Fogyás | A sikeres fogyás titka

A végleges fogyás lehetősége...

Tesztelje magát! • Milyen az evéshez a hozzáállása?

Igen Nem

Sokat foglalkoztatja, hogy mit, mikor és mivel ehet?

Túl sok figyelme van a testsúlyán?

Zavarja a súlyfölösleg, és úgy szeretne már végre lefogyni?

Akkor is eszik, amikor tudja, hogy nem kellene?

Előfordul, hogy csak úgy „pótcselekvésként” eszik?

Elkapja néha a "habzsolási roham", és teleeszi magát?

Kipróbált már több fogyókúrás módszert is?

Voltak sikeres próbálkozásai, de aztán "visszaesett"?

Elege van az "éheztető" fogyókúrákból?

Hibáztatta már saját magát, mert nem sikerült lefogynia?

Úgy érzi, más lenne az élete, ha lefogyna?

A fogyas.info oldal azért jött létre, hogy fogyás, fogyókúra, egészséges táplálkozás és egészséges életmód terén megbízható adatok közvetítésével segítséget nyújtson az érdeklődöknek!

Az oldalon található cikkek elősegítik a fogyással járó nehézségek megértését és kezelését, valamint hasznos adatokat tartalmaznak az egészséges életmód megőrzésével vagy helyreállításával kapcsolatban.

FONTOS! A fogyás, fogyókúrák területe hemzseg a jobbnál jobb "biztos módszerektől". Ebben a zűrzavarban nehéz az igaz és stabil adatokat megkülönböztetni a puszta véleményektől. Nagyon fontos, hogy ne fogadjunk el vakon minden "szakértői" vélekedést, hanem vizsgáljuk meg, számunkra tényleg működnek-e az adatok, használatukkal el tudjuk-e érni a kívánt eredményt. Ha igen, tartsunk ki mellettünk, de ha nem, bárkitől is származzanak, vessük el őket! (Ez a hozzáállás természetesen az oldalon megjelent írásokra is vonatkozik!)

Szerencsére nem vagyunk egyformák, ami azt is jelenti, hogy másképp reagálunk a minket ért hatásokra. Ez a hízásra és fogyásra úgyanúgy vonatkozik. Mindenkinek meg kell találnia súlygyarapodásának saját magyarázatát, ami aztán megnyitja az utat a hatékony kezelés felé!

Ha a túlsúlyt újabb és újabb fogyókúrákkal csupán felszínesen közelítjük meg, a fáradságosan leadott kilók gyorsan visszajönnek! A végleges fogyás eléréséhez az elhízást a gyökereinél kell megragadnunk!

Az oldal egyik erőssége a letölthető könyvben található. Gallaghan: "Kiút az evés fogságából - Fogyás egy új nézőpontból" című írása pont azt a hiányt elégíti ki, amely a fogyás területén a legsarkalatosabb: (1) rávilágít a túlzott evés hátterében meghúzódó okokra, (2) megmutatja, hogyan tudjuk a rajtunk kívülálló fizikai törvényeket fogyás szempontjából a magunk javára fordítani, s (3) gyakorlatias hozzáállással segít a végleges fogyás megvalósításában.

Az ideális fogyás gyors, eredményes és tartós! Nincs koplalás, önsanyargatás, a leadott kilók nem jönnek vissza! Ha már elege van a kísérletezgetésből, a divat fogyókúrák próbálgatásából, az állandó jojó effektusból, akkor itt az ideje, hogy megismerje a sikeres fogyás titkát! Tartós fogyás a kulcsadatok ismeretében!

Tovább: Útmutató az eredményes fogyás megvalósításához

A fogyás titka

A végleges fogyás lehetősége...