fogyas.info
A sikeres fogyás titka
A fogyás titka - Főoldal
Hogyan tudnál Te a leghatékonyabban lefogyni? » FOGYÁS TESZT


Lecitin - Szójalecitin

A lecitin szerepe a zsírégetésben és a fogyásban



A lecitin szinte minden életfunkciónkban részt vesz, nélkülözhetetlen alkotóeleme a sejteknek, különösen a sejthártyának és az idegszövetnek. A lecitin az egyik összetevője azon fehérjéknek, melyek a vérben a zsírok szállítását végzik. Mivel a lecitin aktívan részt vesz a zsírsejtek lebontásában, kiemelkedő szerepet kap a testsúlykontrollban, fogyókúrákban vagy fogyasztó étrend-kiegészítőkben.

A lecitin fő alkotóeleme két B vitamin származék, az egyik a kolin (B11 vitamin), a másik az inozit (B8 vitamin). Egyéb létfontosságú feladataik mellett, mindkettőjüket zsírégető és zsírbontó anyagként tartják számon, mivel megakadályozzák a májban a nagy mennyiségű zsír lerakódását.

Ma már nem vitatott, hogy a lecitin elengedhetetlen az agysejtek növekedéséhez és optimális működéséhez. Hiánya többek közt memória zavart, fejfájást, ingerültséget vagy koncentrációs nehézséget okozhat.


A lecitin hatása, a szójalecitin jótékony tulajdonságai

• A lecitin lebontja a zsírsejteket, s hozzájárul az optimális zsíranyagcseréhez;

• Megakadályozza, hogy a zsírsejtek lerakódjanak az érfalon, így csökkenti a koleszterinszintet;

• Tisztítja az érfalakat, és erősíti a szívizomzatot;

• Serkenti az agyműködést, a memóriát és a koncentrációs képességet;

• Enyhíti, illetve megszünteti az ízületi fájdalmakat, segíti az izmok regenerációját;

• Antioxidáns tartalma segít megelőzni a daganatos betegségek kialakulását;

• A lecitin továbbá egészségesebbé varázsolja a hajat és csökkenti a hajhullást.

Fogyás szempontból hangsúlyos

, hogy a szójalecitin erősen lúgosító hatású, így nagy mértékben hozzájárul a savak semlegesítéséhez. A tartós fogyás ugyanis szervezetünk sav-bázis egyensúlyától függ. Ha sikerül helyreállítani testünk finom kémiai egyensúlyát, könnyű szerrel elérhető és fenntartható az ideális testsúly is. A szójalecitin egyike azon kiegészítőknek, ami ehhez nagy mértékben hozzá tud járulni!


Mely ételekben található lecitin?

A szójabab tartalmazza a legtöbb és legértékesebb lecitint, ezért a szójalecitin a lecitin egyik legjobb formája. Amennyiben a lecitint nem vagy nem csak szójalecitin granulátum formában szeretnénk magunkhoz venni, hanem közvetlenül szójabab fogyasztásán keresztül is, érdemes odafigyelni arra, hogy a szójabab ne legyen génkezelt.

A lecitin megtalálható az alábbi ételekben (a teljesség igénye nélkül): szója, babfélék, lencse, borsó, máj, búzacsíra, teljes kiőrlésű búza, diófélék (földimogyoró, dió, mandula stb.), növényi magvak (pl. lenmag, napraforgó mag), kukorica és tojássárgája.

Érdekesség: a lecitin szó görög eredetű (lekithos), melynek jelentése 'tojás sárgája'.


A lecitin alkalmazása - Lecitin kapszula, lecitin granulátum

A szójalecitin folyékony (lecitin kapszula) vagy granulátum (lecitin granulátum) formátumban egyaránt beszerezhető. A szójalecitin granulátum hozzáadható akár az ételekhez is (pl. salátákhoz vagy levesekhez), illetve fogyasztható önmagában táplálék-kiegészítőként.

Lecitin, szójalecitin - Összetevők
Napi ajánlott mennyiség: 1 kapszula

Származási hely: USA
Forgalmazó: Vitaking Kft., 8200 Veszprém, Állvány u. 10.

OÉTI bejegyzési szám: 3573/2008
Lecitin, szójalecitin - Lecitin kapszula
Gyorsítsd fel zsírégetésdet szójalecitin kapszula segítségével!



Hogyan tudnál Te a leghatékonyabban lefogyni? » Fogyás teszt

További cikkek fogyás, fogyókúra, zsírégetés, egészséges életmód témakörben

Fogyókúra, diéta, étkezési terv, fogyókúra tippek:Fogyókúra, diéta - Fogyókúra tippekABO terv - Vércsoport diéta, vércsoportok szerinti táplálkozásAlmaecet fogyúkúra - Fogyás almaecet segítségévelAnyagcsere diéta, fehérje diétaAtkins diéta - Az Atkins fogyókúra lényege1 hetes diéta - Az 1 hetes fogyókúra szabályai90 napos diéta - 90 napos fogyókúraLúgosító diéta - lúgosító fogyókúraNorbi diéta, fogyókúra - Norbi update kódok, Norbi titokSzétválasztó diéta, elválasztó diétaTestkontroll, testkontroll diéta - Testkontroll könyv

Méregtelenítés, béltisztítás, otthoni tisztítókúra:Méregtelenítés, béltisztítás - A méregtelenítés a fogyás első lépéseMéregtelenítés otthon - Hatékony tisztítókúra

Lúgosítás és fogyás, az elsavasodás és elhízás összefüggése:Lúgosítás - Az ideális testsúly elérése lúgosítás segítségévelpH egyensúly - pH érték és pH kifejezés meghatározása, pH mérés, pH számításLúgosító diéta, lúgosító étrend - Lúgosító fogyás programLúgosítás - Lúgos víz előállítása házilag - Lúgosító cseppLúgosító ételek, lúgosító élelmiszerek táblázata - Élelmiszerek viszonylagos lúgosító vagy savasító hatása Dr. Robert O. Young: "A pH csoda fogyás" könyv

Metabolizmus, anyagcsere gyorsítás, zsírégetés:Anyagcsere, metabolizmus - Anyagcsere gyorsítás, anyagcsere folyamatokKalória égetés, napi kalória szükségletNarancsbőr (cellulit) kezelés - Mit tehetünk a narancsbőr ellen?Zsírégetés, zsírégető diéták

Testmozgás, sport, zsírégető edzés:Testmozgás, sport - Hatékony fogyasztó és zsírégető mozgásZsírégető mozgás - Mely tényezők befolyásolják a zsírégetést?Zsírégető edzéstervAerob, anaerob - Az aerob és anaerob edzés közötti különbségKardio (cardio) edzés - A helyesen végzett kardio edzés

Egészség, egészséges táplálkozás, egészséges életmód:Egészség - Egészséges táplálkozás, egészséges életmódAntioxidánsok - Antioxidáns mérés, élelmiszerek antioxidáns tulajdonságaAntioxidáns védelem - Az öregedés lassítása - Az egészség, szépség és fiatalság megőrzésének titkaORAC érték, ORAC teszt - Élelmiszerek antioxidáns tartalmaAszpartam - Aspartam a mérgező édesítőszerCukor, a cukor hatása - Miért nem egészséges a cukor?A stevia hatása - Mit mondanak a steviáról azok, akik nap mint nap használják?Cukor helyett - Stevia (sztívia) természetes édesítőszerÉhség elkerülése - A vércukorszint stabilizálásaVitamin, táplálékkiegészítő - A vitaminok, táplálékkiegészítők fontosságaTea; meghatározás, feldolgozás, típusok - Zöld tea és fekete teaZöld tea - A zöld tea a legjobb zsírégető tea, zöld tea kapszulaJód - Az elhízást a pajzsmirigy alulműködése is okozhatja - A jód szerepe a fogyásban

Fogyasztó és zsírégető vitaminok, ásványi anyagok és táplálékkiegészítők - Fogyasztó, zsírégető szerek:Acai berry, Acai bogyó (áfonya fajta) - Legkeresettebb fogyókúrás étrendkiegésztőC-vitamin, C vitamin szükséglet - A szénhidrát függőség kezeléseÉtvágycsökkentő, zsírégető és fogyasztó szerekFogyasztó és zsírégető csomagokKróm - Fogyás bio króm tabletta segítségével - Hogyan befolyásolja a króm a fogyást?Lecitin, szójalecitin - A lecitin hatása a fogyásbanL-karnitinOmega-3 halolajOmega-6 ligetszépe olajSuper Fat Burner zsírégető - Szuper zsírégető párosVitamin és táplálékkiegészítő csomag a fogyás megkönnyítéséhez és felgyorsításáhozFogyasztószerek, étvágycsökkentők - VESZÉLYEK - Mire ügyeljünk a fogyasztószerek, étvágycsökkentők vásárlásánál?

A zsírok szerepe, fontossága a fogyásban, esszenciális zsírsavak:Jó zsír nélkül nincs fogyásEsszenciális zsírsavak - Omega-3 és Omega-6Omega 3-6-9 kapszulaZsírok, olajok telítettség szerinti besorolása

Fogyás, ideális testsúly, túlsúly, elhízás:Biztos fogyás, fogyni akarok!Drasztikus fogyás - Fogyás gyorsan, bármi áron?Elhízás - Az elhízás okai, az elhízás kezeléseGyors fogyás - Fogyni gyorsan, hatékonyan!Kényszeres evés - Az evés fogságábanTúlsúly - Az elhízás lelki hatása, következményeVégleges fogyás, tartós fogyás

Táblázatok, kalkulátorok, fogyás teszt:Nagy fogyás teszt - INGYENES tanácsadássalIdeális testsúly kiszámítása, testsúly táblázat, ideális testsúly kalkulátorTápanyag összetétel - Kalória táblázat, kcal kalkulátorTesttömegindex számítás, BMI kalkulátor, BMI kiszámítása

Egyéb:Online értelmező szótár - Szómagyarázat, a testműködés kulcsszavainak jelentéseOlvasói sikerek, vélemények, fogyás tanácsokÉrdekes filmek, videókFogyás viccek, poén videók, humor oldalJavasolt weboldalakKeresőoptimalizálás

Kiváncsiak vagyunk a véleményedre! Írd meg, mit gondolsz az oldalról, mi az, amit hasznosnak találtál, ami segített, illetve, hogy miről olvasnál még szívesen! E-mail: info@fogyas.info



"2010. április végén kértem Tőletek egy fogyás teszt értékelést.
Minden tanácsot betartottam és közel 10kg-ot fogytam le!
Ennek nagyon örülök, és végre jól érzem magam a bőrömben! :)"