10 kiló..:( de újból belekezdek, mert tudom, hogy ha egyszer ment, akkor most is menni fog.:)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Mindig tájékoztatnak e-mailben, úgyhogy mindig naprakészen kapom a tanácsokat.

Adrienn (31) • 2012-05-25:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Elolvastam az önök levelét és javarészt betartottam a javaslatokat, majd 2 nap múlva már lement 1 kg. Megjegyzem, már az előző hónapban is próbálkoztam a fogyással.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Személyre szabott!

Szilvia (40) • 2012-05-25:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Kevesebbet eszem, így könnyebb a fogyás, csak annyit kap a szervezetem, amennyire éppen szüksége van.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Nem rég ismerem az oldalt, így véleményt nem tudok csak röviden írni. Ami tetszett, nem számítottam rá, nem a telefonszámom kellett egyből, nem akarnak rám erőltetni termékeket méregdrágán, amitől sosem fagyom le. Ami nagyon jól esik, választ kapok későbbi kérdéseimre is, figyelmet kapok-érdeklődést. Köszönöm!

Dóra (43) • 2012-05-25:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A zöld tea.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Hogy segítetek sok embernek.

Tünde (49) • 2012-05-25:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Szervezetem lúgositása, és több folyadékot ittam.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Sokoldalú hasznos tanácsadás, őszinteség, segítőkészség, és személyre szabott tanácsadácsokkkal látják le a fogyni vágyokat. Mások tapasztalati véleménye, amelyekből erőt meríthetek.

Zsuzsi (20) • 2012-05-25:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Rendszeres sport (futás, kerékpár, torna) - napi egy óra, hetente ötször. Este hat óra után nem eszem semmit. Ha nagyon éhes vagyok, iszom egy jó nagy pohár zöldteát. Minden reggel éhgyomorra, valamint főétkezés előtt almaecetes vizet iszom (1 ek. almaecet - 1 dl víz). Rengeteg zöldség.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A személyre szabott fogyókúrás tanácsokat nagyon hasznosnak találtam.

Rozi (57) • 2012-05-25:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Több folyadékot iszom. Ébredés után hamarabb reggelizem. Elhagytam a finomított cukrot.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A teszt kitöltése után figyelembe vették a személyes paramétereimet.

Marianna (30) • 2012-05-25:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Mozgok és kevesebbet eszek.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Mindent megtalálok, ami érdekel a fogyókúrákkal kapcsolatban.

Erzsi (42) • 2012-05-24:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Zöld tea, este 5 után már nem ettem semmit.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Részletesen leír mindent, amire kiváncsi vagyok.

Gyöngyi (60) • 2012-05-24:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Többet mozgok, sportolok.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Nagyon jónak találom az egész oldalt.

Emma (61) • 2012-05-24:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Számoltam a napi elfogyasztott étel kalória tartalmát. Este 6 után már nem ettem.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Minden tetszik, csak én kevés tanácsot, tippet tudok alkalmazni, mert a szív betegségem miatt keveset tudok mozogni, gyümölcsöt joghurtot pedig nem tudok enni a gyomorsav miatt.

Dóra (24) • 2012-05-24:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Próbálok több vizet inni és este már nem "zabálni". A mozgást nem növeltem, nem csökkentettem, szerintem amennyit tornázok egy héten az pont megfelelő (és persze ti is ezt ajánlottátok). Érzem , hogy formálódik a testem, és egyre több dicséretet kapok :)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A teszt. Imádtam a gyors választ és hogy leírtátok a tutit!!

Anita (36) • 2012-05-24:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Almaecet vízzel hígítva, minden étkezés előtt 15 perccel.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Kiterjedt információáramlás

Sanya (29) • 2012-05-24:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Rendszeres, helyes étkezés és a rendszeres mozgás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Nagyon sok mindenről olvashattam egy helyen.

Barbara (37) • 2012-05-24:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A sport, anélkül nem igazán megy.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Hogy minden témában vannak tanácsok.

Mónika (35) • 2012-05-23:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Kevesebb szénhidrát.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Minden! Tetszik az egész oldal.

Hajnalka (44) • 2012-05-22:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A kalória csökkentés és a szénhidrát bevitel csökkentése.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Tetszik az egész oldal! Nagyon jó!

Marika (53) • 2012-05-22:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Igen, sok hasznos tanácsot kaptam! Többet mozgok, és változtattam az étkezési szokásaimon is pl. bőségesebb reggeli, kevesebb vacsora és nassolás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Nagyon jónak tartom, hogy személyre szabottan kaptam tanácsokat arról, hogy mit változtassak az étkezési szokásaimon, az életmódomon, több mozgás stb.

Csongor (26) • 2012-05-22:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Naponta többször ettem, de keveset, és megválogattam mikor és mit eszek és főleg, hogy mennyit.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Tudtam ötleteket gyűjteni, hogy összeállítsam a saját fogyókúrás tervemet.

Klaudia (26) • 2012-05-20:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Nem eszem 18 óra után. Ha nem is minden nap, de kétnaponta sportolok. Üdítő helyett citromos vizet iszom.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Tanácsok, amikkel ellátják a látogatókat.

Anasztázia (20) • 2012-05-20:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Naponta többször 6x-7x eszek, ez az alap, persze nem eszem tele magam. Csak kis adagokat. Nem kell addig enni, amíg csak birja az ember. Sokat iszok, akár evés közben is. Ha kevesebb kenyérféléket eszek, vagy akár el is hagyom, akkor még jobban is érzem magam. Nincs az a teltségérzetem, hogy szét tudnék pukkadni. Ha van időm mozgok is, bicaj, séta.... Ami a csokit illeti... nem bírom ki, hogy ne egyek, de még ezek betartásával és a csoki megtartásával is van eredmény.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A sok koplalás és társai nekem nem jönnek be, viszont a helyes táplálkozást lehet azzal is kezdeni, amit leirtam fent. Ez nem jár semmi plusz bevásárlással, csak ne edd degeszre magad. Többször és kevesebbet.

Linda (29) • 2012-05-20:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Nem eszem fehér kenyeret, csak teljes kiörlésű barna kenyeret. 5-6 óra után nem eszem, ha megéhezem, akkor is csak salátát. Próbálok kevesebbet enni napközben. A legfontosabb szerintem a torna.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Az, hogy mindenről olvashatok, a sporttól, a diétáig, a fogyást segítő étrend kiegészítőkig.

Márti (34) • 2012-05-18:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A heti 4-szeri 70 perces edzés, napi ötszöri étkezés, úgy, hogy az utolsó étkezés legkésőbb 18.30-ig befejeződjön.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Struktúrált az oldal, könnyű tájékozódni rajta. A tanácsok ésszerűek, és betarthatóak.

Anikó (39) • 2012-05-18:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Napi ötszöri étkezés kis adagokban, sok folyadék, mozgás, sok zöldség gyümölcs.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Sok jó tanács, információ.

István (19) • 2012-05-18:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Több mozgás és diéta.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A részletesség.

Icu (49) • 2012-05-18:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Kenyér, pékárú teljes megvonása, plussz kalóriák (cukor, édesség) megvonása, sok-sok folyadék fogyasztás, többszöri, kevesebb mennyiségű étkezés beiktatása. Olyan követelményeket állítok magam elé, amit biztosan be is tudok tartani, és így egyáltalán nem nehéz! Az egész dolog a fejben dől el. Akarni kell, és kész. Ilyen egyszerű!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Szépen felépített struktúra. Könnyen megtalálom a számomra fontos információt.

Mira (32) • 2012-05-17:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Az összes létező fogyókúrák közül a legsikeresebb a kalóriák számolása, és nemcsak lefogysz, de meg is tartható. Mert ez nem fogyókúra, én nem a súlyomból akartam veszíteni, hanem a zsíromból, és ez nem ugyanaz. Mindent eszek, és kenyeret napi kétszer, mert amit szeretsz és nem eszel meg, azt előbb vagy utóbb meg fogod enni a sok kiéhezések után. Én azt tapasztaltam, hogy ha mellőzöd a zsírokat/olajokat, akkor a zsírodból veszítesz a legtöbbet. Minden fogyókúrát azért hagytam abba, mert 2-3 hónap után leállt a fogyásom, pedig már alig ettem. Most eszek rendszeresen mindent (nasi semmi), 5 hónapja, h. napi 0,17 kg fogyok. 40-es nadrágból 33-as nadrágba bújok, és ennek a csodaszernek tudjátok mi a neve? AKARATERŐ és ingyen adják :) Napi 1000 kalória, és nem szenvedek. Lusta ember vagyok, nem tornázok semmit. Minden túlsúlyos emberrel szívből együtt érzek, én 108 kg -ról indultam januárban és eddig 25 kg mínusz az eredmény. Bárkinek szívesen segítek, és elmondom a tapasztalataimat.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Fogyás tanácsadás, kalkulátorok

Gyuri (45) • 2012-05-17:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A megszokott étrendemen változtattam, a fehérje diétát gyakorlom. Napi 5-6 étkezés + mozgás, az esti étkezés minimálisra csökkentettem.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A sokoldalúsága, rugalmassága, közvetlen hangneme, hozzáértése, választékosága.

Margit (45) • 2012-05-17:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A szénhidrát kevesebb bevitele. Mozgás, testformálás. Sok zöldség és gyümölcs evése, és este 5-6 óra körül már nem eszem.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Mindenki megtalálhatja a számára megfelelő segítséget. Rengeteg érdekesség van az oldalon. Örülök, hogy rátaláltam.

Daniella (19) • 2012-05-17:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Kevesebb evés egyszerre, több mozgás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Személyre szabottan kapok tanácsokat a fogyáshoz, sok információ megtalálható egy helyen.

Manci (50) • 2012-05-17:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Sok folyadék, mozgás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Fogyás természetes úton az egészségemért.

Eri (52) • 2012-05-17:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Infraszauna + torna

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Pl. fogyás teszt

Icus (49) • 2012-05-16:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Még csak kutatok, de a sok folyadék, a mozgás és a gluténmentes táplálkozás az elsők között kell legyen, hogy egyáltalán eredményt érjek el.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Most éreztem először, hogy másnak is fontos lehet az én egészségem, fogyásom, és ez nagyszerű doppingként hat! Nagyszerű cikkek, részletes információk, lelkes támogatás. Kell ennél több?

Icus (49) • 2012-05-16:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Még csak kutatok, de a sok folyadék, a mozgás és a glutén mentes táplálkozás az elsők között kell legyen, hogy egyáltalán eredményt érjek el.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Most éreztem először, hogy másnak is fontos lehet az én egészségem, fogyásom, és ez nagyszerű doppingként hat! Nagyszerű cikkek, részletes információk, lelkes támogatás, kell ennél több?

Szilva (23) • 2012-05-16:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A 90 napos diéta és rengeteg mozgás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Kedvesek vagytok, emberségesek a leveleitek, személyhez szólóak. Jó, hogy van tesztetek, mégjobb, hogy kikülditek e-mailben az értékelést, ez kicsit olyan, mintha valakivel beszélgetnék... :)

Évi (58) • 2012-05-16:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Édesség elhagyása, gyümölcsnap.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Sikerek, vélemények, érdekességek.

Bettiy (45) • 2012-05-16:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Sok mozgás, étrend változtatása, kirándulás, hegymászás, és este 6 után már nem szabad semmit sem enni, de ha mégis éhes lennél, egy alma belefér, ennek köszönhettem, hogy visszanyertem, a régi alakomat. Eleinte nagyon nehéz volt elkezdeni. 2-3 hónapig nem tudtam betartani, de aztán eljött az az idő is, mikor sikerrel jártam. És azóta tartom a súlyom, és nagyon jól érzem magam.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Fogyás természetesen

Attila (27) • 2012-05-16:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Mértéktelen étkezés visszaszorítása, vacsora kihagyása.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Rendszerezett, alapos cikkek.

Gabriella (41) • 2012-05-16:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Zöld teát fogyasztottam, és fogytam 2 kg-ot!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Minden

Dóri (27) • 2012-05-16:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Reggelire gyümölcsöt ettem, ebédre rendesen leves + második csak zöldkörettel + pici édesség (anélkül nem bírom ki) vacsorára vagy egy almát, epret vagy shaket. Teljesen elhagytam a kenyeret, péksüteményeket, krumplit, rizset, tésztát. Ha ebéd után már csak minimálisan eszik az ember, akkor szépen lehet haladni. Nem akartam hírtelen sokat fogyni, így 2 hónap alatt 4 kg ment le és már csak -1 kg kell és meglesz az álom 50 kiló. Sok sikert és kitartást kívánok minden fogyókúrázónak!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A személyes vélemény és tapasztalat.

Andrea (35) • 2012-05-16:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Sok mozgás, étrend megváltoztatása, különböző bőrkezelések.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Minden területen segítséget nyújt, táplálkozás, mozgás, stb

Éva (42) • 2012-05-16:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Almaecet és mozgás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A lehetőségek részletes ismertetése.

Mercédesz (34) • 2012-05-15:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Ha egyszerre kevesebbet és egészségesebben étkezek. Délután öt óra után már igyekszem nem enni semmit. Eleget iszom...

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Hogy megpróbálnak személyre szabott tanácsot adni.

Tündi (27) • 2012-05-15:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Kevesebb mennyiségű ételfogyasztás, és a szénhidrátfogyasztás minimalizálása. És mozgás, ami elengedhetetlen.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Sok dologban felnyitotta a szemem.

Katalin (40) • 2012-05-15:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Több mozgás, kevesebb édesség, több akaraterő :-)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Áttekinthetőség, sokoldalúság, jó tippek, stb.

Ági (54) • 2012-05-15:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Próbáltam kevesebbet enni. Ebédkor csak levest vagy csak főzeléket ettem. Vacsorára teljes kiőrlésű kenyeret ettem. Érdekes módon kolbászt és szelőmájast is ettem este és még így is sikerült fogyni.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Sok mindent feltüntetnek, és ha valaki zömébe betartja az ajánlott dolgokat, biztos tud pár kilót fogyni.

Zsuzsi (33) • 2012-05-14:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Cukor, kenyér kihagyása (helyette abonett, teljes kiőrlésű német fekete kenyér) - fokozatos áttérés a helyes táplálkozásra, zöld tea bevezetése.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Összességében minden

Brigi (21) • 2012-05-14:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Zöldséget ettem, mindenféle húst köret nélkül, minimális só használat, csak mentes víz, a reggeli egy cukros kávén kívül semmi más cukor, rizst is csak ritkán eszem még 12:00 előtt, legalább négyszer étkezem naponta az eddig egy-kettő helyett és harmadára csökkentettem az adagokat. Az első 3-4 nap borzasztó volt, de miután egy kicsit szűkült a gyomrom már nem törtek rám azok a "zabálási rohamok". Két hét után 75 kg ról 68 ra sikerült fogyni ez felpörgetett annyira, hogy elkezdjek mozogni is. Heti 6x1 óra mozgás. Most a 4. hétnél tartok a fogyás megállt vagy legalábbis lassabban megy, mint az első két hétben de folytatom ;)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Az oldal személyessége, elhiszem, hogy tényleg szívügyük az ÉN fogyásom. Mert a fogyáshoz elsősorban akarat kell, és ehhez nekem elég volt, hogy úgy éreztem, valaki tényleg segíteni akar nekem.

Tünde (27) • 2012-05-14:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Az amikor rendszeresen eljártam futni.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Az hogy mindenben segít. Ilyen pl., mit egyek, mikor, mennyit.

Beáta (38) • 2012-05-14:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A mozgás, és az esti étkezés minimálisra csökkentése.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Az, hogy biztat, hogy mindenre találok megoldást......amiket persze nem egyszerű betartani, de a siker érdekében megteszi az ember.

Pál (38) • 2012-05-14:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A lúgosítás merőben új megközelítésében most nagyon bízom.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Minden megfelelő, de amiért hálás vagyok az a lúgosítás, mint lehetőség és ennek a megismerése.

Zsuzsa (37) • 2012-05-12:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

90 napos diéta

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Az esetlegesen használható kiegészítők (L-Carnitin)

Évi (50) • 2012-05-11:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Kevesebb kalória bevitel, ha megállt a fogyás én is úgy "csaptam be" a szervezetemet, ahogyan leírtátok: egy kicsivel több kalóriát ettem, másnap nagyon keveset ettem, és újra beindult a fogyás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A fogyás témában maximális kielégíti az igényeket, teljeskörű tájékoztatást ad.

Heni (32) • 2012-05-11:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Kolleganőm rábeszélt, hogy csináljuk végig a 90 napos diétát, melynek végére sikerült 10 kg-tól megszabadulni. Nagyon örülök, és most igyekszem megtartani. Eddig jól megy.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Bármit kérdezek mindig jön válasz és segítenek.

Szilvia (36) • 2012-05-11:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Fehérje diéta, sok zöldség, saláta és persze mozgás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Részletes, és könnyen megtalálható az oldalon minden fontos információ.

Erika (34) • 2012-05-11:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Este 6 után már nem eszem semmit, és a torna mindennap váltakozva bicikli, futás, súlyzó, hasizom minden nap másik edzés.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Tetszett, amit küldtek, jó volt az értékelés, lehet belőle válogatni.

Bernadett (32) • 2012-05-11:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Nagyon kevés szénhidrát bevitel, mozgással.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Szinte minden kérdésemre találok választ.

Szilvia (39) • 2012-05-11:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Káposzta - szója kombináció.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Gyors válasz, fogyást segítő termékek ismertetése, fogyás kalkulátor.

Andrea (50) • 2012-05-11:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Citromos víz, de valójában még most kezdtem el és szép komótos tempóban szándékozom csinálni. Mindennap 2 l. citromos vizet iszom, este 6-7 után már nem eszem, a húst is szépen lassan csökkentem az étrendemben. Odafigyelek, többször keveset eszem.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A személyes tapasztalatok megosztása.

Zsanett (30) • 2012-05-11:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Kalóriaszámolás

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Valós információk találhatóak rajta, nem ígér lehetetlent.

Kriszta (43) • 2012-05-11:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Betartottam a diétát, azóta is rendelem Réka alakreform menüjét. Hetente 3-4 alkalommal mozogtam, és megittam napi 2l folyadékot.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Zsírégető módszerek.

Mary (42) • 2012-05-11:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Nem ettem 18 óra után, esetleg csak joghurtot, kefirt. Édességet, cukrot mellőztem.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Sok kérdésre kaptam választ, hasznos tanácsokat.

Mariann (53) • 2012-05-11:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Citrom és vízkúra

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Informatív

Anikó (35) • 2012-05-08:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Napi 3.5 liter citromos víz ivása (igazi citrommal, nem bolti flakonos citromlével), és este egy natúr joghurt elfogyasztása szintén citrommal lefekvés előtt. A zsír ezáltal szinte "olvadt" le rólam.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Hasznos tanácsokat adtok, és törődtök az emberekkel. Profi csapat vagytok :)!

Éva (46) • 2012-05-08:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Kevesebb szénhidrát és a mozgás, ami nem más mint a ZUMBA!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Hasznos tanácsokat kapok tőletek.

Béla (38) • 2012-05-07:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Rendszeres napi öt étkezés; kisebb adagok; fehér liszt és fehér cukor mellőzése; az elhatározás, minden az agyban dől el.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Sokrétű konkrét információk, nem csak általános okosságok; hasznos tanácsok; kalkulátorok.

Bendi (46) • 2012-05-07:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Minimális minőségi étel és sok-sok mozgás!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Érdekes és hasznos információk!

Tündi (27) • 2012-05-06:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Kevés kenyeret eszem, mióta gluténmentesen étkezem, sokkal több vizet iszom, és elkezdtem az almaecet fogyókúrát is, több mozgás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Itt minden megtalálható a témakörrel kapcsolatban.

Mariann (40) • 2012-05-05:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Kevesebb vacsora több zöldség, több mozgás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Az egész oldal tetszik.

Anna (63) • 2012-05-04:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A makacs elhatározás. Mivel nem egy fogyókúrát akarok végig csinálni, hanem életmódot változtatni úgy, hogy ne szenvedjek tőle és még foggyak is, mindent magamhoz, az igényeimhez igazítva csinálok. Többször eszem naponta. Nem eszem főtt és sült tésztákat egyáltalán. Érdekes, mert nagyon szeretem, de egész jól meg lehet lenni nélküle. Szeretem a péksüteményt, ezért hetente 2-3 alkalommal 1-2 zsömlét engedélyezek magamnak. Ha édességet kívánok iszom egy korty kávét, édesen. Ha dőzsölök, akkor egy banánt, ha nagyon dőzsölök, akkor 2 banánt. Sok levest zöldségfélével (tészta nélkül), húsokat párolt zöldséggel... Gyakorlatilag változatosan étkezem, nem sanyargatom magam.
Soha ne legyek éhes, arra nagyon-nagyon vígyázok!
Van egy trükköm is (nem az én találmányom), amit szívesen megosztok a fogynivágyó sorstársaimmal.
Mikor az előttem lévő étel felét megettem, akkor felállok és elmegyek ezt-azt csinálok 10-20 percig. Amikor visszamegyek az esetek 99%-ban, már nem kívánom tovább az ételt. Nem azt mondom, hogy nem bírnám megenni, de mivel jólakottnak érzem magam, nem eszem meg.
Kb. 40 nap alatt fogytam 7 kg.-t. Nem sürgős, nem egy hónap alatt híztam meg.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Tanácsokat ad, nem beszél rá semmire.

Zsuzsa (35) • 2012-05-03:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Minden napos mozgás, kerékpározás, futás. Minden reggel almaecettel kezdem a napot.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Tetszik az állapot felmérés.

Karola (21) • 2012-05-03:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Sok gyümölcs és folyadék, 6 óra után nem eszek. Mértékletes evés.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A fogyás teszt.

Csilla (43) • 2012-05-03:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Futás, torna, szénhidrátok lecsökkentése.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Sokrétűsége, és hogy nem ígér csodát egyből.

Zsu (37) • 2012-05-03:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

90 napos diéta és este 6 után nem eszem.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Mindenre van hasznos tanács, tapasztalatokat elolvasni.

Mária (50) • 2012-05-03:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Napi 5 alkalommal való étkezés. Több viz fogyasztás, valamint hogy este 6-7 óra után nem eszek. Sport helyett beiktattam napi sétát, amely fél óra vagy akár több is de max. egy óra. Nem nassolok napközben, és azért számolom a kaloriákat is. Tíz napja kezdtem neki, és 3 kg minuszom van. Remélem lesz kitartásom továbbra is.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Alapos, részletes, pontos informaciók. Egyszerűen minden.

Ildikó (40) • 2012-05-02:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Férjem unszolására kezdtem el fogyózni. Több alkalommal sikertelenül, majd a 90 napos diétával egész szép sikert értem el.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Mások tapasztalatai, sikerei adnak erőt a diéta elkezdéséhez, és buzdítanak a kitartásra.

Adrienn (34) • 2012-05-02:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Sok citromos-, ecetes víz.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Sok számomra ismeretlen infó van, mint példáúl az, hogy ha nem a helyes fogyókúrát használod, csak a vizet és az izmot veszíted el elősször.

Ildikó (40) • 2012-05-02:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Heti három aerobic és napi kb 1500 cal.-nál nem több bevitel.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Hogy személyre szabott és minden részletre kitér.

Gergő (24) • 2012-05-02:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Az étrend beállítása, valamint a edzések növelése.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Minden kérdésemre választ kapok.

Anna (40) • 2012-05-02:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Nem ettem kenyeret.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Tippek, vélemények, érdekességek stb.

Rózsa (49) • 2012-05-01:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Még csak most kezdtek csökkenni a kilók, erről remélem később tudok majd véleményt alkotni.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Az almaecet fogyókúrára nagyon örülök, hogy rátaláltam. Már hoszú ideje gyógyszert szedtem gyomorégésre, és amióta az almaecetet fogyasztom azóta nem szedek gyógyszert, és ugye ennek már két hete. Előtte viszont előfordult a napi két szem is, de egy tabletta minimum kellett. Köszönöm!!!!!

Mónika (38) • 2012-04-30:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Kalória számlálás, sok ásványvíz, nagyon kevés szénhidrát, sok zöldség, gyümölcs, és heti 3-szor 30perc intenzív mozgás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Minden benne van, ami érdekel.

Sylvie (23) • 2012-04-30:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

2 hónapja csinálom, de eredmény csak mostanában jött. Megcsináltam a káposzta diétát, próbálok többet inni.(Víz és zöld tea) Mindennap egy órat szoba kerékpározom, kisebb adagokat eszek. Minden eszek amit megkívánok de módjával, sztem nem szabad megvonni semmit sem, mert akkor mi lesz később??

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Rengeteg tanács van, főleg a táplálék kiegészítők, vitaminok érdekelnek.

Emese (33) • 2012-04-30:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Kerültem a szénhidrát és cukor bevitelét, több mozgás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Az hogy vannak tippek a fogyáshoz, de mellette alavető dolgokra is felhívja az oldal a figyelmemet pl.: vitamin bevitel, napi folyadék fogyasztás, különböző ételek hatásai...

Ivett (20) • 2012-04-28:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Kizártam az étrendemből a kenyeret, lecseréltem graham kenyérre és zsömlére. A napi folyadékbevitelemet felemeltem 2 és fél 3 literre naponta, többet mozgok és a kalóriabevitelem csak részben figyelem, de 1800 kcal/nap fölé nem megyek.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Hasznos tanácsokat kaptam, egy egyszerű teszt kitöltésével, megfelelő étrendet és mozgást tudtam az életembe iktatni a tanácsok/tippek kihasználásával.

Judit (42) • 2012-04-28:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Szénhidrátmentes hetet tartottam, és megszabadultam 3 kilótól. Közben napi fél órát szobabiciklizem.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Folyamatos friss információk.

Moncsi (36) • 2012-04-27:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Lúgosítás, kevesebb szénhidrát és este hat után már nem eszem.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A kényszeres evéssel kapcsolatos cikk, ill. a vércukorszint stabilizálásról szóló írás sokat segített. És nagyon értékelem az érdeklődéseteket is :)

Alida (27) • 2012-04-27:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Sok folyadékot iszom és áttértem a zöld teára. Naponta 5-6-szor eszem. Nem vagyok egyáltalán éhes emiatt. Mindig van valami a pocimban. Sok zöldséget és gyümölcsöt is eszek. Sétálok minden nap a munkahelyemre. Ez kb. oda-vissza 50-60 perc. A kalóriaszámolást választottam. Vannak, akik ezt butaságnak tartják, de nem tudnak lelombozni. Meglepően nem is olyan nehéz ezt a számolásos dolgot betartani. 2-3 kg-ot sikerült kb. 2 hét alatt leadnom. Mínusz 10-13 kg-ig meg sem állok. Minden ételt felírok egy füzetbe és hogy mikor ettem és hogy mit ittam. Jegyzetelem a testmozgást is. Excelben mutatom ki a méreckedések különböző eredményeit ábrákkal. (pénzügyis lévén :) ) Nagyon lelkes vagyok, mert látom az eredményét! :)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Minden egy helyen van... :)

Henrietta (29) • 2012-04-27:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Zöldteát, sok folyadékot ittam. Rendszeresen ettem keveset. Több gyümölcsöt, zöldséget ettem.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Nem beszélnek semmit rá az emberre, jó tanácsokkal látják el.

Tímea (31) • 2012-04-27:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Még nem értem el nagy és látványos eredményt, de sikerült teljes mértékben életmódot váltanom.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Sok információt találtam és sok segítséget.

Csilla (29) • 2012-04-26:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Nincs esti nassolás, kevesebbet eszem, több folyadékot iszom, almaecetet is iszom.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Nincs rábeszélés csak tanácsadás. A későbbiekben is foglalkoznak az emberrel, nem engedik el a kezünket.

Zita (28) • 2012-04-26:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Alakformáló torna és a pékáru kerülése. Abonettet ettem.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Sikertörténetek

Timi (32) • 2012-04-26:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Többször eszem kevesebbet, és sok folyadékot iszok.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Az, hogy segítenek, ha kell!

Katalin (31) • 2012-04-25:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Még csak két hete fogyózom, de már sikerült 2 kilót leadnom és néhány centimétert is. Többet mozgok: naponta sétálok, többször biciklizem egy héten...stb. Az evésre is odafigyelek, pl. teljes kiőrlésű kenyeret eszem, több zöldséget, zöld teát iszom...stb. Különösebb rendszert nem vezettem be, csak próbálok tudatosabban élni. Remélem a továbbiakban is így haladok. A későbbiekben szeretnék majd hasizomgyakorlatokat is végezni, de nemrég szültem császármetszéssel és egyelőre erről letiltott az orvosom.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Gyakorlatias, ösztönző, sokoldalú, olyan tanácsokat olvashat az ember, amiket be is lehet tartani.

Andi (31) • 2012-04-25:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Táplákozás átalakítása: szénhidrát, kalóriaszámolás

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Nagyon sok információt megtalálok egy helyen. És jött egy érdeklődő levél: "Hogy haladsz? tudunk segíteni?"

Adrika (20) • 2012-04-25:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Minden szénhidrátot eltüntettem az étrendemből. Egyedül a vasárnapom az, amikor "bűnözhetek", de akkor is mértékkel!! Rengeteget sportolok újra! :) Volt tavaly egy balesetem, ami miatt fel kellett hagynom egy időre a sporttal. Táncoltam 10 évig, ebből 3 év versenyszerűen. Mivel az agyamban berögzítettem, hogy nem sportolhatok ez így is maradt. Most két hónapja újra sportolok, hála barátom édesanyjának, aki egyben a személyi edzőm is. Kardiozunk, táncolunk, boxedzéseim vannak. Egyszerűen csodálatosan érzem magam! Annyit javasolok mindenkinek, hogy ne csak a testeteket akarjátok megváltoztatni egy fogyás alatt, hanem a lelketetek is. Nekem ez már életmód, nem pedig egy adott szakasz. Erősödjetek, tartsatok ki, mert annál jobb érzés, mikor bókokat kaptok, megelégszetek magatokkal, és végre az L-es méretű ruhák nagyon rátok, ennél jobb nincs!! Rengeteg erőt és kitartást kívánok nektek! De ne feledjétek: már most is gyönyörűek vagytok!!!! :)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Családias az oldal.

Judit (28) • 2012-04-25:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Semmi cukor, kenyér. Sok zöldség és a zöld tea.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Az ösztönző történetek.

Nikolett (18) • 2012-04-24:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Én teljesen elhagytam a szénhidrátot, csak zöldséget, gyümölcsöt és fehér húst ettem. Emellett megittam napi 4 liter vizet, ami a fogyáshoz elengedhetetlen feltétel. Este 6 után már csak 1 alma vagy körte jöhetett szóba, de sokszor még az sem. Ezzel sikerült leadnom 45 kg-ot amire nagyon büszke vagyok! :D

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Érdekes cikkek vannak és hasznos információk.

Tímea (21) • 2012-04-23:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Úgy kezdtem, hogy a napi reggeli/ebéd/vacsora adagomat megfeleztem, este 6 óra után már nem ettem (max. csak zöldséget), és beiktattam a tízórait meg az uzsonnát is (ami lehet joghurt vagy 1 db müzli szelet vagy gyümölcs és/vagy zöldség). Kenyeret napi 1x eszek azt is csak teljes kiőrlésű, magvas fajta lehet és mellé lehetőleg minél több zöldséggel és csirkemell sonkával. Ha sajtot kívánok akkor csak keveset eszek lehetőleg mozzarellát. Sok zöld teát iszok sok citromlével és édesítőszerrel. Ebédre én is azt eszek, amit a családnak főzök, de mint említettem fele annyit mint eddig, és ha tésztás étel akkor csak durum tésztát, főzelékeknél keményítőt használok sűrítéshez, kevesebb zsiradékkal főzök és lehetőleg csirkét (annak is a mellét) próbálok minél sokszínűbben felhasználni.
Heti 4x tornázok kb. 50-60 percet, de most, hogy jön a jó idő már futni is el kellene már járnom. Nehéz egyedül ezt végig csinálni, de mindig találok olyan embert aki hasonló cipőben utazik, vagy épp az inspirál, hogy a monitoromon feszítő tornamaca-diktátor milyen jól néz ki, és ha én fele olyan csinos leszek, akkor már megérte ez az egész ("timifogggyáleee") projekt.
Én nem a kilókra mentem inkább a látszatra, mivel az izom (amit a tornával gyorsan felturbóztam) nehezebb a zsírnál, ezért kilóban annyira nem látványos a fogyás. De látszatra egész gyorsan kb. 1 hónap alatt látványos a változás (sokan meg is jegyzik, még azok is, akik nap mint nap látnak).
Ezt a fogyókúrát inkább diétának hívnám, de minden esetre ezt könnyű betartani, és ha néha vétkezünk még, ha heti 1x is akkor sem kell, hogy összeessünk sírva és azt gondoljuk, hogy ez már nem ér semmit. Én eddig simán megettem egy 30cm-es pizzát anélkül, hogy teljesen tele lettem volna, most már a felénél érzem, hogy elég, de ha nem bírom ki, hogy meg ne egyem hát akkor ez van, igaz aznap a lelkiismeret furdalásomat avval csökkentem, hogy akármennyire is elfáradtam a pizza emésztése közben, akkor is tornázok, még ha nem is egy órát, de felet biztosan. Ezt a diétát/fogyókúrát persze lehet turbósítani, 1-1 nap gyümölcs/zöldség nappal, vagy más "hihetetlenülgyorsanlefogysz" fogyókúrát. Én ezeket a diétákat max. 1-2 napig bírtam, mert imádok enni, és főzni is. Az aki szeret főzni, annak külön örömöt is okozhat, hogy kísérletezzen a különböző alapanyagokkal.
Illetve még amit feltétlen leakartam írni az az hogy még ami létezik diétás étrend másképp, ha úgy próbálunk főzni, mint ha cukorbeteg, lisztérzékeny, vagy hasonló betegségben szenvednénk (NA NEM MEGBÁNTANI AKAROK ÉN EVVEL SENKIT SEM!), de tudniillik aki SAJNOS rákényszerül erre a fajta étrendre az "nem nagyon van elhízva". Szóval én evvel az életmód váltással eddig (a bakik ellenére is) kicsivel több mint 1 hónap alatt 5 kg-ot fogytam, de látványra már kevesebb mint "2/3"-a vagyok előző énemnek. Mindenkinek szívesen ajánlom, bár én is erről a honlapról vettem az ötleteimet, egy kicsit innen-onnan összeszedve.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Több fogyókúra féléből is lehet válogatni, és használni.

Éva (43) • 2012-04-23:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Számoltam a kalóriákat és pontosan felírtam mindent, amit megettem.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Minden

Katalin (27) • 2012-04-23:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A folyadék. Gyógyteákat és sok ásványvizet iszom, amit eddig nem tettem. Almaecet, étkezés előtt!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A gyakorlatiasság. Gond nélkül tudom alkalmazni a mindennapjaimban a tanácsokat.

Dzsami (22) • 2012-04-23:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Tavaly előtt leadtam 9 kilót sok böjtöléssel, aztán persze visszaszedtem valamennyit. Karácsonykor főleg, aztán tavaly is leadtam a fölös 5 kilót kevés kalóriás és fehérjediétával. Télen megin' híztam mint a mangalica, és most ismét fogyóban vagyok.. :)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

hmmm nemtom... végülis minden, mondjuk a legtöbb dolgot tudtam előtte is, hogy olvastam volna itt, de azért egy kezdőnek nagyon hasznos!

Csilla (39) • 2012-04-23:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Az étrend betartása és a mozgás. Étrend alatt nem a koplalást értem. Napi 5x ésszerű evés. Mozgás terén sok kardió zsírégető zónában, és heti 3 erősítő edzés.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Szinte minden.

Zsuzsanna (28) • 2012-04-23:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Az adagok csökkentése, és az ételek összeválogatása számomra legtökéletesebbre.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Az ételek pontos leírása. Mit, mikor, hogyan lehet enni.

Linda (35) • 2012-04-22:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Régebben a 90 napossal sikerült 13 kg-ot fogynom, most újra fontolgatom. Nem is igazán a szétválasztással "fogy" az ember szerintem, hanem a kevesebb táplálékbevitellel. Tisztába vagyok vele, ha kevesebb lisztet, cukrot fogyasztunk, sokat iszunk és mozgunk eredményesek leszünk!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Nagyon részletes, minden témára kiterjed, bármire is kíváncsi voltam, megtaláltam. Végre sikerült a vértcukorszintről is világos képet kapnom, hogy működik!

Marika (53) • 2012-04-22:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Paleolit étkezés

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Sokoldalú tanácsadás, extrém módok kerülése, egyénreszabás.

Évi (23) • 2012-04-21:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Kevesebb és egészségesebb étel, torna, zöld tea.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Sok hasznos tanács, ami tényleg igaz.

Éva (53) • 2012-04-21:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Cukor, kenyér, tésztafélék, zsírok mellőzése, sokkal kevesebb "evés", almaecet (3x naponta egy ek. 3 dl vízben). Mozgás? hát.....

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Adott tanácsot, habár amikor elkezdtem fogyókúrázni már kiforrott "tervem" volt, hogy hogyan csinálom.

Éva (31) • 2012-04-21:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A sok folyadék

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Az őszinteség

Györgyi (40) • 2012-04-21:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Fehérje diéta

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Barátságosak, segítőkészek, hasznos tanácsokkal látnak el.

Katalin (42) • 2012-04-21:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Elkezdtem heti 3-szor tornázni.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Minden fontos infó fent van, ami elengedhetetlen egy fogyókúrához.

Anett (23) • 2012-04-21:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A rendszeres és kevesebb étkezés. A több folyadék fogyasztása és természetesen a sport beiktatása az életembe. Tényleg semmi más nem használt, mint a hagyományos fogyokúra és a testmozgás. Nem hiszek a gyors fogyásban és a különböző szerekben. Kitartás kell hozzá!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A sok információ az étkezéssel, a lehetőségekkel kapcsolatban.

Hermi (28) • 2012-04-21:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Fehér cukor és állati zsiradék mennyiségének csökkentése.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A részletes magyarázatok, amik akár még mélyremenőbbek lehetnek.

Mercédesz (41) • 2012-04-21:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A diéta és a sport együtt.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A testmozgásról, sportról olvasott anyagok.

Marianna (40) • 2012-04-20:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Elhagytam a tésztát és a kenyeret. Minden este megcsinálok 100 felülést és 100-120 lábemelést. Este 6-7 után már nem eszem. Többször eszem naponta. Most főztem káposztalevest is. Szerintem az is hozzájárult a sikerhez, hogy ráhangoltam az agyamat is. Elővettem az egyik kedvenc nadrágomat, ami kb 3 éve volt rajtam és elhatároztam, hogy ezt veszem fel május elsején. Amikor kb 2 hónapja felvettem kb. a térdemig jött fel. Mikor már a mérleg mutatott -3 kilót újra felpróbáltam, már jobban feljött. Most már teljesen feljön csak még kicsi hiányzik a begomboláshoz. De még van egy jó hetem és tudom, hogy fel fogom venni!! :)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Személyre szabott tanácsok. Természetesen a másnál elért sikerek!!!!

Marianna (45) • 2012-04-20:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A jó tanácsok a teszt értékelésében, főleg a kenyérfélék elhagyása, és a kisebb adagok evése.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A teszt és a sok segítség, ami ösztönzően hat az emberre.

Arabella (30) • 2012-04-19:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

90 napos diétával + almaecet diétával 32 kg fogytam le 5 hónap alatt!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Részletesség

Mónika (20) • 2012-04-18:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Rendszeres sportolás és rendszeres étkezés.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A termékek bemutatása mellett sok jó tanáccsal látnak el.

Judit (35) • 2012-04-18:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Utóbbi időben 5x eszek naponta.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Hasznos tanácsok

Erika (53) • 2012-04-17:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Intenzívebb testedzés, sőt kimondottan a kritikus részek "legyalulására" szolgáló gyakorlatok végzése, napi szinten.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Nem a termékek eladása az elsődleges szempont. Ez tetszik. Megmagyarázzák a módot, a cél eléréséhez.

Babci (43) • 2012-04-17:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Kalóriacsökkentés + sok folyadék

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Sok mindenre kiterjed, elég részletes és egyszerű fogalmazás.

Zsani (21) • 2012-04-17:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Sok gyümölcs

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Jó tanácsok

Imre (45) • 2012-04-16:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Étrend változtatás + kisebb étel mennyiség + mozgás

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Nem csak eladni akartok!

Réka (32) • 2012-04-16:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Egy egészséges életmód, amely reggel egy fél órás tornával indult, egy gazdag reggelivel folytatódott és egész napos vízfogyasztásra kellet még odafigyelnem, semmi különöset nem tettem, ha különösnek számít, hogy lisztérzékeny vagyok és semmi nemű kenyeret nem ettem. Ezen kívül hetente kétszer eljártam úszni.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Az egészséges táplálkozással kapcsolatos információk.

Aranka (45) • 2012-04-16:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

L-carnitint szedem

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Több "fronton" tanít meg küzdeni a zsírokkal.

Dóra (21) • 2012-04-15:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Kevesebbet és minőségibb dolgokat eszek, a különbözö magvak is bekerültek az étrendbe, mint pl. szezámmag, köles, több zöldség és hidegen sajtolt olajok. A pozitiv kritikának köszönhetően javult a kitartásom, így már bele mertem vágni a régi álmomba, és heti 5 alkalommal Kick boxolok. De rájöttem, hogy egy csendes joga sokszor jobb hatással van a szervezetre, mint kifulladásig kondizni. Nem ettem semmi "csodabogyot", mert volt már velük negativ tapasztalatom, csak minden nap legaläbb 1 liter zöld teát iszok. A kilok...most megállt, és már inkább centikben lehet érezni a változást, mint kilókban. Bő egy hónap alatt 31-esről 29-28-ra csökkent a nadrágméretem, és a legutóbbi vásárlásom alkalmával rájöttem, hogy a régi polóméretem az M bizony úgy áll rajtam, mint tehénen a gatya, nyugodtan válogathatok az S-es méretűek között. Nem mondom azt,h ogy a lisztes dolgok teljesen hiányoznak az étrendünkből vagy a cukor. De amennyire csak lehet, a minimumra vannak szorítva. Emellett folyamatosan számolom a kalóriákat, amolyan bebiztosításképpen, hogy mennyit szabad ennem. Kiskorom óta nagyevő voltam, eleinte úgy gondoltam, ez lehetetlen. Aztán rájöttem, a víz a megoldás. Napi 2-3 liter folyadék mellett az emberre nem törnek rá éhségrohamok.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Részletes. Nem csak 1-2 kérdes alapján kapsz eredményt, hanem részletesen rákerdez mindenre, hogy teljesebb képet kapjon a jelenlegi helyzetről. A fogyást segítő termékek között tudsz válogatni, és nem csak egy adott termékcsoportot "reklámoz".

Henrietta (31) • 2012-04-15:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Napi fél óra Rubint Réka, comb, csípő, fenék torna. Norbi update diéta.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Segített megérteni, ha koplal az ember, attól nem fog fogyni!

Csaba (50) • 2012-04-15:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Több mozgás - kerékpár, tenisz és Pilates torna - a tudatosabb étkezés, bár erre eddig is odafigyeltem. A fogyás mellett - 8 kg 1 hónap alatt - számomra fontosabb, hogy a testzsír % is csökkent kb. 2 %-ot. Igaz még így is 27%, ami nagyon sok, de látom a kedvező trendet és azt, hogy sikerülhet. Tehát nem vizet, izmot vesztettem, hanem zsírt, ami a lényeg volt.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Közérthető, nem túl szakirodalmi és szájbarágós.

Annamária (29) • 2012-04-15:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Elkezdtem fitness terembe járni, és nem csak hogy az alakomat formálom, élvezem is ezt a fajta mozgást.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Úgy osszevetve minden

Eszter (33) • 2012-04-15:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Nem vacsoráztam és többet mozogtam.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A fogyást segítő termékek

Lyzi (37) • 2012-04-13:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Megértettem, hogy hogyan működik a testem, és az egészséghez vezető út így sokkal könnyebb.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A konkrét válaszok, amik pontosan leírták, mi miért van. A legtöbb helyen általánosságban beszélnek, de itt érthetően, sorban, nyomon követhetően van minden leírva. Így csak köszönettel tartozom.

Anita (27) • 2012-04-13:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Rengeteg mozgás és a tudatosság. Napi két órát edzem, heti két pihenőnappal. Sokkal kiegyensúlyozottabb vagyok, és energikusabb. A táplálkozásomon is változtattam, egészségesen étkezem.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A teszt rávilágított sarkalatos pontokra, amikkel tisztában vagyok, csak néha hajlamos vagyok figyelmen kívül hagyni. Az alap dolgokat időnként szükséges átismételnem.

Ágnes (28) • 2012-04-13:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Aerobik, étrend változtatás

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Sokrétű ismeretszerzés

Matisyahu (36) • 2012-04-13:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A cardio edzés, az erősítés és a diéta. Ezek hatására sikerült másfél hónap alatt 11kg-ot fogynom. Igen 11-et. Nem vettem semmilyen csodaszert, nem jártam konditerembe... szinte semmit sem kellett érte tennem. A kisebbik lányom szülinapját február 25.-én ünnepeltük. Készült rólam egy kép. Ennek hatására kezdtem el "fogyózni" Ezen az oldalon olvastam a cardio edzésről...kipróbáltam...a tüdőm kiköptem az első pár napban... Elhagytam a cukrot, édesítővel iszom a kávém a teám. Rászoktam a vízre...naponta minimum 2db 1.5 literes sima vizet megiszom. Nem eszem kenyeret, zsömlét. Szóval szénhidrát nuku... vagy csak nagyon minimális. Pulyka húst eszem vagy csirkét. Naponta reggel 8-tól körülbelül 7-8x eszem este 7-ig, igen annyiszor. Elkezdtem súlyzózni... amellett, hogy megerősödtem, bizony sokkal jobban érzem magam. Megnőtt az önbizalmam is...és bármi furcsa, az ágyban is jobban teljesítek...igaz ezt a feleségem mondja :)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A testmozgással kapcsolatos tanácsok, a diétás tanácsok.

Ferenc (58) • 2012-04-13:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A kenyeret, szénhidrátot amnnyire tudom elhagytam!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Az őszinte nyilatkozat

Éva (46) • 2012-04-13:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A Norbi módszert követem, és a SZUPER csomagot az étrendkiegészítőkből.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Úgy az egész jó, egyben van minden ahhoz, hogy el tudjál indulni.

Edina (36) • 2012-04-13:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A terhesség alatt 16 kg híztam, majd a szoptatás alatt még 5 kg. Ezután következett az életmódváltás, fitness, kenyér, liszt és sok más szénhidrát elhagyása, és a body for life nevű program, ami segítségével ma jobb formában vagyok, mint a terhesség előtt! Most tartok a 12. hétnel (-:

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Az egész

Norbi (31) • 2012-04-12:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Pontosan nem tudom megmondani, de szerintem a maté tea és a napi 5 km futás, és így is nagyon lassan indult meg a fogyás. Persze ezek mellé étrendkiegészítőket is szedek, napi 4 l csapvíz, cukrozni nem cukrozom semmit és lehetőleg a sót is kerülöm.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Talán az, hogy felajánlották a segítségüket.

Erika (37) • 2012-04-12:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A napi ötszöri étkezés a háromszori étkezés helyett. Persze minden étkezésnél csak keveset ettem.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Nekem leginkább a sok jó tanács, amit kaptam, illetve mások tapasztalatai, mert sokat lehet belőle tanulni és hasznosítani.

Mónika (38) • 2012-04-12:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Rendszeres sport, sok gyümölcs, sok folyadék.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Rendszeres sport, sok gyümölcs, sok folyadék.

Kati (61) • 2012-04-12:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Február végén szembesültem a problémával, hogy itt az utolsó pillanat, hogy megpróbáljak segíteni magamon. Ekkor volt a BMI értékem 39. 61 éves vagyok. Túl kb. ezer fogyókúrán, ami után mindig nehezebb lettem, rájöttem, ettem én már eleget egész eddigi életemben, most itt az ideje, hogy minőségi táplálkozásba kezdjek. Kitűztem a célt: napi 1200 kalóriát ehetek-ihatok. Ha valami ebbe nem fér bele, majd megeszem máskor. Lehet, a kalóriaszámlálgatás nem mindenkinek jön be, e egy idő után az ember megszokja, mi mennyi kalória. Jelenlegi BMI indexem 35,5 Kb. 6 hét alatt megszabadultam 10 kg-tól. Eddig ez a leghatékonyabb kúrám, pedig ennyi idősen már lassabb az anyagcsere, (állítólag később még lassabb lesz). Mindig kis célokat tűzök ki magam elé, pl. 1 hónap múlva lesz a születésnapom, addig még 5 kg-t akarok ledobni. Ugyanis a ruhatáramban található "nagy " ruhák már lógnak rajtam, a kisebbek meg még szorítanak. A születésnapomon bele kell férjek a 10 évvel ezelőtti ruhámba!!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Mások sikertörténeteit olvasva úgy érzem, nem reménytelen az én helyzetem sem. Hasznos tanácsokat olvasok a fogyás.info oldalon, ez nekem erőt és bátorítást ad.

Ilona (48) • 2012-04-12:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Füredi lúgos ion víz napi 2 liter + mozgás

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Személyre szóló tanácsok

Klára (57) • 2012-04-10:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Jelenleg az almaecet kúrát csinálom, csak sajna közbe jött a húsvét, ami egy kicsit visszavetett.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Széleskörű tájékoztatást nyújt, mindenki kiválaszthatja a neki legmegfelelőbbet.

Ibolya (45) • 2012-04-09:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Kalória számlálással végeztem a diétát, aktívabb mozgással (heti 3x séta).

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A kalkulátorok, valamint a fogyókúrák és diéták olyan plusz információt nyújtottak, amivel addig tévhitben voltam.

Krisztina (30) • 2012-04-09:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Régebben a fogyi tea, most a rendszeres (5-szöri) étkezés, futás, és 6 óra után nem eszem már semmit.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A hozzászólások, tapasztalatok

Joli (59) • 2012-04-08:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Kisebb mennyiséget ettem!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Mindent elolvasok, és mindig találok új témákat, új érdekességeket!

Ági (28) • 2012-04-07:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Mozgás és a megfelelő étrend

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Mindent megtudok a fogyással kapcsolatban.

Judit (35) • 2012-04-07:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Nagyon sokat kell mozogni!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Jótanács, ami elveszi az édesség utáni vágyat.

Szilvia (31) • 2012-04-07:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A kalóriaszámolás és a napi 2 l folyadék fogyasztása. 6 kg-t fogytam.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A kalkulátorok és a kalóriatáblázat, valamint a fogyáshoz adott tippek, jótanácsok.

Tímea (42) • 2012-04-06:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Véleményem szerint legtöbbet a szobabiciklizés segített, a kilókból nem ment le sok, de a nadrág méretem egy számmal összement.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Mások tapasztalataiból, sikereiből sokat lehet okulni.

Gábor (56) • 2012-04-06:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Evés előtt 1 vagy 2 pohár víz ivás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A tippek és a meggyőző indoklás.

Anikó (54) • 2012-04-06:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Kevesebb szénhidrát. Étrenden való változtatás. Fogyás kalkulátor.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Sok szükséges információt tartalmaz.

Ildikó (39) • 2012-04-06:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Délután már csak zöldségeket eszem, salátaként, vagy csak úgy rágcsálok répát, fehér káposztát. Kevesebb kenyeret eszem, és kevesebb sütit sütök.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Sok -sok minden. Talán, még is a legtöbbet a lelkemen segített. Más is küzd a én problémámmal, már az is segít, ha olvasok a fogyással kapcsolatos témáról, nem csak a hatalmas súlyfelesleg lehet probléma.

Beicsi (28) • 2012-04-05:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Nagyon odafigyelek arra, hogy mit-mikor eszem. A pékárúkat, üdítőket teljesen elhagytam, és az édességeket is minimálisra korlátoztam. Az étkezésemet a gyümölcsök, zöldségek, húsok, tojásos ételek, főzelékek teszik ki, és kenyér helyett puffasztottrízs-búza, kölesgolyó, stb. Minden, ami egészséges! Ezenkívül napi két liter folyadék, ami vízből és gyógyteákból áll. Mozgásként pedig naponta negyven perc szobabicikli, fél óra séta, két perc leg magic. Eddig két hét alatt öt kilótól szabadultam meg! Kitartás mindenkinek! Higgyétek el megéri! Igaz, eleinte nagyon nehéz, de minden csak elhatározáson és az akaraterőn múlik!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Mások tapasztalata, véleménye, amelyből erőt meríthetek, valamint a segítőkészségetek! Köszönöm szépen!

Katalin (35) • 2012-04-05:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Jobban figyelek rá, hogy mit és hogy mikor eszem.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Olyan információkhoz jutok, amit eddig nem tudtam a fogyással kapcsolatban!

Anita (30) • 2012-04-05:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A szénhidrát elhagyása

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Minden információ a tápanyagoktól a mozgásig!

Joli (54) • 2012-04-05:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Csökkentettem a szénhidrát mennyiséget, több gyümölcsöt, zöldséget ettem, többet mozogtam.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Minden engem érdeklő témában, kérdésre találok választ az oldalon.

Szandra (21) • 2012-04-05:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Sok mozgás, fitness, futás a szabadban és a rendszeres étkezés mindig kisebb adagokra osztva.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Fogyókúrák, diéták rovat

Gecam (28) • 2012-04-05:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Szénhidrát csökkentése!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Az egész tetszik, úgy ahogy van!

Linda (20) • 2012-04-05:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Sikerült leszoknom a késő éjszakai evésekről.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Az, hogy igyekszik személyre szabott, értelmes tanácsokat adni.

Casey (33) • 2012-04-05:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Update és nagyon hasznos a tápanyagtáblázatotok, a vércsoport diétában is látok nagyon sok igazságot.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Nehéz lenne felsorolni, nagyon tetszik az egész oldal. A tápanyagtáblázatot nagyon szeretem.

Viktória (38) • 2012-04-05:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Továbbra is elsősorban a futás, és csak másodsorban az étrend.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Az egész érdekes.

Bernadett (20) • 2012-04-05:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

2012. március 8-án kezdtem el a fogyókúrát, ami azt jelenti, hogy a fehér liszt bevitelemet 0-ra csökkentettem, nem eszek csokit, sütit, semmi édességet, sok fehérje tartalmú ételt eszek, ebédre mindig csirkemellett vagy halat, mindig valami zöldségkörettel. Vizet iszok és zöld teát. Semmilyen étvágycsökkentőt, kamu fogyitabit nem szedek. Egy héten hatszor járok edzőterembe, minden nap másfélórás kardio edzést csinálok ügyelve a pulzusnál, hogy a zsírégető tartományban maradjak. Eddig -6.5 kg nál járok. Naponta 5ször eszek, és minimum 3 liter folyadékot megiszok naponta.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A kalkulátorok és a testmozgás, sport rovat. De nincs olyan nap, hogy ne térnék erre az oldalra :)

Éva (46) • 2012-04-05:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Kalória bevitel csökkentése, elkezdtem mozogni, zöldteát iszom és figyelek a folyadék bevitel mennyiségére.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Sokrétű és tényleg nagyon sok hasznos infot tartalmaz fogyókúrázok, életmódváltók számára egyaránt.

Sára (23) • 2012-04-05:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Két naponta tornázok, pilates és kardió edzés, mikor mihez van kedvem :) A vacsorát szinte teljesen elhagytam, de nem vagyok éhes.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Nem a reklámokról és a drága termékekről szól.

Krisztina (20) • 2012-04-04:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Csökkentettem a kalória bevitel, úgy napi 1000-1500 közé. Megeszem mindent csak mindenből keveset. Nálam a reggeli a legfontosabb, ekkor többet is eszem egy kicsit mint pl. ebédkor. Megnöveltem a folyadék bevitelt (több vizet iszom és elkezdtem inni a zöld teát, meg a vad alma ecetet). Naponta mozgok (biciklizés, futás, gyors séta, torna mikor mire van időm, de a napi 30 perc mindennap megvan). Így tudok hetente 1 kilótól megszabadulni, amivel meg is vagyok elégedve, mert nem akarom elkapkodni. :)) kb. 4 hete kezdtem el és 4 kilótól meg is szabadultam! :) Elmondhatom, hogy jobb a közérzetem és magabiztosabb vagyok! :)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Nagyon sok hasznos információ van.

Emese (37) • 2012-04-04:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Az elhatározás, a kalóriacsökkentés.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A kalóriatáblázat.

Noncsó (25) • 2012-04-03:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Még nem nagy mértékben csökkent a súlyom, de igyekszem a lehető legjobban betartani a tanácsokat, amiket itt kaptam!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Mindenre kiterjed, amire kíváncsi vagyok a fogyókúra jó elsajátításához.

Marcsi (62) • 2012-04-03:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A mozgás, az étrend kiegészítők, és a szénhidrát, cukor, és a zsír mellőzése.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Minden! Egyszerű és érthető.

Erika (26) • 2012-04-03:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Egészségesen ettem, és mindent mértékkel. Gyors kajákat, meg édességeket ritkan eszek. :-)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Valamiért mindig azt az informaciót külditek el, amire épp szükségem van :-) Köszönöm.

Orsolya (35) • 2012-04-02:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Almaecet, szénhidrát csökkentése.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Rákereshetek a szükséges információkra.

Vali (52) • 2012-04-01:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Kevesebb szénhidrát, édesség egyáltalán nem, többször eszem és kevesebbet. Próbálok többet mozogni.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Megerősít abban, hogy életmódváltás nélkül nem lehet tartósan lefogyni. És reális dolgok vannak leírva, amiből sokat lehet tanulni. Nincs benne semmi csoda-gyógyszer, hitegetés.

Valéria (43) • 2012-04-01:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Korábban dán királyi diéta (13 napos diéta), utána almaecet diéta. Most zsírégető tablettát szedek, mellette tornázom és figyelek az étkezésre. Cukor nélkül iszom a kávét, kevesebb szénhidrát, sok folyadék, és korai vacsora. Minimum még 8 kg-ot kellene fogynom. Hát még nagyon az elején vagyok. :( Remélem sikerülni fog! :)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Kalkulátor, vélemények, sikerek, lényegében minden fontos infó van itt.

Alexandra (30) • 2012-04-01:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Étrend változás, sok narancs evés.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Fogyás kalkulátor, mert ez erőt ad, hogy fogynom kell!

Emese (39) • 2012-03-31:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Nem eszem pékárut, sok folyadékot iszom.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Sok témával foglalkozik.

Ancsa (27) • 2012-03-31:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Mozgás, fehér lisztből készült ételek cseréje teljes kiőrlésűre, és néhány esetben teljes elhagyása.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

E-mail-en keresztüli kommunikáció, kalkulátorok.

Csenge (19) • 2012-03-31:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Az utóbbi két hétben teljes mértékben életmódot váltottam. Minden másnap sportolok, délután négy után nem eszek, kerülöm a csokit, a kenyeret és a cukros italokat. Rengeteg gyümölcsöt eszek. Igyekszem betartani mindent, amit az e-mailben leírtak nekem a teszt kitöltése után :)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Hogy mindent részletesen megtudhatunk a sikeres fogyáshoz vezető útról.

Veronika (27) • 2012-03-31:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Sport és az édességek megvonása.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Tapasztalat cserék, és a hasznos cikkek a témában.

Mónika (27) • 2012-03-31:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Diéta (sok gyümölcs és zöldség, csirke hús, vitamik készítményekkel kiegészítve) + testmozgás (futás, aerobic naponta váltva).

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Tanácsok életmóddal, táplálkozással kapcsolatban.

Ági (47) • 2012-03-31:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Cukor helyett édesítővel iszom a teát és a kávét.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Személyre szabottnak találom.

József (51) • 2012-03-30:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Délig csak gyümölcsöt (alma, grapefruit), ebédre: főzelék, saláta, leves, vacsora: saláta, hal, csirkemell.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Összeszedett az információ, egymásra épül.

Zita (19) • 2012-03-30:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Először egy nagyon szigorú diétát csináltam 10 napig, azzal fogytam 6 kg-ot, de miután abbahagytam, és áttértem egy 1200 kcal-s diétára és továbbra is edzettem intenzíven, 3 kg kapásból visszajött. Aztán a tanácsotokat megfogadva inkább a lassúbb és tartós diáétába kezdtem és újra a -6 kg-nál tartok, ami nagyon jó érzés, de még hosszú út áll előttem.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Hogy őszinte, nem hiteget, nem ígér csodamódszert, és valódi, hiteles információkat lehet itt olvasni.

Edit (54) • 2012-03-30:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A szénhidrát fogyasztás nagymértékű csökkentése, ami nálam szinte kizárólag a kenyeret jelenti. Nem vagyok édesszájú, sem nassoló, de a kenyeret nagyon szeretem, nehéz tőle megválni.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Tetszik úgy ahogy van.

Beatrix (42) • 2012-03-30:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A szétválasztó diétát alkalmazom, illetve naponta sportolok 3/4 órát. Sokat nem akartam fogyni, kb. 5 kilót, s most a 3. hét után 4 kg-nál tartok.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Nagyon sok hasznos információhoz jutottam életmóddal, táplálkozással kapcsolatban.

Zsuzsa (59) • 2012-03-30:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Diéta, mozgással kiegészítve

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Egészséges életvitel.

Andrea (34) • 2012-03-30:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Több mozgás, kevesebb szénhidrát, semmi cukor.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Mindenki megtalálja a saját testreszabott fogyókúráját. Nekem is segített elkezdeni, remélem a kitartásban is segít.

Péter (36) • 2012-03-30:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Odafigyeltem arra, hogy kevesebbet egyek, és későn semmit ne egyek.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Aerob, anaerob cikk

Aliz (30) • 2012-03-30:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A zsírégető diéta vált be a legjobban, vagyis lényeges súlycsökkenés lett általa. Valamint minimum 3 liter vizet iszok, főként lúgos vizet, de ha nem egyszerű csapvizet. Tornázok, vagyis zumbázok heti 5 alkalommal. Kenyeret egy vékony szeletet eszek naponta, tésztát semmit. Kristálycukrot, valamint cukros ételeket nem fogyasztok, inkább édesítőszert vagy természetes édesítőt használok. Rengeteg zöldséget és gyümölcsöt eszek, gyakorlatilag ami belémfér, de a húst nem iktattam ki, azt szinte bármelyik órában eszem, csak ne legyen sertés. A lényeg a 3 liter lúgos víz a sok gyümölcs, zöldség, minimum egy szelet kenyér és az is reggel, valamint heti 5 testmozgás. Egy hónap alatt 75-ről lefogytam 66-ra.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Minden egyformán fontos.

Chi (24) • 2012-03-30:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

90 napos diéta, tömegközlekedés helyett gyaloglás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A sikertörténetek

Zsuzsa (61) • 2012-03-30:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Három hét alatt csupán kb. 3 kg-ot tudtam leadni. A folyadék mennyiséggel küszködöm. Napi 2 l folyadéktól többet képtelen vagyok fogyasztani. Emellett a mennyiség mellett is öt percenként látogatom a mellékhelyiséget. Nagyon szeretném elérni a 3-ik hó végére a 10-12 kg fogyást. Úgy itélem meg a zsírégetés nagyon lassú folyamat nálam a szigorúan betartott ajánlott napi dkg-ok betartása mellett is.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Fogyás kalkulátor, tesztek.

Magdi (18) • 2012-03-30:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

2 liter folyadék bevitele mindennap + alakformáló torna videók (heti 3-4 alkalom).

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Kalkulátorok

Zoltán (36) • 2012-03-30:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Reggeli és vacsora helyett Forever termékek, az ebéd a megszokott otthoni étkezés, és így sikerült 4 hét alatt 7 kilót leadni.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Minden egy helyen van.

János (57) • 2012-03-30:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Étkezési szokások megváltoztatása, sok munka, mozgás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Változatosság és a pontos adat közlés.

Adi (59) • 2012-03-30:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Először a káposzta leves (-8kg), következőkben elenyésző 1-2 kg, elegem van a fogyókúrákból, vagyis éhes vagyok, próbálok most olyan étkezésre rátérni amikor eszem és fogyok. Októberben kezdtem heti másfél nap gyümölcsnapos fogyókúrát, egész jól bejött, de a karácsony betett. Most a testkontrol szerint étkezem, sokkal stabilabb a súlyom, és nem kell éhezni. Sokat még nem fogytam, de talán ha az idő is megenyhül nem tartalékolok el mindent.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Szomjas a testünk.

Brigi (32) • 2012-03-30:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Még fokozottabban figyelek oda a táplálkozásra, illetve még több mozgás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Könnyen lehet tájékozódni, illetve a munkatársak segítőkészsége.

Anita (34) • 2012-03-30:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

18 óra után nem ettem, mozgás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Segítőkészek a munkatársak, kíváncsiak az elért eredményre, nem hagynak magamra.

Tünde (34) • 2012-03-30:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Testmozgás, valamint odafigyeltem az étkezésre, többször kevesebbet, több folyadék.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Úgy érzem nem csak jó tanácsokkal, hanem lelkiekben is támogatnak, valamint ismeretlenül is a kitartásra biztatnak.

Ivett (35) • 2012-03-30:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Szénhidrát csökkentés!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A segítőkészségetek! Ezúton is KÖSZÖNÖM!

Dinus (21) • 2012-03-29:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Rendszeres, de mégis megválogatott étkezés (délelőtt szénhidrát, délután fehérje, 6h óra után pedig már nem eszem, mivel bármit viszünk be a szervezetünkbe, nem tudja azt feldolgozni). Tudni kell feláldozni dolgokat, ha elakarunk érni valami! Persze emellett rendszeresem mozgok, napi max. 1 órát.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Ösztönöz arra, hogy végig tudjuk csinálni! :)

Netti (20) • 2012-03-29:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Elhagytam az édességet, a vacsorát, sok folyadékot ittam és kisebb adagokat fogyasztottam.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Mások visszajelzéseit is olvashatom, így tudom, nem csak én küzdök ezzel a problémával és plusz erővel tölt meg :)

Hajnalka (40) • 2012-03-29:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Eddig azt hittem, hogy elég a napi 2 liter folyadék, de nem. Több kell. Tényleg legalább 3 liter, és főleg gyógytea, ásványvíz. Rengeteg gyümölcs és zöldség. És ez nem zöldség. Két hét alatt kb 1,5 kg ment le. Én utálok éhezni, ilyenkor vagy egy adag paradicsomlé vagy egy turmix natúr joghurttal vagy tejjel, almával, vagy banánnal. Fele annyit eszem mint eddig és azt is háromszor annyi zöldséggel, gyümölccsel. Heti 3xi mozgás, alapos izzadás kb 1 órán át. Ez nekem kell a sikerhez.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Az, hogy személyre szabott. És a "könnyű mondani" egyedül kevés, de jó ha van, ehhez én is kellek. A kitartásom, az akaraterőm nélkül nincs siker. Köszi, hogy "rámkérdeztél". Egyedül nem megy :)!

Marcsi (37) • 2012-03-29:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Többett mozgok (heti 3-4 alkalommal 35-40 percet). Találtam zsírégető tornagyakorlatokat, amik nálam nagyon beváltak. Nem túl könnyüek, de annál hatásosabbak. Kevesebb kenyeret eszek, több gyümölcsöt és zöldséget.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Sok hasznos és érdekes információt találni.

Evelyn (24) • 2012-03-29:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Számomra a fogyáshoz vezető legsikeresebb módszert elsősorban a kisebb adag étel jelentette. Kisebb tányért használok, nem eszem addig ameddig teljesen jól lakom. Ez nagyon jó érzés, könnyebbnek érzem magam, evés után nem kell még 15 percet ülnöm a széken hogy fel tudjak állni. Emellett, nem eszek fehér kenyeret, kizárólag csak teljes kiőrlésűt, és abból is 1-2 vékony szeletet naponta. Mellőzöm a lisztes dolgokat, és minimálisan eszem cukrot, ami eleinte nehéz volt, mert eddig napi 3-szor szükségem volt valamilyen édességre. A reggelim többnyire zöldségekből áll. Ezenkívűl nem étkezek 18 óra után!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Nagyon hasznosak a diéták, bár sajátot dolgoztam ki, de a weboldalon található szinte összes diétából találtam hasznos tippet, amiből meríteni lehet.
Szeretem a különböző táblázatokat, ORAC és a kalóriatáblázatot, részletesek és fontosak.
Továbbá a fogyás.info-n szereztem tudomást arról hogy mik is pontosan a jó zsírok és milyen ételekben találhatóak meg. Azóta a tízóraim nem egy csokoládé, hanem egy marék mandula/mazsola/dió.

Tímea (33) • 2012-03-29:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Napi torna és étrend változtatás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A legjobb zsírégetők.

Viki (35) • 2012-03-29:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Három gyermekes anyaként a szülések során és egy hormonális betegségnek köszönhetően híztam meg 110 kg-ra, melytől éveken át próbáltam mindenféle módszerrel megszabadulni. Végül is sikerült, de nem volt egyszerű és rövid történet. A diéta mellé szedtem különféle étvágycsökkentő gyógyszereket, amik közül volt ami bevált, volt ami nem. Összesen 32 kilót fogytam, de még szeretnék minimum 5 de inkább 10 kilónyit fogyni. Jelenleg már nem szedek semmit, hanem edzőterembe járok és igyekszem továbbra is odafigyelni az étkezésre. A kulcsa mindennek tényleg az életmódváltás úgy, hogy az ember lezárja maga mögött a visszafelé vezető utat.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Nincs olyan, amit kiemelnék, mert mindegyik cikk hasznos, épp az, amire akkor szükségem van.

Melinda (22) • 2012-03-29:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Mozgás elkezdése.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Az ingyen információk, amik nagyon hasznosak. Itt mindent megtalálok, ami az egészséges életmódhoz szükséges, nem kell tízezreket költeni drága könyvekre.

Veronika (33) • 2012-03-29:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Sok zöldség fogyasztása, több folyadék, napi mozgás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A kalkulátorok sokat segítenek, és mások tapasztalatai.

Gábor (34) • 2012-03-27:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Napi 20 perc torna, 20 perc szobakerékpár szünet nélkül; króm és cla+t tabletta, 1 liter víz naponta, edzés után citromos víz, alvás előtt két órával nem ettem, édességet, kenyeret csökkentettem = 6 hét alatt 7 kg.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Összességében tetszik, hasznosak az információk és nálam be is válnak.

Kitti (24) • 2012-03-26:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A kalóriaszámlálás vált be a legjobban. Mivel szakácsként dolgozom elég nagy a kísértés, de minden a fejben dől el. A kólát zöld teára cseréltem, reggel ugyanazt eszem mint mindenki más, ebéd fél adag, és utána csak vmi gyümölcs jöhet szóba. És persze a napi 1 óra mozgás (szobabicikli). 5 hete 76-ról kezdtem, most 69.5 kg vagyok.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Az összes felmerülő kérdésemre választ kaptam.

Gábor (21) • 2012-03-24:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A kávét lecseréltem zöld teára. Egészségügyi és fogyási szempontból is. Valamint étrend kiegészítőként a Virgin Tea + HCA kapszula, ami által kevésbé vagyok éhes, de mégsem kell koplalnom. Így a napi 3 fő étkezést sikeresen betartom, kiegészítve még uzsonnával (gyümölcs). Naponta 2-3 liter ásványvíz fogyasztás, hetente 2-3 alkalommal 1 pohár cola belefér, ezt nem tudom letenni. A testmozgást elkezdését megakadályozta egy kisebb műtét.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Minden :) Nagyon hasznosak a cikkek.

Kati (48) • 2012-03-23:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Igazából nálam a candida diéta volt eredményes. Igaz azt nem kifejezetten fogyókúraként kezdtem, hanem egészségügyi okokból.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A sokrétű információ, ami megtalálható az oldalon. Szépen összeszedett, gratulálok hozzá.

Inta (64) • 2012-03-23:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Mediterran étrend

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A változatosság

Barbi (21) • 2012-03-23:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Éhgyomorra kardió, levitte a maradék, 1,5 kg-t a hasamról :)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A sok információ és tanács.

Tünde (40) • 2012-03-22:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A kalória számlálás, illetve az, hogy este 5 után már nem eszek semmit.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Itt mindenki megtalálhatja a neki leginkább megfelelő fogyókúrát.

Edit (30) • 2012-03-22:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

1200 kcal, zöld tea, és ahova csak lehet gyalog megyek. 80 kilóval kezdtem most 73 vagyok kb.5 hét alatt, de csak 3 napja számolom a kalóriát. Eddig a 90 napos diétát csináltam, de nem igazán ment a gyümölcsnap.:) Ja és délután kettőtől semmi ennivaló csak folyadék.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Az, hogy minden érthető és személyes. Mindennap találok valami újat és érdekeset az olvasói vélemények közt.

Edit (45) • 2012-03-22:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Króm szedése, ami csökkenti az édesség utáni vágyat és több mozgás. A vacsorám így átalakult édességekből joghurttá és szendviccsé. Már ez is nagyon sokat számított.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A sokrétű tanácsadás, ötletek és a nagyon korrekt kapcsolattartás. Gratulálok hozzá!

Attila (43) • 2012-03-22:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Kalória csökkentés. Amit nem eszel meg, az nem hizlal :))

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Változatos és sokretű információ.

Zsuzsann (53) • 2012-03-22:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Nem eszem cukrot, lisztet, este 18 óra után már nem eszem. Sokat sétálok.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Személyre szabott, és nem erőltet semmit.

Márta (37) • 2012-03-22:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Futás és a cukor majdnem teljes elhagyása, több víz...

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

Gyors válaszok és nem sértő vélemények.

Magdi (54) • 2012-03-22:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

Mivel nem tudok "éhezni", ezért a mit mikor eszem-re figyeltem, ill. arra, hogy 18 óra után már ne egyek. Gyümölcs, amit eddig csak du-n ettem most csak délelőtt eszem. Húst, zöldséget egész nap. Édesség+szénhidrát csak délelőtt. Eredmény heti 1 kg. (most-3kg)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?

A leírtakkal tisztában voltam, de ez a levél meglepett (pozitív), jól esett.

Edit (55) • 2012-03-22:

Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?

A kevésbé kalóriadús ételek fogyasztása, és a több mozgás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?

Igen