Fogyás - A sikeres fogyás titka FOGYÁS • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD

Fogyás - A sikeres fogyás titka E-KÖNYV: FOGYÁS MÁSKÉPP...


Hogyan tudnál Te a leghatékonyabban lefogyni? .Hatékony fogyás: Fogyás teszt egyéni értékeléssel Fogyás teszt
Kattints ide! - 7 tipp, amivel beindíthatod fogyásodat!
Kattints ide, és tudd meg, hogyan állhatnál át zsírégető üzemmódba!
Kattints ide, és töltsd le! - A végleges fogyás új megközelítése
www.Fogyás.info: A sikeres fogyás titka - Hogy jobban érezd magad a bőrödben!

Fogyás sikertörténetek, vélemények, tanácsok

Itt elolvashatod, kinek hogyan sikerült lefogynia...



És Veled mi a helyzet? Neked mi volt a sikeres akciód a fogyásban?
Kérjük, oszd meg velünk saját tapasztalatodat is!


További sikertörténetek: 2011 | 2013 | 2014 | 2015 | 2016

Adrián (36) • 2012-12-28:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Tavaly 3 hónap alatt 19 kiló, sajnos 13 kiló visszajött. Most pedig 11 hét alatt 10 kiló és tartom a súlyt, és még szeretnék 15 kilót leadni kb. 6-7 hónap alatt.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sokrétű, a zsirégető tippek jók, sok hasznos ötlet van benne.


Brigi (18) • 2012-12-18:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Mindennapos futás és torna.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A kalkulátorok, diéták és érdekességek.


Márti (45) • 2012-12-18:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Nagyon figyeltem az étkezésre, s ahogy ajánlottátok sokkal több vizet iszok naponta. Már 2 hónap alatt 4 kilót fogytam, s nem esett nehezemre.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Jól összeszedett és figyeltek az emberekre.


Gabriella (22) • 2012-12-17:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sok gyümölcs-zöldség, sok mozgás!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nagyon sokrétű.... sok időt el lehet itt tölteni.... pozitív gondolatokat gyűjteni, mintegy már ezzel is a "feladatra" hangolva magam!


Éva (43) • 2012-12-16:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Az étrendemen változtattam, több zöldséget és kevesebb pékárút és krumplit ettem, meg próbáltam többet mozogni, de ezen a téren még fejlödnőm kell.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az tetszik, hogy kerek egész, mindenre kiterjedő és ember központú.


Sára (47) • 2012-12-15:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A sok mozgás, főleg bringázás délelőtt délután 15-15 km. És persze a visszafogott étkezés, zöldség, gyümölcs és sok folyadék.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A diétás és a sporttal kapcsolatos témák.


Luca (28) • 2012-12-15:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevesebb szénhidrát, cukor helyett NYÍRFA CUKOR, több mozgás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sikertörténetek


Zsuzsa (40) • 2012-12-15:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Az ötszöri étkezés mellett a mozgás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Diéták


Zsuzsanna Mária (55) • 2012-12-15:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Megfogadtam tanácsaik nagy részét, életmódomon ha nem is gyökeresen, elég sokat sikerült változtatnom. A termékeket illetően: Én még október közepén /ekkor még az Önök honlapjával nem találkoztam/ úgy döntöttem, hogy 55 éves fejjel talán már nagyon kellene tartanom egy méregtelenitő kúrát, valamint helyre billenteni szervezetem sav-bátis egyensúlyát. Ekkor kezdtem el rendszeresen fogyasztani a Puridren nevlü gyógynövényfőzetet, majd ehhez november végén kezdtem a Lipo+ kúrát, kiegészitve az Önök tanácsaival. Eredmény: 114 kg-ról indultam, jelenleg 98 kg-nál tartok, ez -16 kg. Nagyon örülök, de kissé türelmetlen is vagyok. A 172 cm-s magasságomhoz még nagyon sokat kellene fogynom, a kúra ideje azonban lassan véget ér.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Gyakorlatilag minden


Andi (29) • 2012-12-15:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A kenyér elhagyása hamar meglátszott

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Elmondtátok, hogy mi miért jó és mi miért nem, ez hasznos infó volt és meggyőző, hogy komolyan belevágjak.


Kata (44) • 2012-12-14:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Első sorban a víz mennyiség növelése és a mozgás!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Találok olyat, amit tudok hasznosítani.


Magdolna (57) • 2012-12-14:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kilencven napos, szétválasztós diéta

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Tetszik úgy, ahogy van


Katalin (23) • 2012-12-14:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevesebb tészta és ésdesség, mozgás, több gyümölcs, sok folyadék, főképp zöld tea.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A segítőkészség. Az oldal rengeteg hasznos cikkel van ellátva.


Szilvia (30) • 2012-12-13:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Terhességi cukorbetegség miatt kemény szénhidrát csökkentett diétát kellett folytatnom. Napi 160 gr Ch 6x-i étkezésre lebontva! Nem volt egyszerű, de megérte! 75 kg voltam a terhesség előtt és 76 kg voltam szülés előtt, szülés után pedig mire mindenem visszarendeződött (kb 1 hónap diéta nélkül mert elmúlt a cukorbetegségem) 61 kg lettem. Mindez 2011 végén volt, most is 61-62 kg vagyok. (167 cm magas vagyok). Ezek után úgy gondolom nem feltétlenül kell egy kismamának 20-30 kg-kat híznia!! Csak oda kell figyelni! Ha nekem terhesség alatt sikerült lefogynom, akkor másnak is sikerülhet!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben


Petra (33) • 2012-12-12:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sokszor kevés evés, mozgás, sok folyadék.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Érdekes és hasznos cikkeket tartalmaz.


Julianna (43) • 2012-12-12:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A kenyér és az édesség fogyasztás teljes elhagyása. Furcsa de nem is hiányzik. Aztán csak néha eszem rizst, burgonyát, valamint tésztát, de abból csak durum búzás változatot. Főleg fehérjét és párolt zöldségeket eszem. A szénhidrátokat inkább délelőtt eszem. És rendszeresen tornázom.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A fogyás kalkulátor nagyon jó. És az, hogy sokféle zsírégető módszerről lehet olvasni. Azt én is tapasztaltam, hogy fogyókúrás módszerből nekem sem jön be az átlag. Itt ismertem meg azokat a vitaminokat étrend kiegészítőket, amelyek segítenek a fogyásban. Mivel nekem is van anyagcsere betegségem, ez fontos.


Zsuzsanna (28) • 2012-12-12:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Naponta kétszer ittam szűzteát, mellette sokat ittam, az étkezésem reggeli, ebéd , uzsonna és hat után már nem ettem, ha mégis éhes voltam akkor egy gyümölcsöt pl: mandarint, vagy almát ettem! Ja és persze mindennap tornázok az általam kifejlesztett gyakorlatokat és csak reggeli előtt tornázok!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sok jó tanáccsal látják el az ide látogatókat!


Kriszti (39) • 2012-12-12:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Mozgás. Anélkül nem lehet semmilyen csodatablettával egészségesen élni.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Valóban kaptam hasznos tanácsot.


Julianna (58) • 2012-12-11:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kihagytam a lisztes termékeket, egyedül reggel egy szelet teljes kiőrlésű kenyeret nem. Délben a normál menü felét eszem meg. Vacsora pedig csak egy alma.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hogy az embereknek segítenek abban, hogy eldöntsék, minden a fejben dől el!


Katalin (38) • 2012-12-10:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Tészta, kenyér sütemény, elhagyása, 4 óra után nem enni.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Bíztatja az embereket, de minden a fejben dől el, ha valaki még nem döntötte el, akkor semilyen fogyókura nem segít!


Jolcsi (54) • 2012-12-10:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Mozgás és többször és kevesett ettem, ahogy tanácsoltátok.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden tanács nagyon hasznos. Megfogadtam a tanácsaitokat, és 4kg sikerult leadjak, folytatom!


Mária (48) • 2012-12-07:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Nagyon figyeltem és figyelek ma is a bevitt folyadék mennyiségére.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az átfogó ismeret, ami ébren tartja a figyelmet.


Csilla (34) • 2012-12-04:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Előre meghatározott diétás étrendet követek, így könnyebb betartani a diétát. Este már nem eszek, és heti 5x edzek.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sok hasznos tanácsot kaptam, sikerült egy kis lelkierőt gyüjtenem, hogy újból erőt vegyek magamon, hogy legyen kitartásom a diétához.


Éva (54) • 2012-12-03:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevesebb evés, étrend - váltás, rendszeres torna (napi 2x 1/2 óra reggel, este)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Barátságos, hasznos, motiváló cikkek.


Henrietta (39) • 2012-12-03:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kicsit több mozgás, kicsit több víz ivás, rendszeres étkezés kicsit kevesebb szénhidráttal. KITARTÁS. (5 hétig semmi, azóta heti 1-1,5kg mínusz.)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Rengeteg fogyás tippel megismerkedtem az oldalon. Ezek és a személyreszabott tanácsok segítettek, hogy kitaláljak egy saját magamnak megfelefő életmód váltást.


Zsuzsi (22) • 2012-12-01:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Nagyon odafigyeltem a táplálkozásomra, a szénhidrátot kezdetben teljesen kiiktattam az étrendemből, ill. próbáltam minél többet mozogni, így két hónap alatt lement rólam 8 kg. Továbbra is csinálom, mert még minimum 15 kg-tól szeretnék megszabadulni tavaszig. Fejben kell eldönteni és életmódot váltani, úgy nem nehéz.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A cikkek, vélemények, táblázatok, jó tanácsok.


Csilla (27) • 2012-12-01:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Napi többszöri, de kevés étkezés

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A tanácsok, amit kaptam nagyon hasznosak voltak.


Gizi (60) • 2012-12-01:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kalória számolás

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Egyénre szóló tanácsok. A hasznos cikkekre való figyelemfelhívás.


Gabriella (35) • 2012-12-01:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Mozgás és a kalória számolás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hasznos tanácsokat kapok.


Gabi (52) • 2012-11-30:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Öt évvel ezelőtt fél éven át napi fél óra mozgás, és fogyókúra. Kb. havonta váltottam az egyes diéta típusok között. 12 kg-ot fogytam. Az elmúlt évben ismét visszajöttek a kilók. Most ezért kell újra fogynom!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Mindent elmagyaráznak, hogy miért szükséges a fogyás érdekében!


Roli (22) • 2012-11-30:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Péksütemények elhagyása, valamint kemény edzések.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Részletesség


Tamás (37) • 2012-11-30:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A futás

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A helyes étkezés kultúra ismertetése!


Éva (65) • 2012-11-30:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kicsivel többet mozogtam

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nem beszéltek rá semmire, csak próbáltak jó tanácsokat adni.


Barbara (21) • 2012-11-30:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Rendszeres testmozgás

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden kérdésre, ami megfordult a fejemben, választ kaptam rá az oldalon.


Zsuzsa (45) • 2012-11-30:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Bár még csak az elején tartok, sokkal jobban érzem magam.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Mindenre részletre kiterjed, jól érthető


Barbi (20) • 2012-11-30:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Napi fél óra sport és semmi fehér kenyér, péksütemény, csoki, cukor

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Testmozgás, Sikertörténetek nagyon jók és a kalkulátorok is szuperek


Edit (59) • 2012-11-30:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Zsírégetők, mozgás

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sokoldalusága


Eszti (28) • 2012-11-30:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Intenzívebb (zsírégető) edzés, aerob-anaerob módszer, almaecet kúra

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Részletes, könnyen érthető, mindenre kiterjedő


Heni (35) • 2012-11-29:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Szinhidrát mentes diéta

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Több érdekes cikk, és tanács van az oldalon.


Kata (33) • 2012-11-29:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Mindennapos másfél órás edzés és az étrend váltás!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden az egész. Sok hasznos információ!


Attila (50) • 2012-11-29:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Figyeltem az étrendemre a mennyiségre, na és rendszeresen kezdtem mozogni, meg bicajozni.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Jók a tanácsok, meg tetszett, hogy nem csak a piszkos anyagiakért probáltok segíteni.


Eszter (29) • 2012-11-28:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A délelőtti zöldség, gyümölcs dömping és a szénhidrát minimalizálása. Kizárni sajnos nem tudom még, viszont rozskenyérre váltottam.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az információk tömkelege.


Barbara (31) • 2012-11-27:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Több mozgás, rendszeres étkezés, kevesebb adagok, nincs nassolás (vagy csak egészséges nasikat - gyümölcs, aszalt gyümölcs, natúr - nem sózott! - magvak, csonthéjasok), sok folyadék! Életmódot váltottam, de még nem vagyok az út végén - viszont már pár hét elteltével is érzem a pozitív eredményt! ;) Kitartóan folytatom az elkezdetteket! :D

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A névreszóló jótanácsok igen hasznosak, nekem is ez segített.


Anikó (37) • 2012-11-27:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sokkal többet mozdok, és odafigyelek a táplálkozásomra.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Mindenki megtalálhatja benne a lehetőségeit, illetve a kérdéseire a válaszokat.


Eszter (33) • 2012-11-27:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Szénhidrát csökkentés és sport

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sok jó tipp a táplálkozáshoz, vitaminok, zsírégetők.


Csilla (29) • 2012-11-27:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Elkezdtem komolyabban sportolni.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A kaloriatablazat


József (48) • 2012-11-23:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Úgy vélem, a legfontosabb dolog az étrendváltoztatás, az étel mennyiségi és minőségi változtatása, de a legeredményesebb - az újfajta étrend mellé - az aktív sportolás bevezetése. Ezév május 30-án - 90 kilósan - elmentem biciklizni. (Megjegyzem, 173 cm magas vagyok, 48 éves férfi.) Tehát aznap összesen 8 km-t tettem meg kerékpárral, és elég fárasztó volt. Aztán lassan a mozgás mellett "leszoktam" a fehér kenyérről, tésztáról, lisztből készült ételekről, lemondtam a cukorról, a zsíros ételekről. Eleinte volt csak nehéz. A bringázást tovább folytattam, majd először csak 10 fekvőtámasz ment egyszerre, később már 25 is. Amikor már napi 260 fölötti fekvőtámaszt tudtam produkálni, és 140 felülést, kevésnek éreztem. Konditerembe kezdtem járni. Kipróbáltam egy fogyókúrás gyógyszert is, ami természetes alapanyagokból készült, egy hónapig szedtem, talán segített, de nem ettől fogytam le. Szedhet bárki bármit, a számok magukért beszélnek: több energiát kell elfogyasztani naponta, mint amennyit megeszünk, ennyire egyszerű az egész. Jelenleg 75 kiló vagyok, stabilan, már másfél hónapja. Délelőtt és nappal szoktam enni rozskenyeret vagy teljes kiőrlésűt is, sőt, néha este 9-kor megeszek egy egész grillcsirkét. Persze valami zöldséggel, salátákkal. Ötször-hatszor eszem naponta, soha nem vagyok kiéhezve, és ha hétvégén két napot nem megyek edzeni, akkor sem hízom meg. Ha édesség hiányom van, veszek diabetikus répatortát, vagy sütök magamnak teljes kiőrlésű rozslisztből tortatészát (glukononnal), és fehérlisztmentes (növényi zsiradékkal készült) diókrémmel töltöm meg. Vagy cukormentes lekvárral. "Sajnos" már másfél hónapja nem fogyok tovább, maradtam 75 kiló. Az is igaz, hogy a karom, a vállam, és úgy általában az összes izmom, legalább másfélszer akkora, mint féléve volt. Rettentően nehéz volt átállnom az új életre, de az akarat erősebb volt, mint a "szenvedés". Sőt, szenvedés nem is volt, mivel fokozatosan váltottam, először mindenből csak egy kicsit. Ma már a konditerem jelenti számomra a kiszámíthatóságot, a biztonságot, a kellemes időtöltést. Pedig régebben úgy gondoltam, aki fogyókúrázik, aki nem eszik disznósajtot, kolbászt, zsíroskenyeret cukorral :) és aki edzeni jár, keményen sportol, az mind megjátsza magát vagy bolond. Nos, én is ilyen bolond lettem: végre eljutottam odáig, hogy ehetnék akár disznósajtot is, de egyelőre nem kívánom. Egy egész 60-70 dekás isteni jó grillcsirkénél, olívaolajos zöldsalátával és utána rozsliszt-diótortával... - nincs is jobb a világon! Arról nem beszélve, hogy milyen jó fej mindenki a konditeremben...

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A kalkulátorok, valamint az egészséges táplálkozásra és étrendre vonatkozó információk.


Kata (34) • 2012-11-22:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Napi 25percet pilate gyakorlatokat végzek. Figyelek arra, hogy miből mennyit eszek. Ha valamit megkívánok, akkor előszőr végiggondolom, hogy éhes vagyok-e vagy nem, ha nem akkor, nem eszek. Napi 2-3 liter folyadékot iszok.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Táplálkozási tanácsok


Adrienn (26) • 2012-11-22:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevesebb fehér lisztes ételek fogyasztása

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Kalkulátor, sikertörténet


Vilmos (26) • 2012-11-22:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A fehérje diétát egy éve már csináltam, ezt vettem alapul. De a gyümölcsöket nem zártam ki a körből. Most 12 napig bírtam és 6 kilóval lettem kevesebb. Kis adagokat ettem és napi 4 liter vizet mindig megittam.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A kalóriatáblázat.


Zsuzsa (60) • 2012-11-21:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Ha nem ettem, és ha jókedvem volt.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A közvetlen hangnem, és hogy nem akartok semmi drága "csodaszert" rám sózni.


Mária (44) • 2012-11-21:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A fehérkenyeret teljesen kiiktattam az étrendemből. Este már egyáltalán nem eszem gyorsan felszívódó szénhidrátot. Beiktattam a zabból készült élelmiszereket és a kölest az étrendembe. Lúgos vizet is fogyasztok.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az, hogy egyénre szabott tanácsokat ad.


Judit (27) • 2012-11-21:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Napi kb.1000kcal és heti 5-6x 1óra mozgás, egészséges étek, sok víz, heti egy nasi.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Rengeteg hasznos információ


Ancsa (41) • 2012-11-20:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevesebbet enni, többet sportolni (szinte semmi édesség, de nem is kívánom...)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Elég sokoldalú, sok mindennek utána lehet nézni...


Noémi (27) • 2012-11-19:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A kenyér elhagyása és a sok biciglizés.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Mindennek utána tudok nézni, ami érdekel.


Beatrix (29) • 2012-11-15:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Többször kevesebbet enni, este 5 után nincs kaja! Testmozgás

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Jól eltalálták az én profilom, hogy nekem mi a jó!


Judit (22) • 2012-11-14:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A rendszeres mindennapi mozgás

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A kalkulátorok


Lívia (35) • 2012-11-14:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Többször étkezem kisebb mennyiséget, a pékáru és tésztafélék fogyasztását minimálisra csökkentettem. Rendszeresen tornázom és nagyjából a vércsoport szerinti diétát követem.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Közvetlen, sokszínű, és tetszik a sok információ a különböző témakörökben.


Szilvi (42) • 2012-11-14:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Egy ismerősömtől kaptam egy "narancsos diétát" ezt követtem és mellette folyamatosan szedem a Bio-CLA-T étrendkiegészítőt.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Ismertetők.


Annamária (20) • 2012-11-13:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Mindennapos sport, illetve étkezésre való odafigyelés (este már ne, mindenből csak keveset, több gyümölcsöt rengeteg vizet)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sokoldalú, nem csak fogyás, hanem alakformálás és erősítési tippeket is találok benne.


Tünde (35) • 2012-11-13:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Gyors felszívódású szénhidrátok csökkentése, elhagyása.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hasznos tanácsok találhatóak itt, valós segítséget lehet kapni, akár egyénre szabva.


Marianna (25) • 2012-11-13:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Többször keveset és mértékkel

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nagyon jó és biztató a légkör és tényleg sok segítséget lehet kapni.


Berni (30) • 2012-11-13:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Este 6 után nem eszek, vagy csak húst, tojást és zöldséget. Napközben többször keveset eszem. Sokat sétálok, gyorsgyaloglok. Amikor időm engedi egy órát tornászom is.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Több lehetőség közül választhatok, nincs rám erőltetve egyik technika sem, hogy "hű,csak ez a jó". Ez tetszik, mert mindenki más és más, így más fogyási technika válik be.


Berta (23) • 2012-11-13:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sport és diéta együtt

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nem sablonos információkat kaptam.


Andrea (39) • 2012-11-12:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Napi 20 perc torna, napi két étkezés gyümölcs, napi két étkezés zöldség + csirkehús vagy hal, kenyér és pékáru csak reggel. Lefogytam 30 kg-t 7 hónap alatt. Nem hagytam ki a tornát egyetlen napra sem!!!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sok jó tanács van. Sok mindent tudunk elméletileg, de azért fontos többször elolvasni, hogy tudatosuljon.


Bea (38) • 2012-11-06:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Réka nagyon motiváló.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A hasznos tanácsok


Ágota (23) • 2012-11-01:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Napi min. 30perces testmozgással és kb 600-700 kalóriás étrenddel 5-6 kilót fogytam 3 hét alatt.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nagyon jó és biztató a légkör és tényleg sok segítséget lehet kapni.


Tibor (58) • 2012-10-30:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Elfelejtettem a lisztet és a cukrot, csak zöldségfélék (kevés hal és csibemell) és gyors biciklizés napi 20 km min. 3 hónap alatt -14 kg csőkenés.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A sikeres fogyás 7 titka


Tibor (46) • 2012-10-29:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sport, sport, sport. Kevesebb étel, szénhidrát csökkentve étkezésnél. Pl: vacsorára túró + kefir

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Egy helyen van minden.


Natalie (35) • 2012-10-29:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevesebb szénhidrát, zsír. Aerobic.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Széleskörű információt nyújt minden tekintetben.


Éva (63) • 2012-10-29:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Napi háromszori étkezés. A reggeli a legfontossabb. Este csak valami könnyű vagy semmit sem vacsorázok 5 óra után. Hetente, uszok , szobabiciglizek, 4 - 5 alkalommal. Havi 2 kg fogyok ennél többet nem is szeretnék. Már 15 kg tól szabadultam meg. Csak lassan a fogyással, mert igy a szervezetem is megszokja a változás, és nem jönnek vissza a felesleges kilók.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben


Pálesz (41) • 2012-10-29:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Norbi Update1 U14 menü fogyasztása mellett heti két alkalommal cardio+súlyzós edzés és egy alkalommal egy óra nordicwalking és e mellé extra zsírégető csomag a Fogyás.infotól.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nagyon széleskörű a tájékoztatás, nem a konkurrencia lehúzásával kíván célt elérni. Tetszett a májméregtelenítés, melyet meg is csináltam.


Gabriella (38) • 2012-10-25:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Napi torna, és délután, este kevés evés.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Gyakorlatilag minden.


Kinga (26) • 2012-10-25:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Algát iszom 3 hete reggelenként, csökkenti az éhséget, és nem eszem annyit, mint előtte.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nem drága termékeket akartok rásózni az emberre, hanem leírjátok, mitől megy a fogyás nehezen, mik lehetnek a hízás és a mértéktelen evés okai.


Helga (23) • 2012-10-25:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kicsit többet mozgok és több folyadékot, vizet fogyasztok

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Őszinten...minden nagyon tetszik, sok mindent lehet ezen az oldalon olvasni és nagyon hasznosak számonra


Erika (33) • 2012-10-24:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Étkezések előtt almaecetes vizet ittam.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Érdekes cikkeket olvashatok.


Klára (56) • 2012-10-24:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Többször (legalább napi 5-ször) keveset eszem, elhagytam a szénhidrátokat. 2 hónap alatt (eddig) 6,5 kg-t sikerült leadnom.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Gyakorlatias tanácsokat kaptam.


Edit (58) • 2012-10-19:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Az elhatározás:) Továbbá rögtön az elején kaptam egy személyreszabott ajánlatot, melyet itt is köszönök.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az, hogy gyakorlatilag széles a paletta (nem csak pl. káposztaleves). A kispénzű emberek is elérik, nem kell drága dolgokat vásárolni, csak átcsoportosítani, rendezni, odafigyelni az élelmiszerekre.


Kinga (27) • 2012-10-19:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A mozgás és a diéta :)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A legtöbb kérdésre választ kapok.


Erika (44) • 2012-10-18:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Többszöri étkezés, kevesebb mennyiség, este 6 után már nem eszem. Kenyér, édesség kevesebb fogyasztása, több mozgás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Többféle diéta ismertetése. Személyre szabott kiértékelés.


Gabriella (44) • 2012-10-18:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Almaecet étvágycsökkentőnek. Saláta és tejtermék. Kávé és tea cukor helyett édesítőszerrel. Napi 3 helyett napi 4 étkezés, amelyből az első még reggel. Több víz fogyasztása.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden egy helyen van. Józan tanácsokat olvastam.


Éva (50) • 2012-10-17:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Délig 3-szor gyűmölcs, déltől 4-szer zöldség és kenyér helyett rizs, hús helyett hal.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Testmozgás


Viki (19) • 2012-10-17:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Minden nap 20 perc torna és a megfelelő étrend

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden, de leginkább a fogyáskuráról szóló cikkek.


Anikó (40) • 2012-10-17:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Délelőtt gyümölcs, zabpehely, magok (lenmag,napraforgó stb). Ebédre saláta, grillezett hús vagy rántotta. Vacsora valami a felsoroltak közül. Heti 4 edzés

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A sok lehetőség közül könnyen kiválasztható a számomra legmegfelelőbb.


Ilona (41) • 2012-10-16:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Leálltam a tej fogyasztásával, illetve most a Norbi Update ételeket fogyasztom így már 6 kg lement.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nagyon sok hasznos információ van minden téren így lehet belőle csemegézni.


Katalin (41) • 2012-10-16:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Számomra a fogyáshoz való siker, ha az ember betartja a fogyókúrát, van kitartása, nem egyik percről a másikra akar lefogyni, csak úgy igazán hatásos és akkor meg is marad a kivánt súly. Nekem nagyon jól bejött!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden!


Ági (31) • 2012-10-15:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Testkontroll diéta (83 kg-ról fogytam 68-69 kg-ra)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sok hasznos cikk, tanács


Katalin (43) • 2012-10-15:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
MEGVETTEM A BIO KRÓMOT ÉS A GUARANÁT. Köszönöm szépen az ötletet. Mindenki azt mondja, hogy eltűnt a hasam! :-)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Mindenkivel személyreszabottan foglalkozik!


Erzsébet (20) • 2012-10-11:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Napi többszöri kevés étkezés. 2-2.5 liter folyadék. Sok rostos gyümölcs, heti 4-5-szöri edzés. Minimális hús mennyiség, heti többszöri hús elhagyás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Táplálék kiegészítők részletes ismertetése, tájékoztatás róla. Étkezéssel kapcsolatos hasznos információk.


Timi (29) • 2012-10-11:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Norbi update ételek, Rubint Réka DVD

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Többféle diéta, mozgás-sport rovat, sikertörténetek


Eszter (29) • 2012-10-10:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevesebb ételmennyiség, magasabb tápértékkel, és persze vitaminok és mozgás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Tanácsadás


Klaudia (22) • 2012-10-10:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Megfogadtam, amit írtatok a teszt kitöltését követően, ezúton is tiszta szívből KÖSZÖNÖM! Több folyadék bevitel sok zöldség és gyümölcs evés! Nem eszem pl.: fehér kenyeret, ügyelek, hogy mennyi szénhidrátot eszem, és mikor mit eszem! Este 6 után nem eszem már! Minden nap 40-60 perc intenzív edzés (ugrókötelezés, felülés, torna gyakorlatok, hullahopp karikázás, súlyzózás)!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Részletesen és precízen megtalálható minden olyan információ, amire szükségem lehet!


Kati (34) • 2012-10-09:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Étrend váltás és a sport. (torna és futás)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sok hasznos tippet kapok.


Ági (48) • 2012-10-09:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Napi sport, gondolkodás megvaltoztatása "braintraining".

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A hangnem és a realitás.


József (31) • 2012-10-09:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A táplálkozási szokásaim megváltoztatása és a viszonylag rendszeres sport.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Ez a felmérés nagy segítség volt!


Kriszta (40) • 2012-10-09:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
MOZGÁS így csupa nagybetűvel!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Széleskörű


Ferenc (54) • 2012-10-08:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A kenyér ill. a szénhidrátok mérséklése az étrendemben. A napi kalória szükséglet csökkentése mellett az étkezések számának növelése napi 5-6 alkalomra.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sok fogyási lehetőség közül választhatok és bízom benne, hogy rálelek a számomra legkedvezőbbre.


István (40) • 2012-10-08:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A kenyér fogyasztását abonettre cseréltem, valamint figyeltem a bevitt kalóriát.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A segítőkészség


Eszter (29) • 2012-10-07:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Több mozgás, semmi édesség.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Érthető és segítőkész ez az oldal. Személyes kiértékelés e-mailban.


Erika (22) • 2012-10-06:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Nagyon sokat edzettem és odafigyeltem arra, hogy mit eszek és nagyon nagy eredményt kaptam.....-10 kiló

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Mindent megtalálok, amire kíváncsi vagyok.


Éva (37) • 2012-10-05:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A fogyás.info tanácsai

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hogy nem akar rámsózni semmi fogyasztó szert.


Mária (58) • 2012-10-02:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A köretek és a kenyér fogyasztás minimálisra csökkentése. Napi fél óra szobabiciklizés. Vacsorára csak saláta.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Logikus és könnyen áttekinthető.


Erika (43) • 2012-09-30:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevesebet eszem, többet mozgom.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nem erőltetnek semmit


Klári (27) • 2012-09-24:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A rendszeres mozgás, diétával kombinálva.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A hasznos tanácsok, és cikkek! Az őszinteségetek, és a személyreszabott segítség!


Peti (27) • 2012-09-23:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
- kenyérfélét csak de. fogyasztottam
- rendszeresen étkeztem (napi 4x-5x)
- minden étkezésnél igyekeztem optimális mennyiséget fogyasztani (inkább kevesebbet, mint többet)
- sok vizet ittam (4-5l naponta)
- napi min 40 perc sport

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az e-mailes kiértékelés.


Mária (36) • 2012-09-21:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Csökkentett kalória, emelt mozgás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Kalóriatáblázat


Zsóka (47) • 2012-09-21:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sok zöldség, kevés szénhidrát, és semmi cukor.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Részletesen leír mindent a fogyáshoz.


Kriszti (32) • 2012-09-21:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sok folyadék (szénsavmentes ásványvíz) fogyasztása étkezések előtt (is). Napi 2 főétkezés. Kisebb tányérok = kisebb adag. Testmozgás (kerékpár, torna). 16 óra után már nem eszek semmit, csak ásványvizet iszom.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden tetszik!!!


Tímea (34) • 2012-09-21:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A lelassult anyagcserém miatt glutén mentes diétát tartok, mert a rendszeres testmozgás és a "normális étkezések" mellett sem tudtam elérni eredményt. De ez úgy néz ki bevált.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nem tukmál rám semmilyen "csodaszert".


Erzsébet (48) • 2012-09-20:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Megfogadtam a tanácsodat és napi 3 liter tisztított csapi vizet iszom, így sikerült fogynom, mert fölgyorsult az anyagcserém.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nem ítélkezik, rám bízza a döntést.


Enikő (38) • 2012-09-19:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Odafigyeltem arra, hogy mikor eszek és a mennyiségét.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az őszinte segítségük.


Tímea (34) • 2012-09-19:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
"ÖRÖM VOLT" számomra már a 2-dik nap [Stresszcsökkentő csomag után], hogy az ételre nem is bírtam ránézni, előtte meg habzsoltam mindent fel :(

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden általában, ami a fogyásról szól!


Edina (38) • 2012-09-19:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A siker a nem akciószerű, rövid idő alatti fogyás célkitűzése. A hosszútávú gondolkodás a titok, életmód váltásával, de ezt a saját (és nem divat szerinti) életmódhoz alakítva. Saját meglévő betegségeim szem előtt tartásával végzett aktív és rendszeres (esetemben napi 1 óra) mozgás a fiammal. Ebben súlyedzések és gerinc-szívtorna vegyesen naponta váltva. Ehhez még a napi rutin séta (ehhez nem árt egy csodás, mozgékony Kutya!!!) kb 30-40 perc levezetésként. Részemről a táplálkozás a másik fontos: gluténmentes, tehéntej és származékai mentes, illetve húsmentes-kivéve a halak-étkezés. (Ezt szintén betegség miatt mellőzöm.) Reggel-délelőtt inkább gyümölcsök fogyasztása, délben saláták, párolt zöldségek kevés fehérjetartalmú ételekkel (pl.: csicseriborsó, amaránt), délután már "kezdek enni" több fehérjével kevesebb zöldséggel, este töményen és sokat eszek főleg fehérjés ételekkel (pl.: rántott hal-a panír szezámmag és dió keveréke joghurtosan sütőben sütve, zölséges rizottónak elkészített kölessel, a végén kakaó. Másnap hasonlóan... Az én életritmusom ezt kívánta. De így 14 kg mínuszba kerültem. Miután így cselekdtem kb 1 hónapja a "harcosok étredje" című könyv megjelent, és csodálkozva olvastam, hogy ugyanazt az étkezést javasolta, illetve az életmódot, amit én csinálok. Hát mindenesetre nálam ez így jó, de ez sem jó mindenkinek.Még egyfontos dolog: a víz! Mentes vizet fogyasztok napi 2-3 litert melegben 4-5 literrel. Azonban soha nem várom meg, hogy szomjas legyek, kb 30 percenként iszom 1 dl-t.


Viki (36) • 2012-09-19:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A szénhidrát megvonás..:)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Részletesség


Ferenc (53) • 2012-09-18:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Lúgos víz napi 5 liter, Lúgosító étrend szigorú betartása, Omega 3-6 zsírok figyelembe vételével heti 1 kg fogyok. (10 kg-nál tartok) 4 féle vérnyomás csökkentőt már nem szedem több mint egy hónapja lement a vérnyomásom.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A részletes magyarázatok.


Emília (39) • 2012-09-18:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
90 napos, szétválasztó diéta

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A sokrétűsége


Katalin (47) • 2012-09-17:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kemény diéta, csökkentett szénhidrát, cukormentes ételek.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Szeretem olvasgatni, kalóriatáblázat.


Andrea (42) • 2012-09-16:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A kalóriát számoltam, és még a bűnözés is belefért, de az is mértékkel. Nem kellett lemondani ételekről.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A kalóriatáblázat


Ildikó (41) • 2012-09-14:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kalória számlálás és a fogyás kalkulátor.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Erre a kérdésre nehéz válaszolni a leginkábbra gondolva. Mert itt minden tetszik, minden egy helyen, amire a fogyókúrázónak szüksége van. Nagyon hosszan ki lehetne fejteni, de aki keres az itt talál megfelelő válaszokat és segítségeket a kérdésére.


Róbert (50) • 2012-09-14:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A kemény edzés. Főleg a lábak edzése. 100 kg-ról lementem a stabil 93 kilóra, s még mindig fogyok, csak egy kicsit lassabban! Az izomtömeg marad, a zsírpacni apad. Nincs kenyér, napközben néha alul eszek, este bezabálok. Nekem ez célravezető.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Tetszett az aerob, s anaerob edzésekről szóló cikkek.


Krisztián (30) • 2012-09-14:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Heti 3x sport (futás), sok folyadék fogyasztása (2-4l víz), napi 4-5x-i étkezés. Továbbá támpontnak hasznosnak bizonyult egy két héten át folytatott kalóriaszámolás. Képet kaptam arról, hogy nem eszem-e túl sok, esetleg túl kevés kalóriát. Nem vontam meg magamtól semmiféle ételt, csupán a mennyiségre figyeltem, valamint fehér kenyeret, cukrozott élelmiszereket (szénhidrátokat) legfeljebb a déli órákig fogyasztottam, természetesen ezeket is mértékkel. Az olyan szénhidrátokat, mint a burgonya és fehér rizs (főétkezések klasszikus köretei) a délutáni órákban is fogyasztottam. Összességében a sport, továbbá táplálkozás terén a mértékletesség ami nekem tökéletesen bevált.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden megtalálható az oldalon, ami kell egy sikeres fogyókúrához/életmódváltáshoz.


Tünde (40) • 2012-09-11:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A mozgás, az szerintem elengedhetetlen a sikerhez!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nagyjából mindenben találtam valami hasznosat!


Melinda (34) • 2012-09-09:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevesebb evés és sok mozgás

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A tanácsadás és a tesztek


Éva (62) • 2012-09-08:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Az itt olvasott javaslatok bevezetése, táplálékiegészítők.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Teljeskörű tájékoztatás


Annamária (39) • 2012-09-08:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Átnéztem a kalóriatáblázatot és arra támaszkodva próbáltam egy olyan étrendet összeállítani, amit be is tudok tartani. És persze egy kis futást is beiktattam heti kétszer.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Kalóriatáblázat


Evelin (19) • 2012-09-06:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kalóriaszámlálás, sport, sokszor keveset enni.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hasznos tanácsok, zsírégetés


Ildikó (27) • 2012-09-06:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Napi 5x étkezes keveset, és minden nap sportolás közel 2 órát.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Jó tanácsokat kaptam, hogy kezdjem el fogyókúrámat.


Jázmin (34) • 2012-09-06:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Fehér kenyér elhagyása, este 7 óra után már nem ettem, figyeltem a mennyiségre és legalább 5-ször ettem, magvakat idény gyümölcsöket és zöldségeket, sajnos a testmozgást nem tudom rendszeresen beiktatni 3 éves gyermekem és a házimunka miatt már nem fér bele az időmbe. A súlyom már megfelelő lenne, de stuktúráltabb formát szeretnék, ami sport nélkül tudom, hogy nem fog sikerülni. Kedvenc mondásom "ha lefogysz jól nézel ki ruhában, ha sportolsz jól nézel ki meztelenűl!" ez a cél.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden kérdésemre eddig találtam választ.


Kitti (21) • 2012-09-02:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sportolás és a dohányzás elhagyása végleg és a sok víz, amit ittam a sok cukros ital helyett és hogy este 6 után nem ettem már, és édességet sem ettem soha, kiiktattam az étrendemből! Kenyér helyett exrudált kenyeret vagy teljes kiörlésű kenyeret ettem! :)))

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Testmozgás, sport. Legjobb zsírégetők


Erzsébet (47) • 2012-09-01:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A rendszeres mozgás és az étkezési szokások megváltoztatása.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Először is sokoldalú információkkal látja el az érdeklődőket, úgy hogy mindenki ki tudja szűrni belőle a saját problémájának leginkább megfelelő megoldási lehetőségsket.


Rena (33) • 2012-08-31:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Ami igazán a fogyáshoz vezetett nálam az a sport! Teljesen mindegy, hogy mennyit ettem és mit.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nekem nagyon tetszik, hogy minden, amit tudni akarok azt itt megtalálom. A táplálékkiegészítőktől kezdve a fogyáskalkulátorig (ami igen jó)!!


Anikó (34) • 2012-08-30:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A lúgosító diéta kardio fitnesszel kombinálva. Több mint 40 kilót fogytam egy év alatt a diéta abbahagyása után 1-1,5 kg - ot híztam vissza.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hasznosak és betarthatók a tanácsok.


Ágnes (56) • 2012-08-30:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Talán a több mozgás, de a nyári hőség is biztosan besegített.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Közvetlen, barátságos hangnem, hasznos, átgondolásra késztető infók.


Levente (31) • 2012-08-30:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Vércsoport diéta szerinti napi 5-szöri étkezés. Mellette heti 2-3 testedzés.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az interaktív segítség és komunikáció.


Kata (39) • 2012-08-29:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Spinning :)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Teljeskörű felvilágosítást nyújt


Laci (62) • 2012-08-29:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Életmód váltás, a fejben való másképpen való döntés a mindennapok meg-és átéléséről... (más étrend, sokkal több mozgás...optimizmus!)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A részletekbe menő tanácsok


Rózsika (56) • 2012-08-28:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kitartás... ami neméppen mindig sikerül, és a napi 6-szori evészet, persze kis mennyiségekben!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az őszinte, jó tanácsok.


Gyöngyi (46) • 2012-08-28:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Étrendet valtoztattam

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A részletesség


Rózsa (54) • 2012-08-27:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Ilyen még nem volt. Bár mivel egészségügyben dolgozom, ezért ismerem a fogyás mechanizmusát, próbálkoztam minden csodaszerrel, de most már úgy gondolom, nem tudnak rászedni semmilyen csalóka ígérettel. Eddig sajnos nem volt kitartásom és a legkisebb kudarcnál is azzal mentegettem magamat, hogy ilyenek a génjeim, a családi örökségem.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nagyon szeretem ezt a széles körű, részletes, nem tudálékos, nem kioktató baráti hangvételű, nem tolakodó fogyás.infó oldalt. Esténként vacsora helyett olvasgatom, szemezgetek belőle, még nem untam meg, és úgy érzem jót tesz a lelkemnek is. Végre nem próbálnak meggyőzni arról, hogy bármilyen csodaszerrel ez meg az az egyén hetek alatt csúcsformába kerül, csak vegye meg a termékeket és várja a csodát. Rávezeti az embert, hogy csak magára számíthat, nagyon hasznos tanácsokat kapok, logikusan, érthetően, színesen leírva. Nagyon köszönöm!


Timi (34) • 2012-08-25:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevesebb mennyiségű táplálékbevitel + mozgás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A fogyással kapcsolatban minden egy oldalon megtalálható. Különösen jónak találom a táblázatokat, kalkulátorokat.


Judit (20) • 2012-08-25:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A sok mozgás és edzés.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sikertörténetek motivációt adnak.


Jutka (43) • 2012-08-25:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
30 éves koromban kondizni kezdtem, később hozzávettem a futást is. (Mikor már fittebb lettem.) Próbáltam figyelni az étkezésre. Akkor gyorsabban jött az eredmény, mint most, jó 10 évvel később, igaz, most a túlsúlyom is a duplája sajna:((

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hogy nagyon átfogó, részletes információkat lehet találni, étkezésről és sportról egyaránt. Nem hiteget, nem ígér csodákat - aki itt olvas, azzal szembesül, hogy saját magának kell megdolgoznia az eredményért.


Ibolya (47) • 2012-08-25:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
90%-ban elhagytam a lisztből készült ételeket, a rizst és a burgonyát, csak nagyon ritkán és csak ha nagyon megkívánom eszek egy kevés kenyeret, de annál több zöldséget és gyümölcsöt fogyasztok, most ez a módszer vált be, 3 hónap alatt 12 kg fogytam.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az a legjobb, hogy bármilyen kérdésem van találok rá választ, útmutatást a fogyáshoz, mozgáshoz.


Alexandra (22) • 2012-08-24:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevesebbet ettem és többet mozogtam.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden


Kati (43) • 2012-08-24:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Testkontroll és mozgás

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden, mert nagyon közvetlen, ésn em ígér "csodát", és ami talán a legjobb, hogy úgy érzem, rólam is szól, nem csak a nagy általánosságokról.


László (62) • 2012-08-24:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sok fogyási kísérlet, olvasás és információk alapján összeállított saját menetrend. Ez napi 2 x 40 perc erős gyaloglás, hatszori étkezés számolt, vagy legalábbis figyelt kalóriákkal. Többet fogyasztani kalóriából mint ami bemegy. A többi az csak max. gondolatébresztő lehet.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Kalkulátorok, kalória táblák


Andrea (21) • 2012-08-24:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevesebbet ettem, többet mozogtam! :D

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Tulajdonképpen az egész oldal maga! Úgy gondolom jó, hogy van végre egy olyan oldal, ahol életszerű dolgokat javasolnak a fogyáshoz, nem pedig csupa olyan dolgot, ami drasztikusan hat az ember szervezetére és a közérzetre!


Ibolya (54) • 2012-08-24:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A diétát mindig betartottam, igaz néha kicsit nehéz volt. Emellett elkezdetem mozogni is, de csak olyan "komotosan", ez volt a döntő.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A mozgással kapcsolatos információk, s fogyinapló vezetése.


Niki (19) • 2012-08-24:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sok folyadékot ittam és többször ettem keveset, emellett mindennap mozogtam egy kicsit.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Tanácsok, tesztek


Boriska (29) • 2012-08-24:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A kalória számlálás

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nagyon sok a hasznos információ, érdekes cikk, egy egész hétvégét a ti oldalatok olvasásával töltöttem, és minden amit olvastam motivált is abban, hogy elkezdjem a fogyókúrát.


Márta (36) • 2012-08-24:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Akkor fogyok, ha kevesebbet eszek, mint amennyit felhasznál a szervezetem. Ez az ami nagyon nehéz.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden info és tanács jó és hasznos.


Gyöngyi (44) • 2012-08-23:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Naponta többször enni

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A személyre szabott kérdések.


Andi (37) • 2012-08-23:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Lefekvés előtt 3 órával már nem eszem. Naponta többszöri, kisebb adagos étkezés.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az összefogottság, az átfogó és kapcsolódó ismeretek közlése.


Attila (40) • 2012-08-22:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sok mozgás futás, úszás, több zöldség, kevesebb szénhidrát, megfelelő mennyiségű víz bevitel.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Személyre szabott tanácsok, mindenre kiterjedő leírások, tesztek, kalkulátorok.


Éva (47) • 2012-08-22:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A szénhidrát teljes megvonása

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sokféle segítséget nyújt


Dorottya (63) • 2012-08-22:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kenyér, zsír elhagyása

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hasznos tanácsok a zsírégetésre


Mónika (37) • 2012-08-22:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Életmód váltás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Vitaminok, tanácsok


Marianna (42) • 2012-08-22:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
3 hónap alatt 17kg-ot fogytam. Az első hónapban csak savanyuságot és párolt zöldséget ettem, semmi zsir és semmi édesség, a másik két hónapban kevés főtt étel is jött mellé. Sajnálom, hogy abba hagytam, mert olvadtak a kilók.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A rossz szokásaimra figyelmeztet.


Kinga (34) • 2012-08-20:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Szénhidrátok teljes kizárása az étrendemből.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A személyre szabott gondoskodás :)


Ildikó (48) • 2012-08-20:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Zöldségek nagyobb mennyiségben, kenyér elhagyása.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Tartja bennem a lelket!


Zsolt (41) • 2012-08-18:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
120 voltam, most vagyok 107. Nincs hús, kenyér, alkohol, kivéve a hal. Számolom a kalóriákat, kb 4l vizet iszok és este 30 perc biciklizés dombra fel. 2x8 perc kardio 120-as pulzussal. És persze akarom.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden tetszik, de főleg az, hogy próbálnak segíteni.


Kati (46) • 2012-08-18:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A még több mozgás (kerékpározás, gyors gyaloglás), nagyon sok folyadék (zöld tea, citromos víz), meg válogatott élelmiszerek.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az őszinte vélemények, sok hasznos tanácsok, amit be is lehet tartani.


János (41) • 2012-08-17:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Csökentett szénhidrád bevitel.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az egész oldal


Ibolya (46) • 2012-08-17:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevesebb szénhidrát fogyasztása, kevesebb nasi.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sokoldalú, számos kérdésemre megtalálom a válaszokat.


Norbert (33) • 2012-08-17:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Cukor elhagyása, nagyjából 1200 kalóriás étrend betartása ill. a péksütemények elhagyása.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Jó az egész. :))


Lilla (21) • 2012-08-17:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevesebb szénhidrát fogyasztása.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Átlátható, könnyen értelmezhető, hasznos.


Andi (37) • 2012-08-17:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Számolom a kalóriákat és másnaponta mozgok 40-60 percet.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A hasznos tanácsot a fogyókúrával, mozgással kapcsolatban.


Norbert (39) • 2012-08-17:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Nagyon sok (napi 2 órás kondizás) edzés.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Átlátható rendszer.


Gabriella (52) • 2012-08-16:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A fehér liszt és a finomított cukor szinte teljes elhagyása, és a rendszeres testmozgás beindítása.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Úgy érzem, hogy pontosan nekem írják, személyes a hangnem és mindenre kiterjedőek a cikkek.


Ági (34) • 2012-08-16:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sok mozgás, fehér cukor és a finomliszt elhagyása.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Részletes, alapos, sokoldalú.


Katalin (61) • 2012-08-16:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Délelőtt csak nyers zöldség, lehetőleg pépesítve, kettő kör a Szigeten gyorsgyalogolva, oda-vissza gyalog az 13 km, nincs semmilyen keményítő. Egyáltalán nem kívánom az édességet, pedig édes szájú vagyok.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az elemzések


Edina (39) • 2012-08-15:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Még nem sikerült leadnom a kívánt kilókat. De viszont betartom a töbszöri étkezést, amit eddig el hanyagoltam. A súlyom még nem csökkent de nem is nőtt.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Köszönöm a kérdést! Tetszik, hogy őszíntén megírjátok a véleményeteket. És próbáltok segíteni jótanácsokkal.


Magdi (45) • 2012-08-15:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevesebb péksütit és édességet ettem.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Értelmesen magyaráz, érthető


Fruzsina (23) • 2012-08-15:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Jó tanács volt, hogy többször kevesebbet egyek, mozogjak rendszeresebben, és figyeljek oda mit fogyasztok. A kalóriák számolgatása nem az én asztalom, de hasznosnak találom a táblázatotokat. Azóta jobban figyelek a szénhidrátfogyasztásomra például, és sokkal jobban érzem magam. Nincs bűntudatom evés után, és elkezdtem rendszeresen étkezni (eddig szinte alig vagy egyáltalán nem reggeliztem). Jobban érzem magam a bőrömben, és bár nem lettem rögvest 10 kilóval könnyebb, de a közérzetem jó irányba változott, és a tükörben is szebbnek, arányosabbnak látom magamat.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A kalóriatáblázat nagyon hasznos, valamint a különböző fogyókúrák, diéták leírása sokat segít, mert össze tudom válogatni, hogy nekem mi esik jól, és mitől érzem magam nehéznek étkezés után.


Emese (42) • 2012-08-14:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sok mozgás, ötszöri étkezés.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A lúgosítás, melyről már sokat hallottam, és nálam is működött.


Zsuzsa (62) • 2012-08-13:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Először a 90 napos, sajnos 14,5 kg ment le, de a duplája jött vissza. Most számolom, hogy mennyi kalóriát, szénhidrátot, stb. eszem. Menyem volt, aki ezt a "fogyókúrát elkezdte, Ő heti fél kiló fogyással már 12 kiló mínusznál tart és mindent eszik, de , ami a napi "keretébe" nem fér bele, azt kihagyja. Mert Ő egy jellem! Én nem vagyok ennyire szigorú magamhoz, bár kéne, de nálam nehezíti a dolgot, hogy a pajzsmirigyem túlműködik, ami miatt felszedtem vagy 20 kilót, mire kiderült. A gyógyszer sem segített, csak a fogyókúra. Jelenleg -4 kg-nál tartok.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sok hasznos tudás van az oldalon, pl, kalkulátorok, diéták, stb.


Csaba (37) • 2012-08-10:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Tisztelt fogyás stáb!
Tök jó hírem van, 6 hete hozzá fogtam egy szénhidrát mentes diétába.
13 kg fogyást értem el, 101kg volt a kiinduló súlyom évek óta ennyi. 37 éves építőip. művezető vagyok. Sokat autózok, keveset mozgok, annak idején pólóztam valamennyi alkatom volt, bár jelentős súlyfelesleggel rendelkeztem. 6 hete kezdtem éppen ennyi idő volt hátra a nyaralásig. A nyaraláson már egy "csini" fiú voltam szerintem és a nejem szerint is.

A diéta lényege soha nem feküdtem le éhesen, és nem ettem krumplit, tészta féleséget, rizst, kenyeret, mekit és semmi kóla, fanta, rostos üdítő. Kávé csak egy cukorral.

Csak húst ettem, ill. már csak húst eszek, mert teljesen ráálltam erre az étrendre. Húst minden formában, minden fajta húst, kivéve panírban sütve. A húshoz kovászos uborkát, almát, paradicsomot, paprikát, zöldségeket, görögsalátát eszek. Levest is eszek minden nap csak a tésztát nem eszem meg belőle.

Ami kemény volt reggelire csak 1-2 almát ettem. Este volt van időm "sportolni", egy súlyzóval "edzek" minden nap egy órát. Célom a nyaralásra legyek "csini" volt. Természetesen ettem felvágottakat, kolbászt, gyümölcsöket is, csak módjával, bár mindíg jól laktam, ami szintén nagyon fontos.


Éva (59) • 2012-08-08:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Cukorbetegként teljes kiőrlésű kifli, zsemle fogyasztása és sok zöldségféle nyersen, sok séta, sok víz!!! Napi 5x-i evés, csak fél kiflit szigorúan.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden


Betti (20) • 2012-08-08:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Torna, kevesebb kaja.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nem azt írják, mint más oldalaknál, hogy neked le kell fogynod, elhízott vagy, hanem próbálnak segíteni.


Andrea (47) • 2012-08-08:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A vízivás mennyiségi növelése és a szénhidrátok közül a kenyérfélék kihagyása, valamint semmiféle cukor elindította a fogyást, bár lassan. A rendszeres mozgással a heti 1 kg mínusz meg van.:)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az tetszik, hogy globálisan kezeli az oldal ezt a témakört, bárki talál magának benne hasznos cikket.


Csilla (38) • 2012-08-07:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Mindenekelőtt a sport, és az étrendváltás, vagyis az életmódváltozás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A természetes fogyást segítő zsírégető ételek, italok.


Zsu (40) • 2012-08-07:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sokszor keveset enni...

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Szinte teljeskörű. Az pedig kifejezetten meglepett, és jól esik, hogy rákérdeztetek, hogyan haladok, és segítséget is kérhetek.


Enikő (22) • 2012-08-06:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Nem eszek édességeket, péksütit, kenyeret stb. Az a lényeg, hogy este 5-6 után nem lehet enni, ahogy ti is írtátok. Köszi

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az hogy segitőkészek vagytok, de közben megmondjátok az igazat is!


Ilona (55) • 2012-08-06:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A szénhidrátok és az édességek elhagyása és gyümölcsökkel pótlása.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A személyre szóló tanácsok.


Klári (54) • 2012-08-06:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Almaecet

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A személyre szabott kritika és tanácsok. A barátságos hangnem, az érdeklődés, a segítőkészség (ez a kérdéssor).


Kriszta (34) • 2012-08-06:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
10 napos juharszirup diéta

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sok hasznos tanács, tipp, történetek.


Rob (39) • 2012-08-05:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Szétválasztó diéta, semmi extra mozgas, nincs kaloria számolgatás. A receptek es adagok batartása egyszerű, csak akarni kell. A 90 napbol még 21 vissza van, és eddig -24 kg az eredmeny. Minden erőlködés nélkül!!!! Ja, és kösz a feleségemnek!!!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hogy a feleségem megtalálta!


Edit (60) • 2012-08-04:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A 90 napos fogyókúra, kb. 6 éve, akkor 10 kg-ot fogytam. Azóta is délig csak gyümölcsöt fogyasztok, kenyeret egyáltalán nem, sok zöldséget, kefírt, olajos magvakat és tartom a kúrából a szétválasztásost. A súlyom azóta is megőriztem, max 1-2 kg ingadozással, de ettől a feleslegtől gyorsan meg tudtam szabadulni. Az idén történt először, hogy 7 kg feleslegem lett. Az okát tudom: nem figyeltem a szétválasztásra, több szénhidrátot (kifli, sütemény) fogyasztottam + ülő munka, 0 mozgás mellett. Mióta újra visszatértem a szétválasztásra (május eleje) és kiiktattam a kiflit és társait az étrendemből, sikerült a felesleg nagy részétől megszabadulnom, jelenleg 1,70 dkg plusz van még rajtam, de nem is szerettem volna gyorsabban leadni a felszedett kilókat. A hónap végére azt hiszem, régi súlyomnál leszek, ami 66 kg.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sajnos még nem volt időm tüzetesebben olvasgatni az oldalon.


Elvira (21) • 2012-08-04:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Aktívabban kezdtem el sportolni, és csökkentettem a szénhidrát bevitelt.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hasznos tanácsokat adnak.


Ingrid (28) • 2012-08-04:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sok folyadék (szűrt víz), napi ötszöri étkezés kis adagokban, cukor, szénhidrátok mellőzése. Zöldségek, gyümölcsök, húsok, halfélék fogyasztása.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Személyre szabott, rengeteg hasznos tanáccsal.


Brigitta (38) • 2012-08-03:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kenyér elhagyása

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Bátorítás, mert egyedül olyan nehéz.


Angéla (20) • 2012-08-03:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Odafigyeltem a táplálkozásomra, vízfogyasztásra, és heti 3x edzettem.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Kalóriatáblázat


Marianna (39) • 2012-08-02:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Elolvastam itt mindent. Tisztítókúrával kezdtem 10 napon át, majd számoltam az étkezésnél a kalóriákat, igyekeztem egészségesebben táplálkozni, ügyeltem a tanácsaitokra, és nem ostoroztam magam, ha kicsit kísértésbe estem. Újra elkezdtem edzeni, ez nagyon jól esik. Eddig mínusz 7 kiló, de folytatom! :)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A kalóriakalkulátor, illetve a kalóriatáblázat.


Judit (47) • 2012-08-02:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Nagyon jó hatással voltak rám a fogyás.infon lévő tanácsok, cikkek. A fogyás, mint tudjuk, az agyban indul!! Nem úgy van, hogy degeszre esszük magunkat, beveszünk egy kapszulát és fogyunk. Nincsenek csodapirulák.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hát minden! :) Komolyan. Mit egyek, mikor stb. Mozgással kapcsolatos jótanácsok.


Zsolt (34) • 2012-08-02:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A kenyér félék kizárása az étrendből, a mozgás és a gyorsan felszívódó szénhidrátok mellőzése.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sok hasznos tanácsot találtam az oldalon!


Laci (22) • 2012-08-01:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Szétválasztó diéta, mozgás

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Részletesség, személyre szabás


Kata (29) • 2012-07-31:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Minimális szánhidrát, édesség és cukor szinte semmi. Napi rendszeres mozgás!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Gyorsan kaptam válaszokat, segítséget. Ami leginkább tetszett, hogy nem egy sablon szöveget kaptam válaszul a tesztemre, hanem minden személyesen nekem szólt! Nagyon jól esett! Köszönöm! :-)


Anita (45) • 2012-07-31:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevesebb étel, több mozgás

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sokrétű, közérthető, színes


Szilvia (51) • 2012-07-31:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Több folyadék (víz) ivás, többszöri étkezés.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Személyre szóló tanácsok.


Esztus (35) • 2012-07-31:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Nem ettem szénhidrátot vagy minimálisat. Semmi kenyér, péksüti, cukor, csoki. Sok hús zöldség. Meg főzelék (ebbe tettem lisztet a habaráshoz keveset).

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Cikkek, tanácsok


Gabriella (52) • 2012-07-31:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A sportolás, és az ételadagok csökkentése.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nekem úgy ahogy van, nagyon tetszik!!!


Marica (37) • 2012-07-31:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Víz ivás (elértem a napi 3,5-4l), kevesebb pékáru evése, illetve több zöldség fogyasztása.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Emberséges, nem elérhetetlen, személyre szabott.


Edit (47) • 2012-07-31:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Táplálkozásra odafigyelve rendszeres sport.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A tapasztalatok megosztása.


Kriszta (45) • 2012-07-30:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Rávettem magam, hogy gyalogoljak a munkahelyemre és vissza. Ez kb: 2*45perc.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hasznos volt a kiértékelés, mert rámutatott a hibáimra.


Ildikó (26) • 2012-07-30:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Elhagytam a szénhidrátokat és kevesebbet, egészségesebben nassoltam.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nagyon sok hasznos tanácsot olvastam itt.


Eszter (33) • 2012-07-30:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevesebb étel fogyasztása, szénhidrát mennyiség csökkentése, rendszeres mozgás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A tanácsok, a kalóriatáblázat.


Marcsi (53) • 2012-07-30:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Csökkentet szénhidrát tartalmú kenyér, tészta, liszt, lekvár fogyasztása. Napi 3/4h torna 20-30 perc biciklizés.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A biztatás, amikor felakarom adni, mindig olvasok biztató sorokat. Nem tukmálnak rám különböző csodaszereket.


Ági (54) • 2012-07-30:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Nem fogyasztok finomított, fehér lisztből készült kenyeret, péksüteményt, tésztaféléket. Próbálok többet mozogni. Ahová lehet, kerékpárral vagy gyalog közlekedem.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nagyon jó gyakorlati tanácsokat ad.


Gabriella (58) • 2012-07-29:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Elhagytam a szénhidrátokat. De ezt hosszú távon nem lehet csinálni, mert a szénhidrátokra szüksége van a szervezetnek, hiszen ők a szervezet legfontosabb energiaellátói.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Van választási lehetőségem. Nem termékeket kínálnak, hanem tanácsokat adnak.


Gertrúd (59) • 2012-07-27:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Gluténmentes étrend, (nem puffadok) sok zöldség, saláta.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Azok az élelmiszer javaslatok, amik betarthatók a magyar üzletek kínálatai szerint.


Teréz (52) • 2012-07-27:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Akarat es a kitartás az egeszségem érdekében, kevesebb nassolás és sok mozgas.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nem termékeket reklámoztok, helyette viszont megoldásokat és sok jó tanácsot kináltok.


Inci (55) • 2012-07-27:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Amikor teljesen elhagytam a cukrot, finom lisztet, élesztős és ecetes dolgokat az étrendemből, szinte olvadtak rólam a kilók (candida diéta) nagyon hasznos volt, csupán lustaságból nem csinálom... meg is látszik.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Gyorsan reagáltok, érezni a segíteni akarást.


Mónika (31) • 2012-07-26:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Hasznos tanácsok személyre szabottan :); kipróbáltam az almaecetet, és tényleg hat!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nem erőltetnek 1 terméket, választás szabadsága adott.


Edit (56) • 2012-07-24:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Jóval kevesebb kalóriát és cukros ételt vettem magamhoz, mint korábban.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A termékismertetők, jótanácsok, ötletek, táplálékkiegészítők leírásai /mi mire hat/, a kedves, segítőkész hangnem.


Mónika (33) • 2012-07-24:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Mozgás heti 3x, busz helyett gyaloglás heti 5 x, tenyérnyi adagok 5x egy nap. Édesség csökkentése=-15 kg 3 hónap alatt.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Kalkulátorok


Solya (22) • 2012-07-23:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Fogyasztó teák, és kevesebbet ettem.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hogy nem termékeket reklámoztok, hanem megoldásokat kináltok.


Margit (25) • 2012-07-23:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Mozgás, zöld tea fogyasztás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Rengeteg információ, igényesen összeszedett. Nem a gyors sikert hajszolja.


Virág (20) • 2012-07-22:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Mozgás, mozgás, mozgás és kiegészítő vitaminok. Sima L-klaritin és C vitamin mindennapos fogyasztása.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Természetes zsírégetőkről szóló topik :D


Zsuzsanna (47) • 2012-07-20:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Elkezdtem a 90 napos diétát, melyet 80 százalékban be is tudok tartani.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Barátságos és kedves tanácsadás továbbá, hogy ezután sem feledkeztetek meg rólam.


Klau (17) • 2012-07-20:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sok folyadék, gyümölcs, zöldség, napi 15 perc mozgás! Naponta 2x étkeztem és most 4x étkezem, amennyit eddig is ettem annak mindig csak a felét ettem meg, később a másik felét és így kijött a négy alkalom.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Természetes zsírégetők


Judit (46) • 2012-07-20:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Az étrend megváltoztatása. Többször eszem keveset.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Olyan témákra is rávilágít és segít, ami egyébként számunkra nem tűnik fontosnak, pedig az.


Gyöngyi (48) • 2012-07-20:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Szénhidrát bevitel csökkenés és minimális cukor nélküli étkezés.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Megerősítik az elmémet, tudok olvasni minden fogyással kapcsolatos dolgokrol.


Adrienne (53) • 2012-07-20:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevesebb édességet ettem.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A részletes tájékoztatás az ételek hatásáról a szervezetre.


Julcsi (37) • 2012-07-19:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
3 hete elkezdtem a 90 napos diétát és 6 kilót fogytam! Annak ellenére, hogy alig iszok, még mindig!!!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A személyre szabott tanácsok, és a kellemes hangvételű levelek!


Flóra (18) • 2012-07-19:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Diétás étkezés, többször kevesebbet. Mértékkel eszek, hiába érzem magamat éhesnek nem eszek többet egy normális adagnál. Zöld teát és vizet iszok. Édességet nem eszek, helyette zöldséget, gyümölcsöt.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Rengeteg hasznos tanács található.


Mária (49) • 2012-07-19:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A tanácsok ellenére léböjtöt tartottam, az eredményhez vezetett, legalábbis rövid távon. Utána salátakúra. Természetesen azóta kerülöm a vércukorszintet gyorsan emelő élelmiszereket. Emellett elkezdtem sportolni, egyenlőre hetente egyszer alakformáló torna vagy fitball edzés. Augusztustól heti 2-szer megyek majd, az edző szerint kb. 2 hónap múlva már lesz valamilyen eredménye.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az hogy minden fontos részletre kiterjednek az információk. Ennek ellenére idő hiányában még nem tudtam minden info-t áttanulmányozni.


Szilvi (41) • 2012-07-18:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Paleolit táplálkozás, amit továbbra is folytatok.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Van szó a mozgásról, diétákról, ételekről. Ezekből össze tudom rakni az általam alkalmazott módszerhez szükséges részleteket (mozgás, ételek).


Ildikó (32) • 2012-07-18:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Étrend változtatás + mozgás

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Részletes, közvetlen.


Márta (36) • 2012-07-18:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kisebb mennyiség az ételeknél és napi legalább 20 perc torna.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sokféle kérdésre ad választ, ami felmerülhet ezzel a témával kapcsolatban.


Emília (58) • 2012-07-17:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Böjtöléssel kezdtem a kúrát. Majd reggel zöld teát, utána napi 2-3 liter citromos vizet iszom, literenként kb.1/2 mokkás kanál őrölt Chili Cayenne-vel. Amikor nagyon erősen tisztulok, iszom egy kevés friss zöldséglét, ez csökkenti a tüneteket és a méregtelenítés intenzitását is. Ha megéhezem, délután kizárólag friss, nyers zöldségeket eszem. (Húst sok éve nem fogyasztok.) Jógázom és tornázom. (Callanetics)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Ötletek és módszerek tárháza! Jó értesülni mások sikeréről, tapasztalatairól, itt megtehetem. Használom a kalkulátort. A méregtelenítő módszert is itt találtam. Testreszabtam és használom. Bevált. :-)


Lois (33) • 2012-07-17:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Az édesség és a kenyér kiiktatása.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A kalkulátorok.


András (39) • 2012-07-17:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Száműztem a szénhidrátokat és ellenőrzöm a bevitt kalória mennyiségét.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az alapvető élelmiszerek testre gyakorolt hatásáról volt szó az egyik cikkben, ez érdekes volt.


Éva (50) • 2012-07-17:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Tudatosan megválasztott ételek, lényegesen kisebb mennyiségben, mint régebben.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Barátságos, segítőkész tanácsok.


Niki (40) • 2012-07-17:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Torna és diéta, zöldtea kapszula.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Átfogó


László (41) • 2012-07-17:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Esti étkezések, nassolások minimálisra csökkentése, töményebb édességek elhagyása.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Rengeteg különféle infó, hasznos tanács, mindenki kiválaszthatja a számára legjobbat.


Judit (31) • 2012-07-17:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Próbálom tartani a napi ötszöri étkezést, figyelve a kisebb mennyiségre és az egészségesebb ételekre. Sok zöldséget és gyümölcsöt eszem, valamint többet mozgok. Figyelek a napi folyadékfogyasztásra, ami 2-3 l, főleg cukor és édesítő nélküli tea. Mindemellett próbálok kevesebb édességet enni.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hasznos tanácsok vannak, a fogyókúrás termékek leírása hasznos és igen részletes. A sikertörténetek igen motiválóak. Gratulálok az oldalhoz, a leghasznosabb fogyással foglalkozó weboldal szerintem.


Dóra (27) • 2012-07-17:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Napi két óra testmozgás, ami egy óra tornából és egy óra szobabiciglizésből állt. Ezen kívül nem ettem többet a napi kalóriaszükségletemnél, és 2,5-3l folyadékot ittam, főleg vizet.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A kalkulátorok, amikkel az ember pontosabb képet kaphat, mennyi kalória is kell neki vallójában.


Kati (49) • 2012-07-16:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Elhagytam a kenyeret a cukrot és a fehér lisztből készült ételeket!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nagyon sokat segítenek mások hozzászólásai és tanácsaitok!


Adél (30) • 2012-07-16:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A cukor elhagyása

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hogy nem egyetlen tuti módszert akar rám erőltetni.


Mária (49) • 2012-07-15:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Almaecet 1 hónap után 3 kg, igen örülök.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Őszinte


Sziszi (39) • 2012-07-15:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Minimális mennyiségben fogyasztottam gabonaféléket,k enyeret, péksuteményeket és sok vizet ittam.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A hasznos tanácsok.


Edit (46) • 2012-07-15:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kenyér csökkentése.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Általatok mindenki találhat segítséget.


Móni (30) • 2012-07-14:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kalóriamentes ételek, rengeteg mozgás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Mondhatnám minden.


Ibolya (18) • 2012-07-14:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A rendszeres sportolás és az egészséges táplálkozás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hogy mindenkinek segít az oldal :)


István (51) • 2012-07-14:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Bekerült az étrendembe a citrom, paradicsom és a rozskenyér.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nem a csodaszerek vásárlását erőlteti.


Tomi (25) • 2012-07-13:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Több mozgás, többszöri kevesebb étkezés.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Segítőkézség


Reni (28) • 2012-07-13:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sok mozgás és sok folyadék fogyasztása.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Ötletek, tanácsok és mások történetei.


Ingrid (18) • 2012-07-13:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Mértékletesség.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sok tipp, ami mind segitett az előrehaladásomban.


Andrea (42) • 2012-07-13:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A szénhidrát (pékáruk, tészták stb.) és a cukor szinte teljes mellőzése, miután elértem a kívánt súlycsökkenést, már engedek magamnak egy héten egyszer/kétszer (általában hétvégeken) némi "bűnözést", de a hétköznapokon továbbra is szigorú vagyok magamhoz :)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az, hogy nem általánosságokat olvasgathatok csak, hanem ha szükséges akkor "testre szabott" segítséget is nyújt.


Miklós (52) • 2012-07-12:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A kenyér elhagyása az étrendből! Sok folyadék, főleg tea, csak zöldség félék fogyasztása! A gyümölcs is jó, de az nálam csak stagnáltatta a fogyást, valószínű a cukortartalom miatt. Napi egy óra kerékpározás. Így fél év alatt fogytam 15 kg-ot.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
-


Kincső (20) • 2012-07-12:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Napi többszörös és kevés evés. Sok víz fogyasztása.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Bárki találhat magának megfelelő módot a fogyásra.


Jutka (57) • 2012-07-11:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Napi ötszöri étkezés, abban nagyon fontos a reggeli minden evéskor keveset és lassan, jó tanács reggel egy pohár csap víz éhgyomorra. Kevesebb kenyeret eszem, több mozgás ezt nektek köszönhetem, 4-kg -ot leadtam a jó tanácsok jól jöttek, amit köszönök.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hatásos a buzdítás a kitartásra, a segíteni akarás ismeretlenül is. A sok hozzászólás és sikerek a ti segítségetekkel.


Imre (38) • 2012-07-11:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Edzés, szauna, zöld tea, egészséges étrend.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hogy mindenkinek segít az oldal :)


Márti (48) • 2012-07-11:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Csökkentettem a szénhidrát bevitelt, több gyümölcsöt eszem délelőtt. Vacsora szénhidrát mentes + kefír.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Többféle módszerből lehet választani, és nem kell éhezni.


Lászlóné (62) • 2012-07-11:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Minimális kenyér, sok zöldség, párolt hús, hal, és sok kerékpározás, gyaloglás. Cukros dolgok elkerülése.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A tanácsok is, meg mások történetei.


Zsuzsa (37) • 2012-07-11:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sokkal több sport, vacsora minimalizálása.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az, hogy visszakérdezett a sikeremről!!! Kalkulátorok nagyon jók.


Szabolcs (40) • 2012-07-11:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kalóriacsökkentés, a bevitt szénhidrát csökkentésével.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Áttekinthető


Anita (38) • 2012-07-10:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sokkal kevesebb fehér kenyeret eszem, és mivel nem vontam meg teljesen, így nem is hiányzik. Nincs kényszer, hogy muszáj enni. És ez meg is látszik, kényelmesebbek a ruháim. És beépítettem a mindennapjaimba a mozgást.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Tetszik, hogy többféle módszert megismerhetek, újakat, régieket, kedvemre barangolhatok a különböző témákban, rengeteg információt kapok. Az is jó, hogy senki nem írja elő vagy mondja meg, mit KELL tennem. Megismertet a lehetőségekkel, de a döntés az enyém.


Szilvi (42) • 2012-07-10:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sok folyadék, sok mozgás, és meglepő, de több kaja.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Linkről linkre vándorolhatok a témában és mindig van fönn valami infó.


Eszter (37) • 2012-07-10:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kalóriaszámlálás

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sokféle információt tartalmaz, ami segíti a fogyást.


Anyu72 (40) • 2012-07-10:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Az oldalon talált méregtelenítő kúra. 10 napig csináltam. 65kg-ról indultam, és 61 voltam a végére. Most megint csinálok kétszer 5 napot. Közben családi eszem-iszom lesz, és nincs kedvem magyarázkodni.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A teszt, amit kitöltöttem, és az utána kapott értékelés. Azóta még több vizet iszom.


Beatrix (41) • 2012-07-10:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Szénhidrátokat majdnem teljes egészében elhagytam, és nekiálltam sportolni.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sok mindenki megosztja a tapasztalatát. Lehet belőle tanulni.


Hajni (24) • 2012-07-09:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Betegségtől való félelem :) az motivál . . . (2011.06.25.-én volt egy szívgörcsöm és a túlsúly ami nem kicsi, játszotta a fő szerepet ebben... 180 cm vagyok és akkor 116 kg voltam :/ ezt követően lefogytam 9 kg-ot amit tartottam is és most újra bele vetem magam a dologba :) és két hónap alatt sikerült lemennem végre 100 kg alá :) és 70-ig meg sem állok ;) ne adjátok fel sikerül, ha igazán akarjátok :) )

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Kalkulátorok, sikertörténetek, természetes zsírégetők :)


Zsófi (18) • 2012-07-09:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kenyeret nem eszem, illetve más pékárut is nagyon ritkán.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hogy személyre szabott.


Éva (42) • 2012-07-09:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A zöld tea és a torna, meg a futás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hogy lehet lefogyni egészségesen.


Laci (43) • 2012-07-09:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Almaecet, 4-5 evés naponta, nincs cukor és kenyér, (fagyi van).

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hogy személyre szabott.


Kata (18) • 2012-07-08:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Csökkentett táplálékbevitel és testmozgás

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A kalóriatáblázat


Judit (30) • 2012-07-08:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevesebb szénhidrát, sok zöldség és gyümölcs és több mozgás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Diéta tippek


Beáta (37) • 2012-07-07:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Elkezdtem hetente 3 alkalommal kocogni (első néhány alkalommal csak tempós séta volt 30 perc). + Minden héten 1x bicajozunk a fiaimmal 8-15 km-t. E mellett a fehér kenyeret felcseréltem teljes kiőrlésűre. Tésztás ételt, rántott csmellet, sült burgonyát sokkal ritkábban eszek, sokkal több gyümölcsöt, zöldséget igyekszek fogyasztani és a családommal megkedveltetni. (Keveset többször.) Odafigyelek, hogy eleget igyak. A sütikről nehéz lemondani - időnként délelőtt megengedem magamnak.
Este 6 után már nem eszek. A feleslegem a deréktájon, fenék, has kb. 6 kg (160 cm, 58 kg). A mérleg szerint 3 hét alatt 1 kg ment le. Én egyelőre annyit érzek, hogy a futást jobban bírom.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
-


Júlia (41) • 2012-07-06:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Többször keveset enni.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A tesztek


Noémi (44) • 2012-07-06:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Délig gyümölcs, este 19 óra után semmi.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A tanácsok. A zsirégetők. A mozgással kapcsolatos információ, új fogyókúra stb...


Eszter (22) • 2012-07-04:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Mértékletesség, mozgás, egészséges ételek.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Kalkulátorok


Ica (59) • 2012-07-04:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Étkezési változtatás és napi 30 perc gyaloglás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hasznos tanácsok


Gréti (18) • 2012-07-04:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Naponta max. 1200 min. 900 kcal fogyasztottam, és persze a rendszeres testmozgás (futás, torna)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Kalóriatáblázat


Szandra (34) • 2012-07-04:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Én 1 hét alatt 4kg fogytam le. Sok citromos vizet ittam és persze az étel mennyiségét is visszavettem és hetente 5x rendszeresen futottam, bicikliztem.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A sok jó tanács.


Orsi (33) • 2012-07-04:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Mozgás, kevés szénhidrát bevitel.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Mindenről lehet olvasni, közvetlenség.


Tünde (34) • 2012-07-04:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevesebbet ettem és sokat mozogtam.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Közvetlenség


Erzsébet (43) • 2012-07-02:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevesebb fehér kenyeret eszem és próbálok sok zöldséget fogyasztani.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A mindenre kiterjedő részletes információ.


Attila (22) • 2012-07-02:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Mozgás! Az az egyik fő lényeg!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nem tudok külön kihangsúlyozni semmit! Úgy jó ahogy van!


Éva (46) • 2012-07-01:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Fehérje diéta

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Személyre szóló válaszokat kaptam.


Anikó (47) • 2012-07-01:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Nem eszem kenyeret és igyekszem kevesebb szénhidrátot enni.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az érdeklődés.


Éva (25) • 2012-07-01:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kipróbáltam a zöldség diétát, számomra ez hozott sikert. Igyekszem hetente legalább háromszor mozogni és naponta 4-5 alkalommal étkezni.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Mindent megtalálok egy oldalon.


Edit (57) • 2012-07-01:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Az aktív mindennapos mozgás, a szénhidrátok drasztikus csökkentése, a cukrok (sütemények, édességek) teljes megvonása.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A visszajelzések, az érdeklődés a haladásról, a nem magára hagyottság érzése.


Tímea (35) • 2012-06-30:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Szénhidrát nélküli étkezés

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A tapasztalatok megosztása.


Katalin (48) • 2012-06-30:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Keveset ettem, de napi 5x, sok folyadék, és nem ettem édességet.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hasznos tanácsok.


Tímea (22) • 2012-06-30:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Szénhidrát-mentes diéta és esténként 60 perc torna.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sok hasznos tipp a fogyáshoz.


Kata (42) • 2012-06-29:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Többször eszem kevesebbet, több vizet fogyasztok, kevesebb szénhidrát, rendszeresen zumbázom.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A személyes tanácsadás.


Zsanett (29) • 2012-06-29:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Heti 4-5 edzés, ebből 3 alkalommal csak kardió edzés. Este vacsora csak kevés és könnyű dolog. Rengeteg gyümölcs.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Személyre szabottak a tanácsok, és nem mindenkinek ugyanazt ajánlják. Nem vagyunk egyformák, így ez nekem nagyon tetszik.


Erzsébet (46) • 2012-06-29:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A szénhidrát bevitelt drasztikusan csökkentettem. Semmi tészta, kenyér, sütemény, cukor, csokoládé és burgonya. Rentgeteg zöldség párolva köretnek és amit lehet azt nyersen is, valamint sok gyümölcs. Este 6 után már nem eszem. Majdnem minden nap mozgok, gimnasztika 2-szer, 1-szer jóga. Ha ez nincs, akkor 2 óra séta (mások szerint rohanás) hetente 2-szer, 3-szor. Minden nap minimum 16 km kerékpározás (kerékpárral járok munkába). Séta helyett előfordul a kerékpár. Ilyenkor még pluszba letekerek olyan 15 km-t. Naponta 5-szöri étkezés.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A hasznos információk a sikeres fogyókúra érdekében. Nem ígérget semmi csodaszert, hanem a kitartásra buzdít és ehhez ad sok segítséget.


Ildikó (55) • 2012-06-29:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Az elválasztó diéta

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A mindenre kiterjedő információ.


Mari (59) • 2012-06-29:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Megváltoztattam étkezési szokásaimat. Teljeskiőrlésű toaszt kenyér, napi 1-2 fej zöldsaláta, telítetlen zsírsavak, édesség helyett gyümölcs, méz és mindenből egy elég. A másodikat már nem kell megenni. Naponta többször eszem keveset, nem engedem éhezni a szervezetem. Ha tarósan úton vagyok, mindig van nálam víz.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Egyszerűen, érthetően magyarázza el az emberi test működési folyamatait, a bevitt táplálék hatásait.


Mária (56) • 2012-06-29:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Nagyon sokat gyalogolok, de sietve.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sokféle tanácsot adnak.


Judit (50) • 2012-06-28:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A fehérjealapú szénhidrát megvonásos diétát csinálom 3 hete. Eddig 3-4 kilót fogytam (77 kg-ról indultam). Az első három napban agyhalott voltam a szénhidrát megvonástól, de mostanra jól vagyok, úgy egy hete visszatért belém az élet, olyan jól érzem magam, mint tíz éve. Mozgásra még nemvolt időm, de hamarosan szabin leszek és azt is beállítom.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nagyon pontos, korrekt információk, jók a kalkulátorok és tetszik a megosztható tapasztalat.


Ágnes (33) • 2012-06-28:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sok mozgás, hogy este nem ettem, sok zöld tea ivás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A gyors válaszadás és az, hogy érdeklődnek irántam akkor is, ha nem kérdeztem.


Kata (21) • 2012-06-28:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Fitnesz dvd és csökkentett kalória mennyiség.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A teljeskörű információ áradat fogyás témában.


Jutka (39) • 2012-06-28:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A gluténmentes diéta vált be nálam.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Szinte minden


Anita (38) • 2012-06-28:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Elhagytam a szénhidrátokat, csak fehérjét fogyasztottam!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nehéz kiemelni olyat, ami leginkább tetszik a fogyás.infonál, mert minden tetszik! Rengeteg a hasznos info, a kalkulátorok, tesztek! De mindenben találok hasznos információt! Ápolónő vagyok, így szakmailag is nagyon hasznos nekem ez az oldal!


Flóra (19) • 2012-06-28:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Rendszeres testmozgás, egészséges, tudatos táplálkozás, zsírégető tabletta és feszesítő krém.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A személyre szabott tanácsadás.


Anna (21) • 2012-06-28:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Számolom a kalóriákat, mert eddig nem voltam tisztában azzal, hogy egyes termékek mennyi kcal-t tartalmaznak. Konditerembe járok, kardio edzéseket csinálok.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden egy helyen van: kalóriatáblázat, cikkek, edzéstervek, és lehet segítséget kérni.


Léna (45) • 2012-06-28:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Mozgás (elsősorban a futás)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Tetszenek a cikkek. Leginkább az időtakarékos, ámde hatékony edzéstervek érdekelnek.


Zsuzsa (46) • 2012-06-28:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A heti három, illetve négy alkalommal végzett reggeli kocogás. Állóképességemet jelentősen javította, a tüdőkapacitást növelte, és elindította a fogyást.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A kalkulátorok, a kalóriatáblázat nagyon jó szolgálatot tesz. Sok hasznos tudnivaló van a legjobb zsírégetést okozó mozgásformákkal kapcsolatban.


Beáta (32) • 2012-06-28:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kitartás

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden információt meg lehet találni, sok ötlet.


Éva (37) • 2012-06-27:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Több mozgás, kevesebb szénhidrát.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az, hogy nem csoda pirulákat akarnak rám sózni, tudva hogy nem ér semmit, hanem ellátnak sok sok tanáccsal, és segitséggel.


Erzsi (53) • 2012-06-27:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Napi 5-szöri evés kalória számolással.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az ösztönzés.


Mercedes (44) • 2012-06-26:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevés szénhidrád, (reggel egy zsemle) tészta, rizs semmi, héjában sült krumpli (néha) sok zöldség, gyümölcs, (ami épp van) husi, (roston, vagy fóliában, grillezve, stb.) sok víz. 6 után semmi kaja max. egy kefír. Ja és 3-4 óránként enni valamit, hogy sose legyek éhes. Ha csak 2x 3x eszem, nem fogyok! És persze mindennap mozgok valamit. Biciklivel megyek mindenhova, az is segít, otthon egy kis súlyzózás, felülések, ilyesmi, ha más ötletem nincs le meg fel rohangálok a 9. emeletre. Ez is kitűnő és olcsó! Durván 2 hónap alatt ment le 5 kg.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A különböző kalkulátorok.


Ágnes (64) • 2012-06-26:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Keveset enni. Minimális zsír minimális cukor. Sok séta biciklizes.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A realitás...


Eszter (28) • 2012-06-26:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Napi 5 étkezés kis mennyiségekben, a kenyér, a tésztafélék és az édességek teljes mértékű elhagyása az étrendből! Legalább fél óra testmozgás minden nap, nagy mennyiségű folyadékbevitel, 2-3 liter naponta, ami többnyire természetes ásványvíz és zöld tea!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sokat segítettek az egyes kalkulátorok és a nagy fogyás teszt is egyaránt!


Viktória (33) • 2012-06-25:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Mellőztem a cukrot, kenyeret az étrendemből, ezenkívül sok gyümölcsöt és zöldséget eszem.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hasznosnak találom a tanácsokat.


Timi (42) • 2012-06-25:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Több vizet iszom, nem eszek kenyeret és több gyümölcsöt fogyasztok.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sokoldalú


Magdi (49) • 2012-06-25:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevesebb kalória és a biciklizés.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A természetes anyagokból álló termékek.


Betti (20) • 2012-06-25:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Hetente legalább háromszor mozgás (én ajánlom az edzőtermet), illetve a 90 napos diéta segített. 10 kg-t sikerült leadnom.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A tapasztalatok nagyon motiválóak.


Brigitta (33) • 2012-06-25:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A 90 napos diéta az, ami nekem megfelel. Nem éhezem annyira, és ha betartom + egy kis mozgás, akkor a kilok szépen mennek lefelé, csak nálam a kitartással van egy kis gond, sajnos néha elcsábulok.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Itt mindent megtalálok, ami a fogyással kapcsolatos (tanácsok, tippek, modszerek).


Kata (46) • 2012-06-25:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sok folyadék, kenyér mellőzése, sok rostos gyümölcs.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Tetszik az elemzés és tanácsadás.


Andrea (44) • 2012-06-25:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A szülés után minden nap tornáztam, és mikor már nem szoptattam, tartottam egy diétát, amikor is 17 óráig csak iszogattam vizet, teát, és ötkor ettem egy grillezett csirkecombot és egy " görög " salátát (uborka, paradicsom, póréhagyma, paprika, kaliforniai paprika pici só és egy vagy két kocka natúr medvesajttal összekeverve).

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hogy mindig jön a hírlevél, és így mindig figyelek a táplálkozásra, és súlyomra, még akkor is, ha esetleg az oldlra nem megyek fel mindig.


Mónika (34) • 2012-06-25:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Eddig mindig azt hittem, hogy koplalnom kell, de az útmutatásaitok segítségével megpróbáltam, hogy többször eszek, de nem kidurranásig. Plusz sokat mozgok, kerti munka is van benne és futás, biciklizés.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Mindenre kiterjedő széles skálájú tanácsok.


Edina (38) • 2012-06-25:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Rendszeres torna és felére csökkentett ételadagok.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sok témával foglalkoztok a fogyás terén, ami érdekel, az megtalálható. Igazán jó a fogyás teszt és az arrra adott személyre szabott válasz.


Virág (49) • 2012-06-24:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kombinált módszer. Étkezés, mozgás, táplálékkiegészítő és mentális programozás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Előnyben részesíti a természetes hatóanyagokat a gyógyszerekkel szemben, s a fokozatosságra int. Ezt jónak találom.


Mamut (26) • 2012-06-23:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
192 centi és 135 kiló voltam, irdatlan vérnyomással testzsír %-al és külsővel. 4 hónap alatt 30 kilótól szabadultam. 2-3 óránként étkezem legalább napi 6-szor, úgy hogy a szénhidrátmennyiség a lehető legkevesebb legyen (kenyér, tésztafélék, cukrok teljesen eltűntek az étrendből). Heti 5-6 kardió edzés (kerékpár és futás) mellett 3 erősítő edzés. A nagyon letapadt zsírpárnák felszaggatására külső segítséget is igénybe vettem, zsírégető masszázs (kézzel összetörik a zsírmirigyeket, amelyek talán a legnehezebben ledolgozhatók), néha picit kellemetlen, de az eredmények magáért beszélnek! + elég erős méregtelenítő folyamat beindító hatása is van :)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden egy helyen.


Timka (30) • 2012-06-22:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Nekiálltam tornázni, nem eszek fehér kenyeret, fehér lisztes termékeket. Köretnek hús mellé salátát eszek, sok gyümölsöt és csak szénsavmentes ásványvizet iszom.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sok segítséget találok a fogyókúrámhoz.


Eszter (24) • 2012-06-22:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Természetesen az, amit ti is leírtatok. Odafigyeltem rá, hogy mit és mennyit eszek, naponta rendszeresen sportoltam, (1 óra aerobic és fél óra Pilates). Soha nem hagytam ki egy napot sem (kb fél-1 évig). Emellett rengeteg folyadék. Így fogytam 12 kg-ot (74->62). Nem tudnám megmondani, hogy végül miért estem ki a ritmusból. Talán túl monoton volt ez nekem. Ma a csoportos Zumbát kedvelem, de sajnos csak heti egy óránk van és az nagyon kevés. Itthon egyedül nincs kedvem semmihez, a többi elfoglaltság meg túl drága nekem!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Igazából semmit nem tudnék igazán kiemelni. Tényleg tapasztalataim szerint nagyon hasznosak a tanácsaitok. Ezek a dolgok szükségesek a tartós fogyás eléréséhez. Nagyon jó, hogy természetes étrendkiegészítőkről is olvashatok! Tetszik az oldalatok!


Évi (25) • 2012-06-22:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Többet jártam sportolni

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Mindig küldenek saját címemre fontos infókat.


Évi (31) • 2012-06-21:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Nagyon odafigyelek az evésre,és a mozgásra is!!!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Mindent megtalálok itt, amire kíváncsi vagyok!!


Éva (46) • 2012-06-21:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Lúgosítás

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sokoldalú


József (33) • 2012-06-21:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Naponta 5*,6* eszek és mindig keveset, plusz biciklizek naponta 40-50 percer 20-25 kmh sebességgel.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sok hasznos info


Ildikó (24) • 2012-06-21:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kalória számlálás

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden


Ildikó (54) • 2012-06-21:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sokkal több gyümölcsöt ettem, mint korábban.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Jól hasznosítható tanácsok érhetők el.


Ancsy (25) • 2012-06-21:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Odafigyelés az étkezésre, illetve rendszeres edzés (heti 3-4 alkalom).

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Részletesen kitér mindenre, az edzéstől kezdve a táplálkozáson keresztül...


Csino (45) • 2012-06-20:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sport, valamint odafigyelni arra, mit eszek.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Mindenre valaszt kaptam; egyszerű, értelmezhető, betartható étkezesek, ital fogyasztás, mozgás, egyszerűen tökeletes!!!


Kata (35) • 2012-06-20:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Odafigyeltem az étkezésre, kiiktattam a kenyeret, és az almaecet fogyasztása együttesen.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Amitől hitelesnek érzem ezt az oldalt: nem ígér csodát, nem akar mindenáron rám erőltetni semmiféle "szert". A fogyás teszt pedig azt a választ adta, amitől aztán fogytam is. Mit hagyjak el, mire figyeljek. 3 hét alatt 4 kiló mínusz! :D Köszönöm!


Roland (35) • 2012-06-20:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Május 4.-én kezdtem. 120 Kg > 115,5 Kg. Szénhidrátbevitel csökkentése 4 féle > 0 (burgonya, rizs, tészta, kenyér). Most úgy érzem stagnálok. Kezd fogyni az akaraterőm. Fáradok. A legnagyobb probléma az idő. Ha van idő, akkor jut mozgásra, jut idő olyan kajákat készíteni, amik finomak mégsem hizlalnak.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az, hogy nem "automata" válaszol talán. Ezért tényleg úgy érzi az ember, hogy valós segítséget kap.


Zsuzsa (33) • 2012-06-20:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Szénhidrát számlálás, bármit ettem felírtam és számoltam.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Átfogó, sokoldalú


Adrien (56) • 2012-06-19:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Keveset ettem a szokásoshoz képest, és úgy, hogy szétválasztottam, köretet csak salátával, húst zöldséggel és minden reggel 1 órát sportoltam a hétvégét is beleértve, csak ez most "öreg" fejjel nem megy.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A felfogása, hogy csodát nem ígér, és a tanácsai jók.


Kriszta (30) • 2012-06-19:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sok sport, többször kevesebb étel, a cukor és fehér kenyér teljes kizárása.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Kalkulátorok


Kata (32) • 2012-06-19:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kitartás, napi 3-5 km kocogás a kutyusommal. Szabadnapomon plusz kondizás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A hasznos tanácsok, pl. a folyadék fogyasztás fontosságáról. Sajnos kevés folyadékot iszom, de igyekszem a napi 2l meginni.


Laura (19) • 2012-06-18:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Az étrendváltoztatás, mozgás, és hogy kerültem a cukros innivalókat. A szénsavmentes ásványvíz az, amit szerintem ilyenkor célszerű fogyasztani, főleg most a nagy melegre való tekintettel is.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A részletes, hasznos és egyszerű, mégis eredményes tanácsok.


Bogi (25) • 2012-06-18:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A több folyadékfogyasztás

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A testre szabott, jól hasznosítható tanácsok.


Dezső (54) • 2012-06-18:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A rendszeres edzés

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Szerintem minden tipp jó!


Margó (65) • 2012-06-18:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Amit kaptam segítséget, buzdítást, igaz nem fogytam, de kicsit átalakulóban vagyok, de a koromhoz képest, ez is eredmény!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A diéta, vagyis a rendszeres étkezés, csak mindig keveset, és a testmozgás.


Kata (25) • 2012-06-18:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
ATKINS DIÉTA (SZÉNHIDRÁTMENTES ÉTKEZÉS) 2 hét alatt 85-ről 78kg lettem, és nem éheztem, jobban érzem magam, energikusabb és boldogabb vagyok! :)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hogy valóban érdeklik az emberek. :)


Margit (57) • 2012-06-18:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Édesgyökér, pilates

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Kalkulátorok, tesztek, a közösségi észrevételek.


Anita (35) • 2012-06-18:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevesebb étel, táplálékkiegészítők, masszázs, tőzegpakolás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Kész fogyási tervek


Tündi (27) • 2012-06-16:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Gluténmentes diéta, orvos írta elő. Elkezdtem mozogni (kerékpározás, torna) hetente 4-5x. Az almaecet is bevált, eddig 8kg-ot fogytam.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A fogyás teszt


Dávid (26) • 2012-06-16:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Helyes táplálkozás! Napi minimum ötszöri étkezés. Szinte minden étkezés fehérjében gazdag volt. Rendszeres edzés (CrossFit). Sok folyadék, rengeteg pihenés. :)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Mindent hasznosnak találtam! A napi folyadékbeviteltől kezdve, az alacsonyabb szénhidrátfogyasztáson keresztül, a testmozgásig, szerintem csak hasznos dolgok vannak.


Zsuzsa (52) • 2012-06-15:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Este már nem ettem, péksütiket és kenyeret alig a délelőtti órákban.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A segítőkészség


Ági (43) • 2012-06-14:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Délelőtt csak gyümölcs és csak akkor eszek, ha megéhezem, emellett sok vizet iszom, sokszor citrom levével ízesítve. Emellett szinte minden nap tornázom, vagy kerékpározom.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A közvetlen hangvétel, mert bizalmat ébreszt bennem.


Orsi (29) • 2012-06-14:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Egyértelműen a kalóriák számlálása. Nálam eddig ez működött. Már kétszer sikerült így fogynom.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A kalkulátorok, és hogy mások tapasztalatait is olvashatom, így ha mélyponton vagyok, vagy nem mennek a kilók, ez erőt ad.


Zsófi (27) • 2012-06-14:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Elsősorban az étel mennyiségének a csökkentése és a mozgás rendszerezése!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nem csak egyszeri segítség vagytok, hanem folyamatos is, már aki komolyan is gondolja!


Blanka (24) • 2012-06-13:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Aerob edzés

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hiteles tanácsadás, érdekes cikkek.


Diána (22) • 2012-06-13:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Megpróbáltam több folyadékot inni, kevesebbet enni a széhidrátos dolgokból, de sajnos ami lement az egyik helyről, felment a másikra, de igaz, még csak sajna ez centiben mérten mutatkozik. A mérleg ugyanannyit mutat még mindig, amit eddig, de tovább csinálom a ti tanácsaitokra, hogy mit hogyan kell.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az hogy több mindent megtudhatok arról, hogy mivel hogyan tudok eredményesen fogyni vagy formálni magamon, sok érdekesség van itt fent nálatok.


Csilla (21) • 2012-06-13:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
6-7 után már csak gyümölcsöt, vagy már semmit nem eszem. A fehér kenyeret teljesen kizártam az étrendemből és próbálok minél kevesebb szénhidrátot fogyasztani. Szinte minden nap amikor van rá lehetőségem tornázom. Szobabicikli, hasizomgyakorlat, aerobic.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hogy minden amire kiváncsi voltam a fogyóúrákal kapcsolatban egy helyen megtalálom. Nagyon tetszett a glutén mentes diéta ötlete is. Azóta figyelem a gluténmentes feliratot az egyes élelmiszereken és inkább azt választom.


Lilla (26) • 2012-06-13:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Naponta többszöri, kevesebb mennyiségű étkezés, a vacsora és reggeli között 10-12óra teljen el, reggel és este egy pohár almaecetes víz fogyasztása. Sokkal jobb a közérzetem, hetente egyre könnyebben érzem magam.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Több területről ad tanácsot.


Kriszta (39) • 2012-06-13:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Futás, illetve elkezdtem Speed Fitneszre járni. Persze a rendszeres étkezés is sokat számít, de azt még nem mindig tudom teljesíteni.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sok tanács van, amit megfogadtam, próbálom betartani az ötszöri étkezést.


Zoli (53) • 2012-06-12:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Megfogadtam a tanácsot, áttértem a napi ötszöri étkezésre. Meglepetésemre szinte nem érzek éhséget, így könnyű keveset ennem. Mozgássérült vagyok, így nehezen találok megfelelő torna gyakorlatokat, de ennek ellenére napi 1 órát tornázom azóta reggel és este két részletben. Alkoholt nem fogyasztok azóta. Így az eltelt idő alatt sikerült legalább 5 kilót fogynom.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A sokféle fogyási módszer egy helyen megtalálható. Mindenki kiválaszthatja a neki tetszőt. Nem akartok eladni semmi üdvözitő módszert vagy árut.


Klára (26) • 2012-06-12:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sokszor, keveset. Leginkább zöldséget, gyümölcsöt, natur müzlit ettem.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden egy helyen + jó tippek


Anikó (44) • 2012-06-12:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Csökkentettem az adagokat

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Személyre szabott, és a fogyásról szól.


Brigitta (24) • 2012-06-12:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Az volt a sikerélmény, hogy most már 2 hónapja biciklivel járok dolgozni, és kivontam a cukrot a szervezetemből, és lefogtam 5 kg-ot!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az, hogy minden témát kiveséz, és minden kérdésemre megtaláltam itt a választ.


Szilvia (40) • 2012-06-12:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Hús, zöldség, rengeteg mozgás, akaraterő, elszántság, kitartás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Kapcsolattartás


Kata (32) • 2012-06-12:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Az elfogyasztott kalóriák kiszámolása, mert így kiderült, hogy valójában mennyit is fogyasztok egy nap. Így néha lemondok ételekről, mert látom, hogy már nem fér bele a napi előirányzott kalória mennyiségbe. És látszik, hogy a plusz kalóriák pont azokból az apróságokból tevődnek össze, amik fel sem tűnnek napközben. Étkezési napló hosszútávú vezetése, egy megosztott dokumentumban barátnőkkel. Így látjuk egymás haladását, dicsérjük egymás eredményeit, és biztatjuk azt, aki éppen mélyponton van.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A kalória táblázatot találtam a leghasznosabbnak.


Erzsi (34) • 2012-06-11:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Majdnem minden nap tornázom otthon fél órát.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A sok információ, amit eddig nem tudtam.


Ildy (30) • 2012-06-08:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Életmód változtatás, odafigyelk, hogy mit és mennyit eszem + sportolás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hasznos tanáccsal látnak el, személyre szabott.


Kati (63) • 2012-06-06:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Napi többször (5), keveset enni, és 3-4 l folyadék.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A max. segítőkészség.


Rena (25) • 2012-06-05:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Nálam a futás, görkorizás, hullahoppozás és az hogy este 6 előtt vacsiztam, és utána már csak ittam!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az, hogy tényleg a fogyásról szól az egész oldal!


Kitti (22) • 2012-06-04:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A 90 napos diéta nagyon volt nekem és beváli lefogytam 20kg, de sajnos megitnt visszajött, és most 1 hónapja megint elkezdem és már megint legogytam 6kg.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden teteszik úgy ahagy van. Személyre szabott, és odafigyelnek ránk. Mert nem könnyű a fogyokúra sajnos.


Dominika (22) • 2012-06-03:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sok folyadék bevitele.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Diéták, zsírégetők


Erika (34) • 2012-06-02:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Odafigyelek, hogy délután és este ne tömjem magam szénhidráttal, és hetente 3-szor tornászom.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Szeretem olvasni, és aztán alkalmazni a hasznos tanácsokat.


Zsuzsa (28) • 2012-06-01:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Elkezdtem kalóriát számolgatni. -6 kilónál járok!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Személyre szabott válaszok, megoldások.


Anita (47) • 2012-06-01:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Cukor elhagyása, szénhidrátbevitel csökkentése, több folyadék fogyasztása.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A szénhidrátokról, zsírokról, azok élettani hatásairól szóló cikkek.


Piroska (32) • 2012-05-31:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Napi 1 óra futás hetente 4-5 alkalommal.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Aki a fogyásról szeretne olvasni, többet megtudni, az ezen az oldalon mindent megtalál.


Zoltán (35) • 2012-05-31:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Káposztaleves kúra.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sok-sok információ az emésztésről, a test működéséről.


Marcsi (52) • 2012-05-30:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Szénhidrátmentes étkezés /haszontalan szénhidrát/. Almaecet. Este 6 után már nem eszem. Sok light fehérje. Ha tehetem kerékpározás, emelet mászás. Sok folyadék /én teát iszom/.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Általában minden.


Klári (17) • 2012-05-30:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Édesség kihagyása az étrendemből (ha nehezen is, de sikerül) és a rendszeres mozgás. 4 hete csinálom az Insanityt, nekem bejön!!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A cukoréhség csökkentése, illetve megszüntetése cikk és a fogyást segítő termékek.


Nóri (35) • 2012-05-30:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Mérsékelt cukor bevitel és kisebb adagok.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Részletes és pontos


Reni (22) • 2012-05-30:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Most kezdtem a 90 napos diétát, jelenleg ez sikeresnek bizonyul.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A sikertörténetek.


Zsóka (54) • 2012-05-30:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Gyümölcskúra

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A kitöltött teszt után konkrét tanácsokkal lát el.


Kriszti (26) • 2012-05-30:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Tornázás, sok folyadék, sok zöldség, gyümölcs, önkontroll (késő esti vacsora kizárva).

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Mindenre találok választ az oldalon, olvasmányos, logikus, jól felépített, könnyen érthető minden.


Mária (33) • 2012-05-29:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Minimálisra csökkentett adagok. Édességek elhagyása.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Egészséges életmódra való ösztönzés.


Mónika (41) • 2012-05-29:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Elkezdtem sportolni, valamint tudatosan, odafigyelve étkezem.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az odafigyelés.


Dóri (20) • 2012-05-29:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A szénhidrátszegény táplálkozás (mennyiség csökkentéssel) és a testmozgás. Vannak hatásos testkezelések, amik segítenek, de ha nem párosulnak megfelelő táplálkozással és testmozgással, akkor nem ér sokat hosszútávon.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hogy sok mindent megtalálok, és megtudhatok a fogyásról egy helyen.


Anikó (26) • 2012-05-29:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A sport volt. Napi 2*30 percet tornázok.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Egyszóval minden :) köszönet érte.


Attila (42) • 2012-05-29:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Heti 3-4 alkalommal legalább 30 perc kocogás, szauna, egy zsírégető tabletta használata és étkezéskor barnakenyér.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nagyon komplex


Tímea (21) • 2012-05-27:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Próbálok sokat inni, de csak ásványvizet. Kicsi problémám van vele, mert sosem érzek szomjúságot, így elfelejtek inni. Naponta 2x iszok zöld vagy fehér teát és naponta megiszok egy magnézium pezsgőstablettát. Ezenkívül kialakítottam magamnak egy 40 perces tornát. Januártól minden nap mozgok. Ha nem a tornát, akkor biciklizek 50 percet, vagy séta gyors tempóban. Az utóbbi kettőt jól beöltözve teszem, hogy minnél többet izzadjak. Ezenkívül az étkezésem terén is újítottam. Kenyeret édes dolgokat vagy a leghízlalóbb ételeket csak délig eszek. Körítést pl, rizst, krumplit csak délután 3ig. Tojást, húsokat, sajtokat, gyümölcsöt, zöldséget bámilyen napszakban. Az utolsó étkezésem este 6 előtt történik. Elterveztem, hogy hetente egy kg-t leadok, sajnos ez nem mindig jön össze és 5 kg-onként 3 hétre leáll a súlyvesztés a mérleg szerint, aztán újra elindul. Hetente csak 1x mérekszem és feljegyzem. Valamint 5 kg-onként lefényképezem magam, ami nagyszerű motivációnak. Az elhatározáson és az akaraterőn múlik minden. Nem hiszek a fogyasztószerekben. Eddig 14 kg-t fogytam. Nagyon is bevállni látszik és nem megerőltető és nem is önsanyargató. A testmozgást is megszerettem és az életem részévé vállt. Sikeres fogyást mindenkinek! :)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Leginkább a teszt fogott meg.


Ginny (16) • 2012-05-26:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Úgy sportoltam, hogy nem úgy csináltam, hogy "muszáj végigszenvedni", hanem hogy "ezt élvezem". A mozgás mellett kevésbé kívántam a csokikat is, kevesebbet is ettem, mert unalmamban inkább elmentem futni, nem pedig ettem. Nagyon gyorsan, 2 hét alatt lefogytam 5 kilót, és már csak 5 volt hátra. Csak sajnos beteg lettem, és feljött rám a gyógyszerek miatt 10 kiló..:( de újból belekezdek, mert tudom, hogy ha egyszer ment, akkor most is menni fog.:)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Mindig tájékoztatnak e-mailben, úgyhogy mindig naprakészen kapom a tanácsokat.


Adrienn (31) • 2012-05-25:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Elolvastam az önök levelét és javarészt betartottam a javaslatokat, majd 2 nap múlva már lement 1 kg. Megjegyzem, már az előző hónapban is próbálkoztam a fogyással.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Személyre szabott!


Szilvia (40) • 2012-05-25:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevesebbet eszem, így könnyebb a fogyás, csak annyit kap a szervezetem, amennyire éppen szüksége van.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nem rég ismerem az oldalt, így véleményt nem tudok csak röviden írni. Ami tetszett, nem számítottam rá, nem a telefonszámom kellett egyből, nem akarnak rám erőltetni termékeket méregdrágán, amitől sosem fagyom le. Ami nagyon jól esik, választ kapok későbbi kérdéseimre is, figyelmet kapok-érdeklődést. Köszönöm!


Dóra (43) • 2012-05-25:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A zöld tea.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hogy segítetek sok embernek.


Tünde (49) • 2012-05-25:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Szervezetem lúgositása, és több folyadékot ittam.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sokoldalú hasznos tanácsadás, őszinteség, segítőkészség, és személyre szabott tanácsadácsokkkal látják le a fogyni vágyokat. Mások tapasztalati véleménye, amelyekből erőt meríthetek.


Zsuzsi (20) • 2012-05-25:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Rendszeres sport (futás, kerékpár, torna) - napi egy óra, hetente ötször. Este hat óra után nem eszem semmit. Ha nagyon éhes vagyok, iszom egy jó nagy pohár zöldteát. Minden reggel éhgyomorra, valamint főétkezés előtt almaecetes vizet iszom (1 ek. almaecet - 1 dl víz). Rengeteg zöldség.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A személyre szabott fogyókúrás tanácsokat nagyon hasznosnak találtam.


Rozi (57) • 2012-05-25:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Több folyadékot iszom. Ébredés után hamarabb reggelizem. Elhagytam a finomított cukrot.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A teszt kitöltése után figyelembe vették a személyes paramétereimet.


Marianna (30) • 2012-05-25:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Mozgok és kevesebbet eszek.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Mindent megtalálok, ami érdekel a fogyókúrákkal kapcsolatban.


Erzsi (42) • 2012-05-24:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Zöld tea, este 5 után már nem ettem semmit.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Részletesen leír mindent, amire kiváncsi vagyok.


Gyöngyi (60) • 2012-05-24:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Többet mozgok, sportolok.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nagyon jónak találom az egész oldalt.


Emma (61) • 2012-05-24:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Számoltam a napi elfogyasztott étel kalória tartalmát. Este 6 után már nem ettem.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden tetszik, csak én kevés tanácsot, tippet tudok alkalmazni, mert a szív betegségem miatt keveset tudok mozogni, gyümölcsöt joghurtot pedig nem tudok enni a gyomorsav miatt.


Dóra (24) • 2012-05-24:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Próbálok több vizet inni és este már nem "zabálni". A mozgást nem növeltem, nem csökkentettem, szerintem amennyit tornázok egy héten az pont megfelelő (és persze ti is ezt ajánlottátok). Érzem , hogy formálódik a testem, és egyre több dicséretet kapok :)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A teszt. Imádtam a gyors választ és hogy leírtátok a tutit!!


Anita (36) • 2012-05-24:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Almaecet vízzel hígítva, minden étkezés előtt 15 perccel.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Kiterjedt információáramlás


Sanya (29) • 2012-05-24:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Rendszeres, helyes étkezés és a rendszeres mozgás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nagyon sok mindenről olvashattam egy helyen.


Barbara (37) • 2012-05-24:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A sport, anélkül nem igazán megy.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hogy minden témában vannak tanácsok.


Mónika (35) • 2012-05-23:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevesebb szénhidrát.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden! Tetszik az egész oldal.


Hajnalka (44) • 2012-05-22:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A kalória csökkentés és a szénhidrát bevitel csökkentése.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Tetszik az egész oldal! Nagyon jó!


Marika (53) • 2012-05-22:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Igen, sok hasznos tanácsot kaptam! Többet mozgok, és változtattam az étkezési szokásaimon is pl. bőségesebb reggeli, kevesebb vacsora és nassolás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nagyon jónak tartom, hogy személyre szabottan kaptam tanácsokat arról, hogy mit változtassak az étkezési szokásaimon, az életmódomon, több mozgás stb.


Csongor (26) • 2012-05-22:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Naponta többször ettem, de keveset, és megválogattam mikor és mit eszek és főleg, hogy mennyit.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Tudtam ötleteket gyűjteni, hogy összeállítsam a saját fogyókúrás tervemet.


Klaudia (26) • 2012-05-20:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Nem eszem 18 óra után. Ha nem is minden nap, de kétnaponta sportolok. Üdítő helyett citromos vizet iszom.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Tanácsok, amikkel ellátják a látogatókat.


Anasztázia (20) • 2012-05-20:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Naponta többször 6x-7x eszek, ez az alap, persze nem eszem tele magam. Csak kis adagokat. Nem kell addig enni, amíg csak birja az ember. Sokat iszok, akár evés közben is. Ha kevesebb kenyérféléket eszek, vagy akár el is hagyom, akkor még jobban is érzem magam. Nincs az a teltségérzetem, hogy szét tudnék pukkadni. Ha van időm mozgok is, bicaj, séta.... Ami a csokit illeti... nem bírom ki, hogy ne egyek, de még ezek betartásával és a csoki megtartásával is van eredmény.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A sok koplalás és társai nekem nem jönnek be, viszont a helyes táplálkozást lehet azzal is kezdeni, amit leirtam fent. Ez nem jár semmi plusz bevásárlással, csak ne edd degeszre magad. Többször és kevesebbet.


Linda (29) • 2012-05-20:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Nem eszem fehér kenyeret, csak teljes kiörlésű barna kenyeret. 5-6 óra után nem eszem, ha megéhezem, akkor is csak salátát. Próbálok kevesebbet enni napközben. A legfontosabb szerintem a torna.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az, hogy mindenről olvashatok, a sporttól, a diétáig, a fogyást segítő étrend kiegészítőkig.


Márti (34) • 2012-05-18:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A heti 4-szeri 70 perces edzés, napi ötszöri étkezés, úgy, hogy az utolsó étkezés legkésőbb 18.30-ig befejeződjön.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Struktúrált az oldal, könnyű tájékozódni rajta. A tanácsok ésszerűek, és betarthatóak.


Anikó (39) • 2012-05-18:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Napi ötszöri étkezés kis adagokban, sok folyadék, mozgás, sok zöldség gyümölcs.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sok jó tanács, információ.


István (19) • 2012-05-18:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Több mozgás és diéta.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A részletesség.


Icu (49) • 2012-05-18:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kenyér, pékárú teljes megvonása, plussz kalóriák (cukor, édesség) megvonása, sok-sok folyadék fogyasztás, többszöri, kevesebb mennyiségű étkezés beiktatása. Olyan követelményeket állítok magam elé, amit biztosan be is tudok tartani, és így egyáltalán nem nehéz! Az egész dolog a fejben dől el. Akarni kell, és kész. Ilyen egyszerű!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Szépen felépített struktúra. Könnyen megtalálom a számomra fontos információt.


Mira (32) • 2012-05-17:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Az összes létező fogyókúrák közül a legsikeresebb a kalóriák számolása, és nemcsak lefogysz, de meg is tartható. Mert ez nem fogyókúra, én nem a súlyomból akartam veszíteni, hanem a zsíromból, és ez nem ugyanaz. Mindent eszek, és kenyeret napi kétszer, mert amit szeretsz és nem eszel meg, azt előbb vagy utóbb meg fogod enni a sok kiéhezések után. Én azt tapasztaltam, hogy ha mellőzöd a zsírokat/olajokat, akkor a zsírodból veszítesz a legtöbbet. Minden fogyókúrát azért hagytam abba, mert 2-3 hónap után leállt a fogyásom, pedig már alig ettem. Most eszek rendszeresen mindent (nasi semmi), 5 hónapja, h. napi 0,17 kg fogyok. 40-es nadrágból 33-as nadrágba bújok, és ennek a csodaszernek tudjátok mi a neve? AKARATERŐ és ingyen adják :) Napi 1000 kalória, és nem szenvedek. Lusta ember vagyok, nem tornázok semmit. Minden túlsúlyos emberrel szívből együtt érzek, én 108 kg -ról indultam januárban és eddig 25 kg mínusz az eredmény. Bárkinek szívesen segítek, és elmondom a tapasztalataimat.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Fogyás tanácsadás, kalkulátorok


Gyuri (45) • 2012-05-17:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A megszokott étrendemen változtattam, a fehérje diétát gyakorlom. Napi 5-6 étkezés + mozgás, az esti étkezés minimálisra csökkentettem.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A sokoldalúsága, rugalmassága, közvetlen hangneme, hozzáértése, választékosága.


Margit (45) • 2012-05-17:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A szénhidrát kevesebb bevitele. Mozgás, testformálás. Sok zöldség és gyümölcs evése, és este 5-6 óra körül már nem eszem.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Mindenki megtalálhatja a számára megfelelő segítséget. Rengeteg érdekesség van az oldalon. Örülök, hogy rátaláltam.


Daniella (19) • 2012-05-17:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevesebb evés egyszerre, több mozgás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Személyre szabottan kapok tanácsokat a fogyáshoz, sok információ megtalálható egy helyen.


Manci (50) • 2012-05-17:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sok folyadék, mozgás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Fogyás természetes úton az egészségemért.


Eri (52) • 2012-05-17:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Infraszauna + torna

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Pl. fogyás teszt


Icus (49) • 2012-05-16:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Még csak kutatok, de a sok folyadék, a mozgás és a gluténmentes táplálkozás az elsők között kell legyen, hogy egyáltalán eredményt érjek el.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Most éreztem először, hogy másnak is fontos lehet az én egészségem, fogyásom, és ez nagyszerű doppingként hat! Nagyszerű cikkek, részletes információk, lelkes támogatás. Kell ennél több?


Icus (49) • 2012-05-16:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Még csak kutatok, de a sok folyadék, a mozgás és a glutén mentes táplálkozás az elsők között kell legyen, hogy egyáltalán eredményt érjek el.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Most éreztem először, hogy másnak is fontos lehet az én egészségem, fogyásom, és ez nagyszerű doppingként hat! Nagyszerű cikkek, részletes információk, lelkes támogatás, kell ennél több?


Szilva (23) • 2012-05-16:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A 90 napos diéta és rengeteg mozgás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Kedvesek vagytok, emberségesek a leveleitek, személyhez szólóak. Jó, hogy van tesztetek, mégjobb, hogy kikülditek e-mailben az értékelést, ez kicsit olyan, mintha valakivel beszélgetnék... :)


Évi (58) • 2012-05-16:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Édesség elhagyása, gyümölcsnap.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sikerek, vélemények, érdekességek.


Bettiy (45) • 2012-05-16:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sok mozgás, étrend változtatása, kirándulás, hegymászás, és este 6 után már nem szabad semmit sem enni, de ha mégis éhes lennél, egy alma belefér, ennek köszönhettem, hogy visszanyertem, a régi alakomat. Eleinte nagyon nehéz volt elkezdeni. 2-3 hónapig nem tudtam betartani, de aztán eljött az az idő is, mikor sikerrel jártam. És azóta tartom a súlyom, és nagyon jól érzem magam.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Fogyás természetesen


Attila (27) • 2012-05-16:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Mértéktelen étkezés visszaszorítása, vacsora kihagyása.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Rendszerezett, alapos cikkek.


Gabriella (41) • 2012-05-16:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Zöld teát fogyasztottam, és fogytam 2 kg-ot!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden


Dóri (27) • 2012-05-16:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Reggelire gyümölcsöt ettem, ebédre rendesen leves + második csak zöldkörettel + pici édesség (anélkül nem bírom ki) vacsorára vagy egy almát, epret vagy shaket. Teljesen elhagytam a kenyeret, péksüteményeket, krumplit, rizset, tésztát. Ha ebéd után már csak minimálisan eszik az ember, akkor szépen lehet haladni. Nem akartam hírtelen sokat fogyni, így 2 hónap alatt 4 kg ment le és már csak -1 kg kell és meglesz az álom 50 kiló. Sok sikert és kitartást kívánok minden fogyókúrázónak!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A személyes vélemény és tapasztalat.


Andrea (35) • 2012-05-16:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sok mozgás, étrend megváltoztatása, különböző bőrkezelések.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden területen segítséget nyújt, táplálkozás, mozgás, stb


Éva (42) • 2012-05-16:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Almaecet és mozgás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A lehetőségek részletes ismertetése.


Mercédesz (34) • 2012-05-15:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Ha egyszerre kevesebbet és egészségesebben étkezek. Délután öt óra után már igyekszem nem enni semmit. Eleget iszom...

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hogy megpróbálnak személyre szabott tanácsot adni.


Tündi (27) • 2012-05-15:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevesebb mennyiségű ételfogyasztás, és a szénhidrátfogyasztás minimalizálása. És mozgás, ami elengedhetetlen.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sok dologban felnyitotta a szemem.


Katalin (40) • 2012-05-15:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Több mozgás, kevesebb édesség, több akaraterő :-)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Áttekinthetőség, sokoldalúság, jó tippek, stb.


Ági (54) • 2012-05-15:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Próbáltam kevesebbet enni. Ebédkor csak levest vagy csak főzeléket ettem. Vacsorára teljes kiőrlésű kenyeret ettem. Érdekes módon kolbászt és szelőmájast is ettem este és még így is sikerült fogyni.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sok mindent feltüntetnek, és ha valaki zömébe betartja az ajánlott dolgokat, biztos tud pár kilót fogyni.


Zsuzsi (33) • 2012-05-14:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Cukor, kenyér kihagyása (helyette abonett, teljes kiőrlésű német fekete kenyér) - fokozatos áttérés a helyes táplálkozásra, zöld tea bevezetése.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Összességében minden


Brigi (21) • 2012-05-14:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Zöldséget ettem, mindenféle húst köret nélkül, minimális só használat, csak mentes víz, a reggeli egy cukros kávén kívül semmi más cukor, rizst is csak ritkán eszem még 12:00 előtt, legalább négyszer étkezem naponta az eddig egy-kettő helyett és harmadára csökkentettem az adagokat. Az első 3-4 nap borzasztó volt, de miután egy kicsit szűkült a gyomrom már nem törtek rám azok a "zabálási rohamok". Két hét után 75 kg ról 68 ra sikerült fogyni ez felpörgetett annyira, hogy elkezdjek mozogni is. Heti 6x1 óra mozgás. Most a 4. hétnél tartok a fogyás megállt vagy legalábbis lassabban megy, mint az első két hétben de folytatom ;)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az oldal személyessége, elhiszem, hogy tényleg szívügyük az ÉN fogyásom. Mert a fogyáshoz elsősorban akarat kell, és ehhez nekem elég volt, hogy úgy éreztem, valaki tényleg segíteni akar nekem.


Tünde (27) • 2012-05-14:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Az amikor rendszeresen eljártam futni.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az hogy mindenben segít. Ilyen pl., mit egyek, mikor, mennyit.


Beáta (38) • 2012-05-14:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A mozgás, és az esti étkezés minimálisra csökkentése.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az, hogy biztat, hogy mindenre találok megoldást......amiket persze nem egyszerű betartani, de a siker érdekében megteszi az ember.


Pál (38) • 2012-05-14:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A lúgosítás merőben új megközelítésében most nagyon bízom.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden megfelelő, de amiért hálás vagyok az a lúgosítás, mint lehetőség és ennek a megismerése.


Zsuzsa (37) • 2012-05-12:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
90 napos diéta

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az esetlegesen használható kiegészítők (L-Carnitin)


Évi (50) • 2012-05-11:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevesebb kalória bevitel, ha megállt a fogyás én is úgy "csaptam be" a szervezetemet, ahogyan leírtátok: egy kicsivel több kalóriát ettem, másnap nagyon keveset ettem, és újra beindult a fogyás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A fogyás témában maximális kielégíti az igényeket, teljeskörű tájékoztatást ad.


Heni (32) • 2012-05-11:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kolleganőm rábeszélt, hogy csináljuk végig a 90 napos diétát, melynek végére sikerült 10 kg-tól megszabadulni. Nagyon örülök, és most igyekszem megtartani. Eddig jól megy.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Bármit kérdezek mindig jön válasz és segítenek.


Szilvia (36) • 2012-05-11:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Fehérje diéta, sok zöldség, saláta és persze mozgás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Részletes, és könnyen megtalálható az oldalon minden fontos információ.


Erika (34) • 2012-05-11:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Este 6 után már nem eszem semmit, és a torna mindennap váltakozva bicikli, futás, súlyzó, hasizom minden nap másik edzés.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Tetszett, amit küldtek, jó volt az értékelés, lehet belőle válogatni.


Bernadett (32) • 2012-05-11:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Nagyon kevés szénhidrát bevitel, mozgással.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Szinte minden kérdésemre találok választ.


Szilvia (39) • 2012-05-11:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Káposzta - szója kombináció.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Gyors válasz, fogyást segítő termékek ismertetése, fogyás kalkulátor.


Andrea (50) • 2012-05-11:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Citromos víz, de valójában még most kezdtem el és szép komótos tempóban szándékozom csinálni. Mindennap 2 l. citromos vizet iszom, este 6-7 után már nem eszem, a húst is szépen lassan csökkentem az étrendemben. Odafigyelek, többször keveset eszem.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A személyes tapasztalatok megosztása.


Zsanett (30) • 2012-05-11:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kalóriaszámolás

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Valós információk találhatóak rajta, nem ígér lehetetlent.


Kriszta (43) • 2012-05-11:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Betartottam a diétát, azóta is rendelem Réka alakreform menüjét. Hetente 3-4 alkalommal mozogtam, és megittam napi 2l folyadékot.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Zsírégető módszerek.


Mary (42) • 2012-05-11:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Nem ettem 18 óra után, esetleg csak joghurtot, kefirt. Édességet, cukrot mellőztem.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sok kérdésre kaptam választ, hasznos tanácsokat.


Mariann (53) • 2012-05-11:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Citrom és vízkúra

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Informatív


Anikó (35) • 2012-05-08:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Napi 3.5 liter citromos víz ivása (igazi citrommal, nem bolti flakonos citromlével), és este egy natúr joghurt elfogyasztása szintén citrommal lefekvés előtt. A zsír ezáltal szinte "olvadt" le rólam.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hasznos tanácsokat adtok, és törődtök az emberekkel. Profi csapat vagytok :)!


Éva (46) • 2012-05-08:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevesebb szénhidrát és a mozgás, ami nem más mint a ZUMBA!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hasznos tanácsokat kapok tőletek.


Béla (38) • 2012-05-07:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Rendszeres napi öt étkezés; kisebb adagok; fehér liszt és fehér cukor mellőzése; az elhatározás, minden az agyban dől el.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sokrétű konkrét információk, nem csak általános okosságok; hasznos tanácsok; kalkulátorok.


Bendi (46) • 2012-05-07:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Minimális minőségi étel és sok-sok mozgás!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Érdekes és hasznos információk!


Tündi (27) • 2012-05-06:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevés kenyeret eszem, mióta gluténmentesen étkezem, sokkal több vizet iszom, és elkezdtem az almaecet fogyókúrát is, több mozgás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Itt minden megtalálható a témakörrel kapcsolatban.


Mariann (40) • 2012-05-05:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevesebb vacsora több zöldség, több mozgás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az egész oldal tetszik.


Anna (63) • 2012-05-04:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A makacs elhatározás. Mivel nem egy fogyókúrát akarok végig csinálni, hanem életmódot változtatni úgy, hogy ne szenvedjek tőle és még foggyak is, mindent magamhoz, az igényeimhez igazítva csinálok. Többször eszem naponta. Nem eszem főtt és sült tésztákat egyáltalán. Érdekes, mert nagyon szeretem, de egész jól meg lehet lenni nélküle. Szeretem a péksüteményt, ezért hetente 2-3 alkalommal 1-2 zsömlét engedélyezek magamnak. Ha édességet kívánok iszom egy korty kávét, édesen. Ha dőzsölök, akkor egy banánt, ha nagyon dőzsölök, akkor 2 banánt. Sok levest zöldségfélével (tészta nélkül), húsokat párolt zöldséggel... Gyakorlatilag változatosan étkezem, nem sanyargatom magam.
Soha ne legyek éhes, arra nagyon-nagyon vígyázok!
Van egy trükköm is (nem az én találmányom), amit szívesen megosztok a fogynivágyó sorstársaimmal.
Mikor az előttem lévő étel felét megettem, akkor felállok és elmegyek ezt-azt csinálok 10-20 percig. Amikor visszamegyek az esetek 99%-ban, már nem kívánom tovább az ételt. Nem azt mondom, hogy nem bírnám megenni, de mivel jólakottnak érzem magam, nem eszem meg.
Kb. 40 nap alatt fogytam 7 kg.-t. Nem sürgős, nem egy hónap alatt híztam meg.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Tanácsokat ad, nem beszél rá semmire.


Zsuzsa (35) • 2012-05-03:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Minden napos mozgás, kerékpározás, futás. Minden reggel almaecettel kezdem a napot.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Tetszik az állapot felmérés.


Karola (21) • 2012-05-03:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sok gyümölcs és folyadék, 6 óra után nem eszek. Mértékletes evés.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A fogyás teszt.


Csilla (43) • 2012-05-03:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Futás, torna, szénhidrátok lecsökkentése.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sokrétűsége, és hogy nem ígér csodát egyből.


Zsu (37) • 2012-05-03:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
90 napos diéta és este 6 után nem eszem.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Mindenre van hasznos tanács, tapasztalatokat elolvasni.


Mária (50) • 2012-05-03:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Napi 5 alkalommal való étkezés. Több viz fogyasztás, valamint hogy este 6-7 óra után nem eszek. Sport helyett beiktattam napi sétát, amely fél óra vagy akár több is de max. egy óra. Nem nassolok napközben, és azért számolom a kaloriákat is. Tíz napja kezdtem neki, és 3 kg minuszom van. Remélem lesz kitartásom továbbra is.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Alapos, részletes, pontos informaciók. Egyszerűen minden.


Ildikó (40) • 2012-05-02:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Férjem unszolására kezdtem el fogyózni. Több alkalommal sikertelenül, majd a 90 napos diétával egész szép sikert értem el.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Mások tapasztalatai, sikerei adnak erőt a diéta elkezdéséhez, és buzdítanak a kitartásra.


Adrienn (34) • 2012-05-02:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sok citromos-, ecetes víz.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sok számomra ismeretlen infó van, mint példáúl az, hogy ha nem a helyes fogyókúrát használod, csak a vizet és az izmot veszíted el elősször.


Ildikó (40) • 2012-05-02:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Heti három aerobic és napi kb 1500 cal.-nál nem több bevitel.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hogy személyre szabott és minden részletre kitér.


Gergő (24) • 2012-05-02:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Az étrend beállítása, valamint a edzések növelése.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden kérdésemre választ kapok.


Anna (40) • 2012-05-02:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Nem ettem kenyeret.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Tippek, vélemények, érdekességek stb.


Rózsa (49) • 2012-05-01:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Még csak most kezdtek csökkenni a kilók, erről remélem később tudok majd véleményt alkotni.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az almaecet fogyókúrára nagyon örülök, hogy rátaláltam. Már hoszú ideje gyógyszert szedtem gyomorégésre, és amióta az almaecetet fogyasztom azóta nem szedek gyógyszert, és ugye ennek már két hete. Előtte viszont előfordult a napi két szem is, de egy tabletta minimum kellett. Köszönöm!!!!!


Mónika (38) • 2012-04-30:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kalória számlálás, sok ásványvíz, nagyon kevés szénhidrát, sok zöldség, gyümölcs, és heti 3-szor 30perc intenzív mozgás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden benne van, ami érdekel.


Sylvie (23) • 2012-04-30:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
2 hónapja csinálom, de eredmény csak mostanában jött. Megcsináltam a káposzta diétát, próbálok többet inni.(Víz és zöld tea) Mindennap egy órat szoba kerékpározom, kisebb adagokat eszek. Minden eszek amit megkívánok de módjával, sztem nem szabad megvonni semmit sem, mert akkor mi lesz később??

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Rengeteg tanács van, főleg a táplálék kiegészítők, vitaminok érdekelnek.


Emese (33) • 2012-04-30:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kerültem a szénhidrát és cukor bevitelét, több mozgás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az hogy vannak tippek a fogyáshoz, de mellette alavető dolgokra is felhívja az oldal a figyelmemet pl.: vitamin bevitel, napi folyadék fogyasztás, különböző ételek hatásai...


Ivett (20) • 2012-04-28:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kizártam az étrendemből a kenyeret, lecseréltem graham kenyérre és zsömlére. A napi folyadékbevitelemet felemeltem 2 és fél 3 literre naponta, többet mozgok és a kalóriabevitelem csak részben figyelem, de 1800 kcal/nap fölé nem megyek.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hasznos tanácsokat kaptam, egy egyszerű teszt kitöltésével, megfelelő étrendet és mozgást tudtam az életembe iktatni a tanácsok/tippek kihasználásával.


Judit (42) • 2012-04-28:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Szénhidrátmentes hetet tartottam, és megszabadultam 3 kilótól. Közben napi fél órát szobabiciklizem.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Folyamatos friss információk.


Moncsi (36) • 2012-04-27:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Lúgosítás, kevesebb szénhidrát és este hat után már nem eszem.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A kényszeres evéssel kapcsolatos cikk, ill. a vércukorszint stabilizálásról szóló írás sokat segített. És nagyon értékelem az érdeklődéseteket is :)


Alida (27) • 2012-04-27:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sok folyadékot iszom és áttértem a zöld teára. Naponta 5-6-szor eszem. Nem vagyok egyáltalán éhes emiatt. Mindig van valami a pocimban. Sok zöldséget és gyümölcsöt is eszek. Sétálok minden nap a munkahelyemre. Ez kb. oda-vissza 50-60 perc. A kalóriaszámolást választottam. Vannak, akik ezt butaságnak tartják, de nem tudnak lelombozni. Meglepően nem is olyan nehéz ezt a számolásos dolgot betartani. 2-3 kg-ot sikerült kb. 2 hét alatt leadnom. Mínusz 10-13 kg-ig meg sem állok. Minden ételt felírok egy füzetbe és hogy mikor ettem és hogy mit ittam. Jegyzetelem a testmozgást is. Excelben mutatom ki a méreckedések különböző eredményeit ábrákkal. (pénzügyis lévén :) ) Nagyon lelkes vagyok, mert látom az eredményét! :)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden egy helyen van... :)


Henrietta (29) • 2012-04-27:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Zöldteát, sok folyadékot ittam. Rendszeresen ettem keveset. Több gyümölcsöt, zöldséget ettem.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nem beszélnek semmit rá az emberre, jó tanácsokkal látják el.


Tímea (31) • 2012-04-27:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Még nem értem el nagy és látványos eredményt, de sikerült teljes mértékben életmódot váltanom.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sok információt találtam és sok segítséget.


Csilla (29) • 2012-04-26:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Nincs esti nassolás, kevesebbet eszem, több folyadékot iszom, almaecetet is iszom.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nincs rábeszélés csak tanácsadás. A későbbiekben is foglalkoznak az emberrel, nem engedik el a kezünket.


Zita (28) • 2012-04-26:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Alakformáló torna és a pékáru kerülése. Abonettet ettem.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sikertörténetek


Timi (32) • 2012-04-26:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Többször eszem kevesebbet, és sok folyadékot iszok.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az, hogy segítenek, ha kell!


Katalin (31) • 2012-04-25:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Még csak két hete fogyózom, de már sikerült 2 kilót leadnom és néhány centimétert is. Többet mozgok: naponta sétálok, többször biciklizem egy héten...stb. Az evésre is odafigyelek, pl. teljes kiőrlésű kenyeret eszem, több zöldséget, zöld teát iszom...stb. Különösebb rendszert nem vezettem be, csak próbálok tudatosabban élni. Remélem a továbbiakban is így haladok. A későbbiekben szeretnék majd hasizomgyakorlatokat is végezni, de nemrég szültem császármetszéssel és egyelőre erről letiltott az orvosom.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Gyakorlatias, ösztönző, sokoldalú, olyan tanácsokat olvashat az ember, amiket be is lehet tartani.


Andi (31) • 2012-04-25:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Táplákozás átalakítása: szénhidrát, kalóriaszámolás

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nagyon sok információt megtalálok egy helyen. És jött egy érdeklődő levél: "Hogy haladsz? tudunk segíteni?"


Adrika (20) • 2012-04-25:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Minden szénhidrátot eltüntettem az étrendemből. Egyedül a vasárnapom az, amikor "bűnözhetek", de akkor is mértékkel!! Rengeteget sportolok újra! :) Volt tavaly egy balesetem, ami miatt fel kellett hagynom egy időre a sporttal. Táncoltam 10 évig, ebből 3 év versenyszerűen. Mivel az agyamban berögzítettem, hogy nem sportolhatok ez így is maradt. Most két hónapja újra sportolok, hála barátom édesanyjának, aki egyben a személyi edzőm is. Kardiozunk, táncolunk, boxedzéseim vannak. Egyszerűen csodálatosan érzem magam! Annyit javasolok mindenkinek, hogy ne csak a testeteket akarjátok megváltoztatni egy fogyás alatt, hanem a lelketetek is. Nekem ez már életmód, nem pedig egy adott szakasz. Erősödjetek, tartsatok ki, mert annál jobb érzés, mikor bókokat kaptok, megelégszetek magatokkal, és végre az L-es méretű ruhák nagyon rátok, ennél jobb nincs!! Rengeteg erőt és kitartást kívánok nektek! De ne feledjétek: már most is gyönyörűek vagytok!!!! :)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Családias az oldal.


Judit (28) • 2012-04-25:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Semmi cukor, kenyér. Sok zöldség és a zöld tea.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az ösztönző történetek.


Nikolett (18) • 2012-04-24:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Én teljesen elhagytam a szénhidrátot, csak zöldséget, gyümölcsöt és fehér húst ettem. Emellett megittam napi 4 liter vizet, ami a fogyáshoz elengedhetetlen feltétel. Este 6 után már csak 1 alma vagy körte jöhetett szóba, de sokszor még az sem. Ezzel sikerült leadnom 45 kg-ot amire nagyon büszke vagyok! :D

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Érdekes cikkek vannak és hasznos információk.


Tímea (21) • 2012-04-23:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Úgy kezdtem, hogy a napi reggeli/ebéd/vacsora adagomat megfeleztem, este 6 óra után már nem ettem (max. csak zöldséget), és beiktattam a tízórait meg az uzsonnát is (ami lehet joghurt vagy 1 db müzli szelet vagy gyümölcs és/vagy zöldség). Kenyeret napi 1x eszek azt is csak teljes kiőrlésű, magvas fajta lehet és mellé lehetőleg minél több zöldséggel és csirkemell sonkával. Ha sajtot kívánok akkor csak keveset eszek lehetőleg mozzarellát. Sok zöld teát iszok sok citromlével és édesítőszerrel. Ebédre én is azt eszek, amit a családnak főzök, de mint említettem fele annyit mint eddig, és ha tésztás étel akkor csak durum tésztát, főzelékeknél keményítőt használok sűrítéshez, kevesebb zsiradékkal főzök és lehetőleg csirkét (annak is a mellét) próbálok minél sokszínűbben felhasználni.
Heti 4x tornázok kb. 50-60 percet, de most, hogy jön a jó idő már futni is el kellene már járnom. Nehéz egyedül ezt végig csinálni, de mindig találok olyan embert aki hasonló cipőben utazik, vagy épp az inspirál, hogy a monitoromon feszítő tornamaca-diktátor milyen jól néz ki, és ha én fele olyan csinos leszek, akkor már megérte ez az egész ("timifogggyáleee") projekt.
Én nem a kilókra mentem inkább a látszatra, mivel az izom (amit a tornával gyorsan felturbóztam) nehezebb a zsírnál, ezért kilóban annyira nem látványos a fogyás. De látszatra egész gyorsan kb. 1 hónap alatt látványos a változás (sokan meg is jegyzik, még azok is, akik nap mint nap látnak).
Ezt a fogyókúrát inkább diétának hívnám, de minden esetre ezt könnyű betartani, és ha néha vétkezünk még, ha heti 1x is akkor sem kell, hogy összeessünk sírva és azt gondoljuk, hogy ez már nem ér semmit. Én eddig simán megettem egy 30cm-es pizzát anélkül, hogy teljesen tele lettem volna, most már a felénél érzem, hogy elég, de ha nem bírom ki, hogy meg ne egyem hát akkor ez van, igaz aznap a lelkiismeret furdalásomat avval csökkentem, hogy akármennyire is elfáradtam a pizza emésztése közben, akkor is tornázok, még ha nem is egy órát, de felet biztosan. Ezt a diétát/fogyókúrát persze lehet turbósítani, 1-1 nap gyümölcs/zöldség nappal, vagy más "hihetetlenülgyorsanlefogysz" fogyókúrát. Én ezeket a diétákat max. 1-2 napig bírtam, mert imádok enni, és főzni is. Az aki szeret főzni, annak külön örömöt is okozhat, hogy kísérletezzen a különböző alapanyagokkal.
Illetve még amit feltétlen leakartam írni az az hogy még ami létezik diétás étrend másképp, ha úgy próbálunk főzni, mint ha cukorbeteg, lisztérzékeny, vagy hasonló betegségben szenvednénk (NA NEM MEGBÁNTANI AKAROK ÉN EVVEL SENKIT SEM!), de tudniillik aki SAJNOS rákényszerül erre a fajta étrendre az "nem nagyon van elhízva". Szóval én evvel az életmód váltással eddig (a bakik ellenére is) kicsivel több mint 1 hónap alatt 5 kg-ot fogytam, de látványra már kevesebb mint "2/3"-a vagyok előző énemnek. Mindenkinek szívesen ajánlom, bár én is erről a honlapról vettem az ötleteimet, egy kicsit innen-onnan összeszedve.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Több fogyókúra féléből is lehet válogatni, és használni.


Éva (43) • 2012-04-23:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Számoltam a kalóriákat és pontosan felírtam mindent, amit megettem.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden


Katalin (27) • 2012-04-23:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A folyadék. Gyógyteákat és sok ásványvizet iszom, amit eddig nem tettem. Almaecet, étkezés előtt!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A gyakorlatiasság. Gond nélkül tudom alkalmazni a mindennapjaimban a tanácsokat.


Dzsami (22) • 2012-04-23:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Tavaly előtt leadtam 9 kilót sok böjtöléssel, aztán persze visszaszedtem valamennyit. Karácsonykor főleg, aztán tavaly is leadtam a fölös 5 kilót kevés kalóriás és fehérjediétával. Télen megin' híztam mint a mangalica, és most ismét fogyóban vagyok.. :)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
hmmm nemtom... végülis minden, mondjuk a legtöbb dolgot tudtam előtte is, hogy olvastam volna itt, de azért egy kezdőnek nagyon hasznos!


Csilla (39) • 2012-04-23:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Az étrend betartása és a mozgás. Étrend alatt nem a koplalást értem. Napi 5x ésszerű evés. Mozgás terén sok kardió zsírégető zónában, és heti 3 erősítő edzés.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Szinte minden.


Zsuzsanna (28) • 2012-04-23:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Az adagok csökkentése, és az ételek összeválogatása számomra legtökéletesebbre.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az ételek pontos leírása. Mit, mikor, hogyan lehet enni.


Linda (35) • 2012-04-22:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Régebben a 90 napossal sikerült 13 kg-ot fogynom, most újra fontolgatom. Nem is igazán a szétválasztással "fogy" az ember szerintem, hanem a kevesebb táplálékbevitellel. Tisztába vagyok vele, ha kevesebb lisztet, cukrot fogyasztunk, sokat iszunk és mozgunk eredményesek leszünk!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nagyon részletes, minden témára kiterjed, bármire is kíváncsi voltam, megtaláltam. Végre sikerült a vértcukorszintről is világos képet kapnom, hogy működik!


Marika (53) • 2012-04-22:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Paleolit étkezés

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sokoldalú tanácsadás, extrém módok kerülése, egyénreszabás.


Évi (23) • 2012-04-21:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevesebb és egészségesebb étel, torna, zöld tea.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sok hasznos tanács, ami tényleg igaz.


Éva (53) • 2012-04-21:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Cukor, kenyér, tésztafélék, zsírok mellőzése, sokkal kevesebb "evés", almaecet (3x naponta egy ek. 3 dl vízben). Mozgás? hát.....

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Adott tanácsot, habár amikor elkezdtem fogyókúrázni már kiforrott "tervem" volt, hogy hogyan csinálom.


Éva (31) • 2012-04-21:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A sok folyadék

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az őszinteség


Györgyi (40) • 2012-04-21:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Fehérje diéta

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Barátságosak, segítőkészek, hasznos tanácsokkal látnak el.


Katalin (42) • 2012-04-21:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Elkezdtem heti 3-szor tornázni.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden fontos infó fent van, ami elengedhetetlen egy fogyókúrához.


Anett (23) • 2012-04-21:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A rendszeres és kevesebb étkezés. A több folyadék fogyasztása és természetesen a sport beiktatása az életembe. Tényleg semmi más nem használt, mint a hagyományos fogyokúra és a testmozgás. Nem hiszek a gyors fogyásban és a különböző szerekben. Kitartás kell hozzá!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A sok információ az étkezéssel, a lehetőségekkel kapcsolatban.


Hermi (28) • 2012-04-21:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Fehér cukor és állati zsiradék mennyiségének csökkentése.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A részletes magyarázatok, amik akár még mélyremenőbbek lehetnek.


Mercédesz (41) • 2012-04-21:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A diéta és a sport együtt.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A testmozgásról, sportról olvasott anyagok.


Marianna (40) • 2012-04-20:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Elhagytam a tésztát és a kenyeret. Minden este megcsinálok 100 felülést és 100-120 lábemelést. Este 6-7 után már nem eszem. Többször eszem naponta. Most főztem káposztalevest is. Szerintem az is hozzájárult a sikerhez, hogy ráhangoltam az agyamat is. Elővettem az egyik kedvenc nadrágomat, ami kb 3 éve volt rajtam és elhatároztam, hogy ezt veszem fel május elsején. Amikor kb 2 hónapja felvettem kb. a térdemig jött fel. Mikor már a mérleg mutatott -3 kilót újra felpróbáltam, már jobban feljött. Most már teljesen feljön csak még kicsi hiányzik a begomboláshoz. De még van egy jó hetem és tudom, hogy fel fogom venni!! :)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Személyre szabott tanácsok. Természetesen a másnál elért sikerek!!!!


Marianna (45) • 2012-04-20:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A jó tanácsok a teszt értékelésében, főleg a kenyérfélék elhagyása, és a kisebb adagok evése.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A teszt és a sok segítség, ami ösztönzően hat az emberre.


Arabella (30) • 2012-04-19:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
90 napos diétával + almaecet diétával 32 kg fogytam le 5 hónap alatt!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Részletesség


Mónika (20) • 2012-04-18:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Rendszeres sportolás és rendszeres étkezés.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A termékek bemutatása mellett sok jó tanáccsal látnak el.


Judit (35) • 2012-04-18:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Utóbbi időben 5x eszek naponta.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hasznos tanácsok


Erika (53) • 2012-04-17:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Intenzívebb testedzés, sőt kimondottan a kritikus részek "legyalulására" szolgáló gyakorlatok végzése, napi szinten.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nem a termékek eladása az elsődleges szempont. Ez tetszik. Megmagyarázzák a módot, a cél eléréséhez.


Babci (43) • 2012-04-17:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kalóriacsökkentés + sok folyadék

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sok mindenre kiterjed, elég részletes és egyszerű fogalmazás.


Zsani (21) • 2012-04-17:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sok gyümölcs

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Jó tanácsok


Imre (45) • 2012-04-16:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Étrend változtatás + kisebb étel mennyiség + mozgás

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nem csak eladni akartok!


Réka (32) • 2012-04-16:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Egy egészséges életmód, amely reggel egy fél órás tornával indult, egy gazdag reggelivel folytatódott és egész napos vízfogyasztásra kellet még odafigyelnem, semmi különöset nem tettem, ha különösnek számít, hogy lisztérzékeny vagyok és semmi nemű kenyeret nem ettem. Ezen kívül hetente kétszer eljártam úszni.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az egészséges táplálkozással kapcsolatos információk.


Aranka (45) • 2012-04-16:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
L-carnitint szedem

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Több "fronton" tanít meg küzdeni a zsírokkal.


Dóra (21) • 2012-04-15:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevesebbet és minőségibb dolgokat eszek, a különbözö magvak is bekerültek az étrendbe, mint pl. szezámmag, köles, több zöldség és hidegen sajtolt olajok. A pozitiv kritikának köszönhetően javult a kitartásom, így már bele mertem vágni a régi álmomba, és heti 5 alkalommal Kick boxolok. De rájöttem, hogy egy csendes joga sokszor jobb hatással van a szervezetre, mint kifulladásig kondizni. Nem ettem semmi "csodabogyot", mert volt már velük negativ tapasztalatom, csak minden nap legaläbb 1 liter zöld teát iszok. A kilok...most megállt, és már inkább centikben lehet érezni a változást, mint kilókban. Bő egy hónap alatt 31-esről 29-28-ra csökkent a nadrágméretem, és a legutóbbi vásárlásom alkalmával rájöttem, hogy a régi polóméretem az M bizony úgy áll rajtam, mint tehénen a gatya, nyugodtan válogathatok az S-es méretűek között. Nem mondom azt,h ogy a lisztes dolgok teljesen hiányoznak az étrendünkből vagy a cukor. De amennyire csak lehet, a minimumra vannak szorítva. Emellett folyamatosan számolom a kalóriákat, amolyan bebiztosításképpen, hogy mennyit szabad ennem. Kiskorom óta nagyevő voltam, eleinte úgy gondoltam, ez lehetetlen. Aztán rájöttem, a víz a megoldás. Napi 2-3 liter folyadék mellett az emberre nem törnek rá éhségrohamok.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Részletes. Nem csak 1-2 kérdes alapján kapsz eredményt, hanem részletesen rákerdez mindenre, hogy teljesebb képet kapjon a jelenlegi helyzetről. A fogyást segítő termékek között tudsz válogatni, és nem csak egy adott termékcsoportot "reklámoz".


Henrietta (31) • 2012-04-15:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Napi fél óra Rubint Réka, comb, csípő, fenék torna. Norbi update diéta.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Segített megérteni, ha koplal az ember, attól nem fog fogyni!


Csaba (50) • 2012-04-15:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Több mozgás - kerékpár, tenisz és Pilates torna - a tudatosabb étkezés, bár erre eddig is odafigyeltem. A fogyás mellett - 8 kg 1 hónap alatt - számomra fontosabb, hogy a testzsír % is csökkent kb. 2 %-ot. Igaz még így is 27%, ami nagyon sok, de látom a kedvező trendet és azt, hogy sikerülhet. Tehát nem vizet, izmot vesztettem, hanem zsírt, ami a lényeg volt.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Közérthető, nem túl szakirodalmi és szájbarágós.


Annamária (29) • 2012-04-15:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Elkezdtem fitness terembe járni, és nem csak hogy az alakomat formálom, élvezem is ezt a fajta mozgást.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Úgy osszevetve minden


Eszter (33) • 2012-04-15:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Nem vacsoráztam és többet mozogtam.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A fogyást segítő termékek


Lyzi (37) • 2012-04-13:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Megértettem, hogy hogyan működik a testem, és az egészséghez vezető út így sokkal könnyebb.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A konkrét válaszok, amik pontosan leírták, mi miért van. A legtöbb helyen általánosságban beszélnek, de itt érthetően, sorban, nyomon követhetően van minden leírva. Így csak köszönettel tartozom.


Anita (27) • 2012-04-13:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Rengeteg mozgás és a tudatosság. Napi két órát edzem, heti két pihenőnappal. Sokkal kiegyensúlyozottabb vagyok, és energikusabb. A táplálkozásomon is változtattam, egészségesen étkezem.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A teszt rávilágított sarkalatos pontokra, amikkel tisztában vagyok, csak néha hajlamos vagyok figyelmen kívül hagyni. Az alap dolgokat időnként szükséges átismételnem.


Ágnes (28) • 2012-04-13:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Aerobik, étrend változtatás

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sokrétű ismeretszerzés


Matisyahu (36) • 2012-04-13:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A cardio edzés, az erősítés és a diéta. Ezek hatására sikerült másfél hónap alatt 11kg-ot fogynom. Igen 11-et. Nem vettem semmilyen csodaszert, nem jártam konditerembe... szinte semmit sem kellett érte tennem. A kisebbik lányom szülinapját február 25.-én ünnepeltük. Készült rólam egy kép. Ennek hatására kezdtem el "fogyózni" Ezen az oldalon olvastam a cardio edzésről...kipróbáltam...a tüdőm kiköptem az első pár napban... Elhagytam a cukrot, édesítővel iszom a kávém a teám. Rászoktam a vízre...naponta minimum 2db 1.5 literes sima vizet megiszom. Nem eszem kenyeret, zsömlét. Szóval szénhidrát nuku... vagy csak nagyon minimális. Pulyka húst eszem vagy csirkét. Naponta reggel 8-tól körülbelül 7-8x eszem este 7-ig, igen annyiszor. Elkezdtem súlyzózni... amellett, hogy megerősödtem, bizony sokkal jobban érzem magam. Megnőtt az önbizalmam is...és bármi furcsa, az ágyban is jobban teljesítek...igaz ezt a feleségem mondja :)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A testmozgással kapcsolatos tanácsok, a diétás tanácsok.


Ferenc (58) • 2012-04-13:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A kenyeret, szénhidrátot amnnyire tudom elhagytam!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az őszinte nyilatkozat


Éva (46) • 2012-04-13:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A Norbi módszert követem, és a SZUPER csomagot az étrendkiegészítőkből.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Úgy az egész jó, egyben van minden ahhoz, hogy el tudjál indulni.


Edina (36) • 2012-04-13:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A terhesség alatt 16 kg híztam, majd a szoptatás alatt még 5 kg. Ezután következett az életmódváltás, fitness, kenyér, liszt és sok más szénhidrát elhagyása, és a body for life nevű program, ami segítségével ma jobb formában vagyok, mint a terhesség előtt! Most tartok a 12. hétnel (-:

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az egész


Norbi (31) • 2012-04-12:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Pontosan nem tudom megmondani, de szerintem a maté tea és a napi 5 km futás, és így is nagyon lassan indult meg a fogyás. Persze ezek mellé étrendkiegészítőket is szedek, napi 4 l csapvíz, cukrozni nem cukrozom semmit és lehetőleg a sót is kerülöm.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Talán az, hogy felajánlották a segítségüket.


Erika (37) • 2012-04-12:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A napi ötszöri étkezés a háromszori étkezés helyett. Persze minden étkezésnél csak keveset ettem.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nekem leginkább a sok jó tanács, amit kaptam, illetve mások tapasztalatai, mert sokat lehet belőle tanulni és hasznosítani.


Mónika (38) • 2012-04-12:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Rendszeres sport, sok gyümölcs, sok folyadék.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Rendszeres sport, sok gyümölcs, sok folyadék.


Kati (61) • 2012-04-12:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Február végén szembesültem a problémával, hogy itt az utolsó pillanat, hogy megpróbáljak segíteni magamon. Ekkor volt a BMI értékem 39. 61 éves vagyok. Túl kb. ezer fogyókúrán, ami után mindig nehezebb lettem, rájöttem, ettem én már eleget egész eddigi életemben, most itt az ideje, hogy minőségi táplálkozásba kezdjek. Kitűztem a célt: napi 1200 kalóriát ehetek-ihatok. Ha valami ebbe nem fér bele, majd megeszem máskor. Lehet, a kalóriaszámlálgatás nem mindenkinek jön be, e egy idő után az ember megszokja, mi mennyi kalória. Jelenlegi BMI indexem 35,5 Kb. 6 hét alatt megszabadultam 10 kg-tól. Eddig ez a leghatékonyabb kúrám, pedig ennyi idősen már lassabb az anyagcsere, (állítólag később még lassabb lesz). Mindig kis célokat tűzök ki magam elé, pl. 1 hónap múlva lesz a születésnapom, addig még 5 kg-t akarok ledobni. Ugyanis a ruhatáramban található "nagy " ruhák már lógnak rajtam, a kisebbek meg még szorítanak. A születésnapomon bele kell férjek a 10 évvel ezelőtti ruhámba!!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Mások sikertörténeteit olvasva úgy érzem, nem reménytelen az én helyzetem sem. Hasznos tanácsokat olvasok a fogyás.info oldalon, ez nekem erőt és bátorítást ad.


Ilona (48) • 2012-04-12:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Füredi lúgos ion víz napi 2 liter + mozgás

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Személyre szóló tanácsok


Klára (57) • 2012-04-10:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Jelenleg az almaecet kúrát csinálom, csak sajna közbe jött a húsvét, ami egy kicsit visszavetett.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Széleskörű tájékoztatást nyújt, mindenki kiválaszthatja a neki legmegfelelőbbet.


Ibolya (45) • 2012-04-09:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kalória számlálással végeztem a diétát, aktívabb mozgással (heti 3x séta).

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A kalkulátorok, valamint a fogyókúrák és diéták olyan plusz információt nyújtottak, amivel addig tévhitben voltam.


Krisztina (30) • 2012-04-09:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Régebben a fogyi tea, most a rendszeres (5-szöri) étkezés, futás, és 6 óra után nem eszem már semmit.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A hozzászólások, tapasztalatok


Joli (59) • 2012-04-08:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kisebb mennyiséget ettem!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Mindent elolvasok, és mindig találok új témákat, új érdekességeket!


Ági (28) • 2012-04-07:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Mozgás és a megfelelő étrend

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Mindent megtudok a fogyással kapcsolatban.


Judit (35) • 2012-04-07:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Nagyon sokat kell mozogni!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Jótanács, ami elveszi az édesség utáni vágyat.


Szilvia (31) • 2012-04-07:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A kalóriaszámolás és a napi 2 l folyadék fogyasztása. 6 kg-t fogytam.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A kalkulátorok és a kalóriatáblázat, valamint a fogyáshoz adott tippek, jótanácsok.


Tímea (42) • 2012-04-06:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Véleményem szerint legtöbbet a szobabiciklizés segített, a kilókból nem ment le sok, de a nadrág méretem egy számmal összement.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Mások tapasztalataiból, sikereiből sokat lehet okulni.


Gábor (56) • 2012-04-06:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Evés előtt 1 vagy 2 pohár víz ivás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A tippek és a meggyőző indoklás.


Anikó (54) • 2012-04-06:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevesebb szénhidrát. Étrenden való változtatás. Fogyás kalkulátor.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sok szükséges információt tartalmaz.


Ildikó (39) • 2012-04-06:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Délután már csak zöldségeket eszem, salátaként, vagy csak úgy rágcsálok répát, fehér káposztát. Kevesebb kenyeret eszem, és kevesebb sütit sütök.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sok -sok minden. Talán, még is a legtöbbet a lelkemen segített. Más is küzd a én problémámmal, már az is segít, ha olvasok a fogyással kapcsolatos témáról, nem csak a hatalmas súlyfelesleg lehet probléma.


Beicsi (28) • 2012-04-05:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Nagyon odafigyelek arra, hogy mit-mikor eszem. A pékárúkat, üdítőket teljesen elhagytam, és az édességeket is minimálisra korlátoztam. Az étkezésemet a gyümölcsök, zöldségek, húsok, tojásos ételek, főzelékek teszik ki, és kenyér helyett puffasztottrízs-búza, kölesgolyó, stb. Minden, ami egészséges! Ezenkívül napi két liter folyadék, ami vízből és gyógyteákból áll. Mozgásként pedig naponta negyven perc szobabicikli, fél óra séta, két perc leg magic. Eddig két hét alatt öt kilótól szabadultam meg! Kitartás mindenkinek! Higgyétek el megéri! Igaz, eleinte nagyon nehéz, de minden csak elhatározáson és az akaraterőn múlik!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Mások tapasztalata, véleménye, amelyből erőt meríthetek, valamint a segítőkészségetek! Köszönöm szépen!


Katalin (35) • 2012-04-05:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Jobban figyelek rá, hogy mit és hogy mikor eszem.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Olyan információkhoz jutok, amit eddig nem tudtam a fogyással kapcsolatban!


Anita (30) • 2012-04-05:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A szénhidrát elhagyása

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden információ a tápanyagoktól a mozgásig!


Joli (54) • 2012-04-05:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Csökkentettem a szénhidrát mennyiséget, több gyümölcsöt, zöldséget ettem, többet mozogtam.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden engem érdeklő témában, kérdésre találok választ az oldalon.


Szandra (21) • 2012-04-05:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sok mozgás, fitness, futás a szabadban és a rendszeres étkezés mindig kisebb adagokra osztva.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Fogyókúrák, diéták rovat


Gecam (28) • 2012-04-05:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Szénhidrát csökkentése!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az egész tetszik, úgy ahogy van!


Linda (20) • 2012-04-05:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sikerült leszoknom a késő éjszakai evésekről.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az, hogy igyekszik személyre szabott, értelmes tanácsokat adni.


Casey (33) • 2012-04-05:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Update és nagyon hasznos a tápanyagtáblázatotok, a vércsoport diétában is látok nagyon sok igazságot.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nehéz lenne felsorolni, nagyon tetszik az egész oldal. A tápanyagtáblázatot nagyon szeretem.


Viktória (38) • 2012-04-05:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Továbbra is elsősorban a futás, és csak másodsorban az étrend.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az egész érdekes.


Bernadett (20) • 2012-04-05:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
2012. március 8-án kezdtem el a fogyókúrát, ami azt jelenti, hogy a fehér liszt bevitelemet 0-ra csökkentettem, nem eszek csokit, sütit, semmi édességet, sok fehérje tartalmú ételt eszek, ebédre mindig csirkemellett vagy halat, mindig valami zöldségkörettel. Vizet iszok és zöld teát. Semmilyen étvágycsökkentőt, kamu fogyitabit nem szedek. Egy héten hatszor járok edzőterembe, minden nap másfélórás kardio edzést csinálok ügyelve a pulzusnál, hogy a zsírégető tartományban maradjak. Eddig -6.5 kg nál járok. Naponta 5ször eszek, és minimum 3 liter folyadékot megiszok naponta.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A kalkulátorok és a testmozgás, sport rovat. De nincs olyan nap, hogy ne térnék erre az oldalra :)


Éva (46) • 2012-04-05:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kalória bevitel csökkentése, elkezdtem mozogni, zöldteát iszom és figyelek a folyadék bevitel mennyiségére.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sokrétű és tényleg nagyon sok hasznos infot tartalmaz fogyókúrázok, életmódváltók számára egyaránt.


Sára (23) • 2012-04-05:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Két naponta tornázok, pilates és kardió edzés, mikor mihez van kedvem :) A vacsorát szinte teljesen elhagytam, de nem vagyok éhes.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nem a reklámokról és a drága termékekről szól.


Krisztina (20) • 2012-04-04:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Csökkentettem a kalória bevitel, úgy napi 1000-1500 közé. Megeszem mindent csak mindenből keveset. Nálam a reggeli a legfontosabb, ekkor többet is eszem egy kicsit mint pl. ebédkor. Megnöveltem a folyadék bevitelt (több vizet iszom és elkezdtem inni a zöld teát, meg a vad alma ecetet). Naponta mozgok (biciklizés, futás, gyors séta, torna mikor mire van időm, de a napi 30 perc mindennap megvan). Így tudok hetente 1 kilótól megszabadulni, amivel meg is vagyok elégedve, mert nem akarom elkapkodni. :)) kb. 4 hete kezdtem el és 4 kilótól meg is szabadultam! :) Elmondhatom, hogy jobb a közérzetem és magabiztosabb vagyok! :)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nagyon sok hasznos információ van.


Emese (37) • 2012-04-04:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Az elhatározás, a kalóriacsökkentés.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A kalóriatáblázat.


Noncsó (25) • 2012-04-03:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Még nem nagy mértékben csökkent a súlyom, de igyekszem a lehető legjobban betartani a tanácsokat, amiket itt kaptam!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Mindenre kiterjed, amire kíváncsi vagyok a fogyókúra jó elsajátításához.


Marcsi (62) • 2012-04-03:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A mozgás, az étrend kiegészítők, és a szénhidrát, cukor, és a zsír mellőzése.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden! Egyszerű és érthető.


Erika (26) • 2012-04-03:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Egészségesen ettem, és mindent mértékkel. Gyors kajákat, meg édességeket ritkan eszek. :-)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Valamiért mindig azt az informaciót külditek el, amire épp szükségem van :-) Köszönöm.


Orsolya (35) • 2012-04-02:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Almaecet, szénhidrát csökkentése.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Rákereshetek a szükséges információkra.


Vali (52) • 2012-04-01:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevesebb szénhidrát, édesség egyáltalán nem, többször eszem és kevesebbet. Próbálok többet mozogni.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Megerősít abban, hogy életmódváltás nélkül nem lehet tartósan lefogyni. És reális dolgok vannak leírva, amiből sokat lehet tanulni. Nincs benne semmi csoda-gyógyszer, hitegetés.


Valéria (43) • 2012-04-01:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Korábban dán királyi diéta (13 napos diéta), utána almaecet diéta. Most zsírégető tablettát szedek, mellette tornázom és figyelek az étkezésre. Cukor nélkül iszom a kávét, kevesebb szénhidrát, sok folyadék, és korai vacsora. Minimum még 8 kg-ot kellene fogynom. Hát még nagyon az elején vagyok. :( Remélem sikerülni fog! :)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Kalkulátor, vélemények, sikerek, lényegében minden fontos infó van itt.


Alexandra (30) • 2012-04-01:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Étrend változás, sok narancs evés.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Fogyás kalkulátor, mert ez erőt ad, hogy fogynom kell!


Emese (39) • 2012-03-31:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Nem eszem pékárut, sok folyadékot iszom.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sok témával foglalkozik.


Ancsa (27) • 2012-03-31:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Mozgás, fehér lisztből készült ételek cseréje teljes kiőrlésűre, és néhány esetben teljes elhagyása.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
E-mail-en keresztüli kommunikáció, kalkulátorok.


Csenge (19) • 2012-03-31:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Az utóbbi két hétben teljes mértékben életmódot váltottam. Minden másnap sportolok, délután négy után nem eszek, kerülöm a csokit, a kenyeret és a cukros italokat. Rengeteg gyümölcsöt eszek. Igyekszem betartani mindent, amit az e-mailben leírtak nekem a teszt kitöltése után :)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hogy mindent részletesen megtudhatunk a sikeres fogyáshoz vezető útról.


Veronika (27) • 2012-03-31:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sport és az édességek megvonása.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Tapasztalat cserék, és a hasznos cikkek a témában.


Mónika (27) • 2012-03-31:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Diéta (sok gyümölcs és zöldség, csirke hús, vitamik készítményekkel kiegészítve) + testmozgás (futás, aerobic naponta váltva).

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Tanácsok életmóddal, táplálkozással kapcsolatban.


Ági (47) • 2012-03-31:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Cukor helyett édesítővel iszom a teát és a kávét.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Személyre szabottnak találom.


József (51) • 2012-03-30:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Délig csak gyümölcsöt (alma, grapefruit), ebédre: főzelék, saláta, leves, vacsora: saláta, hal, csirkemell.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Összeszedett az információ, egymásra épül.


Zita (19) • 2012-03-30:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Először egy nagyon szigorú diétát csináltam 10 napig, azzal fogytam 6 kg-ot, de miután abbahagytam, és áttértem egy 1200 kcal-s diétára és továbbra is edzettem intenzíven, 3 kg kapásból visszajött. Aztán a tanácsotokat megfogadva inkább a lassúbb és tartós diáétába kezdtem és újra a -6 kg-nál tartok, ami nagyon jó érzés, de még hosszú út áll előttem.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hogy őszinte, nem hiteget, nem ígér csodamódszert, és valódi, hiteles információkat lehet itt olvasni.


Edit (54) • 2012-03-30:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A szénhidrát fogyasztás nagymértékű csökkentése, ami nálam szinte kizárólag a kenyeret jelenti. Nem vagyok édesszájú, sem nassoló, de a kenyeret nagyon szeretem, nehéz tőle megválni.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Tetszik úgy ahogy van.


Beatrix (42) • 2012-03-30:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A szétválasztó diétát alkalmazom, illetve naponta sportolok 3/4 órát. Sokat nem akartam fogyni, kb. 5 kilót, s most a 3. hét után 4 kg-nál tartok.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nagyon sok hasznos információhoz jutottam életmóddal, táplálkozással kapcsolatban.


Zsuzsa (59) • 2012-03-30:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Diéta, mozgással kiegészítve

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Egészséges életvitel.


Andrea (34) • 2012-03-30:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Több mozgás, kevesebb szénhidrát, semmi cukor.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Mindenki megtalálja a saját testreszabott fogyókúráját. Nekem is segített elkezdeni, remélem a kitartásban is segít.


Péter (36) • 2012-03-30:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Odafigyeltem arra, hogy kevesebbet egyek, és későn semmit ne egyek.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Aerob, anaerob cikk


Aliz (30) • 2012-03-30:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A zsírégető diéta vált be a legjobban, vagyis lényeges súlycsökkenés lett általa. Valamint minimum 3 liter vizet iszok, főként lúgos vizet, de ha nem egyszerű csapvizet. Tornázok, vagyis zumbázok heti 5 alkalommal. Kenyeret egy vékony szeletet eszek naponta, tésztát semmit. Kristálycukrot, valamint cukros ételeket nem fogyasztok, inkább édesítőszert vagy természetes édesítőt használok. Rengeteg zöldséget és gyümölcsöt eszek, gyakorlatilag ami belémfér, de a húst nem iktattam ki, azt szinte bármelyik órában eszem, csak ne legyen sertés. A lényeg a 3 liter lúgos víz a sok gyümölcs, zöldség, minimum egy szelet kenyér és az is reggel, valamint heti 5 testmozgás. Egy hónap alatt 75-ről lefogytam 66-ra.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden egyformán fontos.


Chi (24) • 2012-03-30:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
90 napos diéta, tömegközlekedés helyett gyaloglás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A sikertörténetek


Zsuzsa (61) • 2012-03-30:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Három hét alatt csupán kb. 3 kg-ot tudtam leadni. A folyadék mennyiséggel küszködöm. Napi 2 l folyadéktól többet képtelen vagyok fogyasztani. Emellett a mennyiség mellett is öt percenként látogatom a mellékhelyiséget. Nagyon szeretném elérni a 3-ik hó végére a 10-12 kg fogyást. Úgy itélem meg a zsírégetés nagyon lassú folyamat nálam a szigorúan betartott ajánlott napi dkg-ok betartása mellett is.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Fogyás kalkulátor, tesztek.


Magdi (18) • 2012-03-30:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
2 liter folyadék bevitele mindennap + alakformáló torna videók (heti 3-4 alkalom).

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Kalkulátorok


Zoltán (36) • 2012-03-30:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Reggeli és vacsora helyett Forever termékek, az ebéd a megszokott otthoni étkezés, és így sikerült 4 hét alatt 7 kilót leadni.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden egy helyen van.


János (57) • 2012-03-30:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Étkezési szokások megváltoztatása, sok munka, mozgás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Változatosság és a pontos adat közlés.


Adi (59) • 2012-03-30:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Először a káposzta leves (-8kg), következőkben elenyésző 1-2 kg, elegem van a fogyókúrákból, vagyis éhes vagyok, próbálok most olyan étkezésre rátérni amikor eszem és fogyok. Októberben kezdtem heti másfél nap gyümölcsnapos fogyókúrát, egész jól bejött, de a karácsony betett. Most a testkontrol szerint étkezem, sokkal stabilabb a súlyom, és nem kell éhezni. Sokat még nem fogytam, de talán ha az idő is megenyhül nem tartalékolok el mindent.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Szomjas a testünk.


Brigi (32) • 2012-03-30:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Még fokozottabban figyelek oda a táplálkozásra, illetve még több mozgás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Könnyen lehet tájékozódni, illetve a munkatársak segítőkészsége.


Anita (34) • 2012-03-30:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
18 óra után nem ettem, mozgás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Segítőkészek a munkatársak, kíváncsiak az elért eredményre, nem hagynak magamra.


Tünde (34) • 2012-03-30:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Testmozgás, valamint odafigyeltem az étkezésre, többször kevesebbet, több folyadék.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Úgy érzem nem csak jó tanácsokkal, hanem lelkiekben is támogatnak, valamint ismeretlenül is a kitartásra biztatnak.


Ivett (35) • 2012-03-30:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Szénhidrát csökkentés!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A segítőkészségetek! Ezúton is KÖSZÖNÖM!


Dinus (21) • 2012-03-29:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Rendszeres, de mégis megválogatott étkezés (délelőtt szénhidrát, délután fehérje, 6h óra után pedig már nem eszem, mivel bármit viszünk be a szervezetünkbe, nem tudja azt feldolgozni). Tudni kell feláldozni dolgokat, ha elakarunk érni valami! Persze emellett rendszeresem mozgok, napi max. 1 órát.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Ösztönöz arra, hogy végig tudjuk csinálni! :)


Netti (20) • 2012-03-29:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Elhagytam az édességet, a vacsorát, sok folyadékot ittam és kisebb adagokat fogyasztottam.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Mások visszajelzéseit is olvashatom, így tudom, nem csak én küzdök ezzel a problémával és plusz erővel tölt meg :)


Hajnalka (40) • 2012-03-29:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Eddig azt hittem, hogy elég a napi 2 liter folyadék, de nem. Több kell. Tényleg legalább 3 liter, és főleg gyógytea, ásványvíz. Rengeteg gyümölcs és zöldség. És ez nem zöldség. Két hét alatt kb 1,5 kg ment le. Én utálok éhezni, ilyenkor vagy egy adag paradicsomlé vagy egy turmix natúr joghurttal vagy tejjel, almával, vagy banánnal. Fele annyit eszem mint eddig és azt is háromszor annyi zöldséggel, gyümölccsel. Heti 3xi mozgás, alapos izzadás kb 1 órán át. Ez nekem kell a sikerhez.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az, hogy személyre szabott. És a "könnyű mondani" egyedül kevés, de jó ha van, ehhez én is kellek. A kitartásom, az akaraterőm nélkül nincs siker. Köszi, hogy "rámkérdeztél". Egyedül nem megy :)!


Marcsi (37) • 2012-03-29:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Többett mozgok (heti 3-4 alkalommal 35-40 percet). Találtam zsírégető tornagyakorlatokat, amik nálam nagyon beváltak. Nem túl könnyüek, de annál hatásosabbak. Kevesebb kenyeret eszek, több gyümölcsöt és zöldséget.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sok hasznos és érdekes információt találni.


Evelyn (24) • 2012-03-29:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Számomra a fogyáshoz vezető legsikeresebb módszert elsősorban a kisebb adag étel jelentette. Kisebb tányért használok, nem eszem addig ameddig teljesen jól lakom. Ez nagyon jó érzés, könnyebbnek érzem magam, evés után nem kell még 15 percet ülnöm a széken hogy fel tudjak állni. Emellett, nem eszek fehér kenyeret, kizárólag csak teljes kiőrlésűt, és abból is 1-2 vékony szeletet naponta. Mellőzöm a lisztes dolgokat, és minimálisan eszem cukrot, ami eleinte nehéz volt, mert eddig napi 3-szor szükségem volt valamilyen édességre. A reggelim többnyire zöldségekből áll. Ezenkívűl nem étkezek 18 óra után!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nagyon hasznosak a diéták, bár sajátot dolgoztam ki, de a weboldalon található szinte összes diétából találtam hasznos tippet, amiből meríteni lehet.
Szeretem a különböző táblázatokat, ORAC és a kalóriatáblázatot, részletesek és fontosak.
Továbbá a fogyás.info-n szereztem tudomást arról hogy mik is pontosan a jó zsírok és milyen ételekben találhatóak meg. Azóta a tízóraim nem egy csokoládé, hanem egy marék mandula/mazsola/dió.


Tímea (33) • 2012-03-29:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Napi torna és étrend változtatás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A legjobb zsírégetők.


Viki (35) • 2012-03-29:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Három gyermekes anyaként a szülések során és egy hormonális betegségnek köszönhetően híztam meg 110 kg-ra, melytől éveken át próbáltam mindenféle módszerrel megszabadulni. Végül is sikerült, de nem volt egyszerű és rövid történet. A diéta mellé szedtem különféle étvágycsökkentő gyógyszereket, amik közül volt ami bevált, volt ami nem. Összesen 32 kilót fogytam, de még szeretnék minimum 5 de inkább 10 kilónyit fogyni. Jelenleg már nem szedek semmit, hanem edzőterembe járok és igyekszem továbbra is odafigyelni az étkezésre. A kulcsa mindennek tényleg az életmódváltás úgy, hogy az ember lezárja maga mögött a visszafelé vezető utat.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nincs olyan, amit kiemelnék, mert mindegyik cikk hasznos, épp az, amire akkor szükségem van.


Melinda (22) • 2012-03-29:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Mozgás elkezdése.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az ingyen információk, amik nagyon hasznosak. Itt mindent megtalálok, ami az egészséges életmódhoz szükséges, nem kell tízezreket költeni drága könyvekre.


Veronika (33) • 2012-03-29:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sok zöldség fogyasztása, több folyadék, napi mozgás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A kalkulátorok sokat segítenek, és mások tapasztalatai.


Gábor (34) • 2012-03-27:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Napi 20 perc torna, 20 perc szobakerékpár szünet nélkül; króm és cla+t tabletta, 1 liter víz naponta, edzés után citromos víz, alvás előtt két órával nem ettem, édességet, kenyeret csökkentettem = 6 hét alatt 7 kg.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Összességében tetszik, hasznosak az információk és nálam be is válnak.


Kitti (24) • 2012-03-26:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A kalóriaszámlálás vált be a legjobban. Mivel szakácsként dolgozom elég nagy a kísértés, de minden a fejben dől el. A kólát zöld teára cseréltem, reggel ugyanazt eszem mint mindenki más, ebéd fél adag, és utána csak vmi gyümölcs jöhet szóba. És persze a napi 1 óra mozgás (szobabicikli). 5 hete 76-ról kezdtem, most 69.5 kg vagyok.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az összes felmerülő kérdésemre választ kaptam.


Gábor (21) • 2012-03-24:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A kávét lecseréltem zöld teára. Egészségügyi és fogyási szempontból is. Valamint étrend kiegészítőként a Virgin Tea + HCA kapszula, ami által kevésbé vagyok éhes, de mégsem kell koplalnom. Így a napi 3 fő étkezést sikeresen betartom, kiegészítve még uzsonnával (gyümölcs). Naponta 2-3 liter ásványvíz fogyasztás, hetente 2-3 alkalommal 1 pohár cola belefér, ezt nem tudom letenni. A testmozgást elkezdését megakadályozta egy kisebb műtét.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden :) Nagyon hasznosak a cikkek.


Kati (48) • 2012-03-23:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Igazából nálam a candida diéta volt eredményes. Igaz azt nem kifejezetten fogyókúraként kezdtem, hanem egészségügyi okokból.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A sokrétű információ, ami megtalálható az oldalon. Szépen összeszedett, gratulálok hozzá.


Inta (64) • 2012-03-23:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Mediterran étrend

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A változatosság


Barbi (21) • 2012-03-23:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Éhgyomorra kardió, levitte a maradék, 1,5 kg-t a hasamról :)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A sok információ és tanács.


Tünde (40) • 2012-03-22:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A kalória számlálás, illetve az, hogy este 5 után már nem eszek semmit.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Itt mindenki megtalálhatja a neki leginkább megfelelő fogyókúrát.


Edit (30) • 2012-03-22:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
1200 kcal, zöld tea, és ahova csak lehet gyalog megyek. 80 kilóval kezdtem most 73 vagyok kb.5 hét alatt, de csak 3 napja számolom a kalóriát. Eddig a 90 napos diétát csináltam, de nem igazán ment a gyümölcsnap.:) Ja és délután kettőtől semmi ennivaló csak folyadék.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az, hogy minden érthető és személyes. Mindennap találok valami újat és érdekeset az olvasói vélemények közt.


Edit (45) • 2012-03-22:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Króm szedése, ami csökkenti az édesség utáni vágyat és több mozgás. A vacsorám így átalakult édességekből joghurttá és szendviccsé. Már ez is nagyon sokat számított.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A sokrétű tanácsadás, ötletek és a nagyon korrekt kapcsolattartás. Gratulálok hozzá!


Attila (43) • 2012-03-22:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kalória csökkentés. Amit nem eszel meg, az nem hizlal :))

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Változatos és sokretű információ.


Zsuzsann (53) • 2012-03-22:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Nem eszem cukrot, lisztet, este 18 óra után már nem eszem. Sokat sétálok.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Személyre szabott, és nem erőltet semmit.


Márta (37) • 2012-03-22:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Futás és a cukor majdnem teljes elhagyása, több víz...

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Gyors válaszok és nem sértő vélemények.


Magdi (54) • 2012-03-22:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Mivel nem tudok "éhezni", ezért a mit mikor eszem-re figyeltem, ill. arra, hogy 18 óra után már ne egyek. Gyümölcs, amit eddig csak du-n ettem most csak délelőtt eszem. Húst, zöldséget egész nap. Édesség+szénhidrát csak délelőtt. Eredmény heti 1 kg. (most-3kg)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A leírtakkal tisztában voltam, de ez a levél meglepett (pozitív), jól esett.


Edit (55) • 2012-03-22:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A kevésbé kalóriadús ételek fogyasztása, és a több mozgás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A nem "merev" tanácsok, hanem ami nekem jó.


Renáta (33) • 2012-03-21:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Jelenlegi állapot szerint a paleolit táplálkozás és az almaecet.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sokrétű, érthető


Gábor (24) • 2012-03-21:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Almaecet

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A többféle szempontból történő megközelítése a fogyókúráknak.


Sanyi (19) • 2012-03-21:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevesebb táplálék bevitel. Szénhidrát és zsír kerülése, főleg a pékárúk. Meg azért a csokis, sós, fűszeres kaják kerülése is. És 18 után már nem ettem. És a napi folyadék mennyiség 3 liter körül minden nap megvolt.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Részletes leírást kaptam sok mindenről, amire kíváncsi voltam.


Ildikó (44) • 2012-03-21:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Étkezés átalakítása: szénhidrát radikális csökkentése, sok zöldség, gyümölcs, fehér húsok a vörös helyett, illetve hal fogyasztása. Este 6 után étkezés már nincs. Így bő 2 hónap alatt eddig 8 kg feleslegtől sikerült búcsút vennem.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sok info egy helyen megtalálható.


Timi (30) • 2012-03-21:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Szénhidrátszegény diéta.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sokoldalú, közérthető.


Anita (31) • 2012-03-21:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Fehérje és sok zöldség.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden :)


Angéla (27) • 2012-03-21:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Többszöri kevesebb étkezés, valamint a több folyadék és természetesen több mozgás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Lényegében minden, mert hasznos dolgok vannak, nem csak fogyás szempontjábol, de egészségileg is.


Katalin (40) • 2012-03-21:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevés étel, több mozgás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A sok jótanács és a kedves törődés.


Töhi (37) • 2012-03-21:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Mozgás (evezőpad napi 40 perc), kenyér és a vele járó (amit csak kenyérrel lehet enni) kihagyása az étrendből.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A személyes fogyás program javaslat és a vércukorszint jelentőségének leírása.


Gábor (56) • 2012-03-21:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A táblázat, hogy mikor mit ehetek és az akaratom.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Amire kiváncsi voltam mindenre kaptam választ.


Zsanett (29) • 2012-03-21:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Nem fogytam, inkább átalakult a testem. Heti 5x sportolok. Egyik nap súlyzós edzés és intervallum, másik nap láb, fenék... kitörések stb. és futás szintén. A futáson annyit változtattam, hogy már nem 40 percet közepes tempón, hanem 2perc közepes, az fél perc intenzív (nem kapsz levegőt), másfél perc közepes, ezt váltakozva 4x és a végén 11 perc közepes... így csak 20 percet futok. Mostanában kicsit rosszul vagyok, izomláz stb. (pedig eleinte nem volt) és annak tudom be, hogy a szervezetem erősen reagál.
Tudni kell, hogy nem szedek semmit még... alig várom, hogy megjöjjön az L-Karnitin italom, mert ahhoz fűzök reményt, hogy a hasam lemegy.
Kilóban nem fogytam, pedig mindenki azt mondja, hogy sokat fogytam... inkább szerintem formásodtam. Amitől el vagyok keseredve az az alsó has, hogy még mindig ott van, de tudom, hogy az fog lemenni utoljára sok idő és edzés múltán... megpróbálok kitartani, de már nagyon szeretnék lapos hasat is, azon kívül, hogy az izmos kar, comb, fenék már megvan.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nálam itt kezdődött minden... itt kezdtem el utánaolvasni dolgoknak, az elemzéseitek is felnyitották a szemem, hogy változtatni kell... jó utána már utánaolvastam máshol is és kibővítettem, pl. edzéstervet csináltam.
Jók a cikkeitek nagyon, pl. stessz hizlal avagy a fogyás kalkulátor is tetszett. Persze mindenkinek személyre szabott dolog kell, de kiindulásnak jó.


Zsuzsi (20) • 2012-03-21:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevesebb szénhidrát fogyasztása, lehetőleg este nem és sokkal több mozgás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hogy személyreszabottan segít.


Keszzso (62) • 2012-03-20:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Ha nem fogyasztottam semmi szénhidrátot.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A gondoskodás


Piroska (61) • 2012-03-20:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Visszavettem az étkezésemből. pl. édesség, nassolás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden, ami engem érint.


Attila (24) • 2012-03-20:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Heti 6 nap futás és 6 nap súlyzós edzés. Minimális pékárú és szénhidrát. Rendszeres étkezés. Figyelelni miből mennyit eszem.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Mindent megtalálok rajta, amire szükségem van.


Ilona (58) • 2012-03-20:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevesebb szénhidrát bevitel, több saláta.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A gyakoribb és kevesebb étkezést megfogadtam, reggel viszonylag hamarabb eszem először, mint korábban, s kevesebb kenyeret eszem.


Anikó (24) • 2012-03-20:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
18 óra után nem ettem, sport, no csoki :)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Mindig minden kérdésemre találok kielégítő választ.


Roxána (38) • 2012-03-18:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Annyit ettem, mint amikor még nem voltam túlsúlyos.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden jó.


Gina (20) • 2012-03-18:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sportolás; futás, aerobic, szoba bicikli és kalória számlálás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Kalkulátorok


Kati (50) • 2012-03-17:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Este öt után nem ettem,a fehér kenyeret száműztem az étrendemből, és többet mozgok mint eddig.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sok segítséget ad a tápanyag kalkulátor, és az egészség és a fogyókúra kapcsolata.


Zsuzsa (36) • 2012-03-17:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Heti 3 erősítő edzés, semmi fehér liszt, semmi cukor fogyasztás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Mindenre értető választ kapok.


Beáta (37) • 2012-03-17:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Torna reggel, este. Az étkezésben a só, liszt, cukor szinte teljes elhagyása.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nem sok időt tudok itt tölteni, de a a tesztek kitöltése után kapott tanácsok nagyon jól jönnek. Köszönöm.


Móni (33) • 2012-03-16:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Szénhidrátok lecsökkentése, sok fehérje, sok zöldség, mozgás és most már a folyadékbevitelt is növeltem. Nekem nem igazán ajánlottátok a fogyást, de most sokkal jobb a közérzetem, nem fáj a hasam, nem vagyok eltelve, sokkal több energiám van.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Mindenre találok választ, egészséggel, étkezéssel kapcsolatos cikkek és nem megvalósíthatatlan dolgokról írtok.


Gyöngyös (41) • 2012-03-15:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kiraktam, amit megennék, és a felét ettem mag annak az adagnak.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A tanácsadás


Anita (33) • 2012-03-15:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Nem, vagy nagyon minimális szénhidrátot fogyasztok. Heti 2-3 edzés konditeremben a tanácsok alapján. Meghozta az eredményt! Lassan szeretnék sokat fogyni, az első hónapban 5kg lement és 4-8 cm-el csökkentek a méreteim. Jobb a közérzetem, testileg is elfáradok és így le tudom vezetni a napi stresszt.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A részletes leírások, pl. anyagcsere, izomzat építése, következmények...


Emma (22) • 2012-03-15:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Mellőztem az édességet, a rágcsákat, a cukrot fogyasztását teljesen elhagytam. Átváltottam teljes kiőrlésű lisztre, cukor pótlóra, extra szűz olívaolajra főzés téren. Napi 20 percet mozogtam, ha időm és erőlétem engedte, akkor többet is.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Közvetlen az oldal. Tényleges segítséget nyújt, nem csak beszél a levegőbe.


Ica (63) • 2012-03-15:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Fejben eldönteni az életmódváltozást.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden!


Anita (33) • 2012-03-15:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Életmódbeli változtatás a tartós fogyás titka. Heti 0,5 kiló, 1 év alatt -25 kiló. Én napi 5x étkezem. Ebédre többet és utána édességet, illetve sok gyümölcs és zöldség és napi 2-3 liter folyadék. Cukros és szénsavas italok mellőzve. Mozgásban szerintem a rendszeresség a fontos, azaz heti 2-3 alkalommal 1 óra cardio edzés vagy torna. Pozitiv hozzáállás sokat segít és család vagy barát, aki támogat, mert bizony az elején szükséged lesz rá. Pár hónap és a szervezeted átáll, és játszva éhezés nélkül fogsz sikert elérni. Most nyáron lesz épp 1 éve, hogy tartom ezt a súlyt. Még annyit tudok mondani, sosem késő változtatni az életünkön! Én 78,5 kilóval kezdtem 2010. júliusában és 53,5 lettem 2011. júliusára. Ez volt életem legjobb döntése. Csak az agyműködésedet kell legyőznöd és ez csak akarattal megy. Ha már elhatároztad magad, akkor az akarat is megvan. Jön a jó idő, most a legkönnyebb elkezdeni, tehát hajrá mindenkinek! Szép napot!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Jó tanácsokkal lát el.


Eszter (23) • 2012-03-15:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Zöld tea :)))

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Személyre szabottan segít, hogy elérjem a kitűzött célom :)


Barbara (33) • 2012-03-14:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Nagyon kevés szénhidrát, krumpli, rizs, tészta, kenyér, édesség, nasik( chips és hasonlók) teljesen kiiktatva. Egy héten max. egyszer pl. krumpli, az is sütőben sütve olaj nélkül. Napi 1 liter zöld tea.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Kalkulátorok


Katalin (35) • 2012-03-14:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Változtattam az ételek minőségén és mennyiségén. Kalóriát számolok, sok zöldséget és gyümölcsöt, dióféléket és magvakat eszem, lecsökkentettem a cukor és zsír tartalmú élelmiszereket és kevesebb kenyérfélét, krumplit fogyasztok. De még messze vagyok a kívánt súlytól, hiszen csak 3 hete kezdtem el az új étrendet.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A táblázatok és a cikkek a megfelelő étkezésről, élelmiszerekről és azok hatásairól, mint pl. a cukor és szénhidrátok hatása a szervezetre, vagy a megfelelő folyadékbevitelről szóló cikkek.


Zoltán (43) • 2012-03-14:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
90 napos elválasztó diéta

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden kérdésemre megtaláltam a választ!


Klári (38) • 2012-03-14:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A szénhidrátok visszavétele, számolása.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Közérthető, megvalósítható minden ötlet.


Gyöngyi (47) • 2012-03-14:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevesebb kalóriabevitel, több mozgás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Ötletek, tanácsok, tapasztalatok, észrevételek.


Ágica (21) • 2012-03-14:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Diéta és rendszeres mozgás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sok információ


Rita (21) • 2012-03-14:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevesebbet eszem, kenyeret teljesen kizártam az étrendemből. Több folyadékot iszom. Többet mozgok.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az, hogy tényleg hasznos tanácsokat ad.


Edina (29) • 2012-03-14:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Norbi update program

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Fogyókúrák, a legjobb zsírégetők, érdekességek


Anett (20) • 2012-03-14:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Nálam a torna vált be. Mellette természetesen próbálok kevesebbet és kevésbé hizlaló ételeket enni. Igyekszem minden nap tornázni, de ez persze nem mindig jön össze. :)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Tetszett, hogy miután kitöltöttem a tesztet, személyre szabott tanácsokat kaptam. Illetve hasznosak a cikkek is.


Judit (28) • 2012-03-13:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevesebb szénhidrát fogyasztás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Rávilágítottak rossz étkezési szokásaimra.


Klára (40) • 2012-03-13:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Több es rendszeresebb mozgás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Igazi hasznos tanácsokat ad, nem csodákat íger 1 hónap alatt.


Éva (34) • 2012-03-13:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Almaecet, citromos víz minden étkezés előtt és a nap zárásaként és sok-sok torna a kritikus területekre (napi 25-40 perc heti min. 3szor).

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sokrétűség


Nikolett (22) • 2012-03-13:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Almaecetet kezdtem el iszogatni napi 3-szor, és este 6 után már csak nagyon nagyon ritka esetben eszem. Több folyadékot iszom, és nem eszek fehér kenyeret.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A fogyókúrák és a kalkulátorok.


Böbe (60) • 2012-03-13:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevesebb adag az egyszeri evésnél, 19 óra után nem nassolok.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Szeretem böngészni a tanácsokat.


Mária (54) • 2012-03-13:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A kalória számolása és a sport.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az egész nagyon tetszik, mert nagyon komplex.


Ibolya (24) • 2012-03-12:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Az étel mennyiségének lecsökkentése és a rendszeres mozgás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Egyszerű, érthető és őszinte. Nem kecsegtet lehetetlen, hirtelen gyors fogyással úgy, hogy csak a karosszékben kell ülni. Sok jó dolgot megtalálok egy helyen. Könnyen áttekinthető, egy jó oldal a fogyni vágyóknak.


Emese (38) • 2012-03-12:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Napi 1 óra gyaloglás, valamint az ételek mennyiségének csökkentése.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sokszínű


Kata (29) • 2012-03-12:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Napi 1200 kcal egészséges ételekből, heti 2x-3x 30-45 perc torna többféle DVD-re.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Kalkulátorok, cikkek


Brigitta (28) • 2012-03-12:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Az hogy rendszeresen tornazom reggel és este, odafigyelek, mit eszem és mennyit!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Mindenben segít, és tanaásokat ad, támpontot, hogy is kéne elindulni afelé, hogy egészséges légy.


Anikó (36) • 2012-03-12:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Többször eszek és kevesebbet a nap folyamán. Persze 6 óra után már nem vacsorázom :) Így fogytam egy hónap alatt 5 kg-ot. (74-ről,69-re)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Mindennel elégedett vagyok, sok hasznos tanácsot olvastam ezen az oldalon.


Bella (21) • 2012-03-12:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Mennyiségileg kevesebb étel, pékáruk teljes elhagyása, megtriplázott gyümölcs és zöldség.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Mindenről lehet olvasni!!


Andrea (29) • 2012-03-10:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Reggelire gyümölcs, óránként 2 dl viz, cukor és fehérliszt elhagyása, valamint a korai vacsi 6-ig. Tulajdonképpen életmódváltás napi fél óra tornával.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A személyreszabottság.


Katalin (49) • 2012-03-10:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A cukor elhagyása, kevesebb szénhidrát, négyszeri étkezés kisebb adagokban, és sok sok mozgás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sokoldalúság


Deszpina (67) • 2012-03-09:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Heti 5 alkalommal 45-60 perc torna, utolsó étkezés naponta 6 órakor, szénhidrát csökkentése.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A különféle megközelítése a fogyásnak.


Nikoletta (33) • 2012-03-08:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Napi 5x étkezés, kis adagokra lebontva, kcal számolás, napi séta, heti 2x torna.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Diéták, az egész oldal, sok információt tudok belőle hasznosítani.


Melinda (29) • 2012-03-08:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Candida-diéta

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A közvetlen kapcsolat.


Elvira (29) • 2012-03-07:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Nekem kalóriaszámolós diéta jött be, de a 90 napossal is voltak sikereim (csak túlságosan unalmas volt számomra)2 hónap alatt 7 kg fogytam semmi megerőltetés nélkül! Mindent eszem csak kevesebbet! Remélem sikerül áttérnem egy új életmódra, ami nem hoz plusz kilókat!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Örülök, hogy bármire kíváncsi vagyok megtalálható itt!


Kitti (20) • 2012-03-07:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sok edzés, és csak lúgos ételek fogyasztása.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Személyre szabott


Marcsi (62) • 2012-03-06:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Naponta kb 1-órát biciklizek, és mellette naponta gyalogolok. A folyadék fogyasztásom, a javaslatotokra, napi 3-liter, és ez csak a víz. Sok zöldséget eszek, (lehet, hogy attól fáj már a gyomrom) és mennyiségre sokkal kevesebbet, mint korábban.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Egyszerű, érthető és őszinte. Nem kecsegtet lehetetlen, hirtelen gyors fogyással úgy, hogy csak a karosszékben kell ülni.


Tomi (25) • 2012-03-06:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Diétás étrendekkel (2x2 hét, 1 hét pihivel), szuper zsírégetővel, kis mozgással, 5 hét alatt 6.5 kg és 5 cm fogyás lett, ami nagyon jó, most megint 1 hét pihi után elkezdtem újra, és egy hétnél járok, de most megállt a mérleg, sajna ez nem matek, hogy minden héten mínusz 2-3-4 kg... sajna, de nem adom fel, még nyárig le szeretnék fogyni egy 8-10 kg-t... MEGLESZ!!!!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A kalkulátor mindenképp jó, diéták, és a jobbnál jobb leírások.


Veronika (63) • 2012-03-06:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Rendszeres napi 4 étkezés, adag: protein egy tenyérnyi, zöldség/gyumölcs 2 ökölnyi, szénhidrát egy ökölnyi mennyiségben, rendszeres mozgás, napi 10.000 lépés, heti 3xfél óra tréningc(nem "izzadás", csupán átmozgatni az izmokat)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sokoldalú, hasznos tanácsok, mindenki talál benne neki megfelelőt.


Zsuzsi (36) • 2012-03-05:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevesebbet eszem, odafigyelek a kalória bevitelre is és tornázom heti 3 alkalommal.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A teszt és hogy segítetek, a zsírégetők is nagyon jók.


Dia (20) • 2012-03-05:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Konditerembe jártam, és nem adtam fel. Egy ideig addig sokat fogytam, de sajnos utána már nem volt időm elmenni.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden személyre szabott és egyedi.


Ildikó (55) • 2012-03-05:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Életemben már biztos fogytam 100 kg-t, ha összeadom. De nem adom fel! Újra kezdem, és az eddig tapasztaltakat hasznosítom. Reggel 1/2 citrom leve és csak gyümölcs. Délben legyen valami forró zöldségleves, a többi pedig a szétválasztó diéta elve szerint. Az update diétából pedig azt tanultam, vacsoránál semmiképp ne legyen szénhidrát, és az étkezést 6-kor befejezem. Nem görcsölök rá, és nem versenyzek magammal. Szépen indul. Tudom, a megtartás a nehezebbik része.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nagyon átfogó, minden kérdésre találok választ. Itt olvastam először jó tanácsot a kényszerevéssel kapcsolatban. Nem termékértékesítésre hajtanak.


Irénke (32) • 2012-03-05:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Semmi szénhidrát /kenyér, zsömle, tészta/, semmi cukor /teában sem/.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Kalkulátorok, étrendek, sport.


Mária (37) • 2012-03-05:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Még folyamatban van, még több mozgás, figyelek a szénhidrát bevitelre, sok folyadékot iszom.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sok jó dolgot megtalálok egy helyen.


Lilla (34) • 2012-03-04:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Odafigyelek, mikor, mennyit és hányszor eszem. Valamint csak vizet és zöldteát iszom. Semmi édesség, 3x egy héten 2 órát sportolok, számolom a kalóriát.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sok hasznos tanács. Sok dolgot nem hisz az ember, amíg ki nem probalja.


Anikó (40) • 2012-03-04:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
1200 kalóriás étrend, sok gyümölcs és zöldség.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A fogyókúrával kapcsolatban mindent meg találok rajta, amire kíváncsi vagyok.


Tünde (37) • 2012-03-04:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A szénhidrát elhagyása.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Fogyókúrák, sikertörténetek


Gabi (35) • 2012-03-04:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kalória számolás, citromos víz. Jön a jó idő, tervezek sok sétát.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A segítőkészség. A sok hasznos info.


Katalin (22) • 2012-03-04:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Elkezdtem tornázni heti 5-ször.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A segítőkészség


Éva (23) • 2012-03-04:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Este 6 után nem ettem, nagyjából betartottam a 90 napos diétát és torna hetente 4-5 alkalommal.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Éhezés nélkül fogyni :)


Kata (24) • 2012-03-03:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Az étel mennyiségének lecsökkentése és a rendszeres mozgás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A sikerek.


Piroska (45) • 2012-03-03:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Naponta kb. 2-2,5 liter folyadék fogyasztás, ebből 1 liter zöldtea, 1/2 liter almaecetesvíz és a többi szénsavmentesvíz, gyümölcs grépfrújt, alma, narancs, korallkálcium az ökonettől.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Bármi a fogyással kapcsolatban.


Melinda (28) • 2012-03-03:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Rengeteg saláta, sok séta, kevés édesség és nassolás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sokoldalúság


Csilla (45) • 2012-03-03:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Odafigyelni mit, és mennyit ettem.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nagyon tettszett, minden tárgyilagosan, érthetően le van írva. Ma is, előhívom, és azt a részt ami érdekel, újra elolvasom.


Anna (50) • 2012-03-02:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kalória számolás

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az egész így együtt jó, ahogy van!


Júlia (63) • 2012-03-01:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Folyamatban van, minden "fejben dől el" tanácsaitokat megfogadva bízom a sikerben!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Korrektnek tartom


Dia (20) • 2012-03-01:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A mozgás növelése, és az ételeim minőségi javítása.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az hogy szeméjreszabott tanácsokat kaphatok, és mindent megnézhetek, kiszámolhatok a testemmel kapcsolatban.


Rita (56) • 2012-03-01:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Húsmentes, sok zöldségre, gyümölcsre alapozott táplálkozás, tészta és kenyér elhagyás, heti 10 dkg barna kenyérrel, egyharmadával csökkentett adagok, du. 17 után már nem ettem, ha mégis mardosott az éhség, akkor egy pohár szűrt, forró zöldséglevest ittam. Több és intenzívebb mozgás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hogy folyamatosan figyelemmel kísértek, nem erőszakosan, de tudva, hogy számíthatunk a segítségre...


Lily (26) • 2012-02-29:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Zumba, helyes étkezés, almaecet.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A tapasztalatok megjelenítése.


Boglárka (18) • 2012-02-29:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Nagyából betartottam azokat az étkezési tanácsaitokat, amiket küldtetek.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hogy személyre szabottan küldtök segítséget.


István (58) • 2012-02-29:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A rendszeres mozgás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az őszinteség


Timi (36) • 2012-02-29:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Az étkezésen változtattam.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden


Nina (42) • 2012-02-28:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Életmódváltás

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nagyjából minden tetszik, igazán hasznosnak találom.


Lilla (35) • 2012-02-28:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Elkezdtem heti 3x edzőterembe járni. Nasit elhagytam, sok zöldség és hús. Édesség szinte semmi. 3 hét alatt 3 kilo minusz.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Személyreszabott tanácsok, méghozzá nagyon jó tanácsok. Motiváló.


Csaba (40) • 2012-02-27:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Ébredés után korábban fogyasztom az első étkezést az eddigi 3-4 óra helyett 1-2 órán belül. Nem hagyom farkaséhessé tenni a szervezetemet, így kevesebb mennyiség is laktató. A fehér kenyérről áttértem a rozskenyérre és teljes kiörlésű kenyérre. A kalóriadúsabb ételeket nagyobb fizikai teljesítmény megkezdése előtt fogyasztom el. Kevesebb zsíros ételt fogyasztok. Este 18-19 óra után már nagyon ritkán eszek mást, mint gyümölcs vagy natúr joghurt esetleg bioköles.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az egészséges életmód minden témakörében részletes leírás, konkrét magyarázatokkal és javaslatokkal.


Anita (33) • 2012-02-27:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Napi ötszöri étkezés, kis adagokban.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hiteles és tényekkel alátámasztott.


Zsuzsi (23) • 2012-02-27:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Változatos étrend, cukor, fehér kenyér, tészta hanyagolása és napi legalább 1 óra intenzív edzés.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sok, hasznos információ.


Bea (25) • 2012-02-27:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Átlag, viszonylag bőséges reggeli, normál ebéd semmi megvonás belőle, aztán 16 óra előtt egy lightos uzsonna, gyümölcs, leves, főzelék...és este már semmi, valamint csökkentettem a cukros üdítőket és a régen is jól bevált ásványvízre cseréltem.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Tényleg nekem specifikus válaszokat adtak, nem tömegtanácsokat. Közvetlenek és nem bántóak, viszont őszinték a referálások.


Betti (35) • 2012-02-27:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Visszafogtam az édességfogyasztást. Este igyekszem elkerülni a kenyérfogyasztást.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Mindig van valami érdekesség, nem lehet csak úgy elnavigálni a lapról. :)


Zoltán (43) • 2012-02-27:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Fehérje diéta. Napi 2 óra edzés. (súlyzós és cardio) Valamint a vitaminok, Nnomelemek és más táplálékkiegészÍtök. -20 Kg NEM ÁLLOK LE!!!!!!!!!!!!!!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Önzetlen, segítőkész. És, ha az ember odafigyel, részletes tudásra tehet szert. Ne feledjük! TELJESEN INGYEN!!!!!


Andrea (32) • 2012-02-27:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevesebb evés. Odafigyelés arra, hogy mit egyek.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Tanácsadás


Anikó (48) • 2012-02-27:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Egyértelműen az update diéta a legkedvezőbb számomra. Ezzel együtt szerintem bennem van valamiféle fogyás-gátló. Általában lemegy kb. 3-4 kg, de ezzel egyidőben meg is áll a fogyásom, mintha egy láthatatlan csapóajtó lenne a szervezetemben és megáll az egész fogyás, majd pár hét elteltével visszajön az a néhány kg. Számomra ez kudarc, annál is inkább az, mivel nem eszem tele magam. Ugyanúgy megy a diétás kaja mint előtte. Heti 2 x pilates torna.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sok-sok információ


Julianna (51) • 2012-02-27:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Szétválasztó diétát kezdtem el, két nap 1/2-1 óra otthoni mozgás zenére.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sok féle információ, választási lehetőség, biztatás.


Viki (38) • 2012-02-27:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Mindennapi gyors gyaloglás és nem evés délutántól egészen reggelig: fél év alatt -12 kg.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sikerstoryk belém öntenek a lelket, viszont nekem konkrétumokra van szükségem. Pl.valaki mondana, egyek reggelire 1 almát, 10kor 1 jókurtot, ebédre 100g főtt rízs meg 100g sült halat, meg ilyenek...


Judit (48) • 2012-02-27:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Este 5 óra után nem ettem semmit, csak gyümölcsöt vagy zöldséget. De ha 9-10 órakor még ébren voltam, iszonyú éhes voltam. Délelőtt még csokit is ettem. Ez kb.16 éves koromban volt, szépen lassan lefogytam, szeptemberben csodálkoztak az osztálytársak. Azt hiszem egyetemen is így fogyóztam. Szülés után lassan lementek a kilók, a sok feladat lefogyasztott, de pl. egyedül nem volt kedvem enni. Szeretem a friss, ropogós kenyeret, nem vagyok húsevő, inkább a tésztát, zöldségeket szeretem. Most nehezen találok rá a megfelelő diétára. Inkább segédeszközt keresek, csak 10 kg-tól szeretnék megszabadulni. Az almaecet kapszulával szemezek...

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A pontos leírások, tapasztalatok, kúrák stb.


Ildikó (38) • 2012-02-27:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A rendszeresebb étkezés (még nem tökéletes, de dolgozom rajta), az adagok betartása és a folyadékbevitel növelése.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nem egy kötött diéta, amiben leírják, hogy mikor mit ehetek, hanem olyan hasznos tanácsokat kaptam, amit apránként, minden megerőltetés nélkül be tudok építeni a mindennapjaimba. Ez már egy életre szóló egészséges étkezés :)


Mónika (34) • 2012-02-27:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Gyaloglás + hullahopp karika + vacsora nélküli napok.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Testreszabott segítség, széleskörű információk, újdonságok


Tünde (26) • 2012-02-26:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kalória számolás + napi 1 óra edzés!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A tapasztalatok kiírása.


Zsuzsa (30) • 2012-02-26:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
4 l víz, és szénhidrát mentes étkezés, kaloria számlálás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Társ és jó tanácsadó.


Kriszti (25) • 2012-02-26:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevés szénhidrát sok mozgás. Na meg persze a zsírégető csomag :)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az egész oldal nagyon jó!


Ferenc (48) • 2012-02-26:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A rendszeres mozgás és az étrendem átszervezése. A fehér kenyér teljes elhagyása, valamint sok rost és gyümölcs fogyasztása.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A sokféle információ.


Andrea (37) • 2012-02-25:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kivontam a cukrot, zsírt, lisztes ételeket, alkoholt az étrendemből, este 6 után nem ettem semmit, minden másnap fél óra torna, 1 héten kétszer 2-3 km futás :)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Kekem nincs olyan, hogy leginkább, szívesen olvasok mindent ezen az oldalon, szerintem nagyon jó!


Bea (39) • 2012-02-25:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Életmódváltás: fehér liszt és fehér cukor kiikatása, rizst, krumplit és tésztát nem eszek. Napi 60 perc edzés. Havi 1 kiló mínusz, és nem kell félni a visszahízástól.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A fogyókúra minden oldalával foglalkozik, nagyon sokrétű és olvasmányos cikkek.


Betti (31) • 2012-02-25:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevesebb kenyér, kávéba nem cukrot hanem már édesítőt használok, 17-18 körül vacsorázok, kevesebbet mint előtte.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Könnyen áttekinthető, egy jó oldal a fogyni vágyóknak.


Imo (34) • 2012-02-25:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sok fehérje

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Logikusan van felépítve


Judit (38) • 2012-02-25:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Mindenekelőtt a rendszeres mozgás és a tudatosabb táplálkozás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Talán az, hogy nem "csodagyógyszereket, étrendkiegészítőket" ajánlgatnak ész nélkül, hanem hasznos tanácsokkal biztatják a fogyózókat!


Virgínia (21) • 2012-02-25:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Nem eszem kenyeret, tésztát és magas cukortartalmú ételeket.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Főleg a testmozgás, sport "rovat" tetszik, valamint az, hogy minden kérdésre meg lehet találni a választ, ami a fogyással kapcsolatos.


Ági (22) • 2012-02-25:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevesebbet ettem, próbáltam kihúzni az étkezés között eltelt időt, és edzettem mellette napi kb 1,5 órát, amikor volt rá módom. Így sikerült jan. 30-tól febr. 20-ig 8 kg-ot fogynom!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Segítenek abban, hogy megtudjam, mi a helyes irány a fogyáshoz.


Norbi (31) • 2012-02-24:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Fehérje diéta: 2012 január 1.: 125 kg - 2012 február 23.: 115 kg!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Úgy jó, ahogy van!


Erzsébet (47) • 2012-02-24:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Délelőtt csak gyümölcsöt eszem. Napi 2-3 liter szénsavmentes ásványvíz. Igyekszem kevesebbet enni. Édességet és kenyeret csak, ha már nagyon hiányzik.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Érdeklődnek és felajánljákm hogy tudnak-e valamiben segíteni.


Lívia (37) • 2012-02-23:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Méregtelenítéssel értem el sikereket. Kevesebbet eszem. Az étkezések között semmit sem eszem, csak folyadékot iszom.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az tetszik, hogy ami érdekel, azt nagyon részletesen megtalálom.


Annamari (35) • 2012-02-22:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Elhatározás. Ennyi. Szeritnem nem a különböző diétákban van a válasz a problémára, hanem az elhatározás, odafigyelés és következeteség és ennek csak siker lehet az eredménye.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Széleskörű, alapos, változatos.


Katalin (52) • 2012-02-22:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Figyeltem arra, hogy mit és mennyit eszek naponta. De ez csak részleges fogyáshoz vezetett.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Azoknak az okoknak feltárása, ami tulajdonképpen az elhízáshoz vezet. Meglepődve tapasztaltam, hogy nyomom követitek (megkeresitek) azokat az ügyfeleket, akik az oldalon regisztrálnak. Ez nagyon bejött nálam, olyan mintha valaki fogná a kezem segítség gyanánt.


Zsófi (21) • 2012-02-20:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sok folyadék, akkor ettem reggel, amikor már éhes voltam, inkább gyümölcsöt joghurtot, ebédelni is akkor ettem, amikor éhes voltam. Húst és zöldséget, kenyeret krumplit, rizst, csokit, tejet nem ettem, vacsorázni max egy almát, édesítőszert használtam.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Jó tippeket ad, amit felbírok használni az egyéni fogyokurám melé.


Krisztina (33) • 2012-02-20:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Számomra egyértelműen a bevitt kalória mennyiségének drasztikus csökkentése és a mozgás kombinációja vált be.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A tesztek és kalkulátorok.


Marika (42) • 2012-02-19:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
90-napos fogyokura, párhuzamosan tornázni, és agyba ell dönteni, hogy fogyni fogok, nekem ez sikerült, fogytam 25kg-ot.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az hogy egyáltalán foglalkoznak ezzel a kérdéssel.


Manyi (48) • 2012-02-19:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Torna, kevesebb szénhidrát.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
7 pont nagyon jó összeállítás, nagy segítség.


Inci (41) • 2012-02-19:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Este hat után már semmit sem ettem.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sokféle dologból lehet válogatni.


Marcsi (34) • 2012-02-19:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Napi kevesebb kalória, napi 1 óra intezív (én csak úgy hivom) ugra bugra, minden van benne, de még tudnám tovább is csinálni, csak az időm nem engedi.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Legjobb maga az inspiráció.


Eszter (22) • 2012-02-19:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Száműztem a kenyeret és a cukrot az étrendemből!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden területre kitér!


Misi (55) • 2012-02-19:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Mind a három: 1. akarat, 2. akarat, 3. akarat.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A tárgyilagosság és a megközelítés...


Kriszti (23) • 2012-02-18:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A sokféle vitamin, amitől éhes nem vagyok egyáltalán, és még plusz energiát is ad a szervezetemnek!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az, hogy érdeklődnek mindig hogy van-e kérdésem, tudnak-e segíteni valamiben és érdekli őket vásárlás után is a vásárló!


Katalin (42) • 2012-02-17:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sokkal több folyadékot fogyasztok és szénhidrát mentes étrend.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sok fontos informácio van.


Anna (27) • 2012-02-17:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Figyelek az étkezésre és sportolok, fogytam 3 kg. A szép test kulcsa akármennyire nincs kedvünk hozzá a sportolás és a megfelelő táplálkozás. Muszáj kitartónak lenni, mert megéri, másképpen nem fog menni az biztos.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Mozgás, diéták a legjobban de alapjába véve minden.


Erika (33) • 2012-02-17:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Napi ötszöri étkezés, egészségesebb ételek, több folyadék.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hogy lehet leküzdeni az édesség iránti vágyat.


Nati (33) • 2012-02-17:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A napi rendszeres mozgás mellé beiktattam a Super csomag szedését, együtt sokkal hatékonyabb. Gondolom a korom és a leadni kívánt kilók mennyiségéhez képest a napi fél óra torna nem elég, kell a kémiai rásegítés, de lehet hogy ezt csak én érzem így, de a lényeg, hogy kissé jobban "szaladnak" le a kilók. Még nem olyan látványos mint szeretném, de biztató, hogy ne adjam fel!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Kedvesek, közvetlenek, de mégis megmarad az érdeklődő anonimitása. Megadta az utolsó lökést ahhoz hogy belevágjak a fogyókúrába!


Andi (30) • 2012-02-16:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Szénhidrátmentes étkezés, nincs nasi, mozgás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nekem az tetszik, hogy érdeklődtök irántam. Ez jól esik.


Bernadett (23) • 2012-02-16:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
6 után nem ettem, kenyér helyett roppancs kenyér, kevés liszt, kevés cukor, sok zöldség, sok víz, 1 hónap alatt lement 4 kiló :)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A sikertörténetek mindig erőt adtak!


Annamária (36) • 2012-02-16:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Esténként fehérjében gazdag ételek, szénhidrátok nélkül.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Általában minden.


Kati (56) • 2012-02-16:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Maximális elszántság, sok gyümölcs, zöldség, kalória számolás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Átfogó, sokrétű.


Renáta (32) • 2012-02-16:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Krómot és L-karnitint szedek. Sok gyümölcsöt eszem, kevesebb gyümölcslevet, több vizet iszom. Este 6 után nem eszek. Heti -1kg.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Mindenki ki tudja választani a magának megfelelő fogyókúrát. Részletes információ és tanácsadás. Segít elkezdeni a fogyókúrát, nagyobb akaraterőt ad. Nem hitegetik az embereket minden félékkel.


Tímea (42) • 2012-02-16:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kalória számlálás, és heti 3-4x fél órás torna.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nagyon jó tanácsokat kaptam, tévhittekkel kapcsolatban is.


Marika (38) • 2012-02-16:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Zöldségkúrát tartottam

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A zsírégetésről szóló cikkek tetszenek.


Vali (39) • 2012-02-16:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Szénhidrát mentes étkezés :)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A választási lehetőség, hogy mindenki személyre tudja szabni magának a fogyókúrája menetét, hiszen nem vagyunk egyformák külsőre, mitől lennénk belsőre!


Andrea (36) • 2012-02-16:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Napi többszöri étkezés

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Részletes, személyreszóló


Tímea (35) • 2012-02-16:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
1 hónapja nem fogyasztok fehér kenyeret, tésztát, burgonyát, cukros dolgokat. 9 kg ment le, de most már belassult :)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nem írnak felesleges dolgokról.


Mária (58) • 2012-02-16:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Megrendeltem a Norbi update menüt, 3 l vizet, teát iszok naponta és 30-40 percet biciklizek. 5 hét alatt sikerült fogyni 3 kilót, de folytatom. Szeretnék még 10.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Tetszik a pozitív bíztatás, ha az ember valamit akar azt redszereséggel és önfegyelemmel el is éri.


Klaudia (39) • 2012-02-15:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A nem evészet, vagyis a kevesebb ennivaló, nálunk az esti evészet a problema sajnos.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Tanácsok


Boldizsár (36) • 2012-02-15:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevesebbet ettem többször, 18 óra után nem eszek és lefekvés előtt fehérje turmixot iszom, nem eszek pékárut, sokkal kevesebb nasi és több zöldség.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hogy mindent megtalálok, ami a fogyókúrával kapcsolatos.


Virág (18) • 2012-02-15:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Nagyon nehéz volt elkezdenem :=/ ...nagyon szeretek enni, és sajnos le kellett mondanom a legjobb ételekről, amit eddig ettem! De nagy akaraterővel elértem a fogyást 8kg fogytam, és nagyon örülök neki sokkal jobban érzem magam! Nekem ami segített, hogy nagyon keveset ettem: leginkább gyümölcsöt, zöldséget, salátákat, leveseket, sok folyadék :)és persze a mozgás!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
MINDEN. Ez a kedvenc oldalam és nagyon sok barátomnak ajánlom aki fogyni szeretne :)


Kálmán (49) • 2012-02-15:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A diéta pontos betartása. Kevesebb kalória bevitel, mint a napi szükséglet.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden felmerülő kérdésemre választ találtam, sőt ami nem volt kérdés arra is hasznos információt kaptam.


Gabó (42) • 2012-02-15:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Most kezdtem, de már lement 2kg 2hét alatt!! Többször keveset eszem és rátértem az abonett-re és este búza-korpát eszem! (kefír, joghurt)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az egész szerintem úgy jó ahogy van! Nem tudnék kiemelni semmit! :))


Csilla (38) • 2012-02-15:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Életmód váltás étkezés terén, a mozgás bevezetése.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A széleskörű leírások, tanácsok. Hasznos tudnivalókat lehet olvasni.


Anna (64) • 2012-02-15:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Rendszeres étkezés és napi 40-50 perces testmozgás "elfogadása". (séta, szobakerékpár)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Bíztatnak a kitartásra, és hasznos tanácsokat is találok a cikkekben.


Anikó (41) • 2012-02-15:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Zsírégető tabletta szedése
Napi 2-3 bögre natúr csalántea
Napi 1-1,5 óra edzés, ebből 30 perc kardio
Heti 1 alkalom infraszauna, vagyis nem egészen, mert 4 hét alatt 3x voltam.
Normál reggeli és ebéd, vacsora csak valami light-os, kevés, este 6 után semmi (ez a 6 utáni nem evés állítólag butaság, de én így csinálom), és az étkezések közt semmi nassolás.
Sokkal több folyadékot iszom, mint korábban, ásványvizet.
Ez így együtt 4 hét alatt 1 számmal kisebb ruhaméret.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Általában tetszik


Gyöngyi (49) • 2012-02-15:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Minden nap minimum fél óra aktív mozgás (futás, torna, úszás).

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Mindenre választ ad, ami a fogyással kapcsolatban érdekel.


Szilvia (35) • 2012-02-15:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Egyelőre csodaszerek nélkül próbálkozom a 90napos diétával, (több)-kevesebb sikerrel :(, valamint a káposztaleves kapszulával, de ebből még nem vonható le konzekvencia.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Részletes leírás


Zita (51) • 2012-02-15:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Nem eszem este 6 után, fehérje-diéta, mozgás. Napi 3-4 liter víz.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden tetszik, igen hasznos információkat találok.


Kriszta (26) • 2012-02-15:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevesebbet ettem, kevesebbet nassoltam.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A sikertörténetek


Zsuzsa (26) • 2012-02-15:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Szigorú diéta, étvágycsökkentő, mindennapos 30 perces torna.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nem ringat hiú ábrándokba.


Kriszta (36) • 2012-02-15:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kalóriaszámolás

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Cikkek érdekesek


Móni (30) • 2012-02-14:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A kenyér és tészta-félék kerülése, szinte csak hús, zöldség, illetve tejtermékek fogyasztása. Illetve a "bükki füves ember" zsírégető teakeveréke. Heti két alkalommal torna. (fitness, aqva fitness) Így nálam havi 4kg mínusz érhető el.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A sokszínűsége és az, hogy itt "sorstársak" tapasztalatait megismerhetem. Nem kell szégyenkezni a súlyom miatt, önbizalmat és lendületet ad. Kitartásra buzdít.


Éva (39) • 2012-02-14:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Cukros ételek teljes elhagyása következtében fogytam 5 kg-ot. Az "elvonási tünetek" 4 napig tartottak, de már 7 hónapja nem fogyasztok semmilyen édességet. Már nem is hiányzik. Heti 5x alakformáló tornával kezdem a napot.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az edzésekről szóló cikkek.


Böbe (44) • 2012-02-14:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A szénhidrát és a fehérje külön választása, napi kalóriabevitel 1000-1500, de inkább az 1000. Ja,és nem utolsó sorban a mozgás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nekem minden tetszik így ahogy van.


Judit (50) • 2012-02-14:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Cukor mellőzése, finom liszt erőteljes csökkentése, kevesebb felvágott, több natúr joghurt, kefir fogyasztása.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Megmutatták, hogy rendszeresen kell étkezni, mi az amit fogyasztani kell, hogy eredményes legyen a fogyás.


Fruzsina (23) • 2012-02-14:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Mozgás

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Részletes, nagy adatbázisból válogathatok.


Vilmos (26) • 2012-02-14:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Fehérje diéta

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Ihletet adtak az olvasottak.


Éva (51) • 2012-02-14:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Jóval kevesebb szénhidrátot eszem.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A kalóriatáblázat.


Eszter (20) • 2012-02-14:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A zöld tea fogyasztása sokat segített.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Tetszett a teszt, ami értékelést ad a fogyához.


István (53) • 2012-02-14:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Heti három-négy alkalommal gyalogolok esténként egy óra hosszat, és heti háromszori negyven perces testedzés.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Jótanács, hogy megtaláljam a módját, merre induljak el.


Katalin (32) • 2012-02-14:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Megváltoztattam az étkezési szokásaimat, kevesebbet ettem, és 5 óra után már nem ettem.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Személyreszabott.


Beatrix (21) • 2012-02-14:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Réka tornái, aerobic, a két étkezés közti csipegetések kiiktatása, a szénhidrátot reggelre, illetve délelőttre szorítottam. És észre sem vettem, de sokkal kevesebbet eszem így.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nem pártolja egyik módszert sem, egyszerűen csak leírja. Mindegyik hasznos lehet, ha valaki teljes erőbedobással fog hozzá.


Judit (42) • 2012-02-14:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Folyamatos szigorú kalória és zsírszegény diéta, rendszeres mozgás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Személyre szabott


Katalin (30) • 2012-02-14:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Torna, több folyadékbevitel, többszöri étkezés kis mennyiségekben.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Tanácsadás


Jutka (54) • 2012-02-13:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Étrenden változtattam, korpás kenyeret eszek, 2-3 l szénsavmentes vizet iszom, 17 óra után nem eszem, 4szer naponta eszem, és minden este egy citromot megeszem és lement 5 kg 1 hónap alatt és jól érzem magam.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Amit akarok, azt megtalálom.


Andrea (44) • 2012-02-13:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A napi torna és a 18 óra utáni evés elhagyása.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hiteles, reális és sokoldalú.


Judit (64) • 2012-02-13:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Napi ötszöri étkezés

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hogy nem kell éheznem ahhoz, hogy fogyjak.


Évi (41) • 2012-02-13:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Eddig a 90 napossal, próbálkoztam. Amit szem előtt tartok: mozgás, szénhidrát minél kevesebb, zöldség, gyümölcs, hús, kalóriaszámlálás, folyadek...

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Bőséges és hasznos információ található.


Mercédesz (32) • 2012-02-13:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Elkezdtem rendszeresen mozogni és kevesebb kenyérfélét eszek, este 6 előtt vacsorázok vagy elhagyom a vacsorát.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Mindegyik cikket hasznosnak találtam.


Edit (66) • 2012-02-13:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Csökkentettem a kenyér fogyasztásomat, minden étkezésnél figyelek, hogy zöldséget is egyek és naponta tornázom.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A bőséges ötlet választék, hogy magam dönthetem el, melyiket tudom, vagy akarom megfogadni.


Vanda (21) • 2012-02-13:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Nekem a kalória számolása használ, még most is tart, lassan haladok, de a célom is ez volt, hogy tartósan lefogyni és tudom, hogy nem megy 2p alatt.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A kalória táblázat :) ez az egyik legrészletesebb kalóriatáblázat, amit találni lehet.


Éva (31) • 2012-02-13:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevesebb adagot ettem és azzal is jóllaktam napi 5-6 alkalommal, és sok vizet ittam.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Mindig megbízható és személyreszabott információkat tartalmaz.


Edith (42) • 2012-02-13:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Étrendkiegészítő + torna + kevesebb napi kalóriabevitel (1100) + sok folyadék.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az érdekességek, testmozgás sport.


Gábor (52) • 2012-02-13:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
1. szigorú, táblázatban vezetett étkezési kalória-kontroll, fő szerep a rostos gyümölcsöké és a rozslisztes készítményeké a fehérliszt száműzésével. Cukortartalmú készítmények, sütemények, pogácsák fogyasztása mellőzve!
2. napi folyadékbevitel mérése max. 2,0 l/nap
3. napi 2-szer 30 perces sietős gyaloglás munkahelyre és haza, minden este 30-45 perces intenzív szobakerékpár (250-300 Kcal égetés)
4. reggel 1 x 100 hasprés, este 2 x 100 hasprés
5. intenzív lugosítás almaecettel és esténként 1 egész citrom nyers fogyasztásával úgy, mintha narancsot ennék

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden cikk érdekel, amiből az életvitelt javítani, a testsúly-kontroll elméletet bővíteni lehet.


Veronika (33) • 2012-02-13:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Nagyjából betartottam a tanácsokat, és a Norbi updatet.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Gyors válasz, hasznos tanácsadás.


Valéria (42) • 2012-02-13:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
90 napos diéta.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sok értékes és hasznos tanács azoknak, akik fogyni szeretnének, de nem tudják hogy fogjanak hozzá.


Margit (60) • 2012-02-13:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kalória-számolás, meglepő dolgokra jöttem így rá.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Betartható, nem a valóságtól elrugaszkodott tanácsok, reális eredményekre való törekvés.


Hanga (27) • 2012-02-13:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Több folyadékbevitel-kisebb étvágy. Ja, és persze kevesebb édesség!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Részletekbe menő tanácsadás - végre egy pozitív hangulatú, mégis reális oldal!


Kriszti (37) • 2012-02-13:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Csökkentettem a szénhidrát bevitelt.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Lelkesítőleg hat, és olyan egyszerűnek tűnik!


András (48) • 2012-02-05:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Bőséges reggeli, közepes ebéd, mondjuk főzelék, vacsora alig. Joghurt v. zöldsaláta. Naponta mozgok. Szobabicikli, úszás, legalább 40 perc.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Aki próbálta már ezt, márpedig igen sokan vagyunk, mind tudjuk, a legtöbb esetben csak rajtunk múlik. Az is, hogy ilyenek lettünk, és az is, hogy leadjunk néhány kilót. Ebben akar támogatni, és ez bőven elég.


Anikó (21) • 2012-02-01:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A sok mozgás és, hogy mikor mit eszek.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az, hogy segít könnyen, egyszerűen és olcsón lefogyni. Hasznos tanácsokkal látja el az elszánt fogyókúrázókat. :)


Beáta (29) • 2012-01-31:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Napi szinten torna, diéta: édesség és a vacsora elhagyása.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Úgy általában minden, mások véleménye és sikersztorijaik :))) erőt ad, hogy folytassam!!!!


Barbara (34) • 2012-01-31:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Vettem egy futópadot és használom. Nem sokat, mert elszoktam a mozgástól, és nincs is mindig hozzá kedvem, de legalább nem hízok. Ez is valami.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Őszintén megmondják, hogy mi az, amit jól csinálok, és mi az, amit nem.


Éva (28) • 2012-01-30:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Fehérje diéta, 5 után nem eszem, napi 2 liter folyadék. 1,5 hónap alatt -10kg. Még tovább csinálom.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Mindent megtalálok ezen az oldalon a diétákkal kapcsolatban. Persze még sok minden mást is... Sok segítséget nyújt.


Józsi (36) • 2012-01-30:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kettö hete fogyózom, mindenféle megeröltetés nélkül öt kilót fogytam! Norbi étrendet követem, ez már régebben is segitett, viszont akkor nem törödtem az elért súlyom megtartásával. Tudom azt is, hogy ez a gyors fogyás meg fog állni, vagy lassulni fog. Majd ivővel ismét beindul a fogyás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A fogyás mehanizmusa, melyből érthetően lekövethető a folyamat.


Tünde (37) • 2012-01-28:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A mályvatea fogyasztása.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Általában minden.


Ágnes (33) • 2012-01-28:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Diéta es sport együtt. De csak is együtt. Se kenyér, se cukor, se nasi.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hogy nem arról beszélnek csak, hogy mit nem szabad... igen, ennél a diétánál nem kell éhezni, és ez nagyon fontos.


Ildikó (25) • 2012-01-28:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Csak párolt zöldségek és hús. Semmi más. A nap folyamán még egy kevés gyümölcs és este 6 után semmi evészet! Ja, reggelente 1 joghurt. A kenyér teljesen kiiktatva!!!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az, hogy a fogyással kapcsolatban mindent megtalálok és a hasznomra tudom fordítani :)


Andi (28) • 2012-01-27:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Diéta, sport, szauna

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Táplálkozási tanácsok


Tímea (34) • 2012-01-27:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A kiszámolt napi kalória bevitel

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A tartalma segít gondolkodóba esni...


Erika (40) • 2012-01-26:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Bőséges reggeli, normális adag ebéd, vacsora semmi, nassolás kizárva, estleg gyümölcs formájában, reggel egy cukor nélküli zöld kávé – egyébként természetes életvitel.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Mások megosztott tapasztalatai. Ha nekik sikerült, nekem is menni fog.


Orsolya (19) • 2012-01-26:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Konditerem, diétás étkezés

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Segít minden helyzetben


Reni (19) • 2012-01-26:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Számomra a legsikeresebb akció az volt, amikor odafigyeltem az étkezésemre és rendszeresen (napi 1-2 óra) mozogtam. Úgy gondolom, hogy a mozgás és a kiegyensúlyozott étrend nélkül csak átmeneti sikereket érhetünk el (koplalás stb.) és ez sosem vezet a cél felé. A sikeres és tartós fogyáshoz ezt a két dolgot nélkülözhetetlen betartani.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Ami a leginkább tetszik a fogyás.info oldalban azok a bíztató szavak. Elhitették még velem is, hogy képes vagyok változtatni az életemen, csak akarnom kell. A hírlevelek is mindig ösztönöznek és növelik a kitartásomat.


Regina (30) • 2012-01-26:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Futás; napi 3-szori, kevés étkezés.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Azok a cikkek, amik arra ösztönöznek, hogy ne adjam fel, és hogy mit hogyan kellene csinálnom a siker érdekében.


Bogi (36) • 2012-01-26:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Mozgás, mozgás és mozgás! Aerobic, boxaerobic, futás. Természetesen odafigyelés az étkezésre.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Fogyókúra kalkulátor


Zsanna (19) • 2012-01-26:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevesebbet eszem, 6 után már csak vizet, napközben vizet és zöld teát iszok, próbálok egészségesebben étkezni (zöldség, gyümölcs).

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A kérdéseimre a választ mindig megtalálom, sokat segít :)


Lilla (25) • 2012-01-26:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Cukor és liszt teljes megvonása, több folyadék fogyasztás, vagy/és mozgás + naplót vezetek a napomról, így nincs merszem megcsalni a diétát :)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben


Magdi (35) • 2012-01-26:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sok zöldség, lugosítás, sok folyadék és zsírégető étrendkiegészítő együttesen.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden


Szilvia (32) • 2012-01-26:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Zöld tea kapszula + zöld tea. Vacsi kevés, minimális.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden


Anett (34) • 2012-01-26:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Elhagytam a szénhidrát jelentős részét, megpróbálok 18 óra előtt enni utoljára, és ha tudok a gyerekek mellett, akkor tornázok vagy biciklizek is a mindennapi séta mellett. És persze sokkal több folyadékot iszom!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az ötletek és a pozitív segítségadás.


Ádám (23) • 2012-01-26:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Igazából a vizsgaidőszak letelte után több időm maradt mozogni, a stresszhelyzetek megszűntek, kiegyensúlyozottabb lettek a napjaim.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Ötletek, tanácsok, jó csapat.


Zita (39) • 2012-01-26:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Akkor kell abbahagyni az evést, amikor a legjobban menne!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Letölthető könyv


Krisztina (33) • 2012-01-26:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Szénhidrátmentes étrend

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Ha valami kérdésem van, akkor megtalálom a választ.


István (26) • 2012-01-25:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Az update segítségével az elmúlt 2 hét alatt 3 kilótól sikerült megszabadulnom. Heti háromszori edzés, vitaminok, cukor és szénhidrát mentes ételek.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az ajánlott ételek, átláthatóság.


Melinda (30) • 2012-01-25:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A sport és a gyümölcs zöldség fogyasztás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Tanácsok


Ildikó (60) • 2012-01-25:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kettő hete szedem a lecitint, a krómot, L karnitint, iszom a zöld teát. Minden nap kétszer 20 percet mozgok. (felváltva közepes és intenzív mozgás) Nem vagyok fáradt, sokkal több energiám van. Hoszabb távon biztos lesz a súlycsökkenés is.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden kérdésemre választ kapok. Hasznosak a tanácsok. Érthetően leírja a fogyáshoz szükséges lépéseket.


Kati (37) • 2012-01-25:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Üdítő elhagyása, cukrosat kerülöm, csoki diabetikus vagy 1kis kocka, 15 óra után csak activia, alma, mandarin.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A segitőkészségük


Lianna (22) • 2012-01-25:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sok zöldség és mozgás. A lisztféléket kenyeret teljesen elhagytam, helyette ha ettem is, akkor puffasztott rizzsel helyettesítem.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sok érdekes történet és cikk található az oldalon.


Valéria (38) • 2012-01-25:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Zöld tea, kevesebb kenyér, több zöldség és gyümölcs.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden kérdésemre könnyen megérthető tanácsokat és válaszokat találok.


Gabriella (20) • 2012-01-25:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Naponta egy órát mozgok. Az utolsó étkezésem este hat óra előtt történik. Több zöldséget, gyümölcsöt, esetleg diabetikus édességet fogyasztok.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Figyelmesség.


Szende (23) • 2012-01-25:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Diétázom, edzek, valamint naponta kétszer iszom kinai teát. A fogyás látványos, de lassú.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Abszolút minden fogyni kivánó ember talál itt valami hasznosat. Nagyon jól összeállitott weboldal.


Rita (25) • 2012-01-25:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sok mozgás, könnyű ételek fogyasztása.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hasznos tanácsokkal, érdekes információval lát el.


Mónika (33) • 2012-01-25:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Több mozgás és az esti evések elhagyása.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Érthető, sok hasznos infó


Detti (31) • 2012-01-25:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Bevezettem a rendszeres(ebb) mozgást, egyáltalán nem eszem kenyeret (teljes kiörlésűt sem), vacsorára, nassolni csak gyümölcs, nyers zöldség.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Kalóriatáblázat, és az érdeklődő e-mail.


Csilla (22) • 2012-01-25:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Nyáron, sok zöldséget és gyümölcsöt tudtam enni, a meleg miatt sok folyadékot ittam és minden este vacsora után (18.00) kb. 2 órával tornáztam. Persze nem volt megerőltető a torna, de épp elég volt 10 kg mínuszhoz.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A termékek és a fogyás kalkulátor.


Erzsébet Mária (63) • 2012-01-25:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Több mozgás, vacsora 17 órakor joghurt vagy gyümölcs.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nem kategórikus. Bárki kiválaszthatja a lehetőségeihez és személyiségéhez illőt. Nincs "kötelező" íze és ez megkönnyiti az elhatározást.


Mesi (20) • 2012-01-25:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
90 napos diéta

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
E-mail küldésetek, és hogy lehet kérdéseket feltenni.


Enikő (27) • 2012-01-25:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Szigorúan ragaszkodtam az elhatározásomhoz

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Rengeteg hasznos es könnyen követhető tanácsokkal szolgál


Nicole (33) • 2012-01-25:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Elhagytam a vacsorákat, 2-3 naponta intenzíven tormázom. 4 kg-ot fogytam!!! :)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Őszintén írt a "tévhitekről". Valóban sok igazság van benne...


Diana (37) • 2012-01-25:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Régebben próbáltam az Atkins diétát, az bejött. 3 hét alatt 3 kg.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Van miben válogatni.


Mónika (31) • 2012-01-24:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A rendszeres sport, edzés es szaunázás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Megtalálhatóak rajta olyan információk, amik elősegítik a fogyást vagy az életmódváltást!!!


Krisztina (55) • 2012-01-24:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A mozgás és a gyakoribb, de édesség- és kenyérmentes ételek fogyasztása.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A sok, érdekes cikk, jó tanács! Mindegyikből tanulok valamit. Most azt vontam le leginkább, hogy a 7000 kalóriát nem koplalással fogom elégetni, hanem mozgással. Szoba-kerékpározok.


Pityesz (26) • 2012-01-24:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Elsősorban az étrendem megreformálása, továbbá a futás sem maradt el továbbra sem, mivel a kedvenc sportomnak mondhatom, és nem utolsó sorban súlyzós edzések.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Konkrétan nem emelnék ki semmit az oldalon, mert én egészében elégedett vagyok az oldallal, minden tanácsot és információt megtalálok itt, amelyre szükségem van.


Tünde (31) • 2012-01-24:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Évekkel ezelőtt a napi szintű futás és torna segített, valamint, hogy csökkentettem az ennivaló adagokat.Most újra így próbálok néhány kilótól megszabadulni.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Ami a fogyással kapcsolatban érdekel mindent megtalálok.


Mária (61) • 2012-01-24:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Többször, de kevesebbet enni!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nem kell, hogy "korogjon" a gyomrom!


Judit (25) • 2012-01-24:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Rubint Réka torna, étkezési napló, 1100-1200 kalória naponta

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Kalóriatáblázat


Nóra (31) • 2012-01-24:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Napi szinten legalább fél óra mozgás, kardió és súlyzós torna is egyben. Este 6 után nem eszem, igyekszem kerülni a cukrot, fehér lisztet, péksüteményeket úgy általában.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nagyon sok hasznos információ van egy helyen összeszedve, ami megkönnyíti a tájékozódást. (pl. kalória táblázat, kalória igény számoló, stb)


Nóra (43) • 2012-01-24:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kalóriacsökkentés

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sok minden hasznos :))))))


Mónika (34) • 2012-01-23:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Diéta és a mozgás együttesen

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sok olyan hasznos tanácsot kapok, amiket tudok alkalmazni és beválik.


Klára (30) • 2012-01-22:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Rengetek gyümölcs, kevés tészta volt, amit ettem, és kb 3-4 liter, amit megittam.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hát a tanácsok!!!


Anita (25) • 2012-01-21:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Az amikor egy rég nem hordott szoknyám rámjött, és még jól is állt rajtam, inspirált, és erőt adott a további fogyokurázáshoz.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A segitség, amit adnak a mindennapi fogyáshoz.


Julianna (50) • 2012-01-20:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Számomra a sikeres akció, ami nálam elinditotta a fogyást az a rendszeres ídöben való 3 szori étkezés és a liszt és cukormentes kaja. Emellet minden étkezés után egy bögre zőldtea. Lassan 2 hete csínálom ezt a diétát és fogytam 3 kg.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Úgy ahogy van minden.!!!!!!!


Brigitta (22) • 2012-01-20:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Életmód váltás: két naponta tornáztam Rubint Réka dvd-re,valamint változtattam az étkezésemen. Update módszert követtem, csak mivel Romániában nem kaphatóak az Update termékek így nehezebb dolgom volt, de csak megoldottam, s persze mindenek előtt kezeltettem a pajzsmirigy alulműködést.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Fogyokúrák, diéták és a Testmozgás.


Árpi (56) • 2012-01-19:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Fogyi tea, testmozgás, diéta.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az értékelés alapján csökkentettem a szénhidrátot.


Ilona (29) • 2012-01-19:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Nem eszem fehér kenyeret, sőt már mondhatni semmilyen kenyeret, cukros dolgokat minimálisra csökkentettem, és este 6 után nincs kaja csak torna.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Mozgásról szóló rész


Erika (35) • 2012-01-19:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A kevesebb ételadag és a heti 3x-i torna.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hasznos és használható információk!


Jenő (32) • 2012-01-19:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A futás, napi 2500 m, és este nem ettem már szinte semitsem.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden hasznos


Zita (21) • 2012-01-19:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Mozgás bevezetése mindennapra.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Mások történetei.


Vica (37) • 2012-01-18:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Este 17 óra után nem ettem semmit!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sok érdekes dolgot tudtam meg az ésszerű fogyással kapcsolatban!


Virág (20) • 2012-01-18:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Mozgás, sok szénsavmentes víz, a kenyeret lecseréltem teljes kiőrlésűre, a cukrot nád cukorra.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Bármi kérésem van vagy bizonytalan vagyok, itt válaszra lelek.


Zsolt (38) • 2012-01-18:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kalória számlálás, szénhidrátszegény, proteindús táplálkozás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Érthető, mégis tudományosan megfelelően megalapozott. Az ember megérti, hogy miként működik a teste, és így képes befolyásolni azt.


Erika (51) • 2012-01-18:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Rendszeres kitartó mozgás, étrend változtatás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Megtaláltam mindent, amit eddig kerestem, hogy a fogyásomat segítse!


Zsófia (34) • 2012-01-18:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sokkal-sokkal kevesebbet ettem, nem foglalkoztam állandóan azzal, hogy mit kellene ennem, nem ennem. Elképzelhetetlennek tatottam, hogy este 6-7 óra után vacsorázzak vagy nassoljak.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hihetetlenül részletes, alapos, sokrétű. Nagyon tetszenek a cikkeket összefoglaló táblázatok, pontokba szedett emlékeztetők. Nem ígér csodamódszereket, pláne nem egy módszert reklámoz. A kitartó munkára ösztönöz.


Szabina (19) • 2012-01-18:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Mozgás és szénhidrátcsökkentett ételek.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nagyon tetszenek a különböző kalkulátorok és a széhidrát-, kalóriatáblázat.


Tündi (30) • 2012-01-18:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Odafigyelek arra, hogy mit eszek: kerülöm a "rossz" szénhidrátot (fehér liszt, cukor), csökkentettem a zsírbevitelt, 18 óra után már nem eszem. Ezenkívül heti 4 alkalommal tornázok (erősítő -, és kardióedzés); mostanában pedig elkezdtem futni. Mindezek segítségével 2 kg-t fogytam 2,5-3 hét alatt. Még szeretnék 4 kilótól megszabadulni, így folytatom tovább az életmódváltást. Szerintem fejben dől el minden, és ha az agy rááll az egészségesebb életre, akkor a testnek is menni fog.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sok hasznos információval lát el, amit egy fogyni vágyó embernek tudnia kell.


Mária (42) • 2012-01-18:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Nehezen, de keveset eszem és nem vacsizom és a séta, ez nem olyan megterhelő.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A mai rohanó világban van mód magunkkal is foglalkozni, és ebben önök a segítség forrása!


Renáta (28) • 2012-01-14:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
90 napos diéta

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Érthető, mindenre kiterjedő tájékoztatást találtam minden témában...


Ibolya (27) • 2012-01-13:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevesebb evés, sok zöldség, kevés kenyér, szinte semmi.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Olyan ételeket kell fogyasztani, ami vitaminban gazdag, és amire szüksége van a szervezetnek.


Tímea (35) • 2012-01-13:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Számomra az volt sikeres, hogy semmi pékárúval, semmi tésztafélével, sok joghurttal, gyümölccsel, sok munkával, figyelem elterelésképp 26 kg-tól szabadultam meg 4 hónap alatt! Túl sok mindenről mondtam le, mert nem tudtam, mi az, ami kevésbé hizlal. Még ha sikerrel is jártam, most jobban átgondolom, hogy egészségesebben sikerüljön elérni a célt.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az segít leginkább az info oldalon, hogy ujra erőt gyűjtök a fogyáshoz, ezen keresztül mert most másképp szeretném csinálni.


Erika (32) • 2012-01-12:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Szülés után +10kg súlyfelesleg volt rajtam, a Norbi apdate diéta segített.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Testmozgás, sport rovat.


Gyula (48) • 2012-01-11:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Szép napot mindenkinek, újra jelentkezem. Immáron 9.70 kg, amit leadtam ez idáig (2011.11.09 kezdtem a cél 3 hónap -10kg ) étrend és életmód váltás no meg heti 3X testmozgás. Olyan jó kimondani, hogy 81.30, nem pedig 91 kg. Mindenkinek sok sikert az újévben (utólagosan BUÉK)!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden elismerésem, ez így jó ahogyan van, sok sikert a továbbiakban is!


Éva (54) • 2012-01-11:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Cukor, kenyér elhagyása. Almaecet étkezések előtt. 18 óra után már nem eszem.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sok hasznos információt tartalmaz, amit személyre szabottan tudok használni.


Márta (55) • 2012-01-11:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Diéta és mozgás együtt.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Igen jól szerkesztett.


János (37) • 2012-01-10:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Étkezés mennyiségének visszaszorítása, valamint több testmozgás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Diéták, fogyókúrák rovat.


Anikó (47) • 2012-01-08:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Almaecet kúra. Szénhidrátok elhagyása. Torna.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Személyes.


Bori (34) • 2012-01-06:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Mozgás és az édesség elhagyása.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nagyon személyes és családias.


Edit (36) • 2012-01-06:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A mozgás és az étkezésre való odafigyelés.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Szinte minden, kedvesség, odafigyelés, mindenre választ kap az ember.


Móni (22) • 2012-01-06:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Torna, kevesebb evés

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Életszerű példákat kapunk, ami segíti a fogyást.


Tímea (32) • 2012-01-06:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Almaecet kúra, 3 óránkénti evés, szétválasztós diéta, a nyers táplálkozás, a fogyókúra alatti lelkesedés nagyon sokat számít, barátnőmmel versenyezünk, élvezzük az átalakulást, ez is inspirál. Nézegetjük a régi képeket, hogy soványan is azt képzeltük, milyen kövérek vagyunk. Most valóban kövérek vagyunk a tudatunk megegyezik a jelenlegi testi kinézetünkkel. Lelki átváltozás, önbizalom is kell, hogy VÉGLEGES legyen a fogyás. Mire lefogyok testben és lélekben is egységben leszek. Hurrá! Hetente járunk össze méreckedni, naplót vezetünk az eredményekről, érzéseinkről, receptekről.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sokszínűség, a teszt


Edina (48) • 2012-01-06:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Anyagcsere gyorsító diéta

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Rengeteg infot találtam, ami jó pár embernek hasznos lehet.


Vivien (17) • 2012-01-05:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Cukor, kenyér elhagyása, 6 után nem eszek, heti 2-3 alkalommal torna.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A személyre szóló tanácsok.


Kinga (17) • 2012-01-05:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A sportolás

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A tanácsok és az ötletek


Aranka (49) • 2012-01-05:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Almaecetet fogyasztok naponta 3-szor. Kicsit többet mozgok, és használom a szobabiciklit, csak hamar kifulladok tőle.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Mondhatnánk, hogy minden szinten, szinte minden! Amit írtok, javasoltok.


Böbe (38) • 2012-01-05:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Napi 2l víz, főleg étkezések előtt, így kevesebbet tudok enni, a markom az adagom étkezésnél, napi gyaloglás, 18 óra után már nem eszem.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Részletes, többféle megoldás közül lehet választani.


Laci (53) • 2012-01-04:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sportolás, heti 1 délután szaunázás, kevesebb édesség.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Komolyan foglalkoztok velünk.


Erzsébet (65) • 2012-01-04:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Lisztes termékek leváltása zöldség és gyümölcsökre.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden, mert sok hasznos tanács szerepel.


Marika (52) • 2012-01-04:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sok folyadék, kenyér, sütemény elhagyása, vacsora minimális.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sok-sok jó tanács


Kriszta (40) • 2012-01-04:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Szénhidrát elhagyásával 2 hónap alatt akár 7,8 kg mínusz.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Kalkulátorok, zsírégetéssel kapcsolatos információk.


Margit (62) • 2012-01-04:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Gyümölcsevés

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A segítség-nyújtás, kalkulátorok.


Csilla (30) • 2012-01-04:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A szénhidrát teljes vagy részleges kihagyása az étkezéseimből.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az átláthatóság, egyszerű kezelhetőség, információk egyszerű megtalálása.


Anikó (44) • 2012-01-03:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sok séta, teljes szénhidrát és cukor nem bevitele!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A kalóriatáblázat és a zöld tea és kapszula.


Andrea (39) • 2012-01-01:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Mindent a megfelelő étellel, és megfelelő időben kell enni!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Testmozgás, Sport. Érdekességek. Fogyókúrák, diéták.M indegyiket felsorolhatnám!! A lényeg, hogy az ÖNBIZALMAM hála nektek, már nem csak vendég nálam! Köszönöm Szépen!





További sikertörténetek: 2011 | 2013 | 2014 | 2015 | 2016

Vissza az oldal tetejére




Hogyan tudnál Te a leghatékonyabban lefogyni? .Hatékony fogyás: Fogyás teszt egyéni értékeléssel Fogyás teszt