Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Cukor fogyasztás felfüggesztése
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Információk
Éva (28)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevesebb kaloria bevitel
sok folyadek(lugos víz)
heti 3-4 alkalommal torna
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Foglalkoznak az emberrel mert masok a kövér embert embersz?mba se veszik ink?b kiröhögik és elitélik vagy tudom?st sem vesznek rólunk mintha nem is léteznénk
Gergő (37)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Több mozgás, rendszeres edzés. Vettem egy FitBit Charge HR órát, ami nagyságrendileg megmondja elég volt-e a napi zsírégetés, stb. Nagyon jó támpont.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A definíciók és az anyagcsere leírása.
Joli (62)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Nem igazán volt.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Tetszenek információk, és az, hogy hogyan válasszunk élelmiszert és mit mikor fogyasszunk.
Gabriella (56)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
lisztes dolgok csökkentése, több mozgás, kevesebb vöröshús
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
az ötletek, amit magamra vetíthetek
László (64)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Ötödik hete fogyókurázom, csak a piramis legalsó két sorát fogyasztom, a zöldségeknél mennyiségi korlátot nem tartok, hust minden nap ugy átlagosan 30-40 dkg, főve vagy sütve, általában két részlet
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Ugy néz ki a piramis nálam müködik 118 kg-al kezdtem most vagyok ötödik hét után 106 kg, reggeli mérés.Persze óriási kitartás kell!
Gabriella (33)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sok folyadék,fehérhús fogyaszt?s sok zöldség és gyümölcs.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sok tapasztalat megoszt?sa
Andi (37)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevesebb szénhidrát,több mozgás:)
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A hasznos tippek!
Róza (60)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
hormonegyensúly...de mind nagyon jó.
Ági (36)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Rendszeres mozgás.Eleinte csak keveset bírtam(napi 20perc),de ma már a másfél órát végig edzem.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Gyors és személyre szabott
Stefania (39)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Norbi update kodok betartasa
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Norbi update
Zoltán (46)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A cukor és a
liszt likvidálása
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A tudomány alapkövén nyugvó magyarázat.
Marta (27)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
ki hagytam a lisztet cukrot es napi45perc torna
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
az hogy jo tanacsokat adnak mikor mit kell eni es mennyi torna jo egy embernek ha fogyni akar...
Anita (26)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Joforman csak feherjet eszem,stevia edesitoszert hasznalok,es kokusz olajjal fozok.so helyett pedig himalaya so es kenyer helyett ha neha szukseget erzem puffasztott rizset fogyasztok.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Jok a cikkek
Hanna szidónia (23)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sport, változatos étrend, hetente egy szelet csoki (halál komoly)
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Mások tapasztalatit is felteszik, és ez önbizalmat, ad, hogy ha neki sikerült, nekem is
Csilla (46)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Erős elhatározással indultam neki,kellően motivált voltam,célokat tűztem ki magam elé.Súlyvesztéskor büszke voltam és elégedett.Keveset és odafigyelve ettem.Első körben több,mint 20kilót fogytam.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A személyes és buzdító segítség.
Gyula (54)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
kevesebb vacsora , csökkentett nassolás, zöld tea.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Igazából az indított el ,hogy nem minden áron egy irányított rendszert kell betartani , hanem rávetés és iránymutatás a célja az oldalnak.Eddig nem túl sokat sikerült leadnom , de bízok magamban .
Hencsi (25)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Nem eszem cukrot,semmilyen cukros terméket sem eszem/iszom és nem hiányzik
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az ösztönzés minden nap kapok hasznos tippeket ami ösztönöz,hogy tovább menjek.
Katalin (59)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Napi 1500-1600 Kcal bevitel
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Kalkulátorok táblázatok,zsirégetők
Timea (25)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sajnos tobb mindent ki probaltam Kisebb nagyobb sikerekel de ez a le fol jojozas van nalam
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
tob dolgot tutam meg hogy hogyan valtoztasak az elet szinvonalamban
Gyöngyi (50)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Többszöri étkezés,kevesebb kalória bevitel.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden témában tömör és érthető válaszok vannak!
Kitti (24)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevesebb,mértékletes evés.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A sikersztorik.
Andrea (29)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Több mozgás, diéta, cukor és liszt elhagyása, több zöldség fogyasztása, víz, víz, víz tudatos étkezés
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Több témakörben lehet olvasgatni, fogyás tippek, mozgás formák stb segít a fogyásban
Csaba (38)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden tetszet
Ibolya (40)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
a ch csökkentés
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
erre nem tudnék válaszolni mert szinte minden.
Adrienn (29)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
szénhidrát megvonása, d vitamin szedése, tisztító kúra
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
sok hasznos infó van rajat
Livia (36)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
sokszor enni egy nap es keveset,tobb mozgas-6 honap alatt 20 kg es nem koplaltam
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
kalkulatorok,tablazatok
Zsolt (38)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Mozgás kevesebb evés
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sok új információ
Krisztina (35)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
kenyér és a cukor elhagyása, sok folyadék, több mozgás
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
sok témakörben lehet cikkeket találni, át lehet linkelni az egyes témák közt, ha vki bele szeretne mélyedni a dolgokba, itt megteheti
Judit (35)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Elkezdtem nem dugug enni magam és jobban kezdem figyelni mit is fogyasztok!többet iszom bár ezzel eddig sem volt nagy gond...szeretem a vizet:-)
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hogy megpróbáljátok személyessé,személyreszabottá tenni...úgy érzem tényleg van a túloldalon valaki aki el is ollvassa amit írok vagy válaszsolok!
Noémi (25)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Betartottam a javaslataitokat, rendszeresen reggelizek, több folyadékot fogyasztok, elérhető célokat tűztem ki magam elé.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hasznosak a cikkek, tetszenek a kalkulátorok, az egészség hangsúlyozása!
Nikolett (28)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Legfőképpen a rendszeres testmozgás. Nagyon hatékony a szaunázás. És természetesen jobban odafigyelek az étkezésemre.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Napi szinten motivál és hasznos információkat találok benne.
Hajni (35)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
eletmod valtas,szenhidrat mellozese
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
szemelyre szolo tanacsok,tapasztalat csere
Brigitta (24)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sok folyadék bevitel. Só,cukor,zsír nagyon mérsékelt fogyasztása. Fehér kenyér elhagyása. Sok gyümölcs-zöldség fogyasztása. Méregtelenítő és gyógyteák fogyasztása. Mozgásforma bevezetése. Szaunázások.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nincsenek felesleges tartalmak.
Juraj (58)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
a minusz háron kilo
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
az hogy meg érthető
Sándor (63)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
nagyrészt gyümölcs és zöldsé gböl állo étkezés 1 honap alatt 10 kg minusz éhezés nélkül
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
a tablettákat hol lehet jo árban megkapni és nem a szenzáciosfogyás receptek
Pisti (56)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
5 napos léböjt kúra, kevesebb szénhidrát,több folyadék (zsírégető teák), -5 kiló 10 nap alatt
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A kitöltött kérdőív alapján személyre szabott válasz kapható.
Ildikó (52)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
a 14 napos fogyókúra,egyszer bírtam betartani-7 kg-ot fogytam,közel 2 évig nem híztam vissza.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az a bajom,hogy én még nem kaptam semmit,semmi infót,a gépem sem mük.egy ideig de szívesen olvasnék
Ács szabó Ágnes (32)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Terhességi alatt kemény dieta szénhidrát
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Fogyókúrázó
Mariann (35)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Életmódváltás, mozgás és a kitartás.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Tesztek, ami után az ember visszajelzést kap, hogy jó úton halad vagy min kell változtatni.
Judit (52)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Folyamatosan kontrollálom a bevitt kalóriákat, egészséges tápanyag bevitel mellett igyekszem minél többet mozogni.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Személyre szabott
Bernadett (34)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
18 óra után semmit nem eszek, és sokat mozgok.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Mások által leírt 'történetek' sokat jelentenek.
Szabolcs (35)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Heti 70-80km biciklizes es kevesebb szenhidrat fogyasztasa. Az utobbi sokkal nehezebb nekem mint ha ketszer haromszor ennyit mozognek. Eddig bevallt, masfel honap alatt 3-4 kilot fogytam.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
tobb ember tapasztalata
Tünde (39)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
megváltoztattam a táplálkozásomat többet mozgok
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
az információk
Rozsi (52)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
sok zöldség és gyümőcs és almaecet
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
egésséges ételek
Irén (56)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sokat (minden nap)tornáztam
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Megpróbál személyhez szólni.
Hajni (24)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A kenyer es mas pekaruk kiiktatasa az etrendembol.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A szemelyre szabott fogyas tippek.
Ági (53)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Glutén és laktózmentes élelmiszerre váltottam a rendszeres mozgás mellett
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
motiváció, hasznos étkezési ötletek
Mária (57)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
a sport,a chrom tabletta..
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
tan´csok az élelmiszerekröl,például az olajokról a glukénmentes táplálkoz´sról..
Jennifer (21)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Valtozatos étrend
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A sok segítség
Niki (28)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Glutén mentes étrend leginkább
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Kalkulátorok, tesztek
éva (34)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
a mozgás
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
minden
Karolinka (34)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
kalkulátorok és táblázatok
Ágnes (33)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Mindennapi (legalább 1 óra)edzés, kenyér elkerülése, sok folyadék ivása.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hogy nem írtok lehetetlent, egy kis önuralommal be lehet tartani hosszútávon is!!!
Imola (28)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Dieta es lugosito italok:zoldtea citromos viz
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hasznos cikkek az etkezesrol
Laura (19)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sok mozgás,többször ettem keveset.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hogy alapos,ötletes.
Zsuzsanna (53)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Cukor, alkohol, gyümölcs és tejmentes táplálkozás.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
kalkulátorok
Borbála (58)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
betegség :(
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
érthető
Ibolya (41)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
több mozgás
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
jok a tanácsok és nem akarnak semmiféle terméket rátukmálni az emberre.
Zsuzsa (29)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevesebb és egészségesebb t?pl?lkoz?s,es több mozg?s
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Motiv?ló
Moncsi (22)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Megfelelő táplálkozás es rengeteg edzés, főként cardio jellegű, de erősítés is volt benne, plusz nagyon sok vizet es zöld teát ittam
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nagyon sok információt tartalmaz az oldal, és még mindig tudok újabbakhoz jutni ez pl nagyon tetszik
Renáta (20)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Nehezen tudom rávenni magam az edzésre, szóval az étkezésemre próbálok figyelni kisebb-nagyobb sikerrel.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Segítőkész szakemberek, hasznos cikkek.
Maria (27)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
teljesen elhagytam a fehér lisztből készült ételeket, és a reggelt egy citromos vízzel kezdtem(2dl ásványvíz, 1/2 citrom kifacsart leve)
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
sok tipp és bejegyzés igaz rám amit ha betartok működik nálam
Gyöngyi (18)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Tánc és futás, ami által újra fölfedezhettem a mozgás öröméit. :D A cél súlyomat valójában még nem értem el, de igen közel vagyok hozzá. De emiatt már nem aggódom, mert élvezem az edzéseket és tudom, hogy előbb-utóbb úgyis eljutok majd odáig.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Jók a cikkek. Egyszerűek, érthetőek.
Lenke (20)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Napi többször étkezek, de keveset, sokkal több folyadékot viszek be a szervezetembe akár 6 litert is naponta. naponta többet sportolok, kerülöm a szénhidrátos termékeket, sok gyümölcsöt és zöldséget fogyasztok. Mindezek segitségével 07.01-től mostanáig 09.01. 12kg-ot sikerült fogynom, nagyon szépen köszönöm a sok segitséget.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Legjobban a tanácsok tetszettek, és azonbelül, hogy minden problémát külön átlehet tárgyalni, minden megvan magyarázva részletessen, de még is egyszerüen.
Judit (34)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Norbi Update
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az ôszintes?g!
Eva (48)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
KEVESEBBET ETTEM TOBBET MOZOGTAM
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
SZERINTEM MINDEN TANACS ERTEKES.
Gabriella (26)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
rengeteg fehérjében gazdag étel, és egy héten keresztül dinnyét is ettem, Nah és persze ezt kiegeszitve naponta legalább egy óra cardio és sulyzos edzés is ez a sikeres fogyás titka tapasztaltam tényleg be válik.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Tesztek
Hajnalka (29)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
cukor és kenyér mentes étkezés, valamint a torna.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden kérdésemre választ kaptam.
Marcsi (50)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
víz ,c vitamin2000,napfény.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Közvetlen,személyes.
József (44)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
2 hónap kardió edzés és elhagytam a kenyérféléket lisztes termékeket hejette pufasztotrizst és aboneteket eszem -meg rizst sok zöldséget gyümölcsöket mentes ásványvíz bodzás mentes ásványvíz.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A diétás rész.
Margit (60)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Talan hogy jobban oda figyelek hogy mennyit iszok es mennyit eszek es mikkor
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az onzetlen segites
Mária (55)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Korábban napi 3-szor ettem nagyon keveset, de nem fogytam egyáltalán. Mostanság kicsit másképpen étkezem, 5-6-szor naponta keveset, kerülöm a kenyeret és a cukrot, csokit minimálisat de még eszegetek. A lényeg, lement kb 1 hónap alatt 3 kg. :)
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az egész oldal .
Dóra (48)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
elsősorban a kalória számolás
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hírek az újdonságokról, az érdekességek és a tanácsok
Kati (60)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sok folyadék, és a jó idő, ami kicsábít a természetbe. Így a testedzés is könnyebb. Nem egyedül kezdtem neki a fogyókúrának és az életmódváltásnak.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
a kalkulátorok és táblázatok
Dávid (20)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
nem ettem túl magamat csak amennyi jól esett a szervezetemnek kicsit többet mozogtam ,meg a munka is segített ! :)
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Kielemezi a hogy éppen hogy állok magammal.
László (63)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
minél több mozgás,valamint az étkezés kivállasztás!
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
szinte mind reális.
Sándor (37)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Étrend és mozgás megváltoztatása.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Átfogó tájékoztatás a túlsúly kezelésével kapcsolatban.
Krisztina (39)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Gluténmentes diéta
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Személyre szabott tanácsokat lehet kapni. A hasonló problémákat látva, a többieknek bejött dolgokat is ki lehet próbálni.
Tímea (37)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Reg-enor /-19 kg/
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sok érdekes dolgot lehet olvasni
György (33)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
többszöri kevés étkezés, kevés vacsorával, sok zöldséggel és csirkemellel .
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
a gyors tanács, javaslat
Katalin (42)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
gyümölcs ,zöldség smoothie-k fogyasztása
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
a változatos tippek és az érdeklődés a diétákról,sokoldalúság
Laci (47)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
egy fogyókúrás diéta és , hogy utána tudtam tartani a súlyomat (tojásdiéta)
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Rengeteg olyan információ található az oldalon, egy helyen összegyűjtve, amelyek nagyban elősegítik a fogyni vágyók információéségenek kielégítését.
Annamari (22)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
mindennap futottam és öt féle felülést csináltam
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
erőt és biztatást adnak másoknak
Erika (46)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Vezettem a Kalóriabázist és heti 5 alkalommal tornáztam.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sok érdekességet és hasznos dolgokat olvashatok.
Ilcsy (30)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Nekem a 90 napos diéta jött be. 2 hónapig diétáztam, és 23 kg-ot adtam le. Ami azóta sem jött vissza.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sok hasznos tanácsot találtam benne.
Zsóka (59)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A cukor teljes mellőzése. Sem tészta, sem krumpli, És a gyümölcsöt is csak módjával.13 kg-ot fogytam /sok izületi gyúlladás mellett, tehát a mozgás korlátozott/, most azonban leállt, és nem megy lejjebb. Mit tegyek?
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Segít a kitartásban.
Gyöngyi (45)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
életmódváltás a cukros és lisztes ételek elhagyása, futás, torna
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
az áfogó diétás tanácsok -mozgás és diéta
Anna (58)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Rendszeres mozgás és dietetikus által személyre szabott egyéni étrend.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A teszt kitöltése után nagyon gyorsan reagálnak.
Éva (30)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Evészavarom gyógyszeres kezelése és a cukrozott italok (édes kávé és tejtermékek) kiiktatása.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az ingyenes és részletes teszt és a sok cikk.
Rajmund (26)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Táplálkozásra odafigyeltem!!kevés minimális szénhidrát bevitel sok fehérje
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Ingyenesen segitenek!!
Erika (52)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Elhagytam a fehér kenyeret, helyette teljes kiőrlésű v. rozsos kenyeret fogyasztok, azt is keveset és leginkább pirítva. Az édességek mennyiségét is lecsökkentettem. A folyadék bevitelt viszont nehéz fentebb tornászni.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nagyon sok oldalról járják körbe a témát.
Kriszta (45)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Legjobban az vált be, hogy csökkentettem a lisztes és keményítős dolgokat pl: kenyér, krumpli, rizs, tészta, és az acélom, hogy teljesen el is hagyjam.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Buzdító és sok hasznos cikk van, amiknek segítségével testre lehet szabni az egészséges életmódot.
Csilla (34)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
folyamatos szigorú mozgás, nálam leginkább a zumba mint mozgásforma vált be
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
figyelembe veszi, hogy nem vagyunk egyformák
pontos kiértékelés
étkezés
Vivien (18)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sokkal több vizet ittam.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A részletes kiértékelés.
Erzsébet (26)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Többnyire a testmozgás. Kév év alatt fogytam le 22 kilót,az utóbbi időben megrekedtem 75-6 kilónál,az oldalon talált instrukciók további 3 és fél kiló eltüntetését eredményezték :)
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
azok a mozgásprogramok,amik több napra leirják,mikor mit és mennyit kell csinálni,illetve a helyes elvégzés módjára is kitérnek
Jolika (56)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
az amikor kevesebbet ettem
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
kitartásra buzditanak
Helen (19)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Napi 1 étkezés tudatosan
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Valóban hasznos tanácsok
Eri (19)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
napi 4-5x-i kevés evés, délben picit több, egyáltalán nem eszek már kenyeret ha igen csak nagyon néha, hetente 1x-2x 1-1 szeletet. Heti 3-4 napi 20-50 perces edzés. Ebben Palkó Noémi videói segítettek hogy összerakjak egy saját edzéstervet. :) áprilisban még 72 kg voltam mára már 62 vagyok. :) A célom még -4 vagy 6 kg. az ideális 58 kg lenne a 158 cm magasságomhoz, de kis pocim még még akkor is lenne meg combom is. :D Szóval folytatom. :) Tízórai és Uzsona esetleg a vacsi is, gyümölcs vagy zöldség vagy ha nagyon éhes vagyok, 1 szelet bundáskenyér. :) Tartom a súlyom, s szerencsére mindig lentebb lentebb mennek a kilók. :) és nem szabad elfelejtkezni a napi 2 liter folyadékról sem. :) Mindenkinek kitartást, erőt is sikert kívánok a fogyáshoz! :)
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hogy segít, tanácsokat ad, és ösztönöz
Ilona (54)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A táplálkozás terén: fogyasztottam csicsókát, citromot, zabkorpát,búza csirát, tört lenmagot. ezek a táplálékok sokat segítettek, és elég sokáig lehetett tartani a szintet. Igaz mindig kel törődni a táplálkozással.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hasznosak az információk
Helen (19)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Napi 1 étkezés tudatosan
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Valóban hasznos tanácsok
Hajni (25)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
sok folyadék és gyümölcs.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
minden megtalálható amire épp szükség van
Anett (20)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
kevesebbet eszek
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
a tanácsok
Ági (53)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Rendszeres étkezés napi ötször kis adagokban.Sosem voltam éhes.Gyümölcsnap heti egyszer, sok folyadék, napi fél óra kötelező bármilyen aktív mozgás /séta, torna bármi, csak autómentes legyen:))
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Mindenből összeszedtem a számomra kivitelezhető új életformát.
Gyöngyi (45)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
rendszeres sport ( otthoni torna, és futás ), étkezési szokásaim változtatása( cukros és lisztes étel elhagyása)
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
étkezési tanácsok
Éva (61)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Elhagytam a rizst,tésztát,krumplit.Kenyeret eddig sem ettem. több húst felvágottat eszem,rengeteg paradicsom,paprikával.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Értelmezhető tanácsok.
Adriana (45)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
90 napos diéta
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Ötletek
Nati (26)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A szétválasztó, vagyis a 90 napos diéta :) Több mozgás beiktatása
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Részletes és hasznos tanácsok, sikertörténetek :)
Brigitta (30)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Elhagytam az étrendemből a fehér kenyeret, tésztákat és a kólát. Az evési mennyiségemet is csökkentettem, és lassabban kezdtem enni. Szinte minden nap tornázom 20-30 percet.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Jók a cikkek, és segítenek a tippek.
Tünde (39)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Csökkentettem az adagokat ill lecseréltem a lisztet, nem eszem kenyeret, cukrot nincs nasi csak magvak, nincs több vaj, lecseréltem az olajat extra szűz olivára, kimaradt a sertéshús, több a hal és a gyümölcs és napi 3 l víz! Heti három Rubint Réka+ fél óra step gép.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Leginkább minden
Rudolf (42)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
kalóriaszámolás+edzés
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
könnyű kezelhetőség, sok információ együtt
Judit (56)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Napi kalóriabevitel kontrollja számlálással.(1700 alatt próbáltam tartani)
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A személyre szóló tanácsadás
Zoltán (50)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Napi 1000 kalória alatt tartani a bevitt étel mennyiségét. Elértem a kívánt célt 3 hónap alatt 110 kg-ról, 92-re sikerült fogynom.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
minden
Éva (52)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Nagyon kevés evés föleg este 5 után.... Csak zöldség...
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
minden
Móni (36)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kisebb adagokat eszek,kevesebb cukrot és lisztet.Próbálok többet inni és biciklivel járok dolgozni.Célkitűzéseim is vannak,pl.beleférni egy szép ruhába.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Mások pozitív tapasztalatai nagyon motiválóak.
Andrea (38)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Következetes diéta kalória számolgatással, sok torna, sport.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A kalória táblázat, a rengeteg feltöltött valós recepttel, élelmiszerrel.
Melinda (33)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Több folyadék fogyasztás (szénsavments ásványvíz) és több mozgás, több jó minőségű és tipusú zsír fogyasztása (kókuszszír, lenmag olaj)
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sok olyan dolgot találtam, amit máshol csak úgy lehet elolvasni, hogy fizetni kell érte. Pontos és hiteles oldal, nagyon hasznos tanácsokkal!
Marika (65)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
káposztaleves(részben)
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
másoknak sem könnyebb
Judit (59)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
semmi kenyér, semmi krumpli,rizs, zsíros hús, kolbász, szalámi stb
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
has fogyasztás:-))))
Maja (44)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
90 napos diéta
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
sok jó tanács van
Gabriella (51)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Étrend változás, heti 3-4 lakalom a fitneszteremben.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A tájékoztatás, hogy mit lehet enni és mit nem vagy csak kis mennyiségben.
Andrea (47)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Diéte mellett napi rendszerességű edzés.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sokrétű, szinte mindenre találni válaszokat.
Tatjana (31)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Este hat óra után nem ettem semmit csak gyümölcsöt ha nagyon megéheztem . Plusz heti 3-4 alkalom torna
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A fogyást segítő vitaminok érdekes téma volt
Aranka (62)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
a szénhidrát csökkentése,édesség minimálisra csökkentése napi többszöri étkezés
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
megtudtam ,hogy a rendszertelen étkezés milyen sok bajt okoz.
David (37)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Este alvas elott zoldseget ettem csak.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden tetszett.
Zsu (37)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A ruháim, egy számmal kisebb kell.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
az ösztönzéses cikkek
Tünde (37)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Este már el tudtam hagyni az evést, illetve hetente 1-2 alkalommal tornázok is. Illetve nem várom meg a déli étkezést mire farkaséhes leszek, legtöbbször már 10 óra körül eszek.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Részletesen magyarázatot kapok, arról ami érdekel és a tanácsok.
László (47)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Minden nap hasizom gyakorlatok.Heti 4 súlyzós edzés.Alkohol fogyasztás 90 százalékkal csökkentése.Kerékpározás.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nagyon sok fajta módszer található meg,csak rá kell jönni adott embernek melyik válik be.
Petra (24)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Minimalizáltam a CH-bevitelt, napi rendszerességgel sportoltam, súlyzós edzéseket végeztem, elkezdtem futni és rengeteg fehérjét fogyasztottam.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Jók a cikkek, és tényleg segíteni akarnak a fogyásban.
Anett (18)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
egészségesen étkeztem, kevesebb édességet ettem
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
tippek,ötletek,tanácsok
László (52)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
sütik , üdítők és alkohol mellőzése !
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Azt , hogy a fogyókúrázás közben is lehet egy két nap mikor egy kicsit elengedhetjük magunkat :)
Klára (62)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
1liter folyadék helyett 3 liter folyadékot iszok naponta. Most már rendszeresen tornázom és a torna is hozzájárult a fogyásomhoz.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
nagyon hasznosnak találom a cikkeket.
Bea (38)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Elhagytam a fehérlisztet, cukrot, édesítőket, tartósítószereket. Sport.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sokoldalú, alaposan körüljárja az adott témát.
Julianna (35)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Az első sikeres fogyássom a gyomor gyűrű műtét után volt,
amit ki kellett vetetni, mert begyulladt.
Ez nem volt egy sikeres fogyás, utána vissza híztam a leadott kilókat .
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A zsírokról leírt tulajdonságaik, és ezek hasznosításai
A szervezettől nem szabad elvonni dolgokat, csak a mennyiséget kell csökkenteni,és a minőségre koncentrálni,és természetesen egy kis energiát elégetni.
Emoke (38)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
a mozgas
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
minden
Erika (45)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
heti 4X1,5-2 óra edzés és diéta
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
hasznos betartható tanácsok
Katalin (62)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Erősen lecsökkentettem a szénhidrát bevitelt és beiktattam napi fél óra könnyű tornát. Követtem a kapott tanácsokat, és bevált.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hogy olyan tanácsokat ad, ami segít abban, hogy ne sokkaljak be a diétától. Nem szerettem volna gyorsan fogyni, és ez sikerült is. Szűk két hónap alatt 5 kg-ot fogytam. Remélem továbbra is így fog menni. Még 10 kg-ot szeretnék leadni. A diéta jó hatása a laborleletemen is meglátszik.
Csilla (52)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A szétválasztó diéta.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Amit tanácsként kaptam, már én is tudtam, de talán segített elindulni, hogy a témáról olvastam, az ismétlés sulykolja a meglévő tudást, segíti az elindulást.
Gabor (37)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Rendszeres sport es a rendszeres, viszont egyszerre keves etel.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A tanacsaitok.
Zoltán (46)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Betartottam a javasolt étkezési szokásokat, többszöri étkezés és egyszerre kevés kalória bevitel. Átalakítottam az étrendemet, csökkentettem a szénhidrát és zsír bevitelt és a zöldségeket és fehérjéket emeltem. Összesen 1200 max 1400 kalóriát vittem be és sportolással hetente kétszer alkalmankét 600-800 kalóriát égettem pluszban. Sikerült 1 hónap alatt 6 kilótol megszabadúlni és azóta (1 hónapja) tartom a súlyomat nehézségek nélkül.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A táplálkozási javaslatok, az élelmiszerek kalória értéke, illetve gyakorlati tanácsok, ahogy meg lehet változtatni a napi rutint viszonylag kis megterheléssel.
Katalin (37)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
cukor elhagyása, sport
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
minden nagyon hasznos, tobszor is olvasom...
Rebeka (23)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Rendszeres futás, és helyes étkezés. ( minden fajta szénhidrát elhagyása)
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hasznos információkat kaptam.
Tamara (37)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Napi 5-6-szori kisebb étkezés.mozgás beiktatása heti 3-4 alkalommal 1óra,finomított szénhidrátok minimálisra csökkentve(elhagyva),napi 3-4 liter víz fogyasztása
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A sokrétü informácó és a tesztek
Anikó (37)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
kalóriabázis.hu
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Személyre szabottan próbálnak meg segíteni és a nevemen szólítanak
Judit (61)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Az etkezessel kapcso;atos tanacsok.Hanyszor enni,menyit,mit..Foleg tobb folyadekot fogyasztok
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Altalaban minden
Maria (53)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
az egeszseges etrendre valo atteres es a heti 3 alkalommal eltoltott 6o perces edzes..
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Jol kovetheto..
Ildikó (44)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A szénhidrát diéta és a kocogás.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az, ahogy elmagyarázza az egyes mozgásformák helyes kivitelezését a zsírégetéshez. Sok mindent megtudtam a helyes táplálkozásról is. Nekem a legnagyobb problémát a finom lisztből készült ételek elhagyása jelentette, de a 'Kenyér helyett' című cikk, elindított a jó úton. Nagyon jó tippek vannak benne. Én, aki még a lángoshoz is kenyeret ettem, ha az kicsit zsírosabb volt, fehér lisztet vagy abból készült terméket egyáltalán nem eszek. Még főzéshez, sütéshez sem használom. Nagyon édesszájú vagyok, de a cukrot is lecsökkentettem az étkezésemben.
Marti (26)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Hogy betudtam tartani a rendszeres etkezest es ez igen sokat tett a fogyasban.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
jo tanacsokat adnak.
Mária (44)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
diéta
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
jó tanácsok
Edit (60)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
torna, lépcsőzés, táplálkozás /sok zöldség, alma, ananász, citrom, hal, csirkehús, barna rizs, rozs kenyeret csak reggel eszek sorolhatnám tovább/ szóval életmódváltás, sok séta és egy kis kocogás.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Olvashatom leveleiteket, amit küldtetek ingyenes gyakorlatokat, azokat mindet rendszeresen végzem. Sajnos nem tudom megvenni a cd-ket, anyagi problémák miatt. Ti nagyon kedvesek vagytok, és leveleitek nagy segítség számomra. Köszönöm!
Eszti (30)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Napi 3 liter víz elfogyasztása és napi 1 db króm tabletta bevitele.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Részletesen leír minden témakört.
Szűcs magdolna (53)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
1000 kal egy napra, és edzés mindennap 30 perc elliptikus tréner
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hasznosak a cikkek az étkezéssel kapcsolatban.
Rita (44)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Léböjt
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Táplálkozási tanávsok
Katalin (46)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sok gyümölcs, és a szétválasztó 90 nap diéta
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sok tipp, ami tényleg használ
Zoltán (50)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Nem fogyasztok kenyeret, tésztát, burgonyát, csokoládét, cukrot.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
ki lehet választani az optimális, személyre szabott ételeket, a bevitt kalória mennyiséget.
Zsuzsa (31)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevesebb étel adagok, kalóriaszámlálás, rendszeres edzések.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden rajta van az oldalon, amit a fogyásról tudni kell.
Ildi (36)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
a nassolás elhagyása, csak zöldség evés estére!
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A teszt után rájöttem, hogy mindig eszek! Ettem mikor bánatos vagyok, ettem mikor örültem valaminek.
Mónika (44)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A rendszeres táplálkozás és a mozgás bevezetése. A türelem és a kitartás fontossága.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A sokrétű ismeretanyag, a kérdőív kiértékelése utáni személyes tanácsok, a fogyást segítő táplálékkiegészítő vitaminok- ásványi anyagok ismertetője.
Norbert (19)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Szénhidrát csökkentés, fittnesz.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nem átverés.
Melinda (47)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Joga,olivaolaj mas zsiradekok helyett,gyumolcs,zoldseg
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Megismerek uj,hasznos informaciokat.
Eleonóra (60)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A szénhidrát a finomított lisztek,tartós tej, olajak kiiktatása az étrendembol, és az elv tobbszor keveset
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Kis akarattal megvalósítható dolgokat javasol.
Andrea (31)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
GLÜKOMANNÁN + DIÉTA
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
MINDEN :)
Natasa (47)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Az figyeltem arra amit , és amennyit eszem , és igyekeztem olyan ételt fogyasztani ami vércukor szintet nem tulságosan emeli meg . Naponta többször.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Öszinte , igazolt infoval lát el , nem igér csodákat ! Segit a fogyásban.
Piroska (43)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Csökkentettem a szénhidrát fogyasztását
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Tanácsok
Mariann (47)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Minden héten hétfőtől péntekig naponta 100 percet edzőteremben töltök, ahol zsírégető programmal biciklizek és a futópadon gyalogolok. A napi kalóriabevitel max 1300. Az elégett edzőtermi kalóra 700 és 1000 között van.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az hogy nem hiteti el a csodálatos fogyásokat. Hasznosak a cikkek.
Edina (33)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
napi többszöri étkezés
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
nem javasolnak egyoldalú diétákat és koplalást
Julianna (59)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Láttam mindig, hogy mit és mennyit eszem.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Egyszerű a kezelése és nem vár csodát.
Árpád (47)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
kevesebb szénhidrát bevitel,só-cukor mellözés, az étel mennyiség megfelezése....és ninusz 15 kg 40 nap alatt könyedén szenvedés nélkül. Most kezdtem el konditerem--kardió-has..
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
megfelelő tájékoztatás illetve biztatás..
Edina (26)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
igazából én azt,hogy mindig figyeljem mit és mennyit meg mikor 3 gyerek mellett nem megy,de én 1 hét alatt 6 kg fogytam.mégpedig úgy hogy azt vontam meg amit imádok(kenyér) és azt ettem amit kevésbé szeretek.Szóval reggel délbe és este megette 1 natúr joghurtot 1 répát nyersen lereszelve, 1 almát meg puculva lereszelve 1 virslit beleszeletelve ezt összekevertem ill 1,5 l zöld tea
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
összetett
Otília (25)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
cukor kiiktatása, sok fehérje, kevés szénhidrát
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
érthetőség, átfogó anyag áll rendelkezésre, mindenféle diétával kapcsolatban
Tünde (18)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Citromos víz, fahéj, túró, zöld tea
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hogy azonnal megkapom a kiértékelést
Zsuzska (36)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
komolyan vettem az általatok leírt programot amit a részemre kuldtetek :-)
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
minden egybevéve
Annamária (44)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Gyeses időszakomra ha vissza emlékszem akkor teákat ittam, és azt ettem amit kívántam csak sokkal kevesebbet mint korábban. Héten 1x vagy 2x ahogy tehettem eljártam tornázni. Tartott 10 évig, utána a torna abba maradt és felszedtem elég sokat. Azután eltelt újra 10 év és az eddigi recept már nem vált be. Elkezdtem heti rendszerességgel 2-3x tornázni, lúgosítani kezdtem a testem. Maradtam a vegyes táplálkozásnál de nagyobb arányban fogyasztok zöldséget-gyümölcsöt, kevesebb húst és pékárut/tésztát. Itt is figyelek a bevitt mennyiségre. Ezek a támpontjaim, ja és a vízfogyasztás tudatos mennyisége. Elindult szépen a fogyás. 2-3 kg már lement két hó alatt. Ha tehetem az évszaknak megfelelően fogyasztok zöldséget és gyümölcsöt.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nagyon széleskörűen tájékoztat. Megértettem még jobban mit miért csinálok.
Margó (48)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Napi ötször, és keveset, plusz napi 3 liter folyadék.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Összességében jó!
Sándor andrás (20)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
intenzív sport, kevesebb bevitt szénhidrát, este 6-7 után semmi étel csak nagyon ritkán és az se mindegy, hogy mi, több gyümölcs bevitel, egészségesebb ételek fogyasztása, kevesebb cukor fogyasztás
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
részletes leírás, információszolgáltatás mindennel kapcsolatban
Dávid (28)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Elhatározás, legalább napi 3 liter folyadékot inni, többször keveset enni, délután 5 után már nem enni, minden reggel egy nagy pohár citromos langyos víz elfogyasztása, délig csak gyümölcsöt enni, kenyeret egyáltalán nem fogyasztani
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden részletesen, érthetően, tudományosan van leírva.
Attila (61)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
1000 kalóriás étrend
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A táplálkozási tanácsok
Anita (26)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevesebb szénhidrát, sok mozgás, sok víz fogyasztás, üdítők kerülése.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hogy minden témában találok cikket.
Anna (62)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
többszöri étkezés és a cukor elhagyása
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
tényleges segítség,tanácsadás
Borbála (21)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
sokat mozogtam, tornáztam és több vizet ittam, valamint jobban odafigyeltem arra, hogy mit eszem és mennyit
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
szuper cikkek, sokat segítenek a fogyásban
Márti (29)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Minimális mennyiségű szénhidrátot ettem, mást pedig naponta 5-ször;és hetente 3 alkalommal súlyzós edzést, valamint fegyencedzést végeztem.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A teszt segítsége és a szuper kalóriatáblázat.
Renata (19)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
torna,egesseges etrend,kaloriaszamlalas
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
aprolekosan megmondja a tutit
László (54)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Reggeli mindig csak és kizárólag gyümölcs. Ebéd normálisan. Vacsora, joghurt némi gyümölcs. Igy fogytam 3 hónap alatt 9-10 kgot. Sajnos vissza jött 3 kg, de igyekszem normalizálni az étkezéseimet.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nem ismerem a fogyás info oldalt.
Kriszta (44)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Hay diéta kombinálva méregtelenítővel. (Nem reklámozom, ha valakit érdekel, privátban írom.)
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sok rétű, elismeri, hangsúlyozza, hogy mindenki más, és más, ezért nem csak egy diétára helyezi a hangsúlyt.
Annie (32)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Mozg?s bevezetése az életemben.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Teszt
Erika (60)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Narancs, alma, joghurt, zabpehely, rozspehely, lenmagdara turmix. Rendkívül laktató.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Cindy Crawford sem tökéletes. Megmutatta, hogy én 60 évesen elfogadhatom magam, úgy, hogy nem vagyok tökéletes. Szeretnék sokat javítani a jelenlegi állapoton, de addig is felvállalhatom ami van.
Reka (31)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
en a norbi apdate 1 es kodszerint etkezek es nekem bevalt
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
sok hasznos tanacs amit eddig makepp csinaltam
Csilla (53)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Több folyadék, anyagcseregyorsító , méregtelenîtő gyógyteák, több saláta, de. Csak gyümolcsöt fogyasztok, káposzta leves, glútén mentesebb élelmiszer, torna, táplálék kiegészítők.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sokrétű, tudatos, feltárja az okokat.
Edith (31)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A sikeres akcio nalam a gluten mentesseg volt!Igaz nagyon nehez,mert akinek fozni kell nap mint nap a gyerekeknek,es a konyhaban surog forog annak nagyon nehez ellenallni!!!
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hogy atlathato,ertheto es pontosak a magyarazatok!
Zita (37)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A diéta betartása,és az edzés.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az étkezési adagok csökkentése edzéssel.
Misi (63)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kaloriabazis.hu szerint élek. Nekem fontos, hogy az egyenleget tudjam a megevett és lesportolt kalóriák között.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az, hogy tudományosan megalapozott az információ.
Erika (60)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
zöldség, fehérje, gyümölcs kombináció
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
javaslatok,ötletek
Éva (26)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Nem eszem fehér kenyeret, nagyon minimális cukrot hasznälok. Igyekszem 6előtt megvacsorázni valami könnyűt.Egyébként mindent ettem csak olyan 14óráig.minden nap tornázom minimum 30percet.másfél hónap alatt ment le 5kg
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A kalkulátorok, és táblázatok
Betti (28)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
a 90 napos dieta es a mozgas
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
oszinte
Rita (45)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A szénhidrát és a cukor elhagyása,,, 6 napig ,,, a 7.-en éltem 'bűnös'
életet!! :-D
A legnehezebb a viz fogyasztás növelése!!
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Áttekinthető, választ találok a kérdéseimre.....
Loretta (37)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Cukor mellőzése és a testmozgás.Étrend megválogatása.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Edzési tanácsok
Timi (41)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Rendszeres mozgás és megfelelő étrend kialakítása.Olajok,zsírok ,szénhidrátok utóbbi részben törölve az étrendből.Sok saláta és csirke hús fogyasztása.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hasznos információkat találok ami beépíthető a mindennapokba.
Peter (62)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
koznyelvu fogalmazas es a lelkesito stilus
Mery (60)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Már életem során sokszor fogyókúráztam, akár 20kg-is.Nem kellett hozzá semmi csodaszer.napi 4,5 ször evés,nagyon kis adagokban.most 50 nap alatt fogytam 5kg-t.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Igazából nem vonatkozik mindenkire ,amit olvastam.Pl.Ha én 86 kg vagyok,szinte csont meg bőr vagyok.Most vagyok 103,de az orvosnál ,ha mérnek,mindig ráállítják a súlyt 80kgra,és kérdik mennyi,plusz-mínusz.Mondom nekik ,hogy még 20kg tegyenek hozzá.akkor nem hisznek a szemüknek. miért vagyok én 20kg megtévesztésseltöbb,mint ,ami látszik?
Eszter (42)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Szenhidrat megvonas
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Lehet valogatni az ajanlott fogyokurak kozott.
Dávid (30)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Nem tudom pontosan mi vezetett a sikerhez, mivel egyszerre több tanácsot fogadtam meg. Minimális rossz szénhidrát fogyasztás, több folyadék, naponta több étkezés. Két hétig nehéz utána át áll a szervezet. 2 hónap -11kg.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sok téma megtalálható.
Márta (51)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Napi 5-6 -szori kisebb mennyiségű étkezés, több folyadék, kevesebb szénsavas üdítőital (még ha cukormentes is) fogyasztása. A mozgás gyakoriságának növelése. A zsírégetés módszerének megismerése.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Lényegre törő, praktikus, a teszt kifejezetten motiváló hatású. A kiértékelése gyors volt és diszkréten határozott stílusú. Gratulálok!! :-) Sokat segített az elszántsághoz.
Zoltán (40)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Étkezés ,sport
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Tanácsok
Timi (42)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevesebb szénhidrát és cukor fogyasztás, rendszeres mozgás beiktatása.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
közvetlen, személyes
Marianna (34)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Szénhidrát megvonása, heti 2-3 alkalommal futottam.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hogy személyre szabott
Bea (32)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Gondosan odafigyelek rá, hogy mindig reggelizzek (általában 2 szendvicset eszek teljes kiőrlésű kenyérből). A nap további részében kerülöm a szénhidrátot és igyekszem minél több folyadékot inni. A víz már nagyon nehezen csúszik, így pár napja váltottam, gyümölcs és zöld teát iszom felváltva
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Ami nekem nagyon szimpatikus volt, hogy nagyon finoman adtok tanácsot, ügyelve arra, hogy ne bántsatok meg :)
Zsuzsa (32)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
90 napos diéta, aerobik, pilates
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
az egészséges táplálkozási cikkek
Gyongyver (44)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
napi 20 perc torna es minden masnap 40 perc,etrend valtoztatasa,tobbszor eszem es keveset,kenyeret es edeset mellozom, este 6 utan nem eszem.elszantsag,kitartas, 1 honap alatt 3,4 kg -ot fogytam
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
sok ertekes info
Erika (28)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
napi 5 étkezés, nem lehet túlenni magam, sok folyadék
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
igaz dolgokat írnak
Zsuzsa (33)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az,hogy megtanított arra ne kerüljek oda vissza ahonnan indulok. Információk birtokában tudatosan cselekszem.
Bm (26)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kiegyensúlyozottabb étkezés, kardio és erősítő edzésekkel.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A személyesség.
Zoltán (31)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
kalóriaszámlálás
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
a hasznos ötletek
Mária (47)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Az etrend megvaltoztatasa es heti 5x egy oras mozgas (uszas,fit labdan valo torna es gyors gyaloglas konditeremben.13kg fogytam december 2-tol mostanaig.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Reszletesen es erthetoen szet van irva hogy mit lehet enni es mit nem.Nagyon sokat tanultam az oldalrol.
Júlia (52)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
keveseb etel, es mozgas
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
minden
Erzsébet (55)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Étrendváltoztatás és a mindennapi mozgás bevezetése.
(3 hónap -12 kiló)
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sok információt egy helyen összefoglal, irányt mutat.
Erzsébet (52)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Egyszerűen csak az 1500 kalóriát tartom. Mindent megeszek, csak ne lépjen túl a napi 1500 kalórián. Azonkívül próbálok minél többet inni. Sajnos ez nálam nem túl sok, de igyekszem. Most a napi kettő és fél, három liternél tartok, ami természetesen semmi más nem lehet, csak tiszta víz.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Őszintén megmondom, azóta nem voltam itt.
Zoli (36)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Szénhidrát étel minimálisra csökkentése, sok zöldség, kiegyensúlyozottabb táplálkozás több testmozgás. mind az oldalon megtalálható számomra szinpatikus elemek összeválogatásával.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sok lehetőséget nyújt a fogyni vágyónak, több megoldással, részletes tájékoztatással minden téren.
Sanyi (63)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Az öszinte válaszok
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az hogy küldenek olyan torna gyakorlatot ami hasznos és jó lenne ha tovább is küldenének
Vera (28)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
90 napos diéta
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Mindennel foglalkozik, nem csak testileg hanem lelkileg is feltölt
Zsuzsanna (59)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
szigorú diéta
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Erre most nem válaszolok.
Luca (61)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Odafigyelés az étkezésekre, fehérjében gazdag,szénhidrátokban szegény étrend kialakítása 'kalória.számolgatós' módszerrel.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Elgondolkodtató, de mindenképpen az életmód váltást elősegítő tanácsok.
Anita (41)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
több folyadék bevitel kevesebb evés
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
nagyon tetszik hogy személyre szabott és hasznos tippeket adnak ami nem kivetelezhetetlen
Zoltán (46)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Délelőtt folyamatosan répát, almát ettem (napi 1 kg is simán), amitől soha nem voltam éhes.
Hetente 3-4 alkalommal elmentem futni. A 100 méterről két hónap alatt sikerült a mennyiséget 5-6 km-re emelni alkalmanként.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az alábbi hozzáállás:
'Fontos, hogy ne fogadj el vakon minden 'szakértői' vélekedést, hanem vizsgáld meg, számodra tényleg működnek-e az adatok, használatukkal el tudod-e érni a kívánt eredményt. Ha igen, tarts ki mellettük, de ha nem, bárkitől is származzanak, vesd el őket! (Ez a hozzáállás természetesen a fogyas.info oldalon található adatokra is vonatkozik!)'
Roland (39)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A kalória tábla használata
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A kalória tábla
Regina (42)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevesebb kalóriabevitel , napi fél óra mozgás .
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az hogy nem egyetlen módszerre mondja hogy csak az a jó , mert mindenkinek más hatásos .
Ági (38)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Fehér liszt cukor elhagyása rendszeres mozgás
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hasznos tanácsok, sikertörténetek, receptek
Zsolt (42)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
este 5-kor egy gyenge kave edesitovel,ra fel orara egy muzli szelet majd ra egy orara 40 perc othoni trening.Lefekves elott,1.5-2-oraval nagy pohar hideg tej.Ez nekem tokeletesen bejott.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A megszervezett napi etkezesek,es a szenhidrat megfelelo elosztasa,es csokkentese.
Hajnalka (56)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Megkerestem Az intelligens fogyás csapatát, s az ő útmutatásuk alapján életmódot változtattam /elkezdtem, 5 hete, -5 kg , többet eszem, mint azelőtt, naponta ötször táplálkozom, heti 3 alkalommal zsírégető torna itthon
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Tesztek, kalkulátorok
Bettina (16)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
kalóriabevitel lecsökkentése, torna
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
a leírások
Melinda (29)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
csökkentet ch tartalmú fehérjedús étrend és rendszeres sport
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
a közvetlen hangvétel
István (56)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
amit ti is írtok
mozgás, rendszeres étkezés.
nálam bevált régebben a ferenc josef ásványviz kura, de már csak bélfürdőhöz használom
most alamaecete kurára fogytam magam, két hónap alattegy öltönyméretet fogytam
megaztán ugy gondolom fejben dől el ez is, mint minden
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
az hogy foglalkoztok vele és már ez segitség
Etelka (43)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
sport
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
a gyakorlatok
Melinda (35)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
torna,sok folyadék
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
jok a cikkek
Böbi (32)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sok zöldség. Fehérliszt kizárva
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden téma érdekes
Andrea (45)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
az akarat és a nasi rol leszokás
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
alapjában elfogatható így ahogy van
Mira (28)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A mozgás,a kitartás
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Kaptam egy irány tudtam hogyan fogjak neki
Nikita (38)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Esti plusz tejsavofeherje, sulyzos es aerob edzes.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Egyszeruseg, tenyszeruseg.
Tîmea (36)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sok-sok zöldségből készített levest ettem, amit kevés rizsliszttel és néhány kanál tejföllel sürítettem, tettem ízletesebbé. Főleg káposzta, kelkáposzta, répa, kevés krumpli összefőzve. Mivel húsimádó vagyok így a husokat zacsiba fűszeresen fokhagymásan megsütöttem és köret n?lkül ettem. Ez hidegen is nagyon fincsi. Bárcén a csirkemell helyett inkább szárnyat és combot sütöttem. A salátákat pedig feta sajttal dobtam fel. Napi min. 1,5liter teát ittam cukor nélkül,a többi csapvíz.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A folyamatos infókkal napirenden tartják bennem az odafigyelést, nagyon motiváló, lelkesîtő!
Mónika (26)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
?tl?tható. A teszt segít felfedni az életmódbeli hib?kat. Segít javítani ezeken.
Gergely (26)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kalóriaszámlálás+sport
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Megoldást kínál, nem igér lehetetlent.
Timi (22)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
5 mins shaper ?s ?trend változtat?s
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
?j dolgokat tudhatok meg mely számomra hasznosak
Otto (51)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kitartas
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Jo
Réka (20)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sok folyadek, keves szenhidratbevitel
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Rengeteg hasznos informacio es segitseg:)
Anna (54)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Étrend változás,torna
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Új hasznos infók
Zsolt (40)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kivontam teljesen a szenhidratokat de sohasem eheztem.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
a fogyas kalkulator
Attila (25)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Minden nap edzettem és figyeltem arra, hogy mit és mikor ettem.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az tetszett a legjobban, hogy rengetek információ van itt.
Andrea (36)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
szénhidrát bevitel csökkentése
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
kalkulátorok és a táblázatok nagyon hasznosak
Vivien dorottya (12)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
én sokat futottam , és nem ettem kenyeret , és este mindig csináltam 30 db felülést ,10 db vekfőtámaszt
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
sok új dolgot tudtam meg !
Gyula (63)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Minimális szénhidrátot fogyasztottam, sok fehérjét ettem.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Egyszerűen és közérthetően van leírva.
Alexandra (24)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Megfelelő étkezés 160 gr Ch be tartása ,szénhidrát számolás
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
fogyókúrák, táblázatok, kalkulátorok
Gábor (50)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Folyadékbevitel növelése a testsúlyhoz viszonyított arányban, és a citromos víz fogyasztása.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sok érdekes cikk, és mások tapasztalatának megismerése.
Kati (63)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
szenhidratokat kihagyni az etkezesbol, bazis-sav aranyt betartani, sokat inni, 19 ora utan nem enni, napi egy orat mozogni
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
a kiegyensulyozotsaga
Anett (25)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
14:00 után már csak Norbi update termékeket fogyasztottam és minden nap kardióztam minimum 1 órát
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
fogyás és egészség
István (58)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sajnos a drasztikusság,nagyon kevés kalória,számomra lényeges volt a látványosság, ami ösztökélt,hogy ne hadjam abba.egy hónap alatt 10kg második hónap hat kg ment le.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Kimondottan a kalóriatáblázat.Figyelem felhívás a gyors fogyás hátrányaira,melyszerint raktározási üzemmodba vált a szervezet,nagyobb a visszahízási esély.
Erzsi (52)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kenyér, és cukor féleségek elhagyása. Sok folyadék, -víz ivása.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nagyon széles körben találni jó tanácsokat.
Szilvia (29)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Citromos víz, 6 óra után nem ettem, sok zöldséget fogyasztottam
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
öszinte és sok tippet ad
Tibor (49)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sajnos lassan megy,mivel túl falánk vagyok(ünnepek).A kitartás a fontos és 5-6 kg-ot szeretnék fogyni!-A gyakori kis étkezés,ami segít a fogyásban.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Mivel nem rég találtam rá,így minden,de legfőképpen a kalóriatáblázat.
Eszter (62)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Diabetikus édességek fogyasztása.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Jó ötleteket olvashatok.
Zoltán (35)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Nekem másfél hónap alatt sikerült lefogynom 12 kilót már, ami szép siker számomra. Betartottam, betartom továbra is a diétával kapcsolatos infokat, és az eredmény nem marad el szerencsére.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A diétával kapcsolatos információk nagyon hasznosak.
De ezenkívül ezen az oldalon található összes más info lényegretörö és hasznos.
Irén (45)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevesebb kenyeret, és több zöldséget, több gyümölcsöt fogyasztok.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Személyre szabott tanácsadás.
Nelli (37)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Fejben 'rá tudtam állni' arra, hogy akkor most tudatosan étkezek, nem mindegy mikor mit és mivel. Így legalább lappadt a hasam, ami kezdésnek szerintem nem rossz, ettől lesz kedve az embernek tovább csinálni!
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nagyon átfogó, minden kérdésemre kaptam választ!
Tünde (46)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Rendszeresített mozgás, 30 percet futok 3-4-szer egy héten, mellőzöm a szénhidrátokat, sok zöldséget eszem, sokat iszom
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A közérthetőség, a kivitelezhetőség, az alaposság
Csilla (32)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
tojás,savanyúkáposzta,citromlé
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
diéták
Erika (35)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
kitartás és elszántság és az a tudat,hogy másoknak is sikerult eröt ad. 9 kilo minusz két honap alatt.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Megmutatta hogyan fogjak hozzá.
Virgínia (19)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Taposógép használata, káposztadiéta, napi 15 perc futás ill. kerültem a cukrot.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A diéták és az edzéstervek.
Zelma (44)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Most már megiszom a napi 2-2,5 liter vizet (mert eddig alig ittam 2 pohárral naponta) és ezáltal nincs mindig éhségérzetem.Nem kivánom a nasit és oda figyelek az bevitt étel menyiségére, illetve kevesebbet eszem és lassan, nem pedig kapkodva mint régebben.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az, hogy segit rávezetni egy egészséges életmodra.
Nagy klaudia (23)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
a rendszeres mozgás kevesebbet eszem
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
a tanacsok összinteség
Bea (36)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Ganoderma lucidum
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Tanacsok az eletmod valtozasrol
Viki (25)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Rendszeres mozgás és a csökkentett kalóriabevitel
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az összetettsége. Minden megtalálható a mozgástól kezdve a különböző étkezési tippeken át sok tanáccsal és praktikával látja el a fogyni kívánó embereket.
Gábor (23)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Szerintem az vezetett a siker útjához, hogy beiktatódott a mozgás és valamivel megfontoltabban étkeztem.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Igyekeznek minél hasznosabb tanáccsal ellátni a fogyni vágyókat.
Gábor (60)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Nálam a mozgás (gyaloglás) indította be a zsírégetést.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden ami a témával kapcsolatos ébren tartja bennem a fogyáshoz szükséges motivációt.
Katalin (26)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
2 hét után megjegyezték hogy látszik az eredmény!
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
a tesztek leginkább
Heni (23)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Ha nem ettem semmit lenyegeben csak fottojast
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Kulonfele fogyokurak es tanacsok
Betty (30)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
minden nap edzés és odafigyelés az étkezésre. Szerintem ez a legfontosabb.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az hogy nagyon sokoldalú, sok hasznos tanácsot talál az ember és érdekes cikkeket olvashat.
Zsani (35)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
diéta és torna
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
színvonalas cikkek
Melinda (23)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
torna
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
a tippek
István (39)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Gluténmentes diétával 6 hét alatt 8 kg fogyás, 0 koplalással, jóízű étkezésekkel. Még pár (nem búza) sör is belefért. De ami számomra ennél is fontosabb, az a lényegesen jobb közérzet, és pihentető nyugodt alvás, amivel a diéta előtt gondok voltak. Ez innentől nem is diéta, mert maradok 99%-ban gluténmentes :)
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Egyszerű, érthető, nincs túlmisztifikálva
Krisztina (22)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Meg folyamatbam van az alomtest elerese de sok hasznis cikket olvastam itt ami konnyebbe tette a fogyast, segitette. Rengeteget edzek es egeszsegesen rendesen taplalkozom.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Rengeteg hasznos tanacs ami segiti a fogyast.
Zsuzsi (41)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
sokszor keveset és szénhidrát menteset.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
receptek sikersztorik.stb.
Emese (29)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kihagyom az étrendből a szénhidrátot, a cukrot. Nem eszem kenyeret, tésztát, sem krumplit vagy rizst. Maximum update kenyeret vagy teljes kiőrlésű tésztát, de csak nagyon keveset. Update édességeket és sok nyers gyümölcsöt és zöldséget fogyasztok. Igyekszem naponta legalább ötször enni, mindig keveset. Mellette sportolok is, heti 2-3 kardió edzést csinálok végig. Eddig 8 kilót fogytam.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hasznos tanácsokat találtam, plusz a teszt is jó, segít a helyes döntésben.
Borbála (58)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
csak halat és csirmellet ettem és párolt zöldséget és ha lehet tornézom szobakerékpározom. De csak kimérten mert térd protézisre várok.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hogy vannak hasznos receptek
Petra (19)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
kevesebb és egészségesebb étkezés.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
az,hogy szakszerű segítséget nyújt.
Szandra (23)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Update táplálkozás
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden téma megtalálható a fogyással kapcsolatban az oldalon
Zsu (45)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Az ivás! Korábban keveset ittam, most tartok 2,5 liternél. Próbálkozom még egy kicsit emelni ezt a mennyiséget.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nem a 'dilettánsok' kategóriába tartoztok.
Katalin (45)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Az étkezéseimből ki hagytam az édességeket a kenyeret a tésztákat,és sokkal több folyadékot ittam,és iszom még mindíg.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az,hogy tényleg segíteni akarnak a fogyásban,és nagyon jó tanácsok vannak a cikkben.
Aniko (43)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Mozg?s,folyadék
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden:)
Zsuzsanna (57)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Számoltam a bevitt szénhidrátot
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
90 napos diéta
István (54)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
almaecet,kenyér,sütemény elhagyása,több mozgás
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Önzetlenül igyekeztek segíteni.
Anikó (28)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sokszor enni keveset + testmozgás
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sejtettem, h milyen téren kellene változtatnom de nem voltam biztos magamban. A fogyás.info megerősített benne.
György (44)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A kitartás és a cél, s a múlt elleni küzdelem.Táplálkozás terén pedig az egészségesebb ételek, azok is mértékkel!
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az emberközeli megfogalmazás, a közérthetőség
Gabor (47)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sok zoldseg, gyumolcs, heti 4-5 alkalommal intenziv testmozgas, sok folyadek bevitelnapi 4-5 alkalommal torteno etkezes
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Zsiregetok
Attila (53)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
kevesebb süteményt eszek és mindenböl csak a felét.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
tanácsadás
László (28)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kalória- és szénhidrátszegény diéta, valamint rendszeres futás, edzés (testépítés).
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sok információ található meg az oldalon, bár nagy részünk általam már korábban is ismert volt.
Szilvi (28)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Nem ettem cukrot, lisztet, burgonyat es rizst, valamint este 6 ora utan nem ettem semmit, emellett jartam aerobickra heti 3x-4x.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Kalkulatorok, tablazatok, sikertortenetek.
Évi (21)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
diéta
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
fogyás tippek, zsírégetők
Niki (23)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Fitness Junkie 30 napos program
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nem akartok agresszíven eladni semmit és hasznos, tényleg segítséget nyújtanak a cikkek.
Ági (50)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
almaecet kúra
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
tippek, jótanácsok
László (62)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Egészséges táplálkozás
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Reális tanácsadás
Norbi (25)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Több mozgás, megváltozott étrend.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hogy még a fel nem tett kérdéseimre is megkapom a választ :)
Éva (57)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A rendszeres testmozgás és étrendváltoztatás.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Gyakorlatilag minden.
Magdi (53)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
nem ettem édességet!
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
nagyon tetszett a Króm és a lecitin tabletta leírása a zsírégetésről szólók is.
Zsolt (54)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sikerült olyan napi étrendet kialakitanom aminek rendszeres betartásával heti egy kg.fogyást értem el.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A javasolt tanácsok mind sikeresek voltak nála.
Nikoletta (28)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A napi 5 étkezés, illetve az, hogy reggelizem. Arra is figyelek, hogy mit eszem és mennyit
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nagyon részletes és hasznos információkat tartalmaznak.
Peti (33)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
5 étkezés,heti 3 kardió edzés.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden!
Márta (44)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Nem eszem kenyeret csak reggel.Kevesebb édesség és persze több folyadék.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Humoros kedves,kicsit feldob!!
Zsuzsa (65)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A szénhidrát mennyiségének minimálisra csökkentése, a cukor teljes elhagyása.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Fogyási tippek,a teszt nagy segitség
Edina (36)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Elfogyasztott kalória mennyiség kordában tartása és mozgás.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nagyon tetszett, hogy egyszerűen ki lehetett tölteni a tesztet és nagyon kedves hangvételű, szem?lyre szabott tanácsokat kaptam.
Madonna (25)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Mozgás
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Kaloria táblázat, hasznos tippek, (étkezési) :-)
Dóra (21)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Mozgás
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden
Joci (13)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
futás
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sok vizet ittam, naponta 3-4 litert
Tímea (35)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
kalóriaszámolgatás szigorúan
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
nem találtam olyat, ami ne tetszene
Mária (60)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
csökkent kalória bevitel
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A kalória táblázat
Anikó (39)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
6+1 napos diéta
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hasznosak az informáciok
Attila (57)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
10 kg. De azért mert magasabb volt a cukrom és 200 gr, széndidrátor fogyasztok azóta
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
a jó ötletek
Erzsébet (51)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevés kalóriabevitel.Igaz nagyon nehéz volt mert mindig éhes voltam
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nem nekem kell számolni az ételek kalóriaértékét.
Gabi (51)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
lé kúra
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
minden
Marianna (43)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Rendszeres étkezés, mozgás.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Gyakorlatias, megvalósítható tanácsok.
Anita (18)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Többször kevesebbet ettem, csak azt és akkor, amikor tényleg kívántam. Hetente többször sétáltam néhány órát. Gyakran fogyasztottam folyadékot.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Gyakorlatilag minden testi tényezőt leír, ami a fogyással kapcsolatos. Hasznos és megfogható táplálkozási, valamint sportolási tanácsokkal lát el az oldal.
Gabi (38)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
inzulin diéta bevezetése, napi 2.5 - 3 liter víz fogyasztás, napi szintű testmozgás
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
eléggé átfogó, és sokféle megoldás felé tereli az olvasót
Kriszta (40)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A szénhidrát bevitel csökkentése, ill. a fehérje bevitel növelése. Ennek következtében kiegyensúlyozottabb étrend kialakítása.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A rengeteg háttér információ, amik segítenek átlátni az anyagcsere folyamatát.
Reka (34)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
a napi otszori etkezes
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
minden nagyon tetszik, realisan ir a fogyasrol, hasznos tippeket ad, foleg az egeszseges fogyast tamogatja
György (49)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A testkontroll, Harvey és Marilyn Diamond sikerkönyvéből megértett és megvalósított szisztéma, ami a helyes gyümölcsfogyasztásról, valamint a fehérje-, és szénhidrátok elkülönítve való fogyasztásáról szól. (nagyon-nagyon leegyszerűsítve) 22 évvel ezelőtt sikerült tartósan 33 kg fogyást elérni, ami inkább drasztikus életmódváltás volt. Ebben az időszakban, a következő élelmiszerek és italok törlésre kerültek a táplálkozásból: alkohol, kávé, cukros üdítők, fehér lisztkészítmények, rétesek, bukták, palacsinták, kristálycukor, disznóhús, egyéb zsíros húsok, erős fűszerek (pl:bors) só teljes visszafogása, csokoládék, sütemények stb.
Helyettük csirke, hal, teljes kiőrlésű kenyérfélék, olívaolaj fogyasztása, gyümölcsök, zöldségek,(nyersen, párolva) szinte "orvérzésig". Fontosnak tartom, az este hat óra utáni étkezés mellőzését. Az életmódváltáshoz nagyban hozzájárult a sport (súlyzós edzés, úszás, szauna, futás, előfordult mezítlábas futás hóban, hetente. Ebben az időszakban 80 ezer szál cigaretta elszívása után sikerült leszokni a dohányzásról is. Nagyon fontosnak tartom az eredmény eléréséhez, hogy az ember utálja, gyűlölje az állapotát. A túlsúly számtalan kellemetlen szituációval is jár, gondolok a rossz közérzet, fáradékonyság, erős savanykás testszag, fokozott izzadság, stressz. Kulcsfontosságú a döntés, hogy ebből elég, cselekedni kell, de azonnal. A halogatás az életmódváltásnak is ellensége. Eredmény: (nem fontossági sorrendben, inkább felsorolásszerűen) vérnyomás nagymértékű csökkenése, mert a szervezetet nagymértékben tehermentesítettem, szaglás, ízlelés kifinomulása, kellemetlen testszagok eltűnése, bőr színének megváltozása, arcbőr kisimulása, tekintet tisztulása(nem az evés körül forog minden, mint korábban), ruhaméret drámai csökkenése, a személyiség "könnyűvé válása". Valahogy az egész életmódváltás inkább a szellemi-lelki döntések sorozata, gondolok arra, hogy utálni a "dagadt, tohonya" stb állapotot, döntést hozni, és tűzö
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
fontosa a kalkulátorok, táblázatok
Zsuzsa (35)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A reggeli bevezetése. Ezáltal nem voltam farkas éhes délre és nem faltam. Napi ötszöri kis étkezés. Napi zöldség fogyasztás.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Irtok mindenröl.
Erika (26)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Napi ötszöri étkezés mindig csak kicsit!
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nagyon sokat tudtam meg a vércsoportomnak megfelelő étkezésről!
Irén (61)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Több folyadék, több mozgás és az étrendre jobban figyelek.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sok olyan dologról olvastam ami segít,és ami testben lejátszódik.
Ilona (56)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Több folyadék fogyasztása, mozgás
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Mindent elolvasok, és igyekszem kihagyni azokat a dolgokat az élezemből amit nem javasolnak /cukor, liszt, kenyérfélék/
Mónika (42)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevesebbet eszem, és mozgok.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sok információhoz lehet jutni.
Mária (40)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Először végigcsináltam a Los Angelesi fogyókúrát 3x5 napot, -2 kg, utána a 10 naposat, újabb -1 kg, azóta pedig próbálok szénhidrátmentese enni, ez most már kb 6. hét és - 1 kg . Heti 2x aerob mozgás+2-3 l víz naponta
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
kalkulátorok, tippek
Peter (31)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kezdetben sok kesu diot es mogyorot fogyasztottam,majd pedig edesitokent mezet kezdtem hasznalni.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Rugalmas gyors valszadas.
Beáta (41)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Az infóitok!
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Személyre szabottság.
Márti (46)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Vettem végre egy elliptikus trénert és és nagy örömmel használom
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden kérdésemre választ találok.
Viktória (22)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Teljes étrend változás és sok-sok mozgás
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Kalóriatáblázat
Erzsébet (35)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kiegyensúlyozott táplálkozás, sok víz
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A cikkek sok témakört ölelnek fel. Részletes, mégsem túl sok információ.
Ági (31)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Életmód váltás
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Személyre szabott tanácsokat kaptam
Márta (47)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
nem ettem kenyeret sokat ittam
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
nekem minden tetszik nagyon érdekes
Eva (28)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
torna
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
tobb temaval is foglalkozik
Erzsébet (54)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Rengeteget, napi haromliter vizet is meg iszok!
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hasznos tanácsokkal látnak el, amit igyekszem betartani.
Melinda (39)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Le kellett cserélnem a kenyeremet teljes kiőrlésűre és már ettől is észrevettem magamon nagyon pozitív változásokat.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Lényegében az egész oldal úgy ahogy van nagyon tetszik,mert minden felmerülő kérdésemre választ kapok benne.Nem kell tovább böngésznem más oldalakat.
Timi (26)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kalóriabázis.hu- ez segitett mindenben
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Szeretem olvasni mások sikereit!
Jucus (59)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
az hogy elkezdtem figyelni arra,hogy mit eszem és amit eszem hogyan készítem el.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az , hogy felhívta a figyelmem arra, hogy mi a helyes.
László (47)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Vegyesen alkalmazom az olvasottakat!
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A részletes,egyszerűen értelmes magyarázatokat a hatásmechanizmusokról!
György (43)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A szénhidrát mentesétkezés.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sokoldalú átlátható.
Csaba (28)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
étrend+edzés
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A legjobb és legngyobb segítség az volt hogy megismertem a test illetve az anyagcsere működését és ezalapján étrendet is ajánlottak ami használt is.
Klára (27)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A stressz csökkentése. Kiiktattam az életemből rengeteg olyan dolgot, illetve személyt, ami stresszt okozott, és újraszerveztem a napirendem. Megengedtem magamnak, hogy többet figyeljek magamra.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az tetszik leginkább, hogy nem a "tutit" próbálja megmondani, hanem sok mindenről ír, és lehetősége van az olvasónak magának eldönteni, hogy melyik a számára szimpatikus út. Illetve a magyarázatokat tudományosan, ugyanakkor mégis közérthetően írja le.
Ilona (55)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Az étrend átalakítása és több mozgás.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A teszt miatt látogattam az oldalra, a cikkeket nem olvastam.
Edit (53)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
napi többszöri kevés étkezés, szénhidrát, cukor csökkentése
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
tanácsok
Marika (60)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Eddig a legsikeresebb fogyókúrás módszerek közül az segített, amikor szénhidrátot csak délig, bizonyos gyümölcsöt, rizst és krumplit 3-ig ettem. Este meg már csak fehérjét. Elhagytam teljesen a kenyeret. Lehetőleg 5X ettem. Mellette sokat gyalogoltam. Még azt figyeltem meg, hogy ha kevés folyadékot iszom, azonnal feljön rám néhány kg.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Tanácsok az étkezéshez. Esetleg ingyenes tesztek. Mások tapasztalatai.
Cintia ivett (21)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Több zöldséget és gyümölcsöt eszek. Meg még még több vízet és gyümölcsleveket iszom. Többet mozgok.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az hogy segitséget nyújt az édességek utáni vágy elnyomásában.
Mmarika (42)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Mozgás, étkezés, viz fogyaszt?s.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden jó.
Andrea (50)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
sokkal kevesebb bevitt etel es hozza etvagycsokkento pirula,es hozza Lipo+ liqvid es egy jo kondigep amit mindenmasnap hasznalni megha nem is orakat de mozogni es nem enniEn sok zoldseget eszem hussal mert ha nem eszem hust elgyengulok annyira hogy ajulas kerulget.mindenkinek megkell talani a megfeleo dietat.Igazan nincs egyforma recept mnert mindenki kulon egyeniseg.Ez nagyon fontos.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Mindenkinek adnak tippeket nem egysiku.
Tilda (65)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A magam által bevezetett és lassan szokássá vált életforma.
1.! reggeli torna, 2. teljes kiőrlésű kenyér ( abból is kevés) 3./ sok zöldség, főzelék és csirke, máj, kevés vörös hús
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Összességében jónak találtam, és hasznosnak.
Rita (45)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Herbalife shake és rost tabletta, valamint termo tabletta
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nem elfogult, minden új fogyási módszerről kellő tájékoztatást ad.
Andrea (50)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Adipex
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
a jotanacsok
Gabi (44)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Több mozgás, kevesebb étel, több ásványvíz.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A törődésetek, és hasznos infók.
Margit (58)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A nagy műtéteim után újra elkezdtem mozogni.
A rántott és a sült dolgokat lájtosan készítem. Sok zöldség gyümölcs és a rendszeres séta.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Tanácsok. Kalória tippek.
Andrea (29)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
sok mozgás, méregtelenítő kúrák
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
a sokszínűsége
Krisztina (23)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sokszor kevesebb evés, több ivás, kevesebb szénhidrát fogyasztás, mozgásnak pedig futás és tornagyakorlatok.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Részletes, rendezett, és nem hiteget csodagyógyszerekkel :)
Anita (27)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Megvalogatni az ételt amit eszem.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Szemelyre szabott. Segitokesz.
Gertrud (38)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Talan a legtobbet Ti segitettetek, nem tartok semmilyen szigoru dietat, de tobb szempontot is figyelembe veszek, azert, hogy egeszsegeebben eljek, es ezzel egyutt jar az idealis testsuly elerese is. Ti ebresztettetek ra arra, hogy tulajdonkeppen csak egeszsegesen kell taplalkozzak ahoz, hogy csokkenjen a testsulyom. Harom hete Fogyokurazom, harom kilot fogytam. 71 rol 68ra ertem el. szeretnek meg fogyni. Koszonom a segitseget!
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Targyilagos.
István (32)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
nem ettem pékárút(kenyeret), sok vízet ittam és odafigyeltem a mennyiségre
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
személyre szabott tanácsok
Violetta (48)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
megvaltoztattam az etkezesi szokasaimat,lemondtam az etkezes kozti nasolasokrol,tobb gyumolcsot es vetemenyt eszek
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
oszinteseg
Krisztina (37)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
diéta,kerékpározás
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
a sok ösztönzés,segitség,tanácsok
Vica (27)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Több mozgas, kevesebb szenhidrat (föleg vacsorara)
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A cikkek a lenyegre koncentralnak es megfogadhato tippeket adnak
Ildikó (44)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Azt a 'programot' csinálom,amit e-mailben elküldtetek.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Könnyen betartható,praktikus tanácsok vannak az oldalon,ami szinte egy teljes életmódváltást mutat be.
Barbara (32)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
kétnaponta reggel futottam és figyeltem az étkezésre - a testkontroll / elválasztásos módszert alkalmaztam.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A tesztek.
Tünde (57)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Léböjtkúra és utána rendszeres böjtnapok beiktatása. Mindennapi mozgásra odafigyelés. (Nem elég, hogy tudom, csinálni is kell...)
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A jól összeállított, valószínű sokak érdeklődését egészben lefedő, sokszínű információs és játékos-tesztes anyag. A korrektség.
Andrea (29)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Rendszeres sport, diéta. ( fehér, sovány hús, friss zöldséggel és a többi)
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Még nem tudom.. Most keveredtem ide.
Zsu (27)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
keveset tobbszor ettem, es szamoltam a ragasaimat, emrt tudtam hogy nem ragom meg kulonben az etelt es igy kesobb jelentkezik majd a telitettseg erzese. Sokat mozogtam mindemellett es sokat ittam.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
nem egy dietat ajanl es nem kecsegtet a 'gyorsan, sokat' fogyassal. Eleg reszletes.
Andrea (32)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
tesztat es egy etkezest kihagyok
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
aktiv jol hasznalhato info
Erika (60)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Napi 4-5 szöri kevés étkezés, kenyér elhagyása és napi fél óra torna
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nem kér pénzt érte, nem hiteget gyors fogyással, hasznos tanácsokkal lát el, minden írásuk kiváló ötleteket ad.
Fruzsi (19)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A 90 napos diéta.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A pontos leírás, és a jó tanácsok.
Anett (19)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
a mozgás, és a napi többszöri de kicsi adagok étkezéskor
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
a sok tanáncs ez motivál. :)
Alexa (19)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Életmód váltás
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Részletes
Judit (44)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
sport
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
diéták és sportformák és testünk működésének megismertetése, hasznos információkkal
Éva (51)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kalória számolás, torna.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Kalóriatáblázat
Andrea (33)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Szénhidr?t csökkentés.pl.kenyér ki iktat?sa cukor el hagy?sa kalória bevitel csökkentésel
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden kérdésre ami csak a fogy?ssal kapcsolatos a v?laszt és a segítséget is megkepom
Irénke (58)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Reggelizek rendzseresen-sok gyümölcsöt eszek-és ha tehetem szinte naponta 16-km-kerékpározok-és legaláb 2 liter folyadékot iszom-kizárólag forrásvizet.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Leginkáb mit kell tennem a sikerek elérésében-mi a helyes és helytelen dolog
Mária (36)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
1200 kalóriás egészséges éttend plusz gyaloglás
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A kalkulátorok
László (62)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sokkal kevesebb mennyiségű étel! Sokkal inkább megválogatott étel összeállítás! Kenyér szinte teljes kiiktatása!!!
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sok hasznos információt találtam!
Klári (61)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
rendszeres mozgás
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
reálisak és teljesithetőek a tanácsaitok
Zsuzsa (50)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
kalória számlálás
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az élet mód váltásról szóló tanácsok
Ancsa (37)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A mozgád
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Áttekinthető
Marianna (49)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A napi életvitelembe rendszerességet kezdek beütemezni.Odafigyelek mit
eszem,napi folyadék bevitelemet próbálom emelni ami számomra a legne-
hezebb,és a mozgást emelem.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hasznos tanácsokat kapunk,mindenki megtalálhatja a számára megfelelőt
Ildiko (54)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A mindennapos tornaval ertem el sikereket.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A receptek amivel potoltam a kenyer hianyat ill.a napi etkezesi szokasaimat megvaltoztattam es ez rendkivul pozitivan hatott a szervezetemre.koszonom!
Ildiko (46)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
el hagytam az esti nasit
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
a tajekoztatas
Mária (58)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
napi 6-szori nagyon kevés mennyiségű, szénhidrátszegény étkezés.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A figyelem felhívás a vitaminpótlásra.
Ildi (53)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Tudatosabban étkeztem és látványosra sikerült a zabpehely és leves váltogatása.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden tetszik ami nem kötelező és felhívja a figyelmet az esetleges problémára, hibára is.
Feri (53)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
szénhidrát jelentős csökkentése
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
jól áttekinthető
Csilla (27)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
6 óra után nem ettem,citromos vizet ittam,figyeltem h mit eszek/kevesebb zsir,szénhidrát,cukor/,torna
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nagyon sokat lehet tanulni a szervezet működéséről.Nagyon hasznos tanácsokat kapok a fogyás elérése érdekében...
Hajni (34)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Konkrétan nem fogyni szerettem volna, csak a meglévő zsírból izmmá alakítani.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sok témában ad információkat, mint például: életmód, étkezési szokások.
Kata (27)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Még több torna,aerobik.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A tesztek tetszenek a legjobban!
Lívia (42)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
kevesebb szénhidrát fogyasztás,és több mozgás.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Erőt meríthetek.
Denise (49)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
életmód váltás: megfelelő táplálkozás mellett mindennap tornázok.Heti 1-2 alkalommal futok ill. biciklizek.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
a tesztek és edzés programok,táplálkozási tanácsok.
Ildikó (18)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevesebbet nassoltam
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hogy nem áltatja az embereket, nem pirulákat kell bevenni és tovább folytatni az egészségtelen életmódot, hanem igen is akaraterő kell hozzá és VÁLTOZÁS.
Viki (18)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kalória számolás
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Egyedi
Sándor (48)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Táplálék mennyiség és szénhidrát csökkentés.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Tulajdonképpen mindent hasznosnak találtam.
Zsófi (25)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
kevesebb és napi többszöri táplálkozás, napi 2-3 l folyadék, cukor-liszt-tészta elhagyása
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
kalkulátorok
Éva (42)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Több mozgás, kevesebb szénhidrát bevitel.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Szerintem mindenki talál magának megfelelő tippet a sikeres fogyáshoz, életmódváltáshoz, csak kitartónak kell lenni.
Nóri (41)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Szénhidrát és fehérje fogyasztásomat elkülönítettem egymástól.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hihetetlenül sokoldalú, átfogó írásokkal találkoztam.Azáltal, hogy tudományosan alá vannak támasztva az elméletek, érthetővé és hihetővé válik.
Nem tudnám megfogalmazni a weboldal varázsát, de rendkívül inspiráló.
Lenyűgöz a honlap, soha ilyen hasznos oldallal még nem találkoztam ezelőtt.
Ildiko (31)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevesebbet ettem egyszerre es tobszor ,nem laktam jol egy etkezesnel sem, edesseg kihagyasa.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nagyon osszetett erdemes el olvasni tanulsagos es segit a fogyasban.
Annamária (38)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevés szénhidrát, sok fehérje és zöldség, napi ötszöri kisebb étkezés és heti 3-4-szer torna.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Tájékoztatás a legfrissebb kutatási és orvosilag bizonyított tényekről.
Zsoka (54)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A rendszeres,napi 4-5 etkezes
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nem hiteget csodakkal!Minden a sajat akaratunktol fugg.
Mária (48)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Lényegesen több gyümölcs fogyasztása és a króm tabletta alkalmazása.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sok részigazságot ismertem már, de így összefoglalva még soha sem találtam meg.
Edit (50)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Mozgás, alkohol elhagyása, korai vacsora
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Változatos témák
Dorka (26)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
estére nem ettem haéhes voltam ittam inkábba valamit.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
tesztek
Niki (18)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
90 napos dieta
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
minden reszletesen es pontosan levan irva
Monika (35)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Napi min. 3l tiszta viz fogyasztasa
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Rendszeresen erkeznek a kulonbozo informaciok.
Marian (62)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Majdnem zéró édesség, sok mozgás
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Személyes megkeresés és vélemény. Mindig úgy érzem, személyesen nekem szól.
Beatrix (29)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
160g-os ch diéta
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hasznosak a tanácsok
Bernadeta (19)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Napi többszöri étkezés persze kis adagokat és a mozgás természetesen.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A sok fogyókúrás tippek.
Márti (44)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sokkal jobban oda figyelek az étkezésemre, a mozgásra és ez nagyon sokat segített abban, hogy pár kilótól sikerült megszabadulnom.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A hasznos tanácsok és azok a cikkek amelyeket az e-mail címemre kapok rendszeresen.
Gizella (39)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Több mozgás, kevesebb szénhidrát.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A folyamatosan érkező e-mailek friss információkkal és a személyre szabott tanácsok. A javaslatok egyszerűek, több esetben csak minimális változtatással járnak.
Kinga (19)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Citromlé
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A tanácsok
Lívia (26)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
anyag csere gyorsítás rostbevitellel ( napi búzakorpa bevitel ), minden másnap 40perc intenzív mozgás ( szobabicikli), fehércukor megvonás, édesítővel helyettesítés.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
hogy vannak jó szénhidrátok is
ágnes (53)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
sok folyadékot ittam, jobban odafigyeltem az étkezésekre
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
hasznos cikkek,
Krisztina (37)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Delutan mar nem fogyasztok cukrot es szenhidratot. Az elejen nagyon nehez volt, de most mar egeszen jol megszoktam. :-))
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Receptek es a kalkulatorok
József (45)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevesebb kaloriabevitel és sokkal több mozgás, edzés.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden jó! A caloriatáblázat, a zsírégetők, hogyan fogyjunk egészségesen, a mozgás vagyis amit elolvastam az mind segitség volt!
Ilona (26)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Tobb mozg?s, ev?s helyett ittam, n?ha osszet?vesztettem.T?vesen azt hittem, teljesen kerulni kell a sz?nhidr?tokat, pedig nagyon nem.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Osszeszedett, ?tl?thato, kategoriz?lt ?s nem utolso sorban INGYENES :) Nem arra mennek a szerkesztok, hogy leszedj?k az embereket p?nzzel, hanem hogy igaz?n segitsenek.
Józsi (44)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
nem eszem kenyeret egyáltalán,helyette a puffasztott rizst eszem.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
a diéta étrend,és az edzés terv.
Csaba (37)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Töbet mozgok (futok).
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az hogy töb ember mond véleményt.
Gabriella (46)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A gyorsan felszívódó szénhidrátok elhagyása pld a fehér kenyér és a finomított kristálycukor,ezeket helyettesítettem a teljes kiőrlésű kenyérrel és az édesítőszerekkel!
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden! :-)
Kata (53)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A Gastroyal zsírégető ételeit fogyasztom, még több gyümölcsöt eszem, több folyadékot iszom.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Lényegre törő, összeszedett
Bea (39)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Reggelire zabkását, ebédre salátát sovány hússal, vacsorára gyümölcsöt fogyasztottam, és heti négy alkalommal mozogtam
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az egészséges táplálkozással kapcsolatos cikkek.
Erika (34)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Tőb időt forditottam sportra, jobban odafigyeltem az étkezésre.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nagyón részletes, de mégis jól érthető.
József (47)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Életmódváltás,étkezési szokások változtatása stb.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az,hogy világosan,érthetően van leírva minden.
Stefi (18)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevesebbet ettem mint ahogy szoktam
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az hogy megmondjak mi az ami jo nekem
Boglárka (24)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Diéta kardióval, majd kemény edzés sporttáplálkozással
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A kalkulátorok. Rendszeresen ajánlom is másoknak. A vércsoport táblázat.
Szilvia (24)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Mindig a felit ettem mint szoktam.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nagyon hasznos információkat ad.
Rozália (45)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A szénhidrátok szinte teljes elhagyása
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Széleskörű, nagyon emberi oldal
Rózsa (40)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Elkezdtem rendszeresen mozogni.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A 'Kiút az evés fogságából' c. könyv, de minden más is, nagyon jók a tanácsok, valóban segítenek és valóban lehet rájuk támaszkodni.
Kati (35)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Viszonylag rendszeres testmozgás(annyi amennyi jólesik, izzadni de nem kifulladásig, hanem élvezettel), többszöri kevés étkezés odafigyeléssel(röhej, de ha ritkán eszel, éhezel, még akkor is ha közben dagadsz...).
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Részletes, mindenre kiterjedő információhalmaz amiben mindenki el tud igazodni.
István (31)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
még nem indult meg a fogyás de viszont észrevettem h kevesebet eszem és keveseb a szénhidrát az életemben
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
a részletes leirás mindenröl
Aniko (65)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
zsirmentes etkezes, sok parolt zoldseg, korlatlan mennyisegben
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
minden segit, jo olvasni, hogy kellenek vitaminok es asvanyi anyagok, nem eleg a dieta, mert kell segiteni az emesztest. alandoan gondolom, hogy megveszem oket, de meg nem csinaltam, de fogom.
Koszonom a segitseget es a munkatokat!
Merci (20)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
a zöld tea , az abonett kenyér és a sok zöldség a szénhidrátok minimálisra csökkentése, a kalóriák száma 1300 kcal/nap.
Napi min.25 perc mozgás
1hónap alatt 5kiló minusz ! Nem megerőltető mozgással és éhezés nélkül napi 5x étkezés este, 6 után már csak víz
szigorú száboj nélkül néha-néha egy kis bűnözés belefér!
szerintem ez a hosszútávú sikeres fogyás valamint az elért súly megtartásának titka!
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A személyre szabott segítség a legeredményesebb és legelőnyösebb fogyúka kiválasztásában!
Andrea (49)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
három hónapja egy power plate edzést kezdtem el,valamint elhagytam a kenyereket,burgonyát,péksüteményeket,cukrot egyáltalán nem fogyasztok,sem olyat ami ilyet tartalmaz-hat.Igyekszem többször enni kb 4-5 alkalommal de csak keveset és a főétkezés mindig úgy alakítom,hogy mind adagban,mind kb kalóriában alacsony legyen.Az egyik ,rendszerint a reggelit étkezést kiváltom kazein fogyasztásával.Sokkal több folyadékot fogyasztok,pl almaecetes víz,szűrt víz,natur tea.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden eddig felmerülő kérdésemre megkaptam a segítő választ.Nagyon színes a paletta az érdeklődő felé.Személyesen tudnak segíteni..
Kati (54)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Az első étkezés korábbra hozása.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az, hogy nagyon komplex információkat nyújt.
Zsuzsa (46)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Reggelire 1 db konspitsz kifli teával, tízórai és uzsonna jogobella light, ebéd 400-500 cal, vacsora magos kenyer pici vajjal csirkemell sonkaval és paradicsom. Napi 2x 1 dl Salvus viz, 2-3x kerékpározas 1 óra.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sokszínű.
Zoli (51)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
kevesebb kalóriabevitel, aktív élet, napfény
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
átfogó, gyakorlati tanácsok
Sándor (48)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
10 napos neera szirup kúra és 2 héttel utánna 14 napos bécsi diéta.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Összefoglalja a tematikus oldalakat
Betty (54)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Úgy tűnik valami megindult, remélem folytatódik. Nálam a mozgás mindenképpen sokat nyom a latba és jobban odafigyelek az étkezésemre.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nagyon tetszenek a zsírégető étrendek és az edzésprogramok.
Tamara (30)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sokszor kis mennyiséget ettem, sok folyadékkal, a sovány tejtermékeket választom inkább az eddigiek helyett.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nagyon részletes.
Noémi (24)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
étkezésen való változtatás (ez nagyon sokat számít nálam)
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
paleolit menü és az edzéssel kapcsolatos cikkek
Anna (62)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
a kevesebb evés, az édesség csökkentése
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
a konkrét tanácsok
Adri (32)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
étkezés változtatása, sport és az akarat.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
összetett, mindent megtaláltam ami érdekel, nagyon jó
Éva (60)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
étrendváltozás,
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
táplálkozási tanácsok, és annak magyarázata mi miért jó és miért nem tanácsos.
Renáta (18)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
több folyadékot iszom mostmár és kevesebbszer (hetente kétszer) eszem csak húsokat
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
a tesztek és a személyre szabható fogyókúrák
Renáta (33)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Az abonett
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az hogy nem csak a fogyásról van szó hanwm lehet felmenni többféle tesztre is
Kata (31)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Fitness, többszöri, de kevesebb étkezés, természetesen sok folyadék bevitele!
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sok hasznos információ van a fogyással, s az egészséggel kapcsolatban! :)
Veronika (60)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sok saláta, szinte mindenhez (sárgarépa uborka, paradicsom, vitaminpaprika stb..), gyümölcs napközben. Norbi duci tornája reggel este, ezt soha nem hagytam ki volt olyan napom amikor este 22 órakor kezdtem.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
összes téma nagyon tetszett, amire az ember kíváncsi arra mind tökéletes választ kaptam.
Peter (35)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Etrend valtozas,rengeteg sport,mozgas
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Atlathatosag,mindenre valaszt kaptam, a nehez pillanatokban is segitett ,,nem elcsabulni,,
Attila (28)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Több folyadék,mozgás és az étkezéseimre nagyobb figyelmet szántam
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Személyre szól
Kriszti (18)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevesebb evés több mozgás
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
?rdekesek a cikkek
Leili (18)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Evési szokások megváltoztatása, edzés.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Étel kínálatok.
Gina (22)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Étkezés rendszerezés
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden minden nagyon érdekes és már szinte az egész oldatalt olvastam.
Ildi (34)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
mozgás, sok gyümölcs, zöldség fogyasztás, szénhidrát kevés fogyasztása, édességek teljes elhagyása
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
a tanácsok
Szuzyka (35)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
akupunktúra,diéta,torna
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
mindenre van válasz
Nikolett (29)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
rendszeres testmozgás, édességek elhagyása
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Tesztek,kalkulátorok.
Ibolya (27)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sok munkka keves kaja
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Jol leirja a fogyashoz sukkseges lepeseket
Zsolt (21)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Ételmegvonás, léböjt
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az egész oldalt ahogy van, ajánlom és hasznosnak találom mindenki számára.
Kalóriatáblázat a kedvencem, plusz munkatársak empatikus hozzáállása. :)
Ágnes (45)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Szigorú diéta+ mozgás
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Napi minimum 2 óra mozgás, napi 5 étkezés, sok, folyadék, zöldség és gyümölcs de emellett nem vetettem meg a húst sem és a csokit sem :D
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
sok hasznos tanács
Zsuzsanna (47)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Liszt,cukor,tejtermékek, napraforgó olaj elhagyása, sok zöldség,magvak fogyasztása.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden tetszik.Komplex,igyekszik a fogyással kapcsolatos minden fontos dologra kitérni.
Gabi (37)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Fehérje diéta, a Teletáltól rendelem a Speed Fitt menüt és nagyon tudom ajánlani. Január közepén még 89 kg voltam, ma már csak 71 kg. 18 kg-ot fogytam, úgy hogy nem is éheztem, és finomakat ettem! Hihetetlen, hogy ilyen könnyű volt. Már csak a ruhatáram lecserélése okoz gondot! :)
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A fehérje diéta leírása. Nagyon értelmesen és logikusan írják le, hogy ez miért működik, ennek hatására választottam ezt a megoldást. És tényleg! :)
Erika (53)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
kevesebbet eszem
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
szemelyes tanacsadas
Etel (54)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Először is nagyon megijedtem az egészségem romlása miatt,aztán ijedtemben össze-vissza keresgéltem a cikkek között.Majd jött a nagy elhatározás: muszáj tennem valamit az egészségemért.Azzal hogy fogyok segitek magamon, a romló állapotomon. Most reggel éhgyomorra almaecetet iszom,langyos vízzel majd Abonett keksszel szenvicset reggelizek..A 'normal' kenyeret. péksüteményeket nem eszem.Nem használok cukrot, házizsírt csak stivia édesítőt és étolajat ,olivaolajat.Próbállok nagyon sokat inni mert ez nekem idáig nem ment. Délelőtt csak gyümölcsöket eszem.Hát az ebédre muszály 'jókat' ennem de a vacsora megint Abonettes szenvics almaecetes vízzel.Ezekkel az apró változtatásokkal már lement 5kg-ez nálam igen nagy siker.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Tetszik hogy úgy lapozgathatok benne,mint egy könyvben.Ha valami érdekeset olvasok, kinyithatok egy újabb és újabb oldalt.Minden fogyással, egészséggel kapcsolatos kérdésemre választ kapok.Szinte ráéreznek arra mit is akar az ember még kérdezni.Ajánlottam ezt az oldalt kolléganőimnek is.
Andrea (40)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Az en sikeres modszerem a következö volt: csökkentettem az eteladagokat, teljesen elhagytam az edessegeket, a chipset es egyeb brutalisan hizlalo elemeket. Potoltam a krom hianyomat, (jelenleg is szedem) -ez lenyeges volt, mert mar sejtszinten megjelent a cukoranyagcsere-zavar! Ekkor kicsit megijedtem. Ezert halas vagyok nektek, hogy elmagyaraztatok, hogy a megfelelö krom-szint miert is fontos a szervezetnek!! Elkezdtem rendszeresen zöld teat fogyasztani, nem eszek feher kenyeret es Pilatesre jarok. Ja es majdnem kifelejtettem, hogy a fogyas beindulasa elött lenmaggal meregtelenitettem. Kefirbe (0,5 l) tettem 1-2 evökanal lenmagot es nagyon hatasos salaktalinatast vegzett a kettö együtt (kefir+lenmag). Azota nincs gondom az evek ota fennallo hasi puffadasommal es szekrekedesemmel! Ez mar önmagaban is oriasi. Ezutan pedig a fogyas is gyorsabban beindult. Oh es meg valami: az igazsaghoz az is hozzatartozik, hogy a lenmagos meregtelenites idejen voltam ket alkalommal nyirokmasszazson is. Fenomenalis hatasa volt, a szabadda tett nyirokutak egy szinten fontos lepes volt, mert ezek utan mar tenyleg latszott rajtam, hogy fogytam. Igy kerek a törtenetem.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden egyes tanacsotok aranyat er!
M?ria (55)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
?tszerveztem az evési szok?saimat, jobban odafigyelek, miböl mennyit és mikor eszem, persze még van min javitanom
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
az öszinteség, a realit?s
Andrea (49)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
még nem rendeltem ezen az oldalon keresztül
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
nagyon sok területen ad felvilágosítást
Andi (29)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sok zöldség, csirkemell, és semmi lisztes, semmi tészta, rengeteg gyümölcs... :)
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A jó tippek és a kedves csapat! :)
Zsuzsanna (53)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
kenyér,péksutemény kihagyása, ill. helyettesítése extrudált kenyérrel, zoldséggel, gyumolcsel
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sokszínusége
Maria (52)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Több gyümölcs, zölds?g ?s mozgas
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
S?rt?s n?lkül elmondjatok mi lenne nekem jo
Anikó (33)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
rengeteg edzés és nem eszem finomított szénhidrátokat.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
a szénhidrát és kalóriatáblázat
Erzsi (45)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
egy kapszula növényi eredetű és ez mellett ehettem igaz kicsit kevesebbet, de megérte a lábaim nem fájnak.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
lényegében minden hasznosnak számít számomra
Zsóka (35)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevesebb édesség és péksüti!
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
igazán segitenek!!!
Monika (35)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Delelott nem ettem, csak gyumolcsot.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Jo tipeket, tanacsokat ad ahhoz hogy hogyan tudnek lefogyni.
Tünde (53)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Nekem a gluténmentes liszt és a szobabiciklizés indította be a fogyást.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Mindent megtaláltam ami érdekelt.Sokat segített,mert már hónapok óta próbálok fogyni,de sehogy sem akart sikerülni.Igaz pajzsmirigy alulműködésem is van.Olvastam h ha a glutént kiiktatom az étrendemből sikeres lehet a fogyókura.Most gluténmentesen eszem (nem tartom szigoruan,hiszen nem vagyok gluténérzékeny)de így már fogytam 3kg.t 20 nap alatt.Köszönöm Nektek,h elindítottatok!
Mártus (47)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
szénhidrát szegény diéta
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
sok tapasztalatot és tanácsot biztatást kapok
Ferenc (31)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sportolás és helyes étrend.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A tesztek és a kalkulátorok, valamint a sikertörténetek.
Attila (39)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Cardio , se búzaliszt se cukor ! 24kg/2hónap
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hasznos
Erika (53)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Szénhidrát diéta
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Átfogja a témát, hasznos
László (24)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Heti 4 alkalom konditerem, egy kisebb diéta és mellé a fogyókúrás tabletta.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden :)
Ivett (28)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
almaecet
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
a reszletesseg
Fruzsi (25)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
kalóriaszámolás - ne vigyél be többet, mint amennyit elégetsz, ha mégis, akkor mozogd le a többletet!
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
tanácsadó teszt
Gyula (65)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
a zóna diéta,de jöttek a különböző ünnepek és a siker eltűnt!Alig -2 Kg maradt csak meg.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az ötletek jók,de anyagilag egy nyugdíjasnak megterhelőek.
Zoltan (27)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kaloriaszamlalas
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Motival
Ancsi (17)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Biciklizes, akár egy nap 20 km is, rengeteg folyadék, meg a kiegyemsúlyozott étrend.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Jó tanácsok e-mailben, hasznos cikkek
Zsuzsanna (56)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Nekem nagyon nehezen megy még a jelen pillanatban is . Ugyanis nekem van pajzsmirigy problémám és így nagyon néhez a fogyás . Naponta tôbször eszem keveset . Kéves kenyeret illetve egyáltalán nem eszem . Nagyon sok folyadékot iszom kb. 3 litert.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
K?lônbozo tanácsokat javasolnak.
Marianna (51)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Először is az elhatározás és a kitartás. A gyakori de kevesebb mennyiségű evés. Sok-sok saláta, kenyér helyettesítő dolgok, zsírmentes ételek, majdnem minden cukor mentesen eszek, iszok. Zsír égető teák pl. a kömény, a kardamon és a zöld tea. A gyömbért nyersen pépesítem citromlével és minden evésnél egy kiskanállal elfogyasztok belőle. Több vizet igyekszem inni. A torna nagyon fontos. Továbbra is, ami újat megtudok mi járulhat hozzá a fogyáshoz, majdnem mindent kipróbálok. Fogyasztó tablettákat sohasem szedtem, és sikeresen, mert már ott tartok, hogy 120 kg-ról 93 kg-ra lefogytam 6 hónap alatt, 178 cm magas vagyok és 51 éves. Már elég jól nézek ki. Habár még vagy 10-15 kg-t le szeretnék adni, ami tudom, hogy most már sikerülni is fog.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A tanácsok. A legjobb szírégetők, és azoknak a hatásai, de ha jól belegondolok akkor minden.
Zsuzsa (54)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Szinte teljesen elhagytam a fehér kenyér és péksütemények fogyasztását.Cukor helyett édesítőszert használok, igyekszem sok fehérjét tartalmazó ételeket enni. Igyekszem a folyadékbevitelt is növelni,mert sajnos elég kevés vizet iszom.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden cikk érdekes, hasznos. Személyes tanácsot kaptam az étrend változtatással kapcsolatban.
Eszter (27)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
rendszeres (napi) futás: kb. 5-6 km és diétás átrend
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
a tematikus felosztás, ha sietek nem kell végigrágnom magam minden cikken
Anita (24)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
kevesseb eves
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
nagyon sok informaciot tudtam meg.
Moncsi (44)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
...nem ettem édességet, a fogyókúra elején fokozatosan leszoktattam magam a kenyérről, nem ettem se zsemlét, kiflit....a töltött káposztát is kenyér nélkül ettem már. :)
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
nem azt olvastam, hogy ne egyél ezt azt...hanem reális tanácsokkal látja el az embert...és a teszt kitöltésével sem szomorodsz el, hanem inkább bátran megfogadja...:)
Clau (24)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Február 12.-én jött az elhatározás, hogy igen is most változtatni fogok az életvitelemen. Két kislány anyukájaként nem sok időm van magamra, hiszen szinte minden percemet elfoglalják. A fogyásom titka: reggel meleg citromos vízzel kezdek, napközben megiszok 2-3 l sima csapvizet+ 2-3 pohár zöldteát, az étkezéseim számát megnöveltem viszont a mennyiséget a felére csökkentettem, hamar hozzá lehet szokni. :) A cukrot próbálom édesítővel kiküszöbölni a fehérkenyeret pedig minimalizálni( sosem tudnám teljesen elhagyni :) ) Ha van időm a nap folyamán tornázni az max 30-40 perc a gyerekek alvásidejében. Az eredményem 2,5 hónap alatt 7,5 kg a centik csak úgy olvadnak úgy, hogy nem éhezek. A siker pedig még jobban ösztönöz! Minden féle fogyókúrát kipróbáltam már, de ez amit saját magamnak raktam össze ez mindennél jobb és még koplalnom sem kell. Jól érzem magam és folytatom a kilók olvasztását kényelmesen. Még kb. 5-7 kilótól akarok megszabadulni. Ha ez is sikerül megosztom veletek. :)
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Tetszenek a javaslatok és Szeretem a sikertörténeteket olvasni :)
Erika (37)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Elkezdtem szedni az ideális csomagot, több vizet iszok, és ébredés után minél előbb eszek, ahogy tanácsoltátok.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az, hogy vitaminokat és értelmes, hasznos tanácsokat ajánl, nem pedig egy kitudjamivanbenne étrendkiegészítőt, ami mellett ne egyek semmit és egésznap sportoljak...
Kata (38)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Este 6 után nem eszem, sok vizet iszom, jógázom, kevesebb csoki.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Érdekes cikkek vannak.
Kristian (25)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
szigoru dieta
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
hasznos tanacsadas,amelynek hala 10kg fogytam
Viki (20)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Végre rászántam magam a helyes étkezés részére is :)
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nem szakszavakkal dobálóztok, hanem érthetően írjátok le a lényeget.
Timea leontina (18)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
REggel 2-héten keresztül 45-perc futás és 30 hasizom legelőször a második hétre ezt megnöveltem 5-tel.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Gindolom biztos van egy pár de én saját módszert használok. Aránylag ami felvan tüntetve minden tudtam már.
Alexandra (19)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A különböző hasgyakorlatok,futás,és kerékpározás.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A tanácsok a sportban és a diétában.
Etelka (49)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
akupuntúra, fegyelmezett étkezés és mozgás
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
kalkulátorok, testmozgás
Krisztina (46)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
up date torna felülés l carnitinnel kapszula (slim lady)
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
zsirégetők fogyás tippek
Lili (22)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A sok sport, és rendszeres, jól időzített evés.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A táblázatok, az összegyűjtött étrendek.
Angéla (52)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kezd átállni a szervezetem, még nem látványos fogyás, de én olyan ramaty állapotban voltam-vagyok, hogy idő kell ahhoz, hogy egyáltalán a fogyást megindíthassam! előtte a masszív Frontinozásról kell leszoktatni a szervezetem, a vízhiányos, és ételmegvonásos totális visszaéléstől a szervezetem! Aztán a normális, stresszmentesebb, lazább napi rutin, pszichés átalakulás, alvás tanulás, stb! Ezeken a területeken kezdek elérni sikereket, mindössze 10 nappal az elhatározást követően.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hogy önmagam is a tanultak alapján alkalmazhatom, mert anyagilag gondoskodott ez a mai állapot a társadalomban, hogy ellehetetlenítettek. Így akinek fontos az egészsége, s a megváltozott lehetőségek ellenére is emberként szeretne élni, annak is remek alkalom ez a módszer!!!
Maria (30)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A heti 3sport; a reggelizes es 6-utan nem eszem
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Szinte minden bar szivesen tudnek tobbet
Meli (38)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Növeltem a vízbevitelt 3l-re. Szénhidrátok elhagyása kivéve gyümölcsök
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
minden egy helyen van,lehet igény szerint keresgetni bármit a témában
Judit (54)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Napi 20 perc torna, 30 perc biciklizés (szoba)
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
zsírégető szerek használata
Lizi (19)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Rengeteg vizet iszom és a kenyeret és egyéb péksüteményeket teljesen elhagytam az étrendemből. Mára már cukros ételeket és italokat sem fogyasztok és ezek a változások segítettek ahhoz, hogy elinduljon a fogyásom.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A kenyér helyettesítő cikk nagyon tetszik és a sporttal kapcsolatos cikkek is nagyon megfogtak. Elkezdtem rendszeresen mozogni és ezt az itteni csapatnak köszönhetem!!
Marianna (28)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
kitartás
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
átlátható
Mónika (46)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
éhezés nélküli fogyás
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
tippek, jó tanácsok
Hegyi gabriella (29)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
étkezés megváltoztatása és rendszeres edzés
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Már tudom hogy pl cukorot vagy a pékárút mivel helyettesíthetem
Andrea (44)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Cukor, liszt,?dess?gek elhagyása.Sok víz, zöld tea ,torna.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Tanulhatunk,hogy mit rontunk mit nem.
Nikolett (24)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Többszöri étkezés és kisebb mennyiség, cukor elhagyása, folyadék mennyiség növelése
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hasznosak a cikkek, a tanácsok. Tényleg a segítségen van a hangsúly nem a pénzen.
Tünde (24)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Cukros üdítők kerülése, nasinak magvakat eszem, kerültem a fehér kenyeret.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hogy átfogó információk vannak rajta és nem szab szabályokat, ha te eldöntötted, hogy akarsz fogyni de nem tudod mi hogy müködik itt mindent megalálsz.
Pál (44)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A rendszeres mozgás. Séta, kocogás, futás.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Konkrét válaszokat kaptam arra, hogy mit miért ne egyek, illetve egyek.
Gigi (44)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
egy hétnapos diéta
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
információ a károsan neki induló fogyókúráknak
Juliana (61)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
az édességek ki hagyása az étrendbôl
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
ad egy bizonyos informáciot ami a tudatosságra alapúl és nem kényszerít semmire......illetve tudom mi jo nekem....és ha jot akarok magamnak tudom mit kell ennem és mit nem.....!!
Reka (23)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Betartom, hogy nem eszek edeset.A cukrot, kenyeret es mas tesztafeleket kiiktattam az etrendembol. Sok folyadek!!!!
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A legjobb az oldalban, hogy probalnak segiteni es a teszt kitoltese utan, szinte azonnal kuldik a neked megfelelo segitseget.
Marcsi (52)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A feher liszt es cukor, krumpli es rizs elhagyasa. Tobb zoldseg, tobb folyadek (gyogytea), este 6 utan semmi kaja! Rendszeres mozgas: heti 3-4x.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sokoldalusag, szemelyre szabott otletek.
Edit (40)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
kenyer,edesseg elhagyasa,tobb gyumolcs es zoldseg
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
minden tetszett,nagyon erdekes,amirol olvasta
Mónika (24)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Rendszerey mozgás, kalóriabevitel csökkentése
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Egy helyen találom meg a legtöbb hasznos információt
Emese (26)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
napi többszöri étkezés, több folyadék, és a reggeli futás
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
az egészséges életmódról szól cikkek
Gréta (18)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Életmódváltás és heti 2x mozgás.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A sikertörténetek amelyek erőt adnak a folytatáshoz.
Ági (25)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
a fehér kenyeret felcseréltem rozskenyérre,több gyümölcsöt és zöldséget eszek :)
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
nem tudok konkrétan kiemelni semmit mert minden nagyon érdekes és tanulságos,ez így jó ahogy van!!
Edit (38)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Mozgas, dieta, zsiregeto kapszulak (Acetyl-L Karnitin es zold kave)
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sokfele hasznos informacio van egy helyen.
Andy (29)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
rengeteg zoldséget fogyasztottam,feherjet,teljesen elhagytam a cukros lisztes ételeket.és emellett napi 3 bogre zold teát fogyasztottam
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
mindent megtaláltam ahhoz hogy sikeresen lefogyjak
Ilona (62)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
#NÉV?
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Fogyás és egészség
Sándor (47)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
kalória számolás , minden bevitt étel ital esetén. Fogyásnapló vezetése.FONTOS.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
kalkulátorok
Eniko (35)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
kaloria syamlalas es az otszori etkezes as a 2 liter folyadek,futas minden este min negyed ora szemelyre szabott dietaval fogyok
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
az utbaigazitasok hogy megtudjuk kulomboztetni a jot a rossztol
Kitti (19)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
kevesebb krumpli, több nyers zöldség gyümölcs
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
sokrétűség
Erika (19)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Dietaztam.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Jok a tippek es a cikkek adnak otletet a tovabbi fogyashoz.
Ildikó (48)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Cukor, fehér kenyér teljes elhagyása, diétás étrend, torna naponta
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Természetes zsírégetők, táplálék kiegészítők
Melinda (19)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
sok mozgás és a citromos víz
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
hogy kapcsolatot tart a fogyni vágyókkal
Kati (52)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Számolom a kalóriákat, sok zöldséget, gyümölcsöt eszem.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Érdekes cikkek, ötletek.
Helga (37)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
a glikémias index szerinti etkezés,elhagyva a cukrot,fehérlisztes termékeket és a sport
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
igazan segíteni akarnak,nem ugy mint egyes 'személyi edzők', akiknek az 5. ingyenes leveluk után kiderul,hogy mar annyian vannak akinek segíteni kell,hogy már az összes szabadidejét elveszi...muszaj pénzt kérnie érte....es havi fizetésnek beillő összegeket kérnek a programmjaikért :)
Karolyna (29)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Heti két alkalommal edzés
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Személyre szabott
Maria (35)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
sok folyadekot ittam,sok zoldseg,gyumolcs
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
jok a cikkek,hasznos tanacsokat lehet olvasni
Judit (43)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Az alkohol gátolja a zsírlebontást, edzésnapokon teljesen el kell hagyni!
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden problémára eligazítást ad, az egyéniségünkneknek leginkább megfelelő útmutatást a tapasztalataink alapján magunknak kell kiválasztani.
Ilona (58)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
12 óra után csak fehérjét ettem.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden témában találok választ a kérdéseimre.
Kati (65)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Próbáltam be tartani a napi 5 étkezést de nem túl lépni az 1000-1200 kalóriát minimum 2 liter folyadék és torna . Három hét alatt 4 kg tól sikerült meg szabadulnom .
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Szívesen olvasom mások tapasztalatait .
Anita (34)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
TELJESEN kihagyom a cukrot és az édességeket, szörpöt az étrendemből, vizet iszok kb óránként egy pohárral és reggelire egy tejeskávéra levittem az adagom 2 db édesítőpöttyel. Tésztaféléket egyáltalán nem csak rizst, vagy krumpli és zöldségköretet eszek, kenyér helyett pedig találtam szénhidrát szegény és csupa magos kenyeret ez negyed kilós és 4 napig kitart!!! Hetente legalább 4* kerékpározok kb 2 órát, még a tornára nem vettem rá magam:)
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Elárulta, hogy nem lemondásból áll a fogyókúra, csak a helyes életmód beállításáról szól!
Dee (31)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sok folyadék (főleg víz), egészségesebb táplálkozás. Több mozgás, és az édességek, nasik radikális csökkentése.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Személyre szabottan tudom kikeresni a számomra legmegfelelőbb tippeket, amiket aztán hasznosíthatok is.
Fanny (22)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A csokoládé, édességek minimalizálása, kenyérből rozs és teljes kiőrlésű fogyasztása, az is ritkán, krumpli elkerülése, 3-4 liter víz naponta, heti pár alkalom mozgás, és az, hogy ELHITTEM, hogy sikerül
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
sikertörténetek
Mária (51)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
kalóriaszegény diéta naponta torna
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
étkezési tanácsok
Orsi (33)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
a cukrok, finomított szénhidrátok elhagyása, sok víz fogyasztása
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
széles körű tájékoztatás
Zsuzsa (27)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Tobb folyadek bevitel
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Ahogyan osszhangba hoza a etrendet a mozgasal
Angelika (29)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
ESte hat után már semmit nem eszek és mozgok.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Valójában az egész oldal.
Tibor (18)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
több mozgás, sokkal több vizet fogyaszto és oda figyelek hogy mikor mit eszek
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
hasznos tanácsokat adott
Kriszti (34)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Rengeteg mozgás és szénhidrát
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Testreszabott tanácsadás
Gabi (42)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Megfelelo folyadek bevitel.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Egyenre szabott tanacsadas.
Klára (47)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
kevesebb kalória, több mozgás, L-karnitin, folyadékfogyasztás emelése, reggeli étkezés bevezetése, este 6+ óra után csak gyümölcs
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
széles körő tájékoztatás
Teca (51)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Szétválasztós diéta, több folyadék, intenzivebb mozgás, Nincs nasi!!!!!!
De mindent megeszek amit szeretek, csoki, fagyi, szalonna, csak megnézem mit mivel eszem, több zöldség es gyümölcs, semmi kenyér es kenyerféle.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sok érdekes tapasztalat.
Vera (37)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
a heti rendszeres mozgás és oda figyelek,hogy mit és mikor eszek,és megpróbálok sokkal többet inni.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
diéták testmozgással sportal kapcsolatos írások
János (58)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
akarat!!!
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sokszinűsége,
Tícia (23)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Szénhidrát bevitelt csökkentettem,több vizet iszük és elkezdtem mégtöbbet mozogni
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az hogy személyre szabott tanácsot kaphatok
?va (38)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Futás
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Segitséget adnak a fogyáshoz
Gabriella (45)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sok-sok folyadék fogyasztása
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Mindenki kiválaszthatja, hogy mi jellemző rá az étkezés vagy általában az életvitel terén, hogy mennyit kellene/ szeretne fogyni és arra kap tanácsokat.
Agota (61)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sok folyadékot ittam, dietat tartottam és mellette tornáztam.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Leginkább a sok hasznos tanács, amit be kellene tartanunk.
Dóri (19)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sportolás, rostban gazdag étkezés
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az, hogy nem akaranak rám erőltetni dolgokat, csak tanácsot adnak.
Szilvia (50)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
kevesebbet eszem
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
személyre szóló
Zoltan (45)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
nem eszem zsirt
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
ugy nagyabol minden
Gabriella (56)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
csökkentett szénhidrát bevitel
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
már nem emlékszem
Juraj (30)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Az hogy akkora volt már a hasam hogy nem tudtam bekötni a cipőfűzőmet.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az ?trend.
Réka (32)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
sokat ittam
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
átlátható
Renátó (20)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Hát abonet és párolt zöldséget eszek már egy jó ideje +néhe egy két rántott dolgot pl rántott sajt 1-2db rántott padlizsán.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Gyors válasz és a segítőkészség
Marianna (41)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
megfelelő étrend,rendszeres mozgás
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
átfogó,sok témát érintő cikkek vannak az oldalon
Renáta (29)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sok folyadékot ittam,mint szoktam és persze kevesebbet ettem.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Igazából minden!:) Nagyon jók a cikkek,látszik hogy segíteni szeretnétek az embereknek!
László (53)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
korai még sikerekről beszélni ,nem diétázok,csak értelmesebben eszek mint eddig.Reggelire mindent,ebéd egy tányérral vacsora saláta.Eredmény: két hét -2 kg.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Tájékoztat, rávezet az önálló döntésre.
Anita (33)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Mozgás+diéta
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Szinte minden kérdésemre találtam választ
Roland (34)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A kalkulátorok,és a személyre szabott diéta :)
Ingrid (38)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Jóval több folyadékot iszok, este már nem eszek, sokat mozgok. És sok zöldséget, gyümölcsöt eszek nyersen.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hasznosak a mások által leírt tapasztalatok, jók a cikkek.
Erika (37)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Édesség csökkentése, kiváltása cukormentes saját készítésű lekvárral, rendszeres, kemény edzés.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Megerősítette az eddigi ismereteimet, valamint felhívta a figyelememet a táplálékkiegészítők hasznos mivoltára. ( zöld kávé kapszulát használok)
Márta (38)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Testmozgás, és 1200kalória betartása az étkezésbe.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Mások tapasztalatait olvastam el.
Mirtill (20)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Az edzés intenzitásának fokozása, A cukor és fehér liszt valamint a tej teljes mértékben történő kiiktatása az étrendből. Sokat segített a CLA szedése is.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Szinte bármelyik étel kalóriatartalmát megtudhatom.
Anna (62)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
mozgás, kertészkedés, diéta, folyadék
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
kalória táblázat, őszinteség, ötletesség
Katlyn (34)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Több folyadék bevitel és elhagytam a kenyérfogyasztást
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden, nagyon hasznos tanácsok vannak amik ténleg segítenek.
Tünde (20)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sport, étrend változtatás.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
gyakran néztem a kalória táblázatot, és az alapján étkeztem.
Judit (42)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Heti 2x1 óra alakformáló torna, és a klasszikus dietetikusi útmutatás: semmi cukor, semmi fehér liszt, sok zöldség, gyümölcs, folyadék,napi 5x étkezés.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Jó az oldal tagolása, könnyű tájékozódni benne. Az információk pedig egyértelműek és lényegre törőek.
Anna (42)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A türelem, bíztam a lassú fogyásban, 3 hónap alatt tartósan lefogytam 3 kg-ot, a következő 3 hónapban ugyanilyen intenzítással még 3 kg-ot akarok fogyni.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
sajnos nem mélyedtem el az oldalban
Gyöngyvér (44)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A szokásos napi ételmennyiség 4 v. 5 adagra porciózása a napi 2x-i étk. helyett, sok víz, torna.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Világos, lényeg orientált, áttekinthető. Már maga a fogyás teszt kitöltése is segítségemre van, ugyanis az adott kérdésre reagálva ráébreszt apró 'bűneimre' is.
Reni (25)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A rendszeres sportolás, egészséges étrenddel kiegészítve.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Testmozgással, sporttal kapcsolatos cikkek.
Rozika (48)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kenyér, cukor elhagyása, és szétválasztó diéta
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hasznos tanácsok édesítőkről stb
Zsuzska (33)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Tisztító léböjtkúra. Odafigyelek, hogy csak akkor egyek ha éhes vagyok, lassan az evésre időt hagyva.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Konkrét válaszokat ad nem csak körülír.
Maca (55)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
sport,lefoglalni magam,hogy ne nassoljak
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A konkret tanacsok
Lívia (47)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Mozgás
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sokoldalú, érdekes, segítő szándékú.
Nusi (61)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
tobb receptet is kiprobaltam. mindenik hozott sikert,pl 2 het alatt 9 kilo . de ezek tul drasztikusak voltak szamomra. ezekhez ezutan csak akkor nyulnek ha surgosen kellene leadjak egy par kilot. itt olvastam a 90 napos fogyokurarol. kiprobaltam , meg mindeg probalom:). nem nehez betartani, nem kell ehezni, talan a gyumolcsnap egy kicsit macera de ki lehet birni. nalam ez hoz eredmenyt
minden heten leadtam mostanig 1,2 kg. nagyon orulok ,hogy rabukkantam erre az oldalra. szerkesztoinek koszonet, gratula, es sok-sok jo olvasnivalo! tisztelettel samsudean nusi
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
talan a nyitottsag, nem erzem azt hogy valamit is eroltetnenek
Erika (54)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Jelenle a 90 napos diéta 16. napjánál tartok. Az általatok javasolt ételeket fogyasztom, természetesen a diéa szerinti csoportosításban. Nem éhezek, de eddig még sajnos csak 1 kiló ment le stabilan. Amit észrevettem, mintha a zsírréteg vékonyodna, kisebb a hasam, de mivel szellemi munkát végzek, a szénhidráthiány délutánra már koncentrációs nehézségekhez vezet. Amennyiben sikerul látványosabb eredményt elérnem értesítelek.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Tetszik, hogy használható tanácsokat adtok mindenféle fogyis próbálkozáshoz, nem mondjátok le a másik diétákat sem és csak figyelmeztettek hogy mire kell vigyázni, hogy ne ártsunk magunknak.
Beatrice (15)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Naponta ötször étkeztem és legalább 3 liter vizet megittam.Nagyon kevés húst ettem, viszont annál több zöldséget (főleg répát, uborkát és karfiolt). Heti háromszor 2 és fél órás aerobik- és kétszer 1 órás táncedzésre jártam. Próbáltam többet pihenni és gyalog járni (pl. iskolába, munkába).
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A leginkább az tetszik, hogy személyre szabott tanácsokat adnak nekünk és nem csak egy sablont próbálnak alánk nyomni.
Nagyon sokféle témában jártas az oldal, rengeteg hasznos információval.
Erika (48)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Megértettem, hogy miért kívánom annyira az édességet, hogy a vércukor szint ingadozás miért van, beláttam, hogy több folyadékra van szükségem, mert nagyon keveset fogyasztok.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Valódi segítséget nyújt annak, aki figyelmesen olvassa.
Zita (23)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Nincs rajtam rengeteg súlyfelesleg, mindössze 8-10 kg. Viszont ezzel a néhány kilóval már évek óta küzdök. Hol leadok 5 kilót, hol felszedek 5-öt. Éppen ezért már nagyon rutinos vagyok a fogyókúrázásban :) Nekem nagyon sokat segít a fogyásban, ha többször eszem keveset egy nap, ahogy azt a fogyás.info oldala is javasolja és ha 5-6 óra után gyümölcsön kívül nem eszem mást. Ami viszont talán a legfontosabb, hogy ha valamit megkívánok, azt nem feltétlenül vonom meg magamtól. Eszem csokit és néha sültkrumplit is fogyókúra alatt, csak keveset, de ezzel együtt is sikerül a fogyás. Elsősorban az étel mennyiségén változtatok, a minőségén csak részben. Ez lassabb fogyást eredményez, de nekem ez vált be a legjobban.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nagyon tetszik, hogy az oldal nem csodaszerekről és fogyasztótablettákról szól, hanem arról, hogy hogyan tudunk természetes módon megszabadulni a kilóktól.
Anikó (29)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Elhagytam a kenyeret
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hasznossak az információk,és azért még nekem is viszonylag betarthatók,akinek van egy 9 hónapos kislánya.
Veronika (20)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Nekem az segített sokat, hogy napi 3 liter vizet mindig megittam :) Persze mellette tornázok is és semmi édesség :) Az édesség vágyadat csillapithatod gyumolcsokkel (én ananászt, kiwit és narancsot szoktam enni), de például a mandula és a foldimogyoro is nagyon segit :) És ne feledkezzunk el a savanyú káposztáról sem, ami tényleg nagyon hasznos :) És had írjam ide, hogy 4 hét alatt 8 kg-tól szabadultam meg :)
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A SOK-SOK JÓ TANÁCS :)
Sándor (41)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Este 6 után csak egy joghurt vagy egy alma volt a vacsaora . Kenyeret egyáltalán nem eszek. Sok folyadék akár 3l víz naponta.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A sok folyadék bevitel,jll a test mozgás tippek.
Kata (58)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
étrenden való változtatás:
- reggelire joghurt zabpehellyel,
- normál ebéd
- vacsora natúr kefír, fél magos kiflivel,
- este 18.00 óra után csak folyadék,
- napi folyadékbevitel emelése,
- gyümölcs, zöldségek, saláták,
- rendszeres mozgás: napi 3 km futás, kerékpározás,
- eddig: 1,5 kg mínusz, lassan, de biztosan
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
minden, érthető, világos magyarázatok, fogyáshoz való segítségnyújtás
Edina (27)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
minden reggel tornáztam meg este is + szobabicikliztem!!ez melett regelente megettem egy fügekaktusz tablettát!!a tornázás az még most is megy napi szinten!!
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
sok mindenre kitértek és ez jo fölvilágosito!
Betti (29)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
odafigyeltem, hogy mit, mennyit és mikor eszem (semmit nem vontam meg magamtól :) és elkezdtem újra sportolni.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
mindent egy helyen van
Éva (45)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kemény torna, biciklizés a szabadban, kőkemény elszántság és a kitartásom!
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Amikor az ember elkeseredett, minden segítség jól jön.
Lilla (30)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
feherje, keves kaloriabevitel
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
kaloriatablazat
Györgyi (40)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kalória számlás. zumba 3x hetente 50 perc
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hasznos tanácsok, súlymegtartás
Eszter (44)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
az idő,mikor mit eszem
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
eddig minden kérdésemre választ kaptam
Balázs (28)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Az étrend, figyeltem a kalóriabevitelre, fehérjemaximalizálás, szénhidrát csökkentés, valamint a folyamatos mozgás és folyadékbevitel.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
a kalóriatáblázat adatállománya
Viktória (21)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sport, 1 bűnözés nap a héten, ezen kívül sok fehérje és zöldség, kenyér és pékáruk mellőzése.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hasznos és betartható fogyókúra tippek.
Kinga (27)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Elsősorban a 90 napos diéta,és beszereztem egy kerékpárt amin napról napra több km-ert teszek meg.Nem eszek kenyeret,vagy nagyon ritkán teljes kiőrlésűt de azt is lassan csökkentem.Igaz eddig még nem igazán indult meg a fogyásom,de remélem mihamarabb eredményes lesz.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden.Mert minden témában hasznos információkat kaptam,nem csak felületesen.
Anna (30)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
elkeztem kromot szedni megszüntek az éhség rohamaim, és rendszeresen járok futni 2 hete
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A részletesség
Ilona (64)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Dukan diéta 14 kg és 3 éve nem híztam vissza
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az, hogy nem ír elő kötelező ételsorokat. Rávilágít, hogy mit hagyjunk el, és mit részesítsünk előnyben. Ez pénztárca barát fogyókura.
Bea (33)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
többszöt ettem kevesebbet
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
röviden leirja ertehetöen az informaciokat
Anna (58)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A 90 napos diéta és mellette (heti 4 alkalom) otthoni torna.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A tanácsok és hozzászólások olvasása, hozzájárult ahhoz, hogy ismét odafigyeljek és egészséges ételeket készítsek.
Márta (58)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Minimálisra csökkentettem a cukor a zsir ?s a keny?r fogyasztását.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az hogy nem kell mindig köv?rnek maradnom ha titartó vagyok.
Maria (42)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
a csalada velem egyutt csinalta es segitettek betartani... Es oda figyeltek elottem nem ettek nasit..
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Részletesen ir arról amirol valoban szeretnek tudni...
Linda (32)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sokat segít,hogy elkezdtem rendszeresen táplálkozni. Napi négyszer, fele annyit, mint ezelőtt. Kenyeret csak akkor eszem,ha nincs más. :-| :-) Hozzászoktam az üres kávéhoz és naponta 2liter üres teát is megiszom. Eddig 3 és fél kiló lement 2hét alatt mozgás nélkül. Ideje lesz beiktatnom. :-D
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Tetszik, hogy a lehető legegyszerűbben, érthetően és világosan magyaráztok. Rengeteg hasonló oldalon jártam már és a temérdek indegen szótól már égnek áll az ember haja. -nem beszélve arról,hogy a felét nem értem... :-/
Lilla (26)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
fehérje szénhidrát egyensúly,torna
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A linkek
Erzsebet (45)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
rendszeres sport,meg a viz fogyasztasa
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
az hogy nem feltetlen fogyokura tablettakot probaltok eladni hanem alternativ eszközökre is intitek a szemelyeket
Vali (26)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Életmódváltás. Heti 3-4 alkalommal mozgás, sok zöldség, hús, folyadék.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Tájékozott, reális, hiteles, sok oldalú.
Klára (52)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Paleo étrenddel, de nálam csak pár kg-ról volt szó. A lányom találta ezt az oldalt. Főleg miatta olvastam és kíváncsiságból töltöttem ki a tesztet.
Egyébként Ő is kitöltötte.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A részletes, érthető magyarázatok.
Mióta az itt található hasznos infókat olvastuk, minden reggel citromos vízzel kezdjük a napot, próbálunk többször kevesebbet enni és lényegesen több vizet fogyasztani.
Andrea (33)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Étkezési szokások megváltoztatása (egészséges étkezés) napi egy óra torna,napi 2-3 liter víz. 2013 dec.30.án kereken 90 kg voltam jelenleg 2014.feb.27.én 81.30 kg vagyok, és egyre jobb a közérzetem.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Kalkulátor,sikertörténetek,testmozgás. Sokat segítenek a fogyni vágyóknak és akaróknak.
Maria (53)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sok mozg?s
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sok a t?pl?l?k kieg?sz?tő vagy is nagy a választ?k, ?s re?lisak az ?rak.
Niki (23)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Több vizet fogyasztottam,ami sokkal jobb közérzetet adott!Növeltem a mozgást is és csökkentettem a felesleges kalória bevitelt!
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A sikertörténetek csak tovább biztattak és az,hogy milyen mozgásokat kell végeznem,hogy jobb legyen az alakom!
Monika (36)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
mozgas es az etrend
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
teszt,hasznos tanacsok dietazoknak
Tünde (36)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Szénhidrát csökkentés
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Zsírégető edzés
Dávid (43)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Még a legelején tartok 3-4 kg fogyással. Én orvosi kivizsgálással kezdtem. Utána kalória csökkentett ételek, kis mennyiség, vacsora gyümölcs, fokozott mozgás. Zöld kávé tabl. Krómmal.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sok minden. Figyelmesen olvasom, részemre kedvező dolgokat kiszűröm,praktizálom.
Anikó (40)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Diéta és Edzés heti 5 alkalommal.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Segített elkezdeni az egész folyamatot.
Emese (20)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Betartottam a tanácsokat, a piramis alapján próbáltam étkezni és elkezdtem tornázni is.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Mindenki megtalálja a számára ideálisat.
Judit (39)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kalóriasz?mol?s,odafigyelve a szénhidr?t bevitelre. Életmódváltás. Sport.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hasznos tippek és tanácsok.
Kati (36)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Inkabb feherje mint szenhidrat es napi 10 15p mozgas.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Motivalo modszerek, mit ne csinaljunk.
Noemi (29)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Etrend valtoztatas, taplalekkiegeszito, heti 3 sulyzos edzes
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Pragmatikus
Zsuzsi (29)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Napi 6-7 evés
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Tanácsok,cikkek
Eszter (25)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevesebbet ettem,jobban odafigyeltem az étkezésre.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sok az érdekes olvasnivaló.
Beata (42)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
nagyon keveset ettem.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
tanacsok
Csaba (41)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Fehérjediéta napi 2-3 db 1,5 l-s palack bubimentes vízzel, napi 5x-s étkezés
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Mindenki találhat benne megfelelő megoldást
Ferenc (46)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Mozgás, mozgás...Zsírszegény ételek.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Még tanulmányozom az oldalt.
Angyal (46)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kalória számlálás, teljes étrend váltás,mozgás, 6 óra után nem étkezem...
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A hasznos tanácsok,tájékoztatások..
Katalin (58)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A napi többszöri étkezés alkalmazása.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden igaz és jól működik a gyakorlatban ami le van írva. Nem egy be nem tartható elmélet, hanem reálisan betartható egy pici tudatossággal.
Alexa (21)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Rendszeres táplálkozás naponta 5-őr alacsony kalória tartalmu ételeket illetve edzés.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
fogyás kalkulátorok a kalóriák kiszámolásához
Timi (19)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Változatos, tudatos, kalóriacsökkentett étkezés és heti 4-5-szöri mozgás (kardió:futás, lépcsőzés/lépcsőn futás, emellett súlyzós gyakorlatok minden testrészre).
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A testmozgással kapcsolatos részletes cikkek(pl. mi aerob és mi anaerob mozgás), illetve a fogyás megindulásáról, folyamatáról szóló leírások.
Attika1 (46)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
sportolás...biciklizés és kondizás
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nem valamilyen terméket akarnak rám erőszakolni, hanem korrektül leírnak mindent amit a fogyásról érdemes tudni.
Zsuzsa (40)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
mozgás
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
mások történetei, cikkek a mozgásról, sportról
Bandi (29)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A kalória bevitel folyamatos figyelése, és a rendszeres sport.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
tetszik az egész oldal.
Mónika (33)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Kalóriatáblázat, tippek, tanácsok!
Agnes (28)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Az egeszseges taplalkozas es a folyamatos testmozgas
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az hogy minden etelnek italnak megtalalom a kaloriatartalmat!
Róbert (37)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Fehérje diéta
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Mindent megtaláltam a megfelelő diéta sikeres levezetéséhez.Tanácsok mint pl-sok folyadék vitaminok életmód változtatás.
Ági (41)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevés étel, sok ásványvíz, rengeteg mozgás heti 7*2 edzés min.60perc 10hónap -18kg
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sok a hasznos információ 'hétpróbásoknak'.
István (38)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
napi 1250-1300 kcal max bevitel + mozgás
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
komplex
Zsóka (38)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Akkor konkrétan nem ettem.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A honlapon és a kapott levélben olyan információk vannak amelyekről eddig sehol nem tajekoztattak. Pedig sok irányt próbáltam.
Katalin (38)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Napi 40-60 perc futás-gyorsgyaloglás
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sok információ
Anna (22)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
mozgás és kalória bevitel csökkentése, oda figyelve a napi bevitt szénhidrát, zsír és fehérje bevitelre is
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
kalkulátor, fogyási tippek és az edzések
Kati (29)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
vacsorára kevesebbet eszem, és többet sporotolok
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
az, hogy reális tanácsokat és információkat lehet találni az oldalon.
Tamás (28)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Citromos víz folyamatos bevitele, sör és üdítőitalok kivonása, szénsavas és cukros italok kivonása, édesség kivonása, teljes kiörlésű kenyér használata, olajbogyó és olívaolaj használata
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Gyors feedback és segítség
Ildiko (63)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
nem eszem kenyeret, csak laskat sutök magamnak
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
hogy felsorolja ,mi az ami kerulendö etel, ital.
Gabi (37)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A Teletál Speed Fitt zsírégető fehérje diétáját eszem. Ez egész napi menü a hét minden napjára.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Érthetően elmagyarázták, hogy hogyan kell 'átállítani' a szervezetet zsírégető üzemmódra.
Rita (31)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Eletmod-valtas
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A hozzaallas, a cikkek.
Erika (44)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Nekem a 9 napos diéta vált be,de hát a jo- jo efekt.....
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Szerintem hasznosak a tanácsok,csak hát az én munkaidom nem nagyon teszi lehetové a betartásukat.
Ibolya (27)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
RENDSZERES MOZGAS
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
SOKOLDALU
Gizella (51)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
az étrenden változtatás és a mozgás
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
minden
Andi (28)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Napi fél óra mozgás bevezetése, jobban odafigyelek az étkezéseimre.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Teszt, tanácsok, kalkulátor
Lenke (55)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Erős akarat, kitartás, sport, szauna, aktivitások.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Reális infók, jó tanácsok, mindezek emlékeztetnek a fontos tényezőkre, ha fogyni szeretnénk.
Nóri (24)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Ahogy tanácsoltátok, elhagytam a fehér kenyeret, illetve 6 után nem eszem. Csökkentettem a az étel mennyiségét és minden nap szobabiciklizek és ugrókötelezek. 2 hét alatt 3 kiló ment le.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
a természetes zsírégetők... ki is próbáltam a citromot, kiwit, greapfruitot.
Krisztina (45)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kenyér, tészták elhagyása mindig abban az időben étkezem.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Tanács abban,hogy milyen alapanyagból melyik a legjobb.
Ildikó (46)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
több zöldség , gyümölcs fogyasztás és a több folyadék
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
étkezési tanácsok, receptek
Kriszti (37)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Közel 13-éve nem eszek kenyeret
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A bőséges információk
Éva (60)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A szénhidrát és a zsír csökkentése,ugyanakkor a nagymennyiségű kényszerevés visszaszorítása,amely igen nagy önfegyelmet igényel.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A zsírégető fogyasztó termékek,mint az alma,a kiwi és a narancs.Amit nehezményezek,hogy minden gyümölcs és zöldség tele van vegyszerekkel,tartósító szerekkel.Sajnos a 'bió' termékek sem mentesek vegyszerektől.
Erika (34)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Szénhidrát diéta tornával egybekötve!
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Jó tanácsok
Judit (50)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Mérsékletesség
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nyomonkövetés
Erzsébet (59)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Turbó diéta, de aztán visszajött, amit lefogytam rövid idő után.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
étkezési tanácsok, mozgással kapcsolatos tanácsok, étrend kiegészítők.
Tibor (42)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
kalória számolás
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
van pár dolog ami nagyon hasznos leírás
Andrea (35)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
kevesebb szénhidrát
vacsora elhagyása
mozgás heti 3x
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Igen
Edina (26)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Több folyadék és mozgás!
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Segítőkészek! ,
Andrea (48)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Novemberben mütötték a könyököm és mivel elötte abbahagytam a rendszeres mozgást a fájdalmaim miatt 5 hónap alatt felszedtem 6 kilót, ami rettenetesen zavar. Még csak pár hete kezdtem el megint mozogni és jobban odafigyelni az étkezésre. Nem kezdtem el rohamosan fogyni, de elindult lefelé a mérleg mutatója és fittebbnek érzem magam. Edzésnaplót vezetek, amibe beleírom a napi edzésadagot és hogy mit eszem (a nassolást is szigorúan!), meg a reggel mért súlyomat.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A sikertörténetekböl próbálom kiszürni a számomra tartható dolgokat.
Dániel (35)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Keveset ettem többször és többet mozgok
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A teszt és a sok táplálkozásal kapcsolatos infó
István (46)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Heti négyszeri mozgás ( alkalmanként 8 km kocogás) .Minimális kenyér és zéró alkohol fogyasztás. Valamint étkezés változtatás.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A segíteni akarás !
Noémi (27)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A vacsora elhagyása és az edzés.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nagyon szerteágazó a tartalom és egyszerűen kezelhető az oldal. Minden kérdésemre választ találtam.
Kitti (28)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
több mozgás,több folyadék,kevesebb zsíros étel,több fehérje fogyasztása és több zöldség fogyasztása.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az tetszik nekem a fogyás.info oldalán hogy miután kitöltöm a fogyási tesztet személyre szabott tervet kapok a fogyáshoz.
Gábor (22)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Napi 5-6 étkezés, kevesebbet mint amikor kitöltöttem a tesztet (bár férfiként el kell, hogy mondjam nem könnyű) + a cukor helyett is természetes édesítőt használok.
Szedek vitaminokat és az általatok javasolt Zsírégetőket.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hogy segíteni akartok a fogyásban. A jó tanácsok és ötletek. Megbízhatóak vagytok.
Annamária (59)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Napi fél óra mozgás ( tánc itthon ), picit kevesebb kalóriabevitel a szükségletemnél, vacsora csak natur joghurt kevés mézzel, őrölt fahéjjal, korpával, almával. Ha van időm, akkor gyaloglás (1 óra ).
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Elgondolkodtatja azokat, akik csak kifogásokat kerestek arra, miért nem tudnak lefogyni. Pedig csak akaraterő és kitartás kell, meglesz az eredmény !
Móni (27)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Étrend változtatása és több mozgás.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A fogyással kapcsolatos sok hasznos ötlet.
Enikő (46)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Szénhidrát mentes étkezés, minden nap edzés.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
kalkulátor, zsírégető ételek
Ági (29)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
igazából a mozgás és a nem túlzásba vitt evést
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
zsír égető edzések
Andrea (42)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
az étkezésre jobban odafigyeltem
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
tetszik,ahogy az embereknek segítenek egészségesen táplálkozni,nagyon jó tanácsokat adni.
Lara (26)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Egeszsegesebb etelek,szukseges napi folyadek bevitel,napi 20-30 perc torna.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Megmutatja a helyes taplalkozast es kaloriabevitel mennyiseget.
Barbi (19)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A sport mindenképp, és az hogy néhány 'bűnözés' után elhesegettem a bűntudatomat és azt mondtam,nembaj holnap folytatom tovább
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az hogy nem okoskodik csak próbál rávezetni a helyes útra
Klára (65)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Gyakrabban és kevesebbet eszem. Fő étkezések előtt almaecetes vizet iszom (1 kanál almaecet egy pohár vízben).Több folyadékot fogyasztok. 18 óra után csak alma. Több mozgás, jelenleg a szobabiciklire korlátozódik a rossz időjárás miatt. Fontos, hogy az ember lelki békéje meglegyen, hogy koncentrálhasson a kitűzött célra.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A költségkímélő ötletek, amit bárki bevethet, pénztárcája vastagsága nélkül.
Kinga (18)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Jobban figyelek a taplalkozasomra es tobb vizet iszom!
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hogy szemelyreszabott fogyastippek vannak!
Klara (60)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Nem eszek egyaltalan azota edesseget es nem nassolok
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
javasolt sok gyumolcs es a 5 eves ,soha nem vagyok ehes ,es
kis adagokat eszek
Kati (48)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
többször keveset, éh gyomorra langyos citromos víz, nap folyamán is ezt ittam, délelőtt főleg gyümölcs, c vitamin 1000 mg, napi séta
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
az ajánlások, javaslatok, nem erőszakosan akar eladni terméket
Vera (45)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
nem ettem csak minimális kalória bevitel volt
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
hasznos cikkeket olvasok, mindíg megtalálom a válaszokat a kérdéseimre
Bandi (39)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
akaraterő, nem enni, amikor ennék
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
nem akar eladni semmit
Zita (48)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
étrendváltás
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
többféle lehetőséget kínál, személyre szabottan
Balázs (32)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
próbáltam napi ötször keveset enni és 18 óra után már csak vizet ittam két hétig napi 30 percet kocogtam a szabadba aztán a kocogást abbahagytam és kondizni kezdtem az bánt kicsit hogy a mérleg szerint fogytam 3 kilót de nem látszik
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
minden oké
Enci (24)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
mozgás, 6 óra után nem eszem
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Érdekes, hasznos tippek
Barbi (23)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Rendszeres mozgas, es a rendszeres (lugosito) gyumolcsok fogyasztasa
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
komolyan kezeli a temat, korultekintoen adja a tanacsokat, mindent megmagyaraz
Timea (19)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
nem fogytam,csak formásodtam.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
sok a hasznos tanács
Anna (25)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Lemondtam a saját egészségem érdekében bizonyos ételekről. Minimálisan fogyasztok olajban sütött ételeket, és száműztem a majonézt is...
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hasznos cikkek, tudnivalók.
Szilvia (37)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Rendszeres étkezés
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Személyre szabottan adnak tanácsot
Tamara (19)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Futâs
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A leptines cikk
Erika (25)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A kenyér és liszt elhagyása a vacsorával együtt :)
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Norbi diéta
Bea (41)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Szénhidrát csökkentése, plusz a heti két TRX sportot kiegészítettem minden napos futással.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
teljes körű tájékoztatás
Gábor (35)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A honlapon található fehérje diéta + több mozgás
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A részletes leirások nagyon sokat segitettek
Viki (40)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Több folyadék (víz), kevesebb nasi (sajnos) :-(
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sokrétű, mindenre kiterjedő
Linda (29)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Az oldalról rendelt vitaminok segítettek a fogyás elíndításában,és mostmár jobban odafigyelek arra,hogy mit és mennyit eszem. S mindemellett eljárok tornázni.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az általatok közölt cikkekből és tanácsokból mindenki megtalálhatja a neki legmegfelelőbbet.
Mónika (24)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Én eddig napi pár kortyot ittam. Javaslatotokra emeltem a mennyiséget, eleinte rossz volt, ma már a munkahelyemre is viszek, és állandóan iszok mert szomjas vagyok ami eddig nem voltam. Elkezdtem heti 2 alkalommal spinningre járni 2kg-ot fogytam. Igaz ez nagyon kevés, de kb. 2éve egy dekát sem fogytam, szóval örülök neki.Még 8kg-tól szeretnék megszabadulni.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Olyan mintha személyesen velem foglalkoznának, ezen az oldalon úgy érzem, hogy számítok, és érzem a segítséget. Nem érzek megvetést, mint más motivációs oldalon, ahol mindig vékony csajokkal pozitív szöveg van feltüntetve és így dagadtként rosszul érzem magam.
Szilvia (37)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
drasztikus étrendváltoztatás és mennyiség csökkentés
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Most jelenleg a citrommal kapcsolatos cikkek.
Meli (36)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevés szénhidrát, 18óra után csak gyümölcs saláta.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
áttekinthető, minden részletesen körül van írva.
Ildikó (19)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Áttértem a vegán étrendre, és az nekem nagyon sikeresnek bizonyul, mind egészségügyileg, mind ízvilágra is tökéletes. Nem érzem magam fáradékonynak, rengeteg friss zöldséget, gyümölcsöt fogyasztok, a táplálkozásomnak ezek teszik ki a 70%-át, egyáltalán nem érzem, hogy hiányom lenne bármiből is, és fogyok is, és éhezni sem éhezem.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Konkrét nem volt, de sok hasznos és érdekes infoval találkoztam itt.
Daniel (28)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
akaraterő
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
támogatás
Edina (44)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Elszántság, kitartás.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sok információ, egy helyen.
Zsuzsanna (27)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Több mozgás!
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Étkezési tanácsadások
Andrea (36)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
főleg a mozgás segitett.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
nagyon sok hasznos információt lehet találni amiből lehet tanulni.
Judit (48)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Rengeteg dolgom volt a munkahelyemen és nem volt időm a nassolásra.
Csak azt ettem amit előre elkészítettem magamnak.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Tanácsadás, fogyásteszt
Ági (29)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sport, kevesebb nasi (édesség)
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Érdekes, hasznos cikkek.
Brigitta (28)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Elkezdtem sportolni, több folyadékot ittam ,csökkentettem a szénhidrát bevételt
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
holisztikus személelet
Katalin (62)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
20 éve az Adipex Retard tabletta(szuper volt, 1 hónap alatt 7 kg-ot fogytam és nem jött vissza 2 évig). Sajnos ezt betiltották. Mostanában egy kéthetes, szétválasztó diéta az egyetlen, ami hatásos, de 3-4 kg-nál többet ezzel se tudok leadni csak akkor, ha a diétát több héten keresztül folytatom. 2 hét nem elég. Semmi más nem használ. Az a meglátásom, hogy a fogyitabletták egyszerűen placebók, csak a pénzemet viszik el.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Általában minden, de egyedül nehezen tudom megvalósítani.
Sophie (44)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden.
S erika (39)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
egy heten belul 3 beiktatott gyumolcsnap, 1-2 savanyokaposztale napos lekura
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
kulonfele informaciok a fogyassal kapcsolatosan
Magdi (35)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Diéta , napi 4km futás, cellulit kezelés
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Talán a képek
Gabi (45)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Édesség elhagyása,csökkentett vacsora mennyiség.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Zsírégetésről szóló írás,kardió edzés stb.
Dávid (35)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
norbi update 1-es kód + kalória számolás (1300 kcal/nap)
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
jó így
Fanni (19)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sok sport. Ma már rendszeresen csinálom.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Kalóriatáblázat, és a sokoldalúság és tesztek.
Henrietta (19)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Az átlagos napi folyadék bevitelemhez képest sokkal több folyadékot vittem be a szervezetembe, ezáltal sokkal élénkebbnek, figyelmesebbnek éreztem magamat, ráadásul kevesebb élelmiszert (kenyeret, tésztaféléket) fogyasztottam, ami miatt (nem sokat, de) csökkent a testsúlyom.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az tetszik a legjobban, hogy ha kérdésünk támad, vagy probléma merül fel, akkor tisztelettudóan válaszolnak e-mailben.
Zsuzsi (28)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevesebb szénhidrát,Fehér cukor helyett nyírcukrot használok,
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A sok információ melyekből szemezgethetek,ha felmerül bennem egy kérdés,itt meglelem!
Timi (22)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Koplalás.. :)
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nem porokat és étrendkiegészítőket, márkákat akar rámsózni, hanem valóban hasznos tanácsokkal szolgál.
Csilla (19)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Édességek, szénhidrátok mellőzése ! Sok halat eszem, csirke húst, gombát, zöldségeket, joghurtokat, sajtokat (alacsony zsirtartalmúakat) valamint gyümölcs turmixokat !
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sikertörténetek
Violetta (47)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
most legujabban a hold dietat probaltam ki bar meg sak egy rovid ideig csinalom az eredmenyekkel nagyon is meg vagyok elegedve
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
hasznos infok arrol hogy miert is vgyunk tulsulyossak,mik a hibak az etkezesekben es mik konyitik a fogyast.nekem egy par segitet is
Brigitta (39)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Mozgás, kalóriaszámlálás
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nagyon sok infot itt gyűjtöttem. Pl a kalóriatáblázatot mindig itt keresem.
Judith (59)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Szénhidrátok csökkentése minimálisra, liszt, cukor teljes elhagyása, napi 2-3 liter folyadék fogyasztása, sok nyers zöldség és gyümölcs, napi 1 liter házilag készített zöldségleves. Figyelek arra, hogy tartósítószer- mentes ételeket fogyasszak és napi 4-5-ször étkezem.
Nem fogyókúrázom, hanem életmódot váltottam. Nem akarok gyorsan fogyni, egy gramm nem jött vissza amióta megváltoztattam az étkezésemet. Hetente 5-ször tornázom.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nagyon sok értékes és használható információt találtam!
Icuska (32)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Szénhidrát diéta
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Együtt érző, alaposan elmagyarázó, segítő oldal. Minden kérdésemre választ kaptam.
Pamela (21)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sport, rágógumi
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A hasznos tippek!
Edina (29)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Először is bevezettem az életembe a sok sok zöldség és gyümölcs fogyasztását, turmix formájában. Délelőtt illetve ha délután is megéhezem, turmixot iszom. Mivel arra nem vagyok nagyon hajlamos, hogy elrágcsáljak egy répát vagy bármilyen zöldséget én a turmixos megoldást választottam, melybe nem csak a zöldségeket, de a zöld részeit is beleteszem, amibe rengeteg vitamin és ugye fehérje is van. Így ezt bármikor szívesen megiszom, nagyon kellemes ízük van. Emellett már este lefekvés előtt nem eszem. S elkezdtem edzeni otthon. Minden másnap végig csinálok háromszor nyolc perces turnusokban comb-far-hasizom gyakorlatokat. Majd 10 perc kemény zsírégető programot, s levezetés képen hogy meg legyen az egy óra tömény mozgás, zumbázok. Sokkal jobban érzem magam, erőnlétem is javult, nem vagyok annyira fáradékony sem. S ugye mind emellett fogytam/ fogyok! :)
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A leghasznosabb az volt számomra, hogy megértettem nem a gyors fogyás a lényeg, hanem a teljes életmód váltás ahhoz, hogy hosszú távon megtartsam megfelelő alakom, s jobban egészségesen érezzem magam. Amit a legjobban tudtam hasznosítani a cikkekből, pl. 8+1 meggyőző érv, hogy miért tartsd távol magad a fogyókúráktól, a A szuper hatékony alakformáló és izomnövelő edzések titka, ezek a részek voltak számomra a leghasznosabbak. Illetve, ahogy olvastam a cikkeket rájöttem, hogy az akarat erő kell mindenhez és soha nem szabad feladni!
Paula (20)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A nem evés
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Fogyokúrák, diéták
Ria (20)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
mediterrán étrend, kevés tésztaféle, sok gyümölcs és zöldség
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden :)
Szilvi (24)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Mozgás és este nem evés vagy csak zöldség,gyümölcs
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
érthetően leír mindent
Andrea (20)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
helyes táplálkozás és a rendszeres sport
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
minden kérdésemre választ találok
Berni (33)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
konkrét menü és mozgásterv, sok folyadék
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
az ötletek/támpontok
Marcsi (36)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
1-szer-i étkezés.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
zsírégetés.( Kardio )
Betti (32)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Bevezettem esti tornázást,és még több gyümölcs.Amihez csak tudom nélkülözöm a kenyeret.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Mindent megtalálok a fogyással kapcsolatban.
Aranka (56)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
az édesség mennyiségének csökkentése
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
ha valaki ténylegesen betartja a tanácsotokat, biztos a siker
Niki (19)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
edzés + diéta
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
tanácsok, tesztek
Zsuzsa (24)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Rendszeres torna, futás.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Étkezési tanácsok.
Erzsébet (43)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
jobban oda figyeltem az étkezésemre :)
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
motiválok a cikkek segítenek:)
Csilla (42)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
KALORIA SZAMOLAS
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
FOGYAS ES EGESZSEG
Zsuzsi (34)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Étrend megválasztása és ami nélkül nem tudtamvolna eredményt elérni az a heti 4futás ,ami már rendszeressé vállt és. Már nem tudnék meglenni nélküle.1óra naponta.Ezenkívül erősítö torna
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden! A siker történetek! Inspirációt adnak!
Móni (36)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
a helyes táplálkozás a legfontosabb tényező,és utána a sport
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
hasznos,használható tanácsok
Melissa (21)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
csökkentettem a kcal bevitelt, rengeteg folyadékot zöld teat, csalán teat ill. más gyogyteakat iszom amik segitik a méregtelenitest illetve napi szinten bevezettem a sportot, az intervallumos futassal égetem a zsirt.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden kérdésemre megtalálom a választ.
Mónika (44)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Odafigyelek, hogy mit, mikor, mivelés mennyit eszem, valamint sokkal több erősítő edzést végzek. Rájöttem, hogy nem is feltétlenül fogyni akarok, hanem átalakulni. Megértettem, hogy az izom több kalóriát éget, ezért kevesebb kardiós edzést csinálok és több erősítőt. Persze edzetlenségem és a korom miatt csak saját testsúllyal.Hosszútávon kezdtem el gondolkozni, tudom, hogy ez egy hosszú folyamat lesz. A fogyás szót már nem is használom, szép lassan az életmódomat AKAROM!!! megváltoztatni.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nagyon részletes és átfogó képet ad. Könnyen megérthető, nem túl tudományos de azért oktató. Tanulni pedig jó! Pláne ha az egészségünkről van szó.
Márti (44)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
szénhidrát csökkentése
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
sikertörténetek
Hajni (36)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
délelőtt csak gyümölcs,minimális szénhidrát
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
részletesen ír mindenről
Zsolt (40)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
-sport -kenyér,cukor,műkaják,űditök elhagyása.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
a támogatás.
Anita (35)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
szénhidrát kihagy?sa étrendemből
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
elözö v?laszaimra prob?ltad megirni mi az amibe még tudn?k v?ltoztatni,azota elkeztem mozogni,és több folyadékot prob?lok inni
Zsu (41)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Nincs teltségérzetem.
Sokan megdicsértek, hogy jól nézek ki, jól tartom magam.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Bőséges információt ad!
Szilvia (23)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Szénhidrát diéta (150g)
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Gyors valasz, hasznos megjegyzések
Szilvia (41)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
REGENOR
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A hangnem :)
Laci (38)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Naponta legalább ötszöri étkezés. Kisebb adagok fogyasztása egy-egy étkezés alkalmával, este már minimális szénhidrát bevitellel.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Kalkulátorok, diéták, táplálkozási tanácsok
Dika (21)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
koplalás
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
diéták
Gabi (30)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A rendszeres evés és a vacsora idő előbbre hozása. Ezzel -2 kg ment le idáig.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hogy nem feltétlen a fogyókúrás szerekkel akarnak elkápráztatni és becsapni, hanem valós, értékelhető módszereket javasolnak az oldalon.
Ilona (59)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Rendszeres mozgás (nálam heti 2x 1 óra), sok gyaloglás, fehér kenyér és egyéb búzából készült termékek fogyasztásának minimalizálása.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
idáig nem igazán olvastam a cikkeket.
Zsaklin (24)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Rendeltem egy csomagot az oldalról, ami hozzájárul ahhoz, hogy egészségesebben és biztonságosabban tudjak megszabadulni a feleslegtől.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sokoldalú! Nem csak termékkínálatát tekintve, hanem a tanácsokat, a hasznos módszereket figyelembe véve is.
Zsani (21)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Teljesen kizártam a csokoládét az életemből és a cukros üdítőket, a teát is édesítővel iszom (ha iszom), és naponta elfogyasztok kb. 3 liter vizet.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az, hogy tényleg segíteni akartok! :)
Zita (18)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
sok mozgás
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
a személyre szabott vélemény
Hanga (36)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A teszt,amire szinte rogton kaptam valaszt ,segitseget.
Eszter (53)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Visszafogott, napi 5 szöri étkezés, és a mindennapi mozgás.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hitelesnek érzem.
Krisztina (19)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Étrend változtatás.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Kalória táblázat.
Tünde (41)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Zsírégetés harcosai módszer alapján ( étrend-mozgás) sikerült 8kg-tól megszabadulni.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Ösztönöz az egészségesebb életmódra,sportolástól kezdve az étkezésig.
Sokoldalú és hasznos tanácsokat ad.
Köszönöm.
Károly (62)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Szénhidrát megvonás
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden
Zsüzsü (42)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
diéta + futópad
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
kalóriatáblázat
Vera (42)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
ha nem ettem szinte semmit,de akkor viszont rosszul lettem :(
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
hogy, megtudtam mitől mi megy végbe a szervezetbe
Gina (19)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
fehérjediéta
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
diéták, kalkulátorok
Nikoletta (19)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
sportolás, mozgás és egészséges táplálkozás .
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
igazából minden tetszik
Eszter (23)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sok víz, folyadék és tésztafélék kevesebb fogyasztása.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Olyan kúrát javasol ami könnyen tartható és nem kell éheznem.
Éva (34)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevesebb étel
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Mindent jól leirt
Mónika (45)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevesebb étel, több mozgás és alvás!
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nem ígér felelőtlenül, egyértelművé teszi, hogy mozgás nélkül nincs fogyás... és nem akar mindenáron eladni valami terméket...
Angéla (19)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
kevesebb étkezés
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
a diéta tippek
Bettina (24)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
rendes etkezes es mozgas
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
alapos es udvarias
Barbara (19)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Megszabtam hány óráig ehetek
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden rajta van ami csak kell, nm hazudnak semmiröl, aki fogyni akar annak tényleg tennie is kell érte!
Mercédesz (23)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Bio karnitin
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden
Szilvi (38)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Rendszeres étkezés
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Keveset tanulmányoztam, de amit átnéztem az hasznos volt.
Katalin (45)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
tobb gyumolcsot es zoldseget eszem
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
irtatok,hogy igyak tobbet...be tartom azota
Mónika (38)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
torna,diéta,
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Segít, hogy mit lehet enni.
Nikolett (27)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Szénhidrát szegény étrend
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hogy személyre szabott tanácsokat is lehet kapni.
Renáta (19)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
próbáltam kerülni a cukros ételeket illetve a szénsavas üditőket..igaz eddig még 1kg ment le,de nem is régóta csinálom.Nagyon sokat segit nekem ez az oldal..köszönöm. :)
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
minden,kivétel nélkül
Eszter (36)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
CH szegény étrend
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
fogyás tanácsadás
Szabina (19)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kenyér, cukor kivonása az étrendemből, egészséges, rostokban és vitaminokban gazdag ételek. Rendszeres mozgás.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A kalkulátorok, ismertetők.
Mari (44)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Tudatosan kevesebbet ettem. Odafigyeltem, hogy mennyit iszom. Csökkentettem az édességet és helyette inkább gyümölcsöt ettem.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Mindennel kapcsolatban van részletes leírás, ami jól értelmezhető.
Orsolya (31)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A szénhidr?t és cukor megvon?sa.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden érthetően, részletesen el van írva.
Hajnalka (30)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
torna, kaloriaszamlalas
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Mindent megtalalok a fogyas temaban.
Katalin (52)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
kevesebb szénhidrát
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A tanácsok, okok feltárása.
Kriszti (38)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
mozgás!!! szénhidrát minimálisra csökkentése
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
sokszínű
Györgyi (55)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevesebb szénhidrát fogyasztása.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hogy a tanácsokat be lehet illeszteni a hétköznapokba, csak meg kell találni azt.
Erika (56)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Mozgás, a táplálkozási szokások változtatása.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
kalória táblázat
Gabriella (34)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Teljes étrendv?ltoztat?s és életmódv?lt?s. /Edzés/.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A segíteni akar?s.
Szilvia (39)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kenyeret,tésztafélét,édességet nem ettem.Helyette sok zölsség gyümölcs, fözelélek sajátmagával süritve,turó ( zsirszegény),tojás,sovány sajt,Csirkemell párolt zöldségek,hal,szardinia,sok folyadék! és napi 1 ill másfél óra mozgás!
Este 18:00 után nem enni semmit.Reggelre joghurt,kefir stb..
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Tanácsok.ötletek többiek tapasztalata
Kata (22)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A szénhidrát és az édesség/nasi teljes mellőzése. A rostos ételek előnyben részesítése, főleg a délelőtti órákban. Sok tea (zöld, cellulit, mate) fogyasztása.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A személyre szabott tanácsadás.
Klaudia (23)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Naponta többszöri étkezés, és figyelni mikor, mit, mennyit eszem. Fontos az is, mennyit iszik az ember.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Itt szinte mindenre választ kap az ember. Pozitív volt az újbóli megkeresés is.
Emi (23)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Mostanaban ujra tancolok. :) Reszben japan (parapara) tancot folytatok, es mar a baratnoimet is sikerult bevonni :) Ami jo, mert igy nem egyedul csinalom. :) Tobb folyadekot iszom, es tobb gyumolcsot is fogyasztok. Napi 3*parapara [edzes] es ezek mellett 4het alatt sikerult 6kgtol megszabadulnom. :) (^-^)/
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sokat segitenek. :)
Csilla (18)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
több folyadékot ittam ,és mellé mozogtam is! illetve mozgok.. emellett mértékkel eszem,és próbálok egészségesebben táplálkozni ,igaz ez több kevesebb sikerrel megy hiszen nehéz a rossz szokásoktól egy könnyen megszabadulni..
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
hogy segítőkészek
Zsófika (60)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Többet mozgok, naponta sétálok kb. egy órát, ez 3-4 km, nagyon jónak érzem, sok vizet és almaecetes vizet kezdtem fogyasztani, nem cukrozom a tejeskávémat, nem fogyasztok kenyeret, édességet, gyümölcsnapokat tartok (háromszor alma és kétszer mandarin), számlálom a kalóriákat, naponta beveszek 1-2 tabletta 1000 mg-os csipkebogyó kivonattal készített C-vitamint és egy Supradyn-t, a napi 1000 kcal-t nem lépem túl, este 6 óra után nagyon keveset eszem, ha éhes vagyok- 1 mandarin vagy egy alma, jó sokáig rágcsálva:) Öt hét után 4 kg-val mutat kevesebbet reggel a mérleg, és nagyon remélem, hogy ez nem csak az első napokban távozott víz:) Nem állok meg, a következő hetekben is folytatom :)
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nagyon tetszik, hogy gyors választ kaptam és jó tanácsokat. Mások megosztott történetei, tapasztalatai erősítést adnak, mert sokaknak sikerült. Rengeteg az olvasnivaló, amikor meginognék, olvasgatni kezdem a cikkeket, véleményeket, tanácsokat. Köszönöm.
Katalin (50)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Megnéztem, hogy súly, életkor, mozgás, magasság alapján heti 0,5 kg fogyáshoz 1282 kcal-t fogyaszthatok és ehhez probálom tartani magam.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Kis papirra felírom, hogy mit eszek az adott nap, másnap megnézem, hogy az mennyi kcal és egy kis határidőnaplóba beírom. 4 hét alatt minusz 2,5 kg.
Antal (63)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Napi 1200 kcal, 150g szénhidrát. Napi rendszeresség következetesen az étkezések terén.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Érdekes cikkek, remek ételek találhatóak
Klári (38)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
600kal./nap
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Barátságos
Kitti (22)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Megfogadtam a tanácsokat és odafigyeltem az étkezésre és sokkal többet mozogtam.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Tényleg oda figyeltek arra aki tanácsot kér tőletek
Liza (36)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Zsírtőrés masszással,almaecet kúra
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sok hasznos információt nyújt
Anita (43)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
szénhidrát csökkentése
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
közvetlenség,amivel önbizalmat kapok
Eta (53)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A 90 napos diétát kezdtem el,és ha tudom hogy mely élelmiszert mivel párosíthatom akkor nem kell lemondanom szinte semmilyen ételről
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Személyhez szól,törődik velem .
Karcsi (57)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Napi kalória csökkentése:max.1200kal. Uzsonna, ebéd, után alma emésztés rásegítő/10dkg/ Kerültem a zsír, vaj,kenyér,/kiv:búzacsíra/ tészták,burgonya édességek fogyasztását. Ha megkivántam bármit, egy pohár víztől ellehet felejteni. Napi 25p. futással a fölösleges zsírt elégettem. 1hónap=5kg fogytam.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Több érdekes dolgot találtam.
Norbi (30)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Mérsékelt evés, minimalizált szénhidrátbevitel, rengeteg kardió edzés.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
nagyon segítőkészek voltak és gyorsan válaszoltak
Gábor (30)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A tanácsaitokat megfogadtam és változtattam az étkezési szokásaimon. Jobban odafigyelek arra hogy mit eszek, csökkentettem a cukor bevitelt és próbálok csak teljes kiőrlésű kenyeret enni. Növeltem a mozgás mennyiségét, most már nem itthon tornázok (ez kb. 20 perc volt reggelente amikor csináltam). Heti kétszer eljárok edzőterembe. Ez egy kombinált cardio és erőnléti edzés, kb. összesen 2 óra per alkalom. Edzés előtt fél órával meg szoktam inni egy 2000 ml-es L-karnitin zsírégető koncentrátumot, hogy felgyorsítsam a zsírégetést az edzésem során. Vitamint is elkezdtem szedni, hogy megfelelő mennyiségű ásványi anyagot vigyek be a szervezetembe illetve hogy csökkentsem az étvágyamat. Az elmúlt 2 hónap alatt kb. 7 kg-ot fogytam. Úgy érzem, hogy jó úton haladok. :)
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nagyon sok olyan hasznos tanács amikről eddig sohasem hallottam ezelőtt.
Timea (21)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Rendszeres torna,18 ora utánni evés elhagyás,és a cukor/édesség elhagyása
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sok mindenről birunk informáciot szerezni
Szilvia (55)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
kalóriaszámolás
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Mindent szívesen olvastam,nehéz a megvalósítás a napi hosszú munka mellett,de ezzel nyilván nem vagyok egyedül
Zita (25)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
kevesebb szénhidrát, sok folyadék, naponta minimum fél óra mozgás
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nagyon összeszedett, sokoldalú, hasznos információk
Katalin (51)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Nem ettem fehér kenyeret és édességet.Sok gyümölcsöt ettem.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Általában minden,nem tudok kiemelni semmit.
Denisza (33)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Odafigyeltem hogy kevés szénhidrát tartalmú ételeket fogyasztottam és kipróbáltam az Atkins diétát is,amit csak javasolni tudok mindenkinek,mert jól érzed magad tőle és 2het utan mar látható eredmények vannak.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden,mert részletes információt kapok minden terén és ez nagy segítség ahoz ha valaki fogyni akar.
Tünde (52)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Szénhidrát teljes megvonás, hús,sajt,hal +zöldség evése naponta 4x kevés,reggelire Adiponix diéta turmix, sok folyadék és legalább napi fél óra intenzív mozgás. Nem éheztem, és mégis két hét alatt 6 kg-ot fogytam.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Logikusan felépített, nagy tudást és tapasztalatot mutat, sokoldalú, mindenre kiterjedő, nem ámít csodákkal, tud az akaratra hatni, motiváló. Az írások nem reklámszövegek, hanem 100% szakmai tartalom. Gratulálok!
Gabriella (44)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
diéta,mozgás
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
igazából minden, mert mindig találok új információkat, az írások érthetőek, a javaslatok tarthatóak.
Réka (38)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Elkezdtem rendszeresen mozogni és felhagytam a koplalással fogyással.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A legjobb zsírégető edzés
Ági (30)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Agyban dől el, ha nincs meg az elhatározás akkor nem is lehet lefogyni.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hogy mindenhez adtatok hosszabb leírást és segítséget, támpontot, hogy merre és miért.
Edo (57)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A legfontosabb az volt , hogy olvastam sok poziíiv tapasztalatot és ez adott erőt a fogyókúra elkezdéséhez jelenleg 19kg mínuszom van már,
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A sportal kapcsolatos dolgok és a sikertörténetek amivel én is szolgálhatk
Márti (49)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
a testkontroll által ajánlott szétválasztó étrend, a szénhidrát táblázat figyelése..
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
az hogy nem vesz mindenkit 'egykalap' alá... több alternatíva közül megtalálhatom a számomra kivitelezhető, elfogadható rendszert
István (19)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sikerült koplalás nélkül 1 hónap alatt leadnom 5 kilót, aztán nem tudom miért, de feladtam, most már sokkal motiváltabbnak érzem magam.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A támogatás, és az, hogy szakértők mondják meg, hogy mit kell tenned a siker eléréséhez.
György (45)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Fogadás de most magamért teszem és ebben is metaláltam a sikert.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A kalkulátor
Nóra (23)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
kevés szénhidrát, édesség
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
gyorsabb fogyás okosan
Piroska (38)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A késő esti evés elhagyása, a rendszeres mozgás bevezetése az első időkben jó közérzethez vezetett, majd lassan elindult a testsúlycsökkenésem.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A közvetlen hangnem, a 'csak mi tudjuk jól' marketingszöveg elhagyás. A részletes tájékoztatás a lehetőségekről segített elindulni, összeállítani az első ténylegesen megvalósítható terveimet.
Éva (61)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
1 liter sós koktél reggelire és utána semmi étel, csak pótcselekvésként 1-1 kávé és citromleves folyadék, 5 napon át.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Kielégítő tájékoztatást és hasznos egészségügyi ismertetést tapasztalhattam. Az oldal valóban a méregtelenítésről és a fogyásról szól, az üzleti érdek érvényesítése másodlagosnak tűnik.
Éva (50)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
kerákpározás, kenyér, tészta, édesség teljes kivonása az étrendből,
valamint étrendem megszokott mennyiségét 1/3.-dra csökkentettem
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Jók a cikkek
Tímea (20)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
a spor és hogy kitartó voltam
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
minden kérdésemre a választ kaptam
Sziszko (26)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Nem eszem cukrot semmilyen formában, mézet használok helyette. Fehér lisztet sem csak néha pogácsát (sajnos nagyon szeretem). Probálok lugosan étkezni, sem kávé, tej, tejtermékek, hus. Zöldség gyümölcs minden mennyis?gben. Lemondtam a süteményekről ami nagy szo, cukrászként. De hamar látványos volt az eredmény. 65-66 kilorol 61re fogytam. Kezdem beépiteni a futást a mindennapjaimba és tovább szeretnék fogyni. Ja és sok sok zöld tea!
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A sok termék ajánlás és rendszerezettség. Külön minden probl?m?ra vannak tan?csok termékek amik segitenek a fogyásban.
Mano (46)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Az etkezesek idejet mindig szigoruan betartottam es tobb mozgast vittem az eletembe.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A sok szakszeru informacio.
Joci (32)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
odafigyelek mennyit eszem és mit
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
minden nagyon jo hasznos
Edith (48)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Gyakori étkezések, kicsi adagok, nagyon kevés kenyér, semmi édesség.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Tetszenek a cikkek, kőzűlűk is a testmozgásrol és a sportrol irottak.
Anna (53)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
a léböjt
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
a válsztékos tanácsok
Éva (40)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Reggelire csak gyümölcsöt eszem. Sokkal energikusabb lettem és az emésztésem is sokat javult. Már nem puffadok annyira mint ez előtt.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Ráébresztett a mozgás fontosságára.
Imre (61)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Csak fehérhús és hal, néha tojásrántotta, pékárúból hetente 3 db. zsemle
napi 2x 1200 m futás,kocogás
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Már elfelejtettem
Erika (43)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
sok fojadekot iszok
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
tobb fojadek
Otília (25)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Súlyfigyelő diéta. Naplóztam a napi kajákat, és persze pontoztam. Mellette rengeteget dolgoztam, így kevés idő jutott az evésre.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Motivál mások sikere, és a mozgástippek is nagyon hasznosak.
Norbi' (53)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
1. a mozgás, 2. szabadság ideje alatt tudtam figyelni az étkezésre, 3. amikor megszaladt a házi GDP minőségibb ételt tudtam venni - ezek miatt elkezdtem fogyni
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
az, hogy próbál rendszerességre nevelni
Emese (22)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
futás
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
kalóriatáblázat
Zsuzsi (47)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Életmód-váltás és rengeteg sport
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Személyreszabott a teszt. Nagy segítség.
János (36)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Rendszeres sport Testépítés heti 4-5 alkalommal. +diéta napi 6-7 étkezés + sok sok sima víz :)
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
sok információt megtalál az érdeklődő
Hajni (36)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevesebbet ettem
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
sokoldalú
Zsuzsa (47)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
CH-megvonás,gyaloglás...,és most beszereztem egy kondigépet is!!!!
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
minden,...én főleg a természetes dolgokat szeretem, a 'csodagyógyszerek' nekem soha nem jöttek be.
Mónika (46)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A szénhidrátok csökkentése. Napi ötszöri, meghatározott időpontokban történő étkezés.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hitelesek az itt olvasható cikkek, ajánlatok.
Ibolya (51)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Vércsoportos étkezés, mindig kevés étel egyszerre, sok víz, gyaloglás. Nyers zöldségek, kis adagok, sok víz, gyaloglás.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden.
Ildi (44)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
akkupunktura,csala tea
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
érdekes
Szilvia (31)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A FOGYASZTÓKRÉMEK BEVÁLTAK
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
ÉRTHETŐ ÉS TESTRE SZABOTT
Csilla (42)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevesebb kenyér félét ettem és kerültem a fehér lisztet, fehér rizst, és a cukrot. De még a mesterséges édesítőket is.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Mindig találok az aktuális problémámra megoldást, hasznos tanácsot.
Erzsi (38)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Csak és kizárólag du.5-kor étkezem utoljára iszom az almaecet napi három négy alkalommal.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az tetszik,hogy a kérdések megválaszolásával kapsz egy képet arról mit tegyél hogy sikerüljön a fogyás.
Kata (35)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Mozgás, kevesebb étel
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A pozitív hozzáállás.
Laura (20)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
kaloriaszamlalas
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
segitsegnyujtas
?dám (31)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A sok v?z fogyasztása az fontos és a kenyér,krumpli,lisztes ?telek elhagyása !
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden jó amit leírtak !
Janka (29)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Csökkentett étel mennyiség valamint odafigyelés az összetételére . Liszt, krumpli , cukor mellőzése .
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A számtalan diéta típus
Andi (41)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
cukor és szénhidrát bevitelének elhagyása
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
hasznos információk egy helyen
Petra (24)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Több folyadék bevitel.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Azonnali segítség nyújtás.
Laci (39)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Gondoltam összeírom, hogy milyen sikerem volt a saját fogyásomban, és ezt nagymértékben a fogyas.info-nak köszönhetem.
39 éves vagyok, nem volt nagy súly pluszom, csak a hasam zavart, és éreztem, hogy lomhábban mozgok. 77-78 kiló voltam, és ez sok volt a 168 cm-es magasságomhoz.
Elkezdtem mozogni egyre többet, ezt sikerült megcsinálnom. Majdnem naponta lementem futni vagy focizni. Ez jól esett, de a testsúlyom nem csökkent sajnos ettől még.
Ekkor találtam rá a fogyas.info cikkeire és a “6+1-es diétára'
Azt hamar megéreztem, hogy az étkezéssel van a gond. A baj az volt, hogy soha nem tudtam változtatni a szénhidrátos, kólás, csokis étkezésemen.
Gyakorlatilag reggel-délben-este ettem édességeket, kenyeret. Nem csoda, hogy nem fogytam.
A fogyas.info-n nagyon sok anyagot találtam és elkezdtem képezni magamat. Rájöttem, hogy nem tudok dolgokat, nem világos, hogy mit eszek, az mit tartalmaz. Felszínesen tudtam pár adatot, de rá kellett döbbennem, hogy ez messze nem elég.
A 6+1-es diéta megtetszett, mivel volt benne kiskapu, hogy heti egyszer lehet “bűnözni”. Elkezdtem. Persze mondanom sem kell, mire a 7. naphoz értem, már nem volt kedvem bűnözni... de jólesett a kiskapu, a lehetőség a lazításra.
Elkezdtem csinálni, és csodák csodája, elkezdtem fogyni is. Nem drasztikusan, de folyamatosan, amire eddig még nem volt példa.
Nem mondom, néha össze kellett szorítani a fogamat, de kitartottam. A sportot is folytattam.
Számos felismerésem támadt, és megértettem jobban a testem működését. Néha bűnöztem, de sokkal jobban kordában tudtam ezt tartani.
Most elértem 72-73 kilót, sokkal jobban érzem magam. Mások is észrevették ezt. Megpróbálok még 70-ig lemenni, talán sikerül.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nagyon köszönöm a fogyas.info cikkeit, segítségét, és azt gondolom, nagyszerű tudást szedtek össze, amivel bárki lefogyhat. Mindenkinek szeretettel ajánlom.
Zsolt (20)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sok edzés, odafigyeltem mit eszek a kalóriatáblázat segítségét gyakran igénybe vettem :)
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Kalóriatáblázat
Piroska (31)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Fehérje diéta, 5kg 2,5 hét alatt és nem jött vissza.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Egészséges táplálkozás.
Mónika (19)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Minden napos, nem túl megerőltető testmozgás, megváltozott étrend.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A tippek valóban elősegítik a fogyást, a tanácsok könnyen betarthatóak. Nincs szó arról, hogy drasztikus fogyókúrára köteleznének bárkit is. Ajánlom, minden fogyni vágyó ember figyelmébe. :)
Angéla (58)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevés étel, nagyjából annak a fele, amit enni szoktam, négyszeri étkezés, napi egy db kis rozsos zsemle - elosztva egész napra. sok vizet ittam. Reggelire főtt tojás és/vagy párizsi, és/vagy sajt paradicsommal, paprikával és egy pohár 100%-os gyümölcslé vagy tej. Délelőtt gyümölcs. Ebédre főzelék egy szelet hússal, délután gyümölcs, hat óra után semmi. Heti egy kg ment le ezzel az 'étrenddel'. Ez nem sok, de nekem nem sürgős és éhezni nem szeretek.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nem tudom megmondani, de jó, hogy ezzel foglalkozik valaki. Erőt ad, hogy belevágjon az ember.
Imre (25)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Napi 500-700 ckal bevitele, szénhidrát kerülése, kenyér és pékárú teljes kiküszöbölése, napi 1 citrom leve vízzel hígitva
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
a kalkulátorok
Erika (50)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Elsőre elkezdtem reggelizni. Délután pedig próbálok nem enni szénhidrátot. Még nem mérem magam.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hátha olvasok olyan tippet, amire nem gondoltam, hogy segíthet.
Zsolt (40)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
fehér liszt,cukor,zsíros ételek teljes elhagyása.
sok zöldség és zsírszegény husok foyasztása.
2naponta 1-1.5óra intenzív edzés.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
zsírégető edzés
legjobb zsírégetők.
Nóra (20)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A rendszeres (napi) komditermi hasznalat.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hogy teljesen ingyenes, hasznos tanacsokkal van ellatva.
Lizzy (52)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
saját magam motiválása
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
minden felmerülő gondolatomra tudott választ
Noémi (18)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
futás és kardio együtt (kardio nem mindig)
emellett próbáltam odafigyelni mennyit eszem
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
részletes leírást ad mindenről
Laci (32)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Étkezés rendszeresitése, sokszor keves de intenziv kardio mozgas,nagyon fontos napi bőduletes folyadekpotlas
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hihető és követhető logikus tanacsok
Zsolt (18)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Heti 4-5 football a barátokkal, ami naponta 3-4 órát jelentett.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A táplálkozásról leírt dolgok, elég hasznosak.
Katalin (50)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Figyelek a szénhidrátok bevitelére.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Tanácsok az egészséges táplálkozással kapcsolatban.
Tris (22)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sport, kalória számlálás. Életmód váltás!!
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
a részletesség, pontosság
Julianna (33)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Több, tehát sok folyadék, ami elvette a TÖBBLET étvágyamat.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden, de tényleg!
Ferenc (59)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
....hmm, az odafigyelés önmagamra :)
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
érthető módon történő felvilágosítás
Klementina (38)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
kalóriaszámolás,és a folyadékfogyasztás fontossága
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az, hogy anélkül adnak helyes tanácsokat, hogy valamit rám akarnának erőltetni,vagy megvetetni.
Andrea (42)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A finomliszt, cukor elhagyása. Gluténmentes étrend, mozgás. Gyógyteák fogyasztása.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A felmerülő kérdésekre megtalálom a választ a cikkekben. A sikertörténetek olvasgatása új lendületet ad, mikor fogy a kitartás.
Katalin (45)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sok folyadék,tán még életemben nem ettem ennyi gyümölcsöt mint most,tulajdonképpen majdnem mindent megehetek amit szeretek ,és mégis fogyok, ennek ellenére nem éhezek,jobban oda figyelek az étkezésemre,nem eszek össze vissza mindent. Ráadásul a fogyókúra előtt,délutánra már szinte mindig be voltak dagadva a lábaim az ödémától,mióta fogyókúrázom nem dagad a lábam.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Segíteni akarnak a fogyásban
László (64)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
igen szénhidrát szegény éternd
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
a gyors válasz
Jutka (53)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Elkezdtem futni, ami először inkább kocogásból állt. Futás után nem voltam olyan eszeveszett éhes. Ezt igyekszem kordában tartani, ami már nem is olyan nehéz. 2hét 2kg mínusz. Érezhetően feszesebb husika, lazább nadrág. Ennél maradok.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A mozgás fontossága.
Ágnes (59)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Atkins diéta alapján: a szénhidrátok megvonása: semmi tészta, kenyér, rizs, krumpli,helyette fehér húsok, sajt és minimális zölssaláta és napi egy alma) + napi rendszerességgel biciklizés(ez a térdsérülésem előtt volt))
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az érthető, világos, logikusan levezetett témamagyarázat az emberi szervezet működéséről. A másik: az információ arról, hogy a plusz tornával történő izomnövelés több energiát épít, mint ha csak diétázom. Azt sem tudtam, hogy több izom több kalóriát éget Ezt még nem magyarázta el senki ennyire érthetően, emiatt nem fektettem eddig súlyt a diéta melletti rendszeres izomépítő mozgásra.
Alica (45)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Futás, burpee-edzés,(amiről itt hallottam először és nagyon jól bevált), több mozgás, racionális étkezés, nagyobb mennyiségű folyadékbevitel.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az, hogy kimerítő választ kapok sok-sok felmerülő kérdésemre, mélyebben beleáshatom magam a témába a mindenre kiterjedő cikkek által
Ibolya (33)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A kalóriaszámolás, és a dietetikus által javasolt diéta.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sok hasznos információt találtam, és nem csak egy témakörrel foglalkoztok, hanem többel.
Annamari (22)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
mértékletes étkezés
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
fogyáskalkulátor
Zoltán (42)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Megértetem az étkezések összetevői és a mozgás fontossága közötti összefüggést. Ennek hatására életmódot váltottam, ettől a pillanattól minden pozitív irányba indult el az életemben.
Az elért eredményem 6hét alatt fogytam 22kg-ot, koplalás nélkül de rengeteg mozgással. A legpozitívabb változás az, ami az állóképességemben javulása hozott és a sport által új barátaim lettek, akik ösztönzően hatnak rám.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Számomra megadta azokat az alap információkat, amik alapján felépítettem az új életmódom alapjait. Ezek az információk alapján már könnyebb volt pontosítani a saját igényeimet.
Viktória (24)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Nekem sajnos csak a napi 1x étkezés hoz eredményt mellette sok folyadék fogyasztása.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Igazából minden tetszik és hasznos is ha az ember betudja tartani.
Dóri (21)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Rendszeres sport, ez nálam a torna és a lovaglás volt, emellett figyeltem az étkezésre, bár azzal eddig se nagyon volt gondom illetve a víz fogyasztása. Végül még a párom, aki csinosnak lát azóta, mivel belül kezdem magam elfogadni és ez kifelé is látszik :)
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az tetszik a legjobban, hogy normál emberek, nem sztárok és nem ismert emberek, hanem hétköznapi emberek írják le 'titkukat' a fogyásról, olyan emberek akiknek nem mindig adatik meg pl. egy plasztikai sebészet vagy egy drága kezelés.
Judit (27)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
a rendszeres mozgásra sikerült rá vennem magam. napi szinten, és élvezettem csináltam!
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Érthetően el van magyarázva minden. Gyorsak a reakciók, emailválaszok, és szimpatikus a segítségnyújtás, és az érdeklődés utánunk!
Mária (61)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sok folyadék ,gyümölcs és zöldség fogyasztása
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden,mert széleskörűen tájékoztat,és aki igazán fogyni szeretne,itt igazán lehetősége van erre,ha igazán akarja.
László (46)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
kevesebb kaja,sok sulyzós edzés
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Amit ott leirnak,az igaz.
Lives (20)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
életmód váltás
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
100% igaz!
Melinda (26)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
elkezdtem konditerembe járni
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
edzéstervek
Réka (27)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Növeltem a sportolás heti rendszerességét, illetve átalakítottam az étrendemet. Este 6-7 óra után már nem nagyon ettem, főleg szénhidrátot nem. Bár a szénhidrátot napközben is jóval lecsökkentettem az előzőkhöz képest.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Mindenre kiterjedő információkat lehet megtalálni. Nemcsak azt találtam meg, hogy mit ne egyek, vagy csináljak, hanem, hogy ahelyett mi az amit igen.
Violetta (47)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
etkezesi adag csokentese
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
kaloria tablazat
Vinczeller (30)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
fogyokura
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
a jo tanacsok
Edina (21)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Diéta és sok mozgás.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Kalkulátorok és tesztek sokat segítenek.
Tibor (54)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
reggeli citrom ivása
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
kombinálás
Anita (33)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
zöld tea kúra
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nem mondvacsinált kúrákat támaszt alá a cikkekkel, és ugyebár a kúrák is jók.
Rita (27)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
a 'sokszor de keveset' és nagyobb menyiségű folyadék bevitel...
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
igazán a fogyással foglalkozik
Marina (53)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Jobban figyeltem az étkezéseimre.. mit..mikor..és mennyit egyek..Sokkal több folyadékot fogyasztok azóta..
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sok mindent megtudhatok a levelekből..Ösztönzés a mozgásra.. a jobb eredményesebb fogyáshoz..
Anna (49)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
gyümölsc, zöldség, sport, sok víz és zöldtea
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden jo tanács.
Erika (54)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
diéta+sport+ igen ! a cigeretta evés helyett .
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
a sokszínűsége ,mindenki megtakálhatja a neki megfelelőt
Moni (49)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Szerintem fejben dől el minden. Az akaraterő is. Kell egy cél, ami miatt úgy érzem,hogy feltétlenül le kell fogynom.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Tükröt állít. Ez a kép sajnos nem mindig szép, de amit már úgyis tudtam, csak elfogadni nem akartam, megkérdőjelezhetetlenné teszi. Pl nekem azt, hogy a biológiai korom sokkal öregebb a valósnál!! ez sokkoló! Pedig tudtam!
Szabina (28)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
elhagytam a pékárút(mindet, semmi teljes és akármilyen kiörlésű) a burgonyát, a tésztát és rizsből is keveset ettem
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
foglalkoztok velünk
Virág (20)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
sport és sok zöldség
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
az,hogy mindent megtalálok egy helyen
Maggi (39)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
szénhidrátdiéta, heti 3x1 óra aerobic
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
természetes zsírégetők
Pálma (21)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sokat sportoltam szabadidőmben.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
fogyókúrák, a testmozgás és a sport :)
Andrea (19)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A kapcsolódó témákban még több információhoz lehetett jutni.
Laura (40)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
csak senhidratot esfeherjet fogyasztok
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
minden
Bianka (18)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Mozgás , illetve az étkezésre való figyelem
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Segít abban hogy mit csinálok helyesen illetve helytelen?l.
Ilike (54)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Étkezésem radikális megreformálása és minden délután 45 perc torna (DUCI TORNA - NORBIVAL) segítségével. Egy hete csinálom és fogytam 2 kg-ot.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden kérdésemre kapok választ, érzem, hogy valóban segíteni akarnak önzetlenül.
Évi (32)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
kevesebb adagokat ettem és mozogtam
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
hasznosítható tanácsokat kaptam a problémámat illetően
Marianna (36)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
du-2 óra után nem ettem. 2-hét alatt lement 4 kg. de utána már sajnos nem bírtam tovább és 2-hét alatt vissza jöttek a kg-ok.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Érdekes dolgokról olvashat az ember.
Imre (61)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Almát ettem ebédig.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Több folyadék és a mozgás.
Attila (60)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Szénhidrát 0 diéta, plusz sok mozgás.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Vannak hasznos illetve hasznosítható információk.
Gábor (37)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kenyér, és a sok szénhidrát elhagyása, odafigyelés, mozgás.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A biztatás és az , hogy felismertem mi a hiba ,ami miatt nem fogyok normális ütemben.
Vivi (19)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A gyümölcs, zöldség fogyasztása és a mozgás. Igaz nem sokat fogytam, de próbálok mindig keveset enni 5-6 alkalommal egy nap, csak pár kilótól akartam megszabadulni, aminek a fele már sikerült is. A napi folyadék mennyiséget is növeltem. Most már a szervezetem igényli is a folyadékot, aminek nagyon örülök.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A sok tényanyag. Mindent megmagyaráz, miért jó vagy miért nem. A honlap tényleg segíteni akar az embernek.
Tamara (32)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
szénhidrátok fogyasztásának minimumra csökkentése,este 6 után nem eszem,sok folyadékot fogyasztok,rendszeresen étkezem
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
ingyenes,nem töm tele reklámmal és sok hasznos info található
Annamari (44)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A kalóriák + folyadék bevitel figyelése + TORNA!!- már akár napi 20'is.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A cikkek rendkívül hasznosak! A kapott emailok szintén - külön előnyük, ha nincs időm olvasgatni a kapott levelekbe biztos belenézek.
Marianna (41)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
most jelenleg nem eszek húst és hústermékeket tartalmazó ételeket, de azért nem fogytam olyan sokat.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Mindig talál benne valami érdekeset az ember amit még esetleg nem tud, új infókat, ötleteket.
Mónika (33)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Még csak most kezdtem el a fogyókúrát, de 4 hét alatt 3,5 kg-ot fogytam. :) Ez persze még nem túl sok, de próbálom az étkezésemet visszaszorítani, amennyire csak lehet (kevés kalória), többször eszem keveset, törekszem egészséges ételeket fogyasztani, kerülöm a cukros ételeket, a finomított szénhidrátokat, sok ásványvizet iszom. Nyaralás után tervezem, hogy eljárok majd heti 2x aerobikozni, ez a mozgásforma eddig mindig bevált. Próbálok kitartó és következetes lenni.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevesebbet eszek, sok zöldséget és gyümölcsöt és tornászok rendszeresen
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Jó tanácsok, sikertörténetek.
Erika (54)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Amikor a kalóriát számolva le tudtam mondani a nassolásról.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Rám van bízva, hogy mennyit szeretnék fogyni, az oldal segítségével tudom, hogy kb. azt mire érhetem el.A nap végén beírom mit fogyasztottam, és megkapom, hogy mennyi kalória az. A sporttal mennyit égettem el.
Helena (53)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
edesseg, kenyer kihagyasa, tornazas
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
nagyon jo otletek, tippek
Andrea (43)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Az,hogy alig ettem.KB.600 kalóriát naponta.De ez még fiatal koromban volt,ma már nem bírnám.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az,hogy elég személyes,nem okoskodó,valóban segíteni szeretnétek.
András (65)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
napi többszöri, kevesebb étkezés, zöldségek fogyasztása
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az alapos ismeretek leírása. Étkezés-mozgás kapcsolatok ismertetése.
Bernadett (28)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A rendszeres mozgás segített abba hogy fogyjak
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
mozgásról
Etelka (41)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sok folyadékot ittam...nem ettem kenyeret pl.,..sokszor ettem keveset
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Kérdéseimre megtaláltam a választ
Anett (31)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A fogyókúra abszolút nem vezetett sikerhez. Én nem vagyok kövér, sem túlsúlyos, az alakom ideális, vékony testalkatú vagyok, viszont egy nap az alkalmi ruhámat nem tudtam magamra zippelni.... szoval elkezdtem fogyókúrázni, de semmi sikere nem volt, a kilogramjaim ugyanazok maradtak. Majd elkezdtem futni járni, először csak hetente, majd naponta, és ma már akár kétszer egy napban - korán reggel és este. sikeres akció-e? :D hát a testsúlyom két hónap elteltével is ugyanaz, azonban ami változott - jó kondició, izmosabb lábak, a hasfal laposabbá válása - érdekes számomra, hogy a testsúlyom ugyanannyi, mégis vékonyabbnak érzem magam... PS: a ruhámat azóta nem probáltam fel, de ha még most sem fog feljönni rám, azthiszem a futást erőteljesebb fogyókúrával kell majd kombinálnom.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Lényegében minden cikk ad valamit, ha mást nem inspirációt. Minden ember más, és minden fogyni vágyónak elöször saját testét kell megismernie, hogy mi az ami fogyást indit el nála. Nemhiszek a zsirégetőkben és nem hiszek a narancsbőr eltávolitó krémekben sem, ha az oldal túl sok ehhez hasonló dolgokat reklámoz, nálam pl. elveszti a hihetőségét és többet nem foglalkozom az oldallal. Az oldaluk egyébként érdekes, nincs konkrét dolog, amit kiemelnék, hogy nagyon tetszik.
Ördög (29)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Update1 termékek beiktatása az étrendembe, cukrozott-zsíros ételek kerülése,cukor helyett sztíviával való édesítés, magas cukortartalmú gyümölcsök kiiktatása, kenyérfogyasztás felére csökkentése, és csakis teljes kiőrlésű, sok-magvas fajták fogyasztása minimális mértékben, heti kétszeri testmozgás (futás alkalmanként 4-5 km távon, emelkedőkkel), mérték bevezetése az elfogyasztott adagok tekintetében.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az alternatív megoldások (pl. sztívia használata), hasznos tippek tudományos érvekkel alátámasztva (pl. miért érdemes a felkeléstől számítva minél előbb valamit bekapni, hogy ne essen le cukorszintünk vészesen, hogy aztán feltuningoljuk valamilyen gyorsan felszívódó szénhidráttal).
Zsófia (31)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Hit önmagamban, hogy meg tudom csinálni.
Nem fogyasztottam cukrot és fehérkenyeret.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hogy látom más eberek sikereit is
Monika (36)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
kevés étel+sok edzés+KITARTÁS!!!
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
segítőkézségetek,megfelelő tájékozottságotok,hogy biztos és biztonságos tanácsokat adjatok.
Marika (41)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
2013.áprilís 13-án kezdtem el a fogyókúrát Norbi uptad szerint. Tíz kilogramot fogytam, úgyhogy nem éhezem.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Fontos az oldal szerkesztői számára a sorstársaim véleménye, aktívan érdeklődik a fogyásunkal kapcsolatban, informál, de nem erőszakosan esküszik, hogy csak bizonyos diéta az eredményes.
Aniko (63)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Elkezdtem a disociat-etrendet,ittam 2 liter vizet naponta,setaltam 20-30 percet
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az ,hogy bo valasztek van a fogyashoz vezeto uton
Richárd (18)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Minden napi edzés aminek a tartalma: 30 perc/1 órán át 1perc futás 1 per séta felváltva (kardio edzés gyanánt) +500 hasprés, felülések és egyéb gimnasztika.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nyár elején az oldal segítségével kezdtem el mozogni és eddig fogytam 3 kilót, ami tudom hogy nem sok de nekem elég eredmény ahho hogy folytassam.
Zsófia (27)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
kevesebb szénhidrát
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
minden kérdésemre választ találok
István (34)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sok sok mozgás és futás:):)
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Jol lehet rajta eligazodni:)
Csilla (23)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
alamecet+torna(futás)
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Jó cikkek,tanácsok.
Kata (30)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A szerelem csodákra képes.:-)
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Színes,érdekes,körültekintő,részletes,friss stb.stb.
Itt minden kérdésemre megtalálom a választ!
Dia (24)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Szénhidrátbevitel erős csökkentése (semmi pékárú, semmi tészta).
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Kalkulátorok, kalóriatáblázatok.
Klára (34)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
kevesebb szénhidrát de csak valamedig ment a súly aztán megállt .
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
a tanács egyes területekre
Reni (28)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Nem nagyon ettem, inkább csak zöldségeket! Este 5 után semmit.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sikertörténetek...
Ilona (41)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
a sportolas
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
a tanacsok
Naola (19)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Napi 2óra intenzív edzés és napi 6 étkezés(2 óránként).
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A tesztek.
Patrik (18)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
glutenmentes dieta,vercsoport dieta
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
ez a egyetlen 'normalis fogyas oldal :) a tobbi oldal mind kamu'
Tünde (39)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A mozgás,a sok folyadék bevitel.Sok gyümölcsöt tudtamenni és így már kora délutántól nem ettem semmit.Cask a gyümölcsöt.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A jó tanácsok.
Judit (32)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
90 napos diéta, sok folyadék + Flabelos edzés heti 3X és heti 2-3 alkalom sport (görkori, bicikli). Még az elején tartok, de már látható a változás. :-) + a közérzetem és erőnlétem is sokkal jobb!
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hasznos információkat találok fent. A sikertörténetekből pedig erőt meríthetek.
Dorottya (26)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
testmozgás
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
minden :)
Tímea (45)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
odafigyeltem a folyadék mennyiségére
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
könnyen alkalmazható tanácsok
Eszti (20)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Táplálkozás során a mérték betartása, sok mozgás.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A teljesíthető, jó tanácsok, tippek.
Györgyi (35)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
sokkal több, folyadék (házi limonádé): víz+zöld tea+citromfű, menta+citrom+gyömbér
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
hasznos tanácsok
Laura (20)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Nem eszek annyit. Inkább iszok sokat vizet. És nem is vagyok éhes.
Köszi mindent.?
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az hogy megnéztem és megéri lefogyni, meg adtatok erőt :D
Fruzsi (18)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
CH-csökkentett étrend, sport
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
(szinte) mindenre van fent válasz
Rozi (28)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
800 kal?ria/nap és napi torna 20-90 perc
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
egészében megfelel
Timi (19)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Egy nap többször ettem keveset, mozogtam mellette intenzíven.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Szinte minden kérdésemre megtaláltam a választ.
Tímea (26)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A 90 Napos diéta
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az egész úgy ahogy van! Tökéletes oldal a fogyni vágyóknak
Gabriella (23)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevesebb kalóriát viszek be,többet mozgok,többet iszok
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az étrend összeállítás.kiszámolja,hogy egy nap mennyi kalóriát vittem be és égettem el
Móni (38)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
szerelem :-) -15kg az eredmény
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
sikersztorik + a jóindulatú segítőkészség
Laci (18)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
90 napos diéta 18 napján tartok.Eddig 6 kilót fogytam.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden szépen le van írva.
Gyöngyi (29)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Este már nem eszem,és üdítők helyett vizet iszom,és többet mozgok!
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hasznos tanácsokat olvastam!
Dorina (18)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
egészséges étrend, kalória számolás, és sport
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
minden tetszik
Réka (19)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A súlyom csökkenésnek indult, bár kicsit neheziti a tény hogy nyár van, így több időm jut az evésre.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Diéták.
Gyöngyi (36)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Nem szeretek futni, de a kardió futás, hogy nem kell sokáig és folyamatosan futni, nagyon bejött! És még jobban is fogyaszt...
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden részletesen le van írva, és láthatóan hozzáértők írják a cikkeket.
Kata (23)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
30 napos guggolás kihívás 50- ről kezdtem és a 30. napon 250- et kellett megcsinálni.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Rengeteg segítséget ad és erőt ahhoz, hogy végig csináljam.
Vanessza (31)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevesebb szénhidrát és zsír,több fehérje,zöldség és gyümölcs és torna
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nekem az egész tetszik
Thomas (43)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
folyamatosan követem a leírtakat, illetve a weboldalon hasznos további tanácsoakt találok.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
a 'nekik már sikerült' típusú leírások, valamint a tanácsok étkezés mozgás terén. tetszik, hogy a mozgás úgy van megfogalmazva, felépítve, hogy nagyon kövéren is tehető.
Anikó (38)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Az ételek glükémiás indexe alapján terveztem meg az étrendem, igyekszem emellett a napi szénhidrát bevitelt 160g körül tartani, 5 étkezésre bontva. Kétnaponta 'sportolok', ami - kisbabával vagyok itthon - másfél-két órás babakocsis sétát jelent. És hegyen lakunk :D. Naplózom, hogy mit eszem és hogy mennyit iszom, így könnyű mind az ételekre, mind a napi 2,5 liter víz bevitelére figyelni.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A természetes, fogyást segítő megoldások. És hogy 'életrevaló' a hozzáállás, nem szupermodelleknek vagy kizárólag a gazdagoknak kitalált divatos módszerek vannak itt. Tetszik a barátságos hangvétel is.
Ani (49)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
akkupunktúrás kezelés, calanetics torna
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden téma érdekel, de legjobban az tetszik, hogy állandó a kapcsolat, jól esnek és doppingolnak az érdeklődő levelek.
Ildikó (41)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Mikor elkezdtem, kéthéti, semmi látszata nem volt. 5-héten -10-kg tartok!
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Kalauz!
Rita (24)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Étrend változás
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A személyre szabott tanácsok. Érdekességek, jó tanácsok...
Erzsébet (25)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
kalóriaszámlálás+testmozgás (én a zumbára esküszöm) :)
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az önzetlen segítségnyújtás az információszolgáltatás terén.
Andi (31)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kalóriaszámlálás, sokkal kevesebb étel és egészségesebb étel fogyasztása. Sok zöldség és gyümölcs és természetesen a rengeteg edzőtermi munka. Az elmúlt évek során 30 kg-t adtam le, ebből tavaly adtam le 18 kg-t. Most lassan egy hónapja csinálom megint komolyan, mert még szeretnék leadni kb 20 kg-t.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A rengeteg információ. Jó így egy helyen látni, hogy milyen hibákat követhet el az ember, hogy mire milyen edzés jó és hogy pontosan mire kell odafigyelni. Nagyon hasznosnak találom, hogy van egy teszt, amit, ha kitöltök külditek, hogy mit lehetne még jobban csinálni.
Magdi (31)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Nem vagyok benne biztos,de talán az,hogy több folyadékot ittam.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nem tudom igazán,minden.
Flora (18)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
alig ettem és sportáborba mentem
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
több lehetőséget is számbavett a fogyokúra javaslatoknál
Tamas (40)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Napi max 1500kaloria. Crom tabletta. Acai bery tabletta.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Kaloria tablazat
Ildikó (53)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
caloría ki számolás,napi többször kevés evés
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
végül is minden segítség
Edina (38)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
-25 kg fogyás 6 éve. elhagytam a fehér lisztes és cukros dolgokat naponta tornáztam, zöld tea, csak reggeli és ebéd, és rengeteg folyadék.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
minden
Zoltán (35)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
alacsony szénhidrát,magas fehérje
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
sok zöldség saláta és mozgás
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
sok érdekesség van és ugye a tanácsok
Angi (35)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
napi 5x étkezés kis adagokban,odafigyeltem,hogy sokat igyak,csökkentettem a tészta és kenyér félék fogyasztását heti 1-2 alkalomra,sok gyümölcs zöldség húsfélék,müzli,tejtermék fogyasztása mellet nem érzek éhséget.Ha édesre vágyom,édesítőszert használok.Semmit nem tagadok meg magamtól,csak módjával,oda figyelve étkezem.1 hónap alatt -5 kg :)
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A tanácsok,amiket igyekszem betartani.A cikkek amik hasznos tudni valókkal látnak el.
Móni (28)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Életmódváltás
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
kalkulátorok
Szabina (19)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sok mozgás, egészséges étkezés és életmód. Odafigyelni a helyes táplálkozásra.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A tesztek, a kalkulátor, és igazából minden, ami az oldalon található.
Anna (22)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
kisebb adagok, sok mozgás, sok folyadékbevitel
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
érdekességek, sikertörténetek
Gabriella (39)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
többször kevés étkezés
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
receptek
Anna (20)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A barátommal lassan már 3 hete súlyzós edzést csinálok és mellette próbálok odafigyelni a táplálkozásra és a megfelelő mennyiségű víz fogyasztásra. Súlyban nagy változás még nincs, de látványra már másabbul fest a testem. Úgy edzek, ahogyan ő, csak valamivel kevesebb súllyal, de ezt hatásosnak találom. Nem kardiózok, mert eredményesebbnek találom ezt a fajta edzést, amit most csinálok. Nincs sok felesleg rajtam, így ez nekem tökéletes. :)
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Jónak találom a cikkeket és a tanácsokat. Kis kitartással és odafigyeléssel belehet őket tartani.
Erika (25)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
a nasiról való lemondás, sokkal több zöldség
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
az hogy nagyon segítő készek vagytok pedig nem is ismertek
John (54)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
BMI, BMR egyértelműsítése, tápanyag feldolgozási folyamat megértése, majd a szénhidrátszegény étrend kialakítása, a folyadék bevitel optimalizálása, illetve a napi legalább egy óra folyamatos mozgás a kalória leadás és az aerob edzések biztosítása érdekében.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Áttekinthetőség
Edit (45)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Saját magam által kitalált étrend (alapja:szénhidrát és cukor/csoki elhagyása), sok folyadékkal és a heti 2-3 alkalmas mozgás, tornázás. És természetesen az akarat és a kitartás. 3 hónap alatt 6 kilót fogytam így.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Tetszenek a cikkek és jó ötletek vannak a fogyáshoz.
Laci (20)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
több zöldség és gyümölcs, kisebb adagok étkezésekkor
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
az, hogy tényleg a személyekre figyelnek, hisz senki sem egyforma, és valóban személyre szabott tanácsokat kapunk
Tagyi (35)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
nagyon sok mozgás,különböző feladatokkal elvontam a figyelmemet az állandó evésről,így nem ettem sokat,csak amennyi szükséges volt.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
hasznos tanácsok,tapasztalatok megosztása,
Csilla (46)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Szinte . szénhidrát, kis adagok,mozgás
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
részletes,mindenre kitérő, hasznos gyakorlatban is alkalmazható tanácsokkal
Naola (19)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sok mozgás. Pedig nem annyira étkeztem egészségesen. Csak vissza fogtam a magam, és ha ettem is édességet csak nagyon keveset.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A tesztek.
Daisy (22)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
diéta, mozgás mindennap
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
kalkulátorok
Monika (22)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sprot! Mersekkel eves, 6utan nem ettem egyaltalan kenyeret! Edesseg kihagyasa illetve minimalisra csokkentese!
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Barmilyen problema vagy kerdes merul fel, itt az oldalon megkapom a valaszokat ra!
Mónika (36)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
rendszeres sport,diéta
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
sokrétü
Ildikó (52)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A szerelem, ami miatt nem tudtam enni, s segített az endorfin. Emellett sokat ittam, öt után nem ettem. Csökkentettem az adagok méretét. Bár ez a semminél persze nem lehetséges. Ezt ne kövessétek, mert amit egy kicsivel többet ettem, rögtön be akarta építeni a szervezetem azt a keveset is! Különben nálam a diéták, bármelyik fél eredménnyel zárul! Mindig fele annyit fogyok, mint sorstársaim.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hogy mindent megtalálok egy helyen a témával kapcsolatban. Meg nem hagyjátok magára az embert.
Ibolya (53)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Schorbert Norbi főzelékének ebédre történő beiktatása (azóta már nincsen, nem árulják), reggeli a német teljes kiőrlésű kenyér, mandula stb...ebéd után alma és este nem is voltam éhes..igaz, több mint 10 kg leadása után ki is volt már merülve a szervezetem....tehát nem volt jó módszer..
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sok mindennel foglalkozik....a legnagyobb baj, hogy nincs Budapesten és Magyarországon SEM kifejezetten olyan torna vagy fitness terem, ahol speciálisan a kövéreknek indítanának tornát.....van senior és minden más, de nem a 15-50 kg túlsúllyal rendelkezők számára.
Gabriella (48)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Közvetlen de nem tolakodó, teljesíthető tanácsokat ad, barátságos.
Nati (42)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
kevesebb kalória,és sport,odafigyelek az ételek minőségére
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
minden tetszett
Anita (40)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kaloriaszamlalas, sport
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Kalkulatorok
Évi (28)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sok folyadék, este 6 után nem evés.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Figyelnek az egyénre,amennyire csak lehet.
Éva (30)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
sok zöldség fogyasztás,sok folyadék bevitel,elhagytam a cukor,liszt,fehér pékáru fogyasztását és a sport
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
ha valamiben bizonytalan voltam itt megerősítést kapotam
Kriszta (18)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Nagyobb vízfogyasztás, kalóriaszámlálás.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sikertörténetek, tesztek.
Andi (42)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
kisebb adag ételek,sok séta,biciklizés
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
széleskörű informáciok
Erika (28)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
kevesebbet edtem, es nem fogyasztottam kenyeret es edesseget
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
otleteket kapok
Ed (39)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
a rendszeres táplálkozás kevés étellel, kevés szénhidráttal, kevés cukorral
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
hogy szinte minden kérdésemre választ kaptam ott
Ági (29)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
rengeteg sport, az édességek fogyasztását csökkentettem, az alkohol fogyaszasztást szinte teljesen abbahagytam
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A kalória és tápanyagtáblázat nagyon hasznos. Sokkal találkoztam az interneten, de mégis ezt használom, és gondolom azért, mert jobb, használhatóbb, mint a többi.
Jolán (52)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Heti 1 gyümölcsnap, kevesebb pékáru és édesség, több folyadék fogyasztása, rendszeres mozgás
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Életviteli, étkezési tanácsok
Edit (25)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Életmódváltás
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Motivál a fogyásra
Reni (40)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
fehérje dita
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
teljesen érthetően van leírva az egész fogyási folyamat.
Márti (23)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A kenyér és a pékáru mellőzése
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A sikersztorik, mert amikor elolvasok egyet akkor nem állok meg és folytatom tovább a küzdelmem.
Zsuzsi (44)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Szénhidrát elhagyása az étrendből. Folyadék bevitelre való odafigyelés. Rendszeres étkezés.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Több oldalról megközelíti a fogyás kérdését és mindenki válogathat melyik szimpatikus neki.
Hajni (35)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Reggel csak gyümölcs, délben Norbi Update étel (Teletáltól rendelem), este gyümölcs, ivójoghurt és ami a legfontosabb, nem eszem fehér kenyeret, zsemlyét, semmilyen pékárut. Rengeteg víz elfogyasztása.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Törődtök az emberrel és komolyan veszitek azt, aki ellátogat erre az oldalra, segítetek amiben csak tudtok, ráadásul sok mindenre rávilágítotok, amit az ember néha észre sem akar venni.
Petra (27)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Az étkezésemen változtattam.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden.
Niki (31)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sok torna, rendszeres napi 6szori étkezés, kis adagokban. Sok folyadék. Édességek, rágcsálni valók kerülése.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hasznos tippeket ad, és ha nem olyan véleményt ír le, amire számítok, hanem esetlegesen negatívat számomra, akkor sem sértően közli ezt. Tanulni lehet belőle, ha megfogadja az ember.
Ilona (51)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
minden reggel iszom étkezés előtt egy pohár almaecetes italt amit mézzel és citromlével kiegészítek délben rendesen étkezem délután gyümölcs és sok sok folyadék természetesen a zöld tea nem hiányozhat este is csak könnyű vacsora az édességet nagyrészben ki iktattam csak néha eszem
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
jók a cikkek szívesen olvasgatom
Zoltán (57)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Edz?s,hetente 3x1óra, ?trend váltás,17.00 ut?n már nem ettem a liszt,cukor,keny?r csökkent?se.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az eg?sz t?ma
Csilla (49)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
csoportos tornázás
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
minden
Éva (51)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A króm tabletta.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A hasznos információk.Nem kívántam az édességet,kevesebbet ettem jobb volt a közérzetem.
Viktória (48)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
almakúra
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
mindig kapok valami új ötletet, amivel tovább tudom folytatni.
Andi (32)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Szénhidrát diéta, 4 hét alatt 5 kg, mivel a torna nem igazán nekem való így a tánc mint testmozgás sokat segített.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A sok hasznos információ.
Emil (32)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
6 hét alatt most 6 kiló ment le rólam. 112 kilóról indultam.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A sok infó és lehetőség ha az ember fogyni akar.Mindenki megtalálja az a módszert ami neki megfelel.
Orsi (41)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Cukor és szénhidrát megvonás
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Fogyokúrák, diéták
Zsuzska (22)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Napi torna + elkezdtem a 90 napos diétát.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Segíteni próbálnak tanácsaikkal.
Marika (55)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
elsősorban a szervezet lugositásával kezdtem.reggel 1 evőkanál frissen facsart citomlé evés előtt fél órával.délben 1 evőkanál almaecet szintén evés előtt fél órával.este lefekvés előtt szintén 1 evő kanál almaecet mindezt 2dl langyon vízben,és este félóra szobakerékpározás.napi 2.5lt folyadék!!!
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
a lugositás ezen múlik minden,egész nap szódabikarbónás vizet fogyasztok kb:1.5lt és mentes ásvány vizet 1lt
Judit (35)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
mozgás sok zöldség sok folyadék
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
minden hasznos szerintem ha tényleg be tartod
Anita (36)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Minimális étel, sok folyadék
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
sport, táplálékkiegészítők, diéták
Bea (53)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Több víz, zöld tea fogyasztása. Kevesebb szénhidrát bevitele.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hasznos tanácsok, jó cikkek.
Kata (20)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
több mozgás, egyszerre kis adagok, sok folyadék
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
sok új, eddíg nem hallott információ, és jó, érthető, meggyőző inkoklás, érvelés
Nusi (26)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
liszt, tej, cukor kerülése, megszokott adagok csökkentése, több zöldség fogyasztása
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
annyira sokat még nem nézegettem, de amennyit eddig igen, az alapján jó lebontásban taglalja a témákat
Vivien (23)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
almaecet fogyasztása, vacsora minimalizálása/kihagyása, hastánc videó, kevesebb cukortartalmú ételek fogyasztása
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
hasznos tanácsokat ad szinte személyre szabottan, segítőkészség, kíváncsiak vagytok az emberek véleményére, tapasztalataira, de nem vagytok tolakodóak
Rene (46)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Muay Thai edzés
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Olvashatom mások eredményeit,valódi tapasztalatokat.
May (21)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Nem innen vettem a fogyókúrás étrendet
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Érdekes fogyási tippek (pl a több hetes fogókúrában a bűnözős nap) és hogy nem a sablont írják
Erika Noémi (38)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Napi egy min felora edzes a konditeremben mar egy honapja. De inkabb tobb, hetei min 3 szor uszas, heti egy alkalom joga . A feher kenyer elhagyasa, hellyette teljes kiorlesu vagy magvas kenyerek, de abbol is minimalis , tobb feherjebevitel es kevesebb szenhidrat. EGy honap alatt leadtam 5 kg -ot
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Szemelyre szabottan ad tanacsot
Kati (53)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
hodi54 kapszuát szedtem 2honapig. kb5kg fogytam nem éreztem az állandó kinzó éséfet! Utána át tértem calotin L500ra plussz zsirégető thermo. 82kg val kezdtem a fogyo kurát most 66vagyok 4hó alatt.Közben ithon tornászok heti 3szor 20perc.Cukor liszt tabu számomra! Napközben rendesen eszem ebéd után viszont már csak fehérjét fogyasztok!!! Ez lényeg.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
az egész segitséget nyujt
Katalin (38)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
ételadag csökkentés, cukrozott ételek megvonása, több zöldség - gyümölcs, este 6 után nem étkezem és a sok tiszta víz fogyasztása.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
MINDEN! Nagyon sok jó tanácsot kaptam, köszönöm!
Kriszta (38)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Többször is volt sikerem,különböző módszerekkel,de amint megendedek esti evést,vagy nassolást,vagy csak vissza térek a kenyér -pékáru fogyasztásához,mindig lassan vissza is szedem a nehezen leadott kilókat!
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sok hasznos tanácsot tartalmaz.
Szilvia (40)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
mindig a mozgás, mértékletes evés
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
személyreszabott tanácsok, jó hogy az oldalon ha érdekesnek tartok valamit, bővebben is utánanézhetek
Katalin (38)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Minden második napon tornáztam.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden
Éva (27)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
kevesebb étel, több mozgás
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
egyénre szabva leírják, hogyan lehet minél gyorsabban elérni a kitűzött célt
Nóra (48)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Életmód váltás. Napi egy óra kocogás.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A sikertörténetek ahonnan hasznos információkat is kaphatok. A mozgással, táplákozással és táplálék kiegészitőkkel kapcsolatos tanácsok.
Anita (23)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A rendszeres sport és a 90 napos diéta bevezetése az életembe.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A kalkulátorok és a diéták pontos leírásai.
Gábor (22)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Paleo diéta. sok hús zöldségel...
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
a kérdőív
Timi (39)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A fogyás szerintem csak kombináltan és lassan kivitelezhető, így számomra a testmozgás, zöld tea fogyasztás és az étrendem módosítása együttesen vezetett már korábban is eredményre, most is ezzel próbálkozom.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden tökéletes. Soha nem olvastam még egy ilyen jól megszerkesztett és hasznos információkkal teli oldalt. Egyszerűen minden kérdésemre választ kapok azonnal, nem a termékek eladása az elsődleges cél, hanem a segítségnyújtás, a tapasztalatok átadása.
Gábor (29)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Rendszeres mozgás odafigyelve a minél helyes táplálkozásra.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A Testmozgás, sport, valamint a kalkulátorok.
Ágnes (55)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
az adagokat csökkentettem
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
sok hasznos információ
Petra (25)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Több vizet iszom, heti 4-5 sport, este csak zöldség és fehérje, kb 1 ig nasi megengedett, mert nap során felhasználom a bevitt energiát, persze nem egy tábla csoki egyszerre :)
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Ingyenes tanácsadás, infok
Bernadett (24)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Heti 4-5x1óra Karido. Napi ötszöri étkezés, az adagok csökentésével természetesen. Kedvesebb cukor és szénhidrát bevitele.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Tényeket közöl, nem ad hamis képet a fogyni vágyóknak az előttük álló út nehézségeivel kapcsolatban.
Lili (21)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Hétfő, Kedd 6 km futás, Szerda semmi, Csütörtök, Péntek 6 km futás, Szombat semmi, Vasárnap 10 km futás. közben 700 kalória bevitel, így eddig -> 2 hónap= -12 kg
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
kalkulátorok
Zsolt (50)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A tanácsadás.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Segít az egészség megörzésében.
Kriszti (23)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Bizonyos ételek 'megvonása' és a testmozgás
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Mindenki számára megoldásr nyújt, hiszen mindenki másmilyen és ez így van jól. :)
Eniko (35)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
90 naps kurával fogytam 15kg
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
minden
Yvett (20)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Heti 3-5 nap 40 perces kardió edzések(vagy 20 perc kardió - 20 perc erősítő gyakorlatok), és az ételadag csökkentése.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Rengeteg fontos információt találtam rajta.
Elizabeth (40)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Edzes (heti 5*500 kaloria egetes) es dieta (zoldseg, gyumolcs, hus napi 1000 kaloria)
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sok mindent osszefoglal
Gabriella (64)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Tobb zoldseget gyumolcsot ettem, kevesebb hust es kenyeret de sajnos a korom (64) a szivmutetem es a mostani foglalkozasom (bentlakasos hazi apolo) nem biztosit eleg testmozgast
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
a teljeskoru infomacio, lebontva a vercsoportok szerinti zsiregetesrol szolo tanacsokat
Kati (30)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
koplalás
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
kalória táblázatban sok minden szerepel
Piroska (54)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
nem eszem kenyeret es tejet, tejes dolgokat
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Valaszthattam sok jo fogyokura kozul. Eldontottem, eletmodot valtok. A vercsoport szerinti etkezest valasztottam. 0 vercsoport
Mariann (25)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
nincs vacsora - nincs édesség
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Teljes körű információs hátteret biztosít a fogyáshoz
Tünde (45)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
NÉHÁNY ÉVE ,MÉG ELÉG VOLT A 6 UTÁN NEM ESZEK STRATÉGIÁT BETARTANI....
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
LÉNYEGÉBEN MINDEN HASZNOS..
Erzsebet (45)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Nem sokat eszek es zoldsegfeleket
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden
Mónika (35)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A tánc és a a zsírégető edzés (zumba-lady) mellé beiktattam heti 1-2 erősítő edzést is, valamint jelentősen csökkentettem a kenyérfogyasztást, max heti 2-3 kis szelet magvas, vagy tönkölybúza kenyeret eszem csak. Több zöldséget fogyasztok.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A tesztek, kalóriatáblázat, tanácsok a fogyással és edzéssel kapcsolatban.
Brigi (43)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Dieta
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sok info
Magdaléna (34)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
mindenképpen a több mozgás és az édességek csökkentése az étrendemben!
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
a jo tanácsok!
Marika (50)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
onuralom
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
minden tokeletes a leiras
Márti (25)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Több gyümölcs és zöldség fogyasztása, sok mozgás.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Diéták.
Gita (44)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Több mozgás,semmi cukor,étkezések közötti nasi kihagyása,sok folyadek.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A sok informácio egy helyen,és az azonnali tanácsok a nap bármely szakaszában.
Edina (28)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Nálam leginkább a szénhidrát és cukor megvonás és sokszori kis adagok amiket ettem!
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
minden!::)
Orsi (34)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sport, intenziv es rendszeres mozgas
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Kalkulatorok, sikertortenetek, cikkek az egeszseges etkezesrol
Zsuzsi (29)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
5 hét alatt 4 kg-t fogytam diétával és speed fitnessel.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
hasznos
Dóra (23)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Eltudtam hitetni magammal azt,hogy igenis képes vagyok lefogyni a saját erőmből is!
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az hogy itt foglalkoznak az érzéseinkkel is.És adnak választási lehetőségeket hogyan fogyhatunk.
Krisztina (40)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Nagyon figyelek az iv?sra ?s este 6 után nem fogyasztok ?telt.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden
Éva (41)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
duci-tréning,sok folyadék
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
segítőkészség
Eszter (24)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Teljesen kihagyom a kenyeret és péktermékeket, valamint a hozzáadott cukrokat az étkezésemből.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Tesztek és tanácsok.
Adel (62)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
dieta
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
fogyas es egeszseg
Mária (44)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
sokat mozogtam keveset és sokszor eszem nem sokat gyümölcs zöldség sok fehérjét vitamint viszek be a szervezettemben köszönöm szépen a tanácsokat nagyon jók köszönöm szépen :) 5.kg fogytam már
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
mindent elolvastam és ami nekem tényleg bevált az a sok gyümölcs és zöldség vitamin sok mozgás vált be és remélem be is fog válni
Marietta (31)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
kevesebb nasi, több folyadék
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
az, hogy személyre szabott a fogyokúrás tippek
Szandi (21)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Rubint Réka 120 perces alakformáló video
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A tippek,mások történetei sokszor öztönöztek h nekem is sikerül.
Veronika (37)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
mozgás, diéta-kevesebb étel
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Segítőkészség.
Edit (37)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
90napossal 16 kg
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden cikket elolvasok.
Balázs (36)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
no kaja minimumra csökentettem +acai megduplázva
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
minden hasznos
Tamara (45)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Édességek kerülése, mérséklése. Közel azonos időben történő étkezések, és a mennyiségek kontrollálása.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Elgondolkoztató, és mindenki leszűrheti a helyes következtetést, mi az ami miatt nem sikerül a fogyókúrája.
Zsuzsanna (43)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Este 6-fél 7 után nem ettem semmit, kevesebb étel,
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
használható információk
Gabi (27)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Futás
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sokat tanulok
Róbert (39)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Étkezési szokás megváltoztatása,folyadékbevitel növelése,célirányosabb mozgás.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden tetszik!
Dorottya (22)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Én a 90 napos diétát csinálom még mindig, nagyon jól haladok, most tartok lassan 1 hónapnál és sikerült leadnom már 5 kg-ot. Nagyon büszke vagyok magamra, hogy ilyen jól haladok és be tudom tartani a diéta minden napját.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A részletes leírásokat, tanácsokat szeretem.
Betti (29)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Ébredés után rögtön frissen facsart citromos vízzel indítok, aztán reggeli, bár nem vagyok még éhes..., nos meg naponta többször eszem :) A víz elengedhetetlen része lett az életemnek. Kb. 3 l naponta... Egy hét alatt teljesen 'átállt' az agyam a rendszerességre és mérsékletességre! Nagyon igyekszem ;)
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Személyesen szóltok hozzánk, személyreszabottak a tanácsaitok és a segítségkérés után is figyelemmel követtek. Igen hálás vagyok!
Judith (42)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
6 + 1 diéta (kedvencem a 'bünözési nap'! ), ételek helyes t?rsit?sa, sok mozg?s, délelött csak gyümölcs, gluténmentes étkezés. A cukros tejes k?vé és az alkohol teljes kiiktat?sa
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nagyon részletes, mindenre kiterjedö! Logikus, jol összegondolt témakörök, olyan ?j inform?ciok, amelyekröl azelött még sose hallottam..
Gyakorlatias, b?rki ?ltal érthetö, haszn?lhato
Bernadett (26)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Folyékon L-Carnitine fogyaszt?sa alatt 22kg-ot adtam le, heti 5x2 ?ra edzéssel megfűszerezve! Ez most is sikeres...
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Felhívja a figyelmet mindenre...nekem ugyan újjatnem nagyon tudott mondani, hiszen 6 ?ve kezdtem el sportolni ?s m?r nagyon sok mindent tudok/tapasztaltam ezzel kapcsolatban.
Kati (38)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevesebbet eszem, kevesebb szénhidrátot, szétválasztó diétát részesítem előnyben, és kerékpárral járok dolgozni.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Személyes hangvétel.
Maja (44)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
az etrend megvaltoztatasa teljesen kihagytam a kenyeret es a teszta feleket
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
a pontos valaszok minden kerdesre
Szilvia (39)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Több zöldség,gyümölcs fogyasztása valamint több folyadék
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
tanácsok...
Barbi (21)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Rendszeres edzés, egészséges táplálkozás
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Zsírégetés testmozgással
Kata (51)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Csak a helyes táplálkozás és mozgás :)
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Ami a leginkább,hogy foglalkozunk vele,nem szégyellni,cselekedni :)
Lajos (56)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevesebbet ettem.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Atájékoztatás.
Emese (33)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
jártam aerobikra + citromos dolgokat ittam
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
minden,de végülis a legjobban az,hogy leírtatok mindent érthetően
Brigitta (35)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Szénhidrát bevitel nagyfokú csökkentése, Update1 kódos termékekkel és persze napi 30 perc mozgás!!!
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Egy-egy kérdéshez mindenre kiterjedően megtalálom a válaszokat!
Bogika (27)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sport
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Személyreszabot
Ági (24)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Tudatos táplálkozás, sok sport
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Személyre szabott tanácsok
Bözse (51)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Az hogy tudtam hány kalóriát ehetek egy nap. Hányszor ehetek.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden.
Tamás (36)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sport és a táplálkozásom újragondolása, átszervezése és radikalizálása! 2 hónap alatt 87,5-ről 72,5-re fogytam le. Ez 10db másfélliteres ásványvíz!!! Ma volt elösször ideális a testsúlyom!! Folytatom még 68,5kg-ig. Nekem nagyon bejött és rengeteg sikerélményt jelent nap, mint nap. Vidáman ébredek, nagyon korán teljesen magamtól. Energikus vagyok, vidám, jó a közérzetem és minden másnap hajnalban lefutok 1.30 perc alatt 12,5km-t. Nagyon nagy boldogság megélni a sikereket! A kilók, meg zuhannak le rólam! A másik csodafegyverem a TRX! Ezt használom izomerősítőnek. Ott is érzem, hogy van izmom, ahol nem is gondoltam! Pár edzés után, már úgy megerősítette a hátizmaimat, hogy az elötte gyakran jelentkező hátfájásom eltünt teljesen!!! A bokámmal is sokat kínlódtam ,de a negyedik edzés óta semmi panaszom nincs! Az étkezésről rengeteget tudnék írni, mert szerintem 60%-ban ez a siker kúlcsa, de az elég hosszú lenne.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az edzéssel kapcsolatos ötletek!!!
Kati (32)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
sport
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
megvalósítható amiket leír
Edit (53)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
a 90 napos diéta
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
a kalkulátorok, receptek, a sok féle diéta ami közül lehet válogatni személyre szabottan
Zsuzsi (53)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Nem ettem
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A sokrétűsége! Tanácsai!
Betti (26)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Napi rendszeres folyadekbevitel tudatosan beepitve : reggel 6-tol este 10 ig vagyok aktiv. Minden oraban igyekeztem 2 dl vizet kifacsart citromlevel inni. Igy kb. megvolt a napi 2-2, 5 L, ami nekem nagy nehezseg volt eddig betartani. Illetve elhagytam a cukrot es a cukros eteleket, edesseget. Csak vizet iszom. Kenyeret, peksütit nem eszem. Es heti ketszeri Zumba januar ota. Este 7-8 utan nem ettem :)
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
AZ erdekesseg rovat resze.
Annamari (37)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
torna, na meg persze kenyér és egyéb hasonló dolgok csökkentése, több zöldség és gyümölcs fogyasztása
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Talán az, hogy az oldal minden téren ad elég információt, tippeket ahhoz, hogy az ember hogyan tudna ésszerűen, nem koplalással és főleg egészségesen megszabadulni a felesleges kilogrammoktól.
Reni (26)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Diéta, sport ( spinning)
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nagyon sok érdekes és hasznos információt szereztem, nagyon jó az oldal.
Zsóka (56)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Lényegesen kevesebb evés..!!!!
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A témakörök tetszenek.
Zsóka (53)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
többször kis adag
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
lelkesítő; beindító
Katalin (34)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
sportolás!!!!!!!!!!!!!!!
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
az hogy próbáltok sok segítséget adni,ami még most hiányos
Rita (43)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Nekem a táplálkozás megváltoztatása mellett nagyon sokat segített a heti háromszori cardio-edzés.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A táplálkozással kapcsolatos jó tanácsok.
Ildiko (55)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A sok zoldseg fogyasztasa,nyersen es parolva,talan a citromos viz is segitett sokat.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nagyon szeretem a fogyas.info oldalt mert laza es nem ramenos,es felbatorit arra amit tenni akarsz,meg persze eredmenyes is.
Mónika (35)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Nem eszek csak keveset,édességet egyáltalán nem.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden!
Ildikó (45)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
6+1 diéta + mozgás: heti 3x45 perc, sok vizet iszom, C-vitamint és krómot szedek. Még csak 10 napja kezdtem, de már érzem a jótékony hatását. Sokkal jobban érzem magam, és a nadrágom sem szorít. :-)
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az, hogy tényleg segítetek, és nem csak eladni akartok.
Ágnes (30)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
egyedül élés sokáig
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
a siker történetek
Tünde (39)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
fülakupunktura
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
több rétegű
Imre (56)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A szénhidrátok,zsírok,hús ételek megvonása!Március 1-én elkezdett diéta 97 kg-ról 79 kg a mai nap.Számomra siker történet.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A kalória és étkezési útmutatások.
Anita (39)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sport es kcal szamolas.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hogy egy csomo informaciot megtalalok amire szuksegem van.
Edina (23)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
este 6 utan mar nem ettem, minden masodik nap torna.minden reggel reggelizem.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Eddig minden tetszett
Linda (21)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
26 kg-t már fogytam egyszer csak a terhesség alatt feljött 13 kg
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
a 6+1 fogyás tetszik, és majd azt szeretném megpróbálni
Ágnes (58)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
hetente 1 kiló fogyás
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Én született nem húsevő ember vagyok. Néha nehéz, összeállítani a menümet, mert már a zöldségekkel is tele vagyok.
Etelka (61)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
diét,torna
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
étkezési tanácsok,út mutatók
Jpiroska (62)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
szénhidrát csökkentése, sok mozgás
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nagyon sok hasznosat olvastam
Panni (23)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Mozgas, Tanc :D
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
sikersorozatok
Marika (41)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Norbi uptad diéta
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Bizonyos problémákhoz a világhálón megjelent tudományos alapokon lévo tanácsok csatolása.
Tibor (39)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Étrend változás, plusz vitaminok
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
rengeteg információ
Bojána (23)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
több testmozgás,oda figyeltem arra is h több folyadékot igyak,kerültem a cukros italokat és ez nagyon jó eredményhez vezetett,még nem értem el a végleges célomat ,de már nem kell sok hozzá,és ha azt sikerül is elérnem,továbbra is fogok rendszeresen sportolni,feltölt energiával .
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
hogy minden kérdésemre választ kaptam,ezen az oldalon szinte minden megtalálható
Brigitta (32)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevesebb edesseg, tobb gyumolcs es zoldseg! Kevesebb edesitett udito es sokkal tobb viz! Es nem mellekes a tavasszal tobb mozgas!
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az otletek es tanacsok amiket beilleszthetek az eletembe... es h torodnek velem es erdeklik az elert eredmeny!
Etelka (39)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
napi sokszori étkezés kis adagokban, vízfogyasztás és persze a sport.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
komplex segítséget próbál adni egy helyen
Szilvia (30)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
probálok sok folyadékot inni ,reggel ennni és naponta többször
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
a jó ötletek és a biztatás ,segítséggel
Barbara (22)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
figyeltem a kalória bevitelt, friss zöldség és gyümölcs levek fogyasztása, sok folyadék evitel
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
tippek, tanácsok, receptek
Istvan (53)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
kevesebb kaloria tobb mozgas
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
jo tanacsok.
Bernadett (31)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Diéta és torna. :)
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Testmozgás,sport.
Melinda (34)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Vacsorára már nem ettem: Rízs, krumpli, tészta, édességek.
Ebédre kis tányérban kicsi adagot, semmi nassolás.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Szénhidrát táblázat nagyon tetszik.
Erika (41)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
változtattam az étrendemen, és figyelek a kalória bevitelre
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
sok olyan info áll a rendelkezésemre ami választ ad egy egy felmerülő kérdésre,és így személyre szabottan lehet tervezni a fogyást.
Zsuzsa (57)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
teljesen zsírmentes étkezés, ill. almaecet kapszula
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
a realitásoknál marad, és nem az üzletet, hanem a tényleges segíteni akarást érezni
Gyorgy (45)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
azota megiszom a napi 3 litervizet , es elkezdtem az alma ecetes dietat.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
fogyokura, testmozgas
Ildiko (30)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Az aloe Vera diéta!
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden,mert jo dolgokat olvasok, es erőt ad nekem is!!
Kata (31)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevesebb szénhidrát,több fehérje. Mindennapos mozgás.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nagyon jók és hasznosak a cikkek.
Anikó (25)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Szénhidrátok csökkentése. Zöldség, gyümölcs nagyobb mennyiségben való fogyasztása. Tudatos táplálkozás. Akarat!
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Praktikus, tényleg jó tanácsok. Áttekinthetőség.
Zita (43)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Megtervezett étkezés, a szokásos adagjaimnál sokkal kevesebb. Több folyadék, mozgás. A szénhidrátok (nasik) radikális csökkentése.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Teljes mértékben felöleli a témát.
Ani (25)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
mozgás, diéta
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
kalória táblázat
Hajnalka (24)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Rengeteg sport, nem evés :)
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sikertörténetek... :)
Zoltán (36)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Diéta és edzés.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az összetettsége.
Éva (61)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
90 napos diéta, már az is siker, hogy jobb a közérzetem. De még csak két hete élek így, 3 kg-mal kevesebbet mutat a mérleg.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
minden
Mártika (64)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A bétablokkoló gyógyszerek elhagyása és a paleolit diéta.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A biztató hangnem.
Melinda (43)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Amikor szerelmes lettem,ugyanis megismertem életem szerelmét,és csak ra tudtam gondolni.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
hogy mindenkinek testre szabott tanacsokat adtok
Krisztina (43)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
sok víz fogyasztása,szénhidrátok kiiktatása.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
segíteni akarnak,sok hasznos informáciot és jo tanácsot adnak.
Eniko (39)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A kemeny edzes
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
reszletes tajekoztatast ad a fontos dolgokrol a fogyast illetoen.
Annamária (45)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
GYALOGLAS NAPONTA 6KM,ETREND VALTAS
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
FOGYOKURAK,DIETAK,TESTMOZGAS
Kata (31)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Nálam az vezet legjobban eredményre, hog többször eszem kis mennyiséget. De viszont este hat óra után szigúran nem eszem csak egy almát. Így nem vagyok este lefekvéskor éhes, viszont nem üres a gyomrom.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden részletesen le van írva, és könnyü megtalálni a számomra megfelelő módot.
Viktória (38)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
fehérje alapú diéta, fokozott folyadékbevitel, ami a bőrömre is jó hatással volt.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
kalkulátorok
Piroska (60)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A Norbi update diétával nem éhezek. Miután imádom a húst- a vércsoport diéta szerint ragadozó vagyok:)-, ehetem is. Odafigyelek arra is, hogy naponta többször, de keveset egyek. És természetesen megfelelő mennyiségű folyadékot iszom, és többet mozgok.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Áttekinthető, és tényleg segít.
Edina (27)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Mióta nem eszem glutén taralmú készitnényeket (Fehér kenyeret,és fehér lisztből készült dolgok)azóta már sikerült fogynom 5-kg
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sok plusz információ linket lehet megnézni egyböl!
Teréz (63)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Folyadékot sokkal többet fogyasztok, az étkezések számát növeltem, viszont a mennyiséget csökkentettem,
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Jók a cikkek. Jók a tanácsok , segíteni akarnak a fogyásban
Meli (33)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
diéta+mozgás
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
az étrendkiegészítők csoportosítása
Krisztina (32)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Este 6 utan nem ettem. Szenhidratot reggel. Sok zoldseg.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Attekintheto, mindenki talal maganak megfelelo otleteket, konkret valaszokat.
Rozália (50)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Már este öt után nem ettem semmit, elhagytam a fehér kenyérféléket és többet mozogtam például futottam minden nap 2 km-t
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A megfelelő, koromhoz illő testmozgások leírását, hasznosságát ismertető cikkek.
Anita (22)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
reggeli előtt 1pohár almaecetes víz, naponta többször kis adagokba evés, +3l víz,ami nagyon jó mert így nembirok és nem is kívánok sokat enni és reggel-este min30p ugrálókötél :)
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
úgy konkrétan nincs kedvenc..tetszik az, hogy mások tapasztalatait el lehet olvasni és ez inspiráló :)
Szilvia (30)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Egészséges életmód, a mozgás,és a sok viz fogyasztás.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Segitséget nyújtanak,és leirnak sok hasznos infót.
Józsi (52)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
szénhidrátok, alkohol elhagyása
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
személyreszabottságnak a lehetősége
Zoli (33)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Több eddzés, és odafigyeltem az étkezésre
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az hogy részletes leír?s és rengeteg ...(nélkülözhetetlen.)fontos inform?ci?t tartalmaz.,azok számára is akik ön?ll?an akarj?k otthon megval?sitani céljaikat ,elsősorban segít megismerni helyes utakat az egészség ir?ny?ban,és csak m?sodrendűek a tablett?k
Erzsébet (54)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Paleo-t eszem, de keveset és lassan + sok vizet iszom.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Törődnek a fogyni vágyókkal, meg kérdezik, tudnak-e még valamiben segíteni.
Vivien (19)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Ételadagjaim csökkentése, vacsora elhagyása. És trambulin heti 2-3 alkalommal 1órát. Cukor, tészta, kenyérfélék, nassolni valók, üdítőitalok, teljes elhagyása.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
kalóriatáblázat és a tesztek.
Katica (55)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A napi megengedett kalória betartása.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Akinek a fogyással kapcsolatos kérdése van,szinte mindenre talál alternatívát.
Zsófi (21)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
sok mozgás,kevés szénhidrát
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
hogy látom a többiek sikerét
Ibolya (41)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A testmozgás.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A zsírégetés testmozgással című rész.
Szilvia (52)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
áttértem a Norbi update ételekre
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
hogy mindenre részletesen kitérnek és magyarázatot adnak
Erzsébet (59)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Ételeket odafigyeléssel választom meg.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Összefoglalja azt, amit eddig is tudtam.
Renáta (40)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kenyér, édesség ,tilalom!
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Személyre szabott!
Mariann (37)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Napi 5 étkezés keveset,és sok folyadék!Sok gyümölcs,kevés szénhidrát!-4kg
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hogy őszintén és személyre szabottan tud tanácsot adni!
Szimonetta (18)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
rá szoktattam magam ara hogy egy nap 4szer eszek de keveset, sok gyümölcsöt eszek meg salátákat, csökkentettem a szénhidrátot is, most jól érzem magam a bőrömbe, el kezdtem sportolni is, 4 kilót fogytam, fel merek venni olyan ruhákat is amiket eddig nem, de több kilót nem nagyon szeretnék fogyni.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nagy fogyás teszt, de nekem a legjobban a gluténmentes diéta fogott meg!
Rita (36)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kettő is volt,de sajnos egyik sem maradt végleges,bár ez valószínű a mozgásszegény időszakokból fakadt.Az egyik és ez volt a tartósabb.napi torna,délután már csak gyümölcs.A másik a szétválasztó diéta.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
kalóriatáblázat
Bernadett (30)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Többszöri kis mennyiségű evés, sok zöldség és gyümölcs és a sport.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az, hogy törődnek a fogyni vágyókkal és mindenkinek saját tervet dolgoznak ki.
Gabi (37)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sokkal többet iszok,étrend változás(-4kg);;))))
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A tanácsok;))
Karesz (48)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
4 nap alatt kb 1 - 1, 1 kg - ot leadtam. Végülis az almaecet módszert választottam, + ma már tudom, hogy nem szabad állandóan - görcsösen alig ennem sztán este pedig bepótolni mindezt.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A teljeskörű tájékoztatás.
Andrea (26)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Igen pl:nem ettem este 5 után illetve csak gyümölcsöt ha éhes voltam .
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
mindenre választ kaphatok amit tudni szeretnék
Ákos (19)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
minden nap lejártam kondiba
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
cikkek
Ágota (20)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Diéta
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nagyon részletes
Renáta (31)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Bevezettem a napi 5-i étkezést és figyeltem a bőséges folyadék fogyasztásra.1.5 hét alatt 3 kiló ment le :)
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Részletes és abszolút 'élhető' dolgokat ajánl.
Jutka (49)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
cm-ek változása
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
mindenre kiterjedő
Norbert (38)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Zsírégető L-karnitin zsírégető leírások
Szabina (40)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
90 napos szétválasztó diétát csináltam végig és így 9 kg fogytam, mellette pedig jártam heti 2-3x edzésre .
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Mindenki megtalálja a neki legjobban tetsző módszert, hogy sikeres legyen a fogyás, és más emberek sikertörténetei, amelyek jobban motíválnak.
Imola (32)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
nagyon sok mozgas semi kenyer fele
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Jo hogy tanacsokat adtok
Marika (57)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
4 hete csak paleo-t eszem, ez alatt 3,8kg-t fogytam, kevésbé vagyok fáradékony
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
receptek, tanácsok, minta étrendek, - diéták, minden
Zsuzsa (27)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Az amikor szerelmes voltam.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Elsősorban a tesztek és, hogy részletesen, pontosan le van írva minden.
Márti (50)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A testmozgás és többszöri kevés étkezés. Viszont ha nem értem rá napközben, este bepótoltam. Ugyanannyi kg vagyok.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az őszinte segítőkészség,a későbbi érdeklődés Részedről,ez jól esett! Erőt ad, hogy újra kezdjem
Katalin (38)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Pilates, sok folyadék fogyasztás, odafigyelni az étrendre
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
hasznosak a tanácsok
Iki (35)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A jó időben több időt töltünk a szabadban. Kertészkedünk, szépítjük az udvart. Észrevétlenül is többet mozgok.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Úgy érzem tényleg fontosnak tartják a kérdéseimet.
Joco (37)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
lugos etelek es sok viz fogyasztasa
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
altalaban minden
Ági (31)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Figyelek, hogy mit eszem.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
kalkulátorok, zsírégetők, tippek-ötletek
Éva (46)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
a testmozgás, minimális szénhidrát bevitel.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
a hétköznapi életben is megvalósíthatók a tanácsok.
Alisa (35)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
torna és kevés kaja
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sok hasznos infó van,csak nekünk kövéreknek a kitartás a legnagyobb probléma.
Edina (29)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevesebbet eszem, tornázok hetente 5 alkalommal 1 órát
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden
Mucika (53)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Csoki, süti, rágcsa nassolás elhagyása, zsírégető szedése, rendszeres sport (gyaloglás, kerékpározás naponta)
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden tettszik, érdekes, hasznos infokat tartalmas
Marcsy (26)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
testmozgás, sok folyadék, teák, ill odafigyeltem, h mit eszek
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
sok segítséget nyújt, a súlyproblémákra sok hasznos tipp és megoldás
Zsanett (32)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
gyümöcs,zöldség,mozgás,4liter folyadék v?z és zöldt tea,adipex szedése
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden.
Krisztina (51)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
nem ettem, és a folyadékot emeltem , mivel nagyon keveset iszom,
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
érdekességek...
Judit (49)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Teljes életmód váltás. Mindenképpen a több mozgás és több zöldség, gyümölcs fogyasztása. Legalább 2 l. folyadék naponta.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sokoldalú a tanácsadás, és úgy ítélem meg, hogy segíteni szeretnének.
Anikó (32)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Rengeteg vízivás, szénhidrát 1gram/testtömegkilogram, 2gram fehérje/ttkg
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nyomon követik az érdeklődők változásait
Emo (38)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
egészséges étrend, odafigyelés és sport
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
sikertörténetek
John (28)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevesebb cukor, több mozgás.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A cikkek.
Lívia (21)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sajnos még egy módszer se vált be igazán.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az tetszik hogy nagyon sok módszer közül lehet válogatni és így mindenki megtalálhatja azt ami neki a legobban bejön.
Alexandra (22)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sportolás, odafigyelés arra, hogy mit eszek ( pl.: tartalmaz e szinezéket, édesítőszert a termék....stb)
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
fogyás teszt
Erika (30)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
nassolas helyett folyadekot ittam,citromos vizet.odafigyelek a napi 2 L folyadek bevitelre
reggeli torna napi 15 perc
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
tesztek,testmozgas, kalkulator......minden
Ágnes (46)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
kenyér és más pékáru elhagyása az abonettet kivéve
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
hogy egyáltalán van ilyen és valaki törődik ilyennel
Nikoletta (24)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
keveseb evés több mozgás
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
minden
Máté (19)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A 90 napos diéta hozta meg nekem a várva várt sikert, 3x csináltam végig, mellette persze mozogtam rendszeresen!
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az egészséges táplálkozással, testkultúrával kapcsolatban mindent meg tudok találni egy helyen!
Eszter (22)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Több mozgás, kevesebb kalória
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Reális. Nem áltat azzal, hogy 2 hét alatt leadhatsz 40 kilót, hanem elmondja a tényeket, amik segítenek a hosszútávú, biztonságos és tartós fogyásban.
István (48)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Tanácsaitok,hogy mit ehetek mivel
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Amit kerestem választ kaptam, Sőt sokkal többet is.
Tímea (32)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
mozgás és a gondos odafigyelés a táplálkozásra
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
a segítőkézség :)
Csilla (50)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
étrend átalakítása, a zöldségfélék nagyobb fogyasztása, kerülni a szénhidrátot tartalmazó ételeket, erősebb tornát végzek
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
összefüggésében látom a hízásom okait,
Renáta (27)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Megpróbáltam napi legalább 4 szer enni (eszek),kb. 3 liter vizet fogyasztok napont és napi 20 percet tornázom. Így 2 kg-ot fogytam 1 hónap alatt. Nem is a súly a problémám, bár az is jó hogy megy legy, inkább cm-ben látszik.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Szinte mindenre kapok választ.
Emőke (34)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
sok folyadék, kevesebb kaja, sok gyümölcs, zöldség
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
az, hogy még később is érdeklődnek
Andi (37)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
rendszeres edzés
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
személyes válasz
Piroska (18)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Volt 2 hét amelyen keveset ettem és sokat mozogtam és 65 kg ről 58 kg re fogytam.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A tanácsok, tippek!
Judit (31)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Napi fel óra testmozgás, kevesebb szénhidrát bevitele.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden , a témával kapcsolatos kérdésemre találok választ.
Rita (20)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
kevesebbet eszek, többet mozgok
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
a hasznos tanácsok
Irén (35)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Diéta és még tobb sport.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hasznos informáciok.
Csilla (27)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
ehezes
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
a nagyon sok jo tanacs,amit magamtol nem tudnak
Réka (20)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Nem eszem annyi hízlaló ételt, és több egészséges étel szerepel az étrendemben.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Szinte minden kérdésemre megtalálom a választ ami a fogyókúrával kapcsolatos.
Nóra (20)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Mikor nem eszek semmit napi-.kg-t fogyok :) Az előző két napban ezzel 3kg ment le :)
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
kalóriaszámláló
Évi (32)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
reggelire, és délelőtt csak gyümölcsöt eszem, illetve napi 2kapszula CLA-t fogyasztok
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
átlátható,
Nelly (30)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
l-karnitin króm tabletta és zöld tea fogyasztása több folyadék fogyasztás
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
többféle lehetőséget ajánlotok a fogyni vágyóknak melyek hosszú távon betarthatóak
Márti (55)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sok-sok gyümölcs és napi min. 1 liter folyadék bevitel:-)
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Mindenkinek próbál segíteni hasznos tanácsokkal.
Andrea (54)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Tulajdonképpen az, hogy mindent eszem, de az eddigiek felét, kivéve azöldség-gyümölcsöt
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
tesztek, kalkulátorok
Nikoletta (20)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Feleztem az adagokat és nem nassolok
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
JÓK a cikkek
Eszter (58)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
8 hónapig napi 6-700cal ,napi 45-60 p torna hétvégén is .Pajzsmirígy szív és magas vérnyomás gondom van,az orvosaim nagyon leteremtettek a módszerem miatt, helytelenül fogytam le a 27kg-t
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Érthetően van minden leírva ,érezhető a segíteni akarás
Mária (38)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
nem ettem semmi szénhidrátott -15kg,
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
segíteni akartok
Edit (40)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
délelőtt gyümölcs fogyasztás, késői időben nem eszek, sok folyadék, kontrollált mennyiség
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
sokoldalú
Evelin (24)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Narancs diétázom :) és minden nap legalább 40 percet tornázom!:)
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nagyon jók a cikkek,sokat segítenek!
Zsófi (22)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
kardió,diéta
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
részletes,mindenre itér
Eva (23)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
a meg tobb gyumolcs fogyasztasa illetve sokkal kevesebbett ettem
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
az hogy keszek vagytok segiteni barmi fele kerdeseimre
Katalin (20)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Elkezdtem a 90 npos diétát és már most 2 hét után sikerélményeim vannak
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Igyekszik az emberek igényeihez képest a legjobb és hasznos tanácsokat adni
Dóra (26)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Vacsora kihagyása, kevesebb kenyér fogyasztása!
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Jó és hasznos tanácsokat ad
Magdi (57)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Korábban eszem reggel,kevesebb cukrot fogyasztok.minden nap picivel többet mozgok,
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Betartható,napi szinten kell tervezni a mozgást , étkezést ,folyadék fogyasztást:)
Niki (19)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
kétnaponta -1 kg
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
kalória táblázat
Julcsi (21)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
diéta és edzés (súlyzós és kardió)
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
minden
Anna (50)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Nagyon odafigyelek mit eszek! Eddig nem tartottam a napi töbszöri étkezést.Egyszer esetleg kétszer ettem! Most naponta töbször, gyümölcsöt zöldséget! Kenyeret egyáltalán!!
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nagyon tetszik a kitartásra bíztatás!!Töbször próbálkoztam de mindig elment a kedvem!! Most sokkal kitartób vagyok,és tudom nemfogom feladni!!
Sári (42)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sok zöldség, gyümölcs, napi 4x, a fehérkenyér teljes elhagyása, a sütemények, édességek tiltólistán, most a cukor is, s húsvét előtti 2 hétben kezdtem el az életmódváltást,húsvétkor 2 nap sütinap volt 3 szelet sütivel....s most még mérlegre nem álltam, de a ruháim már lógnak! :) Ez út a siker felé??? Majd meglátom.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Testreszabott, nem erőszakos, segítőkész, diszkrét.
Csilla (34)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
étrendváltás, mozgás
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
hogy sokrétű, minden egy oldalon megtalálható a fogyással kapcsolatban, hangeme
Marcsi (55)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
1000 kcal étrend,és mellette a mozgás.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A tanácsadások
Ágnes (41)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Lúgosítás. Próbálok minél több ételt lecserélni az étrendemben, ami inkább lúgosít és elhagyni azokat, amik savasítanak.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nem szűkíti le a fogyást a testmozgásra, segít azoknak is, akik nem akarnak, vagy tudnak heti több alkalommal is edzeni.
Eszter (37)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A szétválasztó dieta!
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A diéták!
Angéla (40)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Az elszántság a mozgás területén.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
hogy konkrét tanácsokat tartalmaz.
Tímea (46)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
nagyon kevés étel
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
az önzetlen segíteni akarás
Mária (53)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Az agynak van a legfontosabb szerepe. Mikor nyúlsz a sütemény után ő nem engedi.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sok jó tanács.
Enikő (19)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
rubint rékás edzés
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
a tanácsok, tesztek
Richárd (32)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Rendszeresebb étrend.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Vannak itt is jó magyar Forintokért fogyasztószerek, de nem akarnak rögtön rábeszélni, hogy csak ezzel lehet karcsúbb az ember.
Mária (35)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Csak reggel eszek kenyeret. Sok folyadékot iszok.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sokféle információ, tényleg segíteni akarás a cél.
Zsuzsa (33)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
90 napos diéta
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Útmutatás a sikeres fogyáshoz.
Dia (27)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Teljesen elhagytam a kenyeret és a tésztákat. A levesekkel pedig elkerülöm az éhségrohamokat.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A sportolással kapcsolatban sok hasznos dolgot tudtam meg. Így nem merülök ki egy egy edzés során és mégis teszek a fogyásom érdekében.
Erika (28)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Reggel felkelés után kb 30 perc elteltével már ettem és többet mozogtam.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A 'jó zsírok'-ról olvastam sok hasznosat és a folyadék fontosságáról.
Kata (33)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Rendszeres testmozgás és egészséges táplálkozás.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden ami érdekel egy helyen van.
Anita (34)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
gi diéta, több torna
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az hogy szembesültem a ténnyel hogy a saját hanyagságom miatt és nem a szülés miatt híztam el.
Piri (30)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
fehérje+zöldség fogyasztása, szinte semmi más
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
érdekességek
Andi (30)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Nem paszos a nadrág, kényelmesen kezdek bele férni.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Tesztek, kalkulátorok, tanácsok.
Erika (18)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Az erős paprika masszázsolaj, sportolás, diéta.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Itt mindent egy helyen megtalálok, ami a fogyókúráról szól.
Melinda (39)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Infraszauna mellett napi öt étkezéssel és sok-sok vízzel értem el a fogyást.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hasznos tippek a fogyáshoz.
Renáta (37)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Keveset eszek, és nem nassolok.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nagyon szeretem a kalkulátorokat, sok segítséget ad. Hasznos tanácsokat kaptam az étrend kiegészítékről.
Mónika (21)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
egészséges étkezés, kevesebb étel + torna
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
jó cikkek
Manka (27)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
önmegtartóztatás
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
update kód
Anita (34)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
kevesebb kalória bevitel, mint az alapanyagcsere.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
sikersztorik
Kata (35)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
sport
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
a mindenre kitérő részletes információ
Ildiko (56)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
javaslatotokra megemeltem a viz fogyasztast 3 literre, kevesebb kenyeret fogyasztottam a vacsihoz, es heti 4-5 alkalommal 15 perces izomfejleszto gyakorlatok. az eredmeny heti 1 kg suly csokkenes volt eddig
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
a tanacsadast elfogadtam es betartom, boldogga tesz az elert eredmeny. segitokesz, konnyen ertheto, a termekek is nagyon jok
Szilvi (46)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
90 napos diéta egyesítve 1000-1200 kalóriás diétával,mozgás
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
könnyen érthető,minden cikkben találtam számomra hasznos információt,segítségével megtaláltam az eddigi sikertelen fogyókúrázásos próbálkozásaim okát,erőt ad a folytatáshoz amikor visszaesek
Andi (46)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Szigorú szénhidrát és kalória kontroll diéta, napi 5x-i evés, napi 4-5 l folyadék
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Összeszedett, sok hasznos info egy helyen, támogat ezen a piszok nehéz úton
Erika (55)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
használom a kalória táblázatot
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
mindegyik témakőrbe bele nézek , tetszik hogy megismerek számomra új dolgokat
Zsuzsa (39)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Szigorú önkontroll az étkezés terén. Napi szinten számolom a kalóriákat, amit beviszek a szervezetembe. Fontos a tápanyagok eloszlása is, amire szintén figyelek. Az étkezési szokásaimat teljesen megváltoztattam. Próbálok napi 5* étkezni. A gyorsan felszívódó szénhidrátok helyébe, kevesebb alacsonyabb glikémiaindexes ételeket választok. Nem iszom cukros üdítőket, teákat csak ásványvizet. Sokkal több zöldséget és gyümölcsöt eszem, lehetőleg nyersen (bár ezzel még gondjaim vannak). Mind ezek nagy erőfeszítést igényeltek tőlem, de már jelentős változásokat tapasztaltam magamon. És igyekszem többet sportolni
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nagyon sok hasznos tanács van az oldalukon, melyek sokat setítettek az átállásnál
Klára (63)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
5kiló minusz
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hogy segíteni akarnak.
Krisztina (24)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kicsivel többet mozgok, és átalakítottam az étrendemet!
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden! Hogy mivel tudom csökkenteni a csoki utáni vágyamat, hogyan legyen kalória szegényebb a táplálkozásom, milyen vitaminokat kell szedni, hogy sikert érjek el.
Xénia (19)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
az étrend változtatás részéről volt sikeres
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
körültekintően próbálnak segíteni, úgy értem hogy mindent figyelembe vesznek ahhoz, hogy segíteni tudjanak
Alexandra (19)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Nagyon hasznosnak tartom 2 hete nem eszek csokoládét helyette gyümölcsöt és zöldséget kevés szénhidrátot mert hát az is kell a szervezetnek reggel többet eszem délbe kevesebbet este meg nagyon kevesebbet eszem. fehérjét eszem sokat, Edzem minden nap és fogytam is 2 és fél kg. Ha edzem utána egy kis fehérjét kell ennem mert az nélkül nem ér semmit az edzés ha jól tudom. Szerintem nagyon jól váltottam életmódot és jót is tesz nekem. Jól érzem magam a bőrömben nagyon.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sok hasznos dolog van rajta ! Ami engem a fogyáshoz vezetett.
Marika (52)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Lecsökkentettem a kenyérmennyiséget a felére, nem nasizok, cukrot teljesen elhagytam az étrendemböl
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden tetszik, mivel cukorbeteg és szívbeteg vagyok probálom magam is a diétámat tartani, több vizet inni,mozogni amennyit tudok.A cikkeket böngészem , kapaszkodókat kapok belölük.
Zsuzsi (28)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Norbi Update, és minden nap torna
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden kérdésemre találok választ
Laci (52)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
odafigyeltem milyent és mennyit eszek
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
kalóriatáblázat
István (65)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
napi 1 ó -kerékpározás és diéta
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
a biztatás és elkötelezettség
Éva (58)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Amikor kiköltöztem Németországba, itt másképp étkeztem, minden nap sétáltam 4-5 km, kutyasétáltatás az erdőben, fél év alatt le is ment 15 kg.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Rendszertelenül ettem ezen változtattam, többet gyalogolok.
Irén (62)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Rengeteg mozgás, kevés evés, az is lehetőleg csak zöldség, gyümölcsből állt, semmi nasi.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
táplálkozási ötletek
Cintia (29)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Természetesen a szénhidrát megvonása
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Letisztult, érthető
Klára (62)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Megtanultam,hogy mit mivel egyek,és egy nap 5x és keveset.A vizből is keztem 3 litert meginni
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
minden szuper
Andrea (45)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Vacsora elhagyása, kevesebb cukros étel fogyasztása
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Kedvet csinált a folytatáshoz
Csilla (27)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
diéta
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
minden
Lara (31)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A sport, már egy hónapja naponta tornázom. Hol több, hol kevesebb időm van, de egyetlen napot sem hagyok ki. Lassú folyamat és kitartónak kell lenni, akkor a végén eléred a célod. A gyors fogyásnak a hátránya az, hogy az ember gyorsan vissza is nyeri a kilókat. A legfontosabb a pozitív hozzáállás és a kitartás.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A tanácsok, a vélemények melyekből az ember levonja a számára fontos információkat.
Petra (22)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
a pékárú megvonása.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
az hogy segít elindulni,hogy áljak neki,milyen táplálkozás való hozzán.
Tibor (44)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Almaecet fogyókúra, többszöri étkezés kevesebb mennyiséget, vacsorára kevesebb étel
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Tanácsok a fogyokúrákról étkezésekről, testmozgásról és a kalkulátorok.
Márta (37)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Étkezés drasztikus megváltoztatása.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Szinte minden kérdésemre megtalálom a választ.
Szilvia (57)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A szénhidrát és a cukor mennyiségének csökkentése.Sokkal több folyadékot- vizet iszok.A szervezetemet folyamatosan lúgosítom.Nagyon fontos,hogy ismerjük a vércsoportunkhoz illeszkedő ételeket.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A megjelenő cikkek,információk
Jacqueline (33)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Mindennapi mozgás és próbálok 5-szőr kis adagban étkezni. És már jó két hete 2l iszok naponta.Sokkal szebb a bőröm is tőle...
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden hasznos tipp található
Dávid (24)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Nálam a sok mozgás vezetett sikerre, az étkezés terén bármit változtathattam, nem adtam le egy dekát sem, de heti 2-3 óra aktív sportolással egy hónap alatt 2 kilót leadtam
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Részletes leírást ad róla, hogy mit kell tenni a fogyás érdekében
Martina (32)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
reggelire 2 puffasztott rizsszeletet ettem felvágottal, ebédre a szokásos ebédet, és utána már nem ettem semmit. mellette napi 30-45 percet sétáltam futópadon. ennek eredménye 8 kg mínusz 2 hónap alatt. most nem tudom miért megállt a fogyásom.szerintetek miért?
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
hogy nem fogyasztószerek segítségével akarják lefogyasztani az embereket.
Emese (53)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Nem eszem kenyeret. Este 6 után nem eszem semmit. Napi 3 l vizet iszom. Sokat tornázom.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Jók a cikkek. Minden itt van ami a fogyáshoz kell !
Valéria (47)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
rengeteget futottam és még több kefirt ettem müzlivel
erre emlékszem mert már 10 éve volt
most kezdem újra közel az 50 évhez remélem sikerül
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
nagyon jó tanácsokat adnak mind megfogadom én is
Mária (55)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
többet mozgok,nem eszem fehér lisztből készült ételt,cukrot
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
nem azt a válasz kaptam,hogy csak akkor fogyhatok,ha megveszem az ajánlott étrend kiegészítőket
Adrienn (25)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
rendszeres edzés, kevés szénhidrát, többször kissebb mennyisegű étkezés
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
személyre szabottan kaptam tanácsokat
Teréz (56)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
kevés szénhidrát,kevés cukor,sok séta
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
tapasztalatok
István (46)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A sok futás és a ninja
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A tanácsok
Emőke (32)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
több folyadék, ami inkább víz, illetve lúgos víz. Próbáltam glutén mentes lisztféleségeket vásárolni, többet mozogni, és édesítőszerként xillitet használok.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az, hogy több irányt is mutat, több lehetőség közül lehet válogatni, a teszt miatt személyesebbnek tűnik, ami motiválóbb. A mozgásra való motiváció felkeltése is tetszik: 'heti egyszeri mozgás is több, mint a semmi'
Ferenc (62)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Már nem emlékszem,de valószínű,hogy nem találtam benne olyan dolgokat ami ellenkezett a nézeteimmel.
Erika (32)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Több nyers zöldségek,több testmozgás
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
fogyás teszt és értékelés
Eva (39)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
90 NAPOS FOGYOKURA
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
AZ ERDEKLODES
Renáta (25)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Gluténmentes diéta és min. heti 3x fél óra mozgás.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sok jó és hasznos információ egyhelyen.
Katalin (31)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sziasztok nem eszem édességet és rendszeresen tornázom.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nekem sokat segített a fogyás teszt rámutatott a hibáimra.
Veronika (24)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
torna, elsősorban kardio, valamint a lemondás a kenyérről és péksüteményekről
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
a részletesség, pontosság
Kriszta (25)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
30% Lelki motiváció, 30% Diéta, 40% Sport,Sport,Sport :)
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Zsírégetés testmozgással oldala
Klaudia (22)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevesebbet eszek és az édességet próbálom kiszorítani.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hasznos tanácsokat ad.
Izabella (46)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
mennyiseg csokkentese
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
tanacsok, tablazatok
Zsuzsanna (46)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
kevesebb kalória, kevesebb szénhidrát,mit mivel eszek;húst zöldséggel,tésztát zölséggel,
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
maga a tálalás, ahogy fel van bontva a szöveg,
Erzsébet (43)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Szénhidrát elhagyása
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
szinte minden
Ircsi (44)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
szénhidrát, cukor elhagyása, sok folyadék fogyasztása
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
egy célért küzdő emberek tapasztalata, tanácsa
Sára (56)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
zumba- fitnesz-jóga
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
az életmódra épülő kivitelezhető tanácsok
Beatrix (33)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
kalória táblázat,edzés
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
kalóriatáblázat
Magdi (56)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Én a 90napos diétát választottam ez már egyszer bevált nekem.Még hozzá vettem napi 20perc szobabicajozást .
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Választékos tanácsok.
Emese (47)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Mozgás
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Jó tanácsok
Ildikó (36)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
nem tudok 1 dolgot kiemelni: édesgyökér, L-Karnitin, kevesebb szénhidrát, sok zöldség, kevés vacsora, testkezelések, sok folyadék
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
hogy nem akar rám erőszakolni 1 bizonyos terméket, hogy csak azzal érhetek el sikert
Mária (31)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
15 évesen sikerült lefogynom 90 kilóról 65-re. Kevesebbet ettem, nem vacsoráztam, csak almát és sokat sétáltam, néha futottam. Később 25 évesen elkezdtem a 90 napos fogyókúrát, mert felszedtem 10 kilót. Azzal sikerült 12 kilótól megszabadulnom. Azóta tartom a 60-63 kilót, pedig közben született két kisfiam. Sajnos nem tudom rászánni magam a sokszor keveset elvre, legtöbbször délelőtt gyümölcsöt eszem, délután pedig egy adag főtt ételt. Így elég vékony tudok maradni, mert magas vagyok, de sportolnom nagyon kellene, csak két pici gyerek mellett elég nehéz megoldanom.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
sikertörténetek
Renáta (34)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Elkezdtem tornázni rendszeresen. változtattam az étkezési szokásaimon, jelenleg 3 hét alatt 10 kg-ot fogytam.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nagyon tetszett a kérdőív,mert a válaszokból sok minden kiderült a számomra, hogy min kellene változtatnom. Igazából minden, mert minden téren találtam érdekességeket.
Adriana (44)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
több folyadék fogyasztás, rendszeresebb mozgás
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
hasznos tanácsok az étrend terén, természetes zsírégetök
Pál (37)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
fegyelmezett étkezés, mindennapi kiegyensúlyozott, nem megerőltető de kitartást igénylő mozgás. az esti zabálás-ingert, kelbimbóval csapom agyon
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
igényes és részletes, egyúttal érthető megközelítés
Klára (54)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A napi ötszöri étkezés,a mozgás!!!
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Igazábol minden!
András (33)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A diéta szigorú betartása ,ami a legfontosabb és egyben a legnehezebb.Sok-sok mozgás.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Áttekinthető és minden olyan dologgal kapcsolatban találtam érdekességet amik foglalkoztatnak.
Edina (34)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A napi 1000- 1200 kaloria betartása.Sokat ittam és próbálok több gyümölcsöt zöldséget enni.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
a kaloria táblázat
Ildikó (41)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
diéta és torna
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Ha van kérdésem, akkor választ kaphatok.
Kitti (24)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
szénhidrátmentes étrend,lement a hasam,javult a közérzetem és nem tört rám napközben a farkaséhség.valamint 4ora után semmit nem eszek.a sok folyadékbevitel is elengedhetetlen.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
hogy testreszabottan kaphatunk tanácsokat
Katalin (31)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
este 6 óra után nem eszek,édesség csökkentés
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
fogyási tanácsok,
Melinda (42)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
mozgás naponta, mértékletesség a táplálkozásban, cukor elhagyása
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
fogyókúra lehetőségek
Csaba (61)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
diéta,mozgás
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
hogy,létezik
Kati (57)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sikertörténetem az,hogy 3 kg lekopott rólam 3 hét alatt.Megrendeltem az ideális csomagot az étrend kiegészítőkből.Nagyon gyorsan és korrekten leszállították.Február 22-én kezdtem életmód váltásba,,Február 25. óta szedem az étrend kiegészítőket.Jegyzem a kalóriákat kevesebbet eszem,igyekszem 1000 kcal alatt maradni/nap.Végül is elindult bennem egy folyamat a változtatásra.Már csak többet kellene mozognom. :-)
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Mindenre kiterjed ami az elhatározott embert döntésre biztatja a változtatásra.
Sara (24)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Nem eszek 18 óra után, több folyadékot iszom, stb
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
személyreszabott válaszok, az okokra is és nemcsak a tünetekre összpontosítanak
György (48)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Mértékletesség az evés terén, rendszeres kardiozás otthon
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Vannak hasznos infók.
Niki (28)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
önkontrol, tudatosság és akarat
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
a teljeskörű információ halmaz, minden témában.
Erzsébet (54)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
amikor két hétig csináltam a 90 napos diétát, de vendégségbe mentünk és feladtam
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
amikor elolvasom elgondolkodom, hogy milyen igaz, és ez valóban így van, de aztán az éhségérzetem mindig legyőz
Pali (37)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
étrend átalakítása: mást, és kicsit kevesebbet.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
a meggyőző információk. nem a szokásos közhelyek puffogtatását kapja itt az ember.
Anikó (41)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Mivel nem bírom megállni, hogy ne egyek édességet, így a torna sokat nem ért.:) Torna mellett szedem a hoodiát, így nem kívánom az ételt. Beválik!!!! :)
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az oldal tökéletes, csak az embernek legyen elég akarata. Anélkül nem megy.
Ildikó (32)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Rendszeres testmozgás.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
napi 5x étkezés és mozgás
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
fogyáskönyv
Melinda (33)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Hasznos volt amit írtak, tanácsoltak!! köszönöm !! megfogadtam naponta többet iszom :) jobban oda figyelek !!!
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sok érdekes,és hasznos tanácsot olvasok,ha elkeseredek kicsit néha,
erőt merítek olvasótakból,új lendületet kapok,folytatom tovább ;)))
Margit (55)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Torna, kevesebb és egészségesebb ételek fogyasztása.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az hogy hasznos tanácsokkal tudnak segíteni.
Zsuzsa (62)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kalória szerint étkezem. Naponta 1000-1200 kal. fogyasztok. Mellette egy kicsit tornázom és legalább fél órát sétálok.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
a kalória táblázat. Nagyon sokat segit. Kalória betartása mellett 3 hét alatt lement 3 kiló. Napi 1000 kal.fogyasztok csak és nem éhezem.
Anna (59)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
kenyér, tésztafélék elhagyása, minimális rizs, zabpehely kb. hetente 2x.
Sok nyers zöldség, hidegen sajtolt növényi olaj, levesek, hús. Sok folyadék.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Segítőkészség, egyszerű, közérthető tanácsok.
Erzsébet (38)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Odafigyelek az étkezésemre, számolom a kalóriákat!Tornázom is csak sajna nem sikerül rendszeresen!
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Betartható tanácsok! A teszt amit ténylegesen kiértékeltek, köszönöm!
Erika (49)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Nem eszem fehér lisztból készült kenyeret, finompékárut. Odafigyelek, hogy mikor mit és mivel eszem.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sok jó hasznos tanáccsal szolgál.
Ildikó (46)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
csökentettem a menyiségen amit megeszek.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
sok minden,
Enikö (28)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
almaecetes vizet iszom,nem eszek kenyeret sem cukros ételeket, semmi édesség és amikor idöm engedi mozgok, este 7 után már csak vizet iszom
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
hasznos informáciokat kapok
Teréz Dorina (19)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
nem ettem
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
jók a tanácsok
Kata (53)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Mozgás, megtartóztatás, fegyelem.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Érdekes, sokoldalu.MO
Brigitta (38)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sport
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A személyre szabott tanácsok
Brigitta (38)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sport
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A személyre szabott tanácsok
Enikő (28)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sok folyadékot iszom, és kevesebb szénhidrátot fogyasztok
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
kedvesek, és hasznos tanácsok, gyorsan válaszolnak :)
Ildiko (45)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
90 napossal indítottam,mozgás
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
fogyókúrák diéták
Györgyi (55)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
- 7 kg
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
kalkurátorok
Andrea (45)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
elhatároztam, hogy tavaszra visszanyerem a versenysúlyomat
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
hogy nem mondja meg mit csináljak, hanem javasol, elgondolkodtat
Beáta (46)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
kihagytam az szénhidrátokat
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
a sokféle információ
Zsolt (37)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A fehérje diétát kezdtem el 3 hete. Akkor 150,2kg ról indultam, most 141.1 kg vagyok.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A fehérje táblázat és a részletes leírás a zsír, a szénhidrát és a fehérje szerepéröl.
Manyi (46)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Látni, hogy mennyi kaloriát etem.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Tanácsok
Nikol (31)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A teszta es kenyerfelek elhagyasa
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden. Sok hasznos tanacsot adtok ami neken sokat segitett
Judit (62)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
több mozgás (amennyire a 62 éves korom engedi) és kevesebb sütizés, nasizás
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
sok ötletet adott
Zoli (19)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Étrend változtatása.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A visszajelzés.
Kata (34)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Itt a tavasz, ki lehet menni futni a szabadba a jó levegőre, a kerti munka.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nem tudnék kiemelni ilyet, összességében tetszik.
Andrea (36)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Ahogy időm engedi tornázom. Kerékpárral járok mindenhová.Csökkentett szénhidrát tartalmú ételek fogyasztása.Sok folyadék és kínai teát iszom napi 2x.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hasznos és betartható tanácsok.
Szilvia (43)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kalória számolás, egészséges ételek fogyasztása, sok zöldség, kevés szénhidrát, sok folyadék.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sok támogatást és ötletet ad a siker eléréséhez, jó tudni, hogy nem vagyok egyedül a problémámmal.
Ildiko (51)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
csak lugos ételeket eszek,meg sok zöldséget,cukrosakat egyáltalan,meg kenyeret csak piritost.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
nem szabad éhezni ,rendszeresen enni kel,csak modjával.
Peti (19)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
sok mozgás, napi 1000 kalóriás táplálék bevitel
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
praktikus kalkulátorok, hasznos tippek
Katalin (53)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Jártam akupunktúrás kezeléseken és ez sokat segített, mert jobban be tudtam tartani az ötszöri étkezést, azonkívül a tornázást is.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Szerintem úgy ahogy van jó és tetszik.
Réka (18)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sport és odafigyeltem arra,hogy mit eszek.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A kiértékelés és a válaszlevelek.
Orsi (28)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Étrend változtatás, bizonyos ételek helyettesítése, több folyadék, és heti rendszeres mozgás.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Étrend segítséget is ad, mozgásra is bíztat, tesztet is találunk, sőt a táplálékkiegészítőkről is lehet olvasni. Mindent egy helyen megtalálok a problémámmal kapcsolatban.
István (41)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Koplalás nélkül kipróbáltam a ganoderma gyógygomba tartalmú zöldteát ill. kávét. Lúgosít és pörgeti az anyagcserét. Kb. 1 hónap alatt 6 kg-t fogytam.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
összeszedett, átfogó tartalom
Vali (23)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Odafigyelek az étrendemre: kevesebb cukor, ne egyek kenyeret, több gyümölcsöt, illetve többször egyek kevesebbet. Valamint többet mozgok: tömegközlekedés helyett inkább megyek gyalog.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Gyakorlatias tanácsok, az egyes dolgokat meg is magyarázza, hogy miért jó vagy miért nem jó.
Gizella (51)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
egy életmód tanácsadó klubba jártam
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
étrend mozgás
Attila (18)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
El?ször is lemondtam a cukros ételekröl, italokrol. Nem fogyasztottam lisztes ételeket... Bio étrendre váltottam.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az,h gyorsan és min?ségessen válaszotak.
Zsu (29)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
szénhidrát csökkentése és cukor elhagyása mellett kalória számlálás, plussz heti 1 gyümölcsnap (alma)
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
érthető magyarázatok, sok hasznos információ
Csilla (35)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Csakis a kevesebb kalóriabevitel testmozgással kombinálva. Nagyon fontos az, hogy az alapvető mozgásomra is jobban figyelek, minden mozgásban ahol csak lehet megfeszítem az izmaimat.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hasznos tippeket adnak a sikeres fogyáshoz.
Ádám (32)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
napi 5-szöri étkezés
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
hasznos, és betartható tanácsokkal lát el
Timi (24)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Hoodia mellett mozogtam, kevesebbet ettem.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hogy tudjâtok, hol akadhat el a fogyáshoz vezető út és segítetek átvészelni
Dóra (24)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Rendszeres táplálkozás és mozgás.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A teszt, amit kitöltés után ténylegesen ki is értékeltek.
Hajni (18)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Próbáltam lassan étkezni, s kevesebbet a megszokottnál. Kipróbáltam különféle sportokat. Sok folyadékot ittam. Kerültem a cukros ételeket.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Segít azoknak, akik fogyni szeretnének, de nem találják a kiinduló pontjukat. Tanácsot ad nekünk.
Veronika (30)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Mozgás és diéta
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
sok féle mozgási és diéta lehetőség
Szoszi (28)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
mivel hogy 4kor kelek,,,,,reggeli muzlis jokhurt-sezammal,kave...3ora mulva valami alma,,,,,ebed lehet csipos csirkemell darabkak,kaposzta salataval,,,,az a fontos,h szines legyen es valtozatos:-)husit is lehet sok fele kepen:-) na es itt szokom tornyire eltoni.....,,,,de ahoz kepest,h 83kg-rol 57re lefogytam,,,,,,,tartom a 62ot-63 senki sem tokeletes:-)
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
rajovok,h nem vagyok en olyan rossz borben,es olvasgatva az oldalt,,,,,leszurom a konzekvenciot,,,tudom,h mit rontok el:-)
Péter (36)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Szénhidrátok részleges megvonása
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Kalkulátorok, kalória táblázatok és a sok tudományos háttér információ
Marcsi (42)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
mozgás, édesség és köretek elhagyása
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
hogy széleskörű tájékoztatást ad, bármire kíváncsi voltam ezen a téren , mindenre találtam választ
Zsuzsa (32)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Mozgás és a szénhidrát bevitelének csökkentése.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden tetszik. Hasznos dolgok vannak az oldalon.
Zita (37)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
kalória számolás
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
személyre szabottan ad tanácsot, nem kell regisztrálni
Ilona (48)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevesebbet ettem, és igyekeztem többet mozogni.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Érthetően elmagyarázza milyen folyamatok vezettek a hízáshoz, és mi kell ahhoz, hogy vissza fogyjunk.
Gabi (44)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Leginkább az hozott látványosabb fogyást, amikor teljesen leálltam a kenyér, zsömle és társai fogyasztásával és ha odafigyelek a folyadék fogyasztásomra.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Több szemszögből járjátok körbe a témát. Gyorsan válaszoltok, ha kérdés érkezik. A kalória táblázat is nagyon jó.
József (62)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sok folyadékot ittam ezerrel, és sokkal jobban odafigyeltem az étkezésemre,édességeket kevesebbet fogyasztottam.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden mert aki komolyan veszi,az nagy érdeklődéssel köti le önmagát saját hasznára.
Enikő (21)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
edzőtermi súlyzós edzés valamintkardio
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
zsírégetés, testmozgás
Diána (17)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A minden másnapi mozgás. Mivel kifárasztani nem akartam magam, de sokkal könnyebb elaludnom, ha fáradt vagyok testileg is teljesen. Ráadásul a kedvem is sokkal jobb ha mozgok.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A sikeres fogyás 7 titka pont
Irmus (56)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Bár azt nem itt olvastam,de én a 7-napos káposztaleves diéta szigorú betartásával kezdtem. Folytattam a lisztes dolgok,részbeni elhagyásával, rengeteg gyümőlcsök beiktatásával, egészségesebb étrenddel. A sok folyadékfogyasztás betartása. Több mozgás.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Tanácsok, tippek, segítség a fogyásban.
Edina (20)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevesebb etelmennyiseg es tobb sport .
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A fogyasban valo segiteni akaras .
Kriszti (19)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
a napi testmozgás és a kevesebb kalóriabevitel
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
hogy személyre szabott lehetőségek is vannak. Valamint pár sikertörténetet megosztanak az olvasókkal, amik lehetnek másoknak motiválóak
István (52)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A régebben elfogyasztott adagok mérséklése, kb a felére. Ebben sokat segít a sok folyadék bevitel (2-3 liter napi). Este hat után nincs kaja. Mellőzve a kenyér csoki, sütemény stb. A folyadék csak víz, aránylag sok gyümölcs. A testmozgás egyelőre elmaradt.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nem akarnak eladni 'csodaszereket'. Részletes leírások, javaslatok, amiket lehet olvasgatni.
Brigitta (28)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Rájöttem, hogy nem fogok megerőltető sportoktól meg éhezéstől fogyni. Táblázatban számolom a napi kalóriabevitelt, igyekszem betartani az ajánlott fehérje, zsír, szénhidrát (és cukor) arányokat, minden nap sétálok 5-10kilométert, amennyit kedvem és időm engedi. Néha szünetet tartok, de nem többet, mint hetente egyszer.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
90 napos diéta
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A SEGITENI AKARÁS ÉS ATIPPEK JÓK.
Lilla (36)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sok fehérfe hust ettem salátával-káposztával nagy akarat ero kell három nap kell hogy megszokja a szervezet hogy kevesebbett eszel utánna már nem kíván annyi energiát táplálékot és gyogyteák zold tea stb.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
sokat lehet tanulni akit érdekel az egésége
Annamária (35)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
szénhidrátszegény diéta
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
részletesen ír mindenről
Mária (52)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Napi 40 perc szobakerékpározás+10perc felülés,zöldségekből készült ételek(külön főzök magamnak)76 kg-ról 72-re fogytam még 6kg a cél.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
sok komment segít!
Anna (40)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
90 napos diéta
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
a tobbfajta diéta
Tünde (45)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
napi rendszeres mozgás a friss levegőn, tempós séta, 30-90 percig
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
gyors és kimerítő válasz a teszt után
Csilla (47)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Dukan diéta (volt valamihez pontosan ragaszkodni)
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
sokhasznos információ
Anikó (32)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
étrend változtatás
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
táplálékkiegészítők
Ilona (50)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
életmódváltás
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
összességében az egész egy jól felépített és használható anyag
Magdika (27)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A napi többszörös étkezés, dél előtt szénhidrátot, gyümölcsöt,/délután fehérjét,zöldséget eszem. Tornázok amikor csak tudok.
És méregtelenítő tea kúra,sok folyadék.Csökkentett cukor.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sok tapasztalatot lehet nyerni.
Szilvi (37)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Számolom a kalóriát és napi 1200kcal-nál többet nem eszem. Több zöldségfélét és fehér húst eszem. Sajnos még a mozgás hiányzik, majd ha jobb idők lesznek tudok többet biciklizni .4 hét alatt 5 kg ment így le! De most egy kicsit meg állt a fogyás!
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A kalória táblázat :-D
Ilona (48)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Amikor többet mozogtam szépen formálódott az alakom.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Érthetően elmagyarázza, hogy milyen folyamatok mennek végbe a szervezetünkben. Azt is, hogy miért híztunk meg és, hogy mit kell megváltoztatni a fogyás érdekében.
Gábor (47)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
elhatározás,napi kb 600 Kcal
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
kaloriatáblázat
Tibi (28)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Valtoztattam az etrendemen, a Fogyas Info Kedves kollegai altal kuldott levelben osszefoglaltakat kovettem es kovetem a mind a mai napig.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Mindossze arra van szukseg, hogy az ember kezdje el olvasni sajat erdekeben is, s ne csak azert, mert valaki folyamatosan erolteti a dolgokat, s kombinalva a leirtakkal igen komoly feleslegektol lehet megszabadulni, nyilvan kitartassal, mert minden mondat magaert beszel.
Barbara (23)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Vettem egy digitális konyhamérleget
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
próbálnak segíteni
Marianna (49)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
több folyadék bevitel oda figyelek mikor mit eszem
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
hasznos tanácsok
Nikolett (20)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Próbálok jobban odafigyelni a napi ötszöri étkezésre.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hasznos tanácsokkal látják el az olvasót, és a sikertörténetek nagyobb motivációt adnak.
Zita (34)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
testkontroll "diéta" és zöldturmix
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
a temérdek információ
Judit (33)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A szénhidrátok kihagyása az étkezésekből,még több mozgás
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Személyre szabott információk,tanácsok
Brigitta Barbara (20)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kalóriaszámolgatás
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Személyre szabott, és hasznosítható adatokkal szolgál. Pl.:mennyi az ideális testsúly stb.
Mónika (42)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
többször keveset enni.Nuku cukor,liszt.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
a tanácsokhoz kapcsolódó cikkek.
Vanda (22)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Az étrend változtatás és a több mozgás.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A tippek, melyek segítenek a siker eléréséhez és a kalkulátorok, melyek megmutatják a fontosabb információkat.
Ildikó (42)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
sok torna,sok folyadék
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
sok sok érdekes hasznos tanács
Eszter (25)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Mozgás, kezdésnek legalább heti 1x, valamint az étkezésen való változtatás.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sok a hasznos tanács, segítég azoknak akiknek nincs önbizalma. Mindent megtalálok, ami szükséges. ( fogyókúra módszerek, tippek, ötletek, hogy még hatékonyabb legyen a fogyás)
Tímea (41)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Eddig fogytam 6 kg-ot, de sajnos most megtorpanni látszik .
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Szembesít a tényekkel, és ez ösztönzőleg hat
Krisztina (42)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
este 6 után már nem eszek, és ez nagyon sokat jelent, három hét alatt 2 kilót fogytam
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
a példák arra, hogy egy kis akaraterő is csodákra képes, nem lehetetlen betartani ezeket a praktikákat
Judit (55)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Odafigyelek,hogy mit eszek, mennyit és mikor.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A tanácsok, sikertörténetek.
Kinga (36)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Naponta többször eszek keveset.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Tudnak jó tanácsokat adni.
Judit (36)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
diéta,sport
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nekem tetszik az egész oldal úgy ahogy van.
Tímea (46)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
heti 4x1 óra sport, napi 20 perc sport otthon, hétvégén több óra tánc, turbó fogyókúra étrend-Gastroyal=nem éhezek
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
hasznos tanácsok,
Katalin (54)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
gyakori étkezés kis adagok és szénhidrátmentes
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
mások sikerei és a hasznos tanácsok
Kriszti (28)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
mozgás
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
a tanácsok, hasznos tudnivalók
Ági (51)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Átértékeltem a folyadék bevitelemet, és az étkezések időpontját, megtanulta, lassan rágni, módszeresen enni
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Segített megtalálni azt a módszert ami úgy tűnik beválik nálam, és rengeteg ötletet kapok
Csaba (36)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
napi 30 perc mozgás,étkezés
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
sokrétű
Linda (27)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Elhagytam a finomított cukrokat és a fehér lisztet.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden kérdésemre választ kapok, ami esetleg felmerül bennem.
Marcsi (43)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
24 évesen 7és17 italporral 24 kg
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
a sok-sok hasznos információ
Ági (39)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
25kg minusz
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
sikertörténetek
Ildikó (40)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevesebbet ettem, megvontam a süteményeket, kenyereket és nem vacsiztam.Meg persze besegített a kínai fogi tea!
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A hasznos tanácsok, tévhitek eloszlatása
Edit (52)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
5-évvel ezelőtt, 3-hónap alatt fogytam 12-kg, de alig ettem, és tornáztam minden este,
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
hasznosak a jó tanácsok,jók az evéssel kapcsolatos tanácsok, a sok folyadék,,
Laura (27)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
18óra után nem ettem és edzésnek a táncot választottam amivel idáig 3kg adtam le!
Bár szerencsére ez az első alkalom,hogy picit oda figyeltem eddig nem volt rá szükségem és remélem ezután sem lesz.Ennek a 3kg örülök és még 5kg szeretnék májusig leadni!!!
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hogy tartalmas és mindenre választ kapok!
Martina (21)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Heti 3 alkalommal beépítettem a napirendembe a konditermi edzést 2 órában. 3 hét alatt úgy érzem irányított gyakorlatsorokkal feszesebbé tettem az egész testem. A hasam körcentiben karcsúsodott és a térdem körüli kis párnák is kezdenek eltűnni. Még pár hónap és remélem a kitűzött célhoz közelebb leszek. 10 kilónyi fogyást terveztem, de azt gondolom ahogy izmosodom nem a kilóbeli súlyom lesz a mérvadó, hanem a forma.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az egészségrovat, mert amellett hogy egy diéta vagy fogyókúra egy életmódváltással ér fel. Érdemes megfogadni hosszútávon az éltelek, italok, testedzési tanácsok többségét. Ez persze nem azt jelenti, hogy nem lehet 'bűnözni', de ha egy életünk van miért ne úgy éljük, hogy minél tovább éljünk?
Polett (26)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
90 napos diétát csinálom jelenleg. 168 cm vagyok, 70 kilósan kezdtem el a diétát szülés után. Most a 8. hétnél tartok és leadtam 12 kilót, nem is igazán van rajtam mostmár felesleg, még talán 3 kilótól szeretnék megszabadulni. Viszont azt meg kell jegyeznem, hogy a diétát 100%-osan betartottam, egyszer sem 'bűnöztem'!
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sokoldalú, érthető, és hasznos információkat közöl.
Judit (40)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
zöld tea,cukor ,kenyér elhagyása,és nem vacsorázom
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
hasznos tanácsok
Gabi (51)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
evés helyett inkább iszom és az osztott étrend
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
sok érdekes olvasmány
Ágnes (60)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
protein kura
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
a hasznos tanácsok
László (40)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
90 Napos diátával sikerült lefogynom 17 kilót!
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az, hogy nem könyveket és tárgyakat akarnak eladni a témával kapcsolatban hanem, tényleg kiváló,hasznos, infókat, olvashatunk.
Bori (26)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Több zöldséget gyümölcsöt fogyasztok valamint próbálok többet tornázni és odafigyelek a bevitt cukrokra-zsírokra.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A személyes törödés, a teszt és hogy sok hasznos tippet találunk az oldalon.
Gabriella (28)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
zsírégetéssel kapcsolatos segítségek
Zsuzsanna (44)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
rendszeres mozgás,kevesebb és egészséges táplálkozás
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
sok hasznos tanácsot ad ami hozzájárul a sikerhez ha valaki komolyan oda figyel
Ildikó (57)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Egy hónapja kezdtem a főleg fehérje diétát, ettől 5 Kg-ot fogytam.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Jobban megismerem a szervezet működését a diéta során.
József (40)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sport.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Összeszedett oldal, sok hasznos információval.
Lollo (58)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
citromlé és CH szegény étrend
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
nagyon sokféle információt tartalmaz
Hajni (19)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Nem fogyasztok cukros üdítőket. csak vizet. Nagyon sok zöldséget és gyümölcsöt fogyasztok.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Ki lehet tölteni teszteket, és hasznos tanácsokat adnak, hogy mivel tudnád egészségesebbé tenni étrendedet.
Moncsi (36)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sok folyadékivás,többszöri kevés evés.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A tanácsok,és a segíteni akarás a fogyásban.
Betty (40)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevesebb szénhidrát, és rendszeres mindennapi edzés
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A cikkek hasznosak, jó, hogy a sikereket is megosszátok
Karolina (28)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
kalloria bevitel csökentése és a napi egy óra torna
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az hogy leirtad ,hogy miben mennyi kalloria van
Barbara (31)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
már többször eszem egy nap
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
hasznos információk
Tímea (19)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
kevesett ettem es mellette tornáztam
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
a hasznos tanácsok
Edina (26)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Napi 2 szer eszem és tornázok minden nap!
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A Sikerélmények!
Kata (29)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevesebb fehér lisztes és cukros ételt eszem!!
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A megérthetőség,az emberi nyelv!
Barbi (32)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sport,mértékletes étkezés!És Jóval több folyadékot fogyasztok mint régen.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
természetes zsírégetők cikk nagyon tanulságos volt,a kalkulátorok, de őszeségében jó ösztönző tanácsokat találtam itt :)
Anikó (45)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Nálam az étrend, ami segített.
Nem sok, de 2.5 kg lement..eddig. gondolom tovább is megy majd.
Köszönöm a segítséget!
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nekem így tetszik, ahogy van....
Csilla (46)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
napi 1200 cal., 5 x-i étkezéssel
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
az. hogy a fogyni vágyó rengeteg lehetőség között válogathat.
Erzsébet (49)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Még jelenleg is fogyókúrázom. Elsősorban fehérjét, zöldséget, gyümölcsöt eszek, sovány húsokat, valamint néhány szem mogyorót, mandulát. Cukrot, lisztet, és az élelmiszerekben található olajon kívül más zsiradékot nem fogyasztok, ellenben sok rostot és még több vizet.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sok hasznos dolgot gyűjtöttetek össze, aki komolyan gondolja a fogyókúrát, sok segítséget kap itt. Különösen hasznos a kalóriatáblázat.
Anna (22)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
mozgás
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
személyesség
Mariann (35)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A mozgás
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A zsírégetésről szóló írás
Orsolya (25)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Rengeteg edzés, diéta és vitaminok sokasága. :)
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Termékek
Ágnes (57)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Napi kalória bevitel 600-1000 közé csökkentése, párhuzamos mozgás terápiával, most jelenleg szétválasztó diéta.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A figyelem felhívása olyan tényezőkre amelyeken átsiklunk a fogyózás csörtéjében.
Renáta (20)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sokkal több folyadékot ittam és próbáltam mindennap mozogni egy kicsit. Természetesen az étkezésemre is odafigyeltem,csökkentettem a finomított szénhidrát és a cukor bevitelt.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nekem nagyon tetszenek a cikkek. Sok jó tanácsot és segítséget találtam.
Márta (42)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
a különféle diétás módszerek
Bettina (18)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
mepróbálok nem enni 7 után, almaecetet iszok étkezések előtt, több gyümölcsöt eszek
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
kreativitás
György (22)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Igazából sok folyadék és a diéta!keményen edzek,bár néha el gyengülök az evéssel kapcsolatban,de utána többet edzek!
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Én megvagyok elégedve az oldalal,és nem szívesen emelek ki semmit,bár a 'zsírégetés testmozgással' jobban érdekelt :)
Zsuzsa (54)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Még az 'elején' vagyok és csak kb. 3 kg körül fogytam ( két hét alatt) De ami ehhez vezetett, az a tudatos táplálkozás,( saláták, zöldségek, gyümölcsök, sovány húsok) egészséges és nem hizlaló ételek fogyasztása, a kenyérfélék és édességek szigorú elhagyása,helyette teljes kiörlésű termékek, abból is napi max. 2 db ! Napi 5-szöri kevés étkezés,amibe mindig legyen gyümölcs, zöldség! Este 6 után már nem evés !!! Plusz napi 20 perc torna, és napi 1,5 km futás. Ez eleinte elég nagy áldozat és lemondás, de meg lehet szokni ! A cél: 68-69 kg , már 'csak' 22 kg-tól kell megszabadulni ! A sikeres fogyás titka a tudatosság, minden az 'agyban' dől el ! Ne akarjunk gyorsan fogyni ( pl. 1 hónap alatt 16 kg-ot) mert az soha nem lesz tartós. Nincsenek 'csodapirulák', csodaszerek ! A lassú, de biztos fogyás titka : az életmódváltás és táplálkozásváltás!
A fogyásért igen is tenni kell, a nem jön magától ! A mozgás és sportolás elengedhetetlen ehhez, kb. 50 %-ot tesz hozzá ! Ja és ne mérjük magunkat naponta, elég hetente egyszer. Nincs annál jobb érzés látni, hogy olvadnak le rólunk a kilók !
Hát szerintem ez a titka. Én 54 évesen kezdtem most újra futni és meg kell mondjam nagyon jól esik !
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hasznosan a cikkek !
Nora (48)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
amikor számoltam mennyi kaloriát fogyasztok ésmozogtam rendszeresen
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
minden cikk tetszik szivesen olvasom és eröt ad sok segitséget lehetőséget
Zsuzsanna (46)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
kitartó testmozgás hosszútávon
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
nem cinikus,gyakorlatias
Zoltán (45)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Szénhidrát bevitel drasztikus csökkentése
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
vannak hasznos tanácsok
Árpi (43)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Nem eszem szénhidrátot. Azaz semmi kenyér, krumpli, rizs, tészta. csak annyit ami a zöldségekben van. ja és semmi édesség. Sok folyadék ( tea citrommal cukor nélkül )
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
a fehérje diéta
Gy (26)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
sok zöldség, sok gyümölcs, este csak turmixok vagy nyers gyümölcsök ivása, evése
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
sokrétű
Barbi (31)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
zsírszegény ételek és kisebb adagok fogyasztása
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
az, hogy mindenre találok válaszokat
Barbi (21)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Napi 15 perc mozgás,odafigyeltem az étkezés mennyiségére.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Szinte minden!
Adrián (35)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Szénhidrátbevitel csökkentése,cukor és zsir teljes elhagyása, valamint az edzésidőtartam kismértékű növelése.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A témák részletes leirása.
Gábor (55)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Áttértem a délelőtt csak gyümölcs fogyasztásra.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Világosan érthetően van megfogalmazva, lehet könnyen megtalálni a megfelelő megoldást.
Tomi (48)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
többet kell mozogni.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
törődés , ez a levél
Erzsi (48)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Emelt folyadékfogyasztás (citromos víz),cukor minimalizálása,több mozgás,kevesebb szénhidrát.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A hangvétele.A lehetőségek bemutatása,alátámasztása.A személyreszabottság hangsúlyozása. A 'nyomulás' hiánya.
Jenő (62)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
76KG-RÓL 68 kg-ra való súlyleadás DIÉTA NÉLKÜL!!De ez csak akkor sikerülhet,ha van olyan anyag,mint a TIÉTEK,SOK 'NORMÁLIS' TANÁCCSAL!!!
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A részletes ismertetés,VALÓS ANYAG..és nem NORBI -féle HÜLYESÉG!!!Azt a 4-5 IQ-S NAK KELL BEADNI!!!!Normális testmozgás,edzés...az igen! de..../nem akarom reklámozni a 'jó termékeit'
Kriszti (34)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
felülés, gyaloglás, futás, cukor fehér liszt, tészta mellőzése.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Személyre szabott segítség, a teszt alapján!
Erzsi (60)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
az egészséges étkezés,elhagytam a cukrot,lisztet,keményitőt,helyette sok zöldség,hal,gyümi és napi 25 perc torna.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A gondoskodás
Ágnes (19)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Főleg a mozgással kapcsolatos cikkek, hogy melyis mozgásforma hogyan alakítja a testem.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hogy olyan itt megtudhatom, hogy a táplálkozásom és a sport amit végzek miért hasznos és mi az ami számomra még hasznosabbá tenné azt.
LÁszlÓ (52)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
napi 1400 kcal.beállítás és több mozgás!
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Ésszerű érthető tanácsok. Reális és nem hitegető félretájékoztatások.
Zoltán (43)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
keveset ettem bicikliztem és nem utolsó sorban étvágycsökkentő készítményt szedtem
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
általában a részletes beszámolok meg a pozitív hozzászolások
Anna (53)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Minden étkezés előtt, egy citrom frissen facsart levét ittam meg, naponta 3-szor, és a teljes kiőrlésű kenyér. Három hét alatt 4kg.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Be tarthatóak a tanácsok!
Irén (52)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A folyadékfogyasztásra figyelek oda, csak liszt, cukor, zsír,olajat nem eszem, heti 3x4x tornázom alkalmanként 30-40 percet.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
elsősorban a közvetlenség, alkalmazható,értelmes dolgokat írnak
Gergő (24)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Rendszeres, minden napi mozgás és az odafigyelés a táplálkozásra, hogy mit egyek és mit hanyagoljak.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az hogy nem csak csodaszereket ajánlanak és nem csak étrendeket és edzésterveket írnak, hanem részletesen kifejti a tápanyagok szerepét, a testet, stb.
Evelin (53)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
mozgás-futás-torna
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
részletesen próbál útmutatást adni
Zsuzsi (38)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
elkezdtem lúgosítani, és az esti vacsikat korábbra tenni, kevesebbet enni, többet inni...
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
a tetsz kitöltése után tényleg rávilágított a 'gyengéimre', amit korábban is tudtam, de megerősítést nyertem.
Sándor (40)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
részben elhagytam a kenyeret, nyers zöldségeket eszem, föleg káposztasalátát sárgarépával.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
az,hogy próbál segiteni az embereknek, Tanácsokkal tippekkel.
Irén Edit (49)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Több mozgás, almaecet kúra.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Napi többszöri, de kevesbb étel, folyadék fogyasztás növelése.
Martina (37)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevesebb szénhidrát bevitel, és picit több mozgás.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az egészséges táplálkozással kapcsolatos információk.
Sándor (44)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Először a méregtelenítés ( 10 napos citrommal) valamint kalóriaszámolás + mozgás.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A rengeteg információ.
Anita (33)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Diéta mozgás
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
kalória tábla
Erika (50)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A napi 5 étkezés ebből 2étkezés gyümölcs amit mindig hanyagoltam .Nem eszem kenyeret pékárut és édességet.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
tanácsolták a napi 5 étkezést és be tartom .
Éva (56)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
több folyadék, napi 5x evés keveset
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
meglepödtem hogy nagyon hamar tökéletes tippeket kaptam
Katalin (33)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
kenyérfélék, tészták, cukor megvonása
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
szélekörű információk, jól átlátható, olvasható cikkek
Csilla (24)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sok folyadek szauna es keves eves es flabelis edzes
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hogy segitokeszek es jo tanacsaik vannak
Marcsi (38)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Minden étkezés előtt megittam egy zöld teát, kevesebb adagot ettem mindenből, majd az étkezés után egy lúgosító teakeveréket ittam.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Jók a tanácsok és betarthatóak.
Marcsi (46)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Rendszeres mozgás,kenyér kiiktatása amennyire lehet!Próbálok többször keveset enni!
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Minden cikknél a tanácsok!
Gyöngyi (35)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Lemondtam a kenyérről, a péksüteményekről és sokkal kevesebb édességet eszek. Zöldséget eszek a kenyér helyett.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sok jó, hasznos tanáccsal látnak el.
Betti (40)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Napi többszöri étkezés, kisebb mennyiséggel és zéró szénhidrát. Semmi lisztes és cukros dolog és sok víz fogyasztásával. Ezt szigorúan betartva
két és fél hónap alatt 15kg mínusz. 68 kg-ról 53 kg-ra. Ezen idő alatt nem sportoltam. Azóta lazítottam a diétán, viszont beépítettem rendszeres testmozgást, de a nehéz emésztésű szénhidráttal teli ételeket azóta is mellőzöm. 1-2 kg jött vissza, de azt tartom. Azóta eltelt 1 év.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Azonos érdeklődésű olvasók egymást segítik a saját tapasztalataikkal, információikkal.
Angéla (30)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
szénhidrátok visszaszorítása, minden napos mozgás, sok folyadék (víz) fogyasztása
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
az egész oldal, a tanácsok
Éva (34)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Életmódváltás: több mozgás, egészségesebb ételek
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Fogyás teszt, sikertörténetek.
Lolli (20)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
-
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
minden reszletesen el van magyarazva es ala van tamasztva tenyekkel.
Erzsike (61)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
2hét alatt 2.5 kg szétvállaszó diétát kezdtem el
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
kalkulátorok
Mónika (33)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
torna(futás mellett),diéta
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
foglalkoznak az emberrel
Anita (35)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
torna,es az étrend változtatás
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
jók az infók.
Anikó (36)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
torna
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
többféle módszert megismerhetek a fogyásról
Tibor (65)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
kontrolált táplálkozás és több mozgás
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
az, hogy megtalálok mindent amire szükségem van
Tünde (32)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
még csak most kezdtem 3 hete kb. és 4 kilót fogytam, sokszor kicsit megoldással és a citromos melegvízzel próbálkozom:)
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
sok információt megtudtam, főleg a gyors hathatos dolgok ajánlása tetszett pl.: citromos melegvíz ilyesmi:)
Betti (20)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
800 kalória maximum napi bevitel, heti 3x flabélos edzés, heti 3x 30 perc infraszauna tekercseléssel, heti 3x 30 perc ugrálókötelezés és láberősítő gyakorlatok egyben
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
motiváció
Antal (45)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Levesporral egyik nap csak 3*2dl ittam sok folyadékkal a másik nap aszt ettem amit akartam igy sikerült 28kg ot leadnom 3honap alatt
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
szinte minden
Zsuzsanna (40)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
elkezdtem kevesebbet enni mint eddig három hét alatt csak 2kg -fogytam le
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
érdekes híreket olvastam benne amit eddig nem tudtam
Erika (59)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A kevés evés cukor és kenyér nélkül.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Érdekes és erőt ad mikor az embernek már elege van.
Erzsi (54)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
több folyadék,kevesebb étel
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
ami felvilágosit a rossz táplálkozási szokásaimra
Péter (21)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A diéta, vitaminok és több mozgás! 2 hét alatt 2 és fél kiló, csak pocakból...
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hogy törődnek velem!
Marta (43)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
90 napos dietanak fogtam, 12 nap telt el, meg csak 1.4 kg-t fogytam...remelem ez lesz a sikeres akcio, ami fogyashoz vezet :)
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nem elfogult bizonyos dietakkal, fogyo-csodaszerekkel kapcsolatban. Valosagos segitseget nyujt, sok hasznos tanacsot, utbaigazitast lehet itt kapni, ill. nagyon tetszenek - az emeri szervezetben vegbemeno folyamatokrol kozertheto modon megirt magyarazatok. Osztonoz az egeszseges taplalkozasra, eletmodra.
Ildiko (32)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
kevesebb evés, és tobb folyadék
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
minden,mert oszinte
Edit (57)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
ananászdiéta+szénhidrátszegény diéta keverése
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
jó tanácsokat olvastam
Niki (19)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Odafigyelek az étkezésre és naponta/kétnaponta 40 percet tornázok.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Személyre szabottan próbál a kezdéshez információkkal ellátni.
Kati (49)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
kerékpározás
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
minden
Monika (55)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Delutan ot ora utan mar nem ettem, es el kezdtem mozogni.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Mindenki szamara elerheto informaciok, es hogy enged szabadon valasztani, nem koti az embert egy be hatarolt semaba.
Timea (27)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Több folyadékot iszom, többször étkezem egy nap ( 4-5) a mennyiségre is vigyázok ( kevesebbet) , gyümölcs ,zöldségfélét naponta... kellett - péksüteményeket ha csak lehet kerülöm ( eddig sikeresen ). És egy héten legalább 3-rom alakalommal tornázok vagy kocogok. Eddig 5-6 kg adtam le. Még én sem hiszem el de megindult a fogyás. :)
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
testmozgás,sport,fogyás és egészség...
Eszter (23)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Heti 5 nap 1 óra edzés.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Mindent információt megtalálok, ami érdekel.
Tünde (20)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A további torna és a folyadékfogyasztás.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A tippek a fogyás segítéséhez.
Katalin (61)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevesebb édességet ettem
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Szeretem olvasni a sikertörténeteket.Ösztönöznek.
Angéla (34)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
többször ,kevesebbet és
a szénhidrátot csökkentettem
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
tanâcsok
Krisztina (24)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
atkins diéta..
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
atkins diéta
Zsolt (37)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Helyes étkezés,és több mozgás együtt
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Úgy összességében jó dolgokat írnak,és érthetően.
Mária (46)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
betartom az étkezéshez adott tanácsokat
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
a segítség
Györgyi (48)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Fehérje dieta, de csak egy hétig volt sikeres. Aztán megállt a fogyas.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A sok féle modszer, amiből lehet valasztani.
Szuzanna (32)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Több folyadék bevitel kevés szénhidrát az is csak délelött
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
nagyon sok jo info van
Andrea (29)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Norbi update kód szerint evés
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
minden
Andrea (31)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
kevesebbet eszem, és többet mozgok.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
nem tudnék egyet sem kiemelni, tetszik az egész oldal, nagyon szeretem, mindent megtaláltam az oldalon, amire kíváncsi voltam.
Kata (28)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Napi 5szöri étkezés, sok zöldség, kb napi 1200 kcal fogyasztása, heti 3-4szeri mozgás, cukor, liszt, zsír elhagyása.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Széles információs bázis
Anikó (43)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
kcal figyelés + mozgás + sok folyadék
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
egyszerűen és közérthetően próbál fogalmazni
István (58)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Házat építettem, és a nehéz testi munka.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Érthető magyarázatok. Megfontolandó ötletek. Értékes adatok.
Zsanett (22)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
szénhidrát számolás
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
részletes, segítséget ad, barátias
Georgina (27)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Az segített a legtöbbet, hogy nem egyedül csinálom, mert a családom segít.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Részletesen leír mindent, időbeosztást ad, menüt ír és vezethetem fogyásom, tapasztalatom.
Ágnes (55)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Acai berry, Super fast burner táplálékkiegészítők (csaknem) kenyérmegvonás sok fehérjebevitel mellett. A mozgás csak kicsivel több, mert gerincbeteg vagyok :(.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Kalkulátorok, teszt, diéták.
Kriszti (31)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A többször kevesebb étkezés és az édesség visszaszorítása.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Barátságos és hasznos tanácsok.
Julcsi (45)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Próbálok esete 6 után nem enni, sok vizet iszom. Figyelek arra is hogy mit eszem, de csak nagyjából, azért nem lettem fanatikus, de figyelek egy picit a kalóriákra is. Van amikor egyszerűen felezem az adagot. Pl reggel, vagy este.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A figyelmesség és a közvetlenség. Tetszenek a cikkek.
Mónika (49)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
sterssz,torna,kisebb adag étel,több folyadék
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Érthető,egyszerű,hasznos
Joe (47)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Napi egy óra rendszeres mozgás (gyilkos evezőpad :-)) Táblázatban vezetett kalória, fehérje, zsír és szénhidrát mennyiség kordábantartása.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Összességében minden, hisz átfogóan meg lehet találni mindent ami ebben a témában fontos, szükséges és érdekes lehet.
Levente (36)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Egészségesebb táplálkozás sok gyümölcsöt ettem meg salátákat.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Mindent nagyon érdekesnek találtam .
Kata (51)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Az elválasztó diétát próbálom tartani, eddig megy. kb 1,5 kg sikerült leadni.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A sok jó tanács, hasznos ötlet, ami segít túllendíteni a holtpontokon.
Zsolt (35)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Az étkezések beosztásai, hogy mikor mit ehetek.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sok információ
Anita (40)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
cukor és a fehérliszt elhagyása, több folyadék fogyasztása
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hasznos információk, sikertörténetek
IldikÓ (33)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
KENYÉR MELLŐZÉSE
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A RÉSZLETES LEÍRÁS
Ágnes (21)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
90 napos diéta, de már lefogytam vele annyira, hogy több kilót egyszer csak nem tudtam leadni
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Fogyás egészségesen :)
Katalin (63)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
csak keveset eszek es tobb folyadekot fogyasztok
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
tobb otletbol lehet vallogatni
Kata (24)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A töb zöldség evés,a vsorára könnyű étel fogyasztás és a sport.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A személyre szabott tanácsadás.
Judit (35)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sok sport, tudatos étkezés
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hogy a tudatosság elvén működik, nem pedig különféle tablettákat kínál
Eniko (38)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
kizártam a fehérkenyeret, lisztet, cukrot, rizset illetve csak délelőtt eszem kenyeret (teljes kiőrlésüt) krumplit, délután csak zőldség sovány húst, sovány tejterméket
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
az, hogy minden egy helyen van, kalkulátorok, fogyókurák, eredmények, segitség :-)
Marika (52)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sok mozgás ! Kevesebb nasi ! Korábbiakhoz képest sok folyadék, zöld tea ( télen amúgy is sok gyógytea fogy a családban !) almaecet ! :)
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Szinte minden egyébként már korábban is olvastam az oldalt ezért választottam !
Zsolt (31)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
összességben kevesebb kenyeret eszem,
este 6 után már nem eszem
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
erőt ad, hogy mások is ugyanúgy küzdöttek saját magukkal mint én
Erzsébet (32)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Minden kipróbált fogyáshoz vezetö dolgok,mint pl. a diéta nálam -4kg megvolt,de azután megállt a tudomány nem megy le tovább és ez elszomorít. Na meg hamar vissza is jön
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Mint pl. ez az email is,gondoltok ránk. Ez is sokat tesz.
Emma (38)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
sok folyadek, minimalis mennyisegu szenhidrat
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
reszletes informaciok
Hilde (25)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
cardio tréning!!! váltottam a rosszul bevált formulán, pl.: hogy sokat kell futni egyenletes tempomba.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sok hasznos információt kapok! Érződik az oldalon, hogy aki szerkeszti nem kívülállóként szemléli a problémát!:)
Era (26)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Rendszeres mozgás és az étkezési szokáson való változás.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sok hasznos információt találok.
Róbert (18)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A testmozgás
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az étkezéssel ill. a testmozgással kapcsolatos segítségek !
Janos (32)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
mindent eszek ugyan ugy csak pekarut,cukrot,tesztat nem eszek.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
ad egy kis plussz motivaciot
Monika (42)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
par eve 3 müszakban dolgoztam es akkor sikerült 13 kg-ot fogyni
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
mindent megtalalok ami erdekel
Luca (18)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Nap 1250 kalóriát eszek és havonta járok diatetikushoz kontrollra, heti 6-ot edzek.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hogy mindent meg lehet találni ami egy jó diétához szükséges.
Margit (48)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
NEM VACSORÁZOM
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
MÁSOK SIKEREI
Tamás (31)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Az evés nagymértékű mérséklése.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A folyamatos kapcsolat a felhasználóval.
Győző (40)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
a 90 napos fogyokura
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Részletes információk.
Krisztina (37)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
sport,több folyadék,és diéta.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
fogyokúra, diéta
Barbi (27)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
90 napos szétválasztó diéta
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
a segítségnyújtás
Kata (28)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
sport
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
a sok hasznos ötlet
Monica (31)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Rengeteg sport,reggeli futtas,kiegyensulyozott etkezes. Most kezdem a feher dietat. Eddig 6kg ment le a 75kgbol/172cm. Meg 6kg akarok leadni.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Logikus es eszszeru.
Évi (23)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Amikor végre rászántam magamat, hogy heti háromszor edzek.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hogy minden kérdésemre megtalálom a választ.
Renáta (25)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A mozgás és a szénhidrátok csökkentése!
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az tetszett hogy nagyon segítőkészek és adtak tippeket hogy hogyan tudnám elérni a kivánt testsújomat
Zsófi (26)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Rengeteg víz...amint megeheztem ittam,es ittam..delelott ettem,delutan csak gyumolcs es viz!!
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az hogy nem hitegetnek embereket hogy 2 het alatt 10 kg-ot fogyhatnak....
Rozsa (60)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
grapfruit minden fo etel elott !!
es minden reggel fel citrom leve egy kis langyos vizben.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Azt hiszem minden, nagyon szepen koszonom.
Anikó (26)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A kapott információkat felhasználva változtattam az életmódomon! Kiszámoltam mennyi kalóriát ettem eddig (több mint 2000 kcal volt), ebből levontam az oldalon ajánlott 700 kcal-t. Így ma már csak napi 1500 kcal-ra szorítkozom, és egyáltalán nem okoz megerőltetést. Igyekszem naponta 5x enni. Két étkezés közt egyáltalán nem vagyok éhes. Tornázni kezdtem, ahogy Önök javasolták, ehhez vásároltam 2 eszközt is, hogy otthon végezhessem mindezt, ugyanis borzasztóan fázós típus vagyok. A legnagyobb probléma a haskörfogatommal volt, ez szinte depresszióssá tett. 106 cm-es haskörfogattal, a kapott javaslat után kezdtem el a fogyit, mára 98 cm-nél állok. A 4.-5. emelet megmászása sem jelent már gondot! :) Kevesebb cigit szívok! Alapvetően megváltozott az életem, és ezért nagyon hálás vagyok az oldal szerkesztőinek! :)
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A sok hasznos dolog, mint a víz szerepe a fogyókúrában, vagy a vércukorértékről szóló írás...
Ildiko (55)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
elkezdtem a feherje dietat ,ami eddig sikerrel jar nalam,mert az anyag cseret szeretnem megvaltoztatni.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
szeretem nagyon a sokoldalusagotokat,,meg azt ,hogy nem gyogyszer es mas csodaszerrel probaltok segiteni a raszorultakon es hamari fogyassal,hanem a bo es sokoldalu dieta van felkinalva,egyszoval bo a valasztek,mindenki szamara van,hanem eggyik, akkor masik.en is halas vagyok mert a 104-bol mar 3 hianyzik,mar masok ie eszre vettek ezt a csokenest ,mar eddig minden felevel probalkoztam de sajnos nem volt eredmenyem.a gyogyszeres fogyokuraktol megjobban meghiztam az utobbi idoben ,meg a torna sem segitett.most mar jobb a kozerzetem is hala az Istennek es hala nektek is.mert nem nagyon talalsz jo tanacsokat ingyen,talan meg a sok penzesek sem jok.halas vagyok ,hogy ratalaltam az oldalatokra es a jo tanacsaitokra.tovabra is kivanok nektek sok-sok sikert es oromteli napokat.mert ne feledjetek azt ,hogy boldogab az aki ad mind aki kap,es gondolom ,hogy ez ad nektek is oromot,mert minden siker a tietek is.Isten aldjon meg titeket es munkatokat.
Anikó (54)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
citromos,zöld tea napi 1,5 l
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
a tanácsok hasznosak voltak
Anna (51)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
amikor tényleg nagyon keveset ettem,és teljes mértékbe odafigyeltem,hogy mit eszek meg.De az tényleg nagyon kevés kaja volt.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Igen hasznosnak találom tetszik benne minden amit leír. Csak az a baj,hogy minél öregebb vagyok annál nehezebb betartanom.És az, is baj,hogy nem dolgozom és ,így kevés a mozgásom. A tornákat meg igazán soha nem kedveltem sajnos.
Marta (32)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Elkezdtem a 90 napos dietat.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az hogy mindennel foglalkozik az oldal ami a fogyashoz, es az egeszseges elethez ad segitseget, tamogatast.
Ágota (65)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
kevesebbet ettem és többször, többet mozogtam
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
hozzásegít az életmódváltáshoz
Eszter (21)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A napi többszöri kevés evés.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hogy nem csak a gyógyszereket ajánlják, hanem más alternatív módszereket is.
Anna (20)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
90 napos diéta
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
hasznosnak találtam azt a tippet,hogy az ébredés,és a reggelizés között eltelt időt 3-4 óráról csökkentsem,mert így beindul az anyagcserém,és a szervezetem nem áll be raktározásra...
János (55)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
monitorozás
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
széleskörű
Gabriella (57)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
a hetes fogyokura
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
minden ,ertelmesen el van magyarazva
Csaba (47)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
mozgás+diéta
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
átlátható, logikus, érthető
ami nem tetszik: kevés a természetközeli/természetbarát megoldás(teák, füvek, magvak stb)
Péter (31)
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevesebb étel meg a jó tanácsok.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
az egész oldal tetszik
Edit (44) • 2013-01-24:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
citrom kúra
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
mindig tudok erőt és reményt meríteni
Kriszta (36) • 2013-01-24:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
folyamatos torna és megfelelő étrend szerinti étkezés
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
receptek, tippek
Erzsébet (46) • 2013-01-23:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
torna,sok folyadék,kevés kaja
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
minden
Zita (40) • 2013-01-23:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Szójaleticin és a króm, bevált, bár én még egy szüztea+CLA kapszulát is szedek. 3 hét alatt már 4-cm karcsúsodott a csípőm. (ez 4kg. zsír)
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A sokszínűsége. A kalkulátorok, mozgás-kalória kalkulátor, no meg a táplálék kiegészítők.
Bettyna (42) • 2013-01-23:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Minden etkezesnel kicsivel csokentetem az adagot.Heti ket alkalomal 40percet hasznalom a sztep gepet ,nem tul nagy fokozaton de azert erezem hogy mozogtam.Igaz nagyon lassan de megindult a fogyas.5 het alatt lement 3kg. koplalas nelkul.De a legnagyszerubb az egeszben ra jottem nem szabad hamar feladni.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hogy nincs tulbonyolitva az info.Es olvasva egyszerunek es kellemesnek keztem latni a fogyokurat nem mint egy sanyargato foljamatot.JOOOOO hogy vagytok.KOSZI
Erzsébet (36) • 2013-01-22:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
atkins-diéta,vegyítve agy kis 90napos diéta
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nem vagytok rámenősek.Igaz el kellene dönteni,mit szeretnék.
Tibor (39) • 2013-01-22:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
nem eszem husokat
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
minden
Anna (58) • 2013-01-22:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
1996-ban kb 28kg-ot adtam le, február 1-e, és június 30-a között.
Naponta 5x ettem, viszont heti 150-200km-t bicikliztem, és hetente egyszer táncolni jártam, ami kőkemény rock&roll-t jelentett.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hogy minden kérdésre pontos választ ad.
Erika (54) • 2013-01-22:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Tetszik, hogy ehetek reggelire többet. Így nem vagyok már 10 után nagyon éhes. Az ebédet már nem mindig eszem meg, ez is nagy dolog.
Vacsorára jólesik a kefir valami kis beletördelt ízesítéssel.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Érthető, világos, őszinte.
Hajnalka (31) • 2013-01-22:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A fejben eldöntött életmód váltás,szénhidrát csökkentése majd elhagyása idővel pedig rendszeres testmozgás.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Jól leírja a fogyáshoz vezető lépéseket
Zsuzsi (35) • 2013-01-22:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
szénhidrát csökkent étkezések, mozgás
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
fogyókúrák, diéták
Tünde (19) • 2013-01-22:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Az egészséges táplálkozás és a napi egy óra folyamatos mozgás.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A sok hasznos információ,ami a fogyáshoz szükséges.
Erzsébet (48) • 2013-01-22:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Üres gyomorra illetve délelőtt csak gyümölcsöt fogyasztok, és ez nagyon jól is esik. Sokat javult a közérzetem.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nem a tiltások, hanem a lehetőségek tárháza.
Anett (25) • 2013-01-22:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kiűztem a fehér kenyeret és a finomított cukrokat az étrendemből.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A fogyás teszt és annak gyors kiértékelése ill. hogy itt mindenről szó van, ami a fogyással kapcsolatos.
Judit (34) • 2013-01-22:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A ketogen-diéta avval 10kg fogytam.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A sokoldaluság
Anikó (44) • 2013-01-22:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevesebbet enni,többet mozogni,még több vizet inni.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Jól áttekinthetö,érthetöen fogalmazó
Ella (30) • 2013-01-22:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Szénhidrát mentes étkezés! Már amennyire lehet úgy étkezni.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Irányt mutat mi az, amit jó vagy éppen rosszul csinálsz! Ez persze, ha meg is fogadod, irány a siker.
Dóri (50) • 2013-01-22:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Szénhidrát mentes diéta. Többször eszem a nap folyamán, de mindig max 10 falatot (lehet, hogy ez után még nagyon éhes vagyok, de néhány perc elteltével ez elmúlik). 4 óra után már semmit nem eszem. Nagyon szigorú diétával tudok eredményt elérni, mert izületi fájdalmaim miatt tornázni, sportolni nem igazán tudok.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Megerősítést kaptam olyan kérdésekben, amiben bizonytalan voltam.
Lili (59) • 2013-01-22:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sport és táplálkozás
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az, hogy megmagyarázza hogy miért jó, amit ajánl.
Viki (23) • 2013-01-21:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Testmozgás, szénhidrát bevitel közel 0-ra történő redukálása, kevesebb mennyiségű étel.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Változatos információk
Angelika (32) • 2013-01-21:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Mindenképpen kalória és a szénhidrát számolása és fogyási napló vezetése, de természetesen önkontroll is szükséges.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sok mindent olvastam, amivel nem voltam eddig tisztában.
Lajos (27) • 2013-01-21:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
3 hét alatt -6kg. Reggeli: kávé helyett zöld tea, majd kefír + 1db zsömle vajjal+szalámival! Ebéd: Maggi főzelék fortélyok! Ez azért jó, mert ha úgy készíted el ahogy le van írva, akkor csak 88kcal! + hozzá egy coop-os csirkemell vagy bármi egyéb! A lényeg hogy délután 2-ig meg kell ebédelni! Utána már nem is eszek semmit! Max 1db almát! VALAMINT NAGYON FONTOS, HOGY LASSAN TÁPLÁLKOZZAK! JÓL MEGRÁGNI AZ ÉTELT!
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Olvashatok mások eredményeiről!
Mária (39) • 2013-01-20:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Böjt és sokkal több gyümölcsöt eszem.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nagyon széleskörű, és nagyon sok kérdésre ad választ.
Adrian (29) • 2013-01-20:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Az esti hazizomerősités napi kb 10 perc.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Mindenre kiterjedően irnak a dolgokról.
Kriszta (23) • 2013-01-19:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
L-karnitin, tudatos táplálkozás.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A vércsoport diéta nagyon hasznos. A mákot például az én szerevezetem nem tudja rendesen megemészteni és a táblázatban láttam, hogy az egy negatív hatású étel rám nézve. Ennek alapján, a többi említett ételre is odafigyelek.
Judith (59) • 2013-01-19:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Mivel még csak két hete kezdtem el a 90-napos szétválasztó diétát túl sok eredmény még nem lehet. Ami kimondottan pozitívum, hogy úgy érzem belülről kitisztultam, ami azt jelenti, hogy már nincs kitömött szalmabábu érzetem. Könnyeben le tudok hajolni.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Több alternatívát kínálnak, és én dönthetek, mi az ami nekem jó. Az írások bátorítanak, lelki támaszt is adnak,a mi sokat segít, ép olyan, mit amikor a dohányzásról szoktam le.
Anett (23) • 2013-01-19:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Almaecet napi három alkalommal.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Testre szabott
Zita (26) • 2013-01-18:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Bő folyadék, rendszeres és aktív testmozgás.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nem próbál mindenáron vásárlásra buzdítani.
Beus (38) • 2013-01-18:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Paleot eszem, vettem egy lépegető gépet és 40 percet taposom. És megfogadtam a tanácsotokat és sok vizet iszom. Ez a legnehezebb.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Kalkulátor
Anita (32) • 2013-01-18:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Az, hogy nem délután kezdtem enni, hanem reggel, délben, délután már kevesebbet, inkább gyümi. Nem látványos, de elég jol haladok...
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Lelkileg támogat, erőt önt belém, az kell.
Dorottya (31) • 2013-01-18:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Idei élményről még nem tudok beszámolni, mert dolgozom az ügyön :), de tavaly a napi 5x-i étkezés és minden másnap 90perc torna mellett fogytam 3 hónap alatt 7kg. Nekem ez nagy eredmény volt, mert én attól is hízok, ha csak rásandítok egy sütire, főleg mióta szültem (4 éve), akármit teszek nem tudok 75 kg alá lemenni :( Szóval most még csak egy kis kocka csokit sem engedélyezek magamnak, mert akkor vége...
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A sokféle információ, ami egy helyen van, nem kell keresgélni, minden megvan ami érdekel. No meg a törődés :) Még soha egyik fogyásos témával foglalkozó oldal sem keresett fel később érdeklődni, hogy mi történt velem azóta, pedig ez jó érzés, támogatva érzem magam :)
Tünde (50) • 2013-01-18:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Citrom, c vitamin, napi 60 perc fat burning torna
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Tanácsok, teszt
Anikó (52) • 2013-01-18:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kizárólag az elhatározás...
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Kérdőívek
Erika (43) • 2013-01-18:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Vásároltam tőletek "Fogyás és zsírégető Szuper csomagot" + szedem a GREEN MAGMA nevezetű lúgosító tablettát. Egyébként a férjemmel együtt fogyókúrázunk ő 130 kg volt, most 124 kg, én 82,5 kg voltam most 80 kg vagyok. Január 01-től fogyózunk együtt, "újévi fogadalom". Ja és nem eszünk cukrot, illetve magas szénhidrát tartalmú ételeket. Sokat változtattunk az étkezési szokásainkon is. Lassan megint rendelünk tőletek, mert ugye 3 hónap:2 :)
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Logikus magyarázat a sok elhízott ember miatt. Megváltozott az ételek összetétele, ez miatt rengeteg vitamin, összetevő hiányzik a szervezetünkből. Szörnyű, hogy ezeket a "felturbozott" genetikailag kezelt élelmiszereket esszük. Sajnos a Kémia világát éljük :(
Ági (40) • 2013-01-18:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sok folyadék, mértékletes evés, semmi cukor.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Közvetlen
Veronika (56) • 2013-01-18:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A 90 napos diéta, de általában, ha fogyni szeretnék mindig sikerul!
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Inspiráciok, tippek.
Marcsi (36) • 2013-01-17:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sikeres akció? Hmmm...végre rádöbbentem, hogy nincs csodaszer, amitől hipp-hopp újra karcsú, szép, fitt és egészséges leszek. Sok kört megfutottam, mire ez tudatosult...és elfogadtam, hogy a felsoroltakhoz teljes életmódváltás szükségeltetik, másként nem megy, hiába is ígérnek mást a különféle csodaszereket forgalmazók.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Mindenki megtalálja azt, amire szüksége van a sikeres fogyáshoz...a lelki és a testi oldalt együttvéve...nem ajánl az oldal egy dolgot, amit ha betartasz, akkor lefogysz...nincs egyetlen "üdvözítő" megoldás...sokféle diéta és fitt-tipp közül választhatsz...és ami a legjobban tetszik, hogy mindezt kedves, udvarias hangnemben közlitek, érdekfeszítően és nem keltetek az emberben még több lelkifurdalást, amiért túlsúlyos.
Kata (22) • 2013-01-17:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Mozgás, egészséges ételek (zöldség, gyümölcs, kevés tészta, nuku szénhidrát).
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A személyre szabott dolgok.
Judit (40) • 2013-01-17:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Nem eszek kenyeret és semmit ami élesztővel készül. Továbbá nem eszek édességet, csipszet (néha nem sikerul). Futok, biciklizek stb.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hasznos személyreszabott tanácsok.
Márta (49) • 2013-01-17:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Rendszeres mozgás (heti 5X 1/2 óra torna-legalább) a kenyér, rizs, burgonya, tészta, édesség elkerülése, és este kevés vacsora. Ha ezt be tudom tartani, lassú fogyás kezdődik és meg is tudom tartani a súlyomat. DE! Az ember esendő, és hajlamos a kívánt súly elérése után kicsit nasizni. KÉSZ! Elkezdem visszaszedni a leadott súlyt. Nem fogyókúrázni kell, hanem életmódot váltani, és azt mindig, minden körülményben betartani, Ez a siker titka - számomra!
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Naponta többször eszem keveset.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sok kis napi szinten is betartható infó az evési szokásokhoz.
Ágnes (28) • 2013-01-17:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Nálam a sport, leginkäbb a futás.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A fogyási teszt nagyon jó, meg tényleg olyanokat irnak. ami valós vagy is sok esetbe megtörtenik az emberekkel.
Eszter (59) • 2013-01-17:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Szénhidrátok mellőzése, több mozgás
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Diéták
Gabi (28) • 2013-01-17:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Diéta rendszeres étrenddel
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A közvetlenség
Letti (19) • 2013-01-16:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Csökkentett kalória bevitel, sok edzés, kardió tréning
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Tanácsok, módszerek
Ica (60) • 2013-01-16:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Sok zöldség, kevés szénhidrát
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Ötletek
Margó (41) • 2013-01-16:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Több mozgás és kevesebb étel, megválogatva.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Kalkulátorok
Csilla (22) • 2013-01-16:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
16 évesen elkezdtem egy fogyókúrát ami abból állt hogy elhagytam a kenyeret az étrendemből és este 6 után nem ettem. 1-2 hónap alatt lefogytam 15 kg-t.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Öteleteket és tippeket adnak a fogyáshoz. Illetve érdeklik a mások véleménye.
Krisztina (35) • 2013-01-16:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
A glutén megvonás és a napi 2liter viz.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Hogy sokféle fogyási tippet adnak!
Izabella (35) • 2013-01-16:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevesebbet eszem és többet mozgok.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Segítennek abban, hogy hogyan adjunk le kilókat szenvedés nélkül.
Ottília (22) • 2013-01-15:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Mozgás, barnarizs-kúra, este 6 után nem evés.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sokféle kérdésre ad választ
Helga (33) • 2013-01-14:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Visszaáltam munkába. Szezonálisan dolgozom, felszolgáló vagyok. Több vizet ittam, evés elött!
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az őszinte, kedves véleménynyilvánitás. Tippek és nem szabályok.
Viktória (45) • 2013-01-14:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Reggeli, a kenyeret teljesen elhagytam, helyette abonett, zsírszegény túróval, ebédre leves, édességeket sem és így 95 kg -25 kg, most 70, a cél 50 kg!
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nagyon rendezett, kimondottan hasznos minden szempontból mindenre kiterjedő a fogyás.info oldal!!
Tímea (24) • 2013-01-14:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Elhagytam a kenyeret teljesen, helyette korpás zsömle. Cukor helyett édesítő és napi min.2l víz. Valamint nem mellékesen min. 30 perces mozgás heti 5 nap.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Az tetszik a legjobban, hogy TÉNYLEG hasznos tanácsok vannak az oldalon...
Rena (35) • 2013-01-14:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Futás, úszás és szauna.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Figyelmeztetnek, hogy ne felejtsem el, mit tűztem ki célul.
Hedvig (37) • 2013-01-14:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Tudatos étkezés. Sport.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nem eladni akarnak, hanem segíteni.
Csilla (39) • 2013-01-11:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Diéta, kalória számolás, kenyér, cukor mellőzése, mozgás ezen belül is a futás. Az első 7 hónapban 30kg-mot fogytam, a következő 6 hónapban 11kg-mot.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Diéta, sport, testmozgás, egészség, tesztek
Timi (20) • 2013-01-11:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Minden nap 10 percet intenzíven mozgok. És a siker, amit már 1 hét után észrevettem!
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Nem is látnak élőben, hogy milyen vagyok és olyan tanácsokat adnak nekem, amivel elérhetem azt amin már 5 éve dolgozom!!
Edina (39) • 2013-01-11:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kevés szénhidrát, sok mozgás
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Tényleg hasznos infók
Nikolett (25) • 2013-01-10:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kitartás és akaraterő elsősorban, diéta és a mindennapi torna.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Szerintem az egész oldal remek, hisz hasznos tanácsokkal látja el a fogyni vágyókat és talán kitartást vagy inspirációt ad azoknak, akiknek ez nehezebben megy.
Beni (22) • 2013-01-10:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Választékos étkezés /gyümölcs, zöldség, hús!!!/. Minden nap mozgás (gyaloglás, kerékpározás, futás, ellipszisgép) és felkelés után és lefekvés előtt pár fekvőtámasz és felülés csodákra képes!
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Segítség nyújtás az egészséges élethez, kevés az ilyen honlap... :/ :)
Erzsébet (49) • 2013-01-10:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Igyekszem kevesebb kenyeret és pékárut fogyasztani, a mozgás az megy, de a süteményekről és csokirol még nem mondtam le.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
A tesztek, a tanácsok, és az, hogy van aki odafigyel a másik ember problémajára.
Tünde (23) • 2013-01-07:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Nálam a sok citrom és torna
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Sok érdekességet olvastam, főleg arról, hogy mit lehet enni fogyáskor és mi az amit főként nem
Gabriella (52) • 2013-01-03:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Több folyadék bevitele, kevesebb szénhidrát fogyasztása.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
Fogyókúrák, diéták
Kati (54) • 2013-01-03:
Mi volt számodra a sikeres akció, ami nálad fogyáshoz vezetett?
Kalóriaszegény étrend fogyasztása, sok mozgás.
Mi az, ami neked leginkább tetszik a fogyás.info oldalnál?
