A fogyas.info oldal célja, hogy fogyás, fogyókúra, egészséges táplálkozás és egészséges életmód terén megbízható adatok közvetítésével segítséget nyújtson az érdeklődőknek.
A túlsúly kialakulásának, mint bármely problémának, megvan a maga lelki és fizikai magyarázata. Még a legegyszerűbb fizikai változtatásokhoz is, mint pl. "Többet sportolok!" vagy "Kevesebb édességet eszem!" elengedhetetlen a "lelki" összetevő, vagyis saját döntésed. Még egy felületesebb szemlélő is könnyen beláthatja, hogy: "Minden először a fejben dől el!"
Nem vagyunk egyformák - Helyes hangsúlyozás
A fogyás egyik nehézsége talán éppen a lelki és fizikai megközelítések helyes hangsúlyozásában rejlik. Első lépésként jó lenne tudni, mi történt, mi változott meg, mielőtt elkezdted felszedni a fölös kilókat. Ha már tudod, valójában mi hízásod tényszerű oka (rossz étkezés, kevés mozgás, lelki gondok, kényszeres evés stb.) tudsz választani a rendelkezésedre álló fogyókúrák, megoldások közül!
Nem vagyunk egyformák. Másképp reagálunk a minket ért hatásokra. Éppen ezért fontos, hogy megtaláld saját súlygyarapodásodnak magyarázatát, ami aztán megnyitja az utat a hatékony kezelés felé!
Következmények - Boldogtalanság, csökkent önbecsülés...
A régóta tartó elhízás következményét minden túlsúlyos jól ismeri; önleértékelés, az önbecsülés elvesztése, boldogtalanság, önutálat és még sorolhatnánk. Minél gyorsabban ki tudsz kerülni ebből a negatív körből, annál hamarabb visszatalálsz önmagadhoz, és ismét jól érzed magad a bőrödben!
Az oldalon található cikkek elősegítik a fogyás nehézségeinek megértését és kezelését, valamint hasznos adatokkal szolgálnak az egészséges életmód megőrzésével vagy helyreállításával kapcsolatban.
Fogyás - Első lépésként javasolt
Elsőként javasolt a
fogyás teszt kitöltése. A teszt értékelése megmutatja, min kellene változtatnod, hogy fogyásod eredményesebb legyen, és segítségedre lesz a kezdeti lépések megtételében is.
EGY JÓ TANÁCS: A fogyás, fogyókúrák területe hemzseg a jobbnál jobb "biztos módszerektől". Ebben a zűrzavarban néha nehéz az igaz és stabil adatokat megkülönböztetni a puszta véleményektől. Fontos, hogy ne fogadj el vakon minden "szakértői" vélekedést, hanem vizsgáld meg, számodra tényleg működnek-e az adatok, használatukkal el tudod-e érni a kívánt eredményt. Ha igen, tarts ki mellettük, de ha nem, bárkitől is származzanak, vesd el őket! (Ez a hozzáállás természetesen az oldalon megjelent írásokra is vonatkozik!)
Olvasóink véleménye...
"Személyesebb, mint más oldal." - Lívia (41)
"Családias, jókedvű és tényleg nagyon profi!" - Andi (26)
"Úgy érzem, nem vagyok magamra hagyva a kilókkal szembeni küzdelemben, s ez számomra talán a legnagyobb segítség, motivációm nem száll el." - Ágnes (45)
"Bármilyen kérdésre választ kaphatok." - Mónika (36)
"Személyes segítség a fogyásban." - Patrik (19)
"Kedvesség, gyorsaság a válaszadásban, a figyelmesség, nyomonkövető érdeklődés." - Éva (57)
További vélemények
