Főoldal: Fogyás.info – A sikeres fogyás titka
A sikeres fogyás titka – Hogy jobban érezd magad a bőrödben!







Kiút az evés fogságából

Végleges fogyás, ahogy eddig nem gondoltad volna... Diéták nélkül


Kiút az evés fogságából - Fogyás egy új nézőpontból

Érezted már, hogy muszáj enned?

Hogy egyfajta kényszeres erő hajt, és addig nincs nyugtod, amíg jól tele nem eszed magad?

Ilyenkor az étel utáni vágy „rohamként” éri az embert, és semmi nem számít, csak az evésben keresett, majd röpke pillanatra megtalált kielégülés.


Aztán jön a lelkiismeret-furdalás, az önutálat, a megbánás.

És persze szeretnénk az egészet meg nem történtté tenni: hashajtózunk, hányunk vagy napokig éheztetjük magunkat, míg ismét ránk nem tör a „zabálhatnék”.

Az önbecsülésünknek pedig annyi... Ismerős?


Törj ki az evés fogságából, és
légy újra önmagad!


Végleges fogyás szempontjából alapvető, hogy a problémát a gyökerénél ragadjuk meg.

A tüneti próbálkozások (mint pl. egy fogyókúra) csak ideiglenes megoldást nyújtanak, mivel nem kezelik az evészavar hátterében meghúzódó valódi okokat. Egy ideig talán kitartunk, aztán besokallunk. Majd jól teleesszük magunkat, és kezdődik minden előröl...

A végleges fogyás titka nem a tüneti próbálkozásokban rejlik, hanem a tényleges okok feltárásában és kezelésében. Ebben tud Neked a Kiút az evés fogságából könyv segíteni.


Végleges fogyás


Kiút az evés fogságából - Fogyás egy új nézőpontból - LETÖLTÉS
  • A Kiút az evés fogságából könyv segít megérteni, milyen lelki és fizikai tényezők állnak az evészavarok hátterében (mint pl. kényszeres evés, érzelmi evés, falásrohamok, bulimia...), és hogyan lehet azokat legyőzni.

  • Megmutatja, miért érzel kényszeres késztetést, hogy egyél, és mit tehetsz, hogy visszaszerezd az étkezésed feletti irányítást.

  • Rávilágít arra a 3 okra, ami miatt szinte lehetetlen kitartani a fogyókúrás elhatározások mellett, és megmutatja, hogyan tudod a fizikai törvényeket a magad javára fordítani, hogy „ne akarj állandóan enni”.

  • Gyakorlatokon keresztül hozzásegít saját magad nagyobb megértéséhez, és végül a végleges fogyás eléréséhez!

Kinek szól a könyv?

A Kiút az evés fogságából könyv annak szól, aki nem érzi jól magát a bőrében. Túlsúlyos vagy sem, nem felszabadult az evés területén:

kényszeresen eszik falásrohamai vannak bulimiás retteg az elhízástól



A végleges fogyás benned van. Kezdd el még ma!

Olvasói vélemények:

Kiút az evés fogságából - Fogyás egy új nézőpontból


Kiút az evés fogságából - Fogyás egy új nézőpontból


Kiút az evés fogságából - Fogyás egy új nézőpontból


Kiút az evés fogságából - Fogyás egy új nézőpontból
Mónika: „Először is, a könyv szellemisége és üzenete iszonyatosan jó! Nagyon tetszik és főleg azért, mert teljesen más utat mutat a séma-megoldások tengerében.
Másodszor azért jó, mert VALÓDI okokat mutat a valódi problémára, és azokon végig is visz lépésről-lépésre, hogy az ember megértse, mi történik vele.
Én még eddig sose láttam így a probléma mechanizmusát, ahogy itt le van írva (már nemcsak az evését, hanem általában), és azt, hogy ilyen könnyen gyakorlatiasan lehet ezeket kezelni!”



Ana Girl [blog bejegyzés részlet]: „Ma elolvastam Pat Gallaghan csodálatos könyvét, (nem mintha nem kellett volna tanulnom és egyebek, de mindegy..) és teletöltött inspirációval, motivációval és teljesen megváltoztatta a hozzáállásomat a helyzetemhez.
Annyira szuperül érzem most magam. És remélem hosszú távon is fogom tudni majd kamatoztatni; mindenesetre most tele vagyok erővel, és elhiszem, hogy ezzel menni fog. Mindenkinek nagyon ajánlom elolvasni, nem túl hosszú, de annál élvezetesebb, főleg ha az ember evészavarral küzd, főként falásrohamokkal.”



Rózsa: „Nekem a 'Kiút az evés fogságából' c. könyv tetszik leginkább, de minden más is, nagyon jók a tanácsok, valóban segítenek és valóban lehet rájuk támaszkodni.”


Katalin: „Nagyon tetszik, hogy más oldalról közelíti meg a túlsúly problémáját, mint az általam ismert irodalom. Arról nem is szólva, hogy a gyakorlatok alkalmazása közben az ügyesebbek arra is rá fognak jönni, hogy a módszert esetleg más problémájukra is lehet alkalmazni. Nagyon jó benne az a megközelítés, hogy ne tiltakozzunk, hanem fogadjuk el! Szerintem főleg ez az, ami miatt érdekesebb lehet az olvasók számára, mint bármi más.”


LETÖLTÉS




Kiút az evés fogságából:
Fogyás.info oldal:

Jelenleg