Fogyás.info főoldal - Kattints ide!

A sikeres fogyás titka... Hogy jobban érezd magad a bőrödben!

Hogyan tudnál Te a leghatékonyabban lefogyni? - Kattints ide!

A sikeres fogyás titka: Fogyókúra tippek - Diéta és fitness - Zsírégetők - Egészséges táplálkozás - Egészséges életmód

.

Kattints ide! - Gyorsabb fogyás természetes zsírégetőkkel, étvágycsökkentőkkel

Kattints ide! - ZLegjobb zsírégető edzés

Kattints ide! - Fogyás teszt egyéni fogyás programmal

Kattints ide! - Fogyást segítő termékek

Kattints ide! - Fogyás kalkulátor: Ideális testsúly + Testtömegindex (BMI) + Alapanyagcsere (BMR)

.

Freefind keresés

.

» Nagy fogyás teszt
» A sikeres fogyás 7 titka
» Stressz teszt
» Zsírégető-útmutató

.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.

Legújabb cikkeink:
200 kalóriás ételek
6+1 diéta • Heti 1-2 kiló fogyás

Kattints ide! - Ha nyárra le szeretnél fogyni, még épp időben vagy, hogy elkezd!

Hányan és honnan olvassák a fogyás.info oldalt?
.

Kalóriaégetés kalkulátor

Kalóriaégetés mozgással, sporttal - Melyik mozgás, mennyit éget?

Kalóriaégetés kalkulátor: A testmozgás alatti kalóriaégetést több tényező is befolyásolja (pl. testsúly, mozgási intenzitás, anyagcsere), ezért nem könnyű egy mindenkire egyaránt vonatkoztatható kalóriaégetés táblázatot készíteni.

Az alábbi kalóriaégetés kalkulátor megközelítő értékeket ad az egyes sportágaknál felhasznált kalória mennyiségre.

Kalóriaégetés kalkulátor
Tudd meg, mennyi kalóriát égetsz el a különböző sportok közben!

Testsúly: kg ----- Mozgás ideje: perc

Aerobik (közepes intenzitás):
Biciklizés, lassú (12 km/óra):
Biciklizés, közepes (19-22 km/óra):
Biciklizés, gyors (23-26 km/óra):
Csapatsportok (foci, kézilabda, kosárlabda):
Evezőpados edzés (közepes intenzitás):
Falmászás, sziklamászás (fel, majd le):
Futás, kocogás (6,5 km/óra, 9 perc/km):
Futás, kocogás (8 km/óra, 7,5 perc/km):
Futás (10 km/óra, 6 perc/km):
Futás (12 km/óra, 4 perc/km):
Görkorcsolyázás:
Jégkorcsolyázás (közepes intenzitás):
Küzdősportok:
Lépegetőgépezés (közepes intenzitás):
Lovaglás:
Röplabda:
Séta, lassabb (10 perc/km):
Séta, gyorsabb (8 perc/km):
Síelés, lesiklás:
Sífutás (közepes intenzitás):
Súlyzózás (közepes intenzitás):
Szobabiciklizés (közepes intenzitás):
Tenisz, fallabda (squash):
Úszás:

Kalóriaégetés kalkulátor • Kalóriaégetés mozgással

Ahogy fent is írtuk, a kalóriaégetés kalkulátor csak megközelítő értékeket tud adni. A testmozgás alatti kalóriaégetést befolyásolja többek között a testsúly, a mozgás intenzitása, a fizikai kondíció, s a szervezet anyagcseréje.

Ha valaki kifejezetten fogyás céllal akar edzeni, akkor érdemes a zsírégetés szabályai szerint végezni a mozgást, mert azzal időben és hatékonyságban is csak nyerni lehet!

Kattints ide! - Sokszorozd meg mozgásod zsírégetését!

Kapcsolódó cikkek:
» A legjobb zsírégető edzésterv szabályai
» Mely 3 tényező befolyásolja leginkább a zsírégetést?
» Kardio edzés - Hogyan csináljuk helyesen?
» Aerob és anaerob edzés - Jelentésük - Mi a különbség?
» Zsírégető edzésterv otthonra: burpee edzés
» A testmozgás szerepe nemcsak a zsírégetés...

Kalóriaégetés kalkulátor: (Ha Neked is tetszik, kattints itt egyet, és küldd el ismerőseidnek is!)

Fogyás.info oldal:

Kattints ide! - Kiváló természetes zsírégetők sportoláshoz

..

Kattints ide! - Könnyebb fogyás: Fogyasztó és zsírégető vitaminok

....

Kattints ide! - A zöld tea és zöld tea kapszula segíti a gyorsabb zsírégetést!

..

Kattints ide! - Egyedülálló útmutató a fogyást segítő étrend-kiegészítőkhöz

..

Kattints ide! - Természetes súlycsökkentő megoldás

..

Kattints ide! - Testzsírszázalék csökkentés és alakformálás

• AB0 terv - Vércsoport diéta - Vércsoport étrend
• AB0 terv - 0 vércsoport diéta táblázat
• AB0 terv - A vércsoport diéta táblázat
• AB0 terv - B vércsoport diéta táblázat
• AB0 terv - AB vércsoport diéta táblázat
• Acai berry, acai bogyó - Fogyókúrás étrendkiegésztő
• Acai berry tabletta - Hatóanyag, összetevők
• Aerob, anaerob - Aerob és anaerob edzés különbsége
• Alapanyagcsere kiszámítása - BMR kalkulátor
• Alkohol - Miért hizlal az alkohol?
• Almaecet fogyókúra - Fogyás almaecettel
• Antioxidáns kapszula - Hatóanyag, összetevők
• Antioxidáns védelem - A fiatalság titka
• Antioxidánsok - Antioxidáns mérés - Antioxidáns hatás
• Anyagcsere - Metabolizmus - Anyagcsere gyorsítás
• Anyagcsere diéta - Fehérje diéta étrend
• Aszpartam édesítőszer - Aspartam mérgező hatása
• Atkins diéta - Atkins fogyókúra - Atkins diéta étrend
• Biztos fogyás - Fogyni akarok, de gyorsan!
• C-vitamin - C vitamin szükséglet, szerepe a fogyásban
• C-vitamin tabletta - Hatóanyag, összetevők
• Citrom diéta - Fogyás citrommal - A citrom hatása
• CLA - A CLA hatása - CLA kapszula
• Cukor - A cukor romboló hatása
• Cukor helyett - Stevia (sztívia) természetes édesítő
• Drasztikus fogyás - Fogyás gyorsan, bármi áron?
• Edzésterv otthonra - Burpee kardio és erősítő edzés
• Egészséges táplálkozás - Egészséges életmód
• 1 hetes diéta - Az egy hetes fogyókúra szabályai
• Elhízás - Az elhízás okai, az elhízás kezelése
• Édesség utáni vágy csökkentése, megszüntetése
• Éhség csökkentése - Éhség ellen
• Éhség elkerülése - A vércukorszint stabilizálása
• Érdekességek - Érzelmes kisfilmek
• Érdekességek - Fogyás, fogyókúra viccek - Humor oldal
• Esszenciális zsírsavak - Omega-3 és Omega-6
• Extra zsírégető csomag - Legjobb zsírégetők
• Fogyás kalkulátor - Minden érték egy kattintásra!
• Fogyás könyv - Kiút az evés fogságából
• Fogyás táplálkozási piramis - Fogyókúrás étrend
• Fogyás teszt - Ingyenes étkezési tanácsadó

• Fogyást és zsírégetést segítő csomagok
• Fogyasztó gyógyszerek - Veszélyek, mire ügyeljünk
• Fogyókúra tippek - Diéta ABC
• Folyadékfogyasztás - Miért jó, ha sokat iszunk?
• Folyadékfogyasztás - Mikor érdemes inni?
• Gluténmentes diéta - Gluténmentes táplálkozás
• Gyakori fogyás hibák - Mire ügyeljünk a fogyókúráknál?
• Gyors fogyás - Fogyás optimális sebessége
• 6+1 diéta - Egyik legjobb diéta - Heti 1-2 kiló fogyás
• Hazudnak a reklámok? • Reklám és valóság különbségek
• Ideális testsúly kiszámítása - Ideális testsúly táblázat
• Izzadás - Az izzadás fontossága a fogyásban
• Kalóriaégetés - Napi kalóriaszükséglet
• Kalóriaégetés kalkulátor - Kalóriaégetés mozgással
• Kalóriatáblázat - Tápanyagtáblázat - Kcal kalkulátor
• Kardio (cardio) edzés - Helyesen végzett kardio edzés
• Kényszeres evés - A kényszeres evés kezelése
• 200 kalóriás ételek - Miből mennyi 200 kalória?
• 90 napos diéta - 90 napos fogyókúra
• Koplalás - Koplalás veszélye, következménye
• Króm - Fogyás bio króm tabletta segítségével
• Leptin: A legfontosabb zsírégető hormon
• L-karnitin (L-Carnitine) - Az egyik legjobb zsírégető
• L-karnitin kapszula - Hatóanyag, összetevők
• Lecitin, szójalecitin - A lecitin hatása a fogyásban
• Lúgos csepp koncentrátum - Lúgos víz házilag
• Lúgosítás - Lúgosítás hatása - Fogyás lúgosítással
• Lúgosítás - Lúgosító diéta - Lúgosító fogyókúra
• Lúgosítás - A lúgos víz fontossága a fogyásban
• Lúgosító ételek - Lúgosító-savasító élelmiszerek
• Megállt a fogyás! - Mit tegyünk, ha stagnál a fogyás?
• Méregtelenítés, béltisztítás - A fogyás első lépése
• Méregtelenítés - Hatékony otthoni tisztítókúra
• Méregtelenítés - Máj méregtelenítés házilag
• Narancsbőr (cellulit) - Narancsbőr ellen - Cellulit kezelés
• Norbi diéta - Norbi fogyókúra - Norbi update táblázat
• NOW Amino Complete kapszula - Hatóanyag, összetevők
• NOW CLA Extreme kapszula - Hatóanyag, összetevők
• NOW Króm tabletta - Hatóanyag, összetevők
• NOW Omega 3-6-9 kapszula - Hatóanyag, összetevők
• NOW Zöld tea kapszula - Hatóanyag, összetevők

• Omega 3-6-9 - Omega 3-6-9 kapszula
• ORAC érték, ORAC teszt - Antioxidáns tartalom
• Pajzsmirigy alulműködés - Kihatása az elhízásra
• pH érték - pH egyensúly - pH számítás, mérés
• Sikeres fogyás titka 7 pontban - Fogyókúra tippek
• Sikertörténet - Neked mi volt a sikeres fogyás akciód?
• Sikertörténetek 2011 - Olvasói fogyás tanácsok
• Sikertörténetek 2012 - Olvasói fogyás tanácsok
• Sikertörténetek 2013 - Olvasói fogyás tanácsok
• Stevia (sztívia) hatása - Vélemények a steviáról
• Stressz és fogyás - Hogyan hat a stressz az elhízásra?
• Stressz teszt - Megnehezíti a stressz a fogyásodat?
• Stressz B-komplex tabletta - Hatóanyag, összetevők
• Stresszcsökkentő vitamin csomag
• Súlymegtartás fogyás után - Jojó-hatás elkerülése
• Szétválasztó diéta - Elválasztó diéta
• Szójalecitin kapszula - Hatóanyag, összetevők
• Szómagyarázat - Online fogyás értelmező szótár
• Tea - Meghatározás, feldolgozás, típusok
• Természetes étvágycsökkentők és zsírégetők
• Testkontroll - Testkontroll diéta - Testkontroll könyv
• Testmozgás, sport - A mozgás két fontos szerepe
• Testtömegindex számítás - BMI kalkulátor
• Tisztított víz - A minőségi tisztított víz fontossága
• 10 dolog, ami hizlal - Hizlaló ételek, hizlaló szokások
• Túlsúly - Az elhízás lelki hatása, következménye
• Válasz a gyakori fogyás kérdésekre
• Végleges fogyás - A tartós fogyás elérése
• Vércukorszint - Vércukorszint és zsírégetés
• Vitaminok, táplálékkiegészítők - Szükségességük
• Víztisztító készülék - Otthonra, elérhető áron
• Zöld tea - Zöld tea zsírégető tea - Zöld tea kapszula
• Zsírégetés - A zsírégetés legfontosabb szempontjai
• Zsírégető edzésterv - Legjobb zsírégető edzés
• Zsírégető és vitalizáló vitamin csomag
• Zsírégető kapszula - Super Fat Burner zsírégető
• Zsírégető teszt - Melyik a számodra legjobb zsírégető?
• Zsírok, olajok szerepel a fogyásban
• Zsírok, olajok telítettség szerinti besorolása
.
Egyéb ajánlott oldalak:
• Állat-tisztaság - Macska vizelet szag- és folteltávolítás

© 2007-2013 Liberatus Bt. | Főoldal: Fogyás | Kapcsolat • info@fogyas.info | Oldal felvétele a kedvencek közé

Hogyan tudnál Te a leghatékonyabban lefogyni? - Kattints ide, és tudd meg!

.