|
fogyas.info
A sikeres fogyás titka |
 |
C vitamin - Napi C vitamin szükségletA szénhidrát-éhség, szénhidrát függőség kezeléseHonnan ered az édesség utáni vágy?
A C vitamin napjaink csodavitaminjának számít, hiszen mind az egészség megőrzésében,
mind a már kialakult betegségek kezelésében valóban csodákat produkál!
|
|
A C vitamin többek között: • erősíti az immunrendszert; • gyorsítja a betegségek utáni felépülést; • csökkenti a rákos megbetegedések kialakulását; • megakadályozza a skorbut kialakulását; • hozzájárul a vér koleszterinszintjének csökkentéséhez; • természetes hashajtóként működhet; |
|
|
• megelőzi a meghűléses betegségeket, illetve jelentősen csökkenti azok tüneteit; • csökkenti a szívinfarktus és a koszorúér-betegségek kialakulását; • fontos szerepet játszik a növekedésben, a fogak és csontok fejlődésében; • gyorsítja a sebek, égések gyógyulását, illetve megakadályozza a fogíny vérzését. A vitaminok - C vitamin - hatása a fogyásra, zsírégetésre
Kémiai társadalomban élünk. Rengeteg idegen anyag terheli az emberi szervezetet, amivel nap mint nap
valamilyen módon meg kell küzdenünk. Szerencsére testünk egy igen jól „összerakott szerkezet”,
s mindent megtesz, hogy megszabaduljon ezektől az idegen vegyi anyagoktól.
A mérgek lebontásához, illetve a folyamatos méregtelenítéséhez azonban igen nagy mennyiségű vitaminra van szüksége. Ha a táplálékból vagy külső kiegészítőkből nem kapja meg a méreganyagok lebontásához szükséges vitamin mennyiséget, hogy meg tudja védeni a szervezet egészségét, a mérgeket a test zsírszövetébe burkolja. Minél több olyan idegen anyag kerül a szervezetbe, aminek lebontásával már nem képes megbirkózni, „kénytelen” lesz újabb és újabb zsírrétegeket biztosítani a mérgek tárolásához. Így a testben rekedt feldolgozatlan méreganyagok határozottan a hízás egyik okaként jelentkeznek, illetve nagyban gátolják a fogyás folyamatának beindulását! A vitaminok - C-vitamin - jelentősége
Komolyabb tudományos érvelés nélkül is bárki által könnyen belátható,
hogy a mai világban fizikai képtelenség kizárólag az élelmiszereken keresztül szervezetünkbe
juttatni a létfontosságú összetevőket, s így szükségünk van pótlólagos vitaminok bevitelére.
Az elmúlt 20 évben átlagosan 40%-kal csökkent a különböző zöldségek és gyümölcsök vitamintartalma!
(A vitaminok kategóriába természetesen beleértjük az ásványi anyagokat és nyomelemeket is.)A vitaminok együtt hatékonyak
A vitaminok szedésénél nagyon fontos a megfelelő arány betartása! Bármelyik vitamin túladagolása
okozhatja egy másik vitamin hiányát, s így a hiánnyal együtt járó tünet-együtteseket.
Az arányos mennyiségnél azonban soha nem lehet baj, hiszen „túladagolás” esetén a felesleg egyszerűen kiürül.
Az arányosság szabálya alól kivételt képez a C vitamin és E vitamin, melyek mennyiségét a többi vitamintól
függetlenül szabadon lehet növelni! |
|
C vitamin hiány
A C vitamin hiány néhány megnyilvánulása:• gyakori fizikai fáradtság, levertség; • fogmosás közbeni vérző fogíny; • gyakori nátha, megfázás; • erős édesség utáni vágy. |
|
|
A szénhidrát függőség kezelése - Honnan ered az édesség utáni vágy?
Szinte hihetetlen, de a C vitamin azonnali elsősegélyként hat a szénhidrát éhség vagy szénhidrát
függőség kezelésére, ami első sorban és látványosan az édesség utáni vágyban nyilvánul meg!
Érdemes a C vitamin mennyiséget addig növelni, amíg megszűnik az édesség utáni vágy, s az ember már nem érzi, hogy "bármit" odaadna egy falat sütiért vagy csokiért... (Ez elérheti akár a napi 5-10 grammot is!) C vitamin- Egyéb érdekességek!- a C vitamin felfedezője dr. Szent-Györgyi Albert magyar professzor, akit felfedezéséért 1937-ben Nobel díjjal jutalmaztak? - a tengerimalac és a majmok kivételével minden állat képes a saját C vitamin szükséglet előállítására? - az ember nem képes a C-vitamin előállítására, s így egyedüli C vitamin forrása a bevitt tápanyagoktól függ? - a napi C vitamin szükséglet 1000-10000 mg között van? - tévhit, miszerint a nagy mennyiségű C-vitamin vesekövet okoz? - a C vitamin azon kevés vitaminok egyike, melyet a többi vitamintól függetlenül, önmagában is lehet szedni? - minden elszívott cigaretta 25-100 mg C vitamint éget el a szervezetünkben? - 60° fölötti hőmérséklet elpusztítja a C vitamint?
Vitaminok és táplálékkiegészítők területén javasolt weboldalak:
Vitaminkirály Elan-Vital, természetes egészségközpont Referenciák: 1. Dr. Lenkei Gábor: Cenzúrázott egészség 2. Earl Mindell: Vitamin biblia A vitaminok szerepén kívül természetesen van a fogyásnak más aspektusa is! |