www.Fogyás.infoHogy jobban érezd magad a bőrödben!A sikeres fogyás titka

Tesztek Kalkulátorok Fogyás Testmozgás Egészséges életmód Érdekességek E-könyv


Kattints ide, és nézd meg! - Kiút az evés fogságából e-könyv
Kattints ide, és nézd meg! - Kiút az evés fogságából e-könyv


Jelenleg


Filozófiánk:

Mivel az ember nem csak egy "hús-vér test", hanem sokkal több annál, a fogyást sem lehet pusztán testi nézőpontból megközelíteni.

Továbbá nem vagyunk egyformák, mindenkinek meg kell találnia a számára működőképes módszereket.

S végül, nem az a cél, hogy megfeleljünk a mai divatos "ideális" testképnek, hanem sokkal inkább az, hogy aki nem érzi jól magát a bőrében, annak segíthessünk ezen változtatni!

Első lépésként ajánlott:

Kattints ide, és megmutatjuk, hogyan tudnál Te a leghatékonyabban lefogyni!

A fogyás teszt személyes értékelést ad a fogyás elősegítéséhez, a hibák és buktatók feltárásához. [Ingyenes]


Ideális alak?

Belénk sulykolt vágyak KONTRA Mit szeretnénk valójában?



Létezik tökéletes testalkat vagy ideális testsúly? Minden korban és országban mást jelentettek ezek a fogalmak.

Ezt támasztja alá egy nemzetközi felmérés is, ahol 18 ország elképzelése szerint ábrázolták az ideális női testalkatot. A tanulmány célja az volt, hogy nagyobb megértést adjon a szépségről alkotott - gyaníthatóan irreális - standardokról, s megmutassa, hogyan változik világszerte az e téren rajtunk nehezedő nyomás. Bővebben itt: Milyen az ideális női alak?

Gondolkodj a saját fejeddel!
A mai modern világban, a neten és a közösségi hálókon szélsebesen terjednek az információk.

A média hatása oly erőteljes, hogy akár akarjuk, akár nem, befolyásolja mindennapi gondolkodásunkat és tetteinket.

Keményen belénk sulykolják, mit gondoljunk, mit együnk, hogyan öltözzünk, és hogyan nézzünk ki.

Mit akarhatnánk mást, mint amit nap mint nap látunk és hallunk?

Mit akarhatna mást egy fiatal lány vagy fiú? Ha nem úgy néz ki, mint a divatlapok sztárjai, gondolhatja, esélye sincs... Ha nem vékony, izmos, sima bőrű és gyönyörű, ki fogja őt észrevenni, elfogadni, szeretni?

A média kemény és kegyetlen.

Mit szeretnénk valójában?

A média "ideális testkép" nyomásától eltekintve, jó lenne, ha - minél tovább - egészségesek, fittek és mozgékonyak lennénk, lassabban öregednénk, és úgy általában elmondhatnánk, hogy jól érezzük magunkat a bőrünkben.

A különböző fogyás kalkulátorokat csak irányadónak érdemes használni.

Az egészséges táplálkozásról is sok a tévhit, és persze itt sem marad el a média befolyása. Ha megpróbálunk a józan eszünkre hallgatni, illetve megnézzük dédapáink szokásait, akkor valahol rálelhetünk egy arany középútra, ami számunkra is elfogadható.

Bővebben itt: Az egészséges táplálkozás alapjai

A jó közérzethez valamennyi testmozgás is kell. Bármilyen és bármennyi mozgás jobb, mint a semmi!

Bővebben itt: A testmozgás alapjai


A boldogságot nem kilókban mérik. A boldogságért tenni kell, és csak mi tudjunk, mi az, ami saját boldogságunk eléréséhez szükséges!


Belénk sulykolt vágyak:
Fogyás.info oldal:


Hogyan tudnál Te gyorsabban fogyni? .Hatékony fogyás: Fogyás teszt egyéni értékeléssel Töltsd ki a tesztet!