Hogyan tudnál Te a leghatékonyabban lefogyni? . . Töltsd ki a tesztet, és megtudhatod! . Hatékony fogyás: Fogyás teszt egyéni értékeléssel . Fogyás teszt





.
.
.
.
.
.
.
.










Hányan és honnan olvassák
a fogyás.info oldalt?
.
Blackjack Strategie







www.Fogyás.info: A sikeres fogyás titka - Hogy jobban érezd magad a bőrödben!
Kattints ide! - Olvasói sikerek, vélemények, fogyás tanácsok

Kattints ide! - 7 tipp, amivel beindíthatod fogyásodat!
Kattints ide! - Tudd meg, mire van szükséged egy jobb egészségi állapot eléréséhez!
Kattints ide! - Ingyenes fogyás teszt
Kattints ide! - Ideális testsúly + Testtömegindex + Napi kalóriaszükséglet + Alapanyagcsere


Kalóriaégetés kalkulátor

Kalóriaégetés mozgással, sporttal - Melyik mozgás, mennyit éget?



Kalóriaégetés kalkulátor: A testmozgás alatti kalóriaégetést több tényező is befolyásolja (pl. testsúly, mozgási intenzitás, anyagcsere), ezért nem könnyű egy mindenkire egyaránt vonatkoztatható kalóriaégetés táblázatot készíteni.

Az alábbi kalóriaégetés kalkulátor megközelítő értékeket ad az egyes sportágaknál felhasznált kalória mennyiségre.






Kalóriaégetés kalkulátor
Tudd meg, mennyi kalóriát égetsz el a különböző sportok közben!


Add meg a testsúlyodat, írd be, mennyi időt szeretnél mozogni, majd nyomd meg a "Kalóriaégetés kiszámítása" gombot. Kalkulátorunk azonnal megmutatja, hogy - ennyi időráfordítással - mennyi kalóriát tudnál elégetni a különböző sportok végzésével.


Testsúly: kg ----- Mozgás ideje: perc





Elégetett kalóriák
.
Aerobik (közepes intenzitás):
Biciklizés, lassú (12 km/óra):
Biciklizés, közepes (19-22 km/óra):
Biciklizés, gyors (23-26 km/óra):
Csapatsportok (foci, kézilabda, kosárlabda):
Evezőpados edzés (közepes intenzitás):
Falmászás, sziklamászás (fel, majd le):
Futás, kocogás (6,5 km/óra, 9 perc/km):
Futás, kocogás (8 km/óra, 7,5 perc/km):
Futás (10 km/óra, 6 perc/km):
Futás (12 km/óra, 4 perc/km):
Görkorcsolyázás:
Jégkorcsolyázás (közepes intenzitás):
Küzdősportok:
Lépegetőgépezés (közepes intenzitás):
Lovaglás:
Röplabda:
Séta (10 perc/km):
Séta, gyors (8 perc/km):
Síelés, lesiklás:
Sífutás (közepes intenzitás):
Súlyzózás (közepes intenzitás):
Szobabiciklizés (közepes intenzitás):
Tenisz, fallabda (squash):
Úszás:
Kalóriaégetés kalkulátor • Kalóriaégetés mozgással






Ahogy fent is írtuk, a kalóriaégetés kalkulátor csak megközelítő értékeket tud adni. A testmozgás alatti kalóriaégetést befolyásolja többek között a testsúly, a mozgás intenzitása, a fizikai kondíció, s a szervezet anyagcseréje.

Ha valaki kifejezetten fogyás céllal akar edzeni, akkor érdemes a zsírégetés szabályai szerint végezni a mozgást, mert azzal időben és hatékonyságban is csak nyerni lehet!








Kalóriaégetés kalkulátor: (Ha Neked is tetszik, kattints itt egyet, és küldd el ismerőseidnek is!)
Fogyás.info oldal:

Hogyan tudnál Te a leghatékonyabban lefogyni? . . Töltsd ki a tesztet, és megtudhatod! . Hatékony fogyás: Fogyás teszt egyéni értékeléssel . Fogyás teszt
A fogyás.info oldalon található cikkek (ABC sorrendben) - A témák szerinti, könnyebb eligazodáshoz használd a bal oldalon lévő menüpontokat!






© 2007-2015 Liberatus Bt. | Főoldal: Fogyás | Kapcsolatinfo@fogyas.info