Fogyás - A sikeres fogyás titka FOGYÁS • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD

Fogyás - A sikeres fogyás titka E-KÖNYV: FOGYÁS MÁSKÉPP...


Hogyan tudnál Te a leghatékonyabban lefogyni? .Hatékony fogyás: Fogyás teszt egyéni értékeléssel Fogyás teszt
Kattints ide! - 7 tipp, amivel beindíthatod fogyásodat!
Kattints ide, és tudd meg, hogyan állhatnál át zsírégető üzemmódba!
Kattints ide, és töltsd le! - A végleges fogyás új megközelítése
www.Fogyás.info: A sikeres fogyás titka - Hogy jobban érezd magad a bőrödben!

Fogyás sikertörténetek, vélemények, tanácsok

Itt elolvashatod, kinek hogyan sikerült lefogynia...



És Veled mi a helyzet? Neked mi volt a sikeres akciód a fogyásban?
Kérjük, oszd meg velünk saját tapasztalatodat is!


További sikertörténetek: 2012 | 2013 | 2014 | 2015 | 2016

Krisztina (25) • 2011-12-29:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Mozgás, és a jó társaság. Nem volt időm enni! Csak annyit, amennyi kellett!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Önbizalmat ad!


Ditti (32) • 2011-12-22:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Hatalmas akaraterő

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden, amit itt látok, mert nagyon jó, és csak nekünk segít...


Anikó (37) • 2011-12-20:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A diéta mellett a heti 3x végzett rendszeres mozgás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden fontos kérdésre megtalálom a választ, ami szakmailag is alá van támasztva.


Tomi (24) • 2011-12-20:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Az egészséges étrend és a mozgás!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Próbáltok tényleg segíteni, ahogy tudtok! (Ritka)


Szabina (28) • 2011-12-19:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Több mozgás, kevesebb evés

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hasznos tanácsok


Niki (25) • 2011-12-18:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevesebb szénhidrát, cukor és 3 km futás naponta egy kis ugrókötelezéssel.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nincs mellébeszélés, le van írva, hogy fogyni csak változtatással lehet, semmit csinálva nem megy.


Gyula (48) • 2011-12-17:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sok múlik az elhatározáson és a kitartáson. Immár 6 hete figyelek az étkezésemre heti 2-3 testedzés (kardió és aerob és egy kis TRX) most már -6.5 kg tartok!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden, mert érthető és életszerű (köszönöm nektek sokat segítetek)


Ilona (31) • 2011-12-16:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Mindennapi torna.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A tanácsok


Dotti (14) • 2011-12-16:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Nem tudom... talán az, hogy elhatároztam, és kitartó lettem, föleg hogy most barátom is van!!!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A személyre szabott "teszt", mert ebben az embernek részletes tanácsokat adnak és ez nekem nagyon fontos!!!!


Renáta (32) • 2011-12-15:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A mozgás és az édességről való lemondás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Több hasznos dolgot tudok meg


Enikő (49) • 2011-12-15:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
SPORTOLÁS (szobabicikli) lemondtam az édességről és többször eszem, de csak keveset, naponta sok folyadék és gyümölcs, kevés kenyér

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az, hogy van valaki, aki ösztönöz, és figyel rám, mármint arra, hogy sikerül-e lefogynom.


Éva Hajnalka (50) • 2011-12-14:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kétféle dolog. Az első alkalommal saját torna plussz kocogás. Utolsó étkezés délután 5 óráig bezárólag. Ez a módszer 20 kg-os fogyást eredményezett kb. hét hónap alatt. 80 kg ról 59 kg-ra fogytam. A második fogyás Norbi duci tréningje és az étkezési módszerei. Az update. Ezzel 90 kg ról 73 kg ra fogytam. Sajnos nem figyelve az életmódomra visszatértem rossz étkezési és mozgásszegény életemhez így 101.5 kg-ra híztam meg. Most újból olyan a munkám, hogy sok mozgással jár és kevesebbet eszem. Tudatosan odafigyelve a mennyiségre már sikerült leadnom az első kilókat. Most 95 kg vagyok. Még mindig rengeteg a 161 cm hez. De már kezdetnek nagyon jó. Szeretnék tovább fogyni.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A tesztek. És biztató, hogy mindig van olyan, ami még nekem is új.


Irén (44) • 2011-12-14:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Talán a több mozgás, és kevesebbet is eszek.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hogy többféle módon is hozzásegít a fogyókúrához.


Szilvia (32) • 2011-12-14:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A mozgás és az édességek mérséklése.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Mindent meg lehet találni, ami a fogyáshoz hasznos lehet!


Gabriella (52) • 2011-12-14:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Nem 5 kilót, hanem csak 3-at tudtam fogyni egy hét alatt. Még soha nem kellett kilókat leadnom, így nehéz a beidegződött, rossz szokásokról lemondani, mint pl. esti csoki, mogyoró. Nagyon jó, hogy kíváncsiak vagytok a véleményemre. Úgy gondolom, hogy a mozgás, nélkülözhetetlen kellék. Sajnos munkanélküli vagyok, így a mozgásom nagyon kevés. Próbálok itthon "haszontalan dolgokat" csinálni, hogy legalább ne csak üljek. A párom szó nélkül segít az esti felüléseknél a lábakat lefogni. Az első 5 nagyon nehéz volt. Tv nézés közben biciklizem a lábammal, és emelgetem őket. Sajnos sok felénk a kóbor kutya, így nem tudok sokat sétálni. Az étkezésben este nem hiányozhat az alma és narancs, valamint sok csipkebogyó teát iszom. Naponta körülbelül 2 liter folyadékot fogyasztok. Próbálok áttérni a zsír és olajmentes főzésre. Mi ketten élünk együtt, és fél kiló kenyeret kb. egy hétig eszünk, lehetőség szerint félbarna, rozs, de legutoljára már találtunk teljes kiőrlésű kenyeret is. Természetesen úgy gondolom, hogy ez egy folyamat, amire nem biztos hogy könnyű átállni, hisz jelenleg nem vacsorázom, és a sok étel után bizony nem könnyű a lemondás, de dolgozom rajta.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nincs benne semmi hiba, mindenre felhívtátok a figyelmet.


Ildi (20) • 2011-12-14:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
6-8 kg lement

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Érdekességek


Edina (37) • 2011-12-14:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevés étel, no édesség és zsíros ételek.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sokféle infót találtam.


Ágnes (55) • 2011-12-12:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Még folyamatban van a fogyókúrám. Eddig 2,5 hét alatt 5 kg-ot fogytam. "Minden a fejben dől el" Tudatosan a fogyas.info honlapon olvasottakat figyelembe veszem, és a kalkulátorok segítségével válogatom össze az étrendem abból, ami éppen ott található nyersanyag.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Kalkulátorok nagyon sokat segítenek. A sikerek véleményeket is elolvasgatom. Szinte naponta, két naponta felnézek a fogyas.info honlapra és ahogy olvasom, beleélem magam ebbe a "világba". A munkahelyemen csak a jó laktató ételekről hallok és látok.


Tünde (34) • 2011-12-12:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevés édesség és több mozgás :))

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nagyon jó tanácsokat kapok!


Andrea (36) • 2011-12-10:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Zöldség, gyümölcs és lé kúra.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden


Katalin (42) • 2011-12-10:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A rendszeres testmozgás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Szerintem komplex, és ami még fontosabb, nem csak egy bizonyos terméket akar ránk sózni.


Julika (48) • 2011-12-09:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Mályva tea, egészséges étel, nagyon sok mozgás...

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Többféle tanácsot kínál, lehet válogatni, kinek melyik tetszik.


Beatrix (23) • 2011-12-09:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Hogy tudom, mi az, amire oda kell figyelnem az étkezés során.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Természetes zsírégetők, testmozgás sport, de amúgy minden tetszik.


Brigitta (21) • 2011-12-09:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sok folyadék, rengeteg mozgás, minimális szilárd táplálék.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Izgalmas cikkek


Gyöngyös (34) • 2011-12-09:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Anti-adiposis tea

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Részletes és több lehetőséget kínál a fogyásra.


Éva (35) • 2011-12-09:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kerülöm a szénhidrátokat (cukor, liszt, rizs, kenyér), így sikerült 30 kg-ot leadnom kb 3/4 év alatt.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Mindenféle-fajta fogyókúra megtalálható, így mindenki a magának legmegfelelőbbet választhatja ki.


Tündi Andrea (44) • 2011-12-09:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevesebb tésztafélét és édességet ettem.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Igazából minden.


Tamara (22) • 2011-12-09:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Az egészséges táplálkozás és a rendszeres mozgás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A személyre szabott fogyás tippek, és a közvélemény bevonása.


László (27) • 2011-12-09:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A többszöri étkezés, több sport, kevesebb édesség.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A részletes segítség a válaszokban.


Ica (44) • 2011-12-05:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Csökkentettem az adagokat, az édességet, szénhidrátot, este csak könnyűt eszem, így két hét alatt -7 kg-ot sikerült leadni.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden tanács érdekel, lehetőség, amely a fogyás sikeréhez vezet.


Krisztina (37) • 2011-12-01:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kenyérmentes-tésztamentes étkezés, zöld tea, citromlé

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Zsíregető tanácsok


Nika (26) • 2011-12-01:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Életmód váltás!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A tanácsok és az új lehetőségek, melyek esetenként a szemem elé kerülnek!


Dóra (17) • 2011-11-30:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Mindennapi torna, több sportág hobby szintű űzése, este 6 óra után nem ettem.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A fogyás kalkulátorok


Julika (26) • 2011-11-30:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Semmi fehér liszt termék, minden étel köret nélkül csak saláta és zöldség a húshoz!!!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden


Viktória (22) • 2011-11-30:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Naponta többször étkeztem, de mindig csak keveset.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A tanácsok és a teszt.


Júlia (16) • 2011-11-30:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A cukros dolgokat nagy mértékben csökkentettem, egy nap akár 5-6-szor is ettem, de csak keveset.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Tapasztalt, hasznos dolgokat ír, amik személyre szólóak.


Ali (32) • 2011-11-30:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Nagyon sok szénsavmentes ásványvíz fogyasztása, semmi kenyér és semmi édesség fogyasztása 2,5 héten keresztül.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden nagyon tetszik, nagyon hasznosak a tanácsok!


Gyula (48) • 2011-11-30:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Erős elhatározás, életmód váltás, étkezés teljes átalakítása, és elkeztem edzeni. Úgy néz ki jó az irány, 3 hete kezdtem és 4 kiló már lement, így még nagyobb az elszántság. Remélem a 3 hónapos cél -10kg meglesz!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden, mert életszerű.


Gyula (48) • 2011-11-30:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Erős elhatározás, életmód váltás, étkezés teljes átalakítása, és elkeztem edzeni. Úgy néz ki jó az irány, 3 hete kezdtem és 4 kiló már lement, így még nagyobb az elszántság. Remélem a 3 hónapos cél -10kg meglesz!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden, mert életszerű.


Erzsi (64) • 2011-11-30:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Acai berryvel segítettem az éhséget csillapítani, regisztráció óta 50 dk-t fogytam, ha ezt a tempót tartani tudom elégedett leszek.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Számomra mindenre kitérő tanácsokat kaptam, amiket már ismertem, ezért megerősítést kaptam, hogy jól gondollkodok!


Ildikó (24) • 2011-11-29:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Napi 20-30 perc futás. Cukros, lisztes ételek hanyagolása.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Szinte minden. Választani sem tudok... :-)


Zsófia (64) • 2011-11-29:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Figyelem a különbséget a valódi és a "pszichés" éhség között, és csak a valódi éhség tapasztalásakor eszem lassan és nagy figyelemmel. Ez csökkentette a mennyiséget. Pótlom az ásványianyag hiányomat is.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A részletes, gondos tájékoztatás és az esetkövetés.


Orsi (19) • 2011-11-29:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Egészséges életmód, hetente 4 alkalommal tornáztam. Este 6 után nem ettem.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Részletes információt találok minden témában.


Júlia (45) • 2011-11-29:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Többször eszem naponta keveset, és naponta eszek gyümolcsöt, vacsorára csak könnyűt, és este 6 után csak gyümölcsöt.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden kérdésemre kitűnő és megfelelő választ kapok.


Anni (28) • 2011-11-29:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Heti 5 alkalommal közel 2 óra kondizás, futás...stb. Kihagytam a kenyeret és a tésztákat, csökkentettem az adagokat, és sok zöldséget, köretnek pedig salátákat használtam a húsok mellé.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A kalkulátorok.


Zsuzsanna (33) • 2011-11-28:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sokat segítettek a tanácsaitok, amit köszönök. Ami nálam sikeres akció az, hogy 6 óra után nem eszek, sok zöldséget, gyümölcsöt fogyasztok, heti 3x másfél órát tornázom és minden reggel 20 perces tornát csinálok. Ezek segítettek abban, hogy 1,5 másfél kg-ot leadjak, persze a megtartás még fontos, amire oda kell figyelni.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A hasznos tanácsaitok, segítőkészségeitek.


Nikol (30) • 2011-11-26:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Fehérje diéta, 2 hét alatt 5 kiló minus.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Gyorsan, pontosan válaszolnak.


Andrea (28) • 2011-11-26:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Konditerem és egészségesebb étrend

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Testmozgás, sport


Tímea (31) • 2011-11-26:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Napi 5-szöri étkezés, kis adagok, kicsit több mozgás, mint általában.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Mindenre kapok választ


Annamária (35) • 2011-11-25:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Diétát tartottam a 90 napost, és leadtam 15 kg-t, most nem eszem kenyeret, és este 6 után nem eszem, lassan így is mennek le a kilók.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Egészséggel kapcsolatos témák


Zsolt (29) • 2011-11-25:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Edzés, étrend váltás

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Jók a cikkek


Tímea (35) • 2011-11-25:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Vacsi mentes napok

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Tanácsok, vélemények


Katalin (28) • 2011-11-25:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A cukros ételek italok teljes elhagyása. Érdekes ize van a kávénak és a teának cukor nélkül... :))

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Akár melyik cikket olvasom, mindegyik olyan érzést vált ki, hogy menni fog... nagyon sokat lehet tanulni belőlük, többek között a helyes táplalkozás.


Marianna (50) • 2011-11-24:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Változtattam az étkezési szokásaimon. A Norbi-update szerint étkeztem és mellette tornáztam.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Bármire találok választ fogyást ügyben.


Ilona (53) • 2011-11-24:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kalóriaszámolás és étrendkiegészítők szedése.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az egészséges táplálkozással kapcsolatos cikkek, érdekességek.


Kati (38) • 2011-11-24:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Este nincs evés! Én nagyon nagy gyümölcs faló vagyok, és azt is lecsökkentettem egy két db almára, esetleg 1 banán 1 nap. Sok natúr joghurt és kefír fogyasztása.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az ötletek, amiket egymástól meríthetünk.


Melinda (33) • 2011-11-24:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Elhatározás, pozitív gondolkodás, napi 5x étkezés (nem zsírmentes, de teljes tápértékű ételek), csak annyi sport, amennyi jólesik.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Szinte minden megtalálható egy lapon


Eszter (28) • 2011-11-24:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A személyre szóló tanácsadás után rájöttem néhány dologra, amit eddig nem tartottam fontosnak (pl. folyadék bevitele, étkezési szokásaim, mozgás hiánya, stb.). Nekem már ezek is sokat segítettek abban, hogy változtassak az életmódomon. Elkezdtem sportolni újra! :)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Barátságos, hasznos, személyes!


Szilvia (23) • 2011-11-24:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A nassolás kiiktatása.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A változatosság.


Veronika (32) • 2011-11-24:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Fogyasztó masszázs, sok torna, sok folyadék.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden!


Zsuzsi (63) • 2011-11-23:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Igen volt sikerem 2x, először 12 kg fogytam le, de ez 35 éves koromban történt, a második alkalom se most volt jó 12 évvel ezelőtt. Bárcsak most tudnék sikerről beszámolni!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Tetszik az, hogy szíveteken viselitek sorsunkat, és segíteni szeretnétek, melyért köszönettel tartozunk.


Anna (20) • 2011-11-23:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sok sok zöldteát ittam mézzel, így az édesség utáni vágyam is csillapodott valamennyivel.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A "Testmozgás, sport" fül


Enikő (43) • 2011-11-23:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
7 óra után nem ettem, csak teát és vizet ittam.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az egeszséggel kapcsolatos tanácsok, és az hogy a diétát csak útmutatónak és nem szentírásnak használják.


Klára (47) • 2011-11-23:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Norbi update szerinti étkezés, 90 napos.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Fogyás teszt és az anyagcsere számítás.


Erika (39) • 2011-11-23:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Nem kellett "éhezni", bármit ehettem mértékkel, sok mozgás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Többféle ötlet a fogyókúrával kapcsolatosan, nem irreális elvárásokat fogalmaz meg a fogyókúrázóval szemben.


Olga (42) • 2011-11-23:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Torna, rendszeres étkezés, az édesség és sütemény mellőzése.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Tanácsok a fogyással kapcsolatosan


Szilvia (28) • 2011-11-23:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Több zöldség, gyümölcs fogyasztása, és este 6 óra után nem eszek semmit.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Személyre szabott információkat is lehet találni.


Csilla (41) • 2011-11-23:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Lemondtam a szénhidrátról.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Új érdekes informácókat tudtam meg. Például egy általam ismeretlen természetes édesítővel ismertetett meg az oldal.


Anna (20) • 2011-11-23:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Mióta tanácsoltátok, nem eszem kenyeret, pékárut, csak nagyon elvétve, hetente 1-2 alkalommal, többször eszem kevesebbet és megiszom 2,5-3 liter vizet. Ennek ellenére csak 1 kilót fogytam.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Személyre szóló, úgy érezhetem, hogy tényleg foglalkoznak velem, átfogó és nem éhezésre, hanem egészséges életmódra motivál.


Anna (20) • 2011-11-23:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Mióta tanácsoltátok, nem eszem kenyeret, pékárut, csak nagyon elvétve, hetente 1-2 alkalommal, többször eszem kevesebbet és megiszom 2,5-3 liter vizet. Ennek ellenére csak 1 kilót fogytam.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Személyre szóló, úgy érezhetem, hogy tényleg foglalkoznak velem, átfogó és nem éhezésre, hanem egészséges életmódra motivál.


Ágnes (22) • 2011-11-23:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Ébredéskor kávéztam (1 cukor és egy pici sovány tej). Reggelire ettem vajas pirítóst sovány sonkával, zöldséggel, gyümölcslével, tízóraira müzlit és gyümölcsöt, ebédre natúr joghurtot vagy kefirt, uzsonnára gyümölcsöt. Egész nap megittam 2-2,5 l szénsavmentes vizet vagy cukormentes teát, este 5 után nem ettem semmit, és csak sima vizet ittam, mert annak nincs íze. Heti 2-szer tornáztam. 2 hét alatt 6 kg-ot fogytam.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sok minden tetszik, nem igazán tudnék kiemelni belőle.


Lili (15) • 2011-11-22:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
6 óra után nem ettem, nem ettem édességet, csak vizet ittam, abból is több litert.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az, hogy megmagyarázták (indokolták), hogy mi mitől van, pl. miért kell sokat inni


Andrea (49) • 2011-11-22:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Életmód változtatással és ez alatt elsősorban az étkezést értem 15 kilogrammot sikerült fogyni!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Diéták, egészséggel kapcsolatos tanácsok


Eszter (33) • 2011-11-22:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Nem is tudom, a sok ivás, étvágycsökkentés homeopátiával...

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hogy személyreszabott


Anita (22) • 2011-11-22:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sok torna, sok folyadék bevitel, kevés étel.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az, hogy nem csak tanáccsal látnak el, hanem kíváncsiak a végeredményre is.


Gabi (34) • 2011-11-22:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Többszöri étkezés, szénhidrát lecsökkentése, mozgás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az, hogy mindenféle információt megtalálhatok a mozgástól a diétákig, a táplálékkiegészítőkön át. És a saját tapasztalatok, sikerek sok erőt tudnak adni.


Zsófi (14) • 2011-11-21:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Hetente egy nap csak vizet ittam.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Edzéstervek


Edit (26) • 2011-11-21:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Naponta 6-szor eszek, így estére nem vagyok éhes. Néha megengedek magamnak egy kocka csokit, de kizárólag reggelire.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A tanácsok, és hogy emailben folyamatosan kapom a biztatást!


Gréta (19) • 2011-11-21:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevesebb kenyérféle fogyasztása

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hogy kedvesek, mégsem tolakodóak.


Diána (23) • 2011-11-21:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Nálam a sikerhez vezető folyamat a minden napos mozgás és a helyes étrendre való odafigyelés. Én például mindent ettem csak kis mennyiségben. Viszont a kenyeret teljesen elhagytam, és 6 után már semmit sem ettem. Ami még szerintem eléggé fontos, hogy minden étkezés előtt igyunk meg egy pohár ásványvizet. Telítettség érzetet ad, így jóval kevesebb ételt viszünk be a szervezetünkbe.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Különböző hasznos tippek a fogyókúrához, mások véleménye, akik sikeresen elérték az áhított testsúlyt.


Ildi (30) • 2011-11-21:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Lúgosítást követően egészséges életmód és táplálkozás, szénhidrátok első 2 hétben teljes megvonása, s azt követően is nagyon kevés. + Zöldvér program Colon Cleanse napi 1x. Heti 3-4x mozgás (2x zumba, 1x auerobic, úszás)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az, hogy amikor épp feltettem magamnak a kérdést, hogy miért is állt meg a fogyásom, vagy valami hasonló, akkor kapok Tőletek egy levelet a témában. Tehát az időzítés. Nem szeretem a hosszú cikkeket, amik mindenre kiterjednek, inkább egy témát alaposan kitárgyaló cikkeket kedvelem.


Anna (54) • 2011-11-21:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A napi többszöri étkezés és a mennyiség csökkentése, a több zöldség és gyümölcs fogyasztás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden problémára tudnak tanácsot adni, bármerről közelítjük meg ezt a kérdést pontos válaszokat kapunk.


Veronika (28) • 2011-11-21:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Az édességek és a péksütemények elhagyása, és este 6-után már nem eszem semmit.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Tippeket, ötleteket és biztatást ad a további fogyáshoz!


Enikő (20) • 2011-11-20:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Pékáruk, cukros ételek kerülése és több mozgás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden


Anna (15) • 2011-11-19:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Az eltökéltség és az akaraterő, hogy elhatároztam fogyni fogok. És így is lett! És persze nem utolsó sorban a tanácsok és javaslatok! ;)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nem azt súlykolják, hogy egy hét alatt 5 kiló minusz és nem egészségtelen, önkárosító diétákat javasolnak, hanem az egészséges fogyást támogatják.


Anita (18) • 2011-11-19:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Változatosabb étrend, kevesebb kenyeret fogyasztok.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hogy mindenki megtalálhatja a maga kis fogyási modszerét, ami megfelel neki...


Marika (61) • 2011-11-18:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A vacsora elhagyása, mindennap fél óra torna.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Diéták, fogyótippek


Ilona (42) • 2011-11-18:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sok mozgás és egészséges étrend, valamit sok tiszta víz.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A folyadék, elsősorban a víz fontosságáról írt cikk, és az olajok ismertetése.


Erika (38) • 2011-11-18:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Este hat után semmit nem ettem.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az egész úgy ahogy van.


Baba (56) • 2011-11-18:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Reggel 2 pohár viz, evés előtt 1 cséssze viz, kevés kenyér, az is csak reggel, nem zsíros hús, csirke, marha, disznó, csak karaj. És ezek csak párolva, nagyon-nagyon ritkan sült krumpli. A rizs a párolt krumpli az nekem jó. És persze sok zöldség-gyümölcs.ÉES ami a legfontossabb, 3 óranként enni, a 3 főétkezést betartva, és közben gyümölcs. Este 8 után már nem esszek. Halat kétszer egy héten, tojást is egyszer egy héten 2 -3 darabb, felvágott csak száraz szalami vagy kolbász, párolt sonka vagy csirke pasztrama. Ami a legfontossabb nekem, minel egészségesebben enni, a szines üdítőket egyáltalán nem iszom, nem rántásos ételt, estleg ha mégis kell a rántas az 2 perc allat elkeszül, nem pirítom többet, kerülöm a lisztes ételeket, nagyon ritkan esszek ilyesmit.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nem szabad semmit erőltetni, a szervezet tudja, mit kell enni, ha odafigyelünk.


Brigi (29) • 2011-11-17:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Éhezzéssel is értem el sikert, de nem volt tartós. Ezért a torna mellett döntöttem és van is eredménye.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Többnyire tudatában vagyok a kapott információknak, de azért hasznos és jó tanácsokhoz, információkhoz juthatok.


Anita (32) • 2011-11-17:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sok folyadék (víz, ízesítetlen gyógynövényteák), rendszeres testmozgás (bármi), kis adagok elfogyasztása.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A testre szabott segítség nyújtása, folyamatos kapcsolattartás.


Márti (54) • 2011-11-17:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Rendszeres testmozgás, és megfeleztem a kalóriát, tehát ugyanazt ettem, mint máskor, csak a felét.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A segítő szándékotok és a jó tanácsok.


István (43) • 2011-11-17:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Szénhidrát minimum, étel egyharmada naponta

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden


Marianna (40) • 2011-11-17:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Étrend váltás, és a megfelelő mennyiségű víz!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Teljeskörű tájékoztatás és érthetőség... no és persze a segítőkészség ;)


Emese (43) • 2011-11-15:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Acai berry

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Őszinte válaszok, jó tanácsok


Gizella (53) • 2011-11-15:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevesebb evés, több mozgás

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Praktikus tanácsok


Marcsi (37) • 2011-11-15:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Torna, sok-sok diétával fűszerezve :), kedvencem a 90 napos volt :)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Segítenek, hogy ne adjam fel, vagy ha abbahagyom, kezdjem újra el


Vivien (24) • 2011-11-15:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Ismét mozgok, és a munkahelyemen egyszerűen nincs időm enni.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden olyan tanács megtalálható rajta, ami a sikeres fogyást elősegíti.


Attila (28) • 2011-11-15:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kettler Cross Trainer használata! 3-szor húsz perc. Nem terheli az ízületeket, kegyetlenül megizzaszt, az egész testet megmozgatja, a ciklusok között beiktatok súlyzós edzést, és gumiszalaggal végzett gyakorlatokat! Ezzel kezdem a reggeleket! Naponta többször eszem keveset, 4-5 alkalom! Főleg húst és zöldségféléket! Nem mondtam le a kedvenc ételeimről ebben a kategóriában, fő a változatosság, és a mértékletesség! Én általában későig dolgozom, így az általános 18 óra helyett én 20 óra után már semmi szilárd táplálékot nem fogyasztok! Abbahagytam a hagyományos dohányzást és áttértem az elektromos cigarettára, amit leírnak róla, azt én mind aláírom! Működik, javult a tüdőkapacitásom, nem kapkodok levegő után, fittebb, mozgékonyabb lettem! Még egy dolog amit ajánlok, az a Kengoo-zás, nőknél fitnesz terén akár napi szinten, férfiaknál pedig futásra, nagyon hatásos, nincs izomláz, kíméli az ízületeket, hasonlóak a hatásai, mint a Cross Trainer-nek! Az edzés egyben szórakoztató is, nem olyan unalmas mint a futópad vagy a szobabicikli! Ha valaki Zala megyei szívesen adok elérhetőséget, ahol ki lehet próbálni! Mindenkinek ajánlom!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nagyon profi a weboldal! Díjazom, hogy odafigyeltek a regisztrálókra, érdeklődőkre!


Lajos (27) • 2011-11-14:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Edzőterembe járás, ez nagyon sokat segített, és ennek köszönhetően kezdtem el fogyókúrázni. Rendszeres mozgás, kis zsírégető használata és -40 kiló ez ám a valami!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A sok új infó


Kati (45) • 2011-11-14:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
No kenyér

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Praktikus, betartható tippek


Tímea (34) • 2011-11-14:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A 90 napos szétválasztó diéta

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A közvetlenség és a mindnere kiterjedő információk.


Erika (25) • 2011-11-09:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Ettem rendesen. Napi 5 alkalommal, és edzettem heti 3-4 alkalommal.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Személyi edző vagyok, és amit tanultam az megeggyezik, amit Ti küldötoö. Ezért ha újat hallok Tőletek, el tudom hinni, hogy igaz, nem humbuk, és így nagyon sokat segít a munkam során.


Erika (25) • 2011-11-09:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Ettem rendesen. Napi 5 alkalommal, és edzettem heti 3-4 alkalommal.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Személyi edző vagyok, és amit tanultam az megeggyezik, amit Ti küldötok, ezért ha újjat hallok Tőletek, el tudom hinni, hogy igaz nem humbuk, és így segít nagyon sokat a munkam során.


Adrienn (34) • 2011-11-06:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Naponta többször kevesebbet eszem ,és délután megpróbálom kiszorítani a kenyeret az étkezésemből.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Magamban és magamtól várjam a fogyást; itt gondolok étrend, mozgás, stb. ne pedig valamilyen csodabogyótó, amit beveszek és már fogytam is 5 kg.


Beáta (34) • 2011-11-06:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sok mozgás kevesebb evés

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Érthető, nincs túlbonyolítva, hasznos


Géza (41) • 2011-11-06:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
90 napos diéta

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az, hogy van


Csilla (66) • 2011-11-06:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Az ételmennyiség csökkentése, különösen ügyelve a kalóriacsökkentésre.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az, hogy többféle stratégiát ajánl, és mindhez ad megfelelő magyarázatot.


Tünde (33) • 2011-11-06:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Napi 1000 cal alatti étkezés mozgással kombinálva.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A sokszinűség és a helyes tanácsok :)


Tünde (39) • 2011-11-06:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Nem ettem édességet és a kenyeret felváltottam kétszersültre.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Olvashatok mozgásról és éredekességekről


Kriszti (20) • 2011-11-05:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sok gyümölcs és zöldség. Mozgás!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hogy valóban segítséget nyújtanak.


Gizike (54) • 2011-11-05:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Életmódot változtattam, igyekszem odafigyelni arra, hogy mit eszek, de még nagyon az elején járok.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden, hasznos információhoz jutok.


Zsuzsanna (41) • 2011-11-04:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Szénsavmentes víz fogyasztása, pékáruk elhagyása, torna.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Fogyókúrák, diéták oldal tetszik, de minden oldal nagyon érdekes.


Tímea (31) • 2011-11-03:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevesebb szenhidrát, semmi cukor, több mozgás, megismertem a testem működését.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Mindenről szó van. Van tartalma, megismertet a fogyás mechanizmusával.


Andrea (38) • 2011-11-03:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Talán a többszöri kevés evés.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden


Krisztina (37) • 2011-11-03:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kardio edzés, helyesebb táplálkozás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Szinte minden.


Évi (17) • 2011-11-03:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Tészta féléket elkerültem

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Rengeteg érdekesség van fenn


Edina (29) • 2011-11-03:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Este nem eszek.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Jó tippek vannak fogyni vágyoknak!


Renáta (27) • 2011-11-03:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Most a LEVEL diétát csinálom, elég nehéz, de heti 2kg ment le vele.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A személyre szabott teszt. Sok jó dolgot olvastam.


Anna (24) • 2011-11-03:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Rendben volt körülöttem minden, és nem ettem sokat. Illetve ha rendszeresen tornáztam minden nap egy órát, az alakom jó irányban változott.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Rengeteg hasznos információ van.


Ildikó (43) • 2011-11-02:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A cukor elhagyása.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A személyre szabott teszt, és a hasznos információk.


Éva (22) • 2011-11-02:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A sok mozgás és persze a kevesebb adagok :)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nekem a sok információ tetszik egy bizonyos diétához, és persze itt bármiről lehet olvasni.


Ági (51) • 2011-11-02:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Az hogy rájöttem, kiegyensúlyozott étrend nélkül nem működik a fogyás!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Átfogó, sok mindenre kiterjedő tájékozódás lehetőségét kaptam egy helyen.


Michaela (29) • 2011-11-02:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Nekem nagyon segitettek a tanácsok, melyeket meg is fogadtam. Ma van 1 hete hogy naponta fogyasztom a Norbi Up Date U14-es menut, és nagyon meg vagyok elégedve. Most 5x naponta kis mennyiségekben fogyasztom el azt az ételt, amit régen 3 adagban ettem meg. Ez a menű nagyon finom, és változatos. Mielőtt elkezdtem volna a súlyom 87kg volt, és ma 1 hét után 85,9kg mért a merlegem. Lehet, hogy másnak kevés, de én türelmesen folytatom.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben


Terézia (28) • 2011-11-02:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Több mozgás, kevesebb szénhidrát bevitel.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az érdekes cikkek és visszajelzések.


Annamária (29) • 2011-11-02:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sokkal kevesebbet ettem, és odafigyeltem, hogy mit eszem.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Megtalálom, ami fontos számomra


Judit (27) • 2011-10-29:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Fél év alatt -20kg

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Bármiről olvashatok a témához kapcsolódóan


Natália (34) • 2011-10-29:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Megismertem a nagy Ő-t :)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A diéták leírása


Anna (28) • 2011-10-28:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kardio edzést kombináltam testépítő edzéssel, egyszerű szénhidrátokat nem eszem, napi 4 liter ásványvíz, almaecet minden étkezés előtt, illetve sport előtt l-karnitin és króm.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Kalkulátorok, hasznos tanácsok, testmozgás, sport.


Kornél (24) • 2011-10-28:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
90 napos diéta

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Mindenre kiterjedő. részletes információkat tartalmaz.


Kitti (19) • 2011-10-27:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Almaecet

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Fogyókúrák, diéták


Krisztina (33) • 2011-10-27:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Napi 3szori étkezés, kevés kalória tartalom, heti 3-5 edzés.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A leírások, diéták, tanácsok, edzésterv.


Zsuzsi (34) • 2011-10-27:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Csökkentettem a napi kalória-, szénhidrát-, zsír-, cukorbevitelt, és lefogytam.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Személyessé válik és remek ötleteket ad.


Katalin (54) • 2011-10-27:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Az elkülönített diéta... külön a szénhidrátok, fehérjék és neutrális ételek fogyasztása.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A fogyókúrák, diéták


Éva (53) • 2011-10-27:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Az evéssel nem volt baj, mert rendszeresen keveset eszem és odafigyelek az ételekre. A lustaságomat legyőzve többet mozogtam, sportoltam.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Személyre szabot tanácsokkal látnak el. Profi módon történik a tájékoztatás, nem igérnek csodákat nincs hókusz-pókusz varázslatra történő látványos fogyás. A felmerülő kérdésekre gyorsan szakszerűen kapunk válaszokat. Profi módon támogatnak a cél elérésében és úgy érzem, hogy fontos vagyok, és ez további erőt és motivácíot ad a folytatáshoz. Midezért nagyon hálás vagyok. A mai világban figyelemre méltó az, ahogy az emberekhez viszonyulnak.


Annamária (30) • 2011-10-27:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Vacsorák kihagyása, kevesebb édesség, stressz, gyógyteák.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Tanácsok, tapasztalatok...


Csilla (34) • 2011-10-27:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevesebb kaja, este 5 után már nem enni. Sajnos csak így 1 hónap alatt 2 kg ment le. Kellene egy tutibb módszer. Edzése mellőzve legyenek (Bicikli belefér)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Részletes.


Kata (34) • 2011-10-27:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A legelső a mozgás, sajnos ez sokaknak nem tetszik, de mozgás nélkül lassabb a fogyás és elsősorban az izmok fogynak. Az étkezésre odafigyelni (én teljesen visszafogtam) viszont a vitaminokat, ásványi anyagokat akkor pótolni kell. Emellett használom az extra zsírégető csomagot.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A részletes leírás.


Erik (35) • 2011-10-27:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kenyér mellőzése

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A tanácsok


Éva (53) • 2011-10-26:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Jobban oda figyelek, mikor mit eszem.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Érdekes, hasznos információk.


Patrícia (34) • 2011-10-26:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Este 6 után nem eszem.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hogy minden részletesen le van írva, ki van fejtve mi miért történik.


Zoltán (38) • 2011-10-26:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Nem ettem kenyeret, 16 óra után egy falatot sem ettem, sokat mozogtam, és lefogytam 30kg-t 6 hónap allatt.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Összeségében minden.


Vivien (17) • 2011-10-26:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Napi többszörös, de kevés étkezés. Valamint minden nap legalább fél óra mozgás...

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A kalkulátorok, valóban az én adataimra válaszoltatok és szinte nem is kellett várnom a válaszra...


János (59) • 2011-10-26:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Az esti, esetenként az éjszakai evések elhagyása és ezzel egy időben a mozgás, torna elkezdése és főleg rendszeressé tétele.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Természetesség, közvetlenség, a sok és jó tanács, a mások által már elért sikerek bemutatása, a segítőkészség.


Ágnes (35) • 2011-10-26:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kényszeres evésem visszafogom, cukrot steviával helyettesítem, több folyadékot, gyógyteát iszom.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Fogyás teszt, gyors és alapos válasz a tesztre, kalkulátor, vélemények, egyszóval minden.


Nati (53) • 2011-10-25:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
90 napos diéta, de csak sajna 5 kg. minusz.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sok hasznos tanácsot olvasok, betartani is igyekszem.


Dominika (17) • 2011-10-25:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Minimális kalóriatartalmú ételek fogyasztása és este csak fehérje bevitel. Ezenkívül rengeteg edzés.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden, de főleg a kalóriatáblázat, a fogyókúrák és diéták leírása.


Szabcsi (28) • 2011-10-25:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Igen, az életmódváltás, - 6 kg :)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Fogyókúrák, Diéták


Ildikó (42) • 2011-10-25:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Ha edzések után nem vacsorázom, mert akkor még többet ennék, mint általában, súlyban nem igazán állt be változás, de látható és érezhető izmokat raktam magamra.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A szakértelem és az egyénre szabható alternatívák.


Henrieta (32) • 2011-10-24:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Spinracingre járok hetente háromszor egy órát, elkezdtem xbodyra járni hetente kétszer húsz percre, nem eszem fehér kenyeret, cukros üdítőket sem fogyasztok. Sok zöldséget eszem, sovány baromfi húst fogyasztok.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A diéta ötletek, sport és minden egyébb.


Bettina (19) • 2011-10-24:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A mozgás :D minden este 35 perc torna és 6 óra után nem ettem csak ittam vagy gyümölcs.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az őszinteség, és hogy nem csak egyféle tanács van.


Abigél (17) • 2011-10-24:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevesebb szénhidrát bevitel és rendszeres mozgás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Közel minden hasznos.


Barbara (20) • 2011-10-22:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sok zöld tea, illetve rengeteg gyümölcs és zöldség. Amióta egészségesebben eszem egyáltalán nem kívánom az édességet, és a gyors éttermek ajánlatai sem hoznak lázba.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Mindenre van válasz.


Zsuzsanna (61) • 2011-10-21:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A Gastroyal Zsírégető Klub étrendje, kombináltam a Metodic anyagcsere típus megállapító mérésekor kapott anyaggal, mit lehet enni, mit tűrnek, és mi a tilos. Továbbá Pilatesre járok, amióta csak hetente egyszer, érzem, hogy hiányzik a több mozgás. Bár nagyon sokat gyalogolok, ez még mindig fokozható lenne.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A részletesség, hogy mindenre találok választ.


Livi (21) • 2011-10-21:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Nagyon sok zöldtea, és kerülőúton gyaloglás haza a munkahelyről :)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden témakörre kitért, ami nekem segíteni tudott. Külön a mozgást, a táplálkozást, és az ütemtervet.


Erika (34) • 2011-10-21:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Fogyasztó italporok. Fogyás után pedig a testsúly megtartása napi 30 perc kocogással sikerült.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Természetes zsírégetők menű


Antal (35) • 2011-10-21:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Keveseb étkezés, de többször.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden


Ágnes (21) • 2011-10-21:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Étkezésre figyelés (elsősorban az édességek elhagyása), csak víz és (gyógy)tea ivás, rendszeres (minden reggel 20 perc) testmozgás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Rengeteg információ található rajta mindenről (étkezés, sport, módszerek, termékek stb.), személyes tanácsadás.


Ildikó (44) • 2011-10-20:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A rengeteg fogyókura közöl a 90 napos + a heti: 3-4 torna

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Jótanacsok, bíztatás


Ella (21) • 2011-10-20:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Futás és a jól kontrollált evés.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Lassan minden szerepel az oldalon, amire szükségem lehet, vagy szimplán csak érdekel.


Hajni (20) • 2011-10-20:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Gyakrabban eszem keveset, sokkal több folyadékot iszom és próbálok minél kevesebb glutént tartalmazó élelmiszert enni. Többet sportolok (bár még mindig csak hetente kétszer)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hogy mindegy mit szeretnék tudni a fogyásról és bármiről, ami ahhoz kapcsolódik, azt itt megtalálom.


Gabi (22) • 2011-10-19:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A gluténmentes táplálkozás, illetve lefekvés előtt 2-3 órával már nem eszem.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A fogyást segítő étrend kiegészítők.


Anita (31) • 2011-10-19:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Felére csökkentett étel és a mozgás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sokszínű, minden megvan egy helyen.


Móni (29) • 2011-10-19:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kerékpározom napi szinten

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Személyes, testreszabott fogyókúra


Kati (48) • 2011-10-19:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevés evés, sok mozgás

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Tényleg névre szóló, nem csak általánosságban említ dolgokat.


Gabi (23) • 2011-10-19:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Nálam az almaecet diéta vált be eddig a legjobban. Már 2 hónapja csinálom és 6-7 kilót fogytam. Az íze nem jó, de hatásos, és ez a lényeg.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden kérdésemre kapok választ.


Erika (21) • 2011-10-19:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Nem ettem annyit, és belevittem az étrendembe a rendszeres zöldség-gyümölcs fogyasztást, és tornáztam.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az egészséges étrendről adott információk.


Magdi (54) • 2011-10-18:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Rendszeres mozgás és a gluténmentes táplálkozás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nagyon sok értékes információhoz jutottam.


Bea (29) • 2011-10-17:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Heti 3X kardióedzés + extra zsírégető csomag, kevesebb kalória bevitelű táplálkozás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Megtalál az ember mindent, amit a fogyás vagy egészséges életmóddal kapcsolatban szeretne megtudni. Elméletben sok mindent tudtam eddig is, és persze bármit csinál az ember, mozgás nélkül nem ér el tartós eredményeket.


Klaudia (29) • 2011-10-16:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Nem eszem kenyeret, tésztát. Valamint nem iszok semmilyen cukros üdítőt.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A sok tanács.


Eszter (15) • 2011-10-16:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Elkezdtem mozogni rendszeresen.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Kalkulátorok


Mariann (21) • 2011-10-15:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Főleg a stressz (vizsgaidőszak) és az időhiány miatti kihagyott étkezések okoztak némi fogyást. Továbbá ebben az időszakban rengeteg teát ittam (borsmenta, citromfű), és csak zsírban és cukorban szegény ételeket ettem. Nem vagyok nassolós fajta, de valahogy visszajöttek ezek a kilók, mikor kiegyensúlyozottabb lettem. Azóta nem fogyok (az egészséges étkezés mellett sem.)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A teszt, a kalkulátor és a legnépszerűbb fogyási technikák mind egy helyen megtalálhatóak és ingyen hozzáférhetőek.


Nikoletta (20) • 2011-10-15:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A gluténmentes étrend.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A részletezés és az érthető felvázolások!


Katalin (34) • 2011-10-14:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Napi 5 szöri étkezés, mellette nézem a kalóriát és szénhidrátot.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Jól leírja a fogyáshoz szükséges lépéseket


Sisi (34) • 2011-10-14:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Megfogadtam pár tanácsot, ezt alkalmazom is. Többek között, hogy nem fogyasztok pékárut napi szinten. Régebben reggelire megettem 2-3 zsemlét vagy kiflit, délután 2-3 szelet barna kenyeret, és vacsorára is kb. ugyanennyit. Most a kenyeret, kiflit, zsemlét teljesen mellőzöm, talán 1-2 kiflit eszek meg egész héten, de azt is csak akkor ha megyek edzeni.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Elöször is köszönöm a válaszokat és az információkat, nagyon hasznosak. Engem főként a táplálkozással kapcsolatos infok érdekelnek.


Mónika (25) • 2011-10-14:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sokkal többet mozgok!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Egyértelmű és világos tanácsokat ad.


Kornélia (25) • 2011-10-14:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Elegendő folyadék bevitel

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Változatos


Timi (34) • 2011-10-14:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Beiratkoztam egy fitness terembe. Heti 3 szor eljárok edzeni.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Igazából csak megerősített abban, amit eddig is tudtam. A legjobb módszer, hogy karban tartsd tested, a rendszeresség és az odafigyelés magunkra.


Ágnes (47) • 2011-10-13:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A szénhidrát bevitel legminimálisabbra csökkentése, + mozgás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Igyekeznek olyan tanácsokat adni, hogy mindenki megtalálhassa a neki legmegfelelőbbet.


Zsófi (26) • 2011-10-13:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Néhány változást beiktattam: többször eszek kevesebbet, reggelire probálok csak gyümölcsöt enni, semmi cukor, kevés kenyér (csak minden 3-4. nap) és semmi zsiros (olajban sült, margarin, vaj stb - csak oliva olaj). Ezentúl igyekszem olyan ételeket enni, amik egeszségesebbek, kevesebb kaloriát tartalmaznak - leves, salata, friss gyümolcsök stb. Inni szinte csak zöld teát es vizet iszom, illetve esténkent egy bögre tejet (segit hogy ne fujódjak fel). Semmilyen tablettát nem szedek... Igyekszem többet mozogni is, aerobick es seta... Bevált! :)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A személyes fogyás teszt. Hasznos!


Vali (28) • 2011-10-13:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Napi 165 g szénhidrát diéta, 1200 kcal zsírszegény étkezéssel, este 6 után nem ettem, napi 2,5 liter citromos vizet ittam, és minden nap 40-45 percet tornáztam (kis zsírégetés, kis erősítés). 6 hét alatt 10 kilót adtam le. :)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nagyon sokszínű, szinte minden témában található információ, sok jó tanács, és lehetőség közül lehet választani.


Ági (44) • 2011-10-13:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Napi 5-6-szori étkezés és csak keveset.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A tanácsok


Kriszti (21) • 2011-10-13:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Level diéta és sok edzés.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az, hogy nem általánosít, hiszen nem használ mindenkinek ugyanaz a módszer.


Niki (18) • 2011-10-12:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
6 után nem eszek és megválogatom, hogy napközben mit és mennyit.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A segítőkészsége


Kriszta (43) • 2011-10-12:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Diéta és egy kis torna együtt.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Igazából minden


Gizike (64) • 2011-10-12:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Szüztea, 6-után semmi evés csak gyümi.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Úgy általában minden.


Tündi (28) • 2011-10-12:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A cukor kivonása az étrendből és a vízmennyiség növelése.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A tanácsok


Marcsi (45) • 2011-10-12:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A motiváció, a szénhidrát-bevitel csökkentés, a mozgás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden


Peti (29) • 2011-10-12:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Edzés konditeremben - heti 2*-3* (80% futás, 20% felülés, húzóckodás 75 perces edzés keretén belül). + Heti 2* úszás - min 1km/alkalom!!! + szauna, gőz. Nuku kaja este 8 után max. gyümölcs, ha mindenképpen ehetnékem volt. Kenyér teljesen kiiktatható az étrenből, ha muszáj akkor rozskenyér vékonyra szeletelve, vagy teljeskiörlésű cuccok. Sok hal!!! Semmi gyümölcslé vagy szénsavas üccsi. Víz és tea. No cukor csak méz. Nem diétáztam egyébként. Nettó 4 kg-ot adtam le 5 hét alatt.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Ételek kalória tartalma.


Dina (20) • 2011-10-12:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Nem eszem édességet semmilyen formában és gluténmentesen táplálkozom!! :-))) Jaaa, és heti 3x edzem !! :-)))

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden cikk hasznos, de leginkább a táplálkozással kapcsolatos dolgok és a sport, mozgás, ami érdekel!! :-)


Eszter (39) • 2011-10-12:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A szénhidrát kiiktatása és a még több mozgás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A tanácsok.


Anita (32) • 2011-10-11:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Mikor visszamentem a munkahelyemre dolgozni és naponta több száz kilot megmozgattam, na nem egyszerre, az sokat segített. Akkor nem értem rá a súlyomon kattogni. És le is ment.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az, hogy van a teszt és az alapján személyre szabott tanácsokkal látjátok el a "pácienst".


Andrea (44) • 2011-10-11:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Az, hogy többször ettem keveset.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Végül is az egész oldal jó!


Inez (28) • 2011-10-11:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Fehérjediéta után kisebb volt a gyomrom befogadóképessége és kevesebbet ettem.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Részletes és változatos


Judit (41) • 2011-10-11:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Többszöri, kevés étkezés.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A testreszabott tanács


Anita (29) • 2011-10-11:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Este fél 6 után már nem eszem semmit.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Lelkileg kellett magam összeszedni kicsit, talán a cikkek segítettek. Remélem ki is tartok:)


Teri (67) • 2011-10-11:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
90 napos fogyókúra, amit az internetről szedtem le, l2 kg mínuszt eredményezett!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Szinte valóban személyesnek érzem a kapcsolatot a csapattal, jóleső érzés, hogy figyelnek rám. Köszönet!


Andrea (30) • 2011-10-10:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Szénhidrátmentes étkezés, glükózmentes étkezés.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sok hasznos információ, nem mond egyik oldal ellent a másiknak, mint sok más oldalon!


Andi (40) • 2011-10-10:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Én előszőr is lugositottam, és most probálok diétázni. Nem eszek kenyeret és lisztes dolgokat.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Általában minden.


Nóri (22) • 2011-10-10:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Nem ettem kenyerét, és egyéb fehér lisztből készített ételeket, tornáztam.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sok lehetőséget kínálnak, mindegyikről részletesen, érthetően írnak. Ezáltal Mindenki kipróbálhatja a neki legmegfelelőbb módszert.


Szilvi (35) • 2011-10-10:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Őszintén szólva jelenleg is fogyókúrázom a saját módszerem szerint. Kerülöm azokat az ételeket, amelyek hízlalnak, helyettük teljes kiörlésű termékek, sok gyümölcsöt, zöldséget, cukor helyet xilitet használok és naponta 2-3 liter folyadékot, mely víz vagy zöldtea. Régen nem hittem eme dolgokban, de rájöttem, hogy sokkal egészségessebb így élni, mint a régi időkben. Természetesen a rendszeres mozgást sem szabad elfelejteni. Sajnos nekem ebből most nagyon kevés jut, de mikor időm engedi tekerek 20-30 km-t, és hát a súlyom nem változott, de a combom, csípőm és derekam heti mérésben egyre kevesebb. Szerintem ez is nagyon jó jel és tudom, hogy elfogom érni amit szeretnék.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Még mindig sokat olvasom az oldalt és nagyon tetszik ahogyan fel van vezetve, hogy mi a sikeres fogyás titka, a termékekről a leírás, hogy mit tartalmaz és hogyan segíthet a fogyásban.


Gábor (36) • 2011-10-08:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kardió edzés

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Azonnali és kedves reagálás


Bianka (22) • 2011-10-06:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Semmi édesség és pékáru. Rengeteg zöldség, gyümölcs és zöldtea. Hetente 3x2óra konditerem.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Tanácsok, részletes leirás, kalkulátorok, kalóriatáblázat


Kristóf (48) • 2011-10-06:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A gyakoribb étkezés a nap során.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
1) A lúgos víz gondolata. 2) Az a gondolat,hogy a fogyáshoz elsősorban HIT kell.


Niki (15) • 2011-10-04:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Többet sportoltam és többször, de kevesebbet ettem.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sok embernek segítenek így.


Erika (21) • 2011-10-04:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Hát kiprobáltam az acai berryt és bevált! Nem hittem volna! Sokat tornáztam diétáztam, de valahogy nem sikerült. Na de igen ám, de én nem adtam fel! 71kg voltam és egy hete szedem a tablettát nem vagyok éhes, király és minden második nap mozgok egy picit 5 kg-ot fogytam! :)))))) Hihetetlen még én sem hiszem pedig ha rá állok a mérlegre, akkor bizony ezt mutatja. Azok pedig, akik azt írják, hogy nem is jó ez a tabletta, azok csak azért írják, mert kell valami kifogás amivel palástolják, hogy ugyan úgy esznek. mint azelőtt, pedig a tabletta tényleg segít csak kontrolálni kell magunkat.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A tájékoztatás és a siker történetek.


Márti (27) • 2011-10-03:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Akarat. Kitartas. Mindent lehet, csak akarni kell...

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden


Kata (50) • 2011-10-02:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A finomított cukrok teljes, egyéb cukrok részleges kiiktatása az étrendből, ezzel együtt a vércukorszint ingadozásának elkerülése sokat segített. A fogyás beindulásával több mozgás, életmódváltás szűkséges.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Keveset olvastam, maga a teszt ragadott meg.


Marcsy (48) • 2011-10-02:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Attól fogytam, amit nem ettem meg.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Komplexen mindennel foglalkozik, a kajával és a mozgással stb.


Viktória (33) • 2011-10-01:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Nálam az update termékek váltak be :)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az hogy részletesen leírja, hogy az adott válaszok alapján az értékelésnél, mire kell odafigyelni, és nem csak egy általános leírást ad.


Eszter (30) • 2011-10-01:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Mozgás és étrend változás!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sok információhoz jut az ember!


Szilárd (33) • 2011-10-01:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Cukormentes, zsírmentes, testépítés vezetett évi -36kg leadásában.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hogy ösztönzően hat hogyha valaki segít és drukkol a fogyáshoz, köszönöm!


Gábor (70) • 2011-09-30:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Egy fogadás. A szokásos mennyiség felét ettem, némi diétával.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A sokirányúság


Andrea (45) • 2011-09-30:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Torna, biciklizés, diéta /párolt ételek/.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Jó és érdekes, hasznos tanácsok.


Marika (43) • 2011-09-30:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Gluténmentesen étkezes

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hát tetszik úgy az egész, hasznosak a tanácsok.


Zsuzsa (39) • 2011-09-30:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A rendszeres, mindig kevés, tápláló étkezési szokás. Le tudtam mondani az édességről (amit nagyon szerettem) mert tudom már, hogy nincs rá szükségünk. Jó tudni, hogy mire és mennyire van szükségünk. Köszönöm nektek!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden hasznos.


Edit (37) • 2011-09-30:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
90 napos diéta.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hasznos személyre szabott segítség.


Attila (24) • 2011-09-29:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Napi szinten torna 1 fél órán keresztül, és 6 óra után nem ettem, kenyér, tészták, rántotthúsok minimálisan!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Lényegében az egésszel csak az a baj, hogy az embernek nincs ideje saját magára, a munka után örül, ha pihenhet, vagy a házi munkákat megcsinálja...


Mária (60) • 2011-09-29:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Betartottam a 3-oránkénti evést, 3 hét alatt 3 kg-ot leadtam.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Ha valaki betartja a javasolt diétát, lefogy. Jó tudni, mire van szuksége a szervezetnek.


Orsi (22) • 2011-09-29:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sport, és szénhidrátmentes étrend

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A fogyáskalkulátor


Erika (22) • 2011-09-28:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Én futással próbálkoztam és megpróbáltam kivonni a szervezetemből a glutént, de ez sajnos nem ilyen egyszerű külföldön :S

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Mindenre találok választ :)


Krisztina (29) • 2011-09-28:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Ébredés után 1 órán belül ettem, és kb ugyanabban az időpontban egész nap.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az, hogy nem a fogyókúrás csoda szereket erőlteti és nem ezt tartja a legfontosabbnak hanem valódi tanácsokat ad és segítségként ajánl egyébként hasznos táplálékkiegészítőket.


Rita (29) • 2011-09-28:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Futás és étrend váltás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Kalkulátorok és a fogyókúrák, diéták.


Gyöngyvér (41) • 2011-09-27:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Az alapos rágás:) a többszöri étkezés a megszokott napi 2 helyett, torna.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az információözön


Attila (53) • 2011-09-27:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A megfontolt, átgondolt étrend (váltás), illetve igyekszem többet mozogni. A többször keveset jó elvnek látszik.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nem gondoltam volna, hogy az oldal mögött van, aki valóban foglalkozik is az itt feltöltött adatokkal, és képes tanácsot adni. Köszönöm!


Martin (28) • 2011-09-27:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Rendszeres mozgás

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Figyelmesek vagytok


Ildikó (40) • 2011-09-26:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Csökkentettem az édességet és vacsira csak natúr joghurtot eszem.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Egyfajta ösztönzés, de sajnos a kivitelezés a probléma. Nincs senki, aki közvetlenül segít, akkor nehéz.


Andrea (38) • 2011-09-26:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Figyelni, hogy mit eszek és mennyit!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Személyre szabott információt kaptam.


Tímea (31) • 2011-09-26:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A nassolások mellőzése.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az átfogó leírások az egyes témákkal kapcsolatosan.


Betti (13) • 2011-09-25:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Többet ittam, és elkezdtem lovagolni.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az, hogy mindig új és érdekes infókat kapok.


Rita (35) • 2011-09-25:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A sok mozgás és vigyázni az étkezéssel.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sok érdekességet és hasznos dolgot tanulok, minden nagyon jó.


Anikó (28) • 2011-09-24:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
18 óra után nem eszem, és heti háromszori ZUMBA.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hasznos tanácsok, a termékek bemutatása.


Dóri (18) • 2011-09-24:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kb két hete csinálom ezt a kúrát, amiben csak fehérjét, gyümölcsöt és zöldséget eszek. A kenyeret, illetve tésztaféléket nagy ívből elkerülöm, mozgás nélkül ez számomra idáig 3,5 kg minusz. Jövő héten kezdem a kardio edzéseket, remélem sikeresebbé tehetem a kúrám vele.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az, hogy bármikor kérhetek tanácsot, segítenek nekem, és jók a cikkek is.


Viola (29) • 2011-09-24:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Már akkor sikerült, mikor beálltam a többszöri kevés evésre, ill. rendszerezve volt már az evészeti időszakom.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az amikor kitöltöttem a kérdőívet és e-mailben megkaptam a segítséget, ill. a többiek véleménye úgy jó kedvre derített.


Rikkykee (22) • 2011-09-23:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Megfelelő étkezés, torna

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az egész oldal felépítése tetszik.


Marika (46) • 2011-09-23:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Hogy tényleg nem voltam éhes, és 2 hétig amig tartott a fogyokurám jol éreztem magam.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hogy érthetően leirnak mindent, szerintem mindenki számára elérhető módszerek vannak.


Szilvi (59) • 2011-09-23:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevés étel fogyasztása.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Kapott dicséret, hogy bizonyos dolgokat jól csinálok.


Robi (40) • 2011-09-23:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Napi 2 edzés edző segítségével, kemény diéta; 4 hónap alatt -20 kg.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden infó jó, csak ezeket már mind tudom. A segítség akkor kell, amikor megáll a fogyás és nincs több ötlet.


Ica (52) • 2011-09-23:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Visszafogtam az étkezési rohamokat, és odafigyeltem a folyadékbevitelre.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Tanácsok.


Betty (35) • 2011-09-22:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevesebbet eszem, gyalog megyek ahová csak lehet.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden.


Krisztina (21) • 2011-09-22:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevesebbet ettem, és odafigyeltem, hogy kevés zsíros ételt és kevesebb szénhidrátot egyek.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hasznos tanácsokat ad.


Viki (40) • 2011-09-22:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A rendszeres táplálkozás, a mozgás, a "Fogyást és zsírégetést segítő SZUPER csomag", sok víz

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Személyre szabottság


Deni (23) • 2011-09-22:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Rendszeres étkezés kis mennyiségben és rengeteg tornagyakorlat.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden tetszik!


Lóránd (36) • 2011-09-22:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Fogyókúra, mozgás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden szuper!


Péter (38) • 2011-09-22:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kalóriabevitel csökkentése és rendszeres mozgás .

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nem kecsegtet gyors sikerrel, hanem megalapozottan tájékoztat a lehetőségekről.


Ágnes (35) • 2011-09-22:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Vércsoport szerinti kúra.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sikerek, vélemények


Zsuzsa (50) • 2011-09-22:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Szétválasztó diéta, napi ötszöri étkezés és lúgosítás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Érthető, változatos


Kati (52) • 2011-09-22:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Minimálisra csökkentettem a kalóriabevitelt.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Többféle lehetőséget megmutat a fogynivágyóknak.


Évi (21) • 2011-09-22:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Turbo Diéta, Alakformáló aerobic, Power Jump

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A kalkurátorok, és a természetes zsírégetők (a zöld tea nagyon bevált).


Évi (21) • 2011-09-22:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Turbo Diéta, Alakformáló aerobic, Power Jump

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A kalkurátorok, és a természetes zsírégetők (a zöld tea nagyon bevált).


Eszter (23) • 2011-09-22:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Rendszeresebb étkezések, késő esti evések megszüntetése.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sok információt találhatok meg egy helyen.


Jolka (55) • 2011-09-21:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Délután 5 után nem eszem, csak sok vízet iszom, vagy citromos teát, néha 1 almát.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A mozgásra való ösztönzés és részben a táplálkozási tanácsok.


Marica (63) • 2011-09-21:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Mérsékletesség

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Bármikor megnézhetem a teszt-táblázatokat. Az igaz, hogy általános, de hasznos tanácsokkal lát el.


Hajni (33) • 2011-09-21:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Mozgás-mozgás-mozgás

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sokoldalú és közérthető


András (32) • 2011-09-19:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
- napi ötszöri étkezés kis adagokban (soha nem vagyok éhes)
- körülbelüli kalória számlálás, és a kalóriadeficit fenntartása
- cukor és a liszt felváltása mézre, és teljes kiőrlésű lisztre
- minden reggel reggelire sárgarépa és gyümölcslé keveréke frissen centrifugázva
- az étrendben sok zöldség változatosan elkészítve

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Átfogó, rendesen körüljárja a témát.


Isti (22) • 2011-09-19:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Futás esténként, plussz az étrendem korlátozása, odafigyeltem mit eszem, iszom...lejjeb adtam a cigarettábol (1doboz helyett napi 4 max 5 szál)... tehát meghúztam a nadrágot keményen.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Általánosan minden, amiből lehet informálódni.


Judit (28) • 2011-09-19:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kalóriaszámlálás, napi kardio-edzés. Napi 2 helyett 4-5 étkezés, a hozzávalók tudatos összeválogatása. Egészségesebb életmód. Zöldtea kapszula.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Teljeskörű információk, hasznos cikkek, amik segítették az elindulást, és segítik a kitartást.


Niki (32) • 2011-09-18:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
90 napos diéta.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden


Piros (50) • 2011-09-17:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A fehérkenyér, péksütemény, tésztafélék, fehérlisztes sütik elhagyása.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sokszínű, érdekes cikkek, személyreszabott tanácsok.


Mónika (17) • 2011-09-17:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Rendszeres testmozgás, kevesebb étel, és odafigyeltem arra is, hogy mit eszem.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nekem az egész oldal tetszik, hiszen mindent megtalálhatok, amire szükségem van. De ha muszáj mondani valamit, akkor a "Fogyókúrák, diéták" fül a legjobb szerintem.


Réka (29) • 2011-09-16:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sok mozgás és szinte 0 szénhidrát fogyasztás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hogy elolvashatom mások tapasztalatait is.


Kriszta (44) • 2011-09-16:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Köszönöm Nektek, hogy ennyire jól összesűrítettétek a sikeres fogyás elemeit. Amire én hangsúlyt fektetnék az a TÜRELEM. Minden diétázó azonnali eredményt vár, pedig hosszú időbe telt a felesleget felszedni. Nekem megfelelő támaszt nyújtottatok, nyújtotok most is a cél eléréséhez. Lassan, de biztosan elindultam az úton.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Tömör és nem unalmas az időhiánnyal küzdő ember is rászánja magát az elolvasására.


Krisztina (55) • 2011-09-16:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A szétválasztó diéta, amit ötvöztem lúgosítással. Ezen kívül áttértem a két-három étkezésről a négy-ötre. Főleg az esti "zabálásokat" hagytam el. Naponta 20-25 percet szobabiciklizem. Két hét alatt 4,2 kilót fogytam.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Szétválasztó diéta.


Andi (28) • 2011-09-15:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevesebb, egészségesebb evés. Liszt, cukor, tészta félék elhagyása.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Érdekes.


Mónika (27) • 2011-09-15:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Rendszeres testmozgás, ésszerű táplálkozás, naponta 5 étkezés pici adagokban, só, cukor és zsíros étkek kerulése.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Áttekinthető az oldal, sok hasznos dolgot tartalmaz.


Zsuzsanna (17) • 2011-09-15:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A napi rendszeres érkezés testmozgással, de oda figyelve mit mivel, és lehetőség szerint zöldség, gyümölcs fő bevitele a szervezetbe.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Tényleg jó ötletek tanácsok vannak és bármibe lehet rájuk számitani, akár kérdéssel is fordulhatok hozzájuk.


Erzsébet (51) • 2011-09-15:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Mozgás, szénhidrát elhagyása.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden


Ilona (51) • 2011-09-15:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Többször kis adagok beosztása, vitaminok, amiket tanácsoltatok, és a Stívia használata szerintem.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az, hogy személyre szólóan, és nem durván, hanem ésszerűen írjátok le, hogy mi az, amit rosszul csinálunk és mi az amit csinálni kellene helyette.


Kata (31) • 2011-09-15:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Betartottam az étkezésre vonatkozó tanácsokat /többször keveset, minőségit, semmi cukros/ és beiratkoztam edzőterembe, egy héten eljutottam 3 alkalommal is. A heti 1 kg minuszt tudom tartani.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden cikk, írás, a teszt, a tanácsok, a többiek véleménye


Anita (19) • 2011-09-15:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevesebb evés, napi futás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hogy motivál.


Marcsi (57) • 2011-09-14:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Áttértem a rostosabb ételekre

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az, hogy mihez tartsam magam az étkezés oldalán.


Rozi (17) • 2011-09-14:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Egészséges táplálkozás és rendszeres mozgás

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A pontos leírások, magyarázatok.


Irma (50) • 2011-09-14:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Ajánlom mindenkinek a szervezet lúgosítását. Napi kétszer félóra intenzív kerékpározás. (Autózás helyett kerékpárral járok dolgozni.) Igyekszem elhagyni a cukrot, zsírt. Olíva olajból is csak keveset használok. Lisztfélével csínján bánok. Ha végképp megkívánom, akkor reggel eszem egy keveset. Sok zöldség, csirkehús, gyümölcs. Ez van az étlapon. A kilencvennapos diéta receptjei közül választok finomságokat.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az, hogy mindig kapok hírlevelet. Így folyamatosan emlékeztethetem magam arra, hogy folytatni kell.


Zsuzsi (40) • 2011-09-14:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kiegyensúlyozottabb étkezés

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Olvasmányos és tartalmas és nem azt kéri, hogy ne egyél:) hanem csak figyelj picit oda.


Zsuzsa (44) • 2011-09-14:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Zöld tea kapszula, illetve tea fogyasztása, több mozgás, kevesebb cukor fogyasztása, többszöri étkezés kis adagokban.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A személyes kapcsolattartás, figyelmesség a csapat részéről. Minden témakör hasznos.


Tímea (39) • 2011-09-13:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Fogyókúrás étrend. Étkezések során a bevitt kalóriák számlálása. Napi 6x kis étkezések. Étkezési napló vezetése. Több folyadék bevitele. Testmozgás. Étrendkiegészitő használata.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nagyon hasznosnak találom az összes témakört, ami az oldalon megtalálható. Ami viszont leginkább megfogott az, hogy a fogyás.info csapata nagyon segítőkész.


Anita (36) • 2011-09-13:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A 90 napos diétával fogytam 13 kg-t

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A javaslatok és a személyesség


Ilona (18) • 2011-09-13:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
13 napos diéta és sok torna. 10 kg ment le :)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden tetszik :)


Júlia (33) • 2011-09-13:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Testmozgás fokozása.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Szerteágazó információk.


Antal (45) • 2011-09-13:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevesebb szénhidrát bevitel, és a rendszeres és több mozgás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden részletre kiterjedő figyelem, és a figyelmességetek. Szuper az egész, nekem tetszik.


Ildikó (46) • 2011-09-13:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Több testedzés, nem vacsorázom, csak kefirt. Szénhidrátra odafigyelek, több zöldséget eszem és több folyadékot iszom.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A saját tapasztalatok leírása.


Tímea (38) • 2011-09-13:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Napi 5x-i étkezés + kevesebb adag

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Tanácsok


Éva (29) • 2011-09-13:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Minden napi mozgás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Összeségében minden, kiemelni nem tudok, mert mind fontos és jó.


Márti (40) • 2011-09-13:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Jól megterveztem a sok hasznos infó alapján, hogy hányszor és mit eszem és mennyit mozgok.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sokoldalú a témával kapcsolatban.


Juli (28) • 2011-09-13:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Diéta (Bécsi diéta, kalóriaszámlálás) + Mozgás (fő a rendszereség heti 4-6 alkalom) + sok-sok kitartás

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Kalkulátorok, érdekes információk, tippek, ötletek, tanácsadás


Ildikó (43) • 2011-09-13:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Vércsoport diéta

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Diéta javaslatok


Kata (32) • 2011-09-12:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Hat napos méregtelenítés után, életmódváltás. Torna minden másnap. Vacsi: gyümölcs-zöldséglevek.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden.


Kata (41) • 2011-09-12:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Heti 4-5 óra torna, plusz napi 40 perc séta. Semmi szénhidrát. 16 kg-ot sikerült leadni. Ebből 1év után sajnos 8 visszajött, de most újra tornázom.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az tetszik ezeken az oldalakon, hogy nem eladni akartok valamit mindenáron, hanem segíteni a súlyfölösleggel küzdőknek.


Ildikó (41) • 2011-09-12:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sűrün enni keveset

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden nagyon jó!


Lilla (18) • 2011-09-12:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Naponta megiszom kb 2 liter vizet (és csak vizet iszom), igyekszem minden nap tornázni (akár csak egy kisebb séta is), és meggondolom hogy mikor, és mit eszek. Valóban szükségem van e rá?

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Először is a siker élmények olvasása, a kalkulátorok és a sok hasznos információ.


Szilvia (34) • 2011-09-11:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevesebb napi kalória bevitele. Vacsora elkerülése.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A sokszinüségük, hogy több szempontból közelitik meg ezt a témát.


Zsuzsa (43) • 2011-09-09:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Szénhidrát elhagyás, csökkentés; több mozgás; lúgosítás!; rendszeres evés.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Amblokk az egész; hasznos a sokféle információ.


Bernadett (16) • 2011-09-09:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Futás és a hasizom :)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az hogy természetesen fogyhatunk.


Erika (49) • 2011-09-08:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A szénhidrátok, zsírok bevitelének odafigyelésére törekedtem és bő folyadékot fogyasztottam (a mai napig), sok-sok zöldség, ami nap mint nap a tányéromra kerül. A gyümölccsel óvatosabb vagyok, de mindennap azt is eszem. 2 hónap alatt 12 kg-ot fogytam, jól éreztem végig magam, jelen pillanatban is tovább folytatom. Vidám, kiegyensúlyozott voltam és vagyok!!! Irodai munkát végzek, tehát ülőmunka, és nem sportolok. (Ámbátor minden nap a kutyusomat sétálni viszem bő 1 órát bóklászunk.)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A sokrétűség, az érthetőség, a kellő odafigyelés.


Evelin (22) • 2011-09-08:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A fogyásom titka a teljes életmódváltás volt! Rendszeresen és rengeteget sportoltam. Eljártam és még most is járok futni, biciklizni, és Béres Alexandra dvd-n megjelenő mozgásprogramját is bevetettem. Emellett figyeltem a táplálkozásra is, próbáltam a szétválasztó diétához hasonlóan egy nap, csak "egyfélét" enni. Persze mindenből kevesebb adagot is!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Próbál mindenre kiterjedően információkat nyújtani, hasznos tanácsokat adni.


Ágnes (45) • 2011-09-08:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Mindennapos táplálkozási napló precíz vezetése, kalóriák számlálása, szénhidrátok alapos csökkentése, mindennapos aerob mozgás (kerékpár fél óra, de öt perccel kezdtem), pontos evési időpontok, rendszeresség, este fél hatkor az utolsó evés. Soha nem szabad éhezni, tudatos táplálkozás rendkívül fegyelmezetten. Ez július 18-a óta mínusz 13 kg-ot jelent. ÖNFEGYELEM, TUDATOSSÁG!!!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden érdekesség egy-egy apró adalékkal szolgál a folytatáshoz.


Szandra (39) • 2011-09-07:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Ha jól bereggeliztem, és utána csak délután már ebédet ettem, persze kisebb adagú tálban, majd vacsorát elhagytam vagy csak gyümölcsöt ettem.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Kalkulátorok, fogyási tanácsok, fogyási tesztek.


Kitty (57) • 2011-09-07:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Saját elhatározás, azonnali döntés, hiszen minden az agyban dől el! Méregtelenítés után kezdtem el diétázni. 2010. július 01.én 80 kg-ról (156 cm) indultam. Hetente-tíznaponta, lement ütemesen 1 kg. Karácsonyra már elértem a 60 kg-ot. Fél éve 54-55 kg vagyok! SIKERÜLT!!!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Praktikus tanácsokkal lát el. Érthetően, világosan megmutatja, hogy diétázzunk.


Kitti (21) • 2011-09-07:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Aerobik edzések és nagyon odafigyelek az evésre.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Tisztábban látok. Most már nem csüggedek el, ha egy kis időre megáll a fogyásom. Tudom, hogy nem az én hibámból, hanem ez egy természetes folyamat. Nagyon hasznosak a vitaminokkal kapcsolatos tanácsok.


Piroska (23) • 2011-09-06:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Cukor és liszt-tartalmú ételt egyáltalán nem fogyasztok, 5 hónap alatt 15 kg-t fogytam úgy, hogy egyszer sem voltam éhes.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sokat segített a tanácsadás, személyre szabva megtudod, hogy mit kell tenned.


Annika (33) • 2011-09-06:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Legtöbbször az idegesség és a stressz, de most az oldal tanácsaival teljesen megreformáltam a táplálkozásomat. Többféle diétát kombináltam. Pl a fehérje diéta tetszett a legjobban, de hozzávariáltam az almaecet kúrát.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Mindenről racionálisan tájékoztat, nem ígér csodákat.


Kati (18) • 2011-09-06:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Csökkentett kalóriabevitel.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Kalkulátorok


Karina (19) • 2011-09-06:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Nem ettem a főbb étkezések között.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hogy személyre szólóan írják le min kellene változtatnom.


Henriett (22) • 2011-09-05:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Tornáztam, többször ettem keveset és próbáltam hat után már nem enni. Sokkal több vizet iszok, ezáltal már egy hét alatt fogytam két kilót.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hogy egyedi tanácsokat ad minden testalkatra.


Anikó (42) • 2011-09-04:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Nincs nassolás és próbálok 1400 kalóriánál kevesebbet enni.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden


Vivien (13) • 2011-09-04:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Elkezdtem tornázni, megfogadtam a fogyas.info tanácsait, egészségesebben éltem, nem koplaltam. Három hét alatt 4 kg-t fogytam, de az csak a kezdet.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden megtalálható az oldalon, de nem komplikált.


Daniella (17) • 2011-09-04:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevesebbet ettem, sokat mozogtam és elhagytam a 22:00 étkezést. Akkor sikerült 10 kg-mot leadni.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sok hasznos tanács van, csak kicsit nehéz betartani.


Judit (39) • 2011-09-04:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A mennyiség csökkentése

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden, ami a fogyással kapcsolatos


Norbert (21) • 2011-09-03:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A napi 6 étkezés 2000 kCal/nap és emelett járok konditerembe. Fitnes edzőtől kértem étrendet természetesen vele együtt edzéstervet. Kondi edzés után 1 óra futás úgy hogy minden 10 percben megállok és 1 percet pihenek, szünetben folyadékot veszek magamhoz, emellet Football edzésre is járok.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Ha valaki nem tudja hogy étkezzen, mit csináljon, hogyan csinálja, akkor itt nagyon jó, részletes tájékoztatás van leírva. Ha valaki tudja, hogy mit hogyan kell csinálni, de részletek vannak, ami nem ugrik be, tájékoztatásnak kiváló.


Kata (50) • 2011-09-03:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Testkontroll, még az emésztésem is helyrejött.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nem kecsegtetnek 2 hét alatti 20 kilós fogyással. A részletes termékleírás. Kevesen írnak a termékben levő anyagok hatásmechanizmusáról. Sajnos én még csak fontolgatom, hogy melyiket válasszam.


Tímea (35) • 2011-09-02:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Este hat után már próbálok nem enni, igyekszem sokat mozogni.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Könnyű kiigazodni.


Irma (50) • 2011-09-02:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Elhagytam, illetve minimálisra csökkentettem a szénhidrátokat, zsírt, cukrot, nasit.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Egyszerű, érthető válaszokat kapok.


Ilona (36) • 2011-09-02:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Rendszeres mozgás és az étrendváltás. Nem eszem fehér lisztet és cukrot.Vacsorára csak fehérjét fogyasztok.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A személyre szabott tanácsok.


Mónika (38) • 2011-09-02:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevesebb adagok fogyasztása, az édességek mellőzése (nem teljes egészében sajnos, az még nem megy) és a péksüteményeket is mellőzöm.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sok mindent olvasgattam, minden érdekes.


Enikő (46) • 2011-09-02:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kenyér elhagyása

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Testreszabottan próbál tanácsot adni a fogyni vágyóknak.


Zsófi (38) • 2011-09-02:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Inni, inni, inni! Candida-diéta

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Átfogó, pontos, logikus információhálózat.


Janka (17) • 2011-09-02:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Napi egyszeri nagy étkezés, azon kívül gyümölcsök, zöldségek, ilyesmik

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A teszt kitöltésének lehetősége, adatok kiszámtása


Dávid (21) • 2011-09-02:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Napi 10 km futás, súlyzózás, expander, hasizomgyakorlatok, kerékpározás, strandröplabda

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A kalóriatáblázat csoportosítva


Magdi (30) • 2011-09-02:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
"Sokszor keveset" étkezés, torna

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A személyre szabottság


Anikó (24) • 2011-09-02:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Tornázás, és megpróbáltam mindig reggelizni és este nem enni vagy nagyon könnyű kis ételeket fogyasztani :)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hogy teszteket lehet kitolteni... és azok alapján könnyen rájon az ember, hogy hol csinál hibát!


Jutka (44) • 2011-09-02:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A rengeteg nyers zöldség, gyümölcs; húsban csak a szárnyas és hal; a kenyér (szinte)teljes száműzése.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Mivel választ is kapok a kérdéseimre, élő embernek érezhetem magam, nemcsak egy statisztikai adatnak.


Jutka (44) • 2011-09-02:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A rengeteg nyers zöldség, gyümölcs; húsban csak a szárnyas és hal; a kenyér (szinte)teljes száműzése.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Mivel választ is kapok a kérdéseimre, élő embernek érezhetem magam, nemcsak egy statisztikai adatnak.


Kata (31) • 2011-09-02:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Rendszeres és egészséges táplálkozás

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Mindenki talál magának megfelelő tanácsot.


Éva (31) • 2011-09-02:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevesebbet eszem, és este abszolulte nem eszek.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nagyon jó tanácsok vannak benne, amit tudok is hasznositani.


Kata (38) • 2011-09-02:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Candida-diéta, Dukan-diéta

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Természetes zsírégetők, kalkulátor


Csilla (33) • 2011-09-02:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Szénhidrátok, cukor, tésztafélék csökkentése. Kevesebb evés és vacsora elhagyása.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Diétás dolgok.


Attila (18) • 2011-09-01:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Rendszeres napi futás

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Odafigyelnek az emberre, nem csak egy egyszeri kérdőív.


Panka (38) • 2011-09-01:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Szétválasztó diéta, szénhidrát szegény, kenyér és tészta megvonása. Norbi torna. Aerobik.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Olyan tanácsok, amelyek hasznosíthatók és könnyen betarthatók.


Bea (33) • 2011-09-01:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Lecsökkentettem a napi adagomat a felére és megpróbáltam egészséges ételeket fogyasztani :D Elhagytam a szénhidrátokat és azokat párolt, illetve nyers zöldségekre cseréltem :D

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az, hogy nem kertelnek!!! Szeretem az egyenes és őszinte beszédet!!!


Öcsi (65) • 2011-09-01:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Élelmiszermennyiség csökkentése, zsíros, édes, általaban állati eredetű ételek fogyasztasának minimalizálása.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A jóindulat


Bettina (22) • 2011-09-01:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A rendszeres sport és többször eszek kevesebbet.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Felhívja a figyelmemet kulcsfontosságú dolgokra. Pl. kardio edzés fontosságára, rendszeres evés...


Ági (25) • 2011-09-01:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Több mozgás, és az almaecet diéta.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nagyon sok érdekes, és használható cikk


Timcsi (29) • 2011-09-01:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Odafigyeltem, mit és mikor ettem.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Közvetlen, jó tanácsokkal lát el!


Bogi (28) • 2011-09-01:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Napi 3-4 óra testedzés, és napi 5-szörös rendszeres étkezés.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nem tudnék pusztán egy dolgot kiemelni, összességében egy nagyon jó kis oldal ez. :)


Melinda (28) • 2011-09-01:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Csak annyit eszem mindig, hogy már ne legyek éhes.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az egész összessége nyújt segítséget.


Ildus (21) • 2011-09-01:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Megfelelő étkezés kialakítása, semmi fehér kenyér csak teljes kiörlésű. Cukros üdítők, nasik elhagyása már ez önmagában is kezdésnek megfelelő, s csak kis odafigyelés kell hozzá. Továbbá a testmozgás, ha egyszerre nem megy sok egy nap akár többször is kevesebbet...

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A sikerek, mert isnpirálják az embert.


Ancsi (30) • 2011-09-01:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Délelőtt csak gyümölcs, amúgy semmi cukrozott dolog, semmi tésztaféle, semmi kenyér. Rizs és krumpli alkalmanként mehet. Vegaként húst nem fogyasztok, egyéb fehérje meg csak zöldséggel mehet. Többször enni keveset. Rendszeres, de nem megerőltető sport. Nálam ez válik be.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az, hogy sokféle infó van, sok oldalról megközelítve a témát.


Eszter (20) • 2011-09-01:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Betartom (nagyjából) az étkezési tanácsokat és rendszeresen mozgok - nem túl sokat, de épp eleget!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nem ír teljesíthetetlen fogyókúrákat és a személyreszabott üzenet.


Anikó (33) • 2011-09-01:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Napi sport, kenyérfélék és cukros dolgok kiiktatva + sok ásványvíz!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az, hogy személyre szabott!


Melinda (31) • 2011-08-31:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sport, diéta (180 g szénhidrát, mert cukros vagyok)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Érdekes és sok lényeges dolgot ír le! Mindenki megtalálja a neki érdekes oldalakat!


Erzsébet (49) • 2011-08-31:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Az akarat, az elszántság, és az, hogy derékban "kinőttem" a ruhákat.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az "életízű" cikkek, javaslatok


Kitti (22) • 2011-08-31:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Napi többszöri étkezés, sok gyümmölcs, citromos víz, zöld tea.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A sokoldalúsága :)


Gitta (31) • 2011-08-31:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Szétválasztós diéta nekem bevált, és 18:00 után már nem eszek (eddig ha éhes voltam egy pár falatot ettem). Minden nap valami mozgást beiktatok a napirendembe (séta, futás....stb).

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Számomra hasznos információt és tanácsot kaptam, hogy milyen hibákat követtem el, amiket eddig nem is vettem észre vagy nem tudtam hogy az nem jó.


Kata (44) • 2011-08-31:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevesebb édesség, több mozgás

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hasznos tanácsok a diétához, fogyókúrához.


Adcsika (30) • 2011-08-31:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A káposzta leves és a sok sok futás. Ha este nem eszik az ember, az is beválik, csak nagy kitartással jár.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Igazából mindenre találok választ, segítőkészek.


Ildikó (60) • 2011-08-31:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevés kenyeret és édességet ettem, amit nagyon szeretek. Gyümölcs napokat tartottam.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben


László (35) • 2011-08-31:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
17 óra után csak sali, futás heti 2,3 alkalom 3,4 km anaerob módon, és minden kaja menyiségének csak a felét ettem.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Olyan dolgokat olvastam, amivel 10 kg-ot leadtam, és csak 1,5 jött vissza.


László (28) • 2011-08-30:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Természetes úton viszem be a szervezetbe a zsírégetőket.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Természetes zsírégetők mellett, a "lassan de biztosan" életmód.


Erika (42) • 2011-08-30:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A nagy akarat.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A jó hozzáállás.


Zsuzsa (47) • 2011-08-30:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Nem ettem kenyeret, csak kevés teljes kiőrlésűt, és heti 2 alkalommal aerobikra jártam.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A problémák megoldása.


Hermi (37) • 2011-08-30:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sport, sport, sport!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Jó és érthető minden.


Marika (59) • 2011-08-30:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A mozgás fontosságára való felhívás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Szeretem olvasni a hétköznapi ember számára is elérhető, egyszerű tanácsokat (celebetől már undorom van).


Andi (38) • 2011-08-30:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Béres Alexandra diétája sporttal kombinálva.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A személyre szabott tanácsok


Zita (28) • 2011-08-30:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sokkal többet mozogtam és odafigyeltem az étrendemre.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az hogy nem kell éhezni, és mégis lehet fogyni!!


Mónika (27) • 2011-08-30:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Többszöri kevesebb étkezés, kisfiam miatt nem mindig sikerült ezt teljes mértékben betartani.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Tetszik, hogy különböző diétákról lehet olvasni, csak kicsi a baba és még nem vágtam bele semelyikbe sem. A tornával, meg kevesebb evéssel próbálkozok.


Melinda (38) • 2011-08-30:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Szénhidrát elhagyása.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Zsirégetők, fogyókurák, sikerek.


Erzsébet (60) • 2011-08-30:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A redszeres torna napi 45 perc, heti 2-3 szor egy órás kocogás, napi 2 liter víz fogyasztása, a szénhidrát csökkentése.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Ne akarj gyorsan fogyni.


Izabella (30) • 2011-08-30:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Nekem a szénhidrát-szegény táplálkozás és a mennyiség csökkentése vált be.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nekem az tetszik, hogy érthetően és reálisan ír a fogyási lehetőségekről.


Kata (34) • 2011-08-30:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Szénhidrátszegény étrend, (egyszerű szénhidrátok elhagyása, mint a fehér kenyér, tészta, rizs, édességek) sok zöldség, gyümölcs, fehér hús, zsírszegény tejtermék. Heti 2-4 alkalommal mozgás, aerobik + súlyzós edzés.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben


Reni (26) • 2011-08-30:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Az elmúlt egy hónapban minden hétvégén elmentünk egy nagyot kirándulni a családommal! Ezenkívül minden reggel 20 percet tornázok és odafigyelek, hogy mit eszem. Az a legfontosabb hogy ne görcsösen "fogyózzon" az ember, ne stresszeljük magunkat, hogy hány kilót kell még leadni! Lényeg, hogy élvezzük az életet, örömet szerezzen a mozgás és higgyünk önmagunkban! Kitartás, akarat, szerető család, aki támogat, ha esetleg meginognál és fogadjuk el önmagunkat!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Csak fontos, hasznos és használható információ van feltüntetve, semmi félrebeszélés.


Timi (24) • 2011-08-30:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Nem ettem kenyeret, tésztát, húst, csak kefirt és almát, meg zöldségeket.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Szinte mindenről van információ.


Tímea (36) • 2011-08-29:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Testmozgás, odafigyelés az egszséges étrendre.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Ne éheztesd magad. Ne akarj gyorsan fogyni.


Maresz (28) • 2011-08-29:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Megfogadván a tanácsotokat, többször ettem és kevesebbet, na meg több zöldséget, folyadékot ittam, így sikerült leadnom 2 hét alatt a 3 kg-ot, ami zavart engem. 55 voltam és 52 vagyok. Köszönöm nektek.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben


Andi (36) • 2011-08-29:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Megpróbáltam értelemszerűen étkezni.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Érdekes, hasznos.


Mónika (39) • 2011-08-29:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sokat segített a tanácsaitok, almaecet, kalória számolgatás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Cikkek, tanácsok.


Kriszti (26) • 2011-08-29:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevesebb és minőségibb ételek fogyasztása.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A kedvesség, hogy nem egy rém vagyok, csak nehezebb, mint mások.


Roxy (19) • 2011-08-29:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Lecsökkentettem a kalória bevitelt, és emellett rendszeresen futok és tornázok.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hát úgy minden :)


Ágnes Melinda (54) • 2011-08-28:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Norbi update, életmódváltás, zöld tea fogyasztása, rendszeres torna. Ezek segítségével egyszer 26 kilót, később közel 20 kilót adtam le, a súlyomat több mint másfél éve tartom.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hasznosak az információk, sok érdekes cikk jelenik meg, amelyek sokat segítenek!


Elza (43) • 2011-08-28:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Norbi update diéta

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sok jó információ van megfelelően és érthetően részletezve.


Katalin (42) • 2011-08-28:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Az étkezési tanácsadás. A reggeli fontossága, hogy nem mindegy mikor fogyasztjuk el. Valamint a mozgás. Motivált, hogy hozzáfogjak tornázni.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden oldalon van jó tanács.


Szandra (21) • 2011-08-27:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Rendszeres mozgás, kevesebb kalóriabevitel.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Részletes cikkek, nagyon hasznos leírások a fogyókúrával kapcsolatban.


Ricky (27) • 2011-08-26:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevesebb édesség, több mozgás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Tetszik, hogy a legtöbb fogyókúrát összefoglalja.


Erika (39) • 2011-08-26:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Teljes életmódváltás. Kicseréltem az egészségtelen fehér cukrot xilitre és mézre, a fehér lisztet teljes kiőrlésűre. Oliva olajat használok főzéshez, sütéshez. Húsok közül max. a csirkemell jöhet szóba. Először próbáltam a mozgást anélkül, hogy az étrendemen változtattam volna. Sajnos minimális eredményt értem el vele. Az áttörés akkor jött, amikor megváltoztattam az étrendemet. Persze a mozgás is fontos, de tapasztalataim szerint a helyes táplálkozás többet számít.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A személyes fogyás teszt


Eszter (17) • 2011-08-26:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Mindenféleképpen a több mozgás, és a kevesebb de egészségesebb ételek fogyasztásának kombinációja.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az Érdekességek és a Sikerek, Vélemények


Rózsa (31) • 2011-08-26:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A türelem, és az alapos rágás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A teszt, ami útba igazít.


Reni (28) • 2011-08-26:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Először is elhagytam a kristálycukor fogyasztását, és elkezdtem rendszeresen futni, biciklizni, és az esti órakban már csak folyadékot iszom és nem eszem.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden tettszik, mert sok hasznos dolgot megtudtam.


Edina (18) • 2011-08-25:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Amikor mozogni kezdtem a diétázás mellett. Az esti kocogás vagy a reggeli úszás nagyon hasznos és egyben frissítő is.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
...minden elnyerte a tetszésem.


Dia (23) • 2011-08-25:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A testmozgás, cukros italok mellőzése, több folyadékfogyasztás - ásványvíz, gyógytea, illetve a késő esti étkezés elhagyása.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hasznos tanácsok, érdekességek, természetes élelmiszerek.


Júlia (25) • 2011-08-25:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Rendszeres mozgás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az étkezéssel kapcsolatos személyreszabott tanácsok.


Judit (59) • 2011-08-25:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A rendszeres mozgás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az, hogy "igazi" tanácsokat kapunk az életmód megváltoztatásához.


Nóra (32) • 2011-08-25:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A rendszeres testedzés, és életmódváltás, de nem kilóban mérhető a változás, hanem átalakulásban.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A sikerek, és hogy sok diétából lehet válogatni, de legfőképp Norbi életmódváltásos rendszere.


Éva (52) • 2011-08-25:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Több testmozgás, úszás pl., kevesebb mennyiségű étel, almaecetes víz: reggel, délben és este.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Tetszik a tesztelés, ami egy kicsit észhez térít, hogy most már komolyabban kell venni az egészségünket; a természetes táplálékokról sokat olvasok, ami egy jó dolog a sok szintetikus és egészségtelen mellett, amelyekkel naponta találkozunk.


Viktória (35) • 2011-08-25:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Infraszauna, szénhidrátok elhagyása, több zöldség, gyümölcs.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sokrétű, érdekes cikekk, valóban hasznosítható tanácsok.


Attila (35) • 2011-08-24:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
2 naponta biciklizem rendszeresen kb 1 órát, szépen lassan mennek le a kilók és odafigyelek mit, mikor és mennyit eszem. Lefekvés előtt 2-3 órával már csak folyadék, reggel pedig citromos víz.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Táplálkozással kapcsolatos infok.


Teodóra (39) • 2011-08-24:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A zöld tea és rooibos teakúra.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hasznos és felvilágositó témák


Andrea (42) • 2011-08-24:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Betartottam a mindennapi étrendet és minden másnap 1 óra tánc.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A rövid infók a veszélyekről is, ami korülöttünk vannak és nem tudunk mindent róla, például a cukormentes ételekről...


Edit (31) • 2011-08-24:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Heti négy edzés és napi kétszeri étkezés és nincs vacsora. Sok vizet kell inni, ennél jobb nincs és sok kitartás kell hozzá.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Természetes zsírégetők


Marcsi (38) • 2011-08-24:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevesebb csoki és a szobabiciklim :)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Számomra újat nem olvastam, de tetszett az egész!


Virág (38) • 2011-08-24:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Norbi update diéta!!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Egybegyüjti a fontosabb információkat.


Edit (35) • 2011-08-24:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sajnos nem sikerült még lefogynom a kívánt 10kg-ot. 1-2 kg ment csak le. Sem a több mozgás idején, sem az étkezésre való odafigyelés nem hozott nagy eredményt. Viszont az már eredmény számomra, hogy egyáltalán odafigyelek rá, hogy mit eszem, s vitathatatlan, hogy ha az ember mozog sokkal jobb az állóképessége, közérzete. Többen mondták, hogy hónapok teltek el mire megindult náluk a fogyás. Nem adom fel!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Több szemszögből nézve is felhívja a figyelmet, hogy mire kell odafigyelni. Egyénre nézve is próbál megfelelő útmutatást adni.


Veronika (18) • 2011-08-24:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Nem ettem kenyeret, se tészta féleséget, és este hat után nem ettem semmit. Hetente egyszer léböjt kúrát tartottam, ez azt jelenti, hogy nem ettem semmit csak ittam! Így 4 hónap alatt több mint 7 kg-ot fogytam!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A sok jó tanács, amit adott és a sok érdekes új tipp! És a fogyás teszt, mert így többet megtudtam a helyzetemről és ez is hozzásegített, hogy nekilássak a fogyásnak és kitartó legyek.


Klári (54) • 2011-08-24:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Elhatároztam, hogy fogyni akarok. Innentől kezdve kiütöttem a fejemből a "tilos" dolgokat. Nem fogyókúrának kell felfogni ezt, hanem életmódváltásnak. A fogyókúrának vége van egyszer, és újra falni kezdünk, több jön vissza majd, mint ami lement. Nekem Norbi tanácsai váltak be. Szinten mindent lehet enni, még sütit is, csak úgy legyen elkészítve hogy megfeleljen az 1-es kódnak! Persze ésszerű mértékben fogyasztok mindent. Bár Norbi nem számol kalóriákat csak a szénhidrátokat figyeli és a glikémiás indexeket, én azért nem eszem napi 1200 kalóriánál többet még az 1-es kódú ételekből sem. Boldog vagyok, nyugodt és kiegyensúlyozott. 4 hónap alatt 12 kg mínuszt könyveltem el.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Mások sikerei, Norbi diéta.


Beáta (20) • 2011-08-24:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Elkezdtem sportolni, minden nap közel 2 km-t futok és rendszeresen tornázom. Átálltam az egészségesebb ételekre.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A főoldalon található apró betűs részek, például 0-ás vércsoport diéta táblázat.


Anna (20) • 2011-08-23:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Elkezdtem a 90 napos diétát és már egészen jól megy, már teljesen be tudom tartani.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hogy személyre szabva keresgélhet az ember, nem kell kitalálnia magától, hogy mire volna szüksége.


Klára (33) • 2011-08-23:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sok fehérjefogyasztás és a szénhidrát csökkentés.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben


Nóra (23) • 2011-08-23:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Rendszeres futás és megfelelő táplálkozás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A személyes fogyás teszt.


Éva (72) • 2011-08-23:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Még nem teljes a siker, de a szétválasztó diétával próbálkozom, jobb a közérzetem, nem eszem kenyeret, nem iszom tejet, kevésbé puffadok, s ez jó.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Itt ismerkedtem meg az Acai Berryvel, beszereztem, szedem is.


Dávid (19) • 2011-08-23:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Este 6 óránál később nem kezdtem el enni, ha éhes voltam, vizet ittam, ami csillapította az éhséget. Pár hét után már a szervezetem nem is kívánta az ételt este, csak ha előtte nem ettem.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sok tévhitet tisztáznak, mint például, hogy a fogyáshoz nem a koplalás, hanem a tudatos táplálkozás és testmozgás segít.


Vera (37) • 2011-08-23:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Diéta, torna.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden benne van, ami a sikeres fogyokurához kell. A cikkek nagyon sokat segítenek annak, aki tudatosan szeretne lefogyni.


Katalin (16) • 2011-08-23:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Nálam az vezetett fogyáshoz, hogy naponta 5-6 eszek és mindig csak egy keveset.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben


Zsófi (21) • 2011-08-23:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Több gyümölcsöt és zöldséget fogyasztottam, minden nap mentünk 5km-es sétára a kutyákkal, ami jól megmozgatja az embert! :)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sok érdekes és hasznos cikk!


Maja (23) • 2011-08-22:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Rendszeres úszás, heti 2-4 alkalommal. Testsúly-kontroll kiegészítő és fogyókúrás táplálék kiegészítő fogyasztása, vacsora helyett este maximum 6ig.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A különböző emberek diétás módszerei, tapasztalataik. Amik nem kitalált történetek.


Georgina (16) • 2011-08-22:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Minden nap 45 percet tudtam sportolni, jobban odafigyeltem, hogy mit eszek, és az édeséggeket is csak nagyon szerényen fogyasztok.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nekem a teszt tetszett a legjobban, ezzel nagyon sokat tudtatok segíteni és a fogyásról olyan cikkeket is találok, amiket máshol nem, nagyon jó tanácsok imádom ezt az oldalt!


Lenke (45) • 2011-08-22:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Naponta többszöri étkezés, több mozgás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Fogyókúrák, déták - Fogyás és egészség - Érdekességek


Erika (17) • 2011-08-22:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
7 óra után nem enni... napközbe minden félét ettem sütitől elkezdve minden féle ételig, s 7 után nem ettem. 2 hét alatt 7kg-ot fogytam :D

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az, hogy írja hogy nem vagyunk egyformák, s ez tényleg így van... Mert mind nekem is, hogy sikerült, hogy 7 után nem ettem, s egy keveset sportoltam, de lehet más személynek pont ez nem segít.


Zsuzsi (18) • 2011-08-22:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Minden nap tornáztam legalább fél órát...

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sok érdekesség van rajta.


Éva (55) • 2011-08-22:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Jó ötletnek tűnik a vércsoport diéta, most azt csinálom.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A jó tanácsok...


Nikolett (14) • 2011-08-21:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevesebb cukortartalmú ételt fogyasztottam, és rendszeresen sportoltam, többet jártam el futni, és egészségesebben étkeztem, egy nap mindig többször keveset.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Mindenféle fogyással kapcsolatos cikket meg lehet találni, még olyan esetekre is választ lehet kapni, ahol valamilyen dologról képtelenek vagyunk lemondani, mint például a hús, mert én nem akarok vega lenni, megvan rá a válasz, hogy hogyan lehet egészségesen és tartósan lefogyni anélkül, hogy lemondanánk a húsról és így boldogabbak és kiegyensúlyozottak leszünk, mert ennek a segítségével csak egy kicsit kell változtatnunk az étrendünkön, és nem borul fel szervezetünk egyensúlya sem, elvégre mindenkinek szüksége van a fehérjékre


Rita (24) • 2011-08-21:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Naponta futottam, bicikliztem, egészségesen étkeztem... sok gyümölcs és zöldség, édességek kizárva. Igyekeztem odafigyelni, hogy a napi bevitt kalóriamennyiségem soha ne lépje át a határt. Most bele fogok kezdeni a 90 napos diétába.. remélem harmadjára is sikeres lesz :).

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A cikkek sokszor teljes körű tájékoztatást nyújtanak és nagyon sok érdekesség van, amit érdemes tudni, ha az ember tudatosan fogyókúrázik.


Róza (56) • 2011-08-21:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Keveset, de gyakran eszek, több nyerset fogyasztok, vajkrémek helyett valódi vajat eszek, magam is készítek krémeket, megtanultam a zöldségeket turmixolni, és gyakran iszok nyers leveket.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az őszinte stílus, rám bízza a döntést, és a tanácsaik olyanok, melyeket ténylegesen meg lehet fogadni, tehát személyre szabottan is segítséget nyújt.


Bea (27) • 2011-08-21:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A 90 napos diéta szigorú betartásával és heti 3-4 alkalommal 1-1,5 óra (súlyzós és némi kardio) edzéssel 2 hét alatt lement 6 kg. Azért ez extrém gyors fogyás és szerintem alkat kérdése. Ha valaki nem akar ilyen szigorú diétát követni, akkor szerintem sikeresen lehet fogyni rendszeres testmozgással, sok folyadék fogyasztással + este 6 után semmi evés, napközben sok zöldség, gyümölcs és ami nekem nagyon bevált, 2 csésze zöld tea nagyon kevés mézzel édesítve.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sokszínű.


Mária (47) • 2011-08-21:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Az extra zsíregetők, amit tanácsként kaptam, de csak 2,3 kilótól szabadultam meg eddig, pedig többször ettem naponta és semmi nasi, cukor, csoki meg ilyesmi.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az hogy segítséget lehet kapni /tanácsot/.


Erika (51) • 2011-08-21:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Nem eszem fehér kenyeret, csak teljes kiőrlésűt, de azt is keveset reggel. A húsokhoz délben zöldséget v. barna rizst fogyasztok. Este egy joghurt néha teljes kiőrlésű gabonapehely. Tizórai, uzsonna: gyümölcs. Minden nap fél óra torna.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A hasznos tanácsok, kapcsolódó cikkek, de főleg az egyénre szabott tanácsok.


Andrea (24) • 2011-08-21:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Többször ettem kevesebbet.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A kalkulátorok, valamint a fogyási tanácsadás. Az hogy mindig küldtök nekem emailt, ebből is látszik, hogy nem hagyjátok magára azokat, akiknek segítségre van szüksége, mint nekem is.


Szilvi (29) • 2011-08-20:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Csirkemell diéta, mozgás + 1 kis zsírégető.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden.


Ibolya (43) • 2011-08-20:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Hogy meg tudtam állni, hogy keveset egyek.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden.


Ivett (31) • 2011-08-20:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Szénhidrátbevitel csökkentése.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az, hogy a "reklam" e-mail-ek nem erőszakosak, és nem árasztanak el.


Erzsébet (53) • 2011-08-20:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A fegyelem, amikor nem ettem édességet, figyeltem az elfogyasztott étel minőségére és mennyiségére, arra, hogy alacsony glikémiás indexü legyen, és amikor rendszeresen mozogtam, célzottan zsírégető mozgást végeztem. (számomra megdöbbentö volt a felismerés, hogy a gyors gyaloglás hozza meg a kívánt eredményt, ami egyáltalán nem volt megerőltető)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Eddig még nem olvastam át mindent, de nagyon sokoldalú és kimerítö az egész, biztosan gyakran visszatérek ide.


Kata (25) • 2011-08-20:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Rengeteg gyümölcs és zöldség fogyasztása, a lassú tempó, a zöld tea, a cukor kerülése.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A kalkulátorok, a "savas-lúgos" lista többek közt, és az, hogy előnyben részesíti az egészséget.


Beatrix (16) • 2011-08-19:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A sok sport és a sok folyadék, valamint egészséges kaják.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hogy valóban foglalkoznak az emberekkel.


Attila (28) • 2011-08-19:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A rengeteg fehérje fogyasztás és némi mozgás, 6 után nem étkezés.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden.


Ilona (58) • 2011-08-19:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Megfogadtam a kapott tanácsokat: naponta 5-6-szor eszek, de keveset, a kenyérfogyasztást napi egy szelet rozskenyérre csökkentettem, sok zöldséget és gyümölcsöt fogyasztok és rendszeresen mozgok. Naponta legkevesebb fél órát (de van, amikor egy órát) gyalogolok.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A fogyással kapcsolatban rengeteg információt találok.


Barbara (30) • 2011-08-19:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Odafigyelek az étkezésre (reggel eszem szénhidrátot, ebédet, vacsorára gyümölcs vagy joghurt). Sportolok egy héten négyszer fő vonal az a kardió, de mivel már öt hónapja csinálom így muszáj volt súlyzós edzést is csinálni, mert már kevésnek éreztem.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Szerintem minden.


Éva (57) • 2011-08-19:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Napi 5-szöri étkezés, szénhidrát csökkentése, gyümölcsnap, 2x annyi víz mint korábban, több mozgás, elszántság.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Jó ötletek a sikeres fogyáshoz, sok új információ.


Andrea (40) • 2011-08-19:
Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Személyre szabottan adnak tanácsokat, amit köszönök is, de eddig nem sikerült még leadnom semmit, de tudom az én esetem egyedi. Egyébként én már azt is sikernek veszem, hogy nem hízok többet.


Anna (45) • 2011-08-19:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Vitamin készítmény szedése, ami meggátolta a farkaséhségből szármázó súlynövekedést.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden információ megtalálható, ami a sikeres fogyáshoz szükséges.


Petra (13) • 2011-08-19:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevesebbet nassoltam.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az tetszik, hogy nagyon segítenek a túlsúlyosoknak, hogy lefogyjanak.


Evelin (19) • 2011-08-19:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Reggelente, felkelés után 1-2 órára reggeliztem keveset. Régebben felkelést követően 4-5 óra után ettem.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nagyon örülök a kalkulátornak és a személyes fogyási tesztnek.


Tünde (20) • 2011-08-19:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Naponta töbször is ettem, de keveset, és sokat tornásztam.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A hasznos tanácsok.


Csaba (25) • 2011-08-18:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Hát 6-szor ettem egy nap 2-3 óránként. Heti 3x-or edzek, 1 óra súlyzos edzés utána 45 perc futás. Hozzátenném rajtam az utolso 2 kilot kéne leadni, mert az also haspárnámra van lerakodva, amúgy már ment le a hasam, de igyekszem kitartani. :)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A cikkek


Annamária (50) • 2011-08-18:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A 90 napos elválasztó diéta, már 5 kg lemászott rólam nagy nehezen. A zsíros szalámik, vörös húsok, már nem izgatnak, leszoktam róluk. Csak fehér húsok jöhetnek szóba. Zöldségek, gyümölcsök: ja és újabban rászoktam az oliva bogyóra, oliva oljajjal főzök. Feta sajtot eszem nagy számban, ami jó a szervezetemnek, mert érzem.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A nyomonkövethetőségetek, több infó különböző diétákról. Szóval nagyon jók vagytok mindenbe, amit csináltok. Így tovább!)))


Noémi (28) • 2011-08-18:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Napi ötszöri étkezés, többször keveset! Cukor, kenyér, tészta mellőzése! Hetente 3-4 testmozgás!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Fogyi teszt.


Dóri (24) • 2011-08-18:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Délután 4 után, ha ettem, akkor csak gyümölcsöt vagy zöldséget, sok folyadékot ittam. + fizikai munka az izomzathoz + utána közvetlen torna 20-30perc.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben


Erzsi (37) • 2011-08-18:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Táplálkozásban teljes életmondváltás, többször ettem keveset, elhagytam a cukrot, fehér kenyeret, cukros üditöket.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben


Judit (34) • 2011-08-18:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevesebb étel, több mozgás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Korábban azt gondoltam, hogy a táplálékbevitel megszüntetése eredményes lehet. Olvastam egy cikket, és rájöttem, hogy tévedek.


Brigitta (36) • 2011-08-17:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Napi 1 pohár kefir vagy 2dl burgonyapüré. 2-3 liter csalán tea, 2-3 óra torna.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A sok tanács, amit ki tudok próbálni.


Magdi (34) • 2011-08-17:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Az ételfajták szétválasztása, sok folyadék fogyasztása, gyümölcsnapok beiktatása rendszeresen.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A fogyásteszt és a sokféle információ, valamint a tanácsadók elérhetősége e-mailen.


Kata (21) • 2011-08-17:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A turbó diétás port próbáltam ki, az epres egész finom :) nem szedtem antioxidánst csak egy étkezésre egy kanál por tejjel (igy egy doboz két hétig elég volt) plusz zacskós zöldségleves levét ittam. Egy hónap alatt 6 kilót fogytam vele és egy hónapja tartom :)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A fogyás teszt.


Ildikó (43) • 2011-08-17:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A reggeli kenyér, kalács, zsemle helyett 2 szelet kukoricás abonett kernyérből készítek szendvicset, 1 pohár teával (cukorral, citrommal) nagyon ízletes. Délután 5-6 után már nem eszem, esetleg néhány gyümölcsöt. Meg, ha időm engedi, és persze az időjárás, akkor el szoktam menni kerékpározni kb. 3 km-t. Így kb. 1 hónap alatt lement 5 kg.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A tanácsok, amiket az étrend változtatásával kapcsolatban adtak, sokat segített.


Adri (36) • 2011-08-17:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
5 óra után már nem eszem semmit. A kenyeret és a cukrot mellőztem az étrendemből. Minden nap 2 km-t futok.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Látom, hogy mások is küszködnek súlyproblémákkal és vannak sikereik a fogyás terén. Ez biztatóan hat rám és én minden akár 20 dkg fogyásnak is örülni tudok és folytatom tovább a küzdelmet a fölös kilók ellen. Az oldalon található cikkeket hitelesnek és hasznosnak vélem.


Ágnes (52) • 2011-08-17:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A váltogatott mozgásformák, aerobik, fitnesz, kickbox, heti 5-6-szor, napi másfél órában, reggelre és estére elosztva egy év alatt 50-es ruhaméretről 36-ost eredményezett. Kilóban nem ment le olyan sok, de nagyon megizmosodtam. Odafigyelek a minőségi, egészséges étkezésre, de nem fogyókúrázom. A mozgásban hiszek, így ötven fölött számtalan egészségi problémámon is segített.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sokoldalú, lényegretörő, kézenfekvő tanácsokkal szolgál.


Tímea (34) • 2011-08-17:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Csak kétszersültett és puffasztott termékeket ettem kenyér helyett, valamint nem ettem krumplit és rizst. Ja és mindennap 20 perc torna. (szigorúan)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sokoldalú, a témával kapcsolatban mindent megtalálok egy helyen.


Zsuzsanna (51) • 2011-08-17:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Ha emésztest gyorsító teát ittam. Most újra kezdtem es várom a hatást.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hogy személyre szóló tanácsokat kaptam.


Éva (57) • 2011-08-17:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Este nem eszem későn, több folyadékot iszom és lúgos vizet!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A kedvesség, gyorsaság a válaszadásban, a figyelmesség, a nyomonkövető érdeklődés.


Miklós (35) • 2011-08-17:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Ételek megválogatása, mértékletesség sok-sok mozgás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Érdekes, tanulságos írások.


Linda (35) • 2011-08-17:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Én a 90 napos dietát választottam. Nem rég kezdtem, így nagy eredmény még nincs, 13 nap alatt 2,30 kg ment le. Én már ennek is örülök. Sok zöldséget eszem, és a kenyeret lisztes dolgokat teljesen elhagytam. Nincs édesség és nassolás csak a reggeli kávemat iszom meg kevés cukorral. Mind ez mellett naponta szedek C vitamint és Magne B6-vitamint. Hát remélem sikerül még egy 8 kg-ot leadnom. És itt jön a KITARTÁS!! Ez mellett elkezdtem jogázni, ami nekem nagyon tetszik.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden.


Dejan (40) • 2011-08-17:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Fehérje diéta. Szerintem egy "férfi embernek" az a legtalálobb. :)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hiiiiiiiiiiii, bocsi, de most nem jut eszembe, de azt tudom, hogy sok érdekes és számomra újjat olvastam.


Emília (58) • 2011-08-17:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Szigorúan betertottam a 90 napos elválasztó diétát, így egy hónap alatt 5 kg fogyást értem el.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A változatos étkezés biztosítását segítő receptek.


Melinda (27) • 2011-08-17:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sok gyümölcs, zöldség, kissebb adagok, főleg este. Rengetek folyadék, és persze sok mozgás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Itt mindent egyhelyen megtalálok, ami a fogyással kapcsolatos.


Ica (54) • 2011-08-17:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Nem ettem tésztafélét, szénhidrát mennyiségét a legkisebb elfogadható mennyiségre lecsökkentettem.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Mindig tanulunk újat, ilyenkor fontos egy új tanács, amit esetleg idáig nem tudtunk, megtanuljuk.


Babi (56) • 2011-08-17:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
17 óra után, ha nem eszem semmit, max. egy kis gyümölcs. És vacsorára is csak egy vékony szelet kenyér, saláta.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A segíteni akarás, a sok féle étrend kiegészitők, ami segítheti a fogyást. A hasznos tanácsok.


Norbert (33) • 2011-08-17:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Napi két alkalommal 30 perc futás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A sportolásban a mozgásban adott információk.


Márti (39) • 2011-08-17:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Reggelire gyümölcsöt eszek, ebédre amit főzök de kevesebbet eszek, vacsorára saláta vagy valami könnyűt. Tízórai+uzsonna zöldség vagy gyümölcs vagy joghurt.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben


Kata (34) • 2011-08-17:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevesebb étel, több mozgás.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Egyszerű és megjegyezhető tanácsok.


Lívia (41) • 2011-08-17:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Jelentősebb testsúlycsökkenést nem értem el több évi próbálkozás ellenére sem. Igyekszem sportolni, mozogni. Az étkezést teljesen átalakítottam. Kb egy éve szénhidrát-csökkentett lisztet használok mindenhez, csak természetes édesítőszert rakok az ételekbe, rozskenyeret pedig otthon sütöm. Mindezek mellet nincs fogyás, éppen csak arra elég, hogy nem hízok. Viszont a vérzsír és vércukor szintem azóta nem magas!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Személyesebb mint más oldal.


Ivett (17) • 2011-08-17:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Diéta és sok sport. Ha ráérek, akkor napi 1 óra, és este 6 óra után nem eszek.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Itt minden kérdésemre megtalálom a választ. :)


Mónika (37) • 2011-08-16:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Semmi szénhidrát, semmi liszt /teljes kiörlésű sem/, cukor, krumpli, rizs, hüvelyesek /bab, borsó, kukorica/ teljes elhagyása. Egyebekben update követése. Napi fél óra elliptikus trener. 2 hónap alatt 8 kg.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden információ beszerezhető. Közvetlen.


Hajni (35) • 2011-08-16:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Az étkezés mennyiségének csökkentése.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hasznos tippek és segítségek állnak rendelkezésemre.


Niki (32) • 2011-08-16:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Életmód váltás, szénhidrát szegény ételek.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Mindent megtalálok, ami éppen érdekel, sokat segített egy-két cikk.


Edit (46) • 2011-08-16:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kiiktattam az étrendemből a cukrot, mindenféle édességet, a szénhidrátot a minimumra csökkentettem és mindennapi mozgás beiktatásával öt hét alatt 8 kg-t fogytam. Szeretném bevezetni az este 6 utáni nem evést is.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Érdekes, sokszínű. Segítséget nyújt, a felmerülő kérdéseimre választ kapok, és így tovább tudom csinálni a fogyókúrát.


Nikoletta (26) • 2011-08-16:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Lassan egy hónapja nem eszem kenyeret. Az ételeim nagy része zöldség és zöldséges ételek, néha gyümölcsöt, húst és tojást eszem. Én 4kg-ot fogytam, de hozzáteszem, nem tornázom mindennap és nem fogyasztok elég folyadékot, ami fontos lenne. Szerintem a heti 1 kg-os fogyás így nem rossz, mert a lassú fogyás eredményesebb, mint a hirtelen leadott kilók.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Ami tetszik, hogy széleskörű tájékoztatást kap az ember és az, hogy személyre szabott válaszokat küldtök nem pedig sablonos szövegeket :)


Kata (42) • 2011-08-16:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A cukrot és kenyér féléket, tésztákat teljesen kizártam az étrendemből. Kizárólag zöldséget, gyümölcsöt, és grillezett húsféléket fogyasztok, illetve tejtermékeket (kefir, joghurt, sovány tej, túró, mozarella), valamint müzlit. Az első hét volt nehéz, amíg a szervezetem átállt, és azóta nem is kívánom a régebben fogyasztott ételeket. Soha nem számolom a kalóriákat, egyszerűen tudom, mit szabad ennem, és emellett nincs szükség számolgatásra :)


Kriszti (40) • 2011-08-16:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
90 napos szétválasztó diéta.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Legalább tudom, hogy nem vagyok egyedül...


Bence (13) • 2011-08-16:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sport :)

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Egyhelyen van sokminden, hasznos info :)


Katalin (56) • 2011-08-16:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sok mozgás

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sokféleség, jól szerkesztett


Erzsébet (57) • 2011-08-16:
Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A széleskörű lehetőségek bemutatása, mivel nem vagyunk egyformák és nem is egyformán viselünk dolgokat.


Péter (33) • 2011-08-15:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
90 napos diéta: -26 kilo.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az információk, amikből kiválasztja magának mindenki a legmegfelelőbbet.


Mónika (36) • 2011-08-15:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A több séta nagyban segített, illetve a napi többszöri kisebb mennyiségű étkezés.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Bármilyen kérdésre választ kaphatok.


Anna (38) • 2011-08-15:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Este 6 után nem eszek, Lúgosvizet (pH 9 ) iszom, és jódot szedek.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A sokszínűsége


Noémi (17) • 2011-08-15:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sok testmozgás és naponta többször keveset enni.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben


Bea (32) • 2011-08-15:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Nem eszem kenyeret.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden.


Ágnes (45) • 2011-08-15:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A táplálkozásom ésszerűsítése, mozgással kiegészítve rendkívül hatékony. A különböző cikkek, írások, elemzések visszaigazolást adnak arról, hogy jó úton haladok, egyúttal megakadályoznak a hibás lépések elkövetésében, a helyes útról való letérésben.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Úgy érzem, nem vagyok magamra hagyva a kilókkal szembeni küzdelemben, s ez számomra talán a legnagyobb segítség, motivációm nem száll el.


Gabriella (41) • 2011-08-15:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Este 6 után már nem eszem semmit, és elkezdtem megint naponta tornázni.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Általában minden.


Renáta (26) • 2011-08-15:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Este 6 után nem ettem semmit!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hasznos tanácsok!


Patrik (19) • 2011-08-15:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A kenyeret teljes mértékben felváltottam abonett-el, a cukros süteményeket gyümölcsökkel, a krumplit pedig salátamixekkel.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A személyes segítség a fogyásban.


István (34) • 2011-08-10:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Visszavettem a kajálásból, ma már csak annyit eszem, amennyit a szervezetem számára szükségesnek ítélek meg. Nem eszem feleslegesen, nem eszem csak azért, mert "enni élvezet". Azonkívül esténként egyórás mozgást is beiktattam. Eddig minimális a különbség, de minden nap kevesebbet mutat a mérleg néhány tízdekával. És ami a legfontosabb: egyre jobban érzem magam!
Nem kell azonnal tíz kilókban gondolkodni. Minden nap egy kis mozgás, néhány vitamin és kiegészítő, valamint a megfelelő mennyiségű étel. Vagyis inkább megfelelő minőségű étel. Rendszeresség.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden termékre és a hogyanokra kiterjedő információk. Szinte mindent meg lehet tudni az oldal segítségével a fogyásról - meg még arról is, amire eddig nem is gondoltam volna...


Ruzsenka (56) • 2011-08-10:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Paleolit táplálkozás

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden


Andi (26) • 2011-08-08:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Rengeteget mozogtam és kevesebbet ettem. Plusz nem ettem este 6 után semmit. Igazából ez az, ami hosszú távon is vállalható, mert a fogyókúrák nem tartanak sokáig, sőt, némelyiket szinte lehetetlen mindig betartani (munkaidő, iskola... egyéb miatt). Igazából életformát kell váltani. Én azt választottam, hogy teljesen nem mondtam le semmiről, viszont odafigyeltem, hogy este már ne nagyon egyek szénhidrátot, inkább salátákat, húsokat, vagy fehérje turmixot. A finomított cukrot is igyekeztem visszaszorítani, viszont az édesítőkből is a jó minőségűt (aszpartam menteset) használtam. Ha van egy kis akaratereje az embernek ez az életmód is csodákra képes.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az, hogy családias, jókedvű és tényleg nagyon profi! Köszönjük! :)


Sziszi (45) • 2011-08-05:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Olvastam a dr Gerson terápiát, és az segített hozzá, hogy sikeresen és maradandóan tudjak fogyni. A drága fogyási teknikák nem használtak, vagy csak ideig óráig. Ez a beöntéses módszer hozzásegített ahhoz, hogy csökkenjenek az anginás rohamaim és mindenféle izületi fájdalmaim.


Dorottya (13) • 2011-08-05:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Én salátákat eszem, és eddig 2 kg-nál járok, de félek, hogy visszahízom. :( Reggelire virslit, paradicsomot és mustárt ettem, de kipróbáltam a paleolit étkezést is, így nem eszem kiflit vagy zsemlét. Reggelenként bebiciklizek a mamámhoz, és este hazajövök, elég messze lakik tőlünk, :( és esténként elviszem a kutyusomat sétálni vagy futok vele az udvaron. Hát ennyi, remélem fogyni fogok évnyitóra még!

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Amit adnak tanácsokat és ötleteket ezek nagyon jók, és visszaírnak, mint most és gratulálnak :)


Kormi (56) • 2011-08-05:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Főleg zöldség és gyümölcs és hal fogyasztása.

Hasznosnak találod a fogyás.info oldalon lévő cikkeket, tanácsokat?
Igen Nem Részben

Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A hasznos cikkek.





További sikertörténetek: 2012 | 2013 | 2014 | 2015 | 2016

Vissza az oldal tetejére




Hogyan tudnál Te a leghatékonyabban lefogyni? .Hatékony fogyás: Fogyás teszt egyéni értékeléssel Fogyás teszt